冷え性！！治したい (つД｀) パート13

冷え性！！治したい (つД｀) パート13 at BODY

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250:病弱名無しさん
13/12/02 09:26:45.94 3dY4184W0
温泉の素みたいなやつ売ってますよね、湯の花とか溶岩石とか。
ああいうのってどれくらい効果あるのでしょうか。

251:病弱名無しさん
13/12/02 12:25:51.76 Pca5bAvS0
素のお湯よりは何か入ってた方が保温性があがるらしいね程度？

252:病弱名無しさん
13/12/02 12:44:18.40 nohyL78W0
ハンディウォーマー使ってみるのはどう？
薬局やホームセンターで売ってるカイロ用ベンジン(500mLで400～500円)を、
ハンディウォーマー(2000円前後)に少しずつ入れて使うんだけど
サイズはスマホより少し小さめのサイズで、発熱量はホッカイロより断然熱くて、ホッカイロと違ってゴミが出ない
一回ベンジン入れると12時間以上は発熱する
日本ではハクキンカイロが一番メジャーな商品で、他には海外ではジッポカイロがメジャー
ベンジンて書いたけれど、ジッポオイル(ライターオイル)でも可能
カイロもベンジンも、どれを使ってもあまり差が無いから入手しやすい物を買うといいと思う

ハクキンカイロの使い方
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

一生使える
これを太い血管のある部分の近くに入れてると体がずっとあったかい
基本的にシーズン中は24時間ずっと使ってる
燃料切れたら燃料入れて

ハクキンカイロのスレとか、ハクキンカイロのHPとかあるから興味あるなら調べてみて

253:病弱名無しさん
13/12/03 09:27:11.61 ZvEQpOCW0
寒かったから分厚いタイツ履いてみたらやっぱり履かないより暖かかった
でも寝る時は脱ぐから、逆に冷えて寒かった
次の日タイツ履かなかったら、寝てるときはあまり冷えなかった
バランスが難しい
たぶんずっと暖めてると冷え冷えよりは良いと思うんだけど、体の温度調節機能は低下するよね

254:病弱名無しさん
13/12/03 14:37:32.60 jPO5Q+My0
そう、冷えないようにと甘やかしてると
どんどん寒さに弱くなっていってる気がするよ
去年の私は腹巻きなしでどうやって冬を乗り越えたんだろう

255:病弱名無しさん
13/12/03 18:49:29.03 8SrjOvdi0
>>250
冷え性が治るというより湯冷めしにくい気がする

256:病弱名無しさん
13/12/03 23:14:04.67 /+6YTjv00
>>249の本では、冷えた体を守って、同時に体を鍛えないと
どのタイプの冷え症も治りませんて書いてある
(鍛えるっていってもマッサージとかで、運動はたぶん載ってないけど)

257:病弱名無しさん
13/12/04 13:14:29.80 u6XPC28v0
葛根湯ってどうなんだろう？
あれって常用して良かったっけ？

258:病弱名無しさん
13/12/04 16:58:31.78 zobQ5W8N0
漢方は体質を見てもらってから飲まないと危険と聞きますね。

259:病弱名無しさん
13/12/04 23:13:59.58 u6XPC28v0
じゃあ止めておきます

260:病弱名無しさん
13/12/05 04:46:51.59 w8mS3N9l0
足指じゃんけんをちゃんとやったら、末端(足指)は改善した
いや冷たくはなるから、改善したって言っていいのかわからないけど
寝る時の湯たんぽはいらなくなった
やっぱり普段以上の足の温めは必要なかった
具合が悪くなるわけだ

261:病弱名無しさん
13/12/05 12:15:40.61 kvlVhC3t0
寝てる間は足先もあったかいのに、目が覚めると冷えていく。
環境が変わらないのに冷えるってことは、
やっぱ副交感神経の働きが下がりすぎてるってことか。
けど呼吸法くらいじゃどうにもならん。
ストレスフリーの生活なんてありえないし。

わかってたけど根本解決は無理か…対処療法しかないのね。

262:病弱名無しさん
13/12/05 12:31:01.68 xrfZ/Luii
運動するのが手っ取り早かった

263:病弱名無しさん
13/12/06 22:14:02.44 9OBURiEdi
人生で初の美容鍼灸に行って
あっちこっちグリグリ揉まれたら
翌日の温かさが全然違った。
体内がずっと温かいお茶を飲んだ直後のような感じ。
擦るだけで痛がるこり症の人にはいいかも。

264:病弱名無しさん
13/12/07 03:40:29.67 a76RcfcA0
寒いのにレス少ないね
ちょっと落ち着いた時期なのかな
こっちは明日から寒くなるみたいでガクブル

265:病弱名無しさん
13/12/07 14:58:03.39 CblVCBJP0
メンズのタイツで希望は

綿100%、発熱素材で無い物、　白以外の色がある事、日本製
全ての条件を兼ね備える必要は無いのですが
お勧めが有りましたら教えて頂けませんか

出来れば楽天、アマゾン、セシール、ヤフーぐらいから購入できれば尚ありがたいです

ヒートテックは持っているのですが　どうも冷たい感じが強いので敬遠してます
グンゼの快適工房も気に成ってるんですが白しか無いみたいで
あと候補はもちはだシリーズぐらいでしょうか

266:病弱名無しさん
13/12/07 16:01:34.04 Uko9sLcG0
過去レスよめ

267:病弱名無しさん
13/12/07 16:46:46.71 a76RcfcA0
>>265
楽天なんかは、そのキーワード入れて検索すればいいじゃん
たくさんあるなら、レビューの評判がいいのとか
安いのとかお好きな点で決めれば良い

268:病弱名無しさん
13/12/07 17:05:53.93 2Bl1Dudq0
>>265
実績のあるグンゼや福助にないかね
シルクもいいよ

269:病弱名無しさん
13/12/07 18:54:57.02 zjS/mn8q0
11月半ば頃からビタミンE飲み始めたら体が冷えに強くなった気がする
飲み始めた頃ぐらいの時、両手の指が腫れてきて痛いな～今年もしもやけきたかー
だったのにいつの間にか治っていて今はただ冷たくなるだけ
部屋の暖房はストーブのみで、最近朝は12℃前後だけどストーブ使わなくても案外平気
今シーズンはまだ2回しかつけてない
あと生理痛が全くなくていつも初日は痛み止め必ず飲むのに全然平気だった
ビタミンEは合成と天然では吸収率がかなり違うようで、天然の方がいいと読んだので天然のを飲んでる
冬の家での服装は綿カットソー、ババシャツ、つま先用シルク5本指靴下＆普通の靴下、レギンス＆綿ズボン、
自分の部屋ではこの上に綿マイヤーガウン、PCやる時は841で買った指先のない手袋着用
この手袋がかなり良くて、あると無いとじゃ冷たさが違う
肋骨にヒビが入ってしまいリブバンドというのを付けているんだけど、カイロ背中に貼るより
これを付けている方がはるかにあったかい(治っても使おうと思う)
これまでの冬と今年の冬とでは自分の寒さに対する強さが違うなと感じているよ

270:病弱名無しさん
13/12/07 19:27:48.62 Y5YreumQ0
>>269
どのビタミンE飲んでるの？

271:病弱名無しさん
13/12/07 21:44:51.90 zjS/mn8q0
>>270
KAL社のビタミンE 400IUです
見分け方は↓です

天然　→　ｄ－α－トコフェロール
合成　→　ｄｌ－α－トコフェロール

『 d 』が天然、『 dl　』が合成です
KAL社のが終わったらおためしで別メーカー2社のを飲むよ
もう注文済みなので
含有量がもっと多いのもあるけど、摂り過ぎると骨粗鬆症になるようなのでとりあえずは400IUでいく

272:病弱名無しさん
13/12/07 23:11:12.08 xFdaDAwm0
足つぼってどうなんですかね？

273:病弱名無しさん
13/12/08 07:46:58.83 k/1MfF420
教えてちゃん増えてきたな
しかも丸投げとか最悪

274:病弱名無しさん
13/12/08 15:06:04.33 f+ZSiPgYP
ムートンルームシューズ買った。
すごいあったか。足はおｋ
問題はすねから太ももにかけてだが、
ダウンパンツはどうなんだろう。エベレストに登山して、
これだけで寝れるんだからかなりあたたかいんだろうなぁ

275:病弱名無しさん
13/12/09 18:35:04.90 2RCrZe1F0
靴下４枚重ねて履いても冷たい。
のに、汗かいてる。
まだ重ねたくても靴が無いから
やらない。

自分は熱を起こせない体なのかも。保てないというか。

靴下は午後に履き替えてる
洗濯物が多い(笑)

276:病弱名無しさん
13/12/09 21:38:08.63 knx9HsbF0
嫁に勧められてレッグウォーマーを履いてみたら、これが暖かいこと。
例年ならとうにパッチを履いている時期なのに、まだなくても大丈夫。
ちなみにイオンで９８０円のカシミア入りレッグウォーマーなるもの。
これに桐灰の「足の冷えない不思議な靴下（厚地）」でけっこうしのげる。
なかなかおススメです。

277:病弱名無しさん
13/12/09 23:58:34.63 hS8hB+tT0
>>275
上にも書いたけど、足指じゃんけんオススメ
片足ずつゆっくりしっかりやるの

学生の頃は手先足先が冷たかった
それから脚→お尻→お腹と来て、今年は肩が冷えるようになった
下半身はなんとなく冷えるのがわかるけど、肩って初めての感覚でとまどう

278:275
13/12/10 17:47:06.67 zyJCRkfQ0
>>277
風呂でおもいっきりやってみた
気持ち良い!!
でも昼間は靴下重ねてるから
負荷がかかり効果的だ！と思ったが靴下ずれまくりでイライラ‥

279:病弱名無しさん
13/12/12 03:01:47.69 t//mmrWy0
>>277
今布団のなかでしてみたらぽかぽかになった…
足先が布団のなかで冷えてないのこの冬はじめてだよ
ありがとう！

280:病弱名無しさん
13/12/12 07:31:02.42 O+xIYgjl0
足指ジャンケンやったら足つったww
冷えでこむらがえりになるそうなのでほぐしてからもう一回やってみる

281:病弱名無しさん
13/12/12 18:11:09.87 foi/5I/RO
コタツで少し寝てしまって布団に寝直したら体がずっとポカポカしたまんまだった
むしろ熱いぐらい…
でもコタツで寝るの良くないっていうしなぁ

282:病弱名無しさん
13/12/12 19:37:32.84 TheDIIgc0
そうなんだよ　足つっちゃうんだよ・・

283:病弱名無しさん
13/12/12 20:21:14.39 +5o0VHBQO
無印の重ねて履く５本指ソックス買ってみた
絹と綿のセットになってるのね
正直綿の５本指は100均でまとめ買いしたのがたくさんあるから要らないんだけど…

284:病弱名無しさん
13/12/12 22:01:56.66 cmEX59UR0
ずっとシャワーだった俺が３か月間毎日湯船に浸かるようにした結果！！

冷え性何も解消してません・・・外から温めるだけじゃダメなのか。。

285:病弱名無しさん
13/12/12 23:25:01.03 9lSFhp290
へー、だめか
毎日温泉だとどうなんだろう

286:病弱名無しさん
13/12/12 23:40:07.24 xEi4S+gl0
母が昔から冷え性で真夏でもしっかり湯船に浸かってるけど、
全然解消されてないわ

287:病弱名無しさん
13/12/13 02:18:18.17 T0hB7LXh0
座るのを4時間未満にする
ふくらはぎを揉むというのを試してみることにする
ふくらはぎのポンプがさぼっていて心臓が負担になっているんかと思う

288:病弱名無しさん
13/12/13 09:28:11.90 yCjbWbKf0
ふくらはぎ揉み金スマで見てからやってるよ
湯船の中でやってる
以前はふとんに入っても足が冷たくて深夜に足の冷たさで目が覚めたりしてたんだけど
すごい改善してる

289:病弱名無しさん
13/12/13 21:49:43.86 s7COPKiB0
急に寒くて腰と左足と腹痛い
ケイトパンツ穿いて、カイロしてまふ
雪のせいで体調悪化ー

290:病弱名無しさん
13/12/14 21:06:10.44 XhPigJFv0
もう耐えらえない！
原因不明の全身の冷えに悩まされてはや7年・・・
皮膚が冷たくて痛くてしょうがない。
死んだ方がマシかも・・・

291:病弱名無しさん
13/12/14 21:15:39.51 5zsp6FAY0
冷え性すぎでその場ジョギング
10分でやっと人並みに温かくなる
気温が低い10分以上かかるけどね

292:病弱名無しさん
13/12/15 07:49:50.46 l99JZO+g0
>>290
甲状腺の検査はした？
あと、東京に冷え性の検査ができるとこがあるよ
２万するらしいけど、必要なら行ってみては…

293:病弱名無しさん
13/12/15 08:21:13.20 ekDkTtae0
自分は身体の内部がいつも冷えてます…
漢方続けてるけどそれだけじゃ足りないや

294:病弱名無しさん
13/12/15 10:06:03.10 ZlbyxpJz0
ずっとコタツで睡眠を取ってたけど、疲れも取れないしのども渇くし良くないよ。
それでもコタツ睡眠を続けてたら
お風呂入っても温まらないし、布団で寝るときも寒くて寝れなくなった。
弊害が大きいから、やってる人は止めた方がいい

295:病弱名無しさん
13/12/15 15:24:59.17 a9rQRAXMP
足湯器欲しいけど、どう選んだらいいのか分からない。
ぶくぶくとかマッサージって必要？
単にお湯を保温するだけでもいいじゃないかと思うけど。

296:病弱名無しさん
13/12/15 16:10:11.11 jK1SOCcG0
値段たかいけど、冷えとりくんが気になってる

297:病弱名無しさん
13/12/15 21:39:45.81 BN7v0TZDO
寒がりだからオシャレであったかいロングダウンが欲しいんだけどオススメないかな？

一番暖かったマライカはブランドなくなったし、
スナイデル、リリーブラウン、moussy、もマライカに比べたらペライ。SLYはこの中で一番マシだけどそれでもペライ。

あと中の毛が飛び出すのは3～4万のロングダウンだとしょうがないのかな？

298:病弱名無しさん
13/12/15 22:35:28.26 5NIHcTwN0
ザンター南極観測隊モデルダウンジャケット
試して欲しい

299:病弱名無しさん
13/12/15 22:36:43.88 5NIHcTwN0
ダウンソックスが
昔カタログハウスで6千円とかで
売られていたのを愛用してるけどそんなにダウンでないかな

300:病弱名無しさん
13/12/15 22:50:47.59 a9rQRAXMP
ベルーナのダウンパンツ3990円の奴。
西友で1000円くらいのシャカパンと同じレベル。
騙された感じがするが、通販だから確認のしようがなかった。
二度と通販で服は買わない。

301:病弱名無しさん
13/12/15 23:28:39.32 5NIHcTwN0
返品OK送料無料のとこで買うといいよ

302:病弱名無しさん
13/12/16 10:33:40.99 kRjbES44O
>>295ブクブク付いてるの買ったけど、結局ただのバケツ型の足湯桶買い直した
機能的なほど重いし洗うの大変で後片付けが面倒くさい

303:病弱名無しさん
13/12/16 16:49:58.16 u6U3pXNP0
寒さにつられて何となくユニクロで色々ポチった
登山用の服も買ってみようかなーと物色してるけど、>>294みたいにオーバースペックになりそうで迷ってる
自分の体が求めてる装備がよくわからぬのが問題

304:病弱名無しさん
13/12/16 17:29:16.88 XfZmUfZa0
８千円の膝丈くらいのダウンで、マイナス３度の朝も寒くないよ
毛パン腹巻きと股引と腹にホッカイロと
首元しっかりマフラーなりなんなりで巻けば大丈夫
それよりブーツにスカートとかが寒い
ほんとオシャレから遠くなってしまう

305:病弱名無しさん
13/12/16 19:40:49.10 fFp1GBvei
冷え取り君は良いよ。
好きな温度で保温してくれるし、
深さもそこそこあるし、
キャスター付いてるから運ぶの楽だし、
排水ホースのおかげでお湯を捨てるのも簡単。
もっと排水ホースが長ければ文句ないんだけど。

しかし、この機能で４万円はさすがにぼったくりすぎだろ。

他に良い足湯器が無いから、仕方なくこれを買ったが…
機能的には問題ないので、毎日気軽に足湯できて重宝しているが…

でも、やっぱり腹立つ。足元を見やがって。
どこか他の有名メーカーが、これと同じ機能の物を１万円くらいで出してほしい。

306:病弱名無しさん
13/12/16 22:18:06.43 XfZmUfZa0
足湯は冷える
暖まる人うらやましい

307:病弱名無しさん
13/12/16 22:30:58.11 pVWlaFgQ0
足湯の最後に水をかけると冷えにくいって聞いたわ。
温めるだけだと放熱して冷える気がする。

308:病弱名無しさん
13/12/16 22:45:01.28 lp+rZugC0
>>307
充分温まってから水かけるのは効果あるね
表面の血管を収縮させて放熱防ぐから、
かけた時は冷たくてもあとでホカホカしてくる

309:病弱名無しさん
13/12/16 23:09:03.25 OuX9KOraO
みんな足湯器なんて買うんだ…
バケツにお湯入れたのじゃ駄目なん？

310:病弱名無しさん
13/12/16 23:25:30.28 DQBPoUuE0
くそ高い上に大きくて場所もとるけど
足湯器はずぼらな自分にはハードル高い（絶対そのうち使わなくなる）ので
○ジカの脚温器を去年買った。かなり重宝してる。
まぁコタツテーブルでも良かったんじゃないかって気はするがｗ

311:病弱名無しさん
13/12/17 16:54:29.63 9WshSKxM0
うち2階まで足湯器持って上がるの無理だから足湯たんぽ買ったよ。
本当はお湯で直接温めたいけど。
どうしてもお湯がいい時はバスタブに熱いお湯張って浸かってる。

312:病弱名無しさん
13/12/17 17:19:51.08 2sJcYKBbP
足湯器は高いし、デカいからやめた。
大きな洗面器を置いて、ストーブからちまちまお湯を補給してる。
しかし、ちょっと席を立つ度に足をぬぐうのが面倒くさすぎる。
上手い方法はないだろうか？

313:病弱名無しさん
13/12/17 18:23:43.11 BPwDAA/iP
足湯の良さが全くわからないんだよね
足だけ温めて冷えが解消するなんて理解出来ない
腰までつかる半身浴でも温まらない

314:病弱名無しさん
13/12/17 19:13:44.64 1hY/f4qr0
とにかく足が冷えるのです

315:病弱名無しさん
13/12/17 20:02:21.80 pZwXKFLj0
養命酒買ってきて三日目。
飲んで三分程あたたかい。

316:病弱名無しさん
13/12/17 20:08:15.31 n5XTnN1u0
どんな味？
強いお酒？

317:病弱名無しさん
13/12/18 08:41:45.09 kFCRp07tP
ムートンルームシューズ。無印良品で買ったけど、意外と侮れない暖かさ。
1900円。

318:病弱名無しさん
13/12/18 10:55:02.14 hk9DsomO0
ウールの肌着上下買ってみたけど、着ると寒いのは体の感じ方がおかしくなってるのだろうか

319:病弱名無しさん
13/12/18 11:15:59.15 jBocY4hU0
養命酒は1本飲んで効果なかったから止めてしまった。
何年も飲み続けたらいいのかもしれないけど不味かったなぁ。

ラドン浴ってどうなんだろ。効果あるのかな…

320:病弱名無しさん
13/12/18 14:30:13.87 eSDVr9E30
>>316
臭いよ。度数も日本酒くらいで女子供には不向きな味だ。

321:病弱名無しさん
13/12/18 17:19:24.96 R4C1XVvy0
あぁ…、お酒臭いのは苦手なんだ
やめておくか
ありがとう

322:病弱名無しさん
13/12/18 17:29:47.08 efcd3QTz0
>>321
生薬を溶かしこんであるから薬草臭いんだよ
で、アルコールが14度と日本酒やワイン並みで甘めの味
食前や寝る前に20ccずつ飲む（1日3回）
祖父が昔飲んでたけど、アルコールに弱い人だったので真っ赤になってたわ

323:病弱名無しさん
13/12/18 17:42:47.31 kFCRp07tP
酒って一時的には血行を良くするのかね？

324:病弱名無しさん
13/12/18 17:43:53.86 +7gIhdMb0
足元用のコタツいいよ

325:病弱名無しさん
13/12/18 18:27:27.06 oDxfDXyoO
東京は今日雪が降るというので↓の装備

・綿５本指靴下＋ふわもこ５本指靴下＋かかと～アキレス腱に貼るカイロ大（12時間持続）＋２枚はぎ靴下＋ムートンブーツ
・ヨーカドーあったかレギンス＋膝用レッグウォーマー＋毛糸レギンス＋綿レギパン＋ユニクロウォームイージー巻きスカート
・綿ババシャツ＋ブラウス＋セーター
・ロングダウンコート＋マフラー＋手袋

流石に今日は１日暖かく過ごせた
やっぱりカイロと毛糸ものとムートンブーツが仕事してくれた感
ユニクロ巻きスカートは巻かない普通のロングスカートが良かったわ

326:病弱名無しさん
13/12/18 20:07:09.24 kFCRp07tP
足元用に、すごい面積の小さいホットカーペット買うか、
まっ平らな電気アンカ買おうか迷ってるんだけど、どっちがいいかな、
あんかは面積小さいから、足が固定されて、エコノミークラス症候群になりそう。

327:病弱名無しさん
13/12/18 22:54:49.90 hk9DsomO0
実際に雪が降ってるときは逆に暖かく感じる気がする

328:病弱名無しさん
13/12/19 10:01:00.15 s8j6Nf+Y0
一日100円～200円かかるけど　桐灰の中敷きロングが快適です。　
水虫に成らないか注意が必要かも

329:病弱名無しさん
13/12/19 11:38:16.61 6ptjxAsG0
冷え性ってお金かかるよね…

330:病弱名無しさん
13/12/19 11:57:46.97 n+GF/UGi0
そうだね・・・
冷え症じゃなかったら多少寒くても耐えられるけど普通の人より暖めないと耐えられないもんね・・・

331:病弱名無しさん
13/12/19 20:29:34.68 m4fR3pGP0
１日目のお風呂は暖かいけど、２日目に追い焚きで入るお風呂は冷たくて困る

332:病弱名無しさん
13/12/19 23:42:21.05 PZZs7NfJ0
>>325
毛パン腹巻きもいいよ

お金もかかるけど、脱いだり着たりするのに時間もかかる
トイレも、股引やら腹巻きをきちんとするのにモタつくｗ

333:病弱名無しさん
13/12/19 23:51:45.21 y7UYa3tK0
湯たんぽしてても明け方になると足が冷えて目が覚めてたんだけど、
寝るときにもレッグウォーマー着用したら冷えなくなったわ
靴下だけじゃダメなんだな

334:病弱名無しさん
13/12/19 23:51:50.68 rZe2vdK00
>>331
追い炊き機能壊れてんじゃね？

335:病弱名無しさん
13/12/20 14:05:23.64 h0rqYm640
当帰四逆加呉茱萸生姜湯を飲んでる人います？

336:病弱名無しさん
13/12/20 22:06:49.92 B91HluXt0
>>329
同感。
インナーにミズノのブレスサーモ（ヘビーウエイト）を買った。
かなり暖かいが、下着１枚に６０００円。
靴下も「足の冷えない・・・」にしたら１足１２００円。
布団に至っては羽毛布団でン万円だよ・・・。
暑さには強いから、夏は大して金はかからないのになあ・・・。

337:病弱名無しさん
13/12/21 19:14:11.77 9lf7JWyw0
寒い日に頭痛がする
暖めても冷やしても駄目で、ヨガや筋トレもほとんど効果がない
困ってたけど、足元をストーブで暖めると治ることに気づいた
下半身はちゃんと冷え対策してるのに、どういうメカニズムなんだか

338:病弱名無しさん
13/12/21 22:13:41.99 0LKAQCRP0
寒くなると痛くなるのは
お風呂に入ると治るわ

339:病弱名無しさん
13/12/22 02:49:21.78 1tozO6ZQO
電気毛布を買った。
初めて使うので試し買いのつもり売場の最低価格帯から選んだんだけど、
洗濯機で洗える敷きタイプで1,800円。
アクリル100％だから1回使っただけで毛玉になったしタイマーもついてないけど、凄くあったかくて大満足。
ただ、今の電気毛布ってほとんどが頭寒足熱設計で肩口から背中上辺がより涼しいので、上半身冷えの人は電気襟巻きなんかがいいかも。

340:病弱名無しさん
13/12/22 05:26:48.28 y5z6MPVK0
電気毛布使っても室温が低すぎて、鼻が冷たくなって起きてしまう。オイルヒーター使えばいいんたが、これ１時間に電気代２０円くらいかかるんだよな。

341:病弱名無しさん
13/12/22 11:19:26.53 r5xn5p1w0
寝る時布団の中で貧乏揺すりするといいよ

①寝て胸元で腕を組んで両膝を立てる（腕組むと安定＆上半身が暖かくなる）

②太ももプルプルする要領で左右に貧乏ゆすり（数秒激しく→数秒休むの方が効果的）

北国の人とか重度の人は分からないけど
今の所湯たんぽ要らず

342:病弱名無しさん
13/12/22 12:31:05.87 YTOz1axk0
>>340
布団かぶって寝ればエエヤン

343:病弱名無しさん
13/12/22 12:44:28.97 uaPguAZdP
風呂で身体を温めるしかない。
朝起きると、布団の中でも身体が冷え切ってるから、
まず朝風呂。朝飯くったりすると冷えるから、昼ブロ。
家のことをあれこれすると冷えるから、また風呂。
ヘタなもんに金かけるなら風呂。

344:病弱名無しさん
13/12/22 15:50:30.59 tDuR/kmw0
風呂に入り過ぎると湿疹できるorz
乾燥肌なので、肌バリアがお湯で落ちちゃうからだって皮膚科で言われた。
風呂上がりにニベアみたいなのでしっかり保湿してその間に体が冷える。

冷え性はカサカサ乾燥肌が多い印象。

345:病弱名無しさん
13/12/22 17:23:30.18 1tozO6ZQO
>>344
湯船にオイルぶちこみ

346:病弱名無しさん
13/12/22 17:44:38.58 Yky+D05R0
>>344
お風呂出てから塗ってる？
お風呂場の中で体拭いてそのまま塗っちゃう方が、
湿ってるから塗り広げやすくてムラにならなくていいよ
ささっと塗れるからわりと冷えにくいし

347:病弱名無しさん
13/12/22 18:26:32.40 1tozO6ZQO
お風呂の中で立ち上がって足湯状態で身体にクリーム塗っちゃえばいいよ

348:病弱名無しさん
13/12/22 22:44:32.68 bdlHUHv80
寝る時もエアコンつけてる

349:病弱名無しさん
13/12/22 22:56:54.96 QApiR3sh0
寒いと顎関節が痛む
お風呂に入ってるのが一番いいなぁ

350:病弱名無しさん
13/12/23 00:49:03.33 5asFzNw50
一生お風呂に入ってたい

351:病弱名無しさん
13/12/23 06:25:44.15 5GFVdVJbi
>>346
それいいね！今晩からやってみよう。

352:病弱名無しさん
13/12/23 09:11:15.27 HJgsyiUpi
冷えると足首がよく動かなくなって怪我しそうになる
まずはご飯を食べないとな

353:病弱名無しさん
13/12/23 09:58:14.12 7Eu/3YOO0
>>350
入ってればいいじゃん

354:病弱名無しさん
13/12/23 13:06:13.25 0Fy+gt1X0
>>344
あー、同じだー
私は風呂上がる前、上半身だけに馬油とか無印のオイルとかを塗ってる
体が濡れた状態のまま
で湯船から出て下半身に塗りこむ
それからタオルで水分拭き取ってる

体が冷める前に服着れるし、今年はまだ乾燥しすぎて体を掻き毟ることもない

355:病弱名無しさん
13/12/23 14:57:03.75 OLcx78sR0
ガッテン塗りだね＞風呂上りに体が濡れたまま塗る
クリームがよく伸びるから塗りやすいし乾燥しにくい気がするよ

356:病弱名無しさん
13/12/24 13:36:21.41 AIzt8lZN0
タオルベトベトにならない？
自分１回では洗濯しないから心配

357:病弱名無しさん
13/12/24 16:40:17.31 4Fy+VlA+0
私は足だけガッテン塗りだけどタオルで拭くほど水分が残らないや
保湿クリームでやってるけど水分と合わさって塗心地はサラっとしてるよ
>>356がバスタオルを１回で洗濯しない理由はわからないけど
私はバスタオルを１回で洗濯するのは効率が悪いし天気悪い日は乾かないしで
フェイスタオルで体拭いて１回で洗濯してる

358:病弱名無しさん
13/12/24 16:59:14.41 rY9hyv+J0
>>357
私もフェイスタオル派
ささっと拭けるから逆に楽だわ

濡れたままオイル塗ってタオルで拭いてたこともあるけど、
ほとんど皮膚になじんじゃってるからタオルがべたつくことはないよ
ってか、肌がベトベトになるほど塗らないし

359:病弱名無しさん
13/12/24 20:50:22.96 LNNtNr+PO
みんな寝る時どんなかっこうしてる？
自分はパジャマかスウェット一枚でその下は肌着とか着ないんだけど、それもちょっと寒いんだよね…
でも寝る時あまり着込まない方がいいのかな？

360:病弱名無しさん
13/12/24 23:21:45.07 oPvpf7RZP
>>359
エベレストに登山する人みたいなモコモコの完全装備。
ダウンが入ってるからあったか。

361:病弱名無しさん
13/12/25 01:41:27.33 GIs5cPFG0
>>359
パジャマの下にヒートテック上下に腹巻き、靴下履いてレッグウォーマー
私の場合寝てる時に足首から冷えていたようで、
レッグウォーマー着けるようになってから目が覚めにくくなりました

362:病弱名無しさん
13/12/25 10:15:51.68 BzJgs+Oy0
寝るときは薄着、血流悪くなるしむくむから
足首や足を温めたままにすると悪夢見るから途中で必ず脱ぐ

363:病弱名無しさん
13/12/25 10:18:58.04 B4GnvRakI
風呂出る時に冷水浴びてるが体がポカポカしてくるなまあ10分くらいで寒くなるが・・
エアロバイクとこれ始めてひと月くらいになるが相変わらず末端冷え性が治らないなぁ
冷水浴びて筋肉さえ付けば治ると信じ続けるしかないかな

364:病弱名無しさん
13/12/25 15:13:56.38 kDwz+e480
毛細血管は増えそうだけど
ウエイトでないと筋肥大しにくいからどうなんだろ

365:病弱名無しさん
13/12/26 00:45:23.48 4LGGoYCy0
少し速歩きするだけで身体は汗ばむくらいなのに手足は冷たいままだし、
額に汗かいてても顔(頬)がポカポカする感覚は全くない…
胴体以外が全然あたたまらない感じだ
それなりに歩いてるんだけどなぁ
四肢や首の筋トレもしなきゃ駄目かな？

366:病弱名無しさん
13/12/26 22:20:11.35 mbz7eCkdi
足はふくらはぎ使う方が暖まると思う

367:病弱名無しさん
13/12/26 22:32:52.29 U3y0N3DW0
パッチや、パッチで解決や

368:病弱名無しさん
13/12/27 18:13:49.34 LLKjl9hT0
手先指先が寒くてどうにもならんどんな靴下も手袋も効果薄い

369:病弱名無しさん
13/12/27 20:01:05.82 EpNONPwR0
背中を温めるんや！

370:病弱名無しさん
13/12/29 00:46:04.52 o4j5nvCc0
>>366
太ももと臀部の筋肉が大きくて発熱量が大きいって聞く。
チャリダーだけど、下半身は寒くないよ。
スクワットすりゃいいから簡単。
上半身効率よく温めるエクササイズは無いかなあ。

371:病弱名無しさん
13/12/29 03:08:25.98 ykQC6k1z0
大掃除で何時間も動いてるけど、寒い台所や風呂にいても辛くない
運動後のポカポカとは違ってやや寒いんだけど、長袖シャツにニットでしのげる
起きている間は、基本動いてる仕様なんだろうな
寒いから余計動かなくて悪循環だった、活動量を増やすことにする

372:病弱名無しさん
13/12/29 07:31:19.13 xI4kt+AS0
動いて改善出来る程度なら幸せだよ

373:病弱名無しさん
13/12/29 09:34:09.98 1C4jqMfN0
ウール100％のインナーってどうですか？
値段が高いなりの保温効果はあるのかな

374:病弱名無しさん
13/12/29 12:24:18.91 cb0njPCm0
>>373
>>318だけど期待ほど暖かくはない
ただ汗冷えしないのがありがたい、他にも良い点はいくつかある
価格が高いのは保温というよりそういう総合評価につながってて、まともなの買えばコスパは悪くないと思う
インナーだけではすごせないから、その上に何をどう着るかで結構変わるかも

375:病弱名無しさん
13/12/29 15:11:13.46 1C4jqMfN0
>>374
なるほど、汗冷えしないのはいいですね
高いけど一度買ってみるか…

376:病弱名無しさん
13/12/29 23:32:43.21 eEqhK8aq0
バイアグラ系の薬は効果あるよ
血管拡張作用があるから

377:病弱名無しさん
13/12/30 16:55:45.70 z2fhu+CJO
それなら炭酸水でいいじゃん

378:病弱名無しさん
14/01/01 01:51:18.54 eLYNUeDW0
>>372
ああ、軽すぎるかな？
いちおう重症になってきたみたいなんだけど

ちゃんとした運動より作業っぽいほうが、(暖まりはしないけど)良い感じがする
なんか不思議なので書いちゃった

379:病弱名無しさん
14/01/02 19:13:18.76 Nap8IZBN0
杉の木のエキスの浴用剤が効く
半身浴20分で汗出てくる

380:病弱名無しさん
14/01/02 23:52:55.13 cVVrB+u40
入浴剤関係なく２０分も入ってりゃ汗かくだろ

381:病弱名無しさん
14/01/03 00:29:20.24 uj4YqcIv0
私は半身浴まったくダメだ
いつまでたっても寒くて汗かくどころじゃない

382:病弱名無しさん
14/01/03 00:49:34.43 sqWijawf0
浴室が寒すぎるとか？
私も半身浴は何分やっても汗出ない。

383:病弱名無しさん
14/01/03 00:59:46.44 uj4YqcIv0
>>382
春や秋のまだ寒くない時期でも温まらなかったよ
浴室暖房はないけど、浴室自体はわりとせまめのユニットバスなので、
昔ながらのタイル張りのお風呂とかに比べるとそれほど寒くはない
お風呂に蓋して首だけ出したりタオルを肩にかけたり工夫はしたんだけど、
お湯から出るとスースー寒いし、結局お湯増やして温度も上げて…ってことになるｗ

384:病弱名無しさん
14/01/04 17:48:42.70 H/iY7t2SP
踏み台昇降とかすれば、すぐ暖まるけど、冷めるのもすぐなんだよね、
一日中はできないし。

385:病弱名無しさん
14/01/04 23:39:48.10 +TvpkJkb0
胸の下まで45℃で20分だと暖まる
それ以下だと風邪をひく
あまり熱いのは皮膚に良くないし(冷え症によくない説もあるし)いまいちだ

やや効果あったのは、足指じゃんけんとリンパマッサージだけだ

386:病弱名無しさん
14/01/05 17:03:44.74 d57plKuB0
最近、夕方になると気分が悪くなって、こりゃ熱かと思い測ってみると低体温になってた
最低で35.4℃くらい
元々末端冷え性だけど体温は高めなくらいだったのでショック
食生活は問題ないので自律神経かな…ヨガ呼吸法、体温を上げるツボや運動やってみます！

387:病弱名無しさん
14/01/05 17:24:50.92 4SysDmT/0
漢方飲んでる人います？

388:病弱名無しさん
14/01/07 19:10:07.07 QRm0Cxzy0
>>368
つ速乾性靴下

389:病弱名無しさん
14/01/10 20:41:27.63 QtZsvbax0
みんな生きてる？

390:病弱名無しさん
14/01/10 21:29:37.64 qUao/QpV0
寒すぎて氏んでる～
足が冷えて仕方ない時はゆたぽんが神

391:病弱名無しさん
14/01/10 22:41:57.85 wiJDMcMN0
ゆたんぽ神だよぬ

392:病弱名無しさん
14/01/10 22:57:02.12 PrbsOIKy0
ゆたんぽなのかゆたぽんなのか
どっちも同じ使い方だけどさ
湯たんぽ使ってる
まじ神

393:病弱名無しさん
14/01/11 01:34:40.08 UFl1wcMt0
冷え切った後だと
ゆたんぽでは回復するのに２時間かかる
ダニが死ぬ温度の電気毛布が頼り

394:病弱名無しさん
14/01/11 15:35:13.56 ejy4KzId0
足の指が凍てつくorz

395:病弱名無しさん
14/01/11 17:56:29.44 UQUliZN80
減塩しすぎると冷え性になる。
水溶液の凝固点降下って習ったでしょ。
あと１価２価の塩のバランスも大切よ。
K+:Na+:Ca2+:Mg2+とか

396:病弱名無しさん
14/01/12 00:36:37.85 suXBMCBP0
足から水蒸気がたくさん出るので
前から迷ってたけどブレスサーモくつした買ってみる
足先と足裏だけ分厚くなってるタイプのやつ
何やってもダメだったからあんまり期待してないけど…まあ

397:病弱名無しさん
14/01/12 20:54:45.35 ejnjLqIm0
この冬買ったので良かったもの

1、ポッカレット（仕事中使用、薄い毛布をひざ掛けにして　その下に風が入るように置いてる）
2、ムートンのかかとまで有るスリッパ（以前買ったダウンのレッグウォーマーよりずっといい）
3、桐灰　足の冷えない不思議なカイロ　中敷ロング（ムートンスリッパの中に敷いてる）

398:病弱名無しさん
14/01/15 19:43:51.31 F2VJCE97O
仕事中足が冷え過ぎて痛い。
倉庫で立って細かい作業してるから冷え放題。
その場ジョギングは、やった時だけで動かし続けないとダメだし。
あまりの痛みに泣きたくなる。

399:病弱名無しさん
14/01/15 20:02:36.59 5F2sUOWb0
>>398
シルク混の靴下と綿の靴下1枚ずつ重ね履きで軽減したよ
シルクが無ければ速乾性靴下
汗で濡れてるのが冷えの元みたい

冷えてるくせに靴下汗でぐっしょりって自分の足なのに納得いかない；

400:病弱名無しさん
14/01/15 22:43:27.53 F2VJCE97O
>>399
ありがとう。

シルク混5本指と毛混靴下がセットで売ってる物は試したけど、
12月初旬ぐらいまでしか通用しなかっただよ。

ムートンブーツとかスノーシューズにしてみるかな…

401:病弱名無しさん
14/01/16 10:51:40.88 X9LGrQNq0
>>400
リアルムートンもいいけど、シルク100%と毛100%でやると違うと思う

402:病弱名無しさん
14/01/16 14:02:40.95 YPI5gWceO
それって冷えとり靴下ってやつ?

403:病弱名無しさん
14/01/16 15:40:31.53 X9LGrQNq0
別に冷えとり用のじゃなくてもいい
専用のは生地が薄いから重ねやすい、ゴムもきつくない
靴が履けるなら分厚くてもいいけど、ゴムがきついのは血行悪くなるから余計冷える
ゴム抜くかその辺だけ切り取ればいいけど

404:病弱名無しさん
14/01/16 17:16:41.34 RHC+ozMW0
しもやけでけた

405:病弱名無しさん
14/01/16 19:49:08.06 ud1ASOyQ0
冷えとり靴下はいてても寒い時は寒いよ
そんな時はゆたぽん最強

406:病弱名無しさん
14/01/16 21:09:54.16 uCgUkMY50
ゆたぽん最強と思えて羨ましい

407:病弱名無しさん
14/01/16 21:49:53.35 JivrVcoS0
みんなの最強が知りたい

408:病弱名無しさん
14/01/16 23:51:25.90 bWLqmNpE0
熱湯入り湯たんぽ
コタツも幸せになれる。

409:病弱名無しさん
14/01/17 03:15:32.01 n/cb39Kt0
腰痛と脱水に注意を払えば、コタツで就寝もアリかな…

410:病弱名無しさん
14/01/17 05:20:25.26 dXOMuIii0
ひとつには決められないけど
土鍋の料理
布団の中のゆたんぽ
足指じゃんけん
(むくみ改善に)リンパマッサージ
(大きめに)体を動かす作業
粗塩入れたお風呂
が効果ある気がする
こたつも天国だけど、冷え改善に効果があるかはわからない(むくみ症のせいかも)

411:病弱名無しさん
14/01/17 06:59:04.83 yoQ1kxlwi
腹巻きって効果ある？

412:病弱名無しさん
14/01/17 08:15:26.59 UwrqpqPi0
>>411
腹巻き使ってます。腹巻き着けてるからポカポカってことはないけど、
着けてない日はお腹のあたりがスースーするので多少は効果あると思う。

ところで冷え取りやってる人いますか？ちょっと興味あるんですが。
本を読んでたら、冷え取りしてた人が不正出血で2週間どばどば血が出た後
赤ちゃんの頭ぐらいの大きさの子宮筋腫が消えたという話が書いてあって、
本当にそんな顕著な効果があるならどうしてもっと広まらないのかと思って。

413:病弱名無しさん
14/01/17 11:15:04.75 F/FEv5PZ0
5ヶ月やってるけど、そんな劇的な変化はないよ。
始めてすぐ足の付け根に湿疹ができたけど、夏だったし靴下のせいか不明。
あとは足の小指の爪だけ変色して戻らない。
3ヶ月経ったくらいで靴下は破け始めた。破けるだなんてwと思ってたからびっくり。
妊娠希望だけどまだ妊娠できてない。
筋腫持ちじゃないから参考にならなくてごめん。

414:病弱名無しさん
14/01/17 16:03:50.18 TmS/68ia0
>>411
私も寝るとき含めて愛用してる
412さんと同じく劇的に温かいってわけではないけど、つけてない時に実感するｗ
つけてないとすーすーして寒いわ

415:病弱名無しさん
14/01/17 17:08:49.74 lGP8hwLnP
電気アンカって湯たんぽと同じくらいあったかいですか？
布団の中じゃなくて、机の下で使いたいんですが。

416:病弱名無しさん
14/01/17 21:23:48.64 UwrqpqPi0
>>413
なるほど、靴下が破れるっていうのは本当なんですね。
劇的な効果はなくても、ある程度毒出しできることはできるのかな…

レギンス10枚に靴下10枚重ね履きとか、ちょっとハードル高いですが
もう少し調べてみて、可能なことから取り入れてみようと思います。

417:病弱名無しさん
14/01/18 01:16:58.26 QgwxPfe/0
>>412
筋腫持ちだけどそんなもんじゃ治らないねwww
冷えはよくない(変性しやすくなる)けども。
筋腫は悩む人が多いのか、
眉唾な民間治療が多くて、たいていウソ。
胡散臭いのが多いよ。

418:病弱名無しさん
14/01/18 01:30:05.80 tcBBVlIM0
>>412,414
回答ありがとです
素材とか買うときの注意点ってありますか？

419:病弱名無しさん
14/01/18 01:52:44.48 Z87F3mgW0
>>412
筋腫じゃないけど、とある劇的な変化はあったよ
でも書いたところで

> 本当にそんな顕著な効果があるならどうしてもっと広まらないのかと思って。

って思うだけだろうから、言ってない
偶然とか懐疑的な扱いになるだけなら、言うだけ無駄
こないだも、「冷え取りで靴下破れるってｗ何の汁出してんのきめえｗ」
ってpgrしつつ質問してたの見たわ

420:414
14/01/18 02:10:25.31 Pz61mQCW0
>>418
2年前に買ったヒートテックの2枚入で売ってる薄いタイプ使ってるけど、
薄くて服の下に付けてても表に響かないのがいいです
今売ってるのはどうかわからないけど、小さいポツポツした毛玉がいっぱいできるのがちょっとなぁって感じ（肌触りがザラザラと悪くなる）
同じ時に買ったヒートテックTシャツは毛玉できないのになんでだろう？
モコモコ素材のもあるんだけど、直接肌に着けるとムズムズするのであまり使ってない

421:病弱名無しさん
14/01/18 09:02:50.01 KQytoUXH0
>>419
どんな変化があったか教えてください
冷えとり信者のブログ等って大抵
「冷えとりはこんなにすごい!!やらない奴は損してる!!
ゆるゆるやってる奴って何なの死ぬの!???」みたいなテンションだけど
冷静そうな人がそう言うなら断然話聞いてみたいです

422:病弱名無しさん
14/01/18 10:19:46.71 kGk6ZCiB0
>>418
私はシルクのやつ使ってます。
化繊だと着けたときにあまり気持ち良くなくて。

>>419
412ですが別に疑って書いたわけじゃないですよ。
いいものなら広まらないのは残念だなぁと思っただけで…
prgしてるように思えたなら謝ります。済みませんでした。

423:病弱名無しさん
14/01/18 12:28:09.95 KQytoUXH0
あ、私もdisってるんじゃなくて冷えとりやってる人です

424:病弱名無しさん
14/01/18 14:38:42.61 iqxxle8OO
靴下重ね履きだめだわ。

膝下までのソックスの上にカイロを貼ったら温かい。
三陰交ってツボの上に貼るだよ
仕事中は更にレッグウォーマする

425:病弱名無しさん
14/01/18 16:30:15.04 usCMWqYPO
ハイソックスにカイロにレッグウォーマー真似しよ。

ウールのレッグウォーマーは温かいんだけど下がって来て困ってたんだ。

426:病弱名無しさん
14/01/18 16:34:12.46 62NgC7/o0
効果は否定しないけど、靴下の破れは単純に物理的な負荷がかかってるだけなんじゃないの

427:病弱名無しさん
14/01/18 17:38:37.34 tcBBVlIM0
>>420,422
アレルギー持ちの乾燥肌なので、薄手の絹か綿で探してみます
参考になりました

428:病弱名無しさん
14/01/19 01:11:52.31 o4ds3YdJO
レッグウォーマすればカイロを貼っているのが
丸見えにならないし、保温性も上がります!!
オススメよ。

足が氷みたいに冷えるのでカイロの場所色々試したけど、
内側のくるぶし上に三陰交ってツボが
冷え性に効くので貼ったらお腹まで温かい♪

429:病弱名無しさん
14/01/19 01:48:12.69 wXLBO6dhP
電気マットを敷いて足を温めようと思ってますが、
やってる人います？

430:病弱名無しさん
14/01/19 10:34:18.78 YGLp5DcV0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:537番)
　　↑　　↑　　↑　　　↑　　↑　　↑

431:病弱名無しさん
14/01/19 13:39:05.20 9xoU/Fbc0
三陰交にカイロ貼ってる人って、貼るカイロのミニを貼ってるの？
大きくない？半分のサイズでいいんだけど

432:428
14/01/19 15:20:55.88 o4ds3YdJO
ミニサイズだと物足りないので
普通サイズのカイロを貼ってます。

普通サイズが大きくてイヤなら
ミニサイズでもいいんじゃない!?
そこは自己判断でお願いします。

433:病弱名無しさん
14/01/19 16:57:51.59 hVOUW14a0
>>419はもう来ないのかな

434:病弱名無しさん
14/01/19 20:30:44.16 B/GBl80Y0
>>432
三陰交=ツボ（点）だけどカイロは面で貼るので
ツボ以外の部分も貼られるから>>431はミニカイロでも大きい
って言ってるんじゃね？
もし、そうなら>>431は頭が弱い人だと思うが。2ch出来るなら
少しは調べてから書き込めばいいのにね。

三陰交カイロで画像検索すりゃどういう意味かわかるのにね。

435:病弱名無しさん
14/01/19 21:39:13.51 o4ds3YdJO
あ～、ツボって書いたからピンポイントと
勘違いされたかもって事ですね。

三陰交の上にカイロの中心がくるように貼るって書けば良い？
カイロのサイズとレッグウォーマするしないの判断は
好きにしてよ(^^;面倒臭いなぁもぅ…

436:病弱名無しさん
14/01/19 22:06:27.03 B/GBl80Y0
>>432のことじゃなくて
>>431が頭弱いって言いたいの。

冷えの度合も体格も人それぞれだから>>432の言うとおり
ミニ貼ろうが普通サイズ貼ろうが
それを片足に２枚貼ろうが各自工夫していい塩梅みつけりゃいいに
自己基準でミニでも大きいとか変なこと言うのがイヤなの。

437:病弱名無しさん
14/01/19 22:10:21.62 xMCprcM00
>>436
自分の好き嫌いで言われてもね

438:病弱名無しさん
14/01/19 22:21:17.34 B/GBl80Y0
せっかく冷えに効くツボ教えてくれたのに

普通サイズで大きければ書き込みしなくても
ミニ貼ってりゃいーのに。

439:病弱名無しさん
14/01/19 22:35:56.39 o4ds3YdJO
確かに431さん面倒臭い人だなと思ったから
自己判断でって書いた。

でも438さんも面倒臭い(^^;

440:病弱名無しさん
14/01/19 23:46:23.13 xMCprcM00
ピンポイントならお灸にしとけ。
せんねん灸なんて手軽なもんだよ。

441:病弱名無しさん
14/01/19 23:51:41.54 dBydFTjDO
下半身が自分の体感温度より冷たかった。
動いて暑い時に足裏はホカホカ状態だから油断してたよ。
何気なくふくらはぎやら膝やら触ったらぬるくすらなってなかった。

結論
膝掛けは偉大。

442:病弱名無しさん
14/01/20 00:11:05.05 qhpAVaM80
全然冷えなくなった。やっぱり血の巡りって大事だね！
このスレともお別れだ。

443:病弱名無しさん
14/01/20 00:19:47.20 GFWH8VQk0
>>442
卒業おめでとう！

よかったらなにが効いたかお教え下さると嬉しい。
個人差があるだろうけど、参考になります。

444:病弱名無しさん
14/01/20 21:35:14.38 enSqAy2w0
矢田亜希子が子供産んだら
冷えなくなったって言ってたけどホントかね？

445:病弱名無しさん
14/01/20 21:44:45.61 9zzC7X2V0
三陰交にカイロ試したけど、お腹まで温かくはならなくて残念無念。
毎日続けたらだんだん効果が出てくるのかな？

446:病弱名無しさん
14/01/20 22:54:30.83 7BGEQxg50
今来て読む分に、ID:B/GBl80Y0が一番ウザい
割り込む必要もない気がする

お腹を冷やさないようにしてると足が氷のよう
足元の保温を徹底すると、冷えてお腹を壊したりする
両方ホカホカにすると、あまり体調が良くなくて頭痛がしたりする
難しい

447:病弱名無しさん
14/01/21 07:28:55.45 i04H9oYE0
シナモン摂ってる人いる？
粉買ったけど、摂取しづらくて続かない
薄めの生姜っぽい感覚するけど

448:病弱名無しさん
14/01/21 09:26:19.49 eYlRcgT50
>>447
シナモン飲んでるよ
2010年4月に世界一受けたい授業で見てから朝晩毎日
漢方（シナモン＝桂皮）は長期間続けないと効果出ないし個人差もあるけど
自分は続ける価値があると思ってる

だいたいの量（1回0.3グラム×朝晩）を覚えて
ビンからスプーンですくって口に入れてお茶で流し込むめばいい
何かに混ぜようとかオブラートとか使うと面倒で挫折する
薬だと思えば我慢できる味だと思う

449:病弱名無しさん
14/01/21 10:08:21.93 rP6ProbdO
昨日から三陰交にカイロしたけどイマイチ。
今日はカイロの上にレッグウォーマしたら温かく感じる

450:病弱名無しさん
14/01/21 11:30:15.18 T80sNlIf0
劇的な変化があったとか全然冷えなくなったとか書いてそれきりの人、
教える気がないんだったら最初から書かないでほしいわー

451:病弱名無しさん
14/01/21 19:21:14.51 Ub+iSlUz0
三陰交カイロしてみたけど私もイマイチ
足だけ汗かいて冷えて氷のよう

452:病弱名無しさん
14/01/21 20:58:02.30 TOlJhsUpP
冷えっていうか、自立心系失調の気がする。
ストーブつけてもすぐのぼせて消さないとだめだし、
風呂も温まる前にのぼせてしまう。
汗もなんかすごくかくし。

453:病弱名無しさん
14/01/21 21:40:31.12 8PjwHw1q0
皆釣られまくってるのね

454:病弱名無しさん
14/01/22 03:31:04.38 h6kBt5eg0
>>448
スプーンが入らないもの買ってしまた
直接口に振るわけにもいかないし、やっちまった

455:病弱名無しさん
14/01/22 05:24:26.43 IknkQh/00
>>454
適当な空き瓶にでも詰め替えればいいじゃない

456:病弱名無しさん
14/01/22 07:21:21.74 h6kBt5eg0
最初に挑戦した、ぶちまけて家族激おこ

457:病弱名無しさん
14/01/22 08:51:29.02 jQLWgO380
缶入りでプラスチックの蓋が付いてるやつが使いやすいよ
GABANとかS&Bとか

458:病弱名無しさん
14/01/22 11:58:05.75 RVWchmZh0
>>448
4年近く飲まれてるんですね。
体温が上がったとか、冷えの感じ方が変わった等ありますか？
あと、中断したときはやっぱり普段より冷えるのか気になります。

459:病弱名無しさん
14/01/22 16:00:38.40 yd2u1Pj70
特に記載がないのはセイロンシナモンと考えて良いの？
クマリン含有量が気になるんだけど

460:病弱名無しさん
14/01/22 16:44:42.66 b2YjmDSO0
>>458
あくまでわたしの場合ですが
低温期35.8度～高温期36.2度程度だったのが、低温期36.2度～高温期37.0度位になりました。

中断した時期もありますが、
漢方は即効性があるわけじゃないので辞めた時も即影響が出る事もなかったです。

同時に運動してみたりビタミンのサプリメントを取ってみたりマッサージしてみたりもしてるので
100％シナモンのおかげとは言えないかもしれません

>>459
特に記載がないのはセイロンじゃない可能性が高いです
特にパウダーはセイロン、カシア混合品と記載されていても比率は書いてないのでカシアが多いのだと思います
セイロンの方が高価で原価が数倍するらしいので。

探せばセイロン種と明記された物が売ってますのでそれを選ぶのが無難だと思います

一応仮にカシア100％だと仮定しても一日0.6gならば問題ないと番組では説明されてました
検索するといろんなデータが出てきますが
クマリン含有量の多いカシアでも0.9～1.5g/dayならば許容量だと言われているのを信じるかどうかでしょうね

461:病弱名無しさん
14/01/22 17:03:32.13 yd2u1Pj70
>>460
レスどうもです
某国内有名食品メーカーのシナモンパウダー買ったんだけどカシアなのか
原材料はシナモンとしか書いてない
とても１０日で使い切るとは思わないので気にしなくていいのかな

462:病弱名無しさん
14/01/22 17:20:56.94 b2YjmDSO0
実はわたしも国内有名メーカーのパウダーを使ってますよ
カシアでも0.6gなら平気なのだろうと思って気にしていませんでした
毎年健康診断で肝機能検査も受けていますが今の所大丈夫
でも次はセイロン種にしようかなｗ

2年前の過去ログの自分のレス置いておきます
URLﾘﾝｸ(www.logsoku.com)

463:病弱名無しさん
14/01/22 19:49:06.50 nAUsidrr0
>>429
森田の半畳電気カーペットを使ってるけど手放せないぐらい快適です
山善の品物と比べてこちらの方が最高温度がちょっと高かったので選びました
机に向かう時に使用しているのですが床に直接敷いているのではなく
床に熱を奪われないように台を置いてアルミシートを敷いて電気カーペットを置き
その上に薄いブランケットのようなものを被せてそこに足を突っ込んでます
足先の冷えで痛みを感じるほどの末端冷え性の私が使って満足できるので
同じような環境で使うなら深刻な冷え性の人にも効果はあると思います
消費電力も極めて安く本体もどれも2000円程度なのでオススメです
ただ台の上に置くとずれてきて手前に戻すのが煩わしいので100円ショップなどで
ズレ帽子の格子状のマットを併用するといいと思います

464:病弱名無しさん
14/01/22 21:23:32.37 RVWchmZh0
>>460
ありがとうございます。
過去ログの方も読んできました。すごい効果出てますね。
自分の体温だけで布団がポカポカとか素晴らしい…

465:病弱名無しさん
14/01/24 13:45:31.70 D/Yx3If10
初レス　
>>444さんありがとうございます。発見しました。
妊娠→胃下垂改善？なのですかね。

あと興味深いサイト
有酸素運動を継続していると冷え性になる？（仮説）
URLﾘﾝｸ(komachi.yomiuri.co.jp)
←

>下がった胃は冷たくなり、冷たい胃のために、全身が冷え性になります。冷えた子宮は、妊娠しにくくなります。
便秘にもなります。
URLﾘﾝｸ(www.space-akasya.com)

胃下垂→内臓圧迫→血行不良→冷え性？
胃下垂治そうか。

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