ガリガリ脱出プロジェクト part57

ガリガリ脱出プロジェ ..

2:病弱名無しさん
13/03/18 22:05:56.56 CoB+MZB/0
もうこのスレいらんやろ

3:病弱名無しさん
13/03/20 11:51:43.89 wfYboLtq0
前スレの996です。
セロコエルという薬は精神科以外では、処方してもらえないんでしょうか？

4:病弱名無しさん
13/03/20 16:12:04.08 Bkn1XTgJ0
セロクエルは統合失調症の治療薬なので、精神科での処方になります。
なので、精神が健康な人は処方されません。
しかし自己責任ですが、個人輸入という手があります。

5:病弱名無しさん
13/03/20 20:39:55.85 Vd6AHk9j0
このスレが終わるころには５キロアップした自分がいる

6:病弱名無しさん
13/03/20 22:11:40.51 WfMlc+OH0
>>1乙

顔がガリってると損だよね
身体とか出てるとこ以外は誤魔化そうとすれば目立たないようにできる、気がするけど・・
まとめサイトの「３．ストレスと睡眠不足は顔痩せの原因」
絶対これだと思う、ここ数年ひどくなったもん
鏡見るの嫌だ・・・

7:病弱名無しさん
13/03/23 12:56:27.32 6XY8CbkPP
一年半かけて52kgから62kgまでアップできたお（＾ω＾）

8:病弱名無しさん
13/03/23 18:11:43.28 PYd3h9ZB0
身長とノウハウをプリーズ

9:病弱名無しさん
13/03/23 18:22:17.55 2+7mIQvU0
めいっぱい食って高強度筋トレするだけのお仕事です

10:病弱名無しさん
13/03/23 19:18:34.32 jr6i5evJ0
寝すぎると逆に痩せるって聞いたけど？

11:病弱名無しさん
13/03/23 19:26:41.66 X0WlpYz00
寝るのはかなり体力使うらしい
でも仕事ない日は10時間ぐらい寝てるわ

12:病弱名無しさん
13/03/23 20:53:31.94 YGXmCHZq0
お前らせっかく細いんだからマッチョになんかならん方がカッコイイぞ
目指すならこれにしとけ
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)

13:病弱名無しさん
13/03/23 21:09:50.70 mTgijicdO
母なる海というイメージが一番なので(^_^;)

14:病弱名無しさん
13/03/23 21:15:41.04 nW8wiF0a0
胃が悪くて食えない俺はﾄﾞｳｽﾚﾊﾞ

15:病弱名無しさん
13/03/23 21:22:39.10 2+7mIQvU0
運動してれば胃は強くなる

16:病弱名無しさん
13/03/23 21:46:30.12 nW8wiF0a0
そうなのか、すこし運動するわ

17:病弱名無しさん
13/03/23 22:00:32.41 KP4tVP090
１７３cmで、５０．５㌔だった俺が、半年で５７．５㌔まで太った。
太ろうと思ったきっかけは、健康診断で【痩せ過ぎ】と出たから。
３０年間生きてきて、そんな診断は何回もされてきた。でも気にならなかった。
しかし、３０歳にして迎えたその宣告で、
【俺、太ったらどんなんなるのだろ？人生で１回くらい太ってみるか。】
そう思ったのが始まり。

18:病弱名無しさん
13/03/23 22:05:44.68 KP4tVP090
太る前の俺のプロフィール。
身長：１７３ｃｍ、体重：５０．５㌔、
胃：不快感を感じることないので胃下垂ではないと思われる、
運動：基本、しない。寝る前にストレッチはしてた。体はかなり柔らかい部類。
骨格：細い。父親の遺伝。標準体重の同僚と手首を比べて明らか。
食事：朝飯食べない。一日１食か２食の大食い。
　　　でも、大食いと勝手に思ってたことが後に判明。
その他：煙草吸う。一日４～６本。

19:病弱名無しさん
13/03/23 22:16:01.26 KP4tVP090
胃が悪いって人には参考にはならんかも知れんが、下記に続く。

まず目標を立てた。５８㌔くらいでよかろう、と。
骨格が細いわけであるからして、俺の５８㌔というのは、
標準骨格（？ｗ）の人の６３㌔程度であろう、と勝手に設定。

20:病弱名無しさん
13/03/23 22:20:14.34 KP4tVP090
まず食事だが、これは一日3,000㌔カロリーを目標とした。
朝600、昼1,000、夜1,000、間食400。さぼった日もあったが、最低2,500はキープ。
初めの２週間はきつかったが、一カ月くらいで慣れた。
変化の実感としては、朝飯喰ったほうが昼飯時に腹が減るという不思議。
それとウンチが良く出る。これは当然か。
ラーメンにライス、とかペロリと喰えるようになった。
調子が良ければラーメンもう一杯喰えそうな感じのときもあった。

21:病弱名無しさん
13/03/23 22:23:25.94 KP4tVP090
一日二食の大食い！と思ってたが、冷静に計算すると
2,000㌔カロリー程度。でもって、１食の日もあったからね。
思いこみは恐ろしいもんだ。

で、運動なんだけれども、これは家で腕立てとかをやった。
腕立て、懸垂、逆立ちで腕立てみたいなの、スクワット、ふくらはぎ、
腹筋、背筋、首、お尻、と。これを３０分かからないくらいでこなす。
基本、毎日。

22:病弱名無しさん
13/03/23 22:27:38.54 1kCxBhEa0
運動したら半年で10キロ太った（２度経験済）
やめたら元に戻る

23:病弱名無しさん
13/03/23 22:28:03.32 KP4tVP090
ネット上で調べると、毎日筋トレはダメ、的なのがほとんど。
しかし俺的には、徹底して追い込んで２，３日休むという不自然さがNG。
漁師さんとか鳶職の兄ちゃんがガッチリしてるのは、
追い込むほどやらずとも、毎日体を使っているからだ、と判断。
そういう自然な感じの太り方がいいな、と思った次第。
もちろん、部位によっては張りが残っている場合があるから、
そんときは回数を減らしたりして対応してた。っていうか今もしてる。

24:病弱名無しさん
13/03/23 22:31:51.04 KP4tVP090
同じ負荷（回数）でやると、ひと月くらいで、
筋トレ終わった直後でも体が重くならなくなる。そしたら回数をちょっと増やす。
今では、腕立て：５０回、懸垂：２０回、逆立ち：２０回、
スクワット：５０回、ふくらはぎ：５０回、腹筋：５０回、背筋：５０回、
首：左右５０回、お尻：１００回をこなしている。
これ以上の回数は３０分でおさまらなくなるので、一生、この回数をキープしようと思ってる。

25:病弱名無しさん
13/03/23 22:35:40.76 KP4tVP090
週に１回は酒を呑んで帰るから、その日はさぼってるがな。ｗ

体を鍛えることにあまり興味なかったんだが、
変化の実感としては・・・、まずは疲れにくくなった。
一日の仕事をきっちりこなしてもヘトヘトにならない。これは驚いた。
それと、冷え性が良くなった。
冬は足の指が冷えたもんだが、今年の冬は大したことなかった。
（乾燥肌も良くなった。体脂肪と言う名の脂のおかげか？）

26:病弱名無しさん
13/03/23 22:47:19.73 KP4tVP090
【俺、太る。】って言ったら、マッチョな同僚が真っ先にジムを勧めてきた。
興味はあったけど、ジムに一生通い続ける気も無かったし、
そもそもボコボコの筋肉には興味なかったから。
重い物なんて日常生活でそんなに持たないわけだから、
瞬間的に大きい力を出す筋肉より、疲れにくい体が欲しかった。

27:病弱名無しさん
13/03/23 22:53:15.04 KP4tVP090
それと、この低負荷高回数、原則毎日！のヒントをくれたのは、
元・陸上自衛官の同僚。彼のアドバイスは【これだ！】と思った。
自衛隊の人って、自重を利用した筋トレがほとんどなんだってさ。
彼はホッソリしてるけど、出るとこは出てて健康そうだった。
逆にマッチョな同僚は、いかにも強そうだけど、いつも腰痛を訴えてる。

28:病弱名無しさん
13/03/23 22:59:16.73 KP4tVP090
以上、俺の増量経緯報告でした。参考になれば幸いです。

ちなみに余談だけれど、太ってから嫁さんとの夜の生活が激しい。
嫁さんが誘ってきても疲れてるとその気にならんかった。
今はパンツはいた嫁さんがデカイ尻を丸出しにして寝てると、
たたき起こしてでもセックスしちゃったりする。

食事や運動って、生命力そのものなんだな。と、下衆な結論で終いです。ｗ

29:病弱名無しさん
13/03/23 23:08:13.39 KP4tVP090
あ、ちなみに。
太りたければ煙草やめろって何人にも言われたけど、やめなかった。
煙草やめなきゃ太れないってんなら、太らなくていい。って開き直ってた。

俺の例で言うなら、煙草一日４～６本なら、
食事と運動の改善で太れますよ。愛煙家のガリ同胞に朗報。

30:病弱名無しさん
13/03/23 23:12:28.75 KP4tVP090
あともう一個。

プロテイン、は飲んでないよ。いらないと思うよ、アレ。
アレ飲んで太るってのは、飲まなくなると痩せるってことじゃない？
だから飲まなかった。体に悪そうとは思わないけど、
いわゆる【普段の食生活】を改善したかったからさ。

31:病弱名無しさん
13/03/24 07:51:45.48 ZD5ncHUz0
こいつぁ最高に危険だぜ・・・

32:病弱名無しさん
13/03/24 07:56:03.84 QaH/05CD0
3000ｷﾛｶﾛﾘｰも無理ですf(^_^;

33:病弱名無しさん
13/03/24 08:35:27.62 +AGwuM+f0
むしろ、3000kcal取ってもガリなんだが。

34:病弱名無しさん
13/03/24 08:49:47.68 QaH/05CD0
いやそれは
継続してないからだと思われ

35:病弱名無しさん
13/03/24 09:57:22.29 l6g20MCsP
ジムに通ったからってボコボコの筋肉なんてつかねーよｗｗｗ

2年くらいがっつりやってもボクサー体型程度にしかならんよ

36:病弱名無しさん
13/03/24 10:10:53.37 d1iDx8G90
ボコボコの筋肉をつけたいなら夢中になるしかない
ほれ込むスポーツを見つけること、よきライバルを見つけること
暇見つければ気づいたらつい練習しててよく食ってよく寝るからよく育つ

37:病弱名無しさん
13/03/24 10:22:58.62 UZiIl5JsP
手が小さいのがマジでコンプレ
そこらの細い女の子と同じレベル
脂肪つかないから手を大きくする方法がない
コツコツやってきてベンチプレスは70k以上上がるまでになったし胸板や二の腕もガリガリの時に比べれば大分マシになった
でも手とか手首とか全く太くならない
もはや諦めてるけどレジでお釣りもらうときとかコンプレが発生する

38:病弱名無しさん
13/03/24 12:05:10.39 2x/aLp1S0
>>37
同じ匂いの奴がいたｗ
筋トレしだいで胸はそれなりにつくが手首や手そのものはマヂほっそい
職場でおばちゃんと手が見合える記入やﾒﾓする場面でいつもニヤニヤされるんだ
一度○○さん手細いねぇなにかの病気？っと
軽く虐められたことある…筋トレ前だったけな、

39:病弱名無しさん
13/03/24 16:17:13.52 tXVM/wEy0
知り合いでジム週4ペースで通い、朝昼晩ちゃんと食べて夕飯どんぶり2杯は食べてるようなやつで細いやついるから
遺伝要素でかいよ　あとはストレス

40:病弱名無しさん
13/03/24 20:20:23.17 l6g20MCsP
>>39
＞朝昼晩ちゃんと食べて夕飯どんぶり2杯

成人男性の1日の摂取カロリーは2,000kcal程度と言われているから、
そこにどんぶり飯を追加しても2400kcal程度。

この程度だと太れないぞ

前にも書かれてるけど3000kcalは摂るべきだよ

41:病弱名無しさん
13/03/24 20:46:45.28 tXVM/wEy0
>>40
栄養士か何か？
ぐぐったけどご飯一膳235kcalどんぶり1杯で403kcalだったよ

42:病弱名無しさん
13/03/24 20:52:12.68 l6g20MCsP
>>41
＞どんぶり1杯で403kcal

だから普通の人の食事にどんぶり飯を追加したら約2400kcalってこと。
夕食の1杯目もどんぶりなら2600kcalだけど、どっちにしろ足りないと思うよ。

十分なカロリーを摂っても太れないなら、
正直、精密検査するべき。

43:病弱名無しさん
13/03/24 21:31:20.63 Q/Kky/Sj0
このスレでアドバイスしてるのもガリなんだよなあと思うと・・・

44:病弱名無しさん
13/03/24 21:35:08.67 l6g20MCsP
>>43
52kg→62kgの脱出者ですお

45:病弱名無しさん
13/03/25 01:52:02.64 JwlSgQF50
俺は64から75
本格的にやりだしてから2年くらいだな
昔の自分は中途半端な事ばっかやってたな～と
ここのレス見て思い出す

言い訳はいいからテンプレ通りやれって事だ

46:病弱名無しさん
13/03/25 21:04:14.91 8MbF2C3h0
しかし、太るとスーツもＹシャツも、
私服も買い替えるのが大変だよね。

５０㌔→５５㌔くらいまでは我慢して使えてたけど、
明らかに食事の後はベルトがキツイ。

首周りも太くなっちゃったから、Ｙシャツも苦しくなる。

47:病弱名無しさん
13/03/25 22:08:40.07 8MbF2C3h0
3000㌔カロリーって難しい？

３食の他にプリンとかシュークリームとか食べるだけぞ？

48:病弱名無しさん
13/03/25 22:21:59.25 RNNZwLKQP
>>47
脂肪で太ると後悔するよ

49:病弱名無しさん
13/03/25 22:38:10.71 Drgd0w9JP
てかガリガリが脂肪で体重増やそうとしても都合よく太れないよ
まあ人によるけど
俺は腹が出たり顔が太るだけで他の部位は全然脂肪つかなかったわ
もちろん筋トレはやってた

50:病弱名無しさん
13/03/25 22:41:40.63 8UB3gNN5O
偶になんですけど心臓がドクンとなって、肋骨の内側に当たるような感じになって咳き込んでしまうんですが、同じような方いますか？軽くですが痛みもあります

51:病弱名無しさん
13/03/25 22:50:03.83 RNNZwLKQP
>>49
そういう風に腹だけ出た餓鬼体型になるんだよｗｗｗ

52:病弱名無しさん
13/03/26 00:40:49.83 Xo+VJs7r0
ていうかテンプレってどれのこと？
サイトのことか？

53:病弱名無しさん
13/03/26 00:50:18.76 nO16H1350
テンプレがいつの間にかなくなってるじゃねえか

54:病弱名無しさん
13/03/26 01:38:19.49 K7OsxO7kO
もう骨は長くはならないけどさ、太くはできるじゃん？
農業してる年寄りもめちゃくちゃ指太くなってるし。

骨太骨デカガリは食って筋トレが基本だけど、華奢系は骨に衝撃を与えて修復することを＋アルファでやらないとなかなか変わらないと思う。

さぁ、どんな運動が良いか考えよう。

55:病弱名無しさん
13/03/26 03:35:56.39 cwe/gnrF0
デブってなんであんな食えるんだろ

56:病弱名無しさん
13/03/26 04:08:30.66 kWYK+52t0
小さい頃からジャンクフード食いまくったんじゃないの？
自分小学校あがるまで炭酸はほぼ禁止、外食は祖父母が連れってくれるようなとこで
マックみたいなファーストフードいったことなかった

57:病弱名無しさん
13/03/26 07:25:52.90 Jq6ts6OS0
>>55
デブだからさ

58:病弱名無しさん
13/03/26 14:52:54.64 imCpM2Uw0
170cm46kgの糞ガリ
自分は小食じゃないと思ってたけど、最近ちゃんと一日の摂取カロリー計算したら
1800kcalしかとれてない事に気づいた
太りたいなら3000kcalぐらいとんなきゃ駄目だよなぁ

ちなみに自分は幸か不幸か、顔つきだけならガリに見えない
だから薄着になると糞ガリって事に驚かれる

59:病弱名無しさん
13/03/26 14:54:07.21 zNFLI8rS0
おっ、良スレだ。
最近なんでもダイエットがどうのばっかりで嫌になるね
何で逆はねぇんだよ

60:病弱名無しさん
13/03/26 15:12:43.09 fzEi3rtJP
カロリー計算は重要だよね

実はカロリー取れてないだけのケースが圧倒的に多い

61:病弱名無しさん
13/03/26 20:07:54.90 K7OsxO7kO
成長期過ぎてから少しでも骨を太くするにはどうしよう。
筋トレして筋肉はつくが服着た状態では筋トレ開始前とあまり変わらない。

全身を叩きつけられる柔道か？

62:病弱名無しさん
13/03/26 20:32:41.21 qK7PXJKB0
骨細は結構ツライ　標準体重になっても
自分より痩せてる人に手首ほっせとか言われる　

63:病弱名無しさん
13/03/27 21:00:15.25 U5fr4xPV0
49kgから67kgまで増えた。
腹だけ出て餓鬼みたいな感じになったので63まで落として筋トレしてる。

太った理由は避難所でペンション生活を半年くらいした時、毎食ガッツリ食べさせられたから。すごい苦痛だった。

食っても太らないとか思ってたけど
食事の量が少なかったんだなぁと思った。

64:病弱名無しさん
13/03/28 02:13:10.43 Gt+Dxlhj0
そりゃそうだろ、グダグダ言ってる奴らなんか
多分2000も摂ってないわ

65:病弱名無しさん
13/03/28 11:14:21.41 5ldStTkY0
>>63
身長いくつ？

66:病弱名無しさん
13/03/28 20:52:22.81 Vi8vvH6p0
>>65
168

67:病弱名無しさん
13/03/29 16:42:30.57 spHZwZGG0
175/57
女の子にガリガリって言われて傷つきました

68:病弱名無しさん
13/03/29 17:55:24.56 ByfoSGk70
>>65
thx
>>67
そのスペックだと、このスレでは結構いいせんいってるのになあ

69:病弱名無しさん
13/03/29 17:57:34.79 ByfoSGk70
スマン
>>66
thx

70:病弱名無しさん
13/03/30 00:31:30.70 gn7oDbYn0
減量特集記事を読めばわかるが
「太り難い体質になろう！」に該当する癖を幾つも持ってたら、太れなくて当たり前だからなｗ

71:病弱名無しさん
13/03/30 03:16:25.33 bzXjrnQ20
2日に1回のウエイト始めてから2週間少したつが、なんか少しだけゴツくなった！

気がするだけなんだろうけど、こういうモチベーションアップは大切だよな。
実際筋トレ直後の腕とかほんの少し太くなってるからなんか嬉しいw

72:病弱名無しさん
13/03/30 06:43:59.37 5ZagcEplP
筋トレ直後って筋肉張ってるからつい鏡の前で上半身裸でポーズしちゃうよね

73:病弱名無しさん
13/03/31 01:11:06.08 ND2gGbD30
180cm57kgで学生なんだけど、手も細すぎてキモイし、細いと服とか下着もいろいろと不便だから、水泳でもやろうかと思う。

水泳部に入れば筋肉つくのかな？

74:病弱名無しさん
13/03/31 01:16:50.70 P328cKjJP
まず裸になれるのか？

75:病弱名無しさん
13/03/31 02:26:10.92 ND2gGbD30
そんなのはしょうがないから諦めるよ、どうせ体育でも水泳あって結局見られるんだしね。

76:病弱名無しさん
13/03/31 07:34:48.23 1suOZ2z50
ストレスのない生活をしないと太れません。

77:病弱名無しさん
13/04/01 01:17:11.74 rtRTz84w0
今年は女の子と海行きたいな・・・

78:病弱名無しさん
13/04/02 18:06:05.58 5MK2RRy40
健康診断で久々に体重測ったけど標準体重より10キロ低かった。
メタボ検診でウェスト測ったら67しかないし。
肥満問題なんて他人事すぎる

79:病弱名無しさん
13/04/04 01:34:24.52 5Q+0rfp10
おまえらガリは胸囲何センチ？
俺は胸囲92センチ

80:病弱名無しさん
13/04/04 03:59:16.06 IwKH73Rg0
脇の下で測ったら98くらい

81:病弱名無しさん
13/04/04 11:26:09.80 XP8GMxZ3P
それってガリなのか？

亀田の胸囲が90cmだぞ

82:病弱名無しさん
13/04/04 14:03:33.52 Wq434d4i0
いや、95だろ

83:病弱名無しさん
13/04/04 16:03:14.39 IwKH73Rg0
身長によるからな
亀田は160くらいだろ？
俺は175あるから98くらいだとガリガリではないけど細いよ

84:病弱名無しさん
13/04/04 16:27:53.18 P5VORCMpP
亀田は166だよ

85:病弱名無しさん
13/04/10 06:02:48.74 rDQ1OGpnP
手首と手が貧弱、ライオンとかトラみたいな前足の太さが欲しいです

86:病弱名無しさん
13/04/15 01:42:20.70 VJyQcz6s0
筋トレしてても1食抜いただけで体重元にもどるとまじ萎えるな。
それでもやっていくしかないんだろうけど

87:病弱名無しさん
13/04/15 23:29:38.81 gvEwKZsZP
昨日から体重増やす努力始めた
今のところ身長163センチ、40キロ
7時ごろ夕飯食べたがまだ苦しい

88:病弱名無しさん
13/04/19 19:54:57.45 K04gxh9dO
女性ホルモン摂取が一番効果がありそう
食べても腹にしか付かないし筋トレしても服を着たら大差無しだし

89:病弱名無しさん
13/04/21 19:20:05.14 +UDmC6xr0
おまいら風俗行くのか？
オレは175/54のガリ身体を見せるのは恥ずかしいが、性欲には勝てないので時々行く

90:病弱名無しさん
13/04/21 19:31:36.75 DdQGAG3WP
風俗いくなら居酒屋ナンパがおすすめ

女2人で飲んでる子がいいよ

91:病弱名無しさん
13/05/01 21:13:13.79 QQfXpJd60
やっぱ炭水化物は太るよな。

92:病弱名無しさん
13/05/01 21:19:02.89 QQfXpJd60
毎日3,000㌔カロリーとれば太る。
一カ月に3kgペースで太る。

ガリは脂肪があんまりつかない体質だから、
全身くまなく自重筋トレを一日30分、原則毎日やれば細マッチョになる。

喰ってるけど太らないって奴は、
>>86みたいに喰う時は喰うけど、抜く時もあるって奴。

いいか？
デブに【１食抜く】っつー選択肢はない。

93:病弱名無しさん
13/05/01 21:22:56.83 SPIbuUli0
個人的なイメージではガリは炭水化物に弱い奴が多い

94:病弱名無しさん
13/05/01 21:25:11.18 QQfXpJd60
周囲に【太ったね】と指摘されるのは＋5kg超えてから。

その頃にはもう、大食いの消化に体が慣れ始めている。
そーだな、期間としては２カ月程度だ。

筋トレもどうせやるなら、格好いい体をつくろう。
ガリは脚が細い奴が多い。
しかし俺の実感だが、脚は上半身より筋肥大しやすい。
筋肉の量も多いので体重も稼げる。

俺は173cm、50㌔だったが６カ月で61㌔まで太った。
風呂入る時に体を見ると、自分で言うのもなんだがいい体になった。

嫁も【もう充分です】と言うので、この体重を維持することにしている。

95:病弱名無しさん
13/05/01 21:31:00.96 QQfXpJd60
>>93
うむ。炭水化物の大量消化に体が慣れていないのだよ。
その壁を超える前に挫折してしまいがちなんだろう、きっと。

ガリ諸君よ。太る大前提は食生活含めた生活習慣の変更だ。

俺の例を挙げるなら、ジムに通う必要もないし、
いわゆるプロテインも飲まなくていい。（飲みたければどうぞ。）

食べることと、運動することは生命力そのものだ。

俺は脱出者として諸君を応援している。頑張れ。

96:病弱名無しさん
13/05/01 21:42:36.30 QQfXpJd60
悪い悪い、６カ月じゃなく８カ月だった。

するってーと、月あたり1.3kgの増量というわけだ。

ちなみに実感として、

50kg～53kg→結構楽に太った。食事の量だけって感じ。（２週間程度）

53kg～56kg→ここが難関だった。（３カ月くらい）
　　　　　　目に見えて筋肉が太くなるまで体重計は変化なしと思っとくといい。

56kg～61kg→ここは努力したっつー感覚がない。
　　　　　　運動も食事もすっかり習慣になっちゃったから。
　　　　　　体重計に乗る回数も減ると思う。２週間ぶりに乗ってみて、
　　　　　　57くらいかな、なんて思うと58.5だったりする。

振り返ると初めの３，４カ月が勝負だな。

97:病弱名無しさん
13/05/01 21:50:14.11 QQfXpJd60
それから上に風俗ネタがあったから書いておこう。

太ると女の好みが変わる。いや、俺は変わった。
ガリのころはムチムチで割と上背のある女がタイプだったが、
太ってからというもの、チビ女や華奢な女も喰えるようになった。
いや、ムチムチのデカ女も今でも好きだから、守備範囲が広がったと言うべきか。

どーでもいいや。(ﾜﾗ

98:病弱名無しさん
13/05/01 21:59:27.03 QQfXpJd60
誰もいないから連投し続けよう。

自分で書いた内容を見返したが、正確じゃないな。
1日3,000㌔カロリーとっても、1カ月で3kgも太らないな。
正確には太る場合もあれば太らない場合もある、だな。

体って不思議なもので、波みたいなのがあるのは確かだ。
肥えやすい時期と、栄養が素通りしていくような時期。
おそらく両方必要なんだと思われる。
急な体重増加の防止弁みたいなことを体がやるんじゃないだろうか。

何となく、だが。

99:病弱名無しさん
13/05/01 22:03:47.90 1MZdy1kf0
>>92
その自重トレのメニューを教えて下さい。
俺も筋トレし始めて3kg増えました。
そっから止まってます。

100:病弱名無しさん
13/05/01 22:23:48.47 QQfXpJd60
>>99
同志よ、>>21、>>24に書いてあるから参考にしてくれ。

止まるとキツいよな。分かる分かる。（キツくない？）
【俺って、これ以上太らないんじゃない？】って思わない？

俺は思ったよ。

続けることだよ。続けること。必ず変化が起きるから。

101:病弱名無しさん
13/05/01 22:31:07.76 QQfXpJd60
っつーわけで、これから松屋の牛定、ごはん特盛で喰ってくるぜ。
昼はラーメンとライスだった。半ライスじゃねぇ、ライスだ！

それから。俺はここ２カ月程度、一日2,500㌔カロリーくらいしか喰ってない。
なのにぶくぶく太ってる。これは入ってくる食事量に消化力が追いついたのだろう。

ここまで来ると楽しいぜ？
服が似合うぜ？嫁から見られる目も変わるぜ？
子供の食事の残りを平然とたいらげるようになるから地球にも優しいぜ？

早く来いよオマエラ。俺は待ってる。

102:病弱名無しさん
13/05/02 00:02:20.64 KIU47ACr0
何歳だか知らんけど腹は出てこないのか？

103:病弱名無しさん
13/05/02 18:47:27.74 7i9zS2GT0
>>100
どどど、同士よっ、ありがとう。あ、>>99です。

IDでそのあたりのレス全部読みました。
すごい参考になります。やる気で増した。
俺はそれほどまだ自分を追い込んでないので、キツいとかは感じていませんが、
そろそろブレークスルーが欲しかったところです。

俺の場合は筋トレのマニュアルそのまま信じてやっていたんですよね。
超回復とか信じて。10 x 3セットとか。最近そういうのに疑問を感じていたので
ID:QQfXpJd60さんのやり方取り入れてみます。自衛官の話いいですね。

筋トレがうまく回り始まると人生観変わりますよねー。
マイペースでのんびりやっていますが、成果を感じ始めると
俄然楽しいです。

あ、最後にもうひとつ質問させてください。
尻のトレーニングって何をやっていたのでしょうか？
俺も尻鍛えたいです。自重の尻っていうとヒップリフトですが
何回やっても疲れないし、もっと凄いのがあるのでしょうか？

長文失礼しました。

104:病弱名無しさん
13/05/02 19:12:34.34 l6OlkCsBO
>>93いや、脂質に弱いパターンだろ。ご飯やパンを消化吸収出来にくいのではなく、肉類を消化吸収出来にくいパターンが多い。

105:病弱名無しさん
13/05/03 01:56:09.04 x+2nzqeV0
毎日体使ってる人やら自衛官の話を参考にして
いざやる事が一日30分の自重トレってとこに疑問持たなかった？
毎日体使ってる人達は、1日5、6時間以上体動かしてるんだよ？

俺の感想だが、その人は胃下垂でも無いらしいし
ただの少食が飯増やして体重増えただけに思えるが

まあ実際、半端な事ばっかしてる奴に
何か一つだけ頑張るってんなら「飯食えよ」ってアドバイスするけどな、俺も

106:病弱名無しさん
13/05/03 10:48:28.40 aMsXPfn90
>>102
>何歳だか知らんけど腹は出てこないのか？
３１歳。腹はほとんど出てきてない。
ぽよんちょと太ったわけじゃないのは確か。

>>103
>尻のトレーニングって何をやっていたのでしょうか？
名前は分からない。仰向けで足を揃えて膝を立てる。
で、腰が反らないよう気をつけながら尻を上げる、というやり方。
セックスが強くなるよ、というアドバイスを受けて取り入れてる。

>>104
>脂質に弱いパターンだろ。
これは今でもそうだな。
ロースやハラミは問題ないが、お高いカルビを食べると下痢する。
白米と一緒にガツガツ食べる分には大丈夫。

107:病弱名無しさん
13/05/03 10:55:22.20 aMsXPfn90
>>105
>いざやる事が一日30分の自重トレってとこに疑問持たなかった？
持たなかったよ。
５，６時間、仕事で体を動かしている人は、
時間内に運動強度がばらついているはずだから。
30分程度でも、集中してフォームに気をつけながらやれば充分だね。
ただ、有酸素運動は全くしていないから、それが弱点だろう。
なるべく歩いたり、階段を使ったりしているつもりではあるけれど。

>ただの少食が飯増やして体重増えただけに思えるが
その通りだと思うよ。それが大原則だからね。
ただ運動も取り入れたから、腹周りが出てこなかったんじゃなかろうか。

108:病弱名無しさん
13/05/03 12:09:44.96 aMsXPfn90
ボディビルダーみたいな体を目指す人は、
自重トレのみでは不可能だから、そこはやはりジムなどに行くべきだろう。

ただ留意しておきたいのは、ムキムキマッチョは女受けが悪いことだな。
（無論、女受けだけを求めて体造りをする奴も少数であると思われるが。）

173cmの俺が70kgまで体重を増やし、体脂肪12％前後であると仮定すると、
それはもうかなりの筋肉ダルマであるからして、想像するだけで気持ち悪い。

109:病弱名無しさん
13/05/03 13:12:51.80 4KZN4DL50
「ガリガリ」を脱出して「やせ気味」になりたいんだよ!!

110:病弱名無しさん
13/05/03 14:54:29.07 aMsXPfn90
>>109
BMIでいうところの18前後のことか。
173cmなら58kg程度だな。マッチョになる努力に比べればた易いもんだ。

111:病弱名無しさん
13/05/03 16:49:10.15 qbryC8xU0
やせ気味ってBMI20前後じゃないの、22が普通なんだから。

112:病弱名無しさん
13/05/03 17:07:51.02 QUEgs9J6O
>>108
仕上がり体重70kgでも筋肉達磨には程遠いよ

113:病弱名無しさん
13/05/03 22:51:08.92 tVUh98WR0
>>110
173で58ならBMI19オーバーだろ
それでもまだまだ細いけど
173、70の体脂肪12％前後なんてまだガリの部類だな
筋肉だるまなんてお前らには一生無理だから何の心配もいらないよ
ガンガン食って筋トレしろ

114:病弱名無しさん
13/05/03 23:20:12.19 8To0qAEG0
>>106
>>99です。ありがとうございます。
それはまさにヒップリフトですね。
全然効かない（筋肉痛にならないし、いくらでもできちゃう）ので
止めましたが、再開しますね。

ま、お互い頑張りましょう！

115:病弱名無しさん
13/05/04 01:14:54.65 P4z5O9kj0
186cm75kgくらいになったが、余裕でヒョロいわ
出るとこは出てきてるが、パーカー着たらわからんくらい
170無トレの奴の倍くらい重量上がるけどなw

116:病弱名無しさん
13/05/04 20:54:53.52 +BdV7pN0O
ガリは筋トレしたら細マッチョにはなれないよ！ガリはガリマッチョにしかなれない！細身は細マッチョ！ガリと細身は違うわけ！

117:病弱名無しさん
13/05/05 11:02:24.15 SG1J4lWVP
服きてるとほとんど分からないよね
胸筋が多少盛り上がってるのが分かるぐらい
だからゲーセンとかで友達と握力背筋測ると驚かれる

118:病弱名無しさん
13/05/05 12:08:17.94 7Et5IrG40
ガリから一般体型という意味では充分変化したけどな
夏は上Ｔシャツ一枚で済むようになったのが便利

119:病弱名無しさん
13/05/05 21:19:40.36 KLd3156g0
上腕と前腕が30cm以上になるまで半そでにはなれない。
今年の夏も無理そうだぜ

120:病弱名無しさん
13/05/06 00:33:29.15 u6m3saTK0
BMIが19.1で体脂肪率が7.1%って危機感持った方がいいですか？
ちなみに男です

121:病弱名無しさん
13/05/06 01:16:07.32 +JZM9tOLO
ガリガリ人口が少ないからクローズアップされないだけで、ガリガリ男のキモさは我々が想像する以上だよ↓

122:病弱名無しさん
13/05/06 05:07:51.77 dqL3OlmB0
①身長170で70ｋ
②身長170で65ｋ

①のほうがデカイと思うが実際②のほうが太くて大きい
なぜかというと①は筋肉質②は脂肪
元々骨そのものが細いと細いまま
相当食べないとね、成長期の人はチャンスある

123:病弱名無しさん
13/05/06 18:07:59.96 EA1EynMl0
この前体脂肪率が３％で計測のおねえさんにどんびきされた

124:病弱名無しさん
13/05/07 00:09:07.37 SPYVXOALO
ガリガリって出っ歯が多い。後は末端肥大か頭や手足が妙に大きくて細い。ま、要は遺伝含めた奇形だね。生まれながらにしてセンスが無い。生き地獄

125:病弱名無しさん
13/05/08 17:19:57.32 LbuolYQO0
高ウェイトで太らせると白筋が太くなって、
体の維持に高糖度が必要になるそうだよ。

健康的に太るには自重トレーニングで充分なんだろう。
腕立て伏せなんかも、ちゃんとした姿勢で２秒に１回ペースだったら、
ノンストップで５０回できない人がほとんどでしょ。
（ハイペースとか、きちんと下げきらないでカウントとってるとかが大半。）
全然トレーニングしてない人はガリ、適正、デブ関わらず３０回もいかないよ。

一日に3,000キロカロリーとかの無茶も良くないから、
目標体重における一日の消費カロリーだけを摂れば、いつかはその体重になるのだろ。
もちろん吸収力が人によって違うから、そこは個々に工夫すべきですが。
とどのつまり、長期的に増やす方が健康には間違いなくいいだろう。
月に2キロも太れば充分なはず。

126:病弱名無しさん
13/05/08 17:23:32.83 LbuolYQO0
>>124
そういう生まれ持った障害のようなものを馬鹿にするのは良くないよ。
人に指摘されないと分からないなんて、ある意味、君の性格にも障害があるのだろう。
ほら、人のことなんて言えないことに気付いたかい？
遠慮して生きていこうな！

127:病弱名無しさん
13/05/08 17:34:13.43 LbuolYQO0
>>125ではそう言いつつ、
俺は増量開始から２カ月程度は一日3,000㌔カロリーはとっていたけどね。
増量を終えて振り返るに、あれは必要なかったな、と思う次第。

それから、ガリでムキムキマッチョになりたい、って人は多いの？
皆、適正体重くらいに自然に太りたいのだろうと思ってたけど。

食生活の改善に自重トレーニングを加えれば自然な体つきになるのは実践済み。
173cmで70kgは筋肉達磨には程遠いって指摘が↑にあるけど、
これって魔裟斗の試合時の体重だよね。どう見ても筋肉達磨なんだけど。

あれを目指すのって、あれが必要な生活をしている人であって、
一般人には不要だと思うのだよ。

合理的に考えて、そこまで体に執着して生活してられないよね。
他にもやることあるんだからさぁ。

128:病弱名無しさん
13/05/08 17:43:17.51 LbuolYQO0
ガリが増量を思い立つ理由というのは、
【体力が低いのでちょっとしたことで風邪ひきやすい】、
【服が似合わないし、夏場の水遊びが辛い】、【細いと指摘されるのがうざい】、
が３トップなんだと思うんだよね。

つまりは身長-110の体重に、体脂肪12～15％があれば
この３トップはほぼ解決するはずなんだ。

もちろん、その上を個人的に目指すのは自由だよ。
趣味が高じて４，５年かけてボディビルの大会に出たりすることや、
高ウェイトでの白筋増量を否定する気は全くない。好きにしたらいいさ。

129:病弱名無しさん
13/05/08 18:00:39.24 LbuolYQO0
誤解のないように書いておくな。
別に筋肉モリモリが格好悪いって言っているのではないからね。
魔裟斗とかの体を見ると、純粋に【おお、強そうだな。】と思うし。

ただ、その体になる為の努力、そしてそれを維持する意志力、というのは、
【ガリガリ脱出プロジェクト】の本筋から外れるのでは？と指摘してる。

どっちかというとウェイト関連の板なりスレに移行すべきだよね。

【ガリガリ脱出プロジェクト】からの卒業ってことだな。

130:病弱名無しさん
13/05/08 18:24:23.93 LbuolYQO0
ガリガリ脱出プロジェクトで定期オフ会とか面白いかもね。

３カ月きざみでやれば、太ったかどうかも一目瞭然だしさ。
ちゃんこ鍋をつつきつつガリ談義、どうでしょうガリの皆さん？（ﾜﾗ

131:病弱名無しさん
13/05/08 18:45:08.37 1RtBFaVL0
>>127
亡くなる数年前のマッスル北村やJBBFの全日本のファイナリストクラスや
IFBBのプロを見た事あるから、魔裟斗程度じゃ筋肉達磨には思えない

132:病弱名無しさん
13/05/08 18:58:53.59 LbuolYQO0
>>131
マッスル北村を検索したよ。筋肉達磨を超えて怪物じゃないか。（ﾜﾗ
俺には不自然極まりない体にしか見えないよ。車の運転すら難儀しそうだ。

オーケー、オーケー。君の筋肉観と俺の筋肉観の相違だな。

133:病弱名無しさん
13/05/08 19:06:18.47 clexfod/0
魔裟斗は標準体型の範囲だと思うぞ
細くなく太くなく女ウケする最高の体
女が股を開いて行列を作るだろうな

134:病弱名無しさん
13/05/08 22:00:54.07 mlknGKT/0
これぞ真・細マッチョ
URLﾘﾝｸ(img5.blogs.yahoo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.kalate.com)
URLﾘﾝｸ(www.buksing.com)
URLﾘﾝｸ(img5.blogs.yahoo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.tabisora.com)
URLﾘﾝｸ(upload.wikimedia.org)

135:病弱名無しさん
13/05/08 22:37:28.12 Ulvd/k3D0
>>133
外人ファイターがゴツ過ぎるから小さく見えるけど
日本人の格闘家も、実際目の前に居たらゴリラ並だぞ
UFCの岡見も、ヒョロそうに見えるけど
今やってるCMだとボッコボコの筋肉だろ

136:病弱名無しさん
13/05/09 00:07:46.28 omytjiSi0
>>135
＞日本人の格闘家も、実際目の前に居たらゴリラ並だぞ
大袈裟過ぎ

137:病弱名無しさん
13/05/09 02:00:49.59 Wo+jpeJd0
嫁がいるのに10時過ぎに独りで松屋行く長文連投のおっさん、
今どんな体してんのか画像くらい張ってみたら

138:病弱名無しさん
13/05/09 02:20:08.43 iKqF1OIv0
自分の持論を言うだけなら一説として有りだが
ウェイトトレ派をディスるからうぜーよな、こいつ

世界中のスポーツ選手やトレーナーがやってる事を
ちょっと太ってきただけのオッサンが否定する滑稽さよw

139:カマキリの祟り ◆kHz/aJOh6s
13/05/09 05:58:44.25 +yf0O9GsO
骨と皮の皆さん、お久しぶりです＼(^o^)／

久しぶりなので、とりあえず質問受付します♪

140:病弱名無しさん
13/05/09 12:41:59.52 zYXZjLYj0
>>133
>魔裟斗は標準体型の範囲だと思うぞ
あれが標準体型のわけないよ。スーパー銭湯とか行けば分かる。
海ならあれくらいの人を見かけるけど、ライフセーバーとかでしょ。

>>137
>嫁がいるのに10時過ぎに独りで松屋行く長文連投のおっさん
普通に仕事で遅くなってるだけなんだけども。
>今どんな体してんのか画像くらい張ってみたら
この流れで曝すのはお断り。ダメだししたいだけでしょ。（ﾜﾗ

141:病弱名無しさん
13/05/09 13:04:54.73 zYXZjLYj0
>>138
>ウェイトトレ派をディスるからうぜーよな、こいつ
別に否定してないよ。やりたければやればいいじゃない。

>世界中のスポーツ選手やトレーナーがやってる事を
>ちょっと太ってきただけのオッサンが否定する滑稽さよw
重ねていうけど否定はしてないよ。
【スポーツ選手】がトレーナーの指示に従って、
競技用の体づくりをするということに否定する余地はないでしょ。

ポイントは、俺は【スポーツ選手】じゃないってこと。

ガリからの脱出を目指す人は皆、アスリートみたいな体を目指せ、と？
共感はされないと思うけどな、一般的に。

142:病弱名無しさん
13/05/09 13:24:15.97 zYXZjLYj0
それから、さ。

これは余談なんだけど、自分の身の丈を超えた基準ラインを持つのって、
２０代のオトコ特有の癖だよな。中には３０過ぎても引きずってる奴いるけど。

あの女はブス、とか、あれは乳がイマイチ、とか。
ドヤ顔で女を評価するんだけれども、お前自身はどーなのよ？と。
いわゆる【平均的な女】を目標においても厳しかったりする奴なんだよね。
６０分で２万程度の女を買った時ですらアレコレ評価すんだよ。（ﾜﾗ
ＡＶとかの観過ぎなのか、【美人】のラインが上がっちゃってんだろう。

それと同じで、ガリの奴がまず目指すは標準体型であってさ。
BMI２２以上から先のマッスルに関する話（ﾜﾗ）はウェイト板であって。

その先をあれこれここで語るのってスレ違いなんだと思うんだ。

143:病弱名無しさん
13/05/09 17:12:13.87 lmv7h6Wi0
BMI18未満の超絶ガリからすれば魔裟斗が筋肉達磨に見えるんだろうな
標準体重は身長－100が世界的な基準なんだが

144:病弱名無しさん
13/05/09 17:23:57.81 lBhCpVyr0
世界的な基準とか持ち込んでもしょうがないでしょ
日本人の中でもｶﾞﾘが集まるスレなんだから

145:病弱名無しさん
13/05/09 18:11:09.84 zYXZjLYj0
>>144
そういうことを言ってるつもりなんだけどね。
何故かグローバルな視野で見られてしまうのが辛いところだ。

ちなみに海外のビーチに何度か行ったことあるけど、
確かに白人とかミクロネシアの人達って体はでかいよ、皆。
身長－１００どころじゃないだろ、おそらく。

ただし８割はメタボ。あれは筋肉達磨とは言わないよね。

魔裟斗みたいな奴はやはり数えるくらいしかいない。

146:病弱名無しさん
13/05/09 19:43:42.84 lmv7h6Wi0
でお前さんは標準体型、体重になれたのかい？

147:病弱名無しさん
13/05/09 20:44:39.63 XL5fmrcXO
>>143
ガリじゃないならこのスレにいる必要ないだろ

148:病弱名無しさん
13/05/10 01:24:52.15 sOqIhh/P0
長文のおじさんはこれからはコテハンつけといて
うざいからNGにしときたいんで

149:病弱名無しさん
13/05/10 02:21:01.68 99J8tY+C0
格闘家は70Kg級なら、平時80Kg近くから絞ってるんだよ
頑張って身長－100になった奴の体型と一緒にすんなアホかw

150:病弱名無しさん
13/05/10 18:36:28.29 hlFL338V0
>>148
断る。

>>149
だから格闘家はどうでもいいて。（ﾜﾗ

151:病弱名無しさん
13/05/10 19:21:22.64 hlFL338V0
じゃあ指摘しておこうかな。

ここは【ガリガリ脱出プロジェクト】なんだ。
標準体型、標準体重になることを課題にしなきゃならない人達の集まり。
そこでわざわざ格闘家の体がどうだの、ボディビルダーがどうだの、
はっきり言って、【知ったこっちゃない】んだよ。いい加減、理解してくれ。

せっかくだから、ウェイトにはまる人間の特徴を分析してあげるよ。
二度と来ないようにな。

152:病弱名無しさん
13/05/10 19:27:42.41 hlFL338V0
さげずにいこうな。

格闘家もスポーツ選手も【競技の為】に体を鍛えているんだ。
片目を失明しかけながらボディビルをする人の動画を見たが、
あれとて【競技】の為に犠牲を払っているわけ。これには敬意を表する。

ただ、日常生活を送るに過不足程度の体を望む一般人からすれば、
彼らを例に挙げられても【はぁ？】なんだよ。

ただ【健康のため】に体を鍛えるということなのであれば、
自重トレーニングで充分だということは誰しも分かっていることでね。
（自重トレーニングが体の障害でできないからウェイト、ってのは除く。）

153:病弱名無しさん
13/05/10 19:39:53.36 hlFL338V0
>>152訂正
×過不足程度の体
○過不足ない程度の体

で、ウェイト族ってのは自分の体をアスリート並にしてる、ってことで、
ガリを含めた一般人に優越感を感じているわけだが、
はっきり言って、【ただのオナニー】ってことに気付いた方がいいよ。
映画のファイトクラブでもブラッド・ピットが、
【ワークアウトは自慰行為だ。】って言ってたでしょ？（ﾜﾗ

【その（無意味に鍛えた）体で何をするんですか？】ってのが、
問われるところなんであってさ。
一般人より体が立派、というより、
一般人より年収が高い、の方が価値あるってのが世の現実。

ジジィが暇な余生でジムに通うってのは構わないよ。文字通り【余生】。
ただ、働き盛りの２０代、３０代が週に何時間も体を鍛えるって、
究極的には時間の無駄なんだよね。他にやることないんですか？って話。

会社で体自慢のヤツが白い目で見られるでしょ？
見られていない？
ああ、それは無駄な威圧感があるから、
陰口叩かれているだけだから。

そんなにムキムキの体が偉いんだったら、
もっとムキムキのヤツだらけのはずなんだよな。
少し現実を見渡せばそれくらい分からない？

そんなんだから【脳みそまで筋肉なんじゃあない？】って言われるんだよ。

154:病弱名無しさん
13/05/10 19:46:06.66 hlFL338V0
そういうわけでガリ諸君、着実に増量に向けて頑張ろう。
脳筋のチャチャは試練だと思って受け止めるしかなかろうて。
もしかしたら、デブのひがみかもしれないしね。（ﾜﾗ

仕方がないんだよ。彼らは体だけが自慢だからさ。
俺達ガリが、自分達に追いついたらどうしよう！って不安なんだろう。

155:病弱名無しさん
13/05/10 19:56:00.83 hlFL338V0
さ、気を取り直して本筋に戻ろう。

増量を初めて８カ月が経つが、
173cm／50.5㌔から、61㌔：体脂肪13％まで太りました。
当初の目標では骨格が華奢だから58㌔でよかろう、と思っていたのに。
このままデブまっしぐらは嫌だから、食べる量を調整してる今日この頃。
BMIの標準値で言うと65㌔が丁度いいんだけど、
もう見た目、自分的（嫁的にも）には充分って感じだなぁ。

156:病弱名無しさん
13/05/10 20:01:47.97 hlFL338V0
たださ、いきつけの風俗の子が太った俺を見て、
【太ったら歳相応に見えるね。いや、いい意味だよ！】ってのにちょっとショック。

確かに細かった頃の方が若く見えたような気がする。

なんつーか太ると貫禄が出ちまうようで。（腹は出てないよ。）
会社でもなんつーかいい意味で一線引かれて見られるっつーか。
そういやボクシングの真似ごとで俺を困らせてた上司（45歳ｗ）が、
そういったことを俺にやらなくなったな。

若づくりする気はないんだけれども、
自分のキャラクターを大切にしたいガリは気をつけた方がいいかも。

157:病弱名無しさん
13/05/10 20:06:06.26 DSYVM+vq0
長文君は何にコンプレックスを持ってるのだろう？

158:病弱名無しさん
13/05/10 20:07:36.78 hlFL338V0
あともう一個。

太って初めて感じることがある。
それは減量ってキツイっていうこと。

増やした食事量がデフォになってるから、
ご飯１杯なんかじゃ、マジで２時間たたずに腹が減る。

やせてた頃は全然苦痛じゃなかった１０時間以上水分のみ、
とかも、もうきついんじゃないかと思う。

159:病弱名無しさん
13/05/10 20:08:37.39 hlFL338V0
>>157
なんのコンプレックスもないよ。君はガリ？頑張って太ろうね。

160:病弱名無しさん
13/05/10 20:16:56.15 DSYVM+vq0
>>159
いや、今は標準体型になった。同士と呼ばれたものだよ。
ウ板で馬鹿にされたの？ま、どうでもいいか。

161:病弱名無しさん
13/05/10 20:27:46.73 hlFL338V0
>>160
うむ。どうでもいいな。
ガリガリ脱出プロジェクトにわざわざ出向いて、
ガリのやる気に水を差す連中に、ちょっと指摘しとくか、と思ったまでだ。
脱出おめでとう同志よ。

ところで、これは俺の実感なんだが、
ガリだった頃はガリだった頃で、そのまま受け入れられていて、
実はガリであっても大して問題なかったんだな、という結論に達したのだ。
そりゃ服が似合うようになった、とか、丈夫になった、という
明らかな効果はあったわけなので太ったことは純粋に嬉しいんだが、
なんつーのかな、もっとこう、ぐっとくる何かがあると期待してたんだ。

貴殿は何か、ぐっとくるものあった？

162:病弱名無しさん
13/05/10 20:55:37.27 DSYVM+vq0
>>161
自分にコンプレックスを持たない人はいないけど、
よっぽどのことがなければそういうふうに人を
いらだたせる書き込みはしないはずだよ。
今度はこころを鍛えてね。もう、かかわりたくないです。

163:病弱名無しさん
13/05/10 21:02:29.41 DSYVM+vq0
あー、なるほど、太ると何か世界観が変わるようなことがあると
期待したのに、それほどでもなかったので、未だにこのスレを
覗いて書き込んでるわけね。今、理解した。

俺の場合は動機がそもそもちがうので。
でも違うからこそ、ぐっとくるものがあったし、
世界観も変わった。筋トレと食事の改善して本当に
良かったと思ってるよ。前にアドバイスしてもらって
感謝してる。>>161への答えです。

164:病弱名無しさん
13/05/10 21:21:30.37 hlFL338V0
>>162
あ、ウェイト族の人だったの？ごめんね。

>前にアドバイスしてもらって感謝してる。
俺のなんか参考になったの？君の方が詳しそうだけど。

>太ると何か世界観が変わるようなことがあると期待したのに、
>それほどでもなかったので、未だにこのスレを覗いて書き込んでるわけね。
そうなんだよね。
【俺、太ったらどんなんなるのだろ？】がスタートだったからさ。
結論、日常はいつも通り流れていくし、
別に俺が太ったからって何かが大きく変わったわけでもないんだ。
さっきも書いたが服が似合うようになった、というか、
着られる服の幅が広がったこと、丈夫になったこと、くらい。
太ってから【太ったね】と指摘されて嬉しいのも、いつまでもは続かないし。
そもそも別にそれを求めて太ったわけじゃないし。

ということは、ガリ→標準ですら突き詰めると【自慰的】でしかないわけだから、
その先なんて推して測るべしだというのが俺の結論。

長文失礼。落ちます。

165:病弱名無しさん
13/05/10 21:31:29.40 hlFL338V0
あー、でも読み返していて、これは核心突いちゃったな。

>一般人より体が立派、というより、
>一般人より年収が高い、の方が価値あるってのが世の現実。

これはウェイト族諸君のやる気を大きく削いでだろうなぁ。事実だけに。
ガリのやる気を削ぐ諸君への指摘だったが、同じことをしてしまったな。
申し訳ない。

ウェイト頑張ってね。自慰も気持ちいいよね。それなりに。
煽ってないからね。そういう言い方しかできない残念なオッサンだと思って。

では。

166:病弱名無しさん
13/05/10 22:30:31.35 sOqIhh/P0
三時間以上モニターの前で顔真っ赤にしてスレに貼りついて書き込みとかｗ
長文おじさんは体よりも心を鍛えろよｗ

167:病弱名無しさん
13/05/11 02:18:58.42 NdyK8jj80
40くらいになると、厨二と一緒で自分が世界の中心だと思いだすらしいよ
気持ち悪いのが居着いちゃったな～

168:病弱名無しさん
13/05/11 19:17:38.94 BZGSrgH50
おお、いい感じに駆逐したじゃないか。（ﾜﾗ

もはや理論にではなく、俺個人へのイチャモンしかないようだな。

いいぞ。ガリガリ脱出プロジェクトの防波堤としての存在でいこう。

169:病弱名無しさん
13/05/11 19:23:38.55 uLLqUjbv0
>>168
激臭だね？

170:病弱名無しさん
13/05/13 21:21:35.14 6F/6rkCsO
ガリって少なくとも男には完全に舐められて軽く扱われるな。何と言うか大人が小学生を見るようなって感じに似てると言うか…
ガリガリ男は国で言えば軍や自衛隊を持たない防衛力０と同じ。だから当然舐められて他国から侵略されてる状態と変わらない

171:病弱名無しさん
13/05/13 21:30:52.06 6F/6rkCsO
ガリガリ男は少なくとも素手では個人防衛力が全く無い状態と言える。だから学校や会社や社会や公共の場や街や駅等、何処でも舐められ軽く扱われる。100％喧嘩に勝てると相手に思われているから当然。ガリが生きられるのは法事国家だからに過ぎない。

172:病弱名無しさん
13/05/13 21:38:01.42 P63Tve600
>>170-171
それはお前だけじゃ？
子供の頃はともかく、大人になってからガリだからって馬鹿にされたことも
舐められたこともないな。

子供のころも一部の人間には馬鹿にされたけど、良識のある人たち
からは馬鹿にされるどころかそれなりの敬意を払ってもらっていたけど。

173:病弱名無しさん
13/05/13 21:38:21.07 6F/6rkCsO
国はアメリカや自衛隊が防衛している。だから平和が保たれている。治安は警察と言えよう。しつこいようだが個人防衛力が無いガリは男として最底辺に位置する。虚勢を張る資格すら持たないのがガリガリ男なのだ

174:病弱名無しさん
13/05/13 21:44:39.69 6F/6rkCsO
虚勢を張る資格が無いというより虚勢を張っても威嚇を相手に全く与える事が出来ない、虚勢を張れば張るほど滑稽であり小学生が大人に吼えてるも同然の状態なのだ。
これは老人になっても続く。老人の世界にも腕力が強い弱い、それによる虐めは存在するのだ

175:病弱名無しさん
13/05/13 21:52:51.99 6F/6rkCsO
>>172日本は建前社会だから君みたいな変な勘違いするガリ男が多いのは仕方ないな。
君がどれだけイケメンでも資産家でも社会に多大なる貢献を出来てもガリガリと言う個人防衛力０の男は少なくとも本能的には舐められ軽く扱われているんだ。出川はアンガと比較して男として遥かに優秀で男として認識されているのだ。
ガリガリ男のパンチは猫パンチで何の威力も無いのだ(笑)

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