【ED】糖尿病による性 ..
122:病弱名無しさん
12/06/09 11:59:44.65 TXcZ55+g0
>>120
あんたが上の方で俺も痩せたと言っていた人なら
筋トレと持久力アップの水泳かジョギングをお勧めする
代謝をまず上げないとね
あとたんぱく質中心の食事とね
俺は1日あたりのカロリーとたんぱく質量だけは特に気をつけていたから
変な痩せ方はしなかったな
現在は彼女が若干ひくくらいのソフトマッチョだ
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