◆うつ病と戦う人々が ..
378:優しい名無しさん
24/07/02 12:07:37.63 nPorYfnO.net
>>367
えらすぎる
379:優しい名無しさん
24/07/02 12:36:58.90 s7iEFT7R.net
>>370
俺は4月からここ見始めて色々愚痴らせてもらったりアドバイスもらったりしてる
その中で「もっと楽に生きろ」ってのを教えてもらった
親からも妻からも会社からさえも「真面目すぎる、考え過ぎるな、どうになる」って言われた
だからあなたももっともっと楽に自分を生きて良いと思うよ
「やらなきゃいけない事」じゃなく「やれる事」「やりたい事」を少しずつ増やしていこう
380:優しい名無しさん
24/07/02 12:59:52.97 Xu/cE1ZK.net
>>372
ありがとう
もう無理するのやめて自分のこと考えて変えていきたいと少し思えるようになったよ
ここでアドバイス貰う方が心療内科行くより気持ちが楽になるよ
381:優しい名無しさん
24/07/02 13:54:19.60 1c3sprW0.net
しんどい
疲れる
眠れない
382:優しい名無しさん
24/07/02 14:47:42.93 v6Gt0YXh.net
｢うつの人が見える世の中の世界｣みたいな本を立ち読みしてきた
漫画で書かれてるやつ
383:優しい名無しさん
24/07/02 15:00:50.02 eeY7u0y/.net
毎日精神状態がコロコロ変わって、仕事に応募しても採否が分かる前に応募自体キャンセルしてしまう
384:優しい名無しさん
24/07/02 15:07:48.66 hTazLSRH.net
なんかソワソワして部屋の中歩き回ってしまうの何とかしたい
本当は寝ていたいのに
385:優しい名無しさん
24/07/02 15:14:55.51 FE4ejJxF.net
>>375
どうだった？共感出来た？
うつ病って言ってもさまざまだからね
中々コレっていう伝え方が無い
386:優しい名無しさん
24/07/02 15:26:10.25 d8+OgFx4.net
>>377
それ薬の副作用では？
アカシジアでググッてみなよ
387:優しい名無しさん
24/07/02 15:28:00.87 JMVvjGeF.net
>>368
ありがとう
>>淡々と生きてきた人ほど陥りやすいのがうつ病
そうなんだ。知らなかったです
他の人も書いてるけど病院に行くよりもここで愚痴を
聞いて貰う方が心が穏やかになれるね
388:優しい名無しさん
24/07/02 15:52:15.34 hTazLSRH.net
>>379
ありがとう
飲んでる薬にアカシジアの副作用が出る薬あった
今度医者に相談してみる
389:優しい名無しさん
24/07/02 15:59:39.75 Ilr/RcLY.net
>>378
結構共感できるものあった
うつの人への接し方とか、なんか書いてたように思うけど内容忘れたわｗ
うわの空で聞いたり見たりしてるのもうつの症状みたい
390:
24/07/02 16:03:56.33 xYiRPuPs.net
病院行ってもじっと待ってることができないのが辛い
どうしたもんか
391:優しい名無しさん
24/07/02 16:24:51.97 rU8GAIkE.net
憂鬱だなぁ。。。
392:優しい名無しさん
24/07/02 17:04:20.54 31IIGr0b.net
躁鬱ではないんだけど、時々急に覚醒する期間がくる
でも毎回すぐ限界がきて動けなくなって自己嫌悪の繰り返し
ここ1か月くらいもそうで、ずっと「社会復帰は絶対にしない」って決めてたのに
なんか人生初労働なんて始めて単発バイトむちゃくちゃ入れたり毎日風呂入ったり
家事の手伝いしだしたり趣味も再開しちゃったりでアクセルべた踏み。
今日エネルギー切れの予兆を感じてしんどくなった。もう落ちたくない
覚醒なんて言ってるけどこれでも健常の生活には程遠いと思うと更に嫌になる
スレチだったらすまん
393:優しい名無しさん
24/07/02 19:07:43.31 hqtO7V6V.net
>>364
わかるが、人の汚い部分ばかり目立ってしまい、もう無理だ
人とは元々そういうものだと理解はしているつもりだったが…
がんばって触れ合う余裕もない
394:優しい名無しさん
24/07/02 20:41:11.76 5O81apHY.net
ここでレスできる状態にあるだけまだましなんだろうな
レスできないしたくない状態にアルとき常に死がちらつく
395:優しい名無しさん
24/07/02 20:48:16.67 s7iEFT7R.net
繋がりたいって気持ちが強いからここやXに依存している部分がある
・会社から請求されてる税金系の振り込みを銀行に行ってやってくる
・子供の学校開放日なので授業覗いてくる
を明日の目標に生きよう
396:優しい名無しさん
24/07/02 22:06:21.35 TSxLqLIS.net
主治医が変わってから前の医師ならすんなり通じた話を一から説明したり医師側の知識経験不足で話がスムーズに進まなかったり色んな事がめんどくさくて無理
前主治医が支えになってくれてたから現主治医がいまいち頼りにならんのがきつい病院行きたくなくなってきた
397:優しい名無しさん
24/07/02 22:23:41.06 f3GTpHIK.net
臭い汚い不快なのにお風呂に入れない
入れないのか入る気がないのかも分からなくなってきた
ゴミと洗濯物もたまっているのに
捨てに行けないし洗濯もしてない
体に鉛がぶら下がっているように重いこともなく、気力がわかないだけ
何度も這い上がってきたけど報われない
生きることに疲れてしまった
398:優しい名無しさん
24/07/02 22:32:43.32 3ETgIXmw.net
>>383
主治医に話して受付にも了承もらって、順番が間近になるまで外出してるってのは？
自分が行ってたところでも、予約なし制だったり受付順番制とかで待ち時間がすごく長いクリニックの場合、外出しちゃうのがデフォだったし
順番が近くなると電話で呼び出してくれるところもあったよ
399:優しい名無しさん
24/07/02 22:34:26.89 3ETgIXmw.net
>>389
医者を患者が育ててる状態かもね
あんまり耐えがたいようなら転院も検討かな
転院先でまた一からのガチャってのもまたしんどいものだけどね
400:優しい名無しさん
24/07/02 22:39:37.11 F96vOmTg.net
>>390
心が折れ切っちゃってるセルフネグレクトの状態かな
ネットや電話がまだ生きてるうちに、友人知人なりヘルパーなりNPOの支援なり福祉窓口なり
使えそうな支援はどんどん使ったほうが良いよ
本当は入院がベストだろうなとは思うけど
とにかく放置はしないでね
401:優しい名無しさん
24/07/02 23:39:40.52 TSxLqLIS.net
>>392
交代後の主治医若くてまさに患者が医者を育ててる感じなんだよ
誰でもそういう時期を経てベテランになっていくもんなんだろうけど知らない事が多くてとにかく頼りないから正直うんざりしてきてる
医者ガチャするのもしんどいし難しいね…
402:優しい名無しさん
24/07/02 23:54:10.06 bbL468kE.net
>>394
いっそのことウンザリするって打ち明けてみたら。
喧嘩になるかなあ。
我慢する必要はないでしょうから。
403:優しい名無しさん
24/07/03 00:00:18.41 Tj7GjaXL.net
やっぱり俺も隣県に行くより、かかりつけ医がいる地元の病院の内科に行こうかなぁ
うつ病の治療はしてないし、睡眠薬さえ貰えればいい
うつ病の悩みは保健センターの人にでも相談するよ
俺は引きこもりの問題もあるし、隣県の精神科だと、住んでる場所のうつ病についてサポートしてくれる窓口知らないし、もう全てがめんどくさい
こう思うのもうつ病の症状なのかもしれないけど、もう精神科には行かない事に決めた
かかりつけの内科に行く
そもそもうつ病の治療してないのに精神科に行くって意味分かんないもん
俺は引きこもりの問題を解決する事にする
404:優しい名無しさん
24/07/03 00:34:19.12 tMR3bfx5.net
資格試験勉強、冬場はそこそこペースを掴んでいたのに、春からここに来てさっぱりだ。
好きでない勉強をしているからか。美しさを見いだせず、横になりたい気分に勝てない。
薬を変えてみても大して変わらず不調。
405:優しい名無しさん
24/07/03 01:06:28.56 U7hUp3KN.net
質問なんだけど臨床心理士の方が個人でやっているカウンセリングルーム(保険適用外)で身分証(免許証や保険証)を求められるのって普通ですか？
406:優しい名無しさん
24/07/03 10:14:26.28 SFnsp+4o.net
就労支援て行ったことある人いる？どんなもんだろうか
407:優しい名無しさん
24/07/03 10:20:35.38 UYDOC17m.net
>>393
私も同じような感じで家にこもってますけど、なかなか難しくて
気力を振り絞って福祉窓口に行ってもまともに相手にして貰えないし
あと何日自分は生きられるのかな、とか考えたりする
午前中が一番体調がつらくなるからね。心の落ち込みも強烈
408:優しい名無しさん
24/07/03 10:44:50.31 iYI62yLl.net
348です
レスくれた方々ありがとう
色々試してみます
409:優しい名無しさん
24/07/03 10:49:13.57 H0A9j1dr.net
病院にもいきたくないけどくすりがなくなってきた
410:優しい名無しさん
24/07/03 10:57:59.54 fj9fJlYs.net
>>399
「就労移行」で検索すればスレが沢山出てくるよ
そうじゃなくて
あくまでこのスレ住民の目線で意見や感想を聞きたいってんならごめん、スルーしてね🙏
411:優しい名無しさん
24/07/03 11:30:04.37 roym6CB9.net
>>403
ありがとう。経験でも何でも聞きたかった
412:優しい名無しさん
24/07/03 12:43:18.57 eARBqSFO.net
朝から洗濯と台所の食器片付けしたけど今日暑過ぎる…
任意継続の書類届いたから会社行って必要事項書いてもらってすぐ出すぞ
あとは銀行で生活費おろして子供の学校はもえ明日でいいや疲れた！
413:375
24/07/03 13:05:24.09 l+ORxJs1.net
昨日見た本、やっぱり欲しくて今しがた買ってきた
衝動買いしちゃうのも悪いよなぁ
それとも、引きこもりの本は1時間探しても見つからなかったよ…
どちらかというと引きこもりを解決したいのに
414:優しい名無しさん
24/07/03 14:17:24.25 ApqZV8Ki.net
2日前から抗うつ薬アナフラニール処方されたけど副作用辛い
1日3回飲むんだけど薬効いてると思しき間はだるくて汗だく口乾きが酷い。
リラックス効果があるって聞いたけど全然そんな感じなくて苦しみが増した感じ。
みんな抗うつ薬の副作用辛くない？
415:優しい名無しさん
24/07/03 14:35:01.36 l+600yJX.net
数日間やや好調でまぁまぁアクティブだったけど今日はダメだ
それでも好調期間が長くなってきたから寛解に向かってるということにしよう
416:優しい名無しさん
24/07/03 14:37:53.67 1J+u2X3S.net
今日も暑いねー
外出たくない
417:優しい名無しさん
24/07/03 15:47:11.08 /zSJl1jx.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
特効薬ゲット^^
418:優しい名無しさん
24/07/03 15:59:23.14 CiU+jPRI.net
今日は体も心も重くないのに何故か気分が最低
負の感情が溢れてる
歴10年以上だけど珍しい感覚だ
419:優しい名無しさん
24/07/03 17:59:48.66 EWGq9no6.net
>>406
図書館とかが良いぞ。メンタル系本も多いし、お金も掛からない。
420:優しい名無しさん
24/07/03 18:03:34.30 9bPzelwh.net
面接落ちた
もう何もやる気がしない
しにたい
421:優しい名無しさん
24/07/03 18:35:08.87 20qLMXgp.net
仕事やめたい
422:優しい名無しさん
24/07/03 18:36:13.46 Qp1HH+n4.net
やらなきゃいけないことがあるのに具合悪くて苦しい
423:優しい名無しさん
24/07/03 18:36:22.87 fKf2hQAI.net
>>412
「13歳のハローワーク」の本も欲しかったけど、うつ病の本も結構高くてね…
ハローワークの本は図書館で見ようと思ってる
それとここで引きこもりの相談してもいいのかなぁ
ヒッキーのスレとか人生相談のスレ見てもなんか相談できなくて…
424:優しい名無しさん
24/07/03 18:54:59.08 N+pdYta5.net
今日は暑くて疲れすぎてて実家の両親に助けてもらったわ
子供達親に迎えに行ってもらってご飯も食べさしてもらった
425:優しい名無しさん
24/07/03 19:33:52.23 fiiwOr0O.net
誰か助けてくれるって幸せだよな
自分は天涯孤独だから誰もいない
助けてもくれない
他人を信用しないから訪看、介助も要請できない
でも精神、生活ほか完全に自立してるから好きなように生きて死ねるから楽と思ってる
426:優しい名無しさん
24/07/03 19:44:17.92 SFnsp+4o.net
>>418
他人を信用しないならそれがいいよ
427:優しい名無しさん
24/07/03 19:45:15.35 CiU+jPRI.net
>>417
子育て中にうつ病って辛いと思う
よく頑張ってるね
428:優しい名無しさん
24/07/03 20:17:58.69 SfolOYFz.net
疲れる
しんどい
体が重い
429:優しい名無しさん
24/07/03 20:51:14.89 9bPzelwh.net
ダメだもう限界
430:優しい名無しさん
24/07/04 00:50:44.06 9jHOGe/P.net
過換気症候群ってどうやって治しますか？
かれこれ5年くらい手の痺れや息切れの症状があります。
医者やカウンセリングには行っていますがイマイチ改善しません
ストレスの原因を見つけないと駄目ですかね、
431:優しい名無しさん
24/07/04 05:53:44.17 79gOUdPp.net
過換気だろうかと思ったらマスクを二重に着けて落ち着くまで待つ
432:優しい名無しさん
24/07/04 06:50:39.54 UXJuUGcB.net
>>422
このスレに来てるのに働こうとしてしまうこと自体が間違いのはず
前に「働かなきゃ」ってすごく無理してそうなことを書いてた人と同じかな？
今はしっかり休むべき時のはずですよ
日本では無理して働かなくても生きて行けるようになってます
「働かなきゃ」という強迫的な思考は、鬱のせいで起きてる病的なもの
病んでるがゆえの思い込みでしかないのです
今はその思い込みをよく自覚して解くように努めて下さい
あとはセーフティネットを正しく頼って、しっかり休みましょう
あなたを助けられるのは、最終的にはあなた自身しかいません
思い込みや変なプライドはこの際捨てて
どうぞお大事になさって下さい
433:優しい名無しさん
24/07/04 06:52:03.87 UXJuUGcB.net
>>423
ご自身で分かってらっしゃる通りだと思いますよ
身体が悲鳴のサインをたびたびあげる状態
＝本人が真のストレス源を無意識に、或いは半ば意図的に無視してしまってる場合が多い
自分ではストレスだと思いたくない、認めたくない何かが何処かにあるのではないでしょうかね
>>424
それは症状を落ち着かせるための対症療法であって、そもそも起きないようにするための根治療法ではないので…
434:優しい名無しさん
24/07/04 07:21:14.22 7Eg32ENB.net
テロ行為を四人?
サブリナル効果と第五移動通信システム【5G】で開発中と記載あり
ボイス・トゥ・スカル Wikipedia
1961年には発見/頭蓋骨を貫通/幻聴の異才あり
マイクロ波聴覚効果 Wikipedia
実用化記載あり
マイクロ波で脳内に音を発生させる兵器『MEDUSA』
裁判結果の記載あり
エレクトロニック・ハラスメント Wikipedia
※【低周波騒音被害】【電磁波過敏症」＝神の御業
DOPAMINE RECEPTORS AND MICROWAVE ENERGY EXPOSURE
ドーパミン受容体とマイクロ波エネルギー曝露
Allan H. Frey and Lee S. Wesler
JOURNAL OF BIOELECTRICITY, 2(2&3), 145-157 (1983)
※1.2GHz、平均電力密度0.2 mw/cm2（ICNORPの規制値より低い強度）、パルス1000回/秒のマイクロ波を
ラットに曝露し、脳内のドーパミン反応経路が変わることを実証した研究。
ヒト脳内のドーパミンは統合失調症やADHD、双極性障害などの精神疾患に関わる神経伝達物質。
本稿の研究者は特定パラメータのパルスされたマイクロ波を特定の曝露条件下でヒト脳に曝露することで聴覚効果が起こることを証明した、「フレイ効果」で有名なAllan H. Frey博士。
総務省サイトなので認識
人体が非常に強い電波にばく露されると、「刺激作用」や「熱作用」が起こることが分かっています。 「刺激作用」とは、人体に電流が生じることにより、神経や筋の活動に影響を与える作用のことで、
A幻聴での内容
Q被害者の考えた答え
aサインと実印を書面に勝手に記入した
q被害者の通帳に毎月給料が振り込まれないので犯人の通帳に振り込まれている?
A24Hと記入したら本部は24時間と勘違いした
QWikipediaを熟読する限り未完成品で被害者と周囲の者に身体に悪影響なので慰謝料や物損があるのならそれの保証をなぜしないのか?
など話していた内容は多数
435:優しい名無しさん
24/07/04 08:26:38.25 nAHCQBhF.net
仕事再開してから鬱ぶり返してきてどんどんしんどくなってる、前は落ち込みだけだったのに最近は希死念慮や自殺衝動、食欲がなくなってきて体に力が入らなくなって体が痛い…困った…
436:優しい名無しさん
24/07/04 08:55:12.76 quBJ7Vwo.net
皆さんが深刻な話をしている中ごめんなさい
40代になると加齢でますます鬱が辛くなって、くだらないことですが、昔は読書や映画鑑賞も出来たのですけど、現在はどちらも無理になり、体力が無いので朝は3時に眼が覚めて、なにもすることがないのです
気分は最悪なので寝ていろといっても眠られず、気分転換の趣味もままならない
歳を重ねていくのは本当に嫌なものです
437:優しい名無しさん
24/07/04 09:13:22.37 sCdNy3Mq.net
>>418
私なんて精神的にしんどいから毎日｢誰か助けて」ってつぶやいている
でも独りぼっちで誰も助けてくれないし
役所に行っても相談に乗ってくれないし。本当にしんどいよね
>>425
生きていけるようになってないね。セーフティネットもない
何度も私は相談に行ってるけど全然親身になってくれないし
だから毎日抑うつでつらい
仕方ないからここで思いを吐き出させて貰っています
それで少しは楽になれますので
438:優しい名無しさん
24/07/04 09:53:37.08 bwPxe7CW.net
>>407
抗うつ薬の副作用どれもこれも耐えられなくて結局ベンゾ系しか飲めないまま効き目も薄れてきて拗らせてる…
色々試したけどどうしても合わないから詰んでる
でも抗うつ薬も結局止める時キツかったりしばらく止めてもまた飲む事になったりどの道大変そう、メンタルの病っていうのは
>>430
誰か助けてって自然と口から出るよね、毎日本当に苦くてもう限界
439:優しい名無しさん
24/07/04 09:57:17.23 +7RgMHa3.net
>>425
レスありがとうございます。
実家なのでこれ以上親に迷惑かけたくなくて早く働きたいって気持ちが強いです。
焦っても仕方ないのはわかっているのですが。
440:
24/07/04 10:42:17.52 HrHCKPLe.net
>>430
ナマポのことでしょ
441:375
24/07/04 10:43:27.13 ceeLQg3C.net
テスト
442:優しい名無しさん
24/07/04 10:44:41.68 oYMrzBk9.net
死にたい。
443:416
24/07/04 10:54:38.26 ceeLQg3C.net
すまん、ここで引きこもりを解決する方法を聞いてもいいかな？
今日一日待つし、みんな今までどうやって生きてきたのか、高卒からの人生も知りたいなぁ
大学、専門学校に行った人もいるよね
① 勉強の為の勉強をする
例えば大学とか専門学校に行く為に塾に行く
② 講習を受けて勉強をして、役に立つ資格や免許を取る
(週一回か3～4日連続か、合計何回か分かんないけど)
③ 一応働く為の資格や免許(ワード、エクセル)は持ってるので、体力や精神力を鍛えたり、外に出る習慣を身につける
④ボランティアの活動に参加する(ボランティアの内容にもよる、多分できないやつが多いかも)
何週間に1回の頻度だと思う
⑤仕事とは関係の無い、趣味と呼ばれる活動の中から始めて、将来仕事を見つける
英語検定とか漢字検定とか、囲碁将棋、地域のスポーツの活動に参加する、デッサン、ウイスキー、コーヒー、ギター等
色々書いたけど、それを毎日継続する事が引きこもりとか、うつ病の人にとっては難しいよね
地獄のように感じる
それと、目標達成シートの空白の部分を誰か埋めてくれないかな？
これ以上見つからない
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
444:優しい名無しさん
24/07/04 10:58:40.73 QdOzJeju.net
内科に来たけど暑すぎてつらい。
445:優しい名無しさん
24/07/04 11:07:05.33 1m4mVzCx.net
>>436
資格>>英検をとる
とかでええやん
継続力＞＞週に一回散歩をする 午前中に起床する 日付が変わる前に就寝する
とかかな
446:優しい名無しさん
24/07/04 11:55:27.57 ceeLQg3C.net
>>438
ありがとう
めっちゃ助かるよ
447:優しい名無しさん
24/07/04 12:10:22.26 aWQsQicH.net
抗不安薬と抗うつ剤で改善して断薬って早い方がいいのかな？
自律神経の乱れから不安感含め鬱状態
だいぶ改善したから断薬したい
薬はあまり飲みたくない
448:439
24/07/04 12:28:28.09 TmfWR4RE.net
>>440
うつ病になった原因とか、あなたのうつ以外の問題を解決する事がうつ病の改善に繋がるんじゃないかな？
俺は「ひきこもり」だけど
449:優しい名無しさん
24/07/04 12:35:19.08 FCXzmPUs.net
子供の学校行ってきた
◯◯のお父さんだー！とかギャーギャー騒ぐ楽しそうな声とか笑顔見ててまっすぐ何もなく生きて欲しいって願ったわ
毎晩21時に寝て7時前に起きて朝日浴びるって言うルーティンができてるからそろそろ断薬か量減らしてもらっても良いのかな
450:優しい名無しさん
24/07/04 12:50:20.48 vA2O5Nbc.net
気分が落ち込んだ時は走れ、陽の光を浴びろ
セロトニンに抑うつ効果があるのは証明されてるじゃないか
そんなことすらやらないのは鬱を言い訳に引き籠もってる怠け者だよ
451:優しい名無しさん
24/07/04 13:00:58.76 CnDxar3o.net
はいはい
452:優しい名無しさん
24/07/04 13:19:11.37 pSg6B8lp.net
自分は抗不安薬だけど減薬して鬱ぶり返した
趣味の筋トレや音楽鑑賞もできず現在はほぼ寝たきり
何もかも振り出しだよ
453:優しい名無しさん
24/07/04 14:57:30.06 BJg3SEE3.net
なんだろう
何もやる気ない自分に少しだけ慣れた感覚だ
以前は焦燥感があったのに
今でもやる気は出ないんだけど結構穏やかな気分
でも
不快な気分にフタをして目の前に置いてある
そんな不思議な感じ
454:優しい名無しさん
24/07/04 15:37:18.02 W5fYoH5J.net
>>446
何となくわかる気がする
薬のせいかもしれないけど何も出来ない事を受け入れる自分がいる
でも罪悪感が消えているわけではない
455:優しい名無しさん
24/07/04 16:02:06.39 BJg3SEE3.net
>>447
状況が変わった訳でもないのに
不安感だけ消される感覚
得も言われぬ不快感を感じるよ
まぁ焦燥感ある時よりは過ごしやすいんだけどね
456:優しい名無しさん
24/07/04 16:12:50.04 8hUIH/aD.net
>>430
誰も助けてくれないよ
昔はまだ国にも人にも余裕があったから言葉だけじゃない助け合いがあった
助けてくれなくていいから楽にいかせて欲しい
457:優しい名無しさん
24/07/04 16:13:05.88 ceeLQg3C.net
英検を取るとかでええやん
って言われて、英語が使える仕事を浮かべたら｢インバウンドとかあるよなぁ｣とか｢観光協会に就職するか｣とかいろいろ見えてきた
誰か人生決めてくれないかなぁと思ってたし、観光協会に就職する事を目標にするのはありかな？
ただ、高卒の34歳で入れるか分かんないけど
というか、将来の就職が決まっていないのにそもそも英検を取るなんて意味あるか？
俺の考えは逆なんだよな
458:優しい名無しさん
24/07/04 16:31:23.66 sCdNy3Mq.net
>>443
例えば阪神大震災や東日本大震災、今回の能登地震とかで
家族を亡くして独りぼっちになって抑うつになった人は
そんな生活をしても治りませんね
459:優しい名無しさん
24/07/04 16:33:50.16 FCXzmPUs.net
>>450
34歳ならまだまだ全然ありっしょ
俺は45で英検準二級持ってるけど中学英語を今小3の娘とスマホアプリで勉強してる最中
何かしらやれる事がその先に繋がるかもって思うと面白いよ
460:優しい名無しさん
24/07/04 17:45:28.83 A+hYI6l9.net
>>436
就労移行支援に行ってみたら？一年以上通ってから就活始めるらしいし、昼食出るし、慣れるまで週一日か二日位から始めるらしいよ。
461:
24/07/04 18:14:01.38 HrHCKPLe.net
>>440
なんで薬やめようとするの？
確かに肝臓は心配だけど
調子いいなら永久に飲んだほうがいいと思うが
462:優しい名無しさん
24/07/04 18:16:46.63 ORvfY/wS.net
時間稼ぎしてるだけって感覚なんだよな
463:優しい名無しさん
24/07/04 18:45:47.31 4tY3jqQj.net
素人判断で断薬すると個人差はあっても
右下がりの不調になるから
しない方がいいのと、
主治医や薬剤師さんに相談した方が
いいかな。
464:優しい名無しさん
24/07/04 18:47:58.59 pSg6B8lp.net
自分は医者の指導のもと減薬をして離脱症状で鬱悪化したから
わからんものだ
465:
24/07/04 18:49:36.02 HrHCKPLe.net
>>455
調子いいときが長く続けば時間稼ぎでもいいじゃない
なんとか定年まで誤魔化したいよ
466:優しい名無しさん
24/07/04 19:04:17.43 aWQsQicH.net
>>441
通ってる心療内科の先生はうつ病とは診断してないんですよね。
運転中に怖い思いをしてから恐怖障害の症状がでたんですよ。抗不安薬は10日位効いてる感じだったけど、また恐怖心が出て抗うつ剤も処方されてからかなり改善されてます。気持ちが落ちたりするし鬱なのかなぁ
>>440
現職がドライバーなんですよ
毎日薬服用してるし、少しでも量減らして減薬したいです。
今は言われるがまま飲んで1ヶ月位だし
467:優しい名無しさん
24/07/04 19:08:37.18 mBoKLJp/.net
今日は診察待ち時間が全然少なくてビックリした
19時受付なんだけど18:45に行ったら秒で呼ばれたわ
会社辞めたこと、調子はかなり上向きで暇とさえ思えてきたこと、傷病手当や自立支援の書類も臆さず渡せた
今日は俺頑張ったぞ偉い！
468:優しい名無しさん
24/07/04 19:13:11.28 aWQsQicH.net
>>457
信頼できる心療内科なのか？って感じちゃってる
初めて抗うつ剤処方された時の薬が結構つよかった。
1錠飲んだ後に調べたら離脱症状やばそうで、マイルドな奴を自分で決めたし。
この薬に変えてくれも通るし
抗不安薬は効かないから辞めたいって言ってもダメとか言うし。
1日2錠の不安薬も長時間効くタイプなんだし1錠でいいやんって思っちゃうわ
469:優しい名無しさん
24/07/04 20:36:38.52 OPn5+rLX.net
>>460
マジお疲れっす
ゆっくり心身休めてね
やっぱり傷病手当金あると心強いもんね
>>461
細かい話だし混同されがちなことだけど、実際に通ってるのは精神科ってことだと思うよ
字面が柔らかそうに見える心療内科と名乗った方が患者も通いやすいからって、開業医クリでは併記標榜してるところが非常に多くなってるけども
本当は学会組織も認定医制度も別だし
心療内科の方は専攻じゃないナンチャッテ医みたいのがほとんど（名乗るのは自由なんで）
科の名前自体が形骸化しちゃってるんだよね
470:優しい名無しさん
24/07/04 20:53:06.79 ICQ5wBDV.net
一日中寝てた
471:優しい名無しさん
24/07/04 21:41:02.23 CnDxar3o.net
>>448
その不快感すごくわかる
抗うつ薬を飲んでた方が楽だし、まだやめる時期ではないのもわかってるけど
早く断薬したくてたまらない
472:
24/07/04
473:21:42:55.00 ID:HrHCKPLe.net
474:優しい名無しさん
24/07/04 23:01:19.42 wrv/R2aM.net
35℃でどう生きろってんだよ
入院させてくれ
対人問題あるから個室で
カネないから無理
貧乏人はしねてことだな
二度と人間なんかに生まれるもんか
475:優しい名無しさん
24/07/05 01:22:21.22 6lwqxAUy.net
病院は28度設定で蒸し暑いんじゃないかな？
476:優しい名無しさん
24/07/05 06:36:54.44 JQXgN933.net
>>450
四の五の言う前に、まず動こう
行動力がないと人生詰むぞ
477:優しい名無しさん
24/07/05 07:33:28.98 P90TKJae.net
今日も早起きそして朝日！！
しかし暑いな調子はもう万全だからインディードとかで就活すっかな
478:優しい名無しさん
24/07/05 10:21:02.11 qMVJ3ZYx.net
そもそも動く気力があったらうつになってないよね
時間稼ぎでもなんでも生きようと言う気持ちがあるだけ
その人は凄いよね。私は毎日ただ過ごしているだけ
生きるんだと言う気持ちなんてなくなってるもんね
独りぼっちだと、ほんとしんどいよ
479: 警備員[Lv.21]
24/07/05 10:23:38.16 EYnLs8Hz.net
働いてて鬱なんてやまほどいるだろ
480:優しい名無しさん
24/07/05 10:34:13.14 0m/p2NVw.net
>>470
働いている時だけ鬱になる人が結構いるらしい
481:優しい名無しさん
24/07/05 10:38:38.19 Y0PwmQZI.net
仕事辞めたけど全然鬱が治らん。年金の免除申請したい
482:優しい名無しさん
24/07/05 12:19:09.61 8VQN7RDH.net
ほとんど何もせずたまにこうやってスマホいじるだけ
基本ベッドの上なんだけどこのままでいいのか自問自答してる毎日
結構苦しい
483:優しい名無しさん
24/07/05 13:20:10.92 JSaCraH8.net
>>470
分かる
ここまで酷くなる前は消化試合と思ってたけど
荒れた生活になって死ぬ気力すらないから
ただ死んだように生きてるだけ
同じく一人だしこの先も変わらない
生きていても老いるのみ
484:優しい名無しさん
24/07/05 13:20:33.69 eVEHw+a+.net
>>470
常識的にはうつは脳のキャパオーバーだから、暇な人はうつにならないよ
485:優しい名無しさん
24/07/05 13:28:54.33 qMVJ3ZYx.net
そもそも私は暇でうつになった訳でなく、精神的ショックが
原因なので
486:優しい名無しさん
24/07/05 13:39:26.98 eVEHw+a+.net
>>477
ごめんごめん
それならゆっくり休んで治してね
487:優しい名無しさん
24/07/05 14:20:24.93 qMVJ3ZYx.net
いえ私こそすみません。ついトゲのある口調になってしまいました
ショックが原因ですから休んでも改善しないんですよね。難しいです
治る方法が見付からず迷路状態というか袋小路状態といいますか
他のうつの方って、多数派の人は休養や薬で改善されてるんですか？
488:優しい名無しさん
24/07/05 15:01:09.87 eVEHw+a+.net
>>479
大半の人は仕事が原因でうつになるから、仕事を休んで改善していくよ
でも再発するから大変なんだよ
休んでる間は散歩など運動はした方がいいよ
489:優しい名無しさん
24/07/05 15:13:20.91 /w4or2TT.net
>>479
私は家庭で起こった大きなショックからうつ病になったよ
そしてそれを自分で乗り切ろうとしたから病院に行った時は難治性のうつ病と言われた
今は薬で何とか毎日凌いでる
生きた屍状態だね
490:優しい名無しさん
24/07/05 15:19:55.04 cl8E9SjW.net
眠りが浅いのと長時間寝てるせいか夢をかなりの頻度で見るんだが、夢の中が居心地よくて現実に帰りたくなくなる
夢の中だとものすごくアクティブなんだよなぁ
491:優しい名無しさん
24/07/05 15:24:17.17 QOrCt8S2.net
酒飲んでる人いる？
うつだと飲まない方がいいのかな
492:優しい名無しさん
24/07/05 15:32:48.05 qQpeMe5k.net
うつは甘え
493:優しい名無しさん
24/07/05 15:35:58.50 6D8DTAlA.net
だめだ。
気持ち悪い上にだるい。人がいないから仕事上がれないし。たってるのつらい
494:優しい名無しさん
24/07/05 15:40:20.51 /w4or2TT.net
>>482
わかる
夢の中では動けている自分がいる
例え悪夢でも動けているだけマシ
495:優しい名無しさん
24/07/05 16:01:11.37 Y0PwmQZI.net
>>483
アルコール依存しやすいみたいだからあんま飲まない方が良いかもな
496: 警備員[Lv.8]
24/07/05 16:49:56.82 EYnLs8Hz.net
>>483
薬飲んでるならやめたほうがいい
なんかテンション上がって飛び降りたりしたくなる人もいる
497:優しい名無しさん
24/07/05 16:52:32.88 eVEHw+a+.net
>>483
常識的にはうつになったら禁酒だよ
アルコールとうつには相関関係があるから
498:優しい名無しさん
24/07/05 17:34:07.42 UAwxNmr6.net
>>483
うつと飲酒で検索してみて
深い関係があるから
私も酒で苦しんだ
499:
24/07/05 18:58:35.34 ZM8i3pze.net
>>423
家の中の話だけど
・どこでもいいので横になる
・できるだけ鼻呼吸（とくに吸うとき）
・ワイパックス等を服用（舌下でなめてとかせるからラクだよ）
・動悸、手足のしびれや筋肉の硬直がよくなるまで転がっている
これらは医師にアドバイスをもらったのだけど、できるだけ鼻呼吸できるよつになったらかなりラクになったよ
500:
24/07/05 19:00:49.54 ZM8i3pze.net
>>423
ごめん補足
しびれや硬直は酸素や二酸化炭素がうまく脳に回らず、足りなくて苦しくなり起こりうる症状らしい
ので、横になり呼吸を整えてくことを意識していくといいかも
しびれ辛いよね、良くなりますように
501:優しい名無しさん
24/07/05 19:09:04.34 8VQN7RDH.net
自分は治りそうにない怪我が鬱の原因
手術するほどでもないから保存療法でみていくんだけどとにかく症状が煩わしいからそればっかり考えて鬱になる
502:優しい名無しさん
24/07/05 20:24:48.78 R0VgzGoT.net
大奥百合もあったんだてこと？
503:優しい名無しさん
24/07/05 20:37:49.74 7SgzCt9p.net
好きだったわ
まだ紅白審査員の夢のようにあの口元を治すのは好きじゃない
国を衰退させた日に理由もたぶん作るの飽きたからだろうし
504:優しい名無しさん
24/07/05 20:40:48.99 3PZEYkL7.net
ジリジリダラダラ下げてない
日焼けしたみたいな陰謀論者はいらんいらん
505:優しい名無しさん
24/07/05 20:47:44.29 AEyGkWQu.net
とっくに
プレボでもらった犬のおもちゃ一晩で廃棄するって報告されたって問題があったんかな
506:優しい名無しさん
24/07/05 20:58:55.55 O66r3U2r.net
文字で何言われてもチートだし見た目とかコミュ力無いわけでも面白いから興味ないよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
507:優しい名無しさん
24/07/05 21:09:22.28 yLEgCYE8.net
気持ちはわかる。
508:優しい名無しさん
24/07/05 21:16:47.81 tLphNw9v.net
>>498
グロ
509:優しい名無しさん
24/07/05 21:17:20.04 fQNdNOpe.net
何らかのエラーも吐かずにメール送信でこれた
510:優しい名無しさん
24/07/05 21:32:35.10 vtldwda7.net
( ･д･)＜バカッ
⊂彡☆))Д´)
だからお前の静けさ感満載で怖い
普通はウケてる
511:優しい名無しさん
24/07/05 21:37:10.35 6slCbNAW.net
藍上にぴったりなミケじゃん
これって経費は落ちてる
空振りとれん
512:優しい名無しさん
24/07/05 21:59:39.78 YaNohvs0.net
B型作業所に通ってるんだけど最近スタッフの補佐的な事をやるようになってうつがぶり返して来た気がする
少し病気良くなってきたから生活リズム整える為に行きはじめたけど一般就労の時みたいな感じになってきて過去のトラウマが蘇ったわ
513:優しい名無しさん
24/07/05 22:04:05.41 SRjqdhh2.net
バトルや音源をトータルで考えてからだ
これは世界最高のリーグ
514:優しい名無しさん
24/07/05 22:18:02.50 QCPqymMM.net
熱中症なのかなんかだるさが取れないし、気持ち悪いなぁ。
明日、休むか悩む
515:優しい名無しさん
24/07/05 22:19:41.70 QWAIS+to.net
言うてゲームに興味ないぞ
無課金でもジャンプ大会やってるし
516:優しい名無しさん
24/07/05 22:39:06.33 vVnkU6Hn.net
やっぱりなんかあったっけ
517:優しい名無しさん
24/07/05 22:39:15.29 tm/ITGWe.net
( ﾟ ⊇ ﾟ)‘◇‘)∂ω∂)´u`)´ェ｀)ゆっくりしなくていいから無期限にしてないんか？
518:優しい名無しさん
24/07/05 22:39:59.93 XeQNatFy.net
クソくるみ婆になるし6577くっぞ
マザーさんどうしちゃったのか
お前らの
519:優しい名無しさん
24/07/05 22:41:32.01 ZFyuM3eg.net
アイスタまた拾ったわ
520:優しい名無しさん
24/07/05 22:54:04.24 XWHOdikK.net
生涯安泰だ
521:優しい名無しさん
24/07/05 23:06:43.94 BnTNvJll.net
スタッフ総入れ替えでもしないからな
あと
メニューがないんだよな
522:優しい名無しさん
24/07/05 23:08:37.43 CnwUC9jx.net
お亡くなりには入れてるのなら
そんな言い方は本スレヘ
523:優しい名無しさん
24/07/05 23:15:34.72 gJ28rWQ+.net
ロマサガイズムはオクトラに受け継がれたから…
524:優しい名無しさん
24/07/05 23:16:42.29 NCU7EWVK.net
ただの趣味は出尽くした
8なんとか映画でやった！と怒鳴りまくってまだないよ
525:優しい名無しさん
24/07/05 23:23:06.99 NCU7EWVK.net
サロン企画でOKして出演したんだとそういうのやらんやつはカルトまみれでもう終わりかな
526:優しい名無しさん
24/07/05 23:24:41.23 d1AJlA4K.net
バカだから
527:優しい名無しさん
24/07/05 23:37:19.41 2ziplZyL.net
写真だけならどこでもないから逆にテレビ千鳥が低予算感が凄すぎるんだわ
気持ち悪いんだよ
議員辞職してたら
全然違っていたのに
528:優しい名無しさん
24/07/05 23:54:42.19 RF/1/Ip4.net
どんだけ幸せなんだろな
そもそもモリカケの件がチラつくだけだから、若い世代ほど｢賛成｣が最も多かったのを公表したのに高いアイスショー行くんだ
529:優しい名無しさん
24/07/06 00:17:18.82 mUMHkNsm.net
山上の配信になっちゃうんだな
530:優しい名無しさん
24/07/06 05:47:47.77 WZCqo0do.net
起きた
しんどい
531:優しい名無しさん
24/07/06 10:11:45.63 shnbxyJS.net
こんにちわ
解離性障害が元々あって、かなり技術が向上して安定してるんだけど鬱がデカくなってきてる。
解離があるからそっちに避けれては居るんだけど、鬱を無視するとめちゃくちゃ疲れてしまう。
元々鬱がメインじゃないからわからないんだけど、鬱って落ちてる状態を続けるとひたすら落ちてくのかな？仕様みたいなのがわからなすぎて、対応あぐねてます。持論でいいのでなんでも教えて貰えると嬉しい
532:優しい名無しさん
24/07/06 12:02:51.22 WHslYhkn.net
>>523の人の「落ちてる状態を続けるとひたすら落ちてくのか」とちょっと似た質問かも
抗うつ薬の減薬〜断薬を目指してる途中で不安が強い等の調子の悪い日があった場合、
対症療法（ベンゾ頓服）で辛い症状を抑えていかないと、ウツそのものが悪化するってことはあるのかな
今はベンゾは飲まずに我慢して、SSRIの減量をそこでストップして様子を見るようにしてる
これでいいのかどうか
533:優しい名無しさん
24/07/06 12:35:38.63 X04R2onU.net
>>436
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
外に出られるなら、こういう所にオススメする。仕事するにもコミュニケーションはひつようだしね。またはフリーランスでやれる仕事をみつけるかなー。自分のペースでやれるからね。内職の仕事を探すのもありかもしれん。
対象年齢が引き上げられているな。私の頃は39歳までだったし…もちろんお世話になった。
534:優しい名無しさん
24/07/06 13:52:59.99 0h79yJYc.net
しんどい
疲れる
535:優しい名無しさん
24/07/06 14:17:46.15 hrn/Qmnu.net
苦しい、不安感が強くてどうにかなりそう
536:優しい名無しさん
24/07/06 14:29:30.23 IuT6nPhT.net
>>525
436じゃないけどこういうのあるんだなぁ
月曜日にハロワで失業保険の話聞く予定だからそのまま足伸ばして行ってみようかな
537:優しい名無しさん
24/07/06 14:36:03.85 iKhGCc/n.net
>>29
チョコレートとかポリフェノールのとりすぎでも偏頭痛になるよ？偏頭痛の薬高いもんね、お大事に。
538:優しい名無しさん
24/07/06 14:39:25.50 iKhGCc/n.net
>>498
こりゃまた派手にいっちゃったね。ナムナム。
539:優しい名無しさん
24/07/06 16:18:02.04 +mcIHol5.net
>>527
安定剤持ってる？
540:優しい名無しさん
24/07/06 16:34:17.01 eZpYS5m2.net
>>525
ありがとう、サポステは知ってるんだ
でも、俺「働きたい」とも「働こう」とも思ってないのよ
理由は続ける気力も体力もないから
うちの所のビル内にはシルバーセンターってとこも入っていて、じじい向けのの栄養を理解しての料理教室(週一回9時～3時頃)ってやつを見ても
そんな大変な事俺はできるはずがないって思った
週一回6時間過ごす事を考えるだけでも気が滅入る…
それと一応「勤労青少年ホーム」の講座も見てはいるんだよね
それは夜7時～9時前後までやるやつで、それは行けそうな気がする
あとは体育協会が主催してるやつとか…結構見て回ったよ
541:優しい名無しさん
24/07/06 16:35:04.26 hrn/Qmnu.net
>>531
ルボックス、ジアゼパム、ベルソムラ、トラゾドン・・
542: 警備員[Lv.7][新芽]
24/07/06 16:57:27.23 TL61KOZ8.net
>>532
楽しいかもと思えることをしたらどうだろう
役所のやってるスポーツの集まりとか
まずは遊べないと仕事も出来ん
543:優しい名無しさん
24/07/06 17:03:21.30 5K3rIRb7.net
暇だからマッチングアプリ登録したら1時間で500人以上いいねが来て焦ってる。
ちな女性。
544:優しい名無しさん
24/07/06 17:46:50.37 gW/5SJEP.net
暇だからマッチングアプリ登録したら半年間で1人もいいねが来なくて焦ってる。
ちな男。
545:優しい名無しさん
24/07/06 18:10:18.45 Dp74uw2I.net
>>535
やり捨ての都合のいい女探してるやつがいいねしてるだけだぞ
546:優しい名無しさん
24/07/06 18:11:41.51 5K3rIRb7.net
>>537
それでもいいよ。
それを見てるのが楽しい。
547:優しい名無しさん
24/07/06 18:16:46.51 hJzbX5J4.net
ひまなのに何もやる気起きない
どうしてるんみんなは？
548:優しい名無しさん
24/07/06 18:17:48.25 X04R2onU.net
>>528
無料でキャリアカウンセリングを受ける事も出来る。ここに来る人は色んな経験や職歴の人も来るから、話を聞く価値はあると思う。
私としては講師として現役の郵政の人の講義は面白かった。社長の交代の一報が、お茶の間のニュースで知るとか、民営化で変ったこととか聞けた。
>>532
働く意思とかは置いといて、書いた内容を相談するのも良い。そもそも、参加自由だし、セミナーも長くても、一時間ぐらい。
あくまでも自由意志だよ。
549:優しい名無しさん
24/07/06 18:21:15.87 AQJjLBVS.net
>>539
基本寝ててたまにスマホでウインドウショッピングとかネットサーフィンとかするくらいかな
550:
24/07/06 18:21:54.56 IuT6nPhT.net
>>540
へぇーそれは面白そう！
調べたら火曜〜金曜でウチからだと電車で45分くらいだからちょっと遠出だけど勇気出して予約して行ってみようかな
551:
24/07/06 18:27:56.75 w6MV/6bj.net
>>538
こんなにブサイクなやつこの世に存在するんだって驚かない？
552:優しい名無しさん
24/07/06 18:35:59.37 X04R2onU.net
>>542
個人個人に合わせたカリキュラムを組んでくれるし、心理相談も受けれるよ。私は鬱と体を壊して半年間ニート、その状態が精神的追い詰めれて、駆け込んだ。通い込んで半年後に再就職できたよ。
553:優しい名無しさん
24/07/06 19:02:15.17 qba4nBSH.net
サイコマジックというセラピーの映画見たけどとても良かった
このセラピー受けたいわ
でもフランスでやってるから無理
日本で似たようなことできるとこあればいいのに
554:優しい名無しさん
24/07/06 20:23:23.65 4T/uvpxS.net
胃が痛い
しんどい
555:優しい名無しさん
24/07/06 21:17:42.44 X04R2onU.net
郵政の人が質問を受け付けのでこの事を聞いた。
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.com)
ニュースを見ても原因が書いて無かったから…ずっと気になっていたから。
答えは日通との統合で新システムを導入、十分な移行テスト期間を経ずに、繁盛期にスタート、現場は大混乱したw そのときは日通の人が頑張ってくれて助かったと言っていた。
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
9時間前に更新/266 KB
担当:undef