◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆12日目
at UTU
[前50を表示]
100:優しい名無しさん
24/06/26 19:32:14.35 EbAYw2F2.net
パチンコで千円勝ち
8千歩歩いたから家にいるよりマシだよね
ご飯食べて寝酒の準備しないと
101:優しい名無しさん
24/06/26 19:32:33.35 RXqP6JRP.net
スーパーに生けない
今行くとZがいる
髪も長い
102:優しい名無しさん
24/06/26 20:08:19.60 71FwgFE8.net
>>77
うちは親がそうだった
何でもやって当たり前できて当たり前
特にテストでは点数悪いと怠けてる、良い点取ってもほら、やれるのに怠けてるからでしょと�
103:Jめられなかったな 中3から高校時代はテスト前に勉強しながらプチプチアホ毛抜きしてた 数十年後鬱でメンクリ行って抜毛症だと知った 当時既にストレスで抑うつだったかも こんなんだから自己肯定感めちゃくちゃ低い
104:
24/06/26 20:32:23.19 PbG5XGVb.net
>>87
ウォーキングはできる日とできない日はあるけど続けようとはしてるなぁ
最近は好きだったサッカーを90分集中して観られるようになってきた
サッカーゲームも出来るようになった
部屋の中をウロウロするのは何となくわかるw
105:優しい名無しさん
24/06/26 20:36:11.17 RXqP6JRP.net
アファメーションで人生変わるか試して欲しい
106:優しい名無しさん
24/06/26 21:55:50.91 fQnMvxhb.net
脳と精神は違う
107:優しい名無しさん
24/06/26 22:07:52.27 WcxOYy0G.net
精神は脳からくるのは変わりません
108:優しい名無しさん
24/06/26 22:13:23.73 IkWH1ZCS.net
精神は魂からきます
脳は単なる物体です
109:優しい名無しさん
24/06/26 22:15:50.99 TcS388Qq.net
>>79
精神は心ともいうから、脳と精神は同じというか 脳の中に精神がある感じだと思われ
110:優しい名無しさん
24/06/26 22:18:55.13 EbAYw2F2.net
脳は臓器だよ
精神は心だよ
この違いが分からない人がいるなんてね
111:優しい名無しさん
24/06/26 22:20:43.42 z/Ye8Mpo.net
とはいえ精神疾患が脳の病気であるのはそのとおりでしょう
112:優しい名無しさん
24/06/26 22:22:48.67 z/Ye8Mpo.net
>精神は心だよ
これは言葉の言い換えに過ぎないからもう少し説明が必要では？
113:優しい名無しさん
24/06/26 22:31:39.15 TcS388Qq.net
>>108
そういう言葉遊びは、したくないです
114:優しい名無しさん
24/06/26 22:32:41.66 EbAYw2F2.net
>>110
心とは胸のあたりで感じるものといえば分かるだろうか
115:優しい名無しさん
24/06/26 22:33:59.98 TcS388Qq.net
頭悪すぎｗ
これが境界知能というものか
116:優しい名無しさん
24/06/26 22:35:34.36 TcS388Qq.net
胸にあるものは心臓と肺と神経と骨だろ
それを動かしてるのはなんだ
あほかよ
117:優しい名無しさん
24/06/26 22:37:03.75 z/Ye8Mpo.net
>>112
ということは精神とは胸の辺りで感じるものになるがそれでよろしいか？
118:優しい名無しさん
24/06/26 22:42:42.21 EbAYw2F2.net
>>115
わかりませんか？
119:優しい名無しさん
24/06/26 22:47:01.58 z/Ye8Mpo.net
>>116
私は胸の辺りで精神を感じたことがないのでなんと
120:も
121:優しい名無しさん
24/06/26 22:51:20.27 EbAYw2F2.net
>>117
可愛い犬をみて胸がキュンとなったりしたことありませんか？
そのキュンが無くなった状態が心の病気です
122:優しい名無しさん
24/06/26 23:00:02.40 2kQvp1gi.net
アホにエサを与えないでください
123:優しい名無しさん
24/06/26 23:07:17.28 EbAYw2F2.net
私の扱う品物はは心、人間の心でございます
ほーほっほっほっ
124:優しい名無しさん
24/06/27 01:08:16.30 ZuHuQe+K.net
>>120
喪黒福造w
125:優しい名無しさん
24/06/27 01:13:20.14 h6OVOqSp.net
ゾピクロンとデパスとトラゾドン半錠で寝られなくなってきた。
126:優しい名無しさん
24/06/27 01:44:15.90 D63Z/ggO.net
何もする気が起きないけど、寝すぎて寝れん
127:優しい名無しさん
24/06/27 03:37:01.08 uxDxJ+UX.net
極めてかんたんな話でね、
精神分裂病、躁鬱病、ヒステリーを含むてんかんは脳内の病で
その他は神経症。
これは昔からのドイツ医学の考えだけどそのとおりなんだわ。
はやりのASDやADHDなどは遺伝で
脳の病に近いけど精神ではなく知的な。
128:優しい名無しさん
24/06/27 06:07:26.58 gaf3OeW7.net
昼夜逆転が治らね…
129:優しい名無しさん
24/06/27 06:13:06.81 hTULxdgP.net
しんどいね
130:優しい名無しさん
24/06/27 06:14:40.02 hTULxdgP.net
昨日は、日中の午前午後は寝なかったが
夕方１８時から２０時半まで寝てしまった
少しずつ昼寝をしなくなってるが、やっぱり午後は眠い
131:優しい名無しさん
24/06/27 06:16:29.04 hTULxdgP.net
欧米人は、mind（心）を指さすとき、頭（脳みそのあたり）を指す
つまりそういうことだよ
132:優しい名無しさん
24/06/27 06:19:03.80 WZsLfffW.net
残酷なニュース見ると頭が殴られたような衝撃受けるけど
幸せなニュースみると胸のあたりがほっこりする気がする
133:優しい名無しさん
24/06/27 07:45:11.25 9M34SKQX.net
ニュース見ると世の中の人と自分を比べてしまって辛くなる
134:優しい名無しさん
24/06/27 07:55:30.99 o4KCYPfA.net
症状が軽い時は普通に日常を過ごせるけど
朝から倦怠感、不安感、憂うつ感、頭重、微熱がある時は
何もできないから家でずっとこもっているね
135:優しい名無しさん
24/06/27 09:14:23.04 C6ffAe4+.net
何もしない(できない)自分に焦ってしまう
これもうつの症状の一つか
136:優しい名無しさん
24/06/27 09:54:13.95 8TUbDQL/.net
常に胃に重い鉄の塊を置かれてるような感覚になっててもうダメかも…
137: 警備員[Lv.35]
24/06/27 09:56:25.08 6DS0SrHE.net
7:30に起きて子供達見送って簡単な洗濯だけしてソファーに倒れてもう2時間
SNS覗いたりサッカーのハイライトだけ1.5倍で観たりあとはゴロゴロと…こうやって時間だけが過ぎていくんだよな
今日クリニックだけど診断結果によっては会社辞めるか昼からでも働かせてもらうかを決めなきゃなのに
138:優しい名無しさん
24/06/27 10:11:51.97 wh8MNMFo.net
>>134
半日でも働かせてくれるなら継続してもいいのでは？
俺は復職後も休職前と変わらない条件でしか復職を認めないと言われて辞めちゃったよ
139:優しい名無しさん
24/06/27 10:30:02.18 48sysafq.net
うつ病になると他責思考に逃げるようになるじゃん？
これがまた健常者との会話で嫌われるんだよな
吃音より印象悪いって言われたわ
140:優しい名無しさん
24/06/27 12:05:58.83 W+I+JQC0.net
>>128
私の言ってる心はハートの方です
胸に手を当てて考えれば分かるでしょう
141:優しい名無しさん
24/06/27 12:42:35.27 hTULxdgP.net
>>137
あなる
心臓の事ですね
142:優しい名無しさん
24/06/27 12:46:44.08 +wJ/D
143:bxN.net
144:優しい名無しさん
24/06/27 14:39:48.10 Aqc5/AZv.net
>>136
むしろ自責思考になる人の方が多いと思う
145:優しい名無しさん
24/06/27 15:06:34.74 hTULxdgP.net
>>140
いわゆる 生きててごめんなさい でしょうか
わかります
146:優しい名無しさん
24/06/27 16:10:52.58 lEgXtNWh.net
>>136
うつ病になったからと言って他責思考になれる人は少ないと思う
寧ろ自責思考が強くなる
147:優しい名無しさん
24/06/27 16:18:56.51 jB/CEONu.net
最近横になる時間増えた
昼うとうとするせいで夜は寝れんしきついわ
148:優しい名無しさん
24/06/27 16:34:34.66 WZsLfffW.net
他責になるひとは鬱とはなんか違う気がする
149:優しい名無しさん
24/06/27 16:37:56.47 jB/CEONu.net
パワハラうけて人生おかしくなったんだから恨むくらいいいだろ？
150:優しい名無しさん
24/06/27 16:39:06.56 8TUbDQL/.net
ゲームやる元気も出てこない
焦燥感抱えながらスマホいじりか動画流して内容は全く入ってこない…
151:
24/06/27 16:50:13.75 6DS0SrHE.net
>>135
やっぱしがみついた方が良いのかな…
働いて収入を得なきゃって焦りとでも2ヶ月以上も休んで今更戻るのかよみたいな目を向けられるのも怖い
152:優しい名無しさん
24/06/27 16:52:36.89 wh8MNMFo.net
>>147
しがみつけるならしがみついた方がいいかと
鬱やって転職って生活の質下がりがちだしね
それに繰り返しになるけど半日でもいいよって言ってくれる会社なら悪くないと思うよ
153:優しい名無しさん
24/06/27 16:55:28.08 WZsLfffW.net
>>145
パワハラ受けた理由はなにかあるの？
原因的な
154:優しい名無しさん
24/06/27 16:58:54.89 jB/CEONu.net
>>149
簡単にいうと営業成績だな
まあ派閥みたいなのがあってその争いもあったけど
155:優しい名無しさん
24/06/27 17:04:32.70 jB/CEONu.net
なんかしょうもない人生だったな
早く死にたい
156:優しい名無しさん
24/06/27 17:07:25.03 WZsLfffW.net
>>150
成績が悪い的な？
157:優しい名無しさん
24/06/27 17:10:17.58 jB/CEONu.net
>>152
まあそうだね、てかなにがいいたいの？さっきからｗ
部下持っててそのユニットが無能の集まりで板挟みくらって外部から無能を入れ替える改善してもらったころには心身を病んでたんだよ
158:優しい名無しさん
24/06/27 17:11:08.16 2ZbWRUwG.net
17歳でハゲになって学校行かなくなった
いつか治るって信じながら治療しながら勉強頑張ってたけど治らなくて、治らないと合格しても大学行きたくないし何の為に今まで頑張ってたんだろって感じ
159:優しい名無しさん
24/06/27 17:11:42.88 2ZbWRUwG.net
>>151
それな、死にたい
160:優しい名無しさん
24/06/27 17:13:49.11 WZsLfffW.net
>>153
パワハラが個人的なのか
それともパワハラのやつは誰にでもしてるのかと思って
誰にでもしてるなら他責になるのもわかるなと
161:優しい名無しさん
24/06/27 17:18:09.59 L3Uuzgbu.net
>>154
分かる
ハゲってつらいよな
162:優しい名無しさん
24/06/27 17:25:53.89 C6ffAe4+.net
>>151
俺もしょっちゅう死ぬことについて具体的に考える
自宅にある懸垂マシンとロープで逝けるのかなとか
でも怖いからこのまま生き続けるんだろうな
163:優しい名無しさん
24/06/27 17:58:51.13 fMNpF5VP.net
雨降らなそうだし
今日も1時間ほど歩いてくるか
164:優しい名無しさん
24/06/27 18:16:47.26 8E7eL7y4.net
復職したけど自分がなんの役にも立たない無能に思えてならない
どうすればこんな気持ちにならなくて済むんだろう
165:優しい名無しさん
24/06/27 18:28:50.69 wh8MNMFo.net
>>160
まだ復職したてなんだから焦ることはないさ
166:優しい名無しさん
24/06/27 18:44:51.90 WgHxeAgg.net
>>160
仕事してるだけで立派だよ
167:
24/06/27 18:48:11.14 AS5AXAqT.net
>>148
ありがとう
これからクリニックで受診なので出来たこと出来なかったこと話してやれるか無理かも併せて勇気だして相談してくる
168:優しい名無しさん
24/06/27 20:37:19.82 rZuZRkTq.net
複数の病院にかかってる人っている？
同じ病気を複数の医師にみてもらってるって意味で
169:優しい名無しさん
24/06/27 23:57:02.15 wh8MNMFo.net
今晩は全然寝付けない
しばらくは寝付きは問題なかったんだけどなぁ
170:優しい名無しさん
24/06/28 00:14:54.75 0WPsl4cV.net
>>151
俺も考えるのは死ぬことばかり
171:優しい名無しさん
24/06/28 00:17:29.73 bEmTlQpx.net
>>145
ok
172:優しい名無しさん
24/06/28 00:18:21.15 bEmTlQpx.net
>>147
2ヶ月？
こちとら１０ヶ月よ！
問題なっしん
173:優しい名無しさん
24/06/28 00:20:44.14 gv3Hve19.net
寝るまでは良いけど早期覚醒が多くて嫌になるね
覚醒と同時に焦燥感来ると、あっ…もう眠れないってなる
174:優しい名無しさん
24/06/28 00:21:59.47 bEmTlQpx.net
なんか今日だるいなあって思ってたら、夜から雨降りだしたわ
まだまだ自律神経乱れてるんだなあと思った
うつは、まだまだ寛解しなさそう
しんどい
175:優しい名無しさん
24/06/28 00:22:47.19 bEmTlQpx.net
>>169
今年の３月までは、そんな毎日でした
今は、熟睡できるけど、日中眠いですＷ
176:優しい名無しさん
24/06/28 00:26:12.21 bEmTlQpx.net
今思えば、３月までは、焦燥感で毎日を送ってたんだなあってね
規則正しく3食食って運動してってね
順調に治ってると思ってたら、季節の変わり目に大きく体調を崩した
今は、その焦燥感が無くなって本格的な鬱の症状が出てる
毎日眠いのでゴロゴロして寝る感じ
今日も１９時から２３時まで寝てしまった
まだ夕飯食ってない
177:優しい名無しさん
24/06/28 03:09:44.13 esvo7K1h.net
雨降ってきたからか目が覚めてしまった
こりゃこのあと眠れないパターンだ
あーしんどい
178:優しい名無しさん
24/06/28 03:54:15.55 6YjhZqTO.net
俺も眠れないわ
なんとか睡眠とらなきゃ…
179:優しい名無しさん
24/06/28 08:53:08.11 UPlR5taX.net
2か月、10か月どころか辛くて何年も働けない人が
このスレにはたくさんいると思う
それこそ3年以上とかザラかも知れない
10年の人とかいるかも
180:優しい名無しさん
24/06/28 09:16:52.66 ZU5QonSe.net
心療内科初めて行って自分の状態話してみた。
仕事のストレスから自律神経とか不安障害、パニック系かと思ってたけど、病名とかはっきり言われなくてモヤモヤ。
抗うつ剤のサインバルタと弱い抗不安薬を処方されたけど飲んでる人います？
仕事は辞めれないし車も運転するから眠気が少ないの頼んだけど。
離職したら再就職できんし覚悟を決めて飲んだけど。
181:優しい名無しさん
24/06/28 09:28:27.65 FL5wLjQX.net
>>176
サインバルタ飲んでますよ。MAX60mgって言われてMAX飲んでます。
あまり眠くなることは自分はないですね、睡眠導入剤も飲んでいるのであれですが、ご参考になれば。
182:優しい名無しさん
24/06/28 09:55:58.22 7YUelngw.net
>>176
薬は人によって合う合わないがあるからこれから様子見だね
自分はレクサプロが実感なくてサインバルタ含め5種類ぐらい試したけどどれも合わなくて
結局レクサプロで落ち着いた
183:優しい名無しさん
24/06/28 11:32:50.41 tHw5MT3/.net
あの世ってあってほしい？
自分は無になりたいんで絶対に嫌だ
184:donguri
24/06/28 11:40:01.51 C9ROXPO7.net
最悪だ…会社がもえ今月いっぱいで退職の手続き済ませちゃってた…
やっと昨日先生から短時間なら働いても良いって言ってもらえたのに…
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
185:優しい名無しさん
24/06/28 15:27:17.36 0s1aPfKU.net
軽く洗濯して昼食作ってぼんやりテレビとか見てるだけでもうこんな時間だよ
休みなのに何やってもたのしくない
またすぐ夜になって明日が来てしまうよ
186:優しい名無しさん
24/06/28 15:27:27.66 UPlR5taX.net
今日も朝から憂うつ感、不安感、倦怠感、やや微熱
だけど夕方になって来ると次第に症状が軽くなって来る。不思議
人によっては夜が近付くと症状が悪化するらしいのに
私と同じような症状で悩んでいる人は病院でどんな薬を
貰っているのかな？
私は病院が苦手でなかなかね
187:優しい名無しさん
24/06/28 16:15:33.62 V+VugItq.net
なんか鼻血出た
188:donguri
24/06/28 16:19:05.12 C9ROXPO7.net
晴れて無職になりました
189:donguri
24/06/28 16:50:25.53 C9ROXPO7.net
無職ってことは保険証は国保に変わる
年金や住民税とかは多分納付書が来るのかな…
分からないことだらけだこういうのってハロワ行かないとダメなんだよね？
失業保険の申請もあるから早いとこしっかり動けるようにならないと
190:優しい名無しさん
24/06/28 16:53:24.30 Y7Py1a+3.net
>>185
役場じゃない？
191:優しい名無しさん
24/06/28 17:12:02.97 XcBQgdSR.net
退職するとすぐ保険証使えなくなるから国保とかに切り替えないと医者も行けないよね
192:優しい名無しさん
24/06/28 17:15:38.47 s/j+k+TU.net
>>185
どんぐり失敗しとるぞ
!がない
193:優しい名無しさん
24/06/28 17:26:45.12 4rUlQVPp.net
うつでくたばってる時の役場の手続きとか超苦行だよね…
194:優しい名無しさん
24/06/28 17:30:51.01 VBx+cy/T.net
解雇通告とかなかった？
急な解雇は違法のはず
195:
24/06/28 17:56:53.97 C9ROXPO7.net
一応6/18まで休職で在籍は30日までになってます
すぐに役所に行って国保の切り替えしないといけないのかな
マイナ保険証とか諸々も変えないと…
2週間前に会社に行ったときに「昼からでもどうだ？」って社長から言われたけどその時は退職の意思が強くて何も考えられなかったから
「きちんと治したいので退職でお願いします」って返事しちゃったんだ
でも調子を見て昨日先生とも話してじゃあ昼から行こうかと言われたので会社に昼からでも大丈夫ですか？
って聞いたら「今はめちゃくちゃ忙しくてそんな昼からさっさと帰られるのは困るからちゃんと治ったらまた声かけてくれ」って言われた
なので突然の解雇通告ではないとは思う…
もう頭の中がパニックになってるし妻にどう顔向けしたら良いかわからんし不安で不安で長文になってしまってすみません
196:優しい名無しさん
24/06/28 18:45:10.08 AaLkQhlh.net
ここ数年、薄々自分の状態が変だとは思っていて、何年もいろんな検査をしてどこも悪くなかったからついに心療内科に回されてうつ病の診断書渡されて休職してるけど
本当に自分がうつ病なのか未だに信じられてない。
不眠でも夜中に嘔吐しても眩暈してても苛々して奇声上げそうになっても休日はベッドから出られなくてもずっと働いてたんだけどな。
197:優しい名無しさん
24/06/28 18:47:31.56 7YUelngw.net
>>192
初めはうつ病の診断でもその後で躁鬱だったという事はよくあるみたい
躁状態だったんじゃないかな
198:優しい名無しさん
24/06/28 18:51:43.48 7YUelngw.net
>>192
それか心が風船みたいな人なのかもね
決まった容量を超えても痛みを伴いながらどこまでも膨らませ続ける
こういうタイプは風船が割れたらもうどうにもならない
コップはかけらをかき集めて接着剤でくっつけられるけど
199:優しい名無しさん
24/06/28 20:01:35.55 E9K/Me1w.net
自分の内側を話すと益々しんどくなる
明らかに医者と話すのに効果を感じない
調べたら最近は海外では無理矢理トラウマ思い起こさせるようなことを話させるのは逆効果とかでそういう治療をやめるとこも増えてるとか
正直映画で見たボディセラピー受けたい
虐待された人に擬似の死の体験に近いことをさせて生まれ変わらせるとか
日本でできるとこあればいいのに
200:優しい名無しさん
24/06/28 20:36:58.79 KkBd0PlU.net
>>191
俺この人に会社にしがみつけって言った覚えあるんだけどな
まあ他人事だからどうでもいいけど
201:優しい名無しさん
24/06/28 20:37:41.33 KkBd0PlU.net
他人の心配してる場合じゃねえしｗ
202: 警備員[Lv.37]
24/06/28 21:11:03.44 C9ROXPO7.net
>>196
うん俺だと思う
自分のことで精一杯なのにしがみつけって言ってくれてありがとう
203:優しい名無しさん
24/06/28 21:11:59.65 IAaGZOT7.net
なんでここまで落ちちゃったんだろう？
Bさえ行けない状態
204:優しい名無しさん
24/06/28 21:20:20.73 s/j+k+TU.net
>>192
耳鼻科とかも？
目眩は耳から来てたりするよね
205:優しい名無しさん
24/06/28 22:17:53.36 esvo7K1h.net
ダメだ、風呂に入るののがめんどくさすぎる
206:優しい名無しさん
24/06/28 23:01:18.46 UR0R4ocZ.net
休職してもうすぐ半年
休んでる間にお隣さんが変わったみたいでしんどい
ご夫婦なのかずーっと部屋にいるみたいで話し声が聞こえる
無職のキチガイじゃないかとか悪口言われて、被害妄想かなって思いたかったけど上の人のお昼に鳴るアラームとかバイクの音も悪口とか文句
先々週悪夢で叫んでしまった
いびき対策テープで口塞いで布団被っても別のことでボソボソ話される
15時にレンジでチンすること今トイレに行ったことの何が悪いのかどうしたら良いか分からない
お隣さんと違って私ドアもスリッパも音立てないよ
親の関係悪くて帰りたくない
消えちゃったら満足してくれるのかな
在宅ワークの振りして偶に電話してる演技も疲れた
207:優しい名無しさん
24/06/28 23:32:43.73 bEmTlQpx.net
>>202
たぶん、それ、統合失調症を発症してる可能性あるよ
本当にお隣さんが、あなたの悪口や上階の人の悪口言ってるかもしれないけど
やっぱり、ちょっと異常だよ あなたの体験は
208:優しい名無しさん
24/06/28 23:36:38.31 s/j+k+TU.net
妖精さん
209:優しい名無しさん
24/06/29 00:00:47.95 eGAlk/Fp.net
ほっしーってYouTube寛解したって言ってるけれどそうは思えない。
仕事も一般的な会社勤めじゃないし寛解した基準が今一よくわからない。
210:優しい名無しさん
24/06/29 00:02:42.79 eGAlk/Fp.net
>>202
医者には通ってるんですか。
気になる書き込みですね。
211:優しい名無しさん
24/06/29 00:20:00.17 jjxrF15D.net
>>202
主治医にはそういうのも全部話すんだよ？
出された薬もちゃんと飲んでね
212:優しい名無しさん
24/06/29 01:46:49.85 PXpb7hD1.net
何か無理したら反動で半日動けなくなるな
特にわかりにくいけど効いてくるのが精神的な労力で。
人と会って関わらなきゃいけない翌日とかパンチ食らったように重くて動かない
213:優しい名無しさん
24/06/29 01:49:15.80 PXpb7hD1.net
とりあえず歯を完璧に磨いて歯周病防止できれば上出来だと思ってる
214:優しい名無しさん
24/06/29 01:51:39.11 wlwdM4KR.net
>>208
一緒。
揉めたわけでも不快な思いしたorさせたでもないのに全てが「失敗した出来事」と脳内で分類されて
当日の夜から翌日寝るくらいまでずっとそのまま消えたくなる
215:優しい名無しさん
24/06/29 04:08:51.72 Lz3hLmYQ.net
>>208
無理したらダメなんですよ
その 無理 が、どこから無理なのか、わからないから苦労してるんだけどさ
216:優しい名無しさん
24/06/29 04:35:41.97 UGGHIpbt.net
嗚呼せんずりかきたいな
217:優しい名無しさん
24/06/29 11:29:24.70 KVOUACQ0.net
毎日生きているのが辛い、しんどい状態の時は何処に行けばいいんだろう
でもこんな状態でも病院はいやなんだよね。何となく拒否反応が出る
役所行っても門前払いされるし。地区社協も相談に乗ってくれないし
みなさんはどう対処してるのでしょう？
218:優しい名無しさん
24/06/29 11:33:54.90 KVHoABtS.net
どんぐり
219:優しい名無しさん
24/06/29 11:41:17.21 Z/jV1G8w.net
>>213
ただただひたすら寝る
あるいは何も考えずに呼吸する事だけ考える
もしも気を紛らわせる事が他に出来るならそれをやる
220:優しい名無しさん
24/06/29 12:29:42.70 vjaQHNZC.net
>>213
レクサプロ飲んでるけど意味のない事をボーっと考えている時間がほとんど
暇という事もない
ただ1日に何回か来る焦燥感には閉口するけど
221:優しい名無しさん
24/06/29 13:45:11.84 0Js3CzSp.net
>>213
とりあえず保健センターかな
出てくるの初対面のおばさんだし、おばさん相手なら話せるでしょ
保健センターって男は出てこないと思うよ
一応うつ病の相談もできるから、悩み(うつ病になった原因)があるなら聞くだけ聞いてもらえば？
悩みの解決にはならないけど、自分の思いを聞いてもらえる人がいるだけでマシになる
それか繋がるか分かんないけど、いのちの電話
いのちの電話って、別に命に関わる緊急事態の時にしか使っちゃいけない決まりないよ
風邪かなと思ったらコロナ検査するような感覚で電話しちゃえ
嗚咽するくらいつらいなら、ちゃんと救急車を呼ぶべき
どこか精神科に連れて行ってもらえると思う
222:優しい名無しさん
24/06/29 13:53:16.73 rTpXRD3H.net
日中やることが何もないんだよね
ただ寝転んでぼーっとするのにも飽きた
なんか趣味があればいいんだが
223:優しい名無しさん
24/06/29 14:01:00.15 0Js3CzSp.net
趣味があっても続かないと思う
意欲があってもそれを維持するのって大変だよ
でも分かるよ
繋がりたくないんだけど、誰かと繋がりたいんだよね
224:優しい名無しさん
24/06/29 14:51:01.08 p0dMhfP4.net
>>218
外を散歩するといいよ
知らない道を通れば新鮮で脳に良いし、有酸素運動で体にも良いし
225:優しい名無しさん
24/06/29 15:29:34.39 BdV39otj.net
趣味も無くなって
これからも趣味は出来ないであろう残りの人生
人との繋がりが無くなった人生
鬱は楽になってきたけど
この先、生きていく事が苦痛で希死念慮は消えることは無いだろう
226:優しい名無しさん
24/06/29 15:49:20.75 vjaQHNZC.net
>>219
そうだね
自分も自己満足の趣味があるけどそれをするのも苦痛に感じる
作品をSNSに投稿する事で何とか継続して人とも繋がった気になっている
227:優しい名無しさん
24/06/29 16:09:11.96 rTpXRD3H.net
確かに昔イラスト趣味にしようとして早々に挫折した時は罪悪感半端なかったし鬱に継続が必要な趣味は相性悪いかも
散歩か…今は外に行くのも困難だけど鬱が良くなったら出られるようになるのかな
228:優しい名無しさん
24/06/29 16:27:10.02 KVOUACQ0.net
>>217
ありがとう
役所の支援課も地区社協も女性だったんだけどね
まるで親身に扱って貰えなかったけど
保健センター的な所はまだ行ってないから今度行ってみるよ
この数年生きるための心の糧を失って途方に暮れてるから悩んでた
このまま野垂れ死にで孤独死なのかな、って
229:優しい名無しさん
24/06/29 16:43:42.08 vjaQHNZC.net
>>224
何をどうして欲しいのか具体的に言わないとどうにもならないと思う
230:優しい名無しさん
24/06/29 16:57:28.30 UGGHIpbt.net
いやだから、岸燃料が完全に消える
電気痙攣療法を受けろって、
しぬ覚悟があるならそんなんこわくないし
麻酔医のいるしでね。
231:優しい名無しさん
24/06/29 17:02:35.90 j4GAd4iA.net
医者って症状には対処できるけど悩みとかそういうことにはノータッチだよね
カウンセリングとかだと時間は長いのでそういう話もできるけど
232:優しい名無しさん
24/06/29 17:13:18.60 0Js3CzSp.net
>>224
俺は今年入ったであろう新入社員の女の子が最初に出てきて｢何かお困り事ですか？｣と聞いてきたから、俺は若い人苦手で｢いやぁ…｣って感じで拒否して、何か自分の為になる様な資料(パンフレットとかポスター)を探していたら、おばさんが出てきて｢引き止めるようで悪いけど、話聞かせてくれない？｣って感じで話せた
でも、自分の本当の思いは話せなかったな…
次の日いのちの電話に繋がって、手術があるからその時に人生を終わりにしたいっていう本当の思いを言った
保健センターで相談に乗ってくれた人多分｢保健師｣さんだと思う
｢うつ病なんです｣とか｢高いクラスの人？に相談したい｣とか言えばいいんじゃないかな？
それと、おばさんがいいなら｢女性がいいです｣とか言った方がいいと思う
233:
24/06/29 17:58:33.94 u0LNZsXP.net
ずっとインディード見てたらもう夕方やん
234:優しい名無しさん
24/06/29 18:08:51.19 KVOUACQ0.net
>>221
これからどうやって生きて行こうとか
そういう気持ち持ってます？
普段どんな感じで苦しみと付き合いながら過ごしてるのかなと
>>225
そこが難しい所です。具体的に言える気力がなくて
ただこれからどうやって独りぼっちで生きて行こうかと
>>228
窓口でいい人に出会えてますね、羨ましいです
235:優しい名無しさん
24/06/29 18:34:28.43 0Js3CzSp.net
>>230
俺の場合、引きこもりの問題もあったし、家族の問題もあったし、うつ病もだけど、うつ病以外の心の病気の症状全部が入った人だから、その思いを全部言ったよ
親身になって聞いてくれるようなら全部心の思いを言ってほしい
言えないなら事前にメモ帳に書いてプリント印刷して渡してくれ
俺はスマホの｢セブンイレブンのかんたんネットプリントアプリ｣を使って精神科とか色んな人に渡した
pdfファイルじゃないとプリント印刷してくれないから注意してね
236:優しい名無しさん
24/06/29 18:42:38.63 gmS39LvF.net
私は医者でも自分の悩み話すと症状悪化するわ
酷い状況が思い起こされて1週間は何もできなくなるぐらい酷くなる
鬱の原因も分かってる
でもどうしようもできない状況
虐待が原因だけど相手はもういないから鬱憤を晴らすこともできない
どうやったら精神的に楽になれて生きていけるんだろう
237:優しい名無しさん
24/06/29 20:03:21.74 2sPq7+Ja.net
>>230
仕事も何もかも無くなったからね
今は生保でなんとか生きて行けてるから
ただただ生きてるだけって感じだな
いつ死んでも良いとは思うけど死ぬ根性もない
生きてく苦痛を毎日感じながら生きてる
向き合える元気はもうないよ
寝てる時だけが幸せ
238:優しい名無しさん
24/06/29 23:17:08.11 Lz3hLmYQ.net
>>218
ワイはゲームと英語の勉強してる
ゲームで外国人と接するときあるから英語の必要性を感じただけなんだけどね
スタサプの中学英語 月２２００円弱やってるよ
でもやっぱりこれだけだと時間つぶせなくて怠さもあってか昼寝しまくってる
夜も寝てるけどね
239:優しい名無しさん
24/06/29 23:19:05.5
240:7 ID:Lz3hLmYQ.net
241:優しい名無しさん
24/06/29 23:22:01.78 Lz3hLmYQ.net
焦燥感が無くなったから、治るのかなって思うものの
焦燥感があったころは昼寝することなかったのに
今は、少しでも時間を持て余すとゴロンって横になってしまい
いつの間にかに寝てる
242:優しい名無しさん
24/06/29 23:22:47.85 Lz3hLmYQ.net
漫画でも読むかな～本読むかな～って思いはするんだけど
眠いなあになってしまう
243:優しい名無しさん
24/06/30 00:09:51.90 W8FRvhZO.net
>>237
よく眠れるんならそれに越したことはないよ
244:優しい名無しさん
24/06/30 02:19:13.04 4m3EDA/a.net
しんだらさ悩みとかうつとかは三途の川まではもっていけないなら
きれいにリセットされるから
生きているあいだにうつを楽しもう
245:優しい名無しさん
24/06/30 06:38:17.76 RfTUITLz.net
眠くて寝れる状態になったの羨ましい。
人生終わった絶望と焦燥感でベッドに寝てもいられないし睡眠薬効いてる時間しか眠れなくて地獄よ
246:優しい名無しさん
24/06/30 07:48:24.22 XIOayDSc.net
>>232
鬱と鬱憤って同じ漢字が入ってるんだね
なんか、すこく悲しいな...
247:優しい名無しさん
24/06/30 08:22:10.27 XIOayDSc.net
｢すごく｣だったわ
今日も眠れなかったわ
248:優しい名無しさん
24/06/30 09:32:46.71 z5U4FenA.net
うつ病、発達障害、睡眠障害が全部あるとそれぞれが相互に噛み合って負の連鎖を起こすから一生寛解出来ないと思ってる
249:優しい名無しさん
24/06/30 09:58:59.75 ihFMJ0Go.net
午前中と午後寝ても夜寝られる
とにかく眠すぎる
他にすることないからいいんだけども
250:優しい名無しさん
24/06/30 10:44:44.29 shepnhhF.net
>>241
鬱って怒りが根底にあるとか
自分の場合は親族トラブルのストレスでウツになったけど、確かに心の底に怒りが渦巻いてる
「鬱憤」も「晴らせない積もった怒り、押さえに押さえた恨み」だって
251:優しい名無しさん
24/06/30 10:55:53.02 6UBIhz00.net
今まで入院生活してたんだけど、世の中の生活音がうるさすぎでつらい
騒がしすぎる
仕方ないのかな...
252:優しい名無しさん
24/06/30 11:11:39.51 Q9ghI5Um.net
ちょっとした相談
胸が詰まるような感覚がずっとあって手の痺れもある
しんどいような感覚があり、過呼吸になる手前の様な感じ
読書もドラマもゲームも集中できない
薬は飲んでる
仕事も上記の理由から集中できずやっていない
原因はなんだと思う？
253:優しい名無しさん
24/06/30 11:12:40.50 cSUN4fZz.net
心筋梗塞
254:優しい名無しさん
24/06/30 11:22:52.32 Q9ghI5Um.net
>>248
神経科とかで検査したんですが何もないんですよね。ストレスでこうなったりするんですかね？よく分かりません。
255:優しい名無しさん
24/06/30 11:25:28.23 cSUN4fZz.net
ストレスでもなると思うけど
身体が原因だったらヤバいから
他のとこも調べたほうがいい気がする
256:優しい名無しさん
24/06/30 11:28:24.58 Q9ghI5Um.net
>>250
鍼灸接骨院、神経内科、整形外科、後なんか
思いつくところには一通り行って検査して貰ったんですよね
257:優しい名無しさん
24/06/30 11:30:51.35 cSUN4fZz.net
そうなのか
でも危ないと思ったら救急車呼んでね
258:優しい名無しさん
24/06/30 11:36:35.43 Q9ghI5Um.net
はい。
前に行った気もするのですがもう一度循環器内科という所に行ってきます
259:優しい名無しさん
24/06/30 11:38:14.47 Q9ghI5Um.net
心臓系の病気か、自律神経失調症なのかと思い当たりました
自律神経失調症の場合、どんな治療が必要なのでしょうか？
一応睡眠薬や抗うつ薬は処方されています
サウナに入ったり、自律神経に良いとされる事は行っているのですがソワソワとした不安感?が抜けません
260:優しい名無しさん
24/06/30 12:19:46.07 zKVpE3TG.net
二度寝してしまったけど
すること無いからまだ寝ていたい
てか寝続けていたい
もう夢の中でしか楽しみがない
261:優しい名無しさん
24/06/30 12:42:35.34 zKVpE3TG.net
>>254
ソワソワ感があるなら
薬やその量があってないのかもね
精神科の医者に症状をしっかり言って対策してもらってみては？
262:優しい名無しさん
24/06/30 13:17:42.46 7C2SiL4+.net
>>254
自分は大きなショックな出来事があっても我慢し続けて意識がなくなるまでになって総合病院で色々調べても異常なく精神科で難治性うつ病と診断された
常に喉と胸につかえ感があった中から押されるような
手足の痺れもあった
ソワソワする焦燥感から家を飛び出し彷徨う事もあった
もう10年になるが抗うつ薬と抗不安薬と睡眠薬を飲み続けることで2年ほどで上記のような症状は随分楽になった
263:優しい名無しさん
24/06/30 13:31:32.00 shepnhhF.net
>>247
よく似た状態です
加えて胸痛もあったので心筋梗塞を疑って循環器科で色々調べてもらったけど
コレステロール値が高いくらいで心臓には特に問題なし
動悸がしたり呼吸が苦しいような胸がつまるような不安な感覚は、安静にしてるしかないと言われた
心療内科ではこの動悸や息苦しさはストレスのせい、つまり鬱の症状だと
自分ではそれには懐疑的で、動悸や息苦しさが原因の不安感のような気がしてます
でも処方された抗うつ剤は飲んでる
264:優しい名無しさん
24/06/30 13:55:50.48 IyB+91mN.net
仕事退職してようやく鬱が楽になってきたのに、今度は妻の更年期で鬱再発。
同僚ババアの癇癪で鬱になって解放されたのに、今度は家かよ…どうすりゃいいんや
265:優しい名無しさん
24/06/30 13:59:45.54 cSUN4fZz.net
フルタイムで働く妻が家事育児全部してるのに具合悪そうな顔作って家の中ウロウロしてるひと？
266:優しい名無しさん
24/06/30 14:20:36.43 7C2SiL4+.net
>>259
同僚ババアの癇癪や奥さんの更年期ぐらいで参っているようじゃ生きにくいね
267:優しい名無しさん
24/06/30 15:31:04.77 Q9ghI5Um.net
>>257
はい。自分も元は大きなストレスを感じる出来事があり、その時に過呼吸及び上記の症状が発生しました。
なのでその時の事に原因が有るのかとも思い（いわゆるトラウマ）カウンセリングで話したりしておりますがイマイチ効果を望めません。
私はこの様な症状が出始めてから5年ほど経過しました。
とにかく普通に学業したり働いたりするのが困難な状況で何とかしたいと思ってます。
268:優しい名無しさん
24/06/30 15:33:11.07 Q9ghI5Um.net
>>258
私も、不安感から動悸や息切れが起きるのか、それとも動悸や息切れから不安感が出るのかどちらが先なのかは分かっていません。
この様な症状がでてから5年ほど経ちました。
それ以前も気分の落ち込みなど有りましたが、抗うつ薬で対処出来ました。
しかしそれ以降は飲んでも効かなくなりました。
269:優しい名無しさん
24/06/30 15:34:00.82 Q9ghI5Um.net
>>263
自分も胸の圧迫感だけでなく胸痛も出ることが有ります。
270:優しい名無しさん
24/06/30 15:55:49.58 WXzc4hEf.net
それはパニック症候群でしょ
頓服で抗不安薬が効くけど薬が癖になるんだよね
271:
24/06/30 15:57:03.58 vpIXpgt6.net
今日はずっと眠たいな
YouTube再生してても寝ちゃってるしボーッとし過ぎてる
明日は会社に保険証とか制服返しに行かなきゃいけないし区役所にも行かなきゃだししんどいなぁ
272:優しい名無しさん
24/06/30 15:57:29.85 Q9ghI5Um.net
>>265
頓服の薬も飲みましたがあまり効果有りませんでした。
273:優しい名無しさん
24/06/30 15:59:49.59 WXzc4hEf.net
>>267
心臓がバクバクしたり締め付けられるような感じになって内科系の病気でないならパニック症候群だと思うからそういうのに強い医者に相談だな
274:優しい名無しさん
24/06/30 16:07:18.85 Q9ghI5Um.net
>>268
そうなんですね。
考えてみませんでしたが、精神科の医者と言っても強い部分弱い部分有るのですね。
自分の今住んでる所は田舎で、精神病院の予約を取るのに先が一ヶ月くらい埋まっています。
ですが調べて行ってみようと思います。
275:優しい名無しさん
24/06/30 16:09:28.45 Q9ghI5Um.net
>>269
締め付けられる様な感じになったり、息が深く吸えなくなったり、後は呼吸するのが苦しくなったりする感じです
どういう場面で起きるかって事もなくて、1日中起きてる感じなんですよね
だからパニックはそんなに疑ってませんでした
276:優しい名無しさん
24/06/30 16:16:12.01 WXzc4hEf.net
>>269
田舎かー大学病院とかもないなら厳しいかもな
予約でいっぱいの医者って診療時間が短かったりするので診断が下りるのも時間かかるかもしれないし
まあ頓服なんかでも合うのと合わないのがあるし抗うつ薬なんかもそうだし医者に診てもらうのは大事だよ
パニック症候群についてはあくまで俺がそう思っただけで診断はまた違うかもしれないしね
パニック症
URLﾘﾝｸ(www.e-healthnet.mhlw.go.jp)
277:優しい名無しさん
24/06/30 16:17:51.55 WXzc4hEf.net
>>270
呼吸が苦しくなるのは過呼吸だよ
わりとわかりやすい症状だね
278:優しい名無しさん
24/06/30 16:18:25.33 Q9ghI5Um.net
>>271
僕も色々調べる中でパニック症も近いのではないかと思ってました。
現在も医者にかかってますよ
最近自立支援を申請したばかりです
279:優しい名無しさん
24/06/30 16:19:25.81 Q9ghI5Um.net
>>272
そうです過呼吸ですね。
5年前にストレスがかかって歩けなくなるほど酷い過呼吸になりました。
その時以来発作が起きる様になったって感じです
280:優しい名無しさん
24/06/30 16:20:44.15 WXzc4hEf.net
>>270
過換気(過呼吸)症候群について
URLﾘﾝｸ(www.kindai.ac.jp)
あなたの症状は典型的なパニック症候群のように思えるけど
気になる症状をMicrosoftの検索に入れたらAIが答えてくれるよ
まあお大事に
281:優しい名無しさん
24/06/30 16:20:57.59 6kRVowOg.net
ボーナスを手にしたら退職しようか悩んでいる。40代なんで再就職が出来るか不安…体は正直限界…心療内科に10年も通っている。
282:優しい名無しさん
24/06/30 16:26:48.37 Q9ghI5Um.net
>>275
そうですね。こちらに書いてあることがほとんど当てはまってると思います。
この症状が出てから趣味でカラオケしたり身体動かしたりアニメ見たりなどの事が出来なくなってしまったんですよね。記事には「自分なりのストレス解消方法を見つけるのが大切」とありますが、難しいのが本音です。
283:優しい名無しさん
24/06/30 16:30:28.61 WXzc4hEf.net
>>277
過呼吸の発作がおきたらどうしよう、、みたいな予期不安でなにも手につかなかったりするしな
人によっては合う頓服（ソラナックスなど）で抑えられたりするみたいだし
過呼吸は癖になるというか頻繁に起こる人は起こるみたいだししんどいよね
284:優しい名無しさん
24/06/30 16:42:20.13 Q9ghI5Um.net
>>278
予期不安というのか分かりませんが常に落ち着かない感じがあります
医者からは抗うつ薬で色々試すという方針でしたが、やはり頓服で試した方が良かったのかもしれませんね
医者の見立ても間違っていたかもしれません
285:優しい名無しさん
24/06/30 16:48:06.07 bYEv+Jxg.net
▼オプションを表示暇つぶし2ch
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