【患者専用】双極性障 ..
222:優しい名無しさん
22/09/19 10:30:07.32 c9Jj+O/j.net
やっぱり睡眠と栄養は大事と痛感
ここ数年は人体実験を繰り返している
個人差あると思うが1日1食しか体は受け付けないけど調理も全然できないけど
とにかくその1食に鉄入りチーズ・しじみスープ(もしくはオルニチン)・玉ねぎスープ・にんにく・魚肉ソーセージ(タンパク質)をぶっ込んで食べた日はよく眠れて翌日洗濯ができるぐらい体が動くから助かる
今のところ
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