社交不安障害(社会不安障害、SAD) 147・森おじ出禁

社交不安障害(社会不安障害、SAD) 147・森おじ出禁 at UTU

[前50を表示]
450:優しい名無しさん
21/07/06 19:59:37.64 n8RzNmfOH.net
無理だよ

451:優しい名無しさん
21/07/06 20:03:46.53 SKGP6BWbM.net
>>449
兄がubereatsだけで生活してるよ

452:優しい名無しさん
21/07/06 20:36:40.31 lRApGsUx0.net
インデラル処方してもらった。
どれくらい効果あるか楽しみだ。

453:優しい名無しさん
21/07/06 21:57:29.09 Z5eO3gIj0.net
帰りの電車で急に不安が襲ってきて我慢できずに酒マイ３してもうた
アカンな本当にやめなきゃ

454:優しい名無しさん
21/07/07 08:06:09.96 5oYrtX100.net
急にむくむくと不安が襲ってくる時ほんと怖い

455:優しい名無しさん
21/07/07 12:44:20.87 SjuYSgxj0.net
不安がない安定安心の人生を送ってみたかった

456:優しい名無しさん
21/07/07 12:45:05.71 bx+OJ4EYH.net
そこにデパスがあるだろう？

457:優しい名無しさん
21/07/07 13:09:05.45 8qaKHCAQ0.net
>>452
どうだったかまた教えて

458:優しい名無しさん
21/07/07 13:36:11.33 Hqs+PcvGM.net
頓服ってどれが一番いいんかな

459:優しい名無しさん
21/07/07 13:50:29.63 eNP0K4kZ0.net
ワイパックス

460:優しい名無しさん
21/07/07 16:36:58.67 VwPx/ZMqd.net
インデラル飲んで面接行っても頭の回転鈍くて支離滅裂…
正社員の方本当に尊敬

461:優しい名無しさん
21/07/07 16:41:16.61 WdzoPDr7M.net
あってるかどうか不安なら聞いて確認すればいいんだけど何度も聞いたりあれこれ他人に質問するのが怖いから聞けない
会話してる時は一杯一杯だし、不安って後からどんどん湧いてくるから聞きたいことも説明されたあとから湧いてくる

462:優しい名無しさん
21/07/07 20:43:04.40 G6eCVlOp0.net
薬は慣れたらみんな気休め程度だな。耐性付くくせに、飲み忘れたら体調悪くなるし。

463:優しい名無しさん
21/07/07 21:45:12.76 SPZKNcbir.net
>>453
社会不安障害というよりパニック障害に近いように思います

464:優しい名無しさん
21/07/07 21:45:57.10 SPZKNcbir.net
>>453
社会不安障害の不安は電車に乗る前から始まるから。

465:優しい名無しさん
21/07/07 21:52:16.22 Qssyn7Fk0.net
今日のファミレスではクーポンも使えたし退店時に初めてごちそうさまも言えた
ファミレスはもうほぼ緊張せず利用できるが牛丼屋は未だ入れん
席への案内が無いとかレジが半セルフとかもなんかややこしそう
あと食券タイプの店も食券渡すのに緊張しそう
書いててほんとしょーもない

466:優しい名無しさん
21/07/07 21:54:05.71 bx+OJ4EYH.net
体制がつかず脱抑制も記憶障害も起こさないベンゾが欲しい
ベンゾの抗不安効果はガチだけど副作用がヤバすぎる

467:優しい名無しさん
21/07/07 21:58:45.19 Qssyn7Fk0.net
NC-2800とかいう開発中の薬に密かに期待している

468:優しい名無しさん
21/07/07 21:58:51.65 3EzS6QVt0.net
勝手に断薬しようかなあ

469:優しい名無しさん
21/07/07 22:01:56.74 xrbqJA8r0.net
>>466
性機能障害が出ないことも大切やね
抗うつ剤ほどじゃなくても抗不安薬も人によっては性機能障害出るよ

470:優しい名無しさん
21/07/07 22:43:08.84 47MU87jr0.net
>>465
あなたは経験積めば何でもこなせそうだね
牛丼屋はシステムは何の問題もないけど対面席がどうしても慣れない

471:優しい名無しさん
21/07/07 22:44:08.64 bx+OJ4EYH.net
ファミレスの方がきつくね？
人と接するし周りが気になる
牛丼屋は気楽

472:優しい名無しさん
21/07/07 22:51:38.78 47MU87jr0.net
ファミレスはゆったりとして距離感があるから気楽だね
対面式が苦手だわ

473:優しい名無しさん
21/07/07 23:51:16.86 uIWxgVpCd.net
テーブル席で1人が落ち着かないな
混んで無い時でも

474:優しい名無しさん
21/07/08 07:47:57.08 wRYTIH4m0.net
俺の事いじめた奴ら一人残らず地獄に落ちろ

475:優しい名無しさん
21/07/08 12:46:00.77 3CMYhd1i0.net
なんで家だと話せて職場だと急に性格変わったみたいになって話せなくなるんだろ
失敗しちゃダメだ怒られるんじゃって気持ちが先行してしまうのかな

476:優しい名無しさん
21/07/08 14:32:30.89 BnxSYTwWM.net
自分が安心できる相手かどうかなんだと思う
自分もまさにそれ

477:優しい名無しさん
21/07/08 17:41:21.47 kRUf4YCq0.net
精神系の薬って基本的に飲み続けないと効果の度合いって高くなって行かないんだよね？

478:優しい名無しさん
21/07/08 17:57:29.44 Ctez1HA8d.net
身内なら多少イラッとする事お互い言っちゃっても大丈夫だと経験からわかってるし、
ほっといてスマホに夢中でも角立たない
店員に対し客の立場なら要件の会話だけで良いしムカつくなら二度と会わん事が出来る
親戚や職場関係が無理だな
何喋れば良いんだってなるし、ある程度会話を振る事も礼儀みたいなもんだから振らないと礼儀知らず扱いみたいになる

479:優しい名無しさん
21/07/08 18:17:52.63 5luzEmY50.net
>>475
家では偉そうな俺も保険やヤクルトのおばちゃんにもビビりまくってたよ
人前でガクガクして字が書けないんだけどなぜか家族や医師の前では書ける
安心感なんだろうね

480:優しい名無しさん
21/07/08 18:32:17.29 wRYTIH4m0.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
こんなとんでもない支離滅裂な自分で書いた詞をこんな大勢の人がいるフェスで
歌う陽水はまさに狂気の沙汰

481:優しい名無しさん
21/07/08 18:54:21.76 7hAYYSs50.net
>>475
身内だと甘えが許されるからね、症状が出ない（例外あり）
赤の他人だと甘えられる保証がないので緊張するから症状出まくり

482:優しい名無しさん
21/07/08 20:41:18.70 UWTOWteiM.net
人と関わるのが嫌だと向上心とかなくなるよね
勉強頑張る、お金いっぱい稼ぐ→仕事(競争社会)で生きることを肯定する行動
高校生のとき鬱々してた時に、留学の話を勧められたが断って本当に良かったと思う…行ったら確実に自殺してた

483:優しい名無しさん
21/07/08 21:06:10.84 ZZR1hFQu0.net
自分は頭悪いし人と関わるのが好きでも仕事できないから稼げない

484:優しい名無しさん
21/07/08 21:09:58.02 sxw+cDlI0.net
うおおお今日の発表多少マシだった
リラックスして喋れた部分もあったし声がほとんど震えなかった
積み重ねたい

485:優しい名無しさん
21/07/08 21:51:12.84 PJXkrRfw0.net
>>484
その調子だ
次もきっと上手くいく

486:優しい名無しさん
21/07/08 22:33:22.88 Nv9DOD5G0.net
身内もだれも信頼できないわ
安心感なんてわからない

487:優しい名無しさん
21/07/08 22:34:53.53 RHhpUzXh0.net
俺は場面緘黙症なのかなあ

488:優しい名無しさん
21/07/08 23:33:24.82 yPiO2HcI0.net
SSRIってどんな効果あるの？実際に人前でスピーチする時に緊張しなくなるとかそんな夢の話あんのか

489:優しい名無しさん
21/07/08 23:51:51.36 bmEob97M0.net
>>488
SSRI飲んでも緊張はしますよ。
飲んでれば多少マシかなって感じ
自分は会議で緊張してしまうので
頓服のデパス1mgを飲んでます。
デパスのおかげで緊張しませんが、副作用ですごい眠いのがつらいです。

490:優しい名無しさん
21/07/09 00:24:27.95 e3ucCIG90.net
>>488
スピーチはインデラルだな身体や声の震えがピタッと止まるよ
SSRIは普段の不安や焦燥感が消える

491:優しい名無しさん
21/07/09 01:01:17.35 OqUs/kyt0.net
薬に抵抗がないんでこれまで色々調べて試したが全般型の自分には結局SSRIとベンゾが効果大
非全般（限局）型ならβ遮断薬のインデラルが評判が良い
SSRI：楽観的になるクヨクヨがなくなる
ベンゾ：恐怖が減るが耐性ができてしまう
β遮断薬・α2作動薬：動悸や身体的な緊張が減る
ベンゾの代わりになる薬ってのはやっぱ無いな
セロトニン作動性抗不安薬ブスピロンは自分にはシャンビリしかなかった

492:優しい名無しさん
21/07/09 01:04:53.63 OqUs/kyt0.net
>>321で全く同じ事書いてたわｗ
眠れなくて暇なんで昔の自分メモをコピペしてしまった

493:優しい名無しさん
21/07/09 01:38:01.64 nPHQca/F0.net
>>491
具体的にどんな場面でSSRIの効果でたの？

494:優しい名無しさん
21/07/09 02:02:05.52 OqUs/kyt0.net
>>493
劇的に特定の何かが良くなるというのではなく全体的に緊張や不安を一定程度下げてくれる感じかなあ
以前は売店で何か買おうと思っても何度も行ったり来たり様子を見て結局買えなかったのが
割とすんなり買いにいけるようになったり（店員さんとの会話は未だそこそこ緊張するが）
あと以前は会話後「何でこういう返しをしなかったんだろう」と
ちょっとした失敗を1週間位何度も反芻して後悔してたのがほぼ無くなった

495:優しい名無しさん
21/07/09 02:18:26.81 c6Lwir1BM.net
売店て物買えないレベルってやっぱり引きこもりなの？
どう考えても仕事できないよね

496:優しい名無しさん
21/07/09 06:24:47.59 OqUs/kyt0.net
全く外出できないって意味なら違うが準引きこもりかなあ
売店ってのは対面式の店の事（ケーキ屋とか）なんか苦手意識がある
スーパーとか本屋とか品物を選んでレジに持っていく形式なら昔から普通に利用できてる

497:優しい名無しさん
21/07/09 07:54:12.92 HnzwgkX6a.net
わかる
ミスドとかはセルフの店と口頭で伝える店があるから絶対セルフしか無理
それでも選んでる時の緊張感が強いからめったに行かないけど

498:優しい名無しさん
21/07/09 08:49:37.06 lGCCTaDX0.net
分かる
最近は以前ほどではないけど対面式のお店やレジが苦手
宅配の受け取りも苦手‥今住んでるところ宅配ボックスがなくて残念

499:優しい名無しさん
21/07/09 08:50:36.08 lGCCTaDX0.net
対面式のお店で選んでる時間の緊張感を無くすために瞬時に決めてしまう

500:優しい名無しさん
21/07/09 10:06:01.68 e3ucCIG90.net
>>496
俺は対面式どころかレジに持って行くのも何度も躊躇して結局買えなかったりした
その時の場面を後悔して数日ひきずったりしてた
SSRI飲みだしてからみんなにとって普通の事がやっと俺にとっても普通の事になりつつある感じ

501:優しい名無しさん
21/07/09 10:46:23.84 Yizn7d4S0.net
自分もSSRI飲んでからコンビニに躊躇せずに行けるようになった

502:優しい名無しさん
21/07/09 12:24:46.91 y8UJsJYW0.net
SSRIは対人場面での強い緊張や不安が主な症状のSADには効果があると思うが
視線恐怖や脇見恐怖、表情恐怖や自己臭恐怖など、他者に迷惑をかけているという
加害観念が妄想的確信にまでになっている重度のSADの場合は当然のことながら効果がないと思う

503:優しい名無しさん
21/07/09 12:30:09.21 8aY1/NTU0.net
視線恐怖や失敗恐怖ってもう長年頭の中に根づいちゃった自己暗示みたいなもんだから並大抵な努力じゃどうにもならないよな
白黒思考みたいな0か100かみたいな思い込みを払拭出来たら良いのになぁ

504:優しい名無しさん
21/07/09 14:02:18.32 c6Lwir1BM.net
重度のSADってマジでどうやって生きてけばいいの？

505:優しい名無しさん
21/07/09 14:29:29.24 KWwxaMaM0.net
>>504
鬱病で診断書書いてもらって障害者年金かね

506:優しい名無しさん
21/07/09 14:41:13.63 BYLSXZc/0.net
まず医者に行けない

507:優しい名無しさん
21/07/09 14:55:33.80 KWwxaMaM0.net
>>506
そこまでの重度ならもう引きこもって死ぬ以外ないだろうね
てかそういう人って幼い頃から引きこもってたんだろうか
幼い頃少しでも学校通えてたんならやり方次第で病院も行けるってことだよね

508:優しい名無しさん
21/07/09 15:00:34.33 lGCCTaDX0.net
>>506
なんとか行けたとして、薬飲んで良くなったところも多々あるのに、気づけば医師や受付の人やもろもろ気になっていけなくなった

509:優しい名無しさん
21/07/09 15:02:32.90 c6Lwir1BM.net
>>505
やっぱそれ以外無い？
薬飲みまくって無理やり働くとか

510:優しい名無しさん
21/07/09 15:04:28.98 c6Lwir1BM.net
>>507
てか幼い頃から重度のSADの人って不思議でしょうがないわ
人間って社会的な生き物なのに
関わるのが怖いってそれもう自分から淘汰されたがってるじゃん

511:優しい名無しさん
21/07/09 15:06:23.77 7hl5EpWdH.net
>>510
人見知りってあるじゃん

512:優しい名無しさん
21/07/09 15:08:25.54 c6Lwir1BM.net
人見知りはSADなのか？

513:優しい名無しさん
21/07/09 15:25:35.48 K+yh4mnt0.net
自分が人見知りで小心でビビりだと受け入れている人はSADにはならない
小心でビビリなことを致命的欠陥だと考えて他人を平気になろうと
本来の性格に逆らって不可能な努力をしているノイローゼ状態の人がSAD

514:優しい名無しさん
21/07/09 15:43:30.46 OqUs/kyt0.net
自分もクリニック行くまで大変だったんで行けない人の気持ち分かるわ
予約の電話は親にしてもらい
セントジョーンズワートやカモミールティーをがぶ飲みし頭痛薬（鎮静成分が入ってる）も飲み
サイトに載ってる院内写真を見て何度もシミュレーションして入り口を行ったり来たりして
でも行ってみたら先生には案外普通に喋れた
変な喋り方して恥をかく心配がなかった（ありのままを見てもらった方が良いと考えてた）からだろうな
まあ何が言いたいかというと重度な人ほどどうにかして通院はした方が良いって事

515:優しい名無しさん
21/07/09 15:44:58.71 j9vY9uM5M.net
>>369
自分はかわいい子のレジを選ぶ

516:優しい名無しさん
21/07/09 15:47:48.83 ziThvEEU0.net
重度のSADってとこだけあげてるけどSAD以外も患ってたり
そもそもSADの原因が他の疾患だったりするから重度のSADだけで考えるべきではないと思う

517:優しい名無しさん
21/07/09 16:02:30.03 EYS8K7l00.net
糖質じゃないと年金貰えないよ

518:優しい名無しさん
21/07/09 16:03:10.67 EYS8K7l00.net
>>509

519:優しい名無しさん
21/07/09 16:05:30.52 lGCCTaDX0.net
>>510
あなたはどういう症状なのかしら

520:優しい名無しさん
21/07/09 16:26:03.16 LeQq3W4Q0.net
ひきこもり白書2021見た？

521:優しい名無しさん
21/07/09 16:28:25.06 VLZMM+ygM.net
初めてっことでメイラックス1日1錠処方して貰ったんだけど確かに不安は僅かに減った
でもこれってずっと飲み続けるような薬なのかな

522:優しい名無しさん
21/07/09 16:33:32.20 K+yh4mnt0.net
>>521
メイラックスは超長期型だから毎日飲み続けることで徐々に効果が強くなってくる
頓服的な使い方には向かない

523:優しい名無しさん
21/07/09 16:47:17.97 OqUs/kyt0.net
SSRIを処方してもらってベンゾは頓服って方がベターだと思う
ちなワイはメイラックスを頓服でもらってる
ベンゾを毎日飲む習慣をつけたくなかったもんで

524:優しい名無しさん
21/07/09 17:07:15.53 sKHy6QS9a.net
最近久々にバイト始めたけど仕事中よりも休憩時間のほうが緊張する
休憩時間は45分間なんだけど仕事場全体のお昼休みが2時間あるから休憩から戻ってきて午後の操業開始までの間も実質的に休憩時間のようなもの(午前の仕事が長引いたとしても休憩のあとも30分くらいは余裕がある)
同じ持ち場のスタッフ同士で雑談してる人が多いけど自分はなかなか話しかける勇気がない
向こうから話しかけてくれたことのある人になら何とか行けそうな気もしたけど、他の人達から「何であの人とだけ喋ってるの？」と不審に思われたらどうしようって気になってしまってできない

525:優しい名無しさん
21/07/09 17:57:30.53 g5aJfGdh0.net
この手の薬って一日でも飲まなくなると離脱症状って出てくるのかな
飲み忘れやクリニックでクスリ貰うの遅くなるのが怖い

526:優しい名無しさん
21/07/09 20:06:19.89 IOCTK50R0.net
コンビニのレジであたふたしてほんと糞みたいな人生
これで30歳とか自分でも信じられない

527:優しい名無しさん
21/07/09 20:53:57.00 UnkgkeJk0.net
>>526
そんなもんすよ
薬飲んでみても良いかもですね

528:優しい名無しさん
21/07/09 21:15:07.17 OqUs/kyt0.net
>>525
かなりの期間飲み続けてないと離脱症状は出ないし
半減期の短い薬でなければ1日抜いたくらいでは問題ないだろう
自分はある程度余裕を持って（数日分残して）貰いに行ってる

529:優しい名無しさん
21/07/09 21:53:47.54 9HbHHIK30.net
自分は小学校低学年くらいからSADっぽかったけど、物心ついたときは他人に興味がなくて一人でいることが多くてそれだとあかんと思った親に色々やらされて無理に人と関わっていった結果人が怖くなっていったって感じだったわ
ちなみに今はひきこもり

530:優しい名無しさん
21/07/09 22:31:02.92 Q4hr5pK40.net
>>529
挫折したタイプか

531:優しい名無しさん
21/07/10 01:24:26.74 CW/JUs7H0.net
>>525
この薬アルアルだよ俺も飲み忘れは頻繁にしてるけど何の問題もない
症状が出たら飲み忘れに気づくだろうからその時飲めばいい
薬切れが怖いなら早めに行ったらいいんだよ

532:優しい名無しさん
21/07/10 07:01:21.89 fAIEPQC70.net
ここのスレ見てたら状態悪化した
なんも考えずに行動してた時はまあまあやれてたのにクソッ
病気のメカニズムだの何の栄養素がいいだの状態像がどうだの考えてわかった気になっても
行動出来なきゃ何も変わらないんだよ！！！

533:優しい名無しさん
21/07/10 10:52:29.14 6Iq59udb0.net
B型でも作業所辛すぎる　勧められて行こうか悩んでる人居たら絶対断ったほうがいい

534:優しい名無しさん
21/07/10 10:57:21.22 H4DQY4NiH.net
作業所って職場でSADが縋るべき仕事ってものが無いから合ってないと思うわ

535:優しい名無しさん
21/07/10 11:10:16.94 CW/JUs7H0.net
B型作業所って何？

536:優しい名無しさん
21/07/10 12:20:35.19 r/nhWhFL0.net
>>533
訓練にはなるよ
俺は通うようになって少し人に慣れた

537:優しい名無しさん
21/07/10 13:05:13.56 KLVbH7rL0.net
>>533
B型作業所って良い歳こいた中年が陰湿な嫌がらせするような所だしな。俺もB型に一応籍入れてるけど滅多に
通所してない。あんな狭い部屋に何十人って人がいる空間で作業するの何て30分で嫌気がさす

538:優しい名無しさん
21/07/10 14:51:32.00 axF+hFLWd.net
こどおじというか介護言い訳にヒッキー
親死んで一人暮らしになって詰んだ感が凄い

539:優しい名無しさん
21/07/10 18:47:19.02 zmJdPVQz0.net
大雨で避難とかしてるけど、自分は避難所生活とかできる気がしない
病気持ってる人は避難所生活どうしたんだろう

540:優しい名無しさん
21/07/10 19:01:44.43 H4DQY4NiH.net
>>539
連デパス必至

541:優しい名無しさん
21/07/10 19:33:15.79 h47y9kW5a.net
避難所で隣近所の人と出くわしたら何かしら会話しなきゃってなりそうだからそれだけでもストレスが凄そう

542:優しい名無しさん
21/07/10 20:20:03.21 XXuTg30f0.net
あがり症対策でインデラル貰いに行ったついでに不眠の相談したらレキソタンくれた
限局型だから日常的な不安感があるわけでもないし毎日レキソタンなんて飲んで大丈夫かな

543:優しい名無しさん
21/07/10 20:25:18.39 2uymInoOM.net
なんで～こんな～に美味しいのっか～な～♪
酒と～いう名の～たからもの～♪
「孫」のメロディで
はい！

544:優しい名無しさん
21/07/10 20:45:38.57 tS0Q2HB70.net
>>539
避難とかＳＡＤにとっちゃ死活問題だよな
自分もクスリＯＤしちゃうだろうな

545:優しい名無しさん
21/07/10 20:49:34.40 bPWjTIGN0.net
>>542
>不眠の相談したらレキソタンくれた
おかしな医師だな。レキソタンは睡眠導入剤じゃない。不眠には向かない

546:優しい名無しさん
21/07/10 21:07:20.76 tS0Q2HB70.net
まあ最初は大体アモバンかマイスリーくれるよな

547:優しい名無しさん
21/07/10 21:15:43.26 zmJdPVQz0.net
やっぱ薬でしかしのげないのかな
災害のニュースのたびに避難のことを考えるだけで胸がキューッとなる
実際に避難してる人は大変な思いしてるから、こんな甘ったれたこと言ってられないけど

548:優しい名無しさん
21/07/10 21:16:48.31 TqnPqxPn0.net
なにか失敗してもフォローが出来ないからどんどん立場が悪くなる

549:優しい名無しさん
21/07/10 21:19:25.07 CW/JUs7H0.net
>>547
軽バンとか買って避難する事になったら僕の場所を赤ちゃんや妊婦の方に使って下さいとか言って車中泊したらどうよ？

550:優しい名無しさん
21/07/10 21:46:40.83 zmJdPVQz0.net
軽バン・・・それ本当にいいかもしれん
車中泊はエコノミークラス症候群があるから結構危険て言われてるけど、軽バンだと足伸ばせるからいいね

551:優しい名無しさん
21/07/10 22:22:35.13 D8Rs51P2a.net
車買えるような仕事できてるのがすごいな、本当に

552:優しい名無しさん
21/07/10 22:28:59.14 H4DQY4NiH.net
社交不安障害程度だったら必死に折り合いつけて普通レベルで生きてる人もいるだろうよ
ストレス半端ないと思うけどね

553:優しい名無しさん
21/07/10 22:41:12.09 axF+hFLWd.net
折り合いつけて生きろ、だろうな
いろいろ併発しないと障害年金貰えないだろし

554:優しい名無しさん
21/07/10 22:42:15.11 TqnPqxPn0.net
何もかもグレーなガイジ具合
やってられん

555:優しい名無しさん
21/07/10 22:50:27.34 i+Ol6JcTr.net
発達があるとオシマイだよな

556:優しい名無しさん
21/07/10 23:06:09.80 JpW/kjdMr.net
コンビニのレジですら緊張する
セルフレジ助かる

557:優しい名無しさん
21/07/10 23:10:55.30 ENKERY9+M.net
コンビニでも緊張する人って仕事するの無理じゃない？
毎日毎日ストレスフルな環境に居続けたら普通に病気になりそう

558:優しい名無しさん
21/07/10 23:11:23.80 H4DQY4NiH.net
これとHDMIのコンボで詰む

559:優しい名無しさん
21/07/10 23:16:36.47 wF7JxzxC0.net
仕事よりコンビニのレジの方が緊張するなそういえば

560:優しい名無しさん
21/07/10 23:17:54.20 0EwYID9r0.net
SSRI飲む前はコンビニでコーヒー注文するのも無理だった
てかなんで自動販売機にしないんだあれ

561:優しい名無しさん
21/07/10 23:24:31.56 JpW/kjdMr.net
レジで無言で感じ悪く対応されたりするとめちゃくちゃ落ち込んで引きずる質だから、それを恐れてビクビクするって感じ
我ながらしょーもないメンタルだと思うけど

562:優しい名無しさん
21/07/10 23:59:23.85 jvDUjMse0.net
軽く視られすぎな気もする
飯買うのに外に出るのがおっくうで
餓死とか考える

563:優しい名無しさん
21/07/11 00:02:26.65 am9T/Tiqd.net
人付き合い以外はちゃんと努力しようと思ってもやる気出ない
鬱かも？鬱ならセロトニン増やさんと！
と思ってチェックしたら朝日浴びるだの適度な運動だの涙流すだのトリプトファン摂るだのここ1年やってる事ばっかだった
生来の怠け者だわ

564:優しい名無しさん
21/07/11 00:04:36.16 8G0kNDaVH.net
>>563
どうせその手のオススメ療法って数少ない成功談でしかないんだよな
そんなもん参考にしたらだめ

565:優しい名無しさん
21/07/11 00:09:53.15 am9T/Tiqd.net
コンビニ店員相手に練習で成功体験
お願いしまーす、これとあとフランクフルト一本下さい、これでー、どもー
は自然にやるようになったけど根本解決にはならなかったな
雑談無理ゲー

566:優しい名無しさん
21/07/11 00:17:06.67 am9T/Tiqd.net
>>564
医者が出す薬ってのもなんか怖くてね
先にセントジョーンズワート輸入品試したいところ
サプリのは全く効果感じられなかった

567:優しい名無しさん
21/07/11 00:21:59.77 am9T/Tiqd.net
前調べた時よかヤベー情報ゴロゴロ出てきた
セントジョーンズワートやめやめ

568:優しい名無しさん
21/07/11 00:27:49.26 8G0kNDaVH.net
>>566
その弱い方から試していくやり方が正しいと思う
ただ俺の予想を言わせてもらえれば
サプリで全く効果なし、行動療法も効果なしなら
セントジョーンズワートも医者の薬の一部も効果なしだろう、
強い薬でやっと効き出すと思うよ
ベンゾジアゼピンとかね

569:優しい名無しさん
21/07/11 00:41:56.46 8G0kNDaVH.net
>>565
限局型には成功体験を積み上げていくやり方があってるんだろうけど
全般型はそのやり方だと積み上げるべきことが膨大すぎて非現実的

570:優しい名無しさん
21/07/11 00:53:03.33 Ne2fothC0.net
>>566
俺は逆に処方薬や市販薬以外の方が怖いけどなあ

571:優しい名無しさん
21/07/11 00:55:01.36 A82GotCD0.net
成功体験と一緒にダメージも受けるからいつまで経っても治らない

572:優しい名無しさん
21/07/11 00:58:26.82 Sy8FDeyk0.net
医者に月2回通って
クスリいっぱい貰ってるのに全然飲まないって人いたな。

573:優しい名無しさん
21/07/11 00:59:46.06 +1anLmEsM.net
生活に支障きたしてる人はさっさとSSRI飲むなりベンゾ飲むなりすればと思うわ
うじうじ悩んでて何も解決してない

574:優しい名無しさん
21/07/11 01:13:58.87 A82GotCD0.net
>>572
ナマポで就労指導かわすために通ってるだけだろ

575:優しい名無しさん
21/07/11 07:44:58.02 LLo6GqtlM.net
薬飲み始めたら腰痛や肩や背中の痛みや疲れやすさが凄く和らいだ、疲れにくくもなった気がする
ストレスから来るものだったのかな

576:優しい名無しさん
21/07/11 08:18:28.07 wKOCkLTkd.net
職場の事務員を避けてしまう
凄い勢いでドアを開け、足音をたてながら歩いてケラケラと笑い、書類を投げるように雑に置いていく女
視界に入るだけで心拍数が上がる

577:優しい名無しさん
21/07/11 08:35:24.63 Ck2c3xHL0.net
なんでここまで人と関わるってことに対し恐怖心を感じるようになったんだろ
黙ってても何か言われ質問しなくても言われ本当生きることがとてつもなく大変に感じる

578:優しい名無しさん
21/07/11 08:40:09.09 A82GotCD0.net
社交的な人間が近くにいると俺にも話しかけられるんじゃないかと常に気を張って疲れる
無口な奴の方が近くにいて楽

579:優しい名無しさん
21/07/11 09:15:37.08 5XF04dxf0.net
支援員に個人的な話してたらその内容周りに人がたくさんいるとこで大きい声で知られたくないこと全部話された
プライバシーゼロかよ…

580:優しい名無しさん
21/07/11 09:19:29.67 RxeNgrq00.net
>>578
俺は社交的なやつが羨ましくて嫌になるわ

581:優しい名無しさん
21/07/11 10:09:19.48 iJ0GniuI0.net
周囲をバッチリ見てがんがん人とコミュニケーションしていくようなタイプが苦手だな。目があった瞬間の鋭い目つきが怖いし、こちらに入って来られる嫌悪感みたいなものがあるし、すぐに目をそらしてしまう。

582:優しい名無しさん
21/07/11 10:36:36.79 Z8lkLIa+0.net
30歳前後の人に多いんだけどやたらと自己肯定感高くて何をするにも自信満々、上司にも対等に渡り合おうとする人が苦手だわ
ジーッとこっち見てくるし

583:優しい名無しさん
21/07/11 10:41:47.28 11riIIPwd.net
>>582
職場にいる
俺以外全員無能とか言ってて上司にも強い態度取ってる
どこからそんな自信が湧いてくるのか不思議だし羨ましい

584:優しい名無しさん
21/07/11 10:43:20.02 A82GotCD0.net
向こうから見るとこっちが異常なのは明らかだからなんにも言えねえ…

585:優しい名無しさん
21/07/11 12:29:57.76 2C7jxCXTr.net
>>599
そういう人って自分を本当に客観的に正しく見れているのか疑問だよね。根拠のない自身はいつか失敗を招くね。

586:優しい名無しさん
21/07/11 12:30:13.06 2C7jxCXTr.net
>>601
自信

587:優しい名無しさん
21/07/11 12:50:44.02 8G0kNDaVH.net
だんだん緊急事態宣言の効果も薄れつつあって、
外出も増加していると聞いて
やっぱり普通の人は引きこもれない質なんだなと思った
少しはコロナ禍でSAD的生き方が普通になるかと思ったのに

588:優しい名無しさん
21/07/11 12:58:20.87 Ck2c3xHL0.net
人の何が怖いの、失敗して笑わせて怒られて何がいけないの？とか言われると何も答えられない
もしかしたら一度失敗した経験を馬鹿みたいに根に持ってただ漠然と怖い怖いって思いに縛られてるだけかもしれない

589:優しい名無しさん
21/07/11 13:13:33.41 wLWnvBO90.net
>>588
深い意味はなくて単に人より不安になりやすいってだけじゃないの？

590:優しい名無しさん
21/07/11 14:11:16.15 B+ocsdTx0.net
>>589
不安ではなくて恐怖感だよ
社交不安症というよりも社交恐怖症がふさわしい

591:優しい名無しさん
21/07/11 16:48:27.82 SGI2DmiKa.net
30代前半の女だけど自分より若い世代の人には仕事上で必要な会話さえするのが怖い
何このババアって思われてそうで怖い
そして30～40代くらいの同性に対しては勝手に子持ちの既婚者だろうなという気がしてしまって、自分なんかは訳アリの独身女と思われて除け者にされそうで怖い

592:優しい名無しさん
21/07/11 18:19:23.96 Ne2fothC0.net
>>590
以前は対人恐怖症という名前だったんだよなあ

593:優しい名無しさん
21/07/11 21:52:55.93 XSUlDKg+0.net
今月はクリニックに行く月だが帰りにペットショップで金魚買おうかな
店員さんに声かけなきゃだから自分的にはなかなかの試練だ
まだ先の話なのにもう不安になってる

594:優しい名無しさん
21/07/11 22:32:20.56 nmcCIBFG0.net
会社のお局と関わらなくなる

595:優しい名無しさん
21/07/11 22:44:15.85 qT0IoSOVr.net
なんかずっと世の中でアウェイ感がある

596:優しい名無しさん
21/07/11 22:56:02.03 am9T/Tiqd.net
若い頃は世のおばさま達が「大人しい子だねーお菓子食べなー」くらいで構ってくれてたけどな
喋らないおっさんには眉顰めて警戒心バリバリだわ

597:優しい名無しさん
21/07/11 22:59:09.63 5XF04dxf0.net
ババアは寧ろ敵だろ

598:優しい名無しさん
21/07/11 23:04:39.31 A82GotCD0.net
>>596
丁度28～ぐらいで眉しかめだすよな

599:優しい名無しさん
21/07/12 00:17:30.97 uG+0SQEZ0.net
普通なら1ねんもいれば仕事の人達と多少は馴染めるだろうけど自分は8年近くもいて未だにビクビクしてしまってる
いくら頭の中で大丈夫大丈夫って呪文のように呟いても何も変わらないな
本当いつになったら慣れるんだろ

600:優しい名無しさん
21/07/12 07:33:00.82 mGPp0viu0.net
ババアは身分の上下に敏感だからねえ
弱いやつにはマジで容赦しない

601:優しい名無しさん
21/07/12 11:37:02.55 PF2YKdGI0.net
陰でイキってババアがぁガキがぁとか言って上に立った気でいる人に嫌悪感を抱くんだよ

602:優しい名無しさん
21/07/12 11:45:36.38 CFW9hV9F0.net
バイクのオイル交換の時期で
買った店に行くのは嫌で
近くの店を調べて、ここに行くと決めて数週間。
初めての店で、行くまで怖くて怖くて仕方なかったけど
いざ店に行ってみたら５分くらいで
あっけなくオイル交換終了した・・・。
レシートすら無かったから、大丈夫なのか？と思ったが・・・。

603:優しい名無しさん
21/07/12 11:48:58.21 3ti+mRlKM.net
ババアおつ

604:優しい名無しさん
21/07/12 12:03:01.33 Vj9G/0TW0.net
>>602
案外そんなもんなんだよな自分で勝手に不安を膨らませてるだけっていう
なんにせよよく頑張った

605:優しい名無しさん
21/07/12 12:15:59.83 mGPp0viu0.net
バイクによって難易度違うけどオイル交換なんか普通は自分でやるようなもんだから
正直セルフじゃないガソスタ行くレベルの問題

606:優しい名無しさん
21/07/12 13:40:40.61 qe6P1KAlM.net
休日に入る多少付いた恐れや慣れへの耐性がリセットされてしまう
そしてまた次の出社日からゼロからスタートって感じで

607:優しい名無しさん
21/07/12 13:46:14.33 dT0g/d2e0.net
ジジイおつ

608:優しい名無しさん
21/07/12 14:38:55.17 184xktSF0.net
>>593
ネットで買えない？

609:優しい名無しさん
21/07/12 15:08:20.62 x7vTI/D8M.net
自殺すると決めたらちょっと楽になったよ
自分ほもう死んでるし
みんな死んでると同じだからね

610:優しい名無しさん
21/07/12 16:09:44.63 I4ENg8eO0.net
頭の中のやりくりで楽になったように錯覚するのはSADあるあるだよ
みんな何度も何度も頭の中で色々な対策を立てては失敗している
そんなもん何日かで元のつらい状態に戻るよ

611:優しい名無しさん
21/07/12 16:16:02.26 HH7Kkzm5d.net
>>609
30の時鬱になって「身体まともに動かなくなったら自殺する」って決めたら楽になったな
老後の為の蓄えなんか要らんし結婚なんか考えない

612:優しい名無しさん
21/07/12 17:18:03.80 x7vTI/D8M.net
>>610
あるあるwwwwwww

613:優しい名無しさん
21/07/12 17:19:52.21 x7vTI/D8M.net
>>611
身体まもとに動かなくなるってのは鬱症状じゃなくて老化によってのこと？
なら結構生きるなwwwwwww
5060とかまで生きるとか贅沢やん🤔

614:優しい名無しさん
21/07/12 17:36:43.00 qwQtPl4Ua.net
3歩進んで2歩下がってると思いたいけど、ほぼ3歩下がってるから困るよな

615:優しい名無しさん
21/07/12 17:49:53.29 Vj9G/0TW0.net
>>608
買えるけど半分訓練目的だし
あとやっぱ店で買った方が安い

616:優しい名無しさん
21/07/12 17:57:44.39 uGnWOcovr.net
素の自分を隠すのが対人恐怖なのかな

617:優しい名無しさん
21/07/12 18:01:31.68 x7vTI/D8M.net
これ、いつになったら治るん？

618:優しい名無しさん
21/07/12 18:03:56.94 3qY9NvJDH.net
障害は治らないよ

619:優しい名無しさん
21/07/12 18:07:02.02 x7vTI/D8M.net
😨

620:優しい名無しさん
21/07/12 18:24:21.06 OvoyTp820.net
俺は美少女になれたら治る

621:優しい名無しさん
21/07/12 18:26:26.59 x7vTI/D8M.net
美少女とか絶対なりたくないわ
100%視線恐怖症になる

622:優しい名無しさん
21/07/12 18:30:40.45 A5vpxXHD0.net
5chでよく画像上げられる美少女の引きこもりいるよな NHKのドキュメンタリーで出てきた
いじめに遭って引きこもったって言ってたけど、大方容姿が良すぎて悪目立ちして女子から仲間外れにされたんだろうな

623:優しい名無しさん
21/07/12 18:33:29.83 x7vTI/D8M.net
かといってブスにもなりたくないか…笑
女になるのは無理だな
男の性欲の目を知ってるだけに視線が気になってしょうがなくなる

624:優しい名無しさん
21/07/12 19:19:30.89 OvoyTp820.net
>>622
動画見たらわかるが挙動が不自然で発達障害ぽいよ

625:優しい名無しさん
21/07/12 19:47:08.86 QB4rxkyla.net
今はただのデブだけど普通体型だった小学生の頃から学校でクラスの奴に笑われたり、親と出かけた時に見知らぬ中学生くらいの男子に笑われたりしてきた
自分の顔については何とも思ってなかったけど何てブスなんだろうと思うようになった
その後段々太ってしまって高校生の時も通学中に他校の男子グループから大爆笑されて写メまで撮られそうになった
30代になった今は小学生は流石に平気だけど中高生くらいの年代は恐怖の対象でしかない

626:優しい名無しさん
21/07/12 20:03:49.63 uG+0SQEZ0.net
夕方頃に友人達と楽しそうに歩いてる学生たちを見るたびに当時の自分と見比べて苦しくなる
かと言って当時の自分も今の自分も周りに話しかける勇気があったかというとないんだよな
毎日顔を合わせてる職場の人とすら気楽に雑談できないんだからな

627:優しい名無しさん
21/07/12 20:15:29.02 OvoyTp820.net
デブスで辛え！
我が恐怖は見た目コンプが大きい
見た目が改善されれば社交も治る
いや、脳みそ傷ついてるからもう駄目かな？
価値観も歪み偏見だらけ

628:優しい名無しさん
21/07/12 20:33:47.54 dFeK1fXM0.net
デブは甘え

629:優しい名無しさん
21/07/12 21:51:00.29 ZITZUA5+0.net
デブはさすがに改善できるだろう

630:優しい名無しさん
21/07/12 21:55:45.70 HH7Kkzm5d.net
過食症的なもんから抜け出せないんだろう
筋トレでガチムチ目指そう

631:優しい名無しさん
21/07/12 21:59:27.95 OvoyTp820.net
痩せてもただのブスになるだかで現状は変わらないからデブスでいいよ
ご飯しかストレス解消方法ないし

632:優しい名無しさん
21/07/12 22:00:42.14 SyRphv9W0.net
ダイエットしたところで顔が…って言い出すからな
社交したくない言い訳に過ぎん

633:優しい名無しさん
21/07/12 22:01:03.29 SyRphv9W0.net
その通りのこと言っててワロタwwwwwww

634:優しい名無しさん
21/07/12 22:04:58.40 xKIzOENb0.net
食欲あるなら元気な証拠や

635:優しい名無しさん
21/07/12 22:06:38.08 HH7Kkzm5d.net
開き直りも大事よな

636:優しい名無しさん
21/07/12 22:07:39.64 OvoyTp820.net
コロナで味覚なくなったら死んじゃう自信があるね

637:優しい名無しさん
21/07/12 22:10:13.40 A5vpxXHD0.net
デブはなればわかるけど甘えじゃないよ
だって痩せてる人間も実際のところちゃんと努力してるのは極僅かだし、基本的には体質の問題
デブでも努力した結果のデブもいるし

638:優しい名無しさん
21/07/12 22:18:47.90 Vj9G/0TW0.net
ガリガリよりぽっちゃりくらいの方が人当たりが良いとおも

639:優しい名無しさん
21/07/12 22:29:18.78 A5vpxXHD0.net
>>624
そうだったのか
まあ引きこもり真っ盛りの状況だから通常時はどんなもんかわからんが

640:優しい名無しさん
21/07/13 08:00:03.97 TqQaaZvA0.net
いつになったら人が怖いって感覚から抜けられるんだろ
このまま一生人の視線や恐怖に怯えて生きるのは辛い

641:優しい名無しさん
21/07/13 08:54:36.15 Js9CCsGVM.net
>>615
へえそうなんだ
私は爬虫類飼ってみたい
カエルとか蛇

642:優しい名無しさん
21/07/13 14:42:34.16 qnQa5xk+0.net
今日、メンクリでハルシオン一か月分２錠ずつ貰って来たぜ（＾ｕ＾）
かなり久しぶりに飲むから効いて快楽得られたらいいんだけどｗ

643:優しい名無しさん
21/07/13 14:49:36.65 p7QVJhdJa.net
ハルシオンって抗不安薬というより睡眠薬だよね
スレチなんじゃね

644:優しい名無しさん
21/07/13 15:10:44.21 zX/nem1Ka.net
子供の頃から場面緘黙でなぜか学校とか塾で喋れない
大人になるにつれて緩和されたけど大人になって初めて自分がSADだと診断された
あの苦しみは性格とか気の持ちようだと思って耐えてたのがアホらしくなった
今は薬飲んで完治目指してる
とほほ

645:優しい名無しさん
21/07/13 15:13:14.83 6r2Z6sAC0.net
眠剤ではないけど
フラフラでびびった

646:優しい名無しさん
21/07/13 15:24:45.68 94MWkhgA0.net
これ、いつになったら治るん？

647:優しい名無しさん
21/07/13 15:27:46.27 p7QVJhdJa.net
治らない障害

648:優しい名無しさん
21/07/13 15:35:01.99 94MWkhgA0.net
😨

649:優しい名無しさん
21/07/13 15:41:35.58 FZ2pqoNl0.net
15年経っても治らないよ。35過ぎて職場の人と目が合わせられない

650:優しい名無しさん
21/07/13 16:07:00.70 T+iWBMto0.net
ワイも１５年くらいだわ
治らないよね

651:優しい名無しさん
21/07/13 16:11:25.07 FZ2pqoNl0.net
寧ろ周りから変な目で見られたり、トラウマ増えて自信なくなってどんどん悪化してる。
今は薬飲んで頭をボーッとさせないと耐えられない。

652:優しい名無しさん
21/07/13 16:52:53.80 D2nXrpdpd.net
>>641
たまに庭で見かけてとっ捕まるけどカエル可愛いわ

653:優しい名無しさん
21/07/13 16:55:50.20 D2nXrpdpd.net
そういう人間として見られて必要最低限のやりとり以外はほっといて貰える状態が理想なんだけどね
まわり和気藹々としてるのに嫉妬してしまって駄目だわ
スキゾイド？になりたい

654:優しい名無しさん
21/07/13 18:43:23.12 s5zcKoUM0.net
ASD→場面寡黙症→SADで生まれて一度も健常者になれたことない

655:優しい名無しさん
21/07/13 18:55:06.45 QQME8jLy0.net
もうすぐ40か

656:優しい名無しさん
21/07/13 18:58:48.41 TqQaaZvA0.net
明日月1のお客さん行くの無しになって内心ほっとしてしまう自分が情けない
せっかく自分の練習の場を提供してくれてるのになんで最低な奴なんだろ

657:優しい名無しさん
21/07/13 19:05:46.92 9D1xHDFcM.net
薬で不安を和らげてる状態で緊張する場面で場数踏んで耐性付けて行くってのが治療なのかな
それとも薬は手放せないのか

658:優しい名無しさん
21/07/13 19:30:08.70 T+iWBMto0.net
自分は手放せないかも
一回手放したら鬱っぽくなったし

659:優しい名無しさん
21/07/14 00:17:42.27 KI/4mOMEa.net
おれSADだけど場の空気に飲まれなければクラブとか初対面の異性との飲みとかもいける
けど一度発作発動すると緊張とパニックでおかしくなる
まあたいてい発作起こすんだけど
こういう人いる？

660:優しい名無しさん
21/07/14 00:40:03.00 ly+q8HEx0.net
>>659
いない
多分SADじゃなくてPD（？）では？

661:優しい名無しさん
21/07/14 01:05:12.01 0xDj+0Dr0.net
SAD専用のdiscordってないの？

662:優しい名無しさん
21/07/14 01:42:54.46 e00gP02i0.net
>>659
居酒屋やスナックみたいな酒絡むとこは行けるなしらふだと朝礼でガクブルなのに酒飲むとカラオケも平気

663:優しい名無しさん
21/07/14 02:00:10.90 0GbQqjPAH.net
discordとかSADにできるの?　無理無理　まえやってたけど無理だった
彼氏彼女旦那奥さんいるSADとかも理解不能
詐病なんじゃね

664:優しい名無しさん
21/07/14 04:22:00.16 MDfmvGMV0.net
まーたはじまった

665:優しい名無しさん
21/07/14 05:17:45.23 +bGIQdIla.net
このスレ見てると自分を基準にして「〇〇ができるならSADじゃない」って決め付けたがる人がたまにいるよな

666:優しい名無しさん
21/07/14 05:46:55.22 k6LGjWKL0.net
メンタルヘルス板全般にそんな人多いよね。あとは自分の方が重症アピールする人。

667:優しい名無しさん
21/07/14 07:32:43.21 0qMJCp/Wr.net
日常的に自分の事しか頭にないから世間一般の基準というものがわからないんだろうな

668:優しい名無しさん
21/07/14 08:01:24.48 iRtMV4i8H.net
Sadのdiscord あるのか探したこともあるけどあったとしても参加は無理だと思い直した記憶

669:優しい名無しさん
21/07/14 08:01:57.71 0rt92auxr.net
友達も彼女もいない自分からすると付き合ってる人いるって聞くと「は？」って思っちゃうわ

670:優しい名無しさん
21/07/14 08:34:01.49 kjcQLtjh0.net
自分には理解できないが、恋人や結婚しているSADの人が一定数いるのは事実
そういう人はパートナーだけには症状が起きない

671:優しい名無しさん
21/07/14 08:47:38.40 Wlmas5Cm0.net
久々に職場で周りみんなが談笑してる中で
一人しゃがんでポツンとしてる辛さを味わった。
おそらく認知の歪みが酷いから
被害妄想がエスカレートして体調悪くしてしまう。
人生を遡ってみれば
暗黒の中学生時代のポツンぼっちがトラウマになってるんだな。

672:優しい名無しさん
21/07/14 10:04:18.79 QVFApSCX0.net
よく貼られてるメンタルヘルス系のdiscordはちょっと求めてるのと違うような気がした

673:優しい名無しさん
21/07/14 10:05:24.67 IWyqFpVaM.net
自分は会話に混ざる方が死にたくなるほどダメージ受けるからぼっちなの全く気にしないな
死ぬより遥かにマシだわ

674:優しい名無しさん
21/07/14 10:08:14.69 QVFApSCX0.net
>>671
わかるよそれ
なるべく気にしないようにしてる

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