社交不安障害(社会不安障害、SAD) 147・森おじ出禁

社交不安障害(社会不安障害、SAD) 147・森おじ出禁 at UTU

[前50を表示]
300:優しい名無しさん
21/06/30 10:54:06.30 rLFve4di0.net
>>298
仕事中など、緊張感が少なくなり、仕事に集中できるようになった。人前で話すことは緊張はするが、和らいだ。シャイで引っ込み思案な性格は変わらない。でも神経質さが薄らいで、おっとりした平和的な性格になった気がする。世界が少し柔らくなったと感じる。

301:優しい名無しさん
21/06/30 11:07:45.06 4Cy8+g5B0.net
>>298
不安感や焦燥感があるなら絶対に飲んだ方がいいよ

302:優しい名無しさん
21/06/30 11:10:03.52 ejN91/Hk0.net
自分はSSRI歴2年だけどかなり効果あったな
特に失敗を思い出して後悔する事がなくなった
不安や緊張も減った気はするがこちらは思った程ではないかな
飲むか飲まないか迷ってるなら絶対飲んだ方が良いと自分も思う
確固たる信念を持って飲まないと決めてるなら何も言う事はないけど

303:優しい名無しさん
21/06/30 11:35:07.94 1kYxSxsJ0.net
>>298
人によって効果の有無が異なるよ
ある医師は約半数の人に効果があるといっていたな
自分で試してみるしかない

304:優しい名無しさん
21/06/30 12:40:45.51 x0lwJm+s0.net
不安や緊張が完全に消え去ることなんてことはないのは分かるけどせめてごく自然に人と会話のキャッチボールが出来るようになりたい
何を話したらいいか分からないとかいつもオドオドしちゃう自分から卒業したい

305:優しい名無しさん
21/06/30 12:57:34.28 0grbtTIw0.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
ヨタ…いつになったら俺をあの世へ呼んでくれるんだ('Д')
俺は酒が飲めないから精神科の薬の中毒になっちまった早く楽になりたい

306:優しい名無しさん
21/06/30 13:14:30.74 eaKSseV/F.net
SSRIは性機能障害が出なければなぁ

307:優しい名無しさん
21/06/30 14:47:14.75 ejN91/Hk0.net
トラゾドンやミルタザピンを併用すれば抑えられる　かも
少なくとも機序的にはそうなってる

308:優しい名無しさん
21/06/30 15:13:01.78 +QNecka0M.net
SSRIの副作用なんて大したことないよな
レクサはマジ神

309:優しい名無しさん
21/06/30 15:25:08.67 i2ZqyUOh0.net
パキシルしかないな

310:優しい名無しさん
21/06/30 15:31:12.06 Qj28WEoT0.net
レクサはすぐ10キロくらい太ったわ

311:優しい名無しさん
21/06/30 16:08:19.41 rLFve4di0.net
>>310
レクサでガリガリから標準体重になった。

312:優しい名無しさん
21/06/30 17:17:12.14 7UBsMrgua.net
カウンセラーと話してるとそうじゃないだろとかそんな話する意味あるか？ってイライラしてくるけど
多分向こうはもっとイラついてんだろうなあ

313:優しい名無しさん
21/06/30 17:32:53.99 ejN91/Hk0.net
買い物行ってきたが軽い緊張と暑さで特に後頭部にすげー汗かいた
自分はあまり気にしてないけど多汗が原因でSADになる人もいるんだろうなあ
さて交感神経を抑えるカタプレスで収まらないもんか今後試してみるか

314:優しい名無しさん
21/06/30 17:42:53.78 LZg9fbvB0.net
多汗症にはプロバンサインかプロスパス効きますよ
ご存知だったらごめんなさい

315:優しい名無しさん
21/06/30 17:48:17.24 ejN91/Hk0.net
>>314
おーありがとう
持ってるのがカタプレスなもんでしばらく飲み続けてみるけど
効かなかったら次はそれ試してみるわ

316:優しい名無しさん
21/06/30 19:21:21.36 MLUKG+aH0.net
結局、SSRIを飲み続ければ対人恐怖は改善するってことでオッケー？

317:優しい名無しさん
21/06/30 21:39:19.21 VCYNjeIod.net
セントジョーンズワート飲んでるけど効いてる気もする

318:優しい名無しさん
21/06/30 23:02:25.09 Qj28WEoT0.net
悪夢見るから辞めとけ

319:優しい名無しさん
21/06/30 23:15:10.31 iD9TNKKEd.net
ヒキってる分には大して問題無かったけど親死んで一人暮らしになって詰んだ感
薬に頼りたいけど田舎だから車運転出来ないと働き口も見つからん

320:優しい名無しさん
21/06/30 23:40:26.85 Zgkz27Jr0.net
>>316
SSRI使えばある程度マシになるだけ
それでもデパスとかベンゾ系にはかなわんかと

321:優しい名無しさん
21/07/01 00:46:09.18 YPsikNhS0.net
薬に抵抗がないんでこれまで色々調べて試したが全般型の自分には結局SSRIとベンゾが効果大だな
非全般（限局）型ならβ遮断薬のインデラルが評判が良い
SSRI：不安が減る楽観的になるクヨクヨがなくなる
ベンゾ：不安や恐怖が大きく減るが耐性ができてしまう
β遮断薬・α2作動薬：動悸や身体的な緊張が減る
ベンゾの代わりになる薬ってのはやっぱ無いなあ
セロトニン作動性抗不安薬ブスピロンをSSRIと併用してみた事もあったが自分にはシャンビリしかなかった

322:優しい名無しさん
21/07/01 01:45:17.68 BKhmoPeU0.net
>>321
全般型ってなに？
社交不安障害は全般型ではないの？

323:優しい名無しさん
21/07/01 03:25:28.45 YPsikNhS0.net
>>322
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）(Social Anxiety Disorder、SAD)や社交恐怖(社会恐怖)とは、
社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
要するに人と関わる事全てに不安恐怖を感じるのが全般型
スピーチだけ会議だけサインする時だけなど対象が限られているのが非全般型

324:優しい名無しさん
21/07/01 03:34:24.85 PEpYIU+k0.net
>>319
障害年金は

325:優しい名無しさん
21/07/01 07:13:04.81 9FaKJq5qd.net
>>324
国民年金ずっと免除じゃ貰えたとして駄目な気が

326:優しい名無しさん
21/07/01 09:24:16.58 ngpIN/9o0.net
>>325
払ってなかったらアウトだけど免除されてたのならセーフな気がする
病院でどういう診断されてるかによるけどこのスレの病気では障害年金は出ないと思う
行政に相談すべきと思うけど持ち家で生活保護出るかは分からない

327:優しい名無しさん
21/07/01 10:18:16.06 t7dlvyVlM.net
薬飲みたいなと思うけど過敏性腸症候群も患ってるから腹の調子が悪くなるとかあったら副作用が怖い

328:優しい名無しさん
21/07/01 10:39:01.26 Vu400A5N0.net
>>327
医者に相談

329:優しい名無しさん
21/07/01 10:50:03.34 YPsikNhS0.net
自分も過敏性腸症候群かと思ってたけどビタトレール整腸薬規定量と
ペンタサ1日1錠飲んでたら調子が良いので違ったようだ

330:優しい名無しさん
21/07/01 11:02:17.15 L2KKBJ/Xr.net
スーパーの店先で、ウロウロして雨が止むの待ってたけど
近くに駐車場誘導の警備員が居て、店先に陳列されてる商品を盗まないか疑われてる被害妄想してしまった
しばらくして、警備員にこの傘使ってください、と声をかけられた
被害妄想を反省したけど、これは脳のバグだから、どうせまた被害妄想してしまうんだろうな
普通の人なら、帰路に傘返すんだろうけど、気まずいので裏通りで帰ってきたし

331:優しい名無しさん
21/07/01 11:41:44.41 XjQoSM7R0.net
俺の好きなもたいまさことヨタは実は同い歳何だな。今ヨタが「生きてたら」の話だけど・・・どちらも同じ1952年生まれ
やっぱり猫が「嫌い」は俺が生まれてまだ間もない頃に放送された（＾ｕ＾）
ガード下「シラフ」は俺が10歳頃に放送された（＾ｕ＾）

332:優しい名無しさん
21/07/01 11:53:44.30 dUYqFwIC0.net
>>330
それ被害妄想じゃないよ
疑われていると思っている段階では被害念慮だよ

333:優しい名無しさん
21/07/01 12:41:36.10 SHDyx2My0.net
>>324
社交不安だけじゃ貰えない

334:優しい名無しさん
21/07/01 12:43:02.59 SHDyx2My0.net
>>319
生保は？家あるから無理なのかな

335:優しい名無しさん
21/07/01 13:12:57.50 YPsikNhS0.net
>>330
余計な事考えすぎて怖くなるのは不安症あるあるなのでしょうがない
ただその後過度に悲観してしまうのは良くない状態やね
楽観的な人なら笑い話にしたりすぐ忘れる程度のエピソードなはず
そこを変えていけたら良いね

336:優しい名無しさん
21/07/01 13:45:43.82 BKhmoPeU0.net
思考がポジティブになるなら全然いいんだけど、副作用で眠くなったり太ったりするなら嫌だなあ
後、効果を永続的にするためには服用は一生続けないといけないの？

337:優しい名無しさん
21/07/01 14:55:11.75 YPsikNhS0.net
>>336
ん？SSRIの話かい？
副作用は人それぞれだが何キロも太るのは割とレアケースじゃないかな
飲み始めに眠気や胃腸に不快感が出る人が多いらしい（自分は全く無かったが）
ほとんどの副作用は飲んでる内に慣れるようだ
どのくらい飲むかは症状の強さ本人の性格や周辺の環境とかにもよるので何ともだが
通常は寛解を数年維持したら減薬→断薬という流れ

338:優しい名無しさん
21/07/01 15:26:56.56 deonAy+7M.net
胃腸薬系はデブになることが多いよね
実際デブの人が多いし

339:優しい名無しさん
21/07/01 15:29:01.95 deonAy+7M.net
胃腸薬系はデブになることが多いよね
実際デブの人が多いし
薬で完治しないのが辛いところだね、抗がん剤治療みたいなもの

340:優しい名無しさん
21/07/01 18:05:18.33 QVt747WXM.net
SSRI飲むとたしかに食欲増すね
逆に飲まないと予期不安で食欲無くなるし
寝れなくなるな

341:優しい名無しさん
21/07/01 18:28:29.25 jJHO5Vf50.net
>>321
そんなあなたにマイスリー

342:優しい名無しさん
21/07/01 19:41:52.51 CV1QOd3Yd.net
>>340
プロザックは食欲無くなるけどね
食欲無くなるっていうか味覚障害みたくなって食事も酒も美味しくなくなる
まあプロザックに限らずSSRIは鬱や不安が和らぐのと引き換えに色んな欲や感度まで平坦化しちゃうかななぁ

343:優しい名無しさん
21/07/01 19:58:04.34 dUYqFwIC0.net
レクサプロ服用するとうつ気分は改善するが、喜怒哀楽の感情がなくなる

344:優しい名無しさん
21/07/01 20:40:53.02 uAitkwpid.net
40人位の前でちょっとしたセリフを言うだけなのに何日も前から塞ぎ込むし
当日は出番が来るまでドキドキして顔が熱くなってきて逃げ出したいくらい怖い
情けなくて悲しくてどうすればいいの本当に…

345:優しい名無しさん
21/07/01 20:44:55.36 NdOy+5t60.net
レクサ飲んでたけど眠くなるだけだったから辞めた
多分一日15時間くらい寝てた

346:優しい名無しさん
21/07/01 21:01:56.32 f6kF7ZBj0.net
レクサは椅子に座ってするような仕事はダメだな　眠くて意識なくなってる
緊張するから飲んだら面接の説明中に意識なくなったわｗ

347:優しい名無しさん
21/07/01 21:04:12.52 iDNHv60S0.net
初めての抗不安薬でソラナックス貰った
眠気が来たら嫌だから試しにまずは半錠にして飲んでみた
そしたらただ眠いだけで不安感はそのまま
やっぱり1錠飲まないとダメ？
でも1錠飲んだらフラフラになりそう、そんなもん？

348:優しい名無しさん
21/07/01 21:11:45.13 QDOjNb8l0.net
>>344
いや40人ってかなりの大人数だよ
自分だったらやる一か月前からソワソワして落ち着かないだろうな
逃げずに挑もうってしてるだけで尊敬する

349:優しい名無しさん
21/07/01 21:36:08.27 YPsikNhS0.net
>>341
残念ながら非ベンゾ系も作用する部分が同じベンゾジアゼピン受容体なので
耐性ができてしまうのよねー・・・（交叉耐性）ちなみにアルコールも同じ・・・
でもマイスリーはベンゾよりは耐性がつきにくいっぽいね
 >>344
お薬は何か無いのかい？
>>347
ベンゾは最初は眠気が強く出るねソラナックスの眠気は「中」らしいが・・・URLﾘﾝｸ(cocoromi-cl.jp)
とりあえず何度か使ってみれば慣れるかもだし次回先生に報告すればもっと抗不安効果が強くて眠気が少ない薬が出されるかもしれない

350:優しい名無しさん
21/07/01 21:47:11.24 uAitkwpid.net
>>348
こっちは人前に出るのが苦手だからPCの仕事に就いたのに、会社は発表や朝礼で苦しめてくる

351:優しい名無しさん
21/07/01 22:05:17.33 dUYqFwIC0.net
>>350
仕事には業務と職務という二つがあってだね
あなたがPCの仕事といっているのは業務で、発表や朝礼は職務だよ
どこに行っても仕事に職務はつきものだと考えたほうがいいよ

352:優しい名無しさん
21/07/01 22:05:25.56 xiZAoW4KM.net
レクサプロって結構ヤバくね
マジで意識飛びそうになるわ
副作用なしなんて言うけどな

353:優しい名無しさん
21/07/01 22:14:16.44 YPsikNhS0.net
個人差すごいな
ワイはルボックス150ml（MAX）＋レクサプロ20mg（MAX）飲んでも
良くも悪くも特に変わらんわ

354:優しい名無しさん
21/07/01 22:15:47.57 YPsikNhS0.net
すみません
150mlじゃなくて150mgね

355:優しい名無しさん
21/07/01 22:16:36.83 uAitkwpid.net
>>351
勉強になります
もっと少人数の会社に勤めれば良かったんだな

356:優しい名無しさん
21/07/01 22:38:52.70 SHDyx2My0.net
レクサプロ眠くならないの？
パキシル飲む人少ないのか

357:優しい名無しさん
21/07/01 22:51:59.41 jJHO5Vf50.net
わいはセルトラリン

358:優しい名無しさん
21/07/01 23:15:46.42 L2KKBJ/Xr.net
挨拶しないの反対は、挨拶するじゃないんだよな
頑張って挨拶したとこで、声のトーンや表情が暗かったか？と不安が浮かんでくる
だけど、どこまでも不安がよぎる訳でなく、自分の不安思考が届く限りで、一定のラインを超えたら大丈夫なんだよな
結局は表情が大切だと思うけど、仏頂面を解くのは勇気が必要なんだよな

359:優しい名無しさん
21/07/01 23:24:44.56 L2KKBJ/Xr.net
一軒家で10年間一人暮らしだけど、隣の家の人と話したことない
結局、誰とも関わらないことを、選択してしまうね

360:優しい名無しさん
21/07/01 23:33:18.99 SHDyx2My0.net
挨拶もしないの？変人扱いされるよw

361:優しい名無しさん
21/07/01 23:46:14.27 5W/9IaACd.net
40年住んでてそれだから俺マジキチ
小学生の頃は隣のおばさんに元気におはようございます言ってたのになぁ

362:優しい名無しさん
21/07/02 00:15:52.60 xjqsUNF00.net
なんかSSRIの効果低いっていう人も多いね
やっぱ辞めたほうがいいのかな、、、

363:優しい名無しさん
21/07/02 00:31:18.70 HlYrPX7SH.net
辞めることはないけどSSRIはおまじないレベル
ベンゾは薬してるけど

364:優しい名無しさん
21/07/02 00:46:46.83 kQcBj95BM.net
あんま言いたくないけど、親類がssri飲んでて人格が変わって明らか元気や覇気を感じなくなった。私の場合は、心が鈍化し眠くなり常に抑鬱のような状態が続く感じはする
人によってさわはあると思うけどね

365:優しい名無しさん
21/07/02 00:51:56.28 kHsAls500.net
>>362
試してみれば良いじゃない合わなきゃやめれば良いんだし
自分はファミレスくらいなら抗不安薬使わなくても緊張せず一人外食できるようになった
少なくとも底上げの効果はあるし何か失敗してもあまりクヨクヨしなくなって楽になる
それでも恐怖を感じる場面では頓服のベンゾを併用したら良い
ベンゾだけに頼ると耐性ができて後で困るかもなのでオススメしない

366:優しい名無しさん
21/07/02 01:35:44.14 +ZBiZGBe0.net
>>359
わかる
目があったら挨拶するけどできれば関わりたくない

367:優しい名無しさん
21/07/02 06:25:46.26 vM6+tfbwd.net
>>349
家族に知られたくないので通院出来ないしお薬は使えない

368:優しい名無しさん
21/07/02 06:49:17.29 nXVNtWxD0.net
>>362
鬱状態な感じなら飲んだ方がいいと思うよ

369:優しい名無しさん
21/07/02 14:14:38.17 CQnyAuJK0.net
対人恐怖症&女性恐怖症のオレが
頑張って病院の受付に、手帳更新用の診断書頼んできた。
普通の人には分からないと思うけど
自分にとったら、こんな些細な事でも試練になる。
受付恐ろしい。人に話しかけるのが恐ろしい。女性恐ろしい（とくに若い女性）

370:優しい名無しさん
21/07/02 14:41:31.16 n6gG3BTmM.net
明日病院だよ
待合室で待ってる時みんなどうしてるの？
隣に人、前にに人で毎回嫌になる

371:優しい名無しさん
21/07/02 14:56:00.77 /Fq8E91q0.net
>>369
スゲーわかる
コンビニのレジとかもきつい
レジに店員が2人いると過呼吸と動悸で救急車呼びたくなる

372:優しい名無しさん
21/07/02 15:12:18.57 PszpTFSRr.net
工場で働いてたとき、分刻みで行動してたわ
昼休みに、12時25分に誰誰が廊下を歩いて喫煙所に行くから27分になったら、トイレに向かおうとか
とにかく、八会わないように必死だったな

373:優しい名無しさん
21/07/02 15:16:38.71 kHsAls500.net
>>369
自分は女性より初老のおっさんの方が怖いけど（行動が読めない怖さ）受付とか窓口ってかなり苦手だから辛さは分かる
 >>370
近くに人がいるだけなら気にならないから読書とか目をつぶったりしてる
話しかけられたりじーっと見られたら途端に逃げたくなるけど幸いその経験はない

374:優しい名無しさん
21/07/02 15:20:26.07 wIXUlJMJF.net
>>371
スマホ壊れた時とか買い替えとかでドコモショップなりauショップなり行って長時間担当のおねーさんと会話したり
書類に必要事項書かされる時ジッと見られてるからペン先が震えたりするのでは？

375:優しい名無しさん
21/07/02 16:10:37.41 MADR+F/fd.net
>>374
きついけどドコモショップ等で1対1で話す場合は何とかなるかな
コンビニみたいに底辺も働いてる場所だと店員同士でくっちゃべってたり態度が悪かったりするから余計に苦手

376:優しい名無しさん
21/07/02 16:16:27.11 528XI+mQd.net
>>372
パターンチェックするわ
顔見知り程度の人とバッタリ顔合わせると気づかないふりするのも挨拶するのも精神ダメージくるから、
過去に遭遇した場所時間帯を避ける

377:優しい名無しさん
21/07/02 16:25:49.70 528XI+mQd.net
ドコモ店員とかは接客凄いからこっちから冗談言っちゃうくらい平気かな
コンビニ等でやる気感じられんバイトは見下すからこれも平気
役所関係で淡々とした感じの人に理路整然とこちらの不手際指摘とかがキツい
まさか逆ギレ出来んし

378:優しい名無しさん
21/07/02 18:10:16.88 xjqsUNF00.net
SSRIを飲み続ければ対人恐怖は改善するってことでいいの？

379:優しい名無しさん
21/07/02 18:10:40.04 ON4U6N8B0.net
>>369
ここで吐き出せばいいよ場面は違えどみんな何でもない事が苦手だからね
私は人前では文字が書けないのとスピーチどころか数分間の朝礼たでガクガクなる酷い時は首が座らなくてグラグラなるよ
俺は女性は全然怖くないけど男が苦手だよ劣等感があるのにマウント取りたいと思ってるから怖いのかなと自分では思ってる

380:優しい名無しさん
21/07/02 18:15:52.22 ON4U6N8B0.net
>>378
所詮ここは私を含めどこの誰かも分からんし本当か嘘か確かめようもない情報だから
病院行って医師の診断受けたら一番効果のある薬貰えるすぐに行くべき
すぐに楽になれると思うけどね

381:優しい名無しさん
21/07/02 18:26:18.05 f5GqtltTM.net
>>380
楽になるってのは怖い言葉だよね
薬の売人と同じこと言うなよ

382:優しい名無しさん
21/07/02 19:29:56.66 gRzyJzUj0.net
人柄嫌いなんだけどこれはSADに入る？
集団行動になればワザとはぐれるし、どこで何するのも一人でないと気が済まない
ASD持ちだけどここまでな奴いるのかな？

383:優しい名無しさん
21/07/02 19:30:20.09 gRzyJzUj0.net
人間嫌い、だった

384:優しい名無しさん
21/07/02 19:34:32.90 gyH1K2uC0.net
>>382
SADは人間嫌いではないよ
むしろ誰からもよく見られたい思いが人一倍強い

385:優しい名無しさん
21/07/02 19:41:27.32 fMBGVIGnr.net
人間嫌いというか、自分大好き人間

386:優しい名無しさん
21/07/02 19:44:44.72 xW5p95Jz0.net
不安を感じたら行動の合図って見たけど、少しの不安で精神的にも体力的にも消耗するから行動に出る前に疲れ果てるわ

387:優しい名無しさん
21/07/02 19:44:48.09 nXVNtWxD0.net
人間より動物の方が好き

388:優しい名無しさん
21/07/02 19:53:06.68 528XI+mQd.net
良く見られたいけど良く見られないから耐えきれず逃げて義務放棄
陰で、というか、表で、何様だよアイツ的に言われちゃってるわ多分

389:優しい名無しさん
21/07/02 20:00:15.12 PszpTFSRr.net
動物は噛んでくる気がして触れない
海水浴に行っても、サメがいないか不安になる

390:優しい名無しさん
21/07/02 20:06:52.67 528XI+mQd.net
友達の友達と初対面の時になんか失礼な事言っちゃマズいと思って話かけられず、話しかけられても頷く程度
友達とはリラックスしてバカ話
で、その日の内にその友達の友達に「お前金魚の糞かよ」的な事言われた事が3度有るわ
そんな調子で居たら友達にも見限られて疎遠
俺が悪いんだろうけどね、人間嫌いだわ

391:優しい名無しさん
21/07/02 20:22:06.82 528XI+mQd.net
動物は癒しだし人との話題にも使えるしYouTubeに上げりゃバズるかも！？で飼いたいけど俺なんかに飼われるのは可哀想だからやめといてる
小学生の時行った牧場のヤギめっちゃ可愛かったなぁ

392:優しい名無しさん
21/07/02 20:44:32.03 w5YD2rUJ0.net
直でそんなこと言われたんだとしたらよっぽどだったんだろうなあ

393:優しい名無しさん
21/07/02 20:55:51.32 Q5TNPasy0.net
友達の友達は嫌だなあ
友達がトイレに行ったりしてシーンとなるのとか耐えられない

394:優しい名無しさん
21/07/02 21:04:12.98 528XI+mQd.net
>>392
発達障害なんだろうなと。よっぽどから抜けられない

395:優しい名無しさん
21/07/02 21:12:20.97 528XI+mQd.net
学校の休み時間に友達の友達交えて何度か一緒にバスケしてそれなりに仲良くなったと思った人に、
学校外で会って「こんちわ！」って笑顔で声かけたら「はぁ？なんだオメエ？」言われてフリーズした事も有るわ
距離感ホントわかんなくなったな

396:優しい名無しさん
21/07/02 21:19:23.11 PszpTFSRr.net
粗末に扱われるのは、変なことしたからでなく、弱そうだからだよ
強いやつは何してもいい

397:優しい名無しさん
21/07/02 23:01:19.70 XKRBxD5Jd.net
>>382
正月なんかにいとことか親戚家族がきて親達がおせちとか鍋とか食べながら和んでる時に一刻も早く自分の部屋に逃げたいタイプじゃなかった？
例えば気心がしれた友達が家に遊びに来て最初の1~2時間はゲームやったりくだらない話したりして普通なんだけど
しばらくすると(友達には何の悪気もないんだが)早く帰ってくれないかなぁ・・て気分になってこれまたひとりになりたくなるみたいな
これって資質ていうか遺伝もあると思う
うちの親父も俺と一緒で親戚とか集まると最初のうちは普通に溶け込んでる感じだけどしばらくするといつの間にかスッとどっか消えちゃう人だわ

398:優しい名無しさん
21/07/03 08:38:40.81 a9k8LBcnM.net
今病院来たけど
待合室に人多すぎてアカン
マイスリー、デパス飲むは

399:優しい名無しさん
21/07/03 08:45:54.79 W2mENkSxa.net
人と話すのは苦手で逃げ出したいくらいだけど自分の中ではどこか受け入れてくれる相手を求めてる
周りの普通の人たちみたいに何気ない話を周りの目気にせず話せたらどんなに幸せなんだろう

400:優しい名無しさん
21/07/03 08:54:33.02 IetA1Ak2d.net
自己肯定感が低すぎるのが原因なんだろうな
自分より明らかに仕事出来ない人や評価低い人達が皆の前で堂々と発言してて羨ましい

401:優しい名無しさん
21/07/03 10:11:36.06 j/a1ozW3M.net
年取って人付き合いがさらに怖くなって悪化したけどやっぱり悪化するというのは失敗やトラウマが影響してるのか

402:優しい名無しさん
21/07/03 10:13:37.87 YlyiNofR0.net
>>400
自分は一番仕事できないからその感覚分からない

403:優しい名無しさん
21/07/03 10:15:53.87 YhGkZ3zM0.net
トラウマかな
始終フラッシュバックが来てるから忘れられない
歳取れば色々良くなるって漠然と思ってたけれど自分の場合はそうではないことがわかった

404:優しい名無しさん
21/07/03 14:09:40.32 +UDPFaf30.net
どこ電話しても初診予約一杯で予約取れない
病んでる人多すぎなのか

405:優しい名無しさん
21/07/03 16:39:46.06 Qfy39Vkf0.net
>>404
そして忙しすぎて医者も病んでるという…

406:優しい名無しさん
21/07/03 17:22:43.92 JjLW9k3BM.net
保険点数の関係で無計画に初診受け入れたら赤字になっちゃうんじゃなかったっけ
5分診療でんじゃ薬出しておきますねーの人たちがどうしても優先になってしまうとか

407:優しい名無しさん
21/07/03 17:41:58.49 qTqxFxEDF.net
>>400
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
URLﾘﾝｸ(vt.tiktok.com)
(deleted an unsolicited ad)

408:優しい名無しさん
21/07/03 17:45:26.19 nqP2XOkL0.net
初診の場合は診察に30分くらい時間をかけるから、どうしても予約が取りづらいね

409:優しい名無しさん
21/07/03 18:31:26.86 e7yaAYm30.net
3ヶ月通院しないと初診扱いになんだよな。
またカウンセリングからやり直しで
なんでこなかったのって怒られた事あった

410:優しい名無しさん
21/07/03 19:26:52.90 c62Rz8wD0.net
そうなのか
自分は３，４カ月に一回しか精神病院行かないが
そんな話聞いた事がないな

411:優しい名無しさん
21/07/03 19:56:00.73 C0Xf9f210.net
儲かってない病院なんだろうね
初診料取れるから
歯医者も3ヶ月行ってないと初診料取るとこあったはず

412:優しい名無しさん
21/07/03 20:15:43.53 8Us9B9ot0.net
双極スレで鬱病というか、不安障害ぽい人が主になってる。
なんで不安障害スレに行かないんだろうと思ってたら、
ここを出禁になってる人だったんだ……

413:優しい名無しさん
21/07/03 20:34:18.53 o4pTapaW0.net
そんな人いるの？こないだの粘着かなw

414:優しい名無しさん
21/07/03 22:11:03.72 2YuCdaNh0.net
せっかく静かになったのに、また荒れるから蒸し返すような書き込みはやめろ。

415:優しい名無しさん
21/07/04 04:22:23.47 ChWjvkUU0.net
夜中に命に嫌われているって曲聞くと顔面崩壊してしまう

416:優しい名無しさん
21/07/04 08:15:51.01 6receN4n0.net
他人に対する恐怖心は本当どうしたら消えるんだろ
いつまでも付き纏ってくるし毎日頭がネガティブで支配されてる

417:優しい名無しさん
21/07/04 14:02:16.37 PHAd1PSBd.net
無能過ぎて普通レベルになれない
鬱病からどうにかしたいわ

418:優しい名無しさん
21/07/04 15:08:57.71 BEK6ix0k0.net
元々できる人間でも無いけど
その上で人に見られてる、聞かれてると思うだけで緊張と不安で頭のcpu使用率100パー行ってしまう
その結果失敗や恥ずかしい言動や行動をしてしまう悪循環

419:優しい名無しさん
21/07/04 18:01:29.03 s7yxbQK/M.net
>>397
うるさいの疲れるんじゃないかな

420:優しい名無しさん
21/07/04 18:02:23.74 s7yxbQK/M.net
>>404
それなら突撃しちゃうなー

421:優しい名無しさん
21/07/04 18:06:31.90 G5plPNiC0.net
明日行きとうない…。
バックレたい。

422:優しい名無しさん
21/07/04 18:12:02.90 KjB/CD+LH.net
マルチ乙

423:優しい名無しさん
21/07/04 18:17:08.04 e2RI19kjd.net
月曜は会議だよ
行きたくない
あの人達なんでどうでも良い事についてお話できるの

424:優しい名無しさん
21/07/04 20:53:16.30 B/pxIQLy0.net
蒸し返すのやめろと怒られたけど、
ここを出禁になってる人、
単なる不安障害でも鬱でもないですよね？
いろいろおかしな部分があるのに気づいてしまって、
『サイコ』の主人公と同じ病気じゃないかと怖くなってきたんですが。

425:優しい名無しさん
21/07/04 21:52:33.02 5USdkx2d0.net
>>418
俺が病院で医師に似た様な事言ったらsadの典型的な症状と言われた
一人相撲だと頭の片隅では理解してるんだけどどうしてもそな思考から抜け出せなかった

426:優しい名無しさん
21/07/04 21:54:10.95 d8u1fchQ0.net
>>424
そんなこと分析して何になるの？
たかだかネットでたまに見かける赤の他人に

427:優しい名無しさん
21/07/05 04:40:37.29 FofT+2r70.net
>>426
患者数が少ない病気なので、
メンヘル板で情報交換したかったのですが、
スレがすっかり、その人に荒らされてしまって……
その人、他（患者数が多いスレ）でも出禁になってることにも気づきました。
すみません、私は患者互助会などを自力で探してみます。

428:優しい名無しさん
21/07/05 07:29:31.60 AhZRKVk70.net
>>427
あなたがおーぷんでスレ建てしてみては？
スレ主は荒しをアク禁にできます
建てたら元々のスレでお知らせ(URLは貼れないけど)
同じ思いしてる人は来てくれるかもしれません

429:優しい名無しさん
21/07/05 07:29:58.21 uzU332/70.net
頼まれた訳でもないのに、他人の分析や診断行為は止めた方がいいよ。
自分が逆の立場で、他人から勝手に「お前は○○だ！」って言われたら気分悪いでしょ。
結局、それが揉める原因や、火に油を注ぐ原因になるんだよね。
スレによっては、診断行為を禁止しているところもあるし。

430:優しい名無しさん
21/07/05 08:29:27.01 pBnaRHc60.net
>>418
IQくそ落ちるよな
頭真っ白になる現象の軽いやつが頻々に起きてる感じ。呼吸意識するとマシになる

431:優しい名無しさん
21/07/05 08:32:14.03 wkKRMi7wr.net
呼吸とか、動作を意識的に遅くすると意識が外に向いて楽になるね
この状態がずっと続けばいいんだけどなかなか

432:優しい名無しさん
21/07/05 10:17:18.91 qMSoxXaCM.net
>>351
横だけど参考になりました
自分はとにかく職務への拒絶反応がすごいんだな
本当にその考え方が大事ですね

433:優しい名無しさん
21/07/05 10:53:45.25 kyePug7Zr.net
自意識から離れるくらい、衝撃的な場面って、対人恐怖の意識消えてる
ジェットコースターに乗ったりすると、横に人がいるのに自然と絶叫するし
こういう自意識から離れる体験が重要だと思うわ
自意識って自分の中の子供をあやすような感覚なんだよな

434:優しい名無しさん
21/07/05 12:05:41.30 qMP1ShDI0.net
短い期間で転職を繰り返し、無職期間も経て、一応大卒で４０から非正規で掃除の仕事をしてきてなんとか
１０年も続いてる状況で、今度その会社で正社員登用試験がありそれを受けようかどうか考えてるんだけど、
50歳から不安障害もちで正社員にチャレンジするなんて自殺行為かな？
今の待遇で満足してたほうが身のための気がするし、、
今から不安で不安でしょうがないし、なにより試験受けず逃げそうなんだけど。。

435:優しい名無しさん
21/07/05 12:18:18.02 FofT+2r70.net
>>428
アドバイスありがとうございます。
>>429
はい、そのとおりだと思います。
スレ汚し、すみませんでした。

436:優しい名無しさん
21/07/05 12:30:35.19 U4q71A3X0.net
>>433
確かに自分の事どころじゃない様な状況の時はそんなに周りを気にしない気はするな
体感的な恐怖みたいなのが関係あるのかな

437:優しい名無しさん
21/07/05 13:35:01.96 bDPqr4GM0.net
かなり久しぶりにメロンソーダサワー飲んでる（＾ｕ＾）美味いw

438:優しい名無しさん
21/07/05 16:35:02.18 IP8Biv0NM.net
>>430
来るぞ来るぞと事前に分かっててこう答える、こう対処しようと準備してても全部吹っ飛ぶんだよね
準備しててもそれだから突発的な事だと余計に酷いし

439:優しい名無しさん
21/07/05 18:57:12.99 U4q71A3X0.net
準備して練習すれば不安なんか無くなるんじゃって周りからは言われるけど決してそんな事無いんだよな
もう話さなきゃいけない、うまくやらなきゃダメだダメだって思いが頭の中を巡らせて周りから笑われるんじゃないかまた叱責喰らうんじゃって気持ちになり過呼吸になったりする

440:優しい名無しさん
21/07/05 19:22:42.08 jKY3lJRa0.net
>>439
>周りから笑われるんじゃないかまた叱責喰らうんじゃって気持ちになり
失敗するかもしれないことに注意を向けるよりも、聞く人にとってわかりやすいように発表するにはどうすれば良いか、発表する内容に注意を向けるほうがいいと思う

441:優しい名無しさん
21/07/05 19:30:34.01 u+cA/icA0.net
電話対応なんかいつまでも慣れることない
毎回こう話せばいいと思ってても電話が鳴ったらもう冷静に考えられなくなるし

442:優しい名無しさん
21/07/05 19:52:19.46 kyePug7Zr.net
飲食店のドライブスルー、パネルの前に自動車を停車した途端に注文聞くのやめてほしい
まだ選んでないのに、待たせてるみたいで、あせる
近くの、すき家がタッチパネルで注文する形式になって嬉しいが、会計時に現金投入はセルフだけど、レシート渡すのは有人で、ポイントカードあるか毎回聞いてきて、うざい

443:優しい名無しさん
21/07/05 19:58:34.37 t0Fj9U5wM.net
>>439
過呼吸はさすがにヤバいかもね過呼吸になった時の呼吸法は必須だね

444:優しい名無しさん
21/07/05 20:46:18.12 JzMmOS4t0.net
>>397
一言一句当てはまる
父親のくだりも同じ
うるさいのが嫌いなんだろうかね
ちなみにテレビをずっとつけておくのも嫌いなんだけどこれはまた別問題か

445:優しい名無しさん
21/07/06 07:44:18.19 gxOXck0jr.net
今日も緊張して変な老人のような歩き方で事務所歩き回るんだろうな。恥ずかしいよね。

446:優しい名無しさん
21/07/06 08:40:51.53 bf13GEBNM.net
今日初めてクリニック行くけど上手く症状伝えられるか不安
その程度で受診するなとか思われないだろうか

447:優しい名無しさん
21/07/06 09:14:09.23 eivutp710.net
>>446
俺も初診の時そう思ってたよ苦手な場面や普段の気持ちを伝えたら向こうは当時者より詳しいので大丈夫ですよ
個人的に受診してハッキリさせるのは大きな一歩だと思う
俺もあなたもこのスレの人達もみんな治るといいね

448:優しい名無しさん
21/07/06 13:47:50.87 ljil2ItP0.net
今日も相変わらずボケっとして無駄な一日が過ぎようとしている('Д')

449:優しい名無しさん
21/07/06 19:53:26.97 6d7TeGmm0.net
ギグ、ワークだけで生活できますか？
パシキル50ミリ飲んでも効かないから、もう人間関係ある仕事は諦めようかと思います。

450:優しい名無しさん
21/07/06 19:59:37.64 n8RzNmfOH.net
無理だよ

451:優しい名無しさん
21/07/06 20:03:46.53 SKGP6BWbM.net
>>449
兄がubereatsだけで生活してるよ

452:優しい名無しさん
21/07/06 20:36:40.31 lRApGsUx0.net
インデラル処方してもらった。
どれくらい効果あるか楽しみだ。

453:優しい名無しさん
21/07/06 21:57:29.09 Z5eO3gIj0.net
帰りの電車で急に不安が襲ってきて我慢できずに酒マイ３してもうた
アカンな本当にやめなきゃ

454:優しい名無しさん
21/07/07 08:06:09.96 5oYrtX100.net
急にむくむくと不安が襲ってくる時ほんと怖い

455:優しい名無しさん
21/07/07 12:44:20.87 SjuYSgxj0.net
不安がない安定安心の人生を送ってみたかった

456:優しい名無しさん
21/07/07 12:45:05.71 bx+OJ4EYH.net
そこにデパスがあるだろう？

457:優しい名無しさん
21/07/07 13:09:05.45 8qaKHCAQ0.net
>>452
どうだったかまた教えて

458:優しい名無しさん
21/07/07 13:36:11.33 Hqs+PcvGM.net
頓服ってどれが一番いいんかな

459:優しい名無しさん
21/07/07 13:50:29.63 eNP0K4kZ0.net
ワイパックス

460:優しい名無しさん
21/07/07 16:36:58.67 VwPx/ZMqd.net
インデラル飲んで面接行っても頭の回転鈍くて支離滅裂…
正社員の方本当に尊敬

461:優しい名無しさん
21/07/07 16:41:16.61 WdzoPDr7M.net
あってるかどうか不安なら聞いて確認すればいいんだけど何度も聞いたりあれこれ他人に質問するのが怖いから聞けない
会話してる時は一杯一杯だし、不安って後からどんどん湧いてくるから聞きたいことも説明されたあとから湧いてくる

462:優しい名無しさん
21/07/07 20:43:04.40 G6eCVlOp0.net
薬は慣れたらみんな気休め程度だな。耐性付くくせに、飲み忘れたら体調悪くなるし。

463:優しい名無しさん
21/07/07 21:45:12.76 SPZKNcbir.net
>>453
社会不安障害というよりパニック障害に近いように思います

464:優しい名無しさん
21/07/07 21:45:57.10 SPZKNcbir.net
>>453
社会不安障害の不安は電車に乗る前から始まるから。

465:優しい名無しさん
21/07/07 21:52:16.22 Qssyn7Fk0.net
今日のファミレスではクーポンも使えたし退店時に初めてごちそうさまも言えた
ファミレスはもうほぼ緊張せず利用できるが牛丼屋は未だ入れん
席への案内が無いとかレジが半セルフとかもなんかややこしそう
あと食券タイプの店も食券渡すのに緊張しそう
書いててほんとしょーもない

466:優しい名無しさん
21/07/07 21:54:05.71 bx+OJ4EYH.net
体制がつかず脱抑制も記憶障害も起こさないベンゾが欲しい
ベンゾの抗不安効果はガチだけど副作用がヤバすぎる

467:優しい名無しさん
21/07/07 21:58:45.19 Qssyn7Fk0.net
NC-2800とかいう開発中の薬に密かに期待している

468:優しい名無しさん
21/07/07 21:58:51.65 3EzS6QVt0.net
勝手に断薬しようかなあ

469:優しい名無しさん
21/07/07 22:01:56.74 xrbqJA8r0.net
>>466
性機能障害が出ないことも大切やね
抗うつ剤ほどじゃなくても抗不安薬も人によっては性機能障害出るよ

470:優しい名無しさん
21/07/07 22:43:08.84 47MU87jr0.net
>>465
あなたは経験積めば何でもこなせそうだね
牛丼屋はシステムは何の問題もないけど対面席がどうしても慣れない

471:優しい名無しさん
21/07/07 22:44:08.64 bx+OJ4EYH.net
ファミレスの方がきつくね？
人と接するし周りが気になる
牛丼屋は気楽

472:優しい名無しさん
21/07/07 22:51:38.78 47MU87jr0.net
ファミレスはゆったりとして距離感があるから気楽だね
対面式が苦手だわ

473:優しい名無しさん
21/07/07 23:51:16.86 uIWxgVpCd.net
テーブル席で1人が落ち着かないな
混んで無い時でも

474:優しい名無しさん
21/07/08 07:47:57.08 wRYTIH4m0.net
俺の事いじめた奴ら一人残らず地獄に落ちろ

475:優しい名無しさん
21/07/08 12:46:00.77 3CMYhd1i0.net
なんで家だと話せて職場だと急に性格変わったみたいになって話せなくなるんだろ
失敗しちゃダメだ怒られるんじゃって気持ちが先行してしまうのかな

476:優しい名無しさん
21/07/08 14:32:30.89 BnxSYTwWM.net
自分が安心できる相手かどうかなんだと思う
自分もまさにそれ

477:優しい名無しさん
21/07/08 17:41:21.47 kRUf4YCq0.net
精神系の薬って基本的に飲み続けないと効果の度合いって高くなって行かないんだよね？

478:優しい名無しさん
21/07/08 17:57:29.44 Ctez1HA8d.net
身内なら多少イラッとする事お互い言っちゃっても大丈夫だと経験からわかってるし、
ほっといてスマホに夢中でも角立たない
店員に対し客の立場なら要件の会話だけで良いしムカつくなら二度と会わん事が出来る
親戚や職場関係が無理だな
何喋れば良いんだってなるし、ある程度会話を振る事も礼儀みたいなもんだから振らないと礼儀知らず扱いみたいになる

479:優しい名無しさん
21/07/08 18:17:52.63 5luzEmY50.net
>>475
家では偉そうな俺も保険やヤクルトのおばちゃんにもビビりまくってたよ
人前でガクガクして字が書けないんだけどなぜか家族や医師の前では書ける
安心感なんだろうね

480:優しい名無しさん
21/07/08 18:32:17.29 wRYTIH4m0.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
こんなとんでもない支離滅裂な自分で書いた詞をこんな大勢の人がいるフェスで
歌う陽水はまさに狂気の沙汰

481:優しい名無しさん
21/07/08 18:54:21.76 7hAYYSs50.net
>>475
身内だと甘えが許されるからね、症状が出ない（例外あり）
赤の他人だと甘えられる保証がないので緊張するから症状出まくり

482:優しい名無しさん
21/07/08 20:41:18.70 UWTOWteiM.net
人と関わるのが嫌だと向上心とかなくなるよね
勉強頑張る、お金いっぱい稼ぐ→仕事(競争社会)で生きることを肯定する行動
高校生のとき鬱々してた時に、留学の話を勧められたが断って本当に良かったと思う…行ったら確実に自殺してた

483:優しい名無しさん
21/07/08 21:06:10.84 ZZR1hFQu0.net
自分は頭悪いし人と関わるのが好きでも仕事できないから稼げない

484:優しい名無しさん
21/07/08 21:09:58.02 sxw+cDlI0.net
うおおお今日の発表多少マシだった
リラックスして喋れた部分もあったし声がほとんど震えなかった
積み重ねたい

485:優しい名無しさん
21/07/08 21:51:12.84 PJXkrRfw0.net
>>484
その調子だ
次もきっと上手くいく

486:優しい名無しさん
21/07/08 22:33:22.88 Nv9DOD5G0.net
身内もだれも信頼できないわ
安心感なんてわからない

487:優しい名無しさん
21/07/08 22:34:53.53 RHhpUzXh0.net
俺は場面緘黙症なのかなあ

488:優しい名無しさん
21/07/08 23:33:24.82 yPiO2HcI0.net
SSRIってどんな効果あるの？実際に人前でスピーチする時に緊張しなくなるとかそんな夢の話あんのか

489:優しい名無しさん
21/07/08 23:51:51.36 bmEob97M0.net
>>488
SSRI飲んでも緊張はしますよ。
飲んでれば多少マシかなって感じ
自分は会議で緊張してしまうので
頓服のデパス1mgを飲んでます。
デパスのおかげで緊張しませんが、副作用ですごい眠いのがつらいです。

490:優しい名無しさん
21/07/09 00:24:27.95 e3ucCIG90.net
>>488
スピーチはインデラルだな身体や声の震えがピタッと止まるよ
SSRIは普段の不安や焦燥感が消える

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