社交不安障害(社会不安障害、SAD) 144・森おじ出禁

社交不安障害(社会不� ..

444:優しい名無しさん
21/02/01 21:58:40.25 PVoTGujI0.net
毎日何に対してでも笑顔してよく笑う、なんとか人に笑いかけるようにしてたらちょっとだけマシになった希ガス
　それと弱気な態度と不安からくる行動全部やめて必死に強く出るようにしてみた
　これ皆に効くか分かんないけど不安で全く笑わないなら効果あるかも　セロトニンが云々らしい
　今思い返すとめっちゃ怒って殴ったり棒投げてくる先生が担任の学校離れたのもあったのかも
　不安の元になる人とか環境から遠ざかってみるといいかも

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