不眠症・その他の睡眠障害全般 Part124

不眠症・その他の睡眠障害全般 Part124 at UTU

1:優しい名無しさん
20/08/30 20:52:28.92 7DMQmt2u.net
不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです
スレタイを少し工夫しました
前スレ
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part123
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

2:優しい名無しさん
20/08/30 20:53:25.02 trwBsjsw.net
暇

3:優しい名無しさん
20/08/30 20:53:41.21 ubxRcowl.net
おつ

4:優しい名無しさん
20/08/30 20:56:19.86 iRonnlcf.net
>>1乙
昼間何も出来なくてずっと横たわってたから夜寝られる気がしない

5:優しい名無しさん
20/08/30 20:57:13.36 p2BZGQTq.net
次スレはよ

6:優しい名無しさん
20/08/30 20:57:58.04 HVWRXcfh.net
乙眠々
今日は掃除ばかりしてて疲れた
早く寝床に入ったら早く寝れるかなー

7:優しい名無しさん
20/08/30 20:58:36.13 7DMQmt2u.net
昼寝は2時間ちょっともしてしまった
が、マイスリーを投下した
二段階作戦だけどちゃんと効くかなどきどき

8:優しい名無しさん
20/08/30 22:29:26.12 M2G5cuIY.net
早寝してみる
2215分頃に投下
2230分ごろに夜食として過食してしまう……腹が減ってもないけど何か食べたい

9:優しい名無しさん
20/08/30 23:09:36 wqypDwF9.net
重複じゃない？

10:優しい名無しさん
20/08/30 23:18:56.10 yni3Zqz/.net
>>1乙
ねるぞ～

11:優しい名無しさん
20/08/30 23:19:44.70 DU80BQqL.net
もう寝るにゃ

12:優しい名無しさん
20/08/30 23:45:05.85 ICNt6FPC.net
寝たい

13:優しい名無しさん
20/08/30 23:55:56 3YqYvGXx.net
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part124
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

重複してんね

14:優しい名無しさん
20/08/31 04:42:34.75 6DM6sgCC.net
おまえら、おはよう

15:優しい名無しさん
20/08/31 07:51:28.44 XUVYgc8q.net
>>1
大麻のカンナビノイド系オイル
医師に聞いて処方してもらうか、ここで買ってみよう
URLﾘﾝｸ(shop-rakuten-ch.2chblog.jp)
取り扱い病院クリニック一覧はcbdinfo などを検索

16:優しい名無しさん
20/08/31 09:27:52 lO9ESI0a.net
朝7時起きだとしたら、普通、あぁ明日朝早いな～あまり寝れないな～と寝付き、あぁ眠いな～と思いながらも起きるものなのかな？俺は寝る前からあぁもぉ～起きるの無理、グダグダして寝付いて、朝は7時意識戻ることもなく9時くらいまで爆睡してしまう。

17:優しい名無しさん
20/08/31 09:29:29 4YRSDPgJ.net
そもそも朝７時なら早いなのとは思わない

18:優しい名無しさん
20/08/31 09:30:13 b4/N9c2Q.net
>>16
なぜこのスレに？

19:優しい名無しさん
20/08/31 09:31:00 6DM6sgCC.net
>>16
スレチ

20:優しい名無しさん
20/08/31 10:34:19 XA+OskFe.net
>>13
先に立ってた方使おうぜ

ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

21:優しい名無しさん
20/08/31 11:26:12.43 gxZTGPNL.net
>>20
そうだわな

22:優しい名無しさん
20/08/31 13:48:35.74 g1Ru9VM0.net
>>19すまん。寝付けず起きることができなくて悩んでいて。不眠症のたぐいかと思ったんだがスレチ失礼しました。

23:優しい名無しさん
20/09/01 00:40:16.15 wYB+tERT.net
最後のマイスリー飲んだ明日病院行くまでゼロマイスリー

24:優しい名無しさん
20/09/01 00:52:45.25 K7QnnAg4.net
4352010952430943類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見されるパンデミックの可能性 [878898748]

25:優しい名無しさん
20/09/03 10:21:42.45 cvGTksXh.net
ずっとクスリに頼るの我慢してたけど、2日寝れなくてフラフラだったんて、かかりつけからマイスリーをもらった
結局飲んでもからだがボーッとしただけて寝れなかった
今日は仕方なく仕事休んだ

26:優しい名無しさん
20/09/03 10:26:45.80 Kik5IRj1.net
>>25
お布団に入る直前もしくは入ってから飲んだ？
飲んだら最低1時間は横になり目を瞑って羊を数えるんだぞ

27:優しい名無しさん
20/09/03 18:41:18.71 AgQCTjyV.net
そんなあなたにcbdオイル試してほしい10%以上のマジ効くよ

28:優しい名無しさん
20/09/03 18:45:29.09 7Cmup6ml.net
>>27
そんな怪しいもん無理

29:優しい名無しさん
20/09/03 19:02:27 AgQCTjyV.net
まあそうだよね怪しさ満点だものお高いし
ただcbd飲んだ次の日のスッキリした目覚めは感動ものよ

30:優しい名無しさん
20/09/03 23:16:06.67 OH3njNdY.net
>>29
眠剤と併用？　

31:優しい名無しさん
20/09/04 03:58:44.82 IYr8Ekl2.net
眠れない
強い睡眠薬欲しい
ただひたすら眠り続けたい

32:優しい名無しさん
20/09/04 05:18:41.64 N7oyGBmq.net
>>30
併用だね

33:優しい名無しさん
20/09/04 05:39:11.13 UfE5sD6q.net
0839040939080908創価学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954ﾒﾆｭｰ
1(5): (ﾜｯﾁｮｲW 530b-8奈川3区から立候補している幸福実現党して、
公職選挙法違反隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と

34:優しい名無しさん
20/09/04 05:49:47 UfE5sD6q.net
4549040949450945創価学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954ﾒﾆｭｰ
1(5): (ﾜｯﾁｮｲW 530b-8奈川3区から立候補している幸福実現党して、
公職選挙法違反隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と

35:優しい名無しさん
20/09/04 06:00:21 UfE5sD6q.net
1900040900190919創価学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954ﾒﾆｭｰ
1(5): (ﾜｯﾁｮｲW 530b-8奈川3区から立候補している幸福実現党して、
公職選挙法違反隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と

36:優しい名無しさん
20/09/04 06:27:18 0rLXWcd0.net
日本の子ども、幸福度が最低水準
ユニセフの38カ国調査
「精神的な幸福度」が37位と最低レベルだった。「身体的健康」では1位。
教育評論家の尾木直樹さんは、日本の学校現場を「いじめ地獄」と表現、偏差値偏重による受験競争過熱も相まって「子どもの自己肯定感が低く、
幸福感が育たないのは必然的だ」と指摘した。
URLﾘﾝｸ(this.kiji.is)

37:優しい名無しさん
20/09/04 06:43:06.79 UfE5sD6q.net
0443040943040904創価学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954ﾒﾆｭｰ
1(5): (ﾜｯﾁｮｲW 530b-8奈川3区から立候補している幸福実現党して、
公職選挙法違反隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と

38:優しい名無しさん
20/09/04 20:54:25.45 vVhIVtES.net
>>27
効かないよ
色々買って試したけどまったくの無駄だった

39:優しい名無しさん
20/09/08 16:21:05.13 5GybrENF.net
睡眠時無呼吸症候群って治し方ありますか？
とりあえず痩せた方がいいのかな？

40:優しい名無しさん
20/09/08 16:50:22 5af8rvVM.net
空気送るマスクみたいな器具があるよ

41:優しい名無しさん
20/09/08 16:50:44 Ync1k0jt.net
4250080950420942類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見されるパンデミックの可能性 [878898748]

42:優しい名無しさん
20/09/08 16:55:29 xvo00JX5.net
>>39
横向いて寝ればOK

43:優しい名無しさん
20/09/08 17:01:15.26 Ync1k0jt.net
1301080901130913類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見されるパンデミックの可能性 [878898748]

44:優しい名無しさん
20/09/08 17:06:30.19 Ync1k0jt.net
2806080906280928類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見されるパンデミックの可能性 [878898748]

45:優しい名無しさん
20/09/08 23:32:42.47 5GybrENF.net
>>42
寝始めは横向いて寝るからいいんだけど、寝返りうってる間に上向いてる時があって、そのまま無呼吸になるんですよ。

46:優しい名無しさん
20/09/08 23:55:02.29 NlhIgjP7.net
ランドセル背負って寝たらオッケー

47:優しい名無しさん
20/09/08 23:55:38.58 3gIKUEtW.net
眠らないと明日が辛い

48:優しい名無しさん
20/09/08 23:58:27.02 xvo00JX5.net
>>45
なら痩せた方がいいよ！
自分、21日間で体重13キロ減量したよ
今も継続中

49:優しい名無しさん
20/09/09 00:53:53 j9qKrROK.net
>>46
天才！
ありがとう！
ランドセルポチってくる！

50:優しい名無しさん
20/09/09 00:57:45.76 j9qKrROK.net
>>48
痩せようかとは思いました！
しかし病院から貰った資料だと、無呼吸症候群のうち3割は痩せてる人らしいです。
痩せる事が無意味という意味ではないので、まずはダイエットしようかと！
21日で13キロは凄いですね！まずは月3キロ落とそうかと思います。

51:優しい名無しさん
20/09/09 08:46:57 M4MxW9

52:sR.net

53:優しい名無しさん
20/09/09 16:05:38.85 B9Y0iGsg.net
>>51
前具合悪くなって食事も水も何も受け付けなくなって
30分おきに吐くそして水を飲む
もちろん具合悪すぎて寝るどころじゃないし
吐いてしまうので薬も無意味な状態になったときに
3日で5㎏痩せたよ
ひと月ぐらいで元に戻ったけど

54:優しい名無しさん
20/09/09 17:36:22.66 +NQeqjIG.net
>>51
>>48だけど断食じゃないよ
三食食べてる
ただ一日の総摂取カロリーが270kcal
米は食べてない
欠点があってビタミン不足になるのさ
青汁は飲んでるけどそれでもダメ
ぶっ倒れる予兆で手足のしびれが止まらなくなって、握力低下して車のハンドル握れない、スマホのフリック入力キツすぎ
今日、内科行って点滴してもらった
食事制限し過ぎだって怒られたけどねw

55:優しい名無しさん
20/09/10 20:20:10.16 hPYXbxFE.net
>>53
＞一日の総摂取カロリーが270kcal
冗談だろ？
そんなんでよく生きてるな

56:優しい名無しさん
20/09/10 21:59:00.06 boFc3Wy+.net
>>53
それはリバウンドくるパターンでは？

57:優しい名無しさん
20/09/11 00:04:03.23 Zd0ZJzKO.net
基礎代謝上げなさいよ

58:優しい名無しさん
20/09/11 07:14:46.38 lQZgDOyB.net
餓死するよ。数ヶ月持たないと思います

59:優しい名無しさん
20/09/11 22:33:18.77 uKHrmtmX.net
向こうのスレなぜか読めない

60:優しい名無しさん
20/09/11 22:39:30.48 BSdq7W4Q.net
さっきまでそうだったけど読めるようになった

61:優しい名無しさん
20/09/11 22:39:59.03 Vwamjv6X.net
5839110939580958類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見されるパンデミックの可能性 [878898748]

62:優しい名無しさん
20/09/11 22:59:18.95 QS4yKLdz.net
共産党は許さない
石川県もだ

63:優しい名無しさん
20/09/11 23:02:11.31 Vwamjv6X.net
1002110902100910類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見されるパンデミックの可能性 [878898748]

64:優しい名無しさん
20/09/15 04:03:06.80 F3Tp7UkI.net
忌野清志郎のエフエム東京罵倒ソングが脳内再生されて眠れねーわw

65:優しい名無しさん
20/09/15 04:51:37.96 IgzKYliO.net
前スレで幻聴は睡眠不足から？
の者です
今日予約入れたので行ってきます
元々数年リフレックスとデパスとロゼレム、マイスリー欠かさず飲んでました
リフレックスは減薬最新だったのと、体調悪くて予約日の先週木曜日に行けませんでした
リフレックス除けば、飲んでも飲まなくてもいいだろうからこれを機に止めたいと思ってキャンセル後の予約入れてなかったのですが…
やっぱり眠剤も飲まないと眠れないようになってしまったんだなとガッカリ
自動車扱う仕事だから寝不足で昨日はきつかった
そしてもうすぐ５時だけど、初の眠れない48時間超えしそうですorz

66:優しい名無しさん
20/09/15 04:53:58.90 IgzKYliO.net
>>64
リフレックスは減薬最新 ×
リフレックスは減薬最終 ◯

67:優しい名無しさん
20/09/15 04:55:23.58 F3Tp7UkI.net
そりゃ大変だな
くれぐれもお大事に
てか、一人で通院できる状態か？
他人事だが心配しています

68:優しい名無しさん
20/09/15 05:23:42.45 IgzKYliO.net
>>66
ありがとう(´；ω；`)
車で15分くらいだから大丈夫かな
今日はその道中でガソリンを入れるミッションを入れたのでちょっと面倒だけどもう入れ�

69:ﾈいともうすぐ１メモリのポーンって音と警告が出るんだ私のレギュラーな行動は仕事行く、２週間に一回の通院だけこれにイレギュラーなガソリン入れとか１人娘の学校行事は本当キツイもう２年くらいスーパーや美容室も行けてない買い物は主人に頼んでます。人が多い所にいけない。仕事も行けたり行けなかったり。心配してくれてありがとうです。

70:優しい名無しさん
20/09/15 06:18:19.09 B0pRMpvh.net
昨夜薬を飲んで寝て
起きたら1:00それ以降全く寝ていない。

71:優しい名無しさん
20/09/15 06:30:52.19 FzfvKv9J.net
ねむいのに
ねーれーなーいー
なんかほんとに昼間だけ寝るようになってしまった
なんでや

72:優しい名無しさん
20/09/15 07:26:07.73 bPcdyTFO.net
今日は比較的すっきり眠れた、5時間程度で短いけど
なんでだろう
理由がいくつか考えられてよくわからない

73:優しい名無しさん
20/09/15 07:41:27.10 XOEy+JJD.net
中途覚醒治った人いる？ベンザリン1錠とリフレックス半錠飲み始めたけど飲む前と何ら変わらん。
ちなみに23時半に寝ついて3時に一回起き、もう一回寝れるけどそこからは1時間置きに起きてしまう。トータルでは睡眠時間は足りてるけど熟睡感は無い。
仕事してるから中時間薬は増やしたくないし…日中眠たいながら動けるならそれで良しとするか…うーむ。

74:優しい名無しさん
20/09/15 07:43:02.04 GB/suPLO.net
>>69
昼間寝るのやめたらいい

75:優しい名無しさん
20/09/15 07:47:59.60 XOEy+JJD.net
普通に寝れる人達が「運動して疲れたら寝れるよ」とか「寝れなきゃ起きてればいいじゃん」とか言ってくるけど、運動しても寝れないし寝不足で仕事なんか行けないから困っとるんじゃ。
こっちだって好きで薬に頼ってる訳じゃない。ってイライラしてしまう

76:優しい名無しさん
20/09/15 08:04:00.76 FzfvKv9J.net
>>72
死ぬほど眠くてむりだった

77:優しい名無しさん
20/09/15 08:31:06.30 dLNmRkGn.net
筋トレとか運動とか限界に疲れるまでやったらパタンと眠れたりするのかなぁ？

78:優しい名無しさん
20/09/15 08:57:36.32 ckJjhtj3.net
久しぶりに眠れたけど常に映像が入って来たんだけど何？
最近見たアニメの映像とかが常に頭に入ってきて集中出来ずにいつの間にか朝になってた感じ

79:優しい名無しさん
20/09/15 09:43:52.36 /f9PJbj+.net
江戸時代の人らに不眠なんかほとんど無かったでしょ
あーいう生活するしかない
まずは武士制度を復活するのじゃ
と、殿～

80:優しい名無しさん
20/09/15 10:18:00.29 /ofK+5SU.net
>>77
昔の人は半端なく歩いたし、
火をくべて風呂に入ったり
水も井戸まで行って桶で運んだり
全てが肉体労働だったから
クタクタだったから眠れたんでしょうね。

81:優しい名無しさん
20/09/15 11:08:06.96 +Wc8xhkn.net
むしろ城に引きこもってる殿様とかの方が不眠症になってたかもな

82:優しい名無しさん
20/09/15 11:22:25.18 /ofK+5SU.net
>>79
昔アニメ　一休さんでその話
観たの憶えてるー。
確か眠れないお殿様足利義満？を一休さんが外に連れ出すという話だった。

83:優しい名無しさん
20/09/15 11:26:56.25 Y35S4/ba.net
5526150926550955類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見されるパンデミックの可能性 [878898748]

84:優しい名無しさん
20/09/15 12:07:44.82 NJR1j1Tp.net
そういえばそんなのあったかも
お城なんて現代じゃエレベータのないマンションだし

85:優しい名無しさん
20/09/15 13:20:02.88 bPcdyTFO.net
リズム障害かもしれない
昼間も寝たいのに眠れない

86:優しい名無しさん
20/09/15 13:43:44.67 hnvyaxiP.net
ぐっすり寝たぁぁって感じで目覚めたんだけど、4時間しか寝てねぇぇぇぇ！！
それでいて昼間眠くない・・・
実は居眠りしてるか気絶してるんじゃないかって最近思ってるんだが

87:優しい名無しさん
20/09/15 14:42:52.89 D/0XCQgW.net
加齢だよ
昼間眠くないならいいじゃまいか

88:優しい名無しさん
20/09/15 15:26:11.69 JdqVMfgt.net
>>84
昼間眠たくないなら何の問題もないだろ

89:優しい名無しさん
20/09/15 15:43:54.42 Fd4HscX1.net
おっさんになると、どうせ中途覚醒しやすくなる
まぁ寝ないと疲れが取れないので悩むわけだが

90:優しい名無しさん
20/09/15 16:01:05.29 P6R45IoA.net
眠気も倦怠感もなければ睡眠必要ないよ
眠ってはいけない時に眠くなったり具合悪くなったりするから
睡眠が必要になる
仕事や生活に支障がないなら
極論で睡眠なんて必要ないんだよ

91:優しい名無しさん
20/09/15 16:44:14.85 h7q3ia+W.net
前スレでウットの話をしたものです。
本気で寝ないと、の時は処方薬とウットをちゃんぽんしないと熟睡というものがなくて困っています。
今ルネスタとニトラゼパムなので、次にまた強い薬に変えてもらうしかないのでしょうか…

92:優しい名無しさん
20/09/15 16:46:00.77 h7q3ia+W.net
今はルネスタで3時間くらい寝れて、あとは寝れないから諦めるか、寝ようも寝れずイライラするだけです…

93:優しい名無しさん
20/09/15 17:07:45.55 L8hMLHiUH.net
ルネスタは超短期型つまり2~4時間しか半減期がないから入眠障害向けなんだよね
でもそれ以上の長いタイプだとベンゾジアゼピン系ばっかりだから安易に勧められないと言うジレンマ（ルネスタはマシになって改良された非ベンゾ系）

94:優しい名無しさん
20/09/15 17:49:05.83 h7q3ia+W.net
ありがとうございます。
昔はルネスタ効いてすとんと寝れたのですが、今はあまり効かなくて…
サインバルタ飲んでるせいか中途覚醒あるので、ベルソムラ→効かなくてニトラゼパムになったけど、ほぼ変わりません。かなしい…

95:優しい名無しさん
20/09/15 17:51:09.17 Nu2FUPdQ.net
二トラゼパム1錠民だが、1錠でも急に辞めたら離脱症状でるんかな。
経験者求む

96:優しい名無しさん
20/09/15 17:52:56.06 Nu2FUPdQ.net
>>92
私もルネスタ全く効かなかったけどマイスリーは良く効く不思議。
人によりけりだしあまり気にしない方が良いかと。
「これ飲んだら寝れる」っていうプラセボ大事

97:優しい名無しさん
20/09/15 17:55:37.14 h7q3ia+W.net
基本睡眠系に離脱症状ってなくない？
めっちゃ他のメンタル系だとビリビリくるけど。
安心して大丈夫かと思います。

98:優しい名無しさん
20/09/15 18:31:38.00 0D765006.net
ルネスタからニトラゼパムに変わったけど眠りが浅い気がする
夜中に中途覚醒するし、二度寝しても昼間眠くてたまらん

99:優しい名無しさん
20/09/15 18:55:46.69 bPcdyTFO.net
私もルネスタにやっぱり変えてもらおうか…
一番効くのはマイスリーなんだけど
ルネスタってやっぱり依存少ないよねぇ

100:優しい名無しさん
20/09/15 19:09:30.58 Fwr16xUT.net
発達で睡眠障害の人いない？
睡眠外来に行ったけど発達専門の睡眠外来に行ってくれって言われた
発達専門の睡眠外来は遠くて混んでるしつらい

101:優しい名無しさん
20/09/15 19:13:52.53 1jCT7F/p.net
>>98
発達専門の睡眠外来なんてあるんですか？
精神科医は眠らせるためのクスリを出すことに関しては専門だけど過眠については専門外だからな

102:優しい名無しさん
20/09/15 19:16:20.99 8GUQPMNW.net
もう眠い人多いんじゃないかな
自分ももう…

103:優しい名無しさん
20/09/15 19:33:05.11 bPcdyTFO.net
今日は二度寝を一回しただけ
昼寝もしてないけど、
まだ眠くならないな
確かに自分もそろそろ眠くなってもおかしくないんだが、
なんだか今日は興奮してるから眠くない(☆∀☆)
きっとお昼のお酒のせいだろうか

104:優しい名無しさん
20/09/15 20:20:04.13 1jCT7F/p.net
持ち玉が、レンドルミン0.25mg、ハルシオン0.25mgしかない。
2錠ずつでは全く効かない
何錠まで追加すべきですかね？

105:優しい名無しさん
20/09/15 20:20:38.49 yyES3eZX.net
3720150920370937類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見されるパンデミックの可能性 [878898748]

106:優しい名無しさん
20/09/15 20:30:17.90 punV86W5.net
みなさん医者に処方された量より多く飲んだりします？
眠剤足りなくなったら早めに受診するとかですか？
最近2錠飲みとかしてしまうんで

107:優しい名無しさん
20/09/15 20:33:58.98 Kl4hqm60.net
>>96
自分もルネスタからニトラゼパムに変わったとき前のほうが効くなと思ったが
おんなじような人結構いるもんだな。
今はフルニトラゼパムだが。

108:優しい名無しさん
20/09/15 20:46:01.09 D/0XCQgW.net
>>95
全然あるよ
レンドルミンからレキソタンに変えたらめっちゃ離脱でた
レキソタンに変えずに一気断薬だったらほんとやばかったと思う

109:優しい名無しさん
20/09/15 21:09:10.88 bPcdyTFO.net
>>104
多く飲みしてしまうことがある早く来ましたって
でもやっぱり眠剤は薬事法あるからそのうちもらえなくなる
だから1回やってしまってそれきりにした、自分でなんとかするようにした
でも悪化していくという
自分もほんとは2錠飲みしたい

110:優しい名無しさん
20/09/15 21:14:27.22 8GUQPMNW.net
ルネスタ、トラソドン飲んだが眠れず
いまマイスリー飲んだから今度こそ寝たい
スマホ切らなきゃ…

111:優しい名無しさん
20/09/15 21:25:09.23 A0XwasHn.net
>>104
自分はしょっちゅうです。
2週間分の薬が1週間で無くなります。

112:優しい名無しさん
20/09/15 21:29:17.38 XOEy+JJD.net
>>95
おーホントですか。よくリバウンド的な不眠があるとか聞くけど、気の持ち様ですかね。
精神薬系のビリビリって何なんだろう…。痺れとか？

113:優しい名無しさん
20/09/15 21:32:35.20 XOEy+JJD.net
>>96
二トラゼパム中途覚醒するよね。私だけじゃ無くてよかった。一応中途覚醒に効くらしいけど…
ここ半年間一度も朝までぐっすり寝れた試しが無い

114:優しい名無しさん
20/09/15 21:50:33.21 hnvyaxiP.net
ハルシオン(0.25mg)3日ぐらい飲んで断薬したら、めっさ離脱症状でた
頭痛や頭がめっさ重かったり、ダルかったりした、あとなんか足がビリビリしてうまく動けんくなった
今はハサイレース2mgに変更になったけど、自分には量ちょっと多かったので割って1mg飲んでる
このまま問題なさそうなら0.5mgしようかと思ってるけど、いければいいな・・・いけるかな？いけるよな？

115:優しい名無しさん
20/09/15 22:02:32.57 F3Tp7UkI.net
薬飲むタイミングを迷う時間帯

116:優しい名無しさん
20/09/15 22:09:07.17 B1jC2BTV.net
さて風呂風呂　久しぶりに湯船浸かる
上がって落ち着いたら寝れる時間に

117:優しい名無しさん
20/09/15 22:13:46.74 punV86W5.net
>>109
お医者さんに怒られないですか？
自分は怒られて薬変更されたりします。

118:優しい名無しさん
20/09/15 22:21:46.79 Aqo2Wf5z.net
勝手な断薬は・・・止めようね！

119:優しい名無しさん
20/09/15 22:32:02.14 A0XwasHn.net
>>115
自分の主治医は優しいので怒られたことはないよ。
やんわりと飲みすぎないようにね。って言われるだけだよ。

120:優しい名無しさん
20/09/15 22:37:51.88 5fBYGltr.net
今日は主治医と相談して、副作用の出はじめた薬を断薬する事になった。最低量で留めててよかった…
反動で調子落ちるだろうから、しっかり

121:養生しなさいって言われた。というわけで横になります。おやすみー。

122:優しい名無しさん
20/09/15 23:01:00.41 F3Tp7UkI.net
リフレックスサイレースユーロジンでおやすみなさい
今日の入眠チャレンジ曲は忌野清志郎のスローバラード

123:優しい名無しさん
20/09/15 23:37:55.56 9+jgG+Yn.net
ストレッチをしっかりして寝ると朝のダルさが段違いに改善することに気づいた
あとベッドに余計な物を置かないこと
抱き枕とかはNG
仰向けで伸び伸びと寝るべし
ねるぞ～

124:優しい名無しさん
20/09/15 23:58:09.70 bPcdyTFO.net
>>120
ほぅなるほどねー
ねるぞー

125:優しい名無しさん
20/09/16 00:11:32.37 kxvEgrcn.net
マットレスが右へ右へと自然とずれていって気持ち悪いんだが何が悪いんだろう？
右に寝返りうちすぎなのかな？なんで変な寝返りしてるんだろう

126:優しい名無しさん
20/09/16 00:18:51.38 vnwOFv7I.net
毎日真剣に断薬開始を考えてるんだがダメだな。
減薬して断薬まで行こうとすると薬が増える結果に。
さて、まずはデパスからいくか

127:優しい名無しさん
20/09/16 01:03:26.20 0egjLLEe.net
足がムズムズして寝れない
イライラする
寝たいよ

128:優しい名無しさん
20/09/16 01:05:55.56 0egjLLEe.net
なんでみんな断薬しても寝れるんだよ
ギネス狙えるぐらい寝れないわ

129:優しい名無しさん
20/09/16 01:09:36.37 Hj2TTqjg.net
自分は睡眠障害ではないんだが、睡眠恐怖がある。
中途覚醒とかで狙ってた時間よりも早めに起きてしまったときの退屈が怖い。
そのために就寝時刻を遅くしてしまったりしてしまう。日中に布団に横になってぼうーと
していたいけど寝てしまったら就寝時間がわからなくなってしまうから、その夢も叶わない。
ニートなのに睡眠不足で布団に横になることも叶わなくて困ってる。
人体に就寝時刻と起床時刻を決められる機能があればなぁ～～、、

130:優しい名無しさん
20/09/16 01:15:56.48 OC4QI6As.net
5515160915550955類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見されるパンデミックの可能性 [878898748]

131:優しい名無しさん
20/09/16 01:22:32.45 JDSMu+7w.net
メンタルグルチャ、ビタミンCに入りませんか？
アットホームな雰囲気でワイワイ語り合いましょう！
現在男女比は同じくらいです。年齢層は老若男女！
ただ、病名がはっきりしてる人、それか通院してる人のみになります！少しでも気になったらメッセージください^^*

LINEID　coral91reef

132:優しい名無しさん
20/09/16 01:35:44.79 2nhIjFTt.net
はいはい中途覚醒
どうせまた３時台に起きちゃうんだろわかっているよ
サイレース仕事しろ
再入眠チャレンジ曲は金子マリのそれはスポットライトではない

133:優しい名無しさん
20/09/16 02:37:16.18 fpCtj0BV.net
ブロチゾラムに変えてもらいな

134:優しい名無しさん
20/09/16 03:31:32.12 0DrWzrzd.net
2度目の中途覚醒
もう一度眠れるかな

135:優しい名無しさん
20/09/16 04:08:41.70 f11hxHXL.net
せっかく寝れたのに対人関係で悩んでる人が夢に出てきて目が覚めた
これから寝れそうにないから適当に会社行こうかな

136:優しい名無しさん
20/09/16 04:32:41.12 bPSYBFFZ.net
おはようございます
2時に寝付けたから2時間か…
二度寝しようかな

137:優しい名無しさん
20/09/16 04:46:19.56 2nhIjFTt.net
おはようございます

138:優しい名無しさん
20/09/16 05:10:53.89 zWDPutSe.net
中途覚醒だるい。
あと2時間は寝ないとなんだ。無理やりにでも寝てやる。

139:優しい名無しさん
20/09/16 05:28:03.91 2nhIjFTt.net
頑張れ眠れますように祈ります

140:優しい名無しさん
20/09/16 06:07:31.90 o9cUWaUt.net
夕食を2食分食べて勢いで寝る、ってやったらとりあえず寝れてる。

141:優しい名無しさん
20/09/16 06:23:52.51 CqhoPk8w.net
口にテープ貼るのやめたら夜中に目が覚めるのが少なくなった
口呼吸とよ�

142:ｾれ問題は再発したけど

143:優しい名無しさん
20/09/16 06:43:26.98 qA0A/ESu.net
毎日悪夢ばかり疲れる

144:優しい名無しさん
20/09/16 07:38:40.89 zWDPutSe.net
おはようー。
二度寝はできなかったけど、ずっと横になって体を休めてたよ。
BGMはTRPGセッション。

145:優しい名無しさん
20/09/16 07:48:54.59 tFlQ0YMk.net
5348160948530953類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見されるパンデミックの可能性 [878898748]

146:優しい名無しさん
20/09/16 07:54:24.07 tFlQ0YMk.net
2254160954220922類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見されるパンデミックの可能性 [878898748]

147:優しい名無しさん
20/09/16 10:15:05.95 88kqKqU+.net
>>139
DSM-5でもICD-10でも
悪夢障害という独立した診断名が
あることを図書館で知った。
まじで精神科に行ったほうがいいと思う。

148:優しい名無しさん
20/09/16 10:25:13.81 tFlQ0YMk.net
1225160925120912類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見されるパンデミックの可能性 [878898748]

149:優しい名無しさん
20/09/16 10:35:54.34 tFlQ0YMk.net
5235160935520952類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見されるパンデミックの可能性 [878898748]

150:優しい名無しさん
20/09/16 11:22:08.42 aMZg5cnj.net
朝方1時間しか寝れなかった
もう普通の生活はできそうにない
なんか体も一日中ダルい

151:優しい名無しさん
20/09/16 11:23:53.82 tFlQ0YMk.net
5223160923520952類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見されるパンデミックの可能性 [878898748]

152:優しい名無しさん
20/09/16 11:23:58.42 aMZg5cnj.net
病院行って薬もらったら不眠症ってなおる？

153:優しい名無しさん
20/09/16 11:29:02.29 V7lEINpI.net
Androidでいい睡眠記録アプリある？

154:優しい名無しさん
20/09/16 12:24:59.84 vnwOFv7I.net
>>148
時間がないので超簡単に・・・。
目先、治る。てか改善は期待できる。
なんちゃら家族病って遺伝性の病気だと治らずに死ぬらしい。

155:優しい名無しさん
20/09/16 12:36:10.48 CJBVN90T.net
最近自分の心音や動悸が激しくなって苦しくて目が覚める
なぜ？

156:優しい名無しさん
20/09/16 12:41:21.59 cAG/DO5i.net
>>148
とりあえず強制的に眠れるようにはなることが多い
寝た気がするかはわからん

157:優しい名無しさん
20/09/16 13:33:03.79 L660g5kz.net
>>149
sleep as Androidとか。
自分はスマートウォッチのxiaomi
のアプリを使ってる。
HUAWEIのやつもよさそう。

158:優しい名無しさん
20/09/16 13:38:13.02 V7lEINpI.net
>>150
致死性家族性不眠症　ＦＦＩ

159:優しい名無しさん
20/09/16 13:46:13.18 V7lEINpI.net
>>153
ありがとうございます
試してみます

160:優しい名無しさん
20/09/16 18:41:35.42 pT6M49kw.net
ヒルナミンとコントミンとトリプタノールを投入
九時を回ったらサイレースとベンザリンを投入して
布団にもぐる
調子が良ければ十時から三時くらいまで眠れるはず

161:優しい名無しさん
20/09/16 19:55:06.32 UvYquY3V.net
この時間はものすごく眠たいけど
布団に入ると目が覚めるのですよね
数日に一回はこのまま3～5時間くらい寝れるから
そうなればうれしいのだけど寝れるかどうかは運しだいな感じ

162:アリナミン
20/09/16 20:45:50.87 1CmJS0f5.net
ハルシオン0.25×2
レンドルミン0.25mg×2
では、抗不安薬程度にしか効かない
その3倍は飲まないとな
飲み過ぎは何がいけないのか分からないけど、起床後のせん妄があるよな。
会社で同じ人に2回「おはようござざいます」と言ったりな

163:優しい名無しさん
20/09/16 20:51:47.82 2nhIjFTt.net
なにか落ち着きたくて中森明菜の水に挿した花聞いたら落ち着くどころか落ち込んだ

164:優しい名無しさん
20/09/16 21:07:41.33 udunCGoU.net
YouTubeで脳の休息で出てくる音楽いいよね…
本当に脳が休む感じある
眠剤飲んでそれを聞いて寝る
だけどすこし寂しい

165:優しい名無しさん
20/09/16 21:29:52.56 1CmJS0f5.net
HSPなのか、外の虫の音にも気になって眠れない

166:優しい名無しさん
20/09/16 21:31:08.60 1CmJS0f5.net
18時にハルシオン飲んで、レンドルミン飲んだが眠れず。
6錠飲めばさすがに眠れるやろ

167:優しい名無しさん
20/09/16 21:31:08.78 1CmJS0f5.net
18時にハルシオン飲んで、レンドルミン飲んだが眠れず。
6錠飲めばさすがに眠れるやろ

168:優しい名無しさん
20/09/16 21:45:40.78 dN6bGUXD.net
昔群馬山の中で迷子になって一夜過ごしたことあるんだけどさ、
周囲１M先も全く見えなかった。少し物音がするだけで何かが迫ってくる感覚。
で気づいたのは、不眠症はたぶんこの夜の生物的警戒本能にあるんじゃないかって
仮説が自分のなかである。
ぐっすり眠ることって太古の時代はかなり危険だったはず。
現代はまったく役に立たない本能だけど、不眠症は昔の生物の名残なんじゃないかって。
快眠野郎と不眠症患者をジャングルの夜に過ごさせたらたぶん後者のほうが生存率が高いと思う。

169:優しい名無しさん
20/09/16 22:11:08.83 udunCGoU.net
みんなに聞きたいんだけど、寝る時真っ暗派？豆電球派？

170:優しい名無しさん
20/09/16 22:11:56.85 9XRcKLeF.net
真っ暗にして耳栓してるよ

171:優しい名無しさん
20/09/16 22:20:20.38 qA0A/ESu.net
真っ暗派

172:優しい名無しさん
20/09/16 22:21:52.56 aqwqAdEv.net
真っ暗おちつかないから　隣の部屋で間接照明を最小点灯

173:優しい名無しさん
20/09/16 22:34:55.97 zWDPutSe.net
デスクライトを壁に向けて灯しておく。
あったかい色で安心する。

174:優しい名無しさん
20/09/16 22:48:35.97 kxvEgrcn.net
自分もベッドライト？的な感じのものを、ないと落ち着かない
真っ暗ってずっとやってないなあ、試してみてもいいのかも

175:優しい名無しさん
20/09/16 23:23:36.25 eButK/Na.net
真っ黒で耳栓無いと寝れねえな
ねるぞ～

176:優しい名無しさん
20/09/16 23:49:30.17 DafLYUtU.net
ヒルナミン50ラボナサイレース2ピレチア
効かなくなったらどうしよう。

177:優しい名無しさん
20/09/16 23:55:21.36 kxvEgrcn.net
ねるぞー
5時間くらいは眠れるんだけど足りないんだよなぁ…
今日も3種で挑戦

178:優しい名無しさん
20/09/17 00:04:42.76 EuCvUwKR.net
飲んでから落ちるまで血中濃度ぴったり1時間かかるんだけど眠くならなかったらどうしようと不安で仕方ない、このいまの時間

179:優しい名無しさん
20/09/17 00:10:24.63 DANqqp/k.net
>>164
で、いつかは寝ると思うが
いつ寝るのよ？
明るい昼間に寝るの？
敵はウロウロしてますよ

180:優しい名無しさん
20/09/17 00:15:33.96 sVWt4NHW.net
飲んだし寝るしかないけど３時間コースなのよねぇ・・・
せめて５時間は眠りたい
頭と精神が疲れる

181:優しい名無しさん
20/09/17 00:29:25.61 2L0YQvDg.net
リフレックスサイレースユーロジンで中途覚醒無しでたのむ
今日の入眠チャレンジ曲はジュリーの時の過ぎゆくままに

182:優しい名無しさん
20/09/17 00:54:13.31 GA5iTnRm.net
>>172
てか、どれもすげー懐かしいな、同じ先生だけど今はどれも処方されてないな。
処方されてるゾルピデムからいく、だめならフルニトラゼパム、はぁー怖いけどねなきゃ

183:優しい名無しさん
20/09/17 01:05:49.48 ILxiVwCT.net
うとうとしてきた　寝るぞー

184:優しい名無しさん
20/09/17 02:16:12.42 qiVLDBfz.net
セロクエルより強い薬を教えてください
ちなみに今飲んでる薬が
ロラメット1.0mg
銀ハル1T
リフレックス45mg
セロクエル100mg
です
エビリファイ飲み始めてから2日目なんだけど明らかにエビリファイのせいで寝れないんだよ
でもエビリファイクッソ効いてる感じがするから辞めたくないのです

185:優しい名無しさん
20/09/17 02:53:03.96 7z14+2GF.net
今日は久しぶりに寝れないぞ
くたびれた椅子にもたれて、
窓開けて夜空眺めてぼんやりする
まぁ後1時間くらいで白んでくるんだが

186:優しい名無しさん
20/09/17 02:58:43.29 2L0YQvDg.net
お約束の中途覚醒
再入眠チャレンジ曲はローリングストーンズのユーキャントオールウェイズホワットユーウォント

187:優しい名無しさん
20/09/17 03:30:08.04 a/eXoeFu.net
だめだ眠れん

188:優しい名無しさん
20/09/17 03:43:31.93 2L0YQvDg.net
俺もダメだ再入眠出来ない

189:優しい名無しさん
20/09/17 03:45:53.58 S4atrjZ/.net
辛い眠れない
体は疲れ�

190:ﾄるのにどうして寝れないんだ

191:優しい名無しさん
20/09/17 03:50:15.77 2L0YQvDg.net
それはつらいな
俺はなんとか身体の疲れはとれたからまだマシだが

192:優しい名無しさん
20/09/17 03:54:44.30 7z14+2GF.net
運動少ない日が2～3つづくと眠りにくくなる感じ　読めた

193:優しい名無しさん
20/09/17 04:07:15.85 DbnO5Cgw.net
なんか夜中妙に気分が興奮する
いきなりなった
なんでこうなったんかわからん

194:優しい名無しさん
20/09/17 05:29:02.11 KrDgRM9s.net
この時間目が覚める
つら

195:優しい名無しさん
20/09/17 05:40:26.78 a/eXoeFu.net
おはようございます

196:優しい名無しさん
20/09/17 05:40:53.22 2L0YQvDg.net
おはようございます

197:優しい名無しさん
20/09/17 05:47:48.38 Mkj5MZzI.net
>>180
そもそもセロクエルは睡眠薬じゃないからなぁ
フルニトラゼパムとか？
自分は効かなかったんでつんでる

198:優しい名無しさん
20/09/17 07:10:03.18 YGBnUqHg.net
寝れん時は24時間寝れん
寝れた時は丸一日経ってる

199:優しい名無しさん
20/09/17 07:26:37.75 qKTWCr6a.net
睡眠の本の通りにやったら中途覚醒せず5時間半は寝れるようになった。まだ3日目だけど、、、

200:優しい名無しさん
20/09/17 07:41:11.79 G2nM7DD1.net
また暗いうちに一睡もできなかった…

201:優しい名無しさん
20/09/17 13:42:20.27 EuCvUwKR.net
昼間に眠い…眠れるわけないの

202:優しい名無しさん
20/09/17 15:34:14.72 JMUDmueI.net
夜は中途覚醒、昼は目覚めて昼寝なし
実際は、なんとか５時間眠れてるから、いいことにしようか
睡眠不足でヘルペスまでできて、ついていない
もっと長く熟睡したいよ

203:優しい名無しさん
20/09/17 16:23:34.85 zMcbGP14.net
サイレース(強く長く作用する睡眠薬)飲んでても毎晩３時間しか寝れなくて早朝覚醒するんだけど、
美容のためにコラーゲンドリンクを２本飲んで寝たら６時間ぐっすり寝てびっくりした
知恵袋で聞いてみたらコラーゲンの中にはグリシンというぐっすり眠る成分が多く入ってるらしくて、そのおかげみたい
サイレースが効かないのにまさかコラーゲンドリンク２本でこうなるとは想像もしてなかったよ
ようするにグリシンがいいということなんだけど
ご参考になれば

204:優しい名無しさん
20/09/17 17:20:51.24 8xE4OqtR.net
ウットが効いたってこのスレで見たから買ったけど高いわ

205:優しい名無しさん
20/09/17 18:58:59.28 P7PDvfjy.net
2時間で覚醒したあと二度寝
起きたら2時間しかたってなかった
昼間眠くてたまらん

206:優しい名無しさん
20/09/17 19:29:32.25 EuCvUwKR.net
グリシンは確かに効いていたような気もする…(今在庫切らした)
最近目が覚める時間早いんだけど、グリシンが条件だったのか絞り混むにはもう少し時間がかかりそう

207:優しい名無しさん
20/09/17 22:02:14.38 2HZ0iXQ/.net
>>164
ベットから布団に変えたら眠れるようになってきた
やっぱり心のどこかで床に落ちる恐怖があったんだと思う
子供とかもベットあってもあえて床で寝るし、何か本能的な物は関係あるよね

208:優しい名無しさん
20/09/17 22:21:27.75 qKTWCr6a.net
>>202
俺も柵無しベットは嫌だなぁ
年に1回レベルでも落ちたら大ダメージだよねw

209:優しい名無しさん
20/09/17 22:25:10.88 2L0YQvDg.net
なんかへんだ落ち着かない
今日眠れるか不安感が強い

210:優しい名無しさん
20/09/17 22:43:26.73 f7hU5eZK.net
3日起きてるけどまた眠れんわ
目をつぶって一時間くらいは横になってるものの意識飛ぶ時にドキドキ始まる
もうこのまま寝せないわ完全にいかれてそのままくたバりやがれクソ脳め

211:優しい名無しさん
20/09/17 22:45:04.85 t/hdYUcH.net
寝たい辛い薬切らしてるし鬱

212:優しい名無しさん
20/09/17 23:24:38.58 8B/9ZJ5J.net
寝るぞー
明日勤めたら4連休だ。朝寝坊沢山するんだー。

213:優しい名無しさん
20/09/17 23:43:08.46 xXLYTs6O.net
>>207
そうだね！

214:優しい名無しさん
20/09/17 23:45:50.42 EqjrqpZE.net
久しぶりにマイスリー飲んでみるか
ねるぞ～

215:優しい名無しさん
20/09/17 23:48:37.38

216:apcvacyB.net

217:優しい名無しさん
20/09/18 00:11:01.20 nMcZdMoI.net
どのみち飲むから今から飲むかな、マイスリー。
努力しないと断薬は永遠に出来ないんだけどな。
明日から断薬に挑戦する。

218:優しい名無しさん
20/09/18 00:13:01.21 tN8gbKPg.net
5812180912580958類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見されるパンデミックの可能性 [878898748]

219:優しい名無しさん
20/09/18 00:23:34.94 tN8gbKPg.net
3223180923320932類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見されるパンデミックの可能性 [878898748]

220:優しい名無しさん
20/09/18 00:41:33.90 8nwcSaxE.net
中途覚醒してしまった
不安感と孤独感が強い

221:優しい名無しさん
20/09/18 01:48:02.19 fylo8iPe.net
2度目の中途覚醒辛い

222:優しい名無しさん
20/09/18 02:09:37.19 cinjWGs3.net
睡眠計で測ったら13回中途覚醒しててワロタ

223:優しい名無しさん
20/09/18 02:17:44.38 XjjH4xo7.net
変な夢を見てうなされたりもせずに
とにかく熟睡がしたい

224:優しい名無しさん
20/09/18 02:19:04.16 5DRkHG6e.net
(-_-)

225:優しい名無しさん
20/09/18 02:52:56.87 TtJ82PXf.net
井上ジョーのやたら長い動画でも見て寝るか

次ページ