精神障害者雇用再就職スレッド142

精神障害者雇用再就職 ..

953:優しい名無しさん
20/08/02 11:23:38.38 2fcKc9wp.net
メンヘラの皆さん！皆さんを観察していると、食生活が酷すぎます。
第一優先は食生活の改善です。まず、そこです。
健康の8割は食生活で決まると言われます！
最優先で、食生活を見直しましょう。食生活を変えないと、この問題は絶対に解決しません。
現代の飲食物の酷さを、各自で勉強し、対策しましょう！
そうしないと、その苦しみは一生続きますよ！
【基本事項】
チェーン店には入らない、ファミレスは使わない
甘いもの（砂糖、黒砂糖、甘味料、その他も全部）は食べない（重症の人は徹底的にさける）
乳製品は極力食べない（重症の人は徹底的にさける）
肉は食べない（重症の人は徹底的にさける）
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす（重症の人は徹底的にさける）
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
コンビニの食べ物は買わない、冷凍食品も全部避ける
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
プラスチックボトルの油は買わない（粗悪な油は万病の元になります！、重症の人は徹底的にさけること！）

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