【鬱病・予期不安・パ ..
199:優しい名無しさん
20/06/23 11:32:13.93 nafuwP5J0.net
肩の力を抜く、ですか
確かに恐怖心や焦りで疲れ切ってしまった感じです
もう誰からも期待されてないと思って肩の力を抜くことを意識してみます
200:優しい名無しさん
20/06/23 12:39:51.41 tJBAS3fa0.net
>>199
薬は病院でちゃんと相談してみたら？
別のにするとか何かしてくれるはず
201:優しい名無しさん
20/06/23 12:58:33.02 3PAxCo630.net
>>197
ありがとう
でもたぶんあまり猶予がないんだ
なんかもう気が触れそうでね…
入院するとさらにまずくなりそうだから入院は避けてたけど発狂覚悟で入院するしかないのかなと
ありがとね
202:優しい名無しさん
20/06/23 15:51:58.12 nafuwP5J0.net
薬は
203:優しい名無しさん
20/06/23 15:58:21.68 nafuwP5J0.net
投稿ミス失礼しました
>>200
薬は何度か、いい薬ないかと尋ねたりしましたが
よい返事はもらえませんでした
今使ってるのが強力な方でそれ以上は依存度が高くお勧めできないと
204:優しい名無しさん
20/06/23 17:55:32.55 hrLvCwAJ0.net
>>194
私は20年以上だよ。
診断書には
いくつもの病名。
何度も死にたいと思ったけど
少しの希望もあるし
こんな人生だけど少しの喜びもある。
205:優しい名無しさん
20/06/23 19:05:32.14 nafuwP5J0.net
鬱病で内科にかかって胃カメラとか飲んだ人いますかね？
上司から電話あって胃の不調等告げたら、胃カメラとかしてみろと言われたのですが
胃の不調はストレスからきてるものだとわかってるけど、一応内科でもみてもらうべきでしょうか？
206:優しい名無しさん
20/06/23 19:44:34.50 zFHG12a60.net
>>205
うんこ見れば分かるけどな
タール便出て無ければ大した異常は無いよ
真っ黒のドロドロした奴出てれば潰瘍出来てるだろうから、カメラした方がいいけど、ドグマチールいっぱい飲めば治るし
207:優しい名無しさん
20/06/23 20:17:19.01 9XpPvFdA0.net
胃カメラ自体はやったことあるよ
1cm幅くらいのカメラを鼻から入れる
ゼリー的なのカメラに塗るからそんなに痛くない
痛かったら正直に痛いと言って大丈夫
208:優しい名無しさん
20/06/23 20:33:38.41 3PAxCo630.net
>>204
20年は長いね
希望か…
以前はあったんだけど今は夢想することすらできなくなってるよ
それでもなんとかしなきゃだけども
209:優しい名無しさん
20/06/23 23:23:39.23 7MJ1rMWJ0.net
病院によってやり方が少しずつ違う胃カメラ。
怖くて直ぐパニックを起こす自分は安定剤を注射してもらい、ポワ〜ンとしてるうちに口からカメラ。あっという間に終わり、今までの中で1番楽だった。 大腸検査は、眠らせたらリスクがあると軽い安定剤で恐怖心が強すぎて、検査中パニック真っ盛り。終わった後からも、第二波の発作が出て、なかなか帰宅出来なかった。情けない
210:優しい名無しさん
20/06/24 00:58:14.81 btkpmH4n0.net
>>205
これって上司が理解なくて安直に胃カメラって言ってるだけじゃないの？
精神科の先生に鬱とかの診断書出してもらうんじゃ解決にならないのかな？
211:優しい名無しさん
20/06/24 01:12:44.66 8Xqg6ozF0.net
>>209
大腸検査ってなんで麻酔も安定剤もしてもらえないん？
212:優しい名無しさん
20/06/24 01:29:41.07 tYp/0fcva.net
寝起きに初めて幽霊を見て叫んでしまった。
動悸がしばらく止まらず。
電気つけたら消えてったよ。
213:優しい名無しさん
20/06/24 10:52:08.38 PBT6yFN0d.net
もうすぐ通院だけど体調悪過ぎて行きたくない。マスク着用も息苦しさ倍増で嫌。
214:優しい名無しさん
20/06/24 10:55:08.27 Ve/Wlw8A0.net
パニック障害になって十年ちょっと。
良い状態と悪い状態を繰り返してきたけど、
最近最悪の状態になりつつある。
仕事ももちろんいけない状態で、鬱症状が
出てきている。気分転換しようにも外出するのが
怖くてずっと不安感が心を支配している。
215:優しい名無しさん
20/06/24 13:36:24.43 Fh0EUh370.net
無職で通院し始めたからアルバイト情報見たり就労支援見たりしてたらすごい憂鬱で心が重い。まだ早かったのかなorz
216:優しい名無しさん
20/06/24 14:25:56.22 Ve/Wlw8A0.net
さっき発作が起きて、今日の分の頓服飲みきった。
不安だ。これから夜まで大丈夫か・・・
217:優しい名無しさん
20/06/24 15:15:44.12 6P+bYGsR0.net
>>214
身動き取れない状態ってあるよね……
でもまぁ身体と心を最優先でね
218:優しい名無しさん
20/06/24 15:23:00.76 2gl/+tmxp.net
>>211
ガスでパンパンに膨れたの出さなきゃ行けないから
終わったら、ゴロゴロしてーってゴロゴロしてる時にお腹押されて、凄い勢いでおなら出るから恥ずかしい
でも言えば安定剤は入れてくれるよ
219:優しい名無しさん
20/06/24 16:05:24.80 8Xqg6ozF0.net
>>218
へぇ〜！初めて知ったよ。
検査受ける前にSSRIとか頓服のベンゾ系飲んでないの？
220:優しい名無しさん
20/06/24 16:54:48.46 2gl/+tmxp.net
>>219
俺が受けた時は飲んで良いって言われたから、点滴はブスコパンだけで大丈夫だった
221:優しい名無しさん
20/06/24 17:37:04.92 3KSrqyMs0.net
とりあえず胃カメラを受けることに
鬱休みも、もうすぐ終わるけど
何も変わった気がしない
復帰しても、続きそうになくて怖い
222:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffa0-vkmT)
20/06/24 17:52:30 8Xqg6ozF0.net
>>220
なるほど。ありがとう参考になったよ。
223:優しい名無しさん
20/06/24 18:21:24.46 6P+bYGsR0.net
>>221
今さら遅いかもしれないけど鼻からのをお薦め
口からのは地獄
鼻はびっくりするくらい楽
224:優しい名無しさん
20/06/24 20:58:33.38 x5X4sLUE0.net
>>209
大腸検査も色々。友達は麻酔で寝てるうちに終わって楽と言う。私が受けた先生は、大腸の中で万が一事故が起きたら、眠らせたら痛みが分からないので危険だからと、軽い安定剤で我慢するしかなかった。
225:優しい名無しさん
20/06/24 21:41:53.29 O5zJFr3q0.net
鬱の薬は、性欲も低下する薬があるから気をつけてな。
人生で大事な部分を失っちゃうよ。
226:優しい名無しさん
20/06/24 22:33:23.55 GC8bJtTvr.net
なんで精神なんてあるんだ心なんていらないわ
ロボットのようになりたい
怖くて不安で大声で叫んで暴れまわりたい
そんな体力ないけど
227:優しい名無しさん
20/06/25 04:17:05.54 QHehascU0.net
動悸と息苦しさで眠れない
ここの住人って不眠症の人いないんだな
夜中にレスする人いないもんな
俺はパニック障害にうつ病に不眠症の三冠王だよ
228:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-Jiid)
20/06/25 07:43:32 afYibMNFa.net
自律神経のために夜中にスマホ見ちゃいけんというのをみんな守っているのでは
深夜でも発作起きたらヘルプスレの方に行ったらわりと即レスされる印象
夜中かなりの頻度で息苦しくて目が覚めるけどなんとか目から光刺激入らないようにしてる
229:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8fad-NJGG)
20/06/25 07:50:53 BA9lVaWf0.net
>>227
自分は2月から5月までパニック障害・鬱・不眠症でした。
5月の初めに就寝前の薬が変わってから不眠症は改善しましたが。
今日も出勤するために駅まで行きましたが駅で発作が起きて
予期不安も酷い状態になったので出勤取りやめました。
このところ発作と毎朝戦って負けています。
230:優しい名無しさん
20/06/25 08:15:52.59 oM4x1hsz0.net
>>229
無理に仕事しない方がいいよ。
心療内科の先生と相談して診断書もらって
しばらく休むって手もあるからね
頑張ると余計に酷くなるからね
俺は傷病手当金もらって２ヶ月休んでるよ今
231:優しい名無しさん
20/06/25 09:12:16.63 TiDe4U8ad.net
>>227
自分も三冠王。
薬は効いてるんだか効いてないんだかわからない。治る気しない。
色々自分でもやってきたけど、ダメだったから自分でも治す気力失せた。むなしい。
232:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3ff0-cABn)
20/06/25 09:45:54 oM4x1hsz0.net
>>231
休職中？俺は休職中だよ２ヶ月も治る見込みが
ないからこのまま解雇かな？
解雇されても１年半は傷病手当金はもらえるから
それでなんとか生活しようとかんがえてる。
233:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spa3-mG+G)
20/06/25 09:47:42 LBXTiWPlp.net
>>232
普通の会社なら猶予期間5年位はあるはず
でないと、組合とかの幹部みんな首になってしまう
234:優しい名無しさん
20/06/25 15:21:04.37 aDa0A+2a0.net
持病を数えるならその三冠だけじゃ足りないや
235:優しい名無しさん
20/06/25 16:41:40.21 uhFyHtVu0.net
普通に不眠で中途覚醒するけどもう何年も続いてる
治らないなあ
2か月とかで治る人いるんならそれはすごいと思う
236:優しい名無しさん
20/06/26 07:05:20.86 bxKhJ2DLM.net
もう寝起きから不安が強い
安定剤を朝昼晩に2錠飲んで効かなくなるまでの短い間だけでも幸せになれたらなんて思うけどまだ死ぬのが怖くてできない
でももう1日3錠飲んでるのに全然楽になれないんだよね…
237:優しい名無しさん
20/06/26 08:05:23.05 dLd67+pS0.net
働いてる人凄いな。
もぅかれこれ10年以上無職だ。
平凡に結婚して子供できて小さいけど一戸建て買ってなんて若い頃思ってたけど平凡に生きるってのも物凄く大変なんだな。
238:優しい名無しさん
20/06/26 08:46:03.30 MTpfU74fa.net
もうすぐ復職だ…
会社側は配置とかに関しては何もしてくれない
戻ったところで続けれるかどうか
でも戻らないとアテもない
お菓子とかいるかな…あぁ吐き気がする
239:優しい名無しさん
20/06/26 08:57:04.75 5tmxyDkI0.net
俺は在宅でないと働けないな
といっても最近委託の仕事なくなって
在宅での転職活動中＆苦戦してるけど…
コロナの影響で在宅求人は増えてる一方で
それ以上に応募者が増えて倍率が上がってる
240:優しい名無しさん
20/06/26 21:31:47.99 Mrzz6Mp90.net
パニックじゃ手帳取れないし就職できないと言われた
医者のいうことかよ
241:優しい名無しさん
20/06/27 11:53:16.05 rsgMtVSl0.net
パニック隠して仕事始めても仕事中や通勤中に発作でたらおわりだよね。
正直にパニック障害持ちです仕事中に発作でたら暫く休憩します朝起きて体調悪かったり通勤中に発作出たら休みますってんじゃね…。
いくら人手不足の所でも厳しいよな。
親もいつまでもいる訳じゃないしどうしたもんかね。
生活保護で1人きりで細々と生きて行くのかな。
なんなんだろこの人生…。
最後に何処か遊びに行ったのは。
もぅ何年も前に筑波山に行ったのが最後だな。
242:優しい名無しさん
20/06/27 20:00:30.54 Yh8gTcoC0.net
お腹空いてるんだけど吐き気がして食欲無い
243:優しい名無しさん
20/06/27 22:19:22.35 hOfRDHHv0.net
エクスポージャーとかの外出に付き添ってくれるカウンセラーとか臨床心理士いないのかな？
一人だとほぼ無理だし…
244:優しい名無しさん
20/06/27 22:22:26.02 YpRR1rD00.net
>>242
なんか、胃酸過多みたいな感じで気持ち悪くて辛いですよね…
とにかく水分を取るべきですよね
245:優しい名無しさん
20/06/27 22:44:50.44 AB7esHYx0.net
元パニックかパニックに理解がある人を指名できる
レンタルなんもしない人のサービスがあるといいね
初対面は緊張＆相性もあるからお試し利用ありで
246:優しい名無しさん
20/06/28 09:29:55.87 mKMBlTq/0.net
胃酸過多って胃酸が出過ぎなんだよね。
食べ物食べて胃もたれって場合は胃酸が少なくて消化不良になってるのかな？
空腹時も食後も吐き気は来るから訳がわからない。
247:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff89-uRp/)
20/06/28 12:05:27 Fo6uD9XU0.net
コロナへの恐怖もあるけど買い物とか人の多いところにいくと血の気が抜けて体が熱くなったりして倒れるんじゃないかって不安に襲われるようになってしまった
パニックのせいで外食にも行けなくて家族たちに申し訳ない
248:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cfe4-3+hg)
20/06/28 12:34:51 QZs+9kGj0.net
食欲がない。午後は寝込みそうだ。
249:優しい名無しさん
20/06/28 13:03:47.67 pDNGgnUmd.net
>>240
パニックからの鬱！、なんちゃら不安障害も
250:優しい名無しさん
20/06/28 16:45:51.42 C0D68cSF0.net
チロシン摂るとテンションが上がる気がする
鬱よりは躁気味
そんな風に感じた
251:優しい名無しさん
20/06/28 21:10:15.62 mx3b5Ejl0.net
>>247
私も妹家族と外食に良く行ってたのに今は無理になって留守番してる
本当に突然にパニック発作が現れ今まで出来てた事が出来ないのが悔しいし情けない
病院の待ち時間が心臓バクバクして困る
252:優しい名無しさん
20/06/28 21:16:00.61 QI0dyyg6M.net
不安神経症って口の中が金属のような味がするんだね。
自分はうつ病と診断されたけど当てはまってるから不安神経症も併発してると思う。
食欲はないけど過食してしまう。
253:優しい名無しさん
20/06/28 21:23:26.96 7TR9Gxt70.net
>>252
不安障害とかの括りの上にうつ病がある
だから色々な症状抱えてると思っておいた方がいいよ
254:優しい名無しさん
20/06/29 01:16:46.72 Y0vHE3zp0.net
去年の夏熱中症で倒れてからパニックになりもうすぐ1年になる
薬のおかげでだいぶ良くなってきたと思ってたけどここ最近の暑さでまた予期不安と発作が酷くなってきた
暑さがトリガーになってるっぽい
発作時の吐き気がとにかく怖い…
255:優しい名無しさん
20/06/29 01:33:46.30 CVA8XpYz0.net
みんな辛い時は、薬をしっかり飲んで快適な環境にして寝よう 辛い時はきっと心か体が疲れてて休めってサインだろうから睡眠を取った方が少しは楽になるんじゃないかな？
256:優しい名無しさん
20/06/29 05:36:20.67 apq0oSNo0.net
できるだけ薬飲まないようにしよう、って考えて薬飲むの我慢しちゃうんだけど
飲んだらびっくりするほど楽になるんだよな
薬飲もうなみんな
257:優しい名無しさん
20/06/29 07:03:52.33 Ah16vOdZ0.net
月曜の朝は、しんどい。動悸、吐き気がする。
でも、行かないといけないから、我慢して行ってきます。
258:優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-Dnxl)
20/06/29 08:43:22 HPfF6Uzdd.net
>>256
薬飲んでも全然楽にならないんですけど
259:優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sddf-n2Zy)
20/06/29 14:00:03 Q9qD0oJpd.net
怖いよお！不安だよお！しんどいでーす。
うつになりそうでーす。くぽー。
260:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-Eyhi)
20/06/29 14:07:57 L0EyLPaUr.net
来週から慣らし出勤だ
まあ、なんとかなるだろう
261:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0f01-0AA5)
20/06/29 14:09:32 STPZvezB0.net
>>254
昨夜、じわじわ吐き気が来て息苦しくなり
更に動悸で結局、発作。
市販でいい吐き気止めないですかね
262:優しい名無しさん
20/06/29 14:38:36.97 R3h6Qmgfd.net
主治医に申し訳ない
怒ってるだろうなぁと思って怖くなる
263:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-PTsD)
20/06/29 17:29:55 tsN3uadQ0.net
医者も色々だよね。
最初の医者はデプロメール出して3ヶ月たってもたまに吐く事があると言ってもあーそぅって感じで変えてくれず。
次の医者はそれは合ってないねって直ぐに他の薬に変えてくれた。
ただ…度々処方箋に間違いがあったりして薬局から何度も問い合わせてもらったりした。
なんだろうな…この手の病気は本当難しいな。
医者もなんか…ね。
264:優しい名無しさん
20/06/29 17:40:32.97 R3h6Qmgfd.net
>>263
今回の件は自分が悪いんだけどね
調子が安定したから病院行かなくて半年後に後ろめたくなって別の病院にかかった
だけどそこの医者と相性悪くて結局戻ることになった
「こいつどういうつもりできとるねん」って思われてそうで怖い
265:優しい名無しさん
20/06/29 17:44:12.95 R3h6Qmgfd.net
>>263
学歴が全てではないけど、合わないなと感じる医者は底辺私大卒だったりする
底辺私大すら合格できない自分が言えることではないかもしれないが、あんまりポリシーなくなんとなくここまできたんかなと察する
266:優しい名無しさん
20/06/29 19:53:53.88 NU6LHaXK0.net
不安とにかく不安明日のことが不安
267:優しい名無しさん
20/06/29 20:28:01.99 lH9eyxlP0.net
コロナが原因で発症してしまった
268:優しい名無しさん
20/06/29 20:50:14.57 Q9qD0oJpd.net
コロナ不安でーす。怖いでーす。
しんどいでーす。うつでーす。あーしんどいだるい。眠れませーん。
269:優しい名無しさん
20/06/29 21:28:01.41 apq0oSNo0.net
コロナもだけどニュースとかあんまり真面目に見ないで消すようにした方が良さげ
事故現場とか犯罪被害者の声みたいなやつは予期不安の元になるので即消し
特に泣いてる人とか事故事件再現動画、悲惨さを煽ってくるやつはトラウマスイッチ押されるので見ない
270:優しい名無しさん
20/06/29 23:02:38.76 tGuzP2LK0.net
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
271:優しい名無しさん
20/06/30 09:03:47.45 hr1q2sgWd.net
うつになりそう。不安でーす。怖いでーす。
しんどいでーす。しんどいでーす。
272:優しい名無しさん
20/06/30 12:27:13.36 nCK/5Dlc0.net
>>269
でも目に入るよね。
今回の女子大生刺殺もどんだけ怖かったろうとか痛かったろうとかやりたい事あったろうな〜とか残された家族はとか。
犯人は10年ちょいで出てきて自由に身になるとか。
もぅね…鬱にもなるよね。
273:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3ff1-hgHY)
20/06/30 13:59:56 2GYPMjDx0.net
見たくない言ってるのにわざわざ詳細言ってくるとか性格悪いな。お前そういうとこだぞ、嫌われてるの。
274:優しい名無しさん
20/06/30 14:38:18.20 hr1q2sgWd.net
はいはい不安でーす。不安でーす。
なにもかも不安でーす。億劫でーす。
275:優しい名無しさん
20/06/30 14:41:29.48 ljYspAz30.net
周りに迷惑かけないなら生きようが死のうがどうでもいい
276:優しい名無しさん
20/06/30 18:10:00.23 n6Gpjtw70.net
しばらく安定してたのに、シャワーの寸前で動悸が激しくなって慌てて止めた。落ち着いたのに、横になったら期外収縮が続く。以前調べたけど異常無し。横になったら期外収縮が出るって
もー！休めないじゃん、自分だけ？そんな変なの
277:優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sd5f-YkAq)
20/06/30 18:42:47 NXePtma0d.net
赤面症地味につらい
服の色合いがたまたま被ったとかでこれまで全然気にしていなかったおじさんをみたら赤くなってしまうようになった
そして赤くなってしまうことで変に思われてないか心配で余計に赤くなる
くるしい
278:優しい名無しさん
20/06/30 19:02:53.84 ywvPvisZ0.net
統合失調症に抑うつ病パニック障害持ち
タバコしか娯楽がない…
何の為に生きてるのか
279:優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sd5f-YkAq)
20/06/30 19:17:31 NXePtma0d.net
>>278
自分も煙草だけが唯一の娯楽だ
一日に何本も吸ってしまう
280:優しい名無しさん
20/06/30 19:39:43.70 ywvPvisZ0.net
>>279
俺なんか一日一箱半くらい吸っちゃうわ
でも他にお金の使いみちないし良いかなって
多分死ぬときは肺がんかな
281:優しい名無しさん
20/06/30 20:53:38.65 oFD4tiXl0.net
あべまんって人がいろんなタバコのレポ漫画描いてるから読めば？気晴らしになるかもよ
タバコ趣味なら思いっきり楽しんでみりゃいいじゃん
282:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 63ad-VQSO)
20/07/01 12:17:44 3G2IH3n30.net
パニック持ちだが、今日は朝から鬱が酷くて仕事休んだ。
不眠症も出てきているので一番酷かった時期に戻ってきた
気がする。不安だ。
283:優しい名無しさん
20/07/01 13:03:54.02 gSz1+OZM0.net
明日から復帰だ・・・
薬は耐性あるが、飲まないよりはマシかな
全て諦める心境でいったほうが気が楽か・・・あぁ怖い
284:優しい名無しさん
20/07/01 13:09:40.86 hQ1wcY+o0.net
仕事あるだけマシや
285:優しい名無しさん
20/07/02 00:06:28.93 f+qJsD4t0.net
就活全滅だし生き方下手くそだし友達もパートナーもいない
何のために呼吸して生きてるのか分からない
もう消えてなくなりたい死にたいが止まらない
286:優しい名無しさん
20/07/02 00:59:35.86 3YZD9f3t0.net
不眠症で眠れない。
こりゃ明日も仕事行けない感じかな。
287:優しい名無しさん
20/07/02 05:31:24.31 T2RiHbXWd.net
どすこいどすこいパニックで不安鬱さらにパニックになるぅ！
どうしようwパニックパニック鬱うーーつ！
あひゃ
288:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5301-t/gV)
20/07/02 10:01:48 4TSfNIau0.net
就活か…。
40超えてる俺なんてどうにもならんな。
採用の見込みがあるのはトラック運転手とか警備とか道路工事する人とか冷凍倉庫作業員とかかね。
しかしこの病気は暫く調子良いな、このままいけば良いのになって時にガクッと調子悪くなったりで本当どうしていいやらわからない。
はぁ…今日も吐き気からのドキドキソワソワ感が止まらない。
289:優しい名無しさん
20/07/02 17:54:14.73 qkZ+qWoSa.net
うつから復帰早々ネチネチ説教
やめてえ
290:優しい名無しさん
20/07/02 21:55:09.35 sA5YvpoR0.net
就活は今は控えた方が良いだろう。
291:優しい名無しさん
20/07/02 22:59:58.12 yJ3IJzmq0.net
焦る事ないよ…心に元気な時の様な自信を付けよ
292:優しい名無しさん
20/07/03 15:56:52.50 57QBgO4o0.net
家の中にいても予期不安で気持ち悪い…あとでご飯作らなきゃって思ってるからかな
293:優しい名無しさん
20/07/04 00:56:06.74 sAcNFWRv0.net
おかねない
294:優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-jB/w)
20/07/04 10:45:36 7ZeDnnlId.net
うつだよーん。うつなんです。うつ！
こりゃいいわー「うつ」でーす。
「うつ」は上手に使おうね！
295:優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-s76z)
20/07/04 14:21:04 OLHAib4Wd.net
煙草や酒が嗜めるだけマシだろ アレルギー体質な上に長年IBS抱えてるからその手の嗜好品も受けつけんわ
やっぱりコロナ関連とかの情報が耳に入ってくるせいか突然息苦しくなる頻度が高くなってるわ 家族と同居してるから表面上はなんとか取り繕ってるけど、一人だったら横になって起き上がれないだろうな
296:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-t/gV)
20/07/04 14:25:09 cQ/BhsUPp.net
結構良くなって来たかな〜って思ってご飯後1時間ちょいしてから家の前のスーパー行ってみたけどやっぱスーパー向かってる途中から軽い吐き気してきたな〜やっぱりダメなのかって思ったらドキドキ来た。
暫く店内に居たけど結局そのまま帰って来ちゃった。
なんなんだろう。
ソラナックスは医者の指示通り飲んでるし。
床屋はまだ自分でもわかるけどレジなんてほんの１、2分なのに。
あーでもPayPay使うとQR読み込んでとかやるし…うーん…もぅ嫌だ。
297:優しい名無しさん
20/07/04 14:50:48.40 OLHAib4Wd.net
>>296
人と関わる時間はあまり関係ないと思う 要は自分がどれだけ他人に対して身構えてる状態かが体調に連動してきてるんだよ スーパーなんかだと無数の他人の目がある訳でそりゃ無意識に緊張状態になるわな
俺は電話とかだと全然言葉が出てこないわ 恐らく相手の表情が読めないことが緊張状態を強めてるんだろうな
298:優しい名無しさん
20/07/04 17:39:26.21 +2tZgHnq0.net
>>296
その怖いレジ時間のあるスーパーにとりあえずは行けたから良いんじゃない？
最初から急激に何でもかんでもできるようになる人なんていないよ
まず店内にいれただけでも良しとしようよ
段階的に目標作るといいんじゃないかな
299:優しい名無しさん
20/07/04 23:00:48.21 6//c4LVD0.net
296です。
レスくれた2人共ありがとうございます！
そうなんですよね。
確かに時間の長さの問題ではないですね。
スーパーに行く途中から息苦しさに吐き気もきましたからね。
スーパーに行けて店内を回れたたけでもいいですかね。
これで調子が良ければジュース1本だけ買ってみるとか徐々にやっていかないとかな。
300:優しい名無しさん
20/07/04 23:10:29.44 +2tZgHnq0.net
>>299
うん、道中で発作きてるのにスーパー回ったってすごいと思うわ
根性あるなぁと感心ですよ
確かに、調子いいときにジュース買ったら、ご褒美にもなるしリハビリにもなっていいね
301:優しい名無しさん
20/07/04 23:24:06.39 hXjpLoMt0.net
パニック障害の方で就労移行支援に通っている方っていますかね…
働きたいけど普通に働ける気がしなくて支援所に行ってみたいんだけど、パニック障害で通えるのか不安で…
302:優しい名無しさん
20/07/04 23:31:57.09 +2tZgHnq0.net
>>301
通って就職したよ
パニックの人ほかにもいたよー
手帳もってれば話がスムーズにいくと思うけど
もってないなら要相談だね
303:優しい名無しさん
20/07/05 00:33:55.20 JQMhxZHD0.net
>>299
自分もスーパーがダメだったけど、スパンをあけないで何回も通っていけるようになったよ
最初は店の前まで行くのが目標で、慣れてきたら店での滞在時間を長くしていった
外食はもう諦めましたが
304:優しい名無しさん
20/07/05 00:59:40.97 MUCmCDjJ0.net
>>301
私は通う予定
ただまだ手帳持ってないし申請通るかわからないんだよね…
それ含めて聞いてみようと思う
305:優しい名無しさん
20/07/05 01:12:38.11 2CNcCiDu0.net
>>302
>>304
お二人共ありがとうございます！
なるほど手帳か…申請できるのかなぁ
でもパニックでも通えるんですね！ホッとしました！
これで心置き無く問い合わせ出来ます
306:優しい名無しさん
20/07/05 01:13:32.86 2CNcCiDu0.net
>>305
あれれID変わってるけど301です…
307:優しい名無しさん
20/07/05 10:41:21.53 qp4ua7Kn0.net
>>303
行けるようになったんですね。
徐々にならしていかないとですね。
先ずは90円持って濃い目のカルピス買えるようになろう。
一点ならスキャンも早いし税込90円だからさっとトレイにお金を置いてレシート貰って店を出る！
外食は…自分も無理っす。
試してみるのも無理です。
308:優しい名無しさん
20/07/05 12:19:00.18 t95h0K+t0.net
外出するとパニックになってしまうのをどうにかリハビリしたいのだけどコロナへの恐怖や強い不安がそれを阻害する…
病院に行くのも怖くなってしまったよ
309:優しい名無しさん
20/07/05 15:47:33.89 sNX2/Tse0.net
明日から出勤のため、定期券を買いに行った。
駅で「明日からいけるのか？」と不安に思ったら
急に動悸が激しくなってきた。
こんなのでいけるのか？
310:優しい名無しさん
20/07/05 17:10:57.81 WQKdFi9M0.net
>>309
慣らし出勤はしてみた？
そういうのはNGな会社？
311:優しい名無しさん
20/07/05 19:08:01.76 sNX2/Tse0.net
>>310
慣らし出勤は制度としてないので、自分で休んでる最中に
職場まで行くって事をしていました。
行くだけでも緊張しましたが・・・
312:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0bda-whje)
20/07/05 22:45:30 WQKdFi9M0.net
>>311
ちゃんと行く練習してたんだ、えらいね
なんか自分もまた来週仕事なんだって思うと緊張してきたw
すごい日曜日って憂鬱だね…
313:優しい名無しさん
20/07/06 01:01:53.73 1x4UElbg0.net
>>307
購入はレベル高いから、もしできなくても落ち込まないようにしてくださいね
外食はしなくても問題ないし、家での調理スキルが上がるし、お金も外食より使わないからメリットだらけよ。ただ、ラーメンだけは家だと限界あるからお店で食べたいって思うけど
314:優しい名無しさん
20/07/06 01:10:02.54 1x4UElbg0.net
>>309
自分は仕事はもちろん遅刻とか休んでばかりだし、ただの従業員だからもう気にしてないw
でも趣味で釣りが好きで昔はよく行ってたんだけど、釣具が中々買えなくなった。買っても行けないかもって思っちゃって、動悸してイライラして泣いてる
315:優しい名無しさん
20/07/06 08:12:08.38 7JIngv8jr.net
俺も今日から慣らし出勤
電車が混むのはしんどいので朝早くから家出て、今は会社の近くの喫茶店でモーニング中
休職中何度も職場に顔を出してたので、しんどくはなかったけど、自分の意思で会社に行くのと、出勤しなければいけない、というのはかなりプレッシャーが違うね
昨日はヒステリー球がかなりキツくて、ずっと喉が苦しかった
今日は10時出勤の昼間でで、業務はしてはいけないらしいのであいさつ回りしてのんびりしときます
316:優しい名無しさん
20/07/06 10:25:55.97 TCaL5y+G0.net
慣らしでも出勤行けるのすげーな
応援してます。がんばって！
317:優しい名無しさん (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM9b-kVpw)
20/07/06 12:52:09 enxyf5l0M.net
仕事あるの羨ましいな
就活してるけど全滅で死にたい
318:311
20/07/06 15:06:56.77 pxDXtGxS0.net
出勤して昼から休んで帰って来てしまった。
自分、パニック障害・鬱・不眠症の三重苦なんだけど、
職場に朝着いてすぐに鬱の症状。10時頃パニックの
発作の兆候が出てしばらく席を外して
一人になっていたんだけど発作が起きた。
こりゃ無理だと思って昼から有給取ってきた。
パニック発症して10年経つけど全然良くならないよ。
319:優しい名無しさん
20/07/06 15:37:31.02 VmELiKkF0.net
>>318
お疲れ様です。自分からしたら出勤するのだけでもすごい事だと思う
無知で申し訳ないけど不眠って睡眠薬だめなの？
320:優しい名無しさん
20/07/06 15:49:27.28 pxDXtGxS0.net
>>319
2月頃から不眠症の症状がでて悩んでいて、
色々薬変えて試していたら5月初めに合う薬が
合ったのでそれで不眠症が解消した。
ところが5月末にはまた不眠症が再発。
自分の場合、薬の効果が切れる場合があるみたい。
認知行動療法も試してみたけど合わなかった。
321:優しい名無しさん
20/07/06 23:34:20.53 1x4UElbg0.net
>>320
ゾルピデムって薬飲むと寝つけるようになったんだけど、もう試したことあるかな？
322:320
20/07/07 07:06:42.52 rkrfX8A10.net
不眠症が酷くて4時過ぎまで眠れず。頭痛がする。
今日は仕事休むの連絡してしまった。
明日から頑張る。
>>321
以前飲んだことある気がします。（はっきり覚えていませんが）
323:優しい名無しさん
20/07/07 18:35:38.68 nT2aUc7r0.net
寝れないっていうかすぐ目が覚めてそこから寝付けない
昼間もそんなに寝れない
チロシン飲んだらやたらイラつく
わたしには効きすぎるみたいだからもっと減らしてみる
324:優しい名無しさん
20/07/07 19:25:05.04 5aux/96H0.net
パニックになってから気象病なのかてんぐ悪いと頭痛や目眩、身体が重たく感じるようになってしまった
神経過敏というか自律神経が乱れてる
325:優しい名無しさん
20/07/07 19:26:53.19 5aux/96H0.net
てんぐ×
天気○
326:優しい名無しさん
20/07/07 23:04:29.25 0smuU6ik0.net
職場の病気の人も休みがちに
梅雨だからかな、私もだんだん憂鬱になってきた
こないだまで楽しい気持ちがあったのだけど
先週から気が塞ぎがちだ
327:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d501-EJSL)
20/07/08 00:08:55 V7N2L9uy0.net
>>324
これな
去年もそうだったけど、今年は低気圧のせいでより酷いね
328:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 751a-AStL)
20/07/08 01:38:45 ysKmQBrI0.net
低気圧でほんと狂いそう…お互い無理なくな
329:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fde4-6PjY)
20/07/08 07:22:05 gp/m6NU00.net
今日は大雨で、おまけに鬱症状で出かけるのもしんどい。
部屋でゆっくりしていたい。
330:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-dMFL)
20/07/08 08:08:41 VdHEh7bma.net
朝起きて泣いたわ
軽く鬱ですが今日も出社です
今は会社付近のカフェ
身体症状はないけど落ち込む
331:優しい名無しさん
20/07/08 08:13:18.94 6oYNga5cd.net
うつ症状がやばい。不安がじわじわ。
パニック発作が！
今日はまったりしよー！！！
うぇ楽勝だなこりゃw
332:優しい名無しさん
20/07/08 08:34:44.53 TzC0Dtckr.net
みんな病院に行ってるの？
333:優しい名無しさん
20/07/08 10:00:41.08 UkDcJUOC0.net
>>332
そりゃ薬あるのとないのじゃ雲泥の差だし
334:優しい名無しさん
20/07/08 10:12:47.08 V7N2L9uy0.net
>>332
もう9年通ってるw
335:優しい名無しさん
20/07/08 12:17:48.39 VdHEh7bma.net
私ももう10年だなぁ
昔よりはよくなったとおもう
336:優しい名無しさん
20/07/08 14:08:03.29 Wesruxjd0.net
手帳もらってる？
337:優しい名無しさん
20/07/08 18:50:28.14 pMvqbiHi0.net
>>336
パニック障害で手帳貰えるの？
338:優しい名無しさん
20/07/08 18:53:41.17 VdHEh7bma.net
>>336
もらってるよ
最初、本当になにもできなかった
手帳の申請も役所にしに行けなかったくらいです
339:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 751a-AStL)
20/07/08 19:17:01 ysKmQBrI0.net
永遠に薬飲まんといかんのかなぁ
340:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1bc1-FZzg)
20/07/08 20:27:01 U+bdp+QI0.net
ニコプラの無料メルマガ結構為になる事教えてくれるけどパニック初期向けかな
341:優しい名無しさん
20/07/08 21:01:08.19 5ojH7kPz0.net
>>340
ちょうど無料メルマガ見てて今有料会員に勧誘されてるところだわ
無料の内容は大したモノないんだよな
だから有料も期待出来る情報あるかわからんし、そもそも高すぎる。
342:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fde4-6PjY)
20/07/08 21:56:22 gp/m6NU00.net
薬は本当は飲みたくなんだけどな。
今だけと思いながら飲んでいる。
343:優しい名無しさん
20/07/08 22:38:49.61 nYjGdy8+0.net
ベンゾは嫌だよね
私は漢方にしてもらってる
344:優しい名無しさん
20/07/09 03:14:00.33 PLTML/na0.net
明日というか今日、仕事行くつもりしていたのに、
不眠症が出て無理かも知れない。
全然眠れず不安感が胸に広がる。
345:優しい名無しさん
20/07/09 03:21:20.39 P3cGJ9am0.net
>>344
無理する事はないよ
休みなさい。
俺は傷病手当でもう３ヶ月休んでるよ
無理して頑張るのが一番身体に悪いよ
346:優しい名無しさん
20/07/09 07:08:42.07 PLTML/na0.net
>>345
ありがとう。
今職場に連絡して休むことにしました。
ホントこの不安感とかどうにかならないものですかね。
347:優しい名無しさん
20/07/09 07:27:27.17 sL2scMdk0.net
さあ、雨の中行ってくるとするか。
気が鉛のように重い。
348:優しい名無しさん
20/07/09 11:50:19.64 SWlRAmrz0.net
前の医者が退職して新しく医者が来たけど今度の医者は薬はあまり使いたがらないタイプの医者だ。
SSRiは必要ないとソラナックスも具合悪い時だけで行きましょうという事になった。
ガンガン薬だされるよりは良いのかもだけど…。
ちと不安だ。
349:優しい名無しさん
20/07/09 13:12:29.81 oS8Q6tD10.net
レジが並んでて急に動悸と汗で倒れそうになり何度抜けようとしたか
何とか支払い済ませたけどしんどいね
自分が勝手に不安になりこの状態を作り出してると分かってても中々慣れない
350:優しい名無しさん
20/07/09 16:27:35.88 Vbf+xBPr0.net
5年ぶりにでかい発作かでて救急車だわ
疲れる
351:優しい名無しさん
20/07/09 17:28:34.58 WabsQIGd0.net
パニックって救急車乗れるのか
352:優しい名無しさん
20/07/09 17:30:51.36 kxC/Pl1ca.net
二週間程度では鬱も治らず
鬱もあるけど、適応障害な気がする
転職したいけどこのご時世仕事なんてそうそうないし
実家暮らしだから両親の目もあるし
憂鬱だ
353:優しい名無しさん
20/07/09 18:33:13.59 PLTML/na0.net
今日一日仕事休んで寝ていたが時折
目が覚めてはこれから先どうなるんだろうと
不安な事ばかり考えてしまう。
パニック障害発症して11年になるけど、
なんか酷くなっている気がしてならない。
354:優しい名無しさん
20/07/09 20:47:50.45 020sySFc0.net
俺は発症24年、現在40代後半。
全く症状出なくて床屋も平気になったのに2年位でまた発作が出始める。
今度は以前より悪化してる…。
もぅ生活保護になって1人でひっそりと生きていくしかないのかも。
355:優しい名無しさん
20/07/09 20:50:52.76 BQCt0BVa0.net
>>354
運動はしてた？薬は？
356:優しい名無しさん
20/07/09 21:08:41.28 whXaTKLp0.net
運動と言うか動ける時はウォーキングにストレッチなんかやってました。
薬はデプロメールにトレドミンからサインバルタにリフレックスからのジェイゾロフトでした。
1番長く飲んだのはジェイゾロフトでしたね。
いづれも頓服にソラナックスでした。
357:優しい名無しさん
20/07/09 21:22:47.42 WabsQIGd0.net
15年くらいになるけど大きい発作起こるたびにできることが確実に減っていってるのが辛い
パニック持ちながらぎゅうぎゅうのバス通勤含め12時間拘束とか今では考えられないけどやれてたんだよなぁ
358:優しい名無しさん
20/07/09 21:30:44.91 4DjB4iWya.net
>>357
自分は特に飛行機が無理になってしまった
ヨーロッパとかアフリカとか若い頃は行けたのになぁ
359:優しい名無しさん
20/07/09 21:55:41.51 iW8CoRYF0.net
>>351
嫁が倒れて救急車呼んだときは一緒に乗っていけないから自分の車で搬送先まで行ったなー
360:優しい名無しさん
20/07/09 21:59:12.68 iW8CoRYF0.net
>>358
実家が北海道で帰省する時は飛行機で帰ってたけど、本気でつらかった
もうずっと帰ってないな…
361:優しい名無しさん
20/07/09 22:02:04.05 iW8CoRYF0.net
>>356
徐々に出来ることが多くなった感じですか？それともある日突然大丈夫になった感じですか？
良くなるイメージが無いのでどんな些細な事でも教えてほしいです
362:優しい名無しさん
20/07/09 22:22:31.93 X6+hFPdQ0.net
自律神経失調症が約３０年。たまに頓服のみでどこでも動けた。今６０前だが、約１０年前、旦那の仕事の関係で誰も知りあいも居ない場所に引っ越しをした。そこから体がおかしくなりパニック発症。たまの頓服から毎日飲むように。毎年転がるように体力気力が無くなるのを感じる。環境の変化に気持ちが付いていかなかった。
363:優しい名無しさん
20/07/10 04:47:39.45 bct2OF/v0.net
双極性障害だからか、医師はパニックの可能性があるとはいっても、
診断書に書かれることはないな。診断が難しいのか、双極性障害が
あるからシビアな診断を行いたくないのか。
個人的には、はっきりしてくれよ、と思うのだが。
364:優しい名無しさん
20/07/10 07:48:54.04 YmXTssO10.net
>>361
徐々に減っていった感じですかね。
そう言えば最近食後の気持ち悪いのがないなとか。
朝方の突然の発作とか。
気付いたら最近ないぞって！
もぅその頃って薬も飲んだり飲まなかったりで体調良いなって感じてからは一切薬も飲まなくなりました。
体調が良かったのは2年ちょいです。
床屋に行けて外食もして旅行にもいけて…。
結局また床屋で発作が出てしまい再発です。
因みに薬はジェイゾロフト飲んでました体調が良くなって来てからジェイゾロフトは止めてソラナックスだけで行きましょうとなり暫くの間はソラナックス0.4を1日2回飲んでました。
365:優しい名無しさん
20/07/10 09:04:27.35 cFTmLvFD0.net
>>364
24年のうちの2年だけなんですね
それを聞くと辛いなあ
自分もジェイゾロフト100mgまで飲んでましたけど、効き目を感じられずに今はパキシルになりましたけどこっちも良く効き目がわからないですね
ご丁寧にありがとうございました
366:優しい名無しさん
20/07/10 15:15:31.08 cD1jr6Gc0.net
パニックだと心療内科の待合室しんどくないですか？
367:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9ba0-Rhpp)
20/07/10 15:35:12 jQna1Ikb0.net
めちゃくちゃしんどいよね
368:優しい名無しさん
20/07/10 16:57:51.20 0vxfQNX20.net
一喜一憂してしまって心に悪い
何か気を紛らわした方がいいんだけど…
369:優しい名無しさん
20/07/10 16:59:43.12 5YbPD0Xr0.net
>>365
芸能人の方なんかでも数年である程度回復してる人もいるみたいなので希望はありますよ。
自分の場合は発病してから受診までかなりの期間があるのでなかなか難しいんですかね。
結局SSRiも効くかよりも副作用の出ないやつで選ばれて飲んでましたからね。
370:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8548-iuI9)
20/07/10 19:51:59 ZIUaF8Ui0.net
パニック症の治療は発作消失させてから半年〜一年の維持療法がガイドラインだけど、近年はこれじゃ明らかに不十分って海外では言われてるね
一つのエピソード（発症から寛解まで）期間が7〜8年に達するとまで言われてるから、治療のコツは発作を完全消失させてる期間を5年以上維持すること
例え小さい発作でも起きてる限り寛解には程遠い
とにかく発作を完全に止め切ること、これ以外に無い
371:優しい名無しさん
20/07/10 22:13:49.27 kvlXma+Qd.net
>>366
横だけど待合室しんどくてクリニックに出たり入ったり挙動不審になってる。その前にバスで通院してるんだけど死ぬ気で乗ってる。コロナでマスクするから息苦しさ倍増してる。
372:優しい名無しさん
20/07/10 22:40:44.79 88ZWGncpM.net
以前効かなかった薬が症状変化に伴い効くようになったことある人いますか？
373:優しい名無しさん
20/07/11 00:19:20.71 TDTYXYTy0.net
>>366
病院ではたとえ症状出てたとしても、そういう人が来る所だからって思えてるから大丈夫だなあ
近くに専門医もいるわけだし
374:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9ba0-Rhpp)
20/07/11 00:53:36 9pHQNWRe0.net
専門医がいても早く発作を抑えてくれるわけでもないし、苦しさは変わらないから自分はダメだな
多分自分の場合、発作自体が苦しくて嫌で仕方ないからだと思うけど
375:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d501-Fgsi)
20/07/11 00:58:37 74Fuoi5a0.net
>>371
バスに乗ってるの凄いな。
死ぬ気でも乗れない…。
待合室では俺もウロウロ落ち着かない。
座ってられなくてトイレに行ったり出入り口の方に行ったりと…。
なんせ吐き気が辛くて椅子に座ってるとか本当無理。
376:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fde4-6PjY)
20/07/11 07:35:59 SqRQjR/b0.net
鬱で気分悪い時は、頓服飲んでいるけど、
さすがに、発作で緊急病院は経験ないな。
今後の環境の変化次第では、あるかもしれないけど。
皆さん、大変ですね。
377:優しい名無しさん
20/07/11 09:26:28.40 laHV/Q3d0.net
>>371
バスはマジでしんどいな。
空気悪いし、停留所のたびに人が乗ってくる恐怖、渋滞とかでなかなか進まない恐怖。
個人的に一番嫌いな閉鎖空間。
378:優しい名無しさん
20/07/11 19:56:23.08 jYRLUhxm0.net
皆発作出てる時ウロウロ出来るんだ
人によって大分症状の差があるんだな
俺はもう死にそうってなって動くどころじゃないや
379:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9b89-rW1n)
20/07/11 21:41:26 UV9r/+jA0.net
待ち時間をクルマの中で待たせてもらえるならいいけど今は特に病院いくのしんどいな
心療内科人いっぱいだし
380:優しい名無しさん
20/07/12 09:02:28.68 etccUM1g0.net
>>378
俺の場合だけど発作が出る前段階状態だね。
このままだと発作が出る〜ヤバいヤバいとなってる状態でウロウロしてる。
発作出たらウロウロはしてられない。
車に戻るかトイレの個室に入るかな。
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1507日前に更新/273 KB
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