社交不安障害(SAD、対人恐怖) 139・森おじ出禁

社交不安障害(SAD、対 ..

1023:優しい名無しさん
20/07/07 01:02:40.48 3ui3J8DM0.net
おつ
最近は、社交不安症って呼ぶんかな
いろいろ呼び名があるから、わからんくなるわ

1024:優しい名無しさん
20/07/07 18:56:32.83 rtZoILbTd.net
車廃車にするのにディーラーに連絡して赴いて手続きしなきゃいけない
こういう手続き行くのすら緊張するし怖いし億劫
なんでも無い人はコンビニ行くみたいに卒無くこなすんだろうけど
本当生きるの向いてないわ

1025:優しい名無しさん
20/07/07 19:15:52.31 FLLAwAEZd.net
喧嘩腰というか強気で対面するといけるんだけどね
普通に接しようとすると緊張して声震える

1026:優しい名無しさん
20/07/07 19:18:29.61 MkKYpQBnM.net
うまくやらなきゃモードの時が問題なんだよな
開き直れてる時は意外とこなせる

1027:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a38e-wwjN)
20/07/07 19:52:19 TGW6Yppp0.net
>>982
おつ

近所の人に挨拶できない
人見かけるだけで挙動不審になるの嫌だなぁ

1028:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a5c-qC4h)
20/07/07 23:15:45 7sjjhOYj0.net
>>982
乙
少しでも早く人に慣れるようになれたらなと思う
けどもう気

1029:付けばあと数ヶ月で30…

1030:優しい名無しさん
20/07/08 08:50:04.64 OigQApYOx.net
>>984
対人恐怖に手続きは酷だよね
できれば代理人に頼みたい

1031:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-A9iq)
20/07/08 09:53:37 f2czOolMa.net
ここ１～２年は関わる相手の立場に立って「自分が相手なら、自分にどう接せられれば安心できるか、自分に避けられていないと感じるか」と考えた上で、なるだけそれに沿った自分を出すように努めている

1032:優しい名無しさん
20/07/08 12:18:23.24 xmGOa1Xm0.net
自己中心

1033:優しい名無しさん
20/07/09 02:22:25.01 IvyUqPKH0.net
昔葬式で知らん人(向こうはこっちを知ってる)に話しかけられて、何も話せなくて気分害された事があるから
昨日同じ状況になって「ちゃんと会話せねば」と意識して途中までは良かったんだけど
３回目くらいの自分のターンで一度に喋り過ぎて、何か引かれて会話が終わった
昔は消え入るような声で下手に出るような喋り方だったけど
今は昔より精神安定してるし、割かしはっきり普通に喋れるようになってたから油断してた
知ってる親戚や斎場の人とは普通に受け答えできた(と思う)けど、過去の失敗意識しすぎて気張りすぎた

1034:優しい名無しさん
20/07/09 02:25:16.77 kNpaXwjq0.net
擬態しようとするから変になるんだよな
元から変でも自分らしくしてたほうがいいのかも知れない

1035:優しい名無しさん
20/07/09 07:44:15.69 +rh1sf//r.net
森田療法を実践して、治そうとせずあるがままをしようとしてるけど、無理です。むしろ、あるがままに緊張しないように努力してしまいます。

1036:優しい名無しさん
20/07/09 08:33:55.93 /BvcjHQK0.net
あるがままは言い方はいいですけど結局は我慢ですからね

1037:優しい名無しさん
20/07/09 08:35:30.29 D3dAejdbr.net
●そこで心霊四天王-オカルト・カルテット-療法です。

1038:優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sd43-qzDQ)
20/07/09 10:51:47 EG1tZkt7d.net
松

1039:優しい名無しさん
20/07/09 11:49:33.17 89dehiZxr.net
たか

1040:優しい名無しさん
20/07/09 12:02:49.20 tnIQyJFmd.net
子

1041:優しい名無しさん
20/07/09 12:13:15.16 YVWIMjL1a.net
ウホッ

1042:1001
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