社交不安障害(SAD、対人恐怖) 139・森おじ出禁

社交不安障害(SAD、対 ..

217:優しい名無しさん
20/06/07 12:54:06.19 97GBKO0G0.net
【重要、最重要】
俺は、不安の元が“扁桃体の興奮”って事に出会った
ある精神科医から
そして、扁桃体の興奮を静める事をずっと考えていた
そして、薬ではなく自己暗示で扁桃体を静める方法を考えてる
まだ、試験段階だけど、
「扁桃体が静まっている、扁桃体が静まっている…」と念仏のように唱えていたら、不安は消え去っている
30年不安、対人恐怖症と闘っている俺がだ
試してほしい
扁桃体の位置はネットで確認してほしい
左右の脳にある
扁桃と言うのは、アーモンドの日本語らしい
だから、扁桃腺もアーモンドの形をしているんだろう
本当に“不安”は扁桃体からきてるんだ

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