お風呂に入れない夜 46夜

お風呂に入れない夜 4 ..

2:優しい名無しさん
19/07/03 05:07:14.34 Hlylgq4q.net
一般人レベル
URLﾘﾝｸ(www.dims.ne.jp)
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。

3:優しい名無しさん
19/07/03 05:08:02.59 Hlylgq4q.net
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

4:優しい名無しさん
19/07/03 10:21:56.26 tLcu0O74.net
【入る勇気を出すために】
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK

5:優しい名無しさん
19/07/03 10:23:04.53 tLcu0O74.net
【素早い入浴のために】
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って
　体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

6:優しい名無しさん
19/07/03 10:24:18.70 tLcu0O74.net
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】
778 名前：優しい名無しさん[sage] （省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

7:二丁目のサラ
19/07/03 11:41:46.43 MbvxT1Dw.net
皆さん
お風呂くらい入りなさいね
汚いわ

8:優しい名無しさん
19/07/03 11:46:29.40 OQ+LWiYj.net
自分にピッタリだと思ってスレ開いたら重症過ぎた

9:優しい名無しさん
19/07/03 15:35:42.28 SHb4LvOR.net
>>8
重症の人もいるから気にしなくていいよ
いきなりフルコースじゃなくて例えば足だけ洗うとか頭だけとか
少しずつ慣らしていくといいですよ

10:二丁目のサラ
19/07/03 15:41:32.35 MbvxT1Dw.net
入浴して大事なところも洗うのよ
デリケートなんだから
ご自愛なさい

11:優しい名無しさん
19/07/03 16:31:14.72 pty/JQue.net
フルコースできたしムダ毛処理もできたと思ったら剃り残し発見…
今日は風呂入らないつもりだったのに…

12:優しい名無しさん
19/07/03 17:41:43.50 ac6uxVdA.net
825 優しい名無しさん sage 2016/11/21(月) 16:40:27.18 ID:h/6TObKY
鬱で通院してるんだけど、風呂だけは薬だと思って入れって言われた
汚れた状態で無意識に感じているストレスが非常に良くないってのと、頭皮と首筋のマッサージが相当効くんだって
辛いことしんどいことは避けていいって指導するけど、風呂は薬ってしつこく言われた

13:優しい名無しさん
19/07/03 17:42:48.07 ac6uxVdA.net
大阪大学　皮膚・毛髪再生医学寄付講座　板見智教授「抜け毛を科学する」
Q毛穴に詰まった汚れを取るとハゲない？
Ａ本来皮膚の汚れ程度で毛の成長は止まらないから、毛穴をきれいにしてもハゲるときはハゲる。
Ｑ生活習慣を改善したらハゲない？
Ａ統計上30年前の生活習慣や食事と今と比較してもハゲの数に変化は無いので、ハゲるときはハゲる。
Q海藻を食べると毛が生える？
Ａ単なる色の連想ゲーム。海藻だけでは毛は生えない。
Ｑ頭皮が硬かったり薄いとハゲるのでマッサージすると良い？
Ａ50年前の迷信。男性型脱毛症では頭皮が柔らかく血流がよくてもハゲるときはハゲる。
Ｑ炭酸で頭を洗うと毛が生える？
Ａ生えない。気持ちがいいだけ。
Ｑノンシリコンシャンプーは頭皮に優しい？
Ａ科学的に否定されているのでどちらでもよい。
Ｑ頭が蒸れるとハゲる？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。
Ｑ体毛が薄いとハゲない？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。
Ｑ白髪の人はハゲない？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。

14:優しい名無しさん
19/07/03 17:44:27.06 kNjhf1B7.net
明日は入る。リフレッシュもかねて。
リアルでつらくうつがひどくなっている。
スレたてありがとうございます。

15:優しい名無しさん
19/07/03 18:16:32.18 vOtCj4kJ.net
今は週１でシャワー週１で足だけ洗ってる

16:優しい名無しさん
19/07/03 19:35:55.88 OQ+LWiYj.net
>>9
わかりにくくてすまんが逆なんだ
自分は風呂入るまでに2、3時間かかるけど毎日入れてる
このスレはもっと重症な人用なんだなーと

17:優しい名無しさん
19/07/03 20:35:46.61 XBAAQZTQ.net
今日で17日目
腕や脚から皮が剥けてきた
これは垢だよね
肌が赤くブツブツとかもできてきた
日帰り温泉に行って垢すりしたいけど今生理で行けない
生理が終わったら行こうと思う

18:二丁目のサラ
19/07/03 21:04:53.17 MbvxT1Dw.net
汚いマンコね
さっさと入浴なさい！

19:優しい名無しさん
19/07/03 21:56:45.98 tLcu0O74.net
雨降る前に色々買い物出来た、>>1さん、スレ立てありがとう。
買い物行く為にシャワー浴びたのに、買い物行って汗かいて
シャワー浴びるのがメンドクサイ。
>>17さん、今は無理しないで生理終わってから温泉楽しめるといいね。

20:優しい名無しさん
19/07/03 22:50:33.88 tLcu0O74.net
今日のお昼にTBSラジオのジェーンスー生活は踊るの後半のコーナーで
医師の体臭や加齢臭に関するQ&Aがありました。
聴ける人はタイムフリーで聴いてみて欲しいんだけど･･･。
例えば、耳の後ろの所じゃなくて、背中や体毛のある所から
加齢臭が出るので･･･と言われて寝耳に水でした。今まで耳の後ろを気にしてたけど、
頑張って背中とか洗わないといけないのね(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

21:優しい名無しさん
19/07/04 02:02:20.73 1PCzr/RZ.net
>>17
不潔な女だな

22:優しい名無しさん
19/07/04 02:15:56.36 1OE1heRB.net
丸一日何も食べられてないけどシャワーでフルコースしてきた。
もう炊飯器の中のご飯がカピカピになってそう……。

23:優しい名無しさん
19/07/04 02:19:15.21 1OE1heRB.net
最後に炊いてから３８時間経ってた（表示される
何とか無事に食べられそう。勢いで冷凍餃子もらったやつ焼いて食べる。

24:優しい名無しさん
19/07/04 02:19:42.32 g5o4m3GL.net
>>22 お疲れ様。うちは賃貸だし、深夜とかは入りづらい。
好きな時間に入れていいな。

25:優しい名無しさん
19/07/04 02:47:04.82 rnT4/JUU.net
今日（日付が変わったから正確には昨日）は、風呂に入るのが
久しぶりにきつかった。ここのところ、メンタルの調子がましになって
きてたんだけど、また風呂に入るのがしんどくなったってことは、
メンタルの調子がやばくなってきてるようなが嫌な予感が気がする…
数年前にメンタルが最悪だった頃は、とにかく風呂に入ってる時が
精神的にきつかった。他に気が紛れることがないからだろうかと思うけど、
風呂に入ってる時が、不安とか恐怖が一番きつく感じられる。

26:優しい名無しさん
19/07/04 05:14:30.01 XnQMzQT1.net
この時期は制汗スプレーと香水が手放せないなー
外にどうしても出なきゃいけないときはこれしかない
香水きつくてスメハラ怖いけど

27:優しい名無しさん
19/07/04 14:05:41.78 241iioVn.net
こないだお風呂場の電気消して入ったら良かった
意識をそこに集中させないと言うかだいぶ意識をそらせることが出来た
上手く言えないんだけど目を瞑って入ってるとか夢の中で入ってる感じかな
半分くらいは負担が軽減されたと思う
次入る時も消して入る

28:二丁目のサラ
19/07/04 14:11:49.73 r24lkhpP.net
お風呂くらい入りなさいね
アソコもしっかり洗いなさい
清潔が一番よ

29:優しい名無しさん
19/07/04 14:46:45.47 U84T0bcs.net
>>5
タモリ式ってシャンプーを使わずにお湯ですすぐのみだと思って実行してたよ！汗　やっぱり石鹸なりを使わないと駄目なんだね。テンプレのお陰で勉強になったよ。

30:二丁目のサラ
19/07/04 15:42:13.89 r24lkhpP.net
このスレの住人は何を考えているのかしら？
お風呂くらい入りなさいよ
汚いわ
ちゃんと生殖器も洗うのよ

31:優しい名無しさん
19/07/04 16:01:42.40 +mc8QfaS.net
2日が限界だわ
皆、スゴすぎ
今日はスーパー銭湯でフルコース

32:二丁目のサラ
19/07/04 16:04:55.60 r24lkhpP.net
２日でも汚いわ
毎日入りなさいよ
情けないわね
しっかり生殖器も洗うのよ

33:二丁目のサラ
19/07/04 16:08:52.12 r24lkhpP.net
ち
ゃ
ん
と
お
ふ
ろ
に
は
い
り
な
さ
い
！
き
た
な
い
ひ
と
は
き
ら
い
よ
！

34:二丁目のサラ
19/07/04 16:42:23.53 r24lkhpP.net
何でお風呂位入れないのかしら？
疑問だわ
私鬱が酷かった時でも入れたわよ
人それぞれなのかしらね？
梅雨時なんてジメジメしているんだからお風呂入らなかったら汚くて仕方がないわ
臭そうだし
シャワーだけでも良いんだからね
シャワーだけでも
頑張って入りなさい
生殖器もしっかり洗いなさいよ

35:優しい名無しさん
19/07/04 16:45:27.48 gNXbY0xK.net
youtube見てたらてんちむって人のお風呂入る動画があったんだけど
お風呂嫌いらしくて次は四日後！って明るく元気に言ってるの見て
健常者でそれなら疾患ある人は入れないからと悩んで落ち込み過ぎる必要ないなと思った

36:優しい名無しさん
19/07/04 16:46:57.86 zqK+qUp5.net
郵便物配達されたら入る！

37:二丁目のサラ
19/07/04 16:50:12.01 r24lkhpP.net
バカ言ってないで今すぐ入りなさい
汚くて不潔よ
生殖器もしっかり洗いなさい

38:優しい名無しさん
19/07/04 16:54:38.62 NIfdaSZs.net
風呂に毎日入るようになったのは家屋の中に風呂が出来てからと聞いたことある
内風呂ってやつ
それ以前は外風呂ってやつで母屋とは別の小屋で五右衛門風呂とかでかい木桶の風呂
それでも数日に1度は入ったし外から帰ったら足だけ洗ったりはしてたと

39:優しい名無しさん
19/07/04 17:23:31.34 9NE/RNz2.net
足を洗ってたのは下駄とかの足が汚れる履物を履いてたからだね

40:優しい名無しさん
19/07/04 19:06:32.45 dsawC1fh.net
内風呂が出来て毎日入るようになった
時計が普及して時間通りに行動するようになった
日本人の生活は近代になってから大きく変わったらしい

41:二丁目のサラ
19/07/04 19:14:42.93 r24lkhpP.net
そんなうんちくたれてないで入浴なさい
汚ならしいわ
ちゃんと全身くまなく洗いなさい
もちろん生殖器もよ

42:優しい名無しさん
19/07/04 19:19:21.08 rOAHOnV1.net
今日はどうしても役所と病院に行かないといけないんで出掛ける前にシャワー浴びて髪と体洗った
二週間ぶり
さっき帰ってきて雨と汗でぐちゃどろだったんで顔と手とお尻だけ石鹸で洗ってあとは湯シャワーした
それだけでもサッパリ気持ちいい
一日に二回シャワーを浴びるなんて何年ぶりだろう

43:優しい名無しさん
19/07/04 19:22:12.83 3WBuKLEn.net
初めて書き込ませていただきます。
一週間ぶりに入れました。
やっと買い物にも行けます、、家に何もなくなってしまいました。
風呂上がりは頭皮が軽く気持ちいいですね。

44:二丁目のサラ
19/07/04 19:23:00.88 r24lkhpP.net
毎日入りなさいよ
汚い

45:優しい名無しさん
19/07/04 19:24:23.80 6rQhnaNa.net
入れた人お疲れ様！
頑張ったね！

46:優しい名無しさん
19/07/04 19:35:25.58 Xi+oI4KP.net
二丁目のサラウザイ

47:二丁目のサラ
19/07/04 19:46:28.80 r24lkhpP.net
お風呂に入るのに何が頑張ったねよ
バカみたいね
お風呂に入るのは当たり前でしょ
貴女おバカさん？
ご自愛なさい

48:二丁目のサラ
19/07/04 19:50:08.06 r24lkhpP.net
お
ふ
ろ
に
は
い
る
の
は
あ
た
り
ま
え
➰

49:優しい名無しさん
19/07/04 20:05:32.06 Og3poyBN.net
マジレスさせて。
俺のアッシュトレイと一緒に入浴すると
何とか約1週間に約2回は頑張れる、レベル2か。

50:二丁目のサラ
19/07/04 20:10:40.82 r24lkhpP.net
毎日入りなさいよ
汚ならしい
わかった？
毎日よ

51:二丁目のサラ
19/07/04 20:18:29.98 r24lkhpP.net
どいつもこいつも汚ならしい奴ばかりね
入浴なさい毎日
人間終わってるわよ

52:優しい名無しさん
19/07/04 20:31:26.09 Og3poyBN.net
風呂場でやる事。
俺のアッシュトレイに頭と体を
磨いて貰う、洗顔ぐらいは流石に自分でやる。
後は、俺のアッシュトレイを打つぐらいかな。
>>50 >>51
過呼吸さえ無かったら毎日入れているよ・・
基本的に火曜日と土曜日に入浴出来る様に努力しているつもり。
明後日は長時間の歌番組がTVにて放送されるので明日にでも無理して入浴。
異臭がする自室でTVにて放送される長時間の歌番組を見ても面白く無いでしょう。
あと入浴する時、洗面所に頓服薬を置いているのは俺だけかな？ちなみに
ワイパックス錠。

53:二丁目のサラ
19/07/04 20:36:42.14 r24lkhpP.net
明後日は日テレね
THE　MUSIC　DAYね

54:優しい名無しさん
19/07/04 21:16:23.06 WHyyv8KJ.net
>>52
そのアッシュトレイの材質を教えろ。

55:優しい名無しさん
19/07/04 21:24:39.54 Og3poyBN.net
>>54
銀製です。(・∀・)

56:優しい名無しさん
19/07/04 21:35:06.94 SGWH0e53.net
>>20
ありがとう、今タイムフリーで聴いてるところです

57:優しい名無しさん
19/07/04 22:23:56.88 SGWH0e53.net
>>56
10～30代は汗の臭い、30～40代はミドル脂臭、50代～は加齢臭
加齢臭には41℃のシャワー1分、出掛ける前や人に会う前に浴びると良い
頭、首、毛の生えてるところに･･･。お風呂や運動でサラサラな汗をかくと尚良い
湿度が高い日が、周りに臭いが届き易い。臭いの元が水溶性の為
メタボ臭よりミドル脂臭の方が臭う、加齢臭はノメナール、ミドル脂臭はジアサチル。
ミドル脂臭は脂が腐った臭い、お酢の120倍臭う。デオドランド剤を使うとより良い。
顔などの汗を抑えたい時は、バストの5cm上（鎖骨の下）を圧迫するか深呼吸すると良い
耳の後ろは加齢臭ではなく、背中など皮脂腺のあるところ（毛の多いところ）から出る

58:優しい名無しさん
19/07/04 23:47:29.55 vpf0DkDS.net
明日早めの出勤なのに、まったりしてたら眠剤飲んでしまった
朝シャン決定
おやすみなさい

59:優しい名無しさん
19/07/05 01:19:22.98 uA8dxt/6.net
ワイの体臭
TSUTAYAにあるエロビコーナーの匂いがしてくる

60:優しい名無しさん
19/07/05 01:21:00.69 eWVHvn2W.net
>>58
そして寝坊して風呂に入らないんだろ

61:優しい名無しさん
19/07/05 01:21:57.55 eWVHvn2W.net
>>59
変態乙

62:優しい名無しさん
19/07/05 01:39:10.20 uA8dxt/6.net
>>61
あざっす

63:二丁目のサラ
19/07/05 09:45:21.07 vouRBAo5.net
皆さん
今日こそは入浴なさいよ
生殖器もしっかり洗いなさい

64:優しい名無しさん
19/07/05 10:08:23.99 espMbr4a.net
3日入ってない
体は拭いたりしてるけど頭臭いかな

65:58
19/07/05 10:30:27.63 NLc8htKH.net
>>60
入れました
仕事行ってきます

66:優しい名無しさん
19/07/05 10:41:42.59 eWTy+rjt.net
1日置きかな今は
湿気と汗がヤバいから
それが無理なら股と顔だけ洗ってる

67:二丁目のサラ
19/07/05 11:22:02.42 vouRBAo5.net
あれだけ言ってるのにまだ分からないのかしら？
お風呂は毎日入りなさいよ
汚ならしいわね
ちゃんと生殖器もしっかり洗いなさいよ

68:優しい名無しさん
19/07/05 13:04:50.95 YB4yIMeQ.net
台所でハンドタオルで顔と体拭いてきた
気持ちE

69:優しい名無しさん
19/07/05 13:18:24.34 Mh0KYwlw.net
はじめまして
1ヶ月入浴できない場合は手帳2級レベルというのを見て驚き書き込みました
鬱で手帳は取れないと病院で聞いていたので…
自分今年入浴できたの3回だけです
普段は液体シーブリーズを全身スプレーして脱いだパジャマや洋服や寝具には布用消臭スプレーをします
髪は月イチで床屋へ行った特に洗ってもらいますがいちおう介護用の拭き取りタイプのシャンプーは常備してます
顔はウェットタイプの洗顔シートを通院外出前に使い化粧は全くできてません
歯磨きは幼少の頃から無精癖があってガムを噛んだりして誤魔化してます
鬱での通院歴はかなり長いうえに昨秋から(嫁なのに)ヒッキーになってしまい
ほとんどベッドで過ごしてる状態です
いままで入浴洗顔について病院で話したことがありませんけれど伝えるべきでしょうか？
長文失礼いたしました

70:二丁目のサラ
19/07/05 13:31:59.52 vouRBAo5.net
汚いマンコね
普段からマンコは汚いのに風呂も入らず
信じられないわ
さっさと入浴なさいよ
汚いマンコも洗いなさい

71:優しい名無しさん
19/07/05 13:50:24.48 a5aFMXap.net
>>69
鬱で手帳は取れないってどこ情報？

72:二丁目のサラ
19/07/05 13:51:07.13 vouRBAo5.net
マンコの文面みると吐き気がするわ
本当マンコって汚物よね
汚いし臭いしビラビラしていて気持ち悪いし➰

73:二丁目のサラ
19/07/05 14:12:31.90 vouRBAo5.net
ふ
ろ
は
い
っ
た
ら
せ
い
し
ょ
く
き
も
よ
く
あ
ら
う
の
よ
➰
た
の
む
か
ら
➰

74:二丁目のサラ
19/07/05 14:13:15.11 vouRBAo5.net
お
　ね
　　が
　　　い
　　　　よ
　　　　　➰

75:優しい名無しさん
19/07/05 14:18:45.32 jWNhUTMR.net
>>69
入浴等もできないくらいひどいというのは、病状の参考になるので伝えていいと思います。
鬱病でねたきりにちかい状態で生活に支障が出ているならば手帳はとれます。
主治医に手帳申請用の診断書を書いてもらう必要がありますが。
もし主治医が手帳とれないと言っているなら、認識不足なので別の医師を探した方がいいくらいです。
お風呂はいれないなら、家事も大変ですよね・・・
少し負担かもしれませんが役所に相談して、ヘルパー派遣も考えてもいいかもしれませんね。
お風呂に入る手伝いも、家事の支援もしてくれます。
自治体によるかもしれませんが、手帳が必須ではないと思うのでまずご家族とお話ししてみてはいかがでしょう。
余計なことだったらすみません。
ただ、そういう助けも借りることができると思えば、少し精神的な負担が減るかもしれないと思い書いてみました。

76:二丁目のサラ
19/07/05 14:23:14.51 vouRBAo5.net
入浴出来ないなんてただの甘えでしょ
バカらしいわ
何がヘルパーよ
ふざけるんじゃないわよ！
風呂位入りなさい
汚いウジ虫共！

77:優しい名無しさん
19/07/05 16:31:54.81 Cl5vUEEU.net
クソコテあぼん祭り

78:優しい名無しさん
19/07/05 17:48:43.67 Mh0KYwlw.net
返信ありがとうございます
昨年7月から姑との同居を再開したのですがその前は夫婦で賃貸に住んでいました
入浴などは毎日とはいかずとも自分のペースで風呂場や洗面所を使えていました
昨秋夫婦の部屋に引きこもるようになってから浴室を使うのが申し訳無くて入浴ペースが激減しました
家事は姑が早朝から全て完璧になさって下さいます
私の食事は食パンやクラッカーなど週末に購入したものをベッドで食べています

79:優しい名無しさん
19/07/05 18:01:24.84 vCqnoLh1.net
スプレータイプのドライシャンプーを買ったら、風呂に入れないけどどうしても出かけなければいけないときだいぶ精神的に楽になった
3日洗ってない髪と地肌にふりかけて揉み込むと1日洗ってない位まで復活する
さすがにそれでも一週間ともなるとキツイので今日こそ頑張る
洗ったら気持ちよくなるしいい加減入らなきゃと思うんだけど、浴室に向かうと足がすくんで動けなくなる
最初に身体の一部を濡らすまでがめちゃくちゃハードルが高くて今日も風呂場まで行って引き返してきてしまった
自分のタイミングで風呂を沸かすのも家族に申し訳なくシャワーで済ませてるから、たまにはゆっくりと湯船に浸かりたい

80:69
19/07/05 18:24:59.38 Mh0KYwlw.net
何度もすみません
鬱で手帳は取れないと病院で聞いた件ですが今年頭くらいの外来診察の際主治医に診断書を書いてくれないものかと尋ねたら
「○○サンの状態だと申請しても3級なるかならないかですかねぇ」
と言われた感じです
鬱だから手帳ムリという意味かはわかりません
次回の外出診察の際に入浴洗顔などの話を伝えてみます

81:優しい名無しさん
19/07/05 18:31:51.33 YB4yIMeQ.net
家事が出来ず風呂に入ってないだけで判断できるようなもんじゃない
手帳スレあたりで相談する事案かな

82:二丁目のサラ
19/07/05 18:43:09.65 vouRBAo5.net
お前らは単なる甘え
さっさと入浴なさい
汚ならしい
生殖器も洗いなさいよ
しっかり中まで

83:優しい名無しさん
19/07/05 19:04:33.54 x27mA8pY.net
>>80
医師によっては３級だとあまりメリットないという医師も（私そう言われた。とったけど）
今は旦那さんの扶養に入ってるのかな？
手帳があれば控除があるので事前に相談した方がいいかもしれない
ただ旦那さんが職場に知られたくないとかだと毎年確定申告行ってもらうか控除受けないかになると思う
続きは >>81の言う専用スレでどうぞ
一応貼っておく
【ﾜｯﾁｮｲ有】精神障害者保健福祉手帳103冊目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【ﾜｯﾁｮｲ無】精神障害者保健福祉手帳107冊目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

84:優しい名無しさん
19/07/05 20:40:07.53 WoJnqu/i.net
昨日入ったから今日は入らなくていい、が当たり前みたいになってる、普通毎日入るよな疲れた

85:優しい名無しさん
19/07/05 21:19:02.64 PuzS6sQJ.net
明日入るよーたぶん
久しぶりだからむしろ楽しみ

86:二丁目のサラ
19/07/05 21:23:34.84 vouRBAo5.net
毎日入るのが常識でしょ
なに考えてるのよ
汚ならしい
早く入浴してらっしゃい

87:優しい名無しさん
19/07/05 21:44:12.26 PuzS6sQJ.net
あぼんしてるから読んでないよ！

88:優しい名無しさん
19/07/05 21:48:53.03 FTZ952yN.net
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。

89:二丁目のサラ
19/07/05 21:49:54.94 vouRBAo5.net
私は今宵も入浴したわ
サッパリして気持ち良かったわ
湯船に浸かると疲れも取れるし気分が落ち着くわ

90:優しい名無しさん
19/07/05 23:39:10.00 RrPilnPo.net
フルコース終わってパック中
手帳については状態から主治医は２級だろうなと思ってたらしくて手帳取りに行きましたと話したら３級な事に驚いてたなぁ
女性の方にDEOCOおすすめしたい
加齢臭対策らしいけど入れない時も汗くさくなりにくくなった
香りはフローラル系で少しメントールが入ってるので苦手な人にはおすすめしない

91:優しい名無しさん
19/07/06 00:15:06.97 BR9ACadb.net
それおっさんに売れてるやつ

92:58
19/07/06 00:29:00.71 ixWYztgC.net
女子高生の香りってやつか

93:優しい名無しさん
19/07/06 00:41:29.57 WyUMDf67.net
やっと入れた…フルコースできるか不安だったけど、入ればなんとかなるんだな…
髪も乾かせたしこれで明日病院に行ける

94:優しい名無しさん
19/07/06 01:12:39.24 0/7boRel.net
髪が長いから洗ってトリートメントして乾かすのだるい
美容院もだるい

95:優しい名無しさん
19/07/06 01:29:54.39 fsCpt3jP.net
ここの人達ほど重症じゃないのかもですが最近なかなか風呂に入れなくて
今日ロレアルのノーシャンプー使ってみたら1番めんどくさい洗髪が1発で終わって楽でした
なんとか入れそう

96:優しい名無しさん
19/07/06 01:39:20.22 57p7tPRX.net
>>69
不潔な女だな

97:優しい名無しさん
19/07/06 01:55:13.88 2TBm8FLk.net
レベル7が半年以上なんだけどなんらかの精神疾患なんだろうか

98:優しい名無しさん
19/07/06 02:34:10.95 cshOiVpg.net
基本は
歯磨き朝と夜
シャワー毎日入ってるけど
風呂には入らない　めんどくさい
シャワーは抜かすと1日
歯磨きは夜しないで朝する
躁鬱だから本当気分で変わる

99:優しい名無しさん
19/07/06 03:24:39.46 HJSdKczt.net
ワイも躁鬱やけどむしろそれでいいと思ってる
気分乗らないのにタスクをこなそうとするとストレスで鬱になる

100:優しい名無しさん
19/07/06 04:59:21.06 /K8BFy2I.net
>>95
ロレアルってエルセーブのクリームタイプのやつ？

101:優しい名無しさん
19/07/06 05:20:32.49 /K8BFy2I.net
>>79
連投ごめん
スプレータイプのシャンプーの名前教えて欲しい
ツバキのドライシャンプーは持ってるけどあれは髪の毛洗って二日目ぐらいまでしか持たない

102:優しい名無しさん
19/07/06 07:42:36.84 8gq0+xTC.net
>>101
つ資生堂フレッシィドライシャンプー
ドラッグストアなんかの介護用品売り場にある

103:優しい名無しさん
19/07/06 08:02:27.52 QspFE/g6.net
>>98
それが出来てればじゅうぶんだよ
病気じゃない人でも風呂につからず
シャワーだけって人いるから

104:優しい名無しさん
19/07/06 08:27:15.53 fsCpt3jP.net
>>100
そうそう
泡立たないやつ

105:優しい名無しさん
19/07/06 10:07:54.53 WdRFy6rD.net
>>101
79です
新しく買ったのはスキューズミーのスプレータイプのドライシャンプー
同じシリーズのシートタイプよりも地肌にピンポイントでかけられてよかった
香りはフローラル系で2種類
ツバキの緑のボトルのやつ私も使ってたけど、メントールみたいな匂いがキツくて無理だった

106:二丁目のサラ
19/07/06 11:04:14.22 kDJv

107:nHvX.net

108:優しい名無しさん
19/07/06 11:08:21.89 dfW4RRbU.net
シャワった
このごろすぐ頭が痒くなるのでオクトセラピエで洗った
上がってから顔を洗い忘れているのに気付いて洗面所で洗った

109:優しい名無しさん
19/07/06 19:00:03.05 hBXAQg1r.net
2日シャワーしてない。
お風呂なんて疲れるから無理。
なんで人間の体から脂がでるんだろう。

110:優しい名無しさん
19/07/06 19:49:35.24 wGSa/QLM.net
子供の頃からお風呂(シャワー)って週３日だったけど。
刑務所だと週２日らしいし、毎日入らないんでもいいんでは？

111:二丁目のサラ
19/07/06 19:53:47.52 BwP51Ikw.net
毎日入るでしょ
当たり前よ
汚ならしいわ

112:優しい名無しさん
19/07/06 21:51:16.35 VSZyRzOU.net
1日汗かかないような生活ならいいだろうけど

113:優しい名無しさん
19/07/06 22:06:26.25 EId8Hrw2.net
2日ぶりにシャワーでフルコースしてきた
けど髪をドライヤーで乾かすのが一番疲れる…
一日置きでも入れる癖付いたらいいな。

114:優しい名無しさん
19/07/06 22:48:16.24 f09AR+2C.net
>>109
一日置き、ってきいたが
刑務所の風呂は
かけ湯の回数が合計六回以内じゃないとダメなんだって

115:優しい名無しさん
19/07/07 00:26:14.60 MeW5spmY.net
夏は理想は朝晩２回入りたいけど２回どころか２日に１回入るだけで精一杯だろうw

116:優しい名無しさん
19/07/07 01:32:13.57 Guq2Lj34.net
>>97
不潔だな

117:優しい名無しさん
19/07/07 03:18:55.42 EiDemDwu.net
半年はやばいな
おれも３ヶ月くらい続いたときあったけど滅茶苦茶髪の毛剥げたぞ
脂漏性皮膚炎になって全すかハゲになるから最低でも３日稲井に一回は入っといたほうがいい
紙と歯は大事にしろ

118:優しい名無しさん
19/07/07 03:23:41.35 fvO3BX9f.net
レベル７だ
個人的には福島の原発事故並のやばさかもしれない

119:優しい名無しさん
19/07/07 15:42:14.33 yTFm6jGX.net
今１週間ぶりに入った
すごく気持ちよかった

120:優しい名無しさん
19/07/07 15:44:09.54 ANW069pP.net
頓服のんだしイヤだけどシャワってくる

121:優しい名無しさん
19/07/07 16:33:52.10 hEdaAXrR.net
>>119
頑張って！私も入ってきましたよ
これからバイト行ってきます

122:優しい名無しさん
19/07/07 16:56:39.25 ANW069pP.net
>>120
ありがとう
いってらっしゃ～い
なんとかフルコースして今オイル塗り終えたとこ
頓服のおかげで少し過呼吸気味になっただけで済んだ
ドライヤーまでひと休みだ

123:二丁目のサラ
19/07/07 17:40:59.95 xSsm0KT8.net
汚い獣たち
お風呂位入りなさい
生殖器もしっかり洗いなさい

124:優しい名無しさん
19/07/07 17:54:33.69 dMd3jDH0.net
>>122
ワタシの洗ってよ～

125:二丁目のサラ
19/07/07 17:55:23.98 xSsm0KT8.net
マンコならお断りよ

126:基地外＆ノータリン
19/07/07 18:05:31.84 xXFvoFKC.net
漫湖限定で洗ってあげる。

127:優しい名無しさん
19/07/07 22:12:55.25 XkBmu6ED.net
>>116
脂漏性皮膚炎ってどうなるの？
最近入れてなくて頭皮固くなって
抜け毛もひどいんだが

128:優しい名無しさん
19/07/08 00:07:47.95 hr0OHEw4.net
育児と仕事はできるけどほんと風呂は入れない
部屋も片付けられないから旦那が片付けと掃除はやってくれてる
臭くなってきたら下着を変えたり服の匂いには気を使ったりするけど頭なんかは酷い状態
歯磨きもできないから歯周病怖い
スメハラしてるとは思うけど子供の宿題や何やかんやを理由にしてとにかく風呂怖い
あれこれ考えたくないのに考える時間が出来るのが怖い
言っても分かってもらえないから旦那にも誰にも言えない
ここのレベルで言うと最下層だし、周りに色々思われてるかもと思うけど何とか外で生きてかないといけなくてつらい

129:優しい名無しさん
19/07/08 00:28:08.22 BVZZwcf9.net
>>117
不潔だな

130:優しい名無しさん
19/07/08 00:28:45.68 BVZZwcf9.net
>>127
不潔な女だな

131:優しい名無しさん
19/07/08 00:39:32.67 mSFpSAWN.net
嫌いやだるいまでならともかく怖いとまでなると
ご家族の�

132:ｦ力や理解があった方がいいんじゃないかなぁ思いきってこのスレ見せてみるとかもしくはメンタルヘルスのサイトでお風呂に入れなくなる症状が書かれているページとかお風呂怖いのに宿題が出る年頃までお子さんを育ててるあなたは立派だと思います

133:優しい名無しさん
19/07/08 00:39:56.62 XNwgFSw+.net
歯磨きした、寝る(´･ω･`)

134:優しい名無しさん
19/07/08 01:01:15.48 IHhuOlfF.net
>>127
怖いって表現なんとなくわかる気がする。
お子さんのするタイミングで一緒に入るとか、
磨くとかは厳しいのかな？

135:優しい名無しさん
19/07/08 01:49:05.33 hr0OHEw4.net
ほんともう最下層でほんとダメ人間だと常々思ってても何でこんなにどうしようもできないのか本当に分からない
 >>130
ありがとうございます
旦那は毎日シャワー入らないと気が済まない人だから本当に申し訳なくて
入れないと分かってくれてるとは思うけど、風呂怖いまでは理解できないと思う
 >>132
子供はもう1人で入ってて、異性だから一緒はもう恥ずかしい年頃かなぁって
でも子供が宿題してるときに「さてシャワー行こう」ってシャワると子供宿題しないで寝てたりとか、タイミングが合わない

136:優しい名無しさん
19/07/08 01:55:20.17 LsUOYVPw.net
>>126
脂ギトギトで髪がベタベタになる
↓
毛穴に脂詰まる
↓
頭皮が炎症起こして吹き出物がでる
↓
その状態が慢性化すると抜け毛が増えてスカスカになる

137:優しい名無しさん
19/07/08 01:57:37.64 tRLRmr9d.net
家でひとりでやってる自営なら問題ないと思う
スメハラしてる自覚があって、会社など外へ仕出てるなら辞めるべき
家族で助け合ったりは話し合いでどうにかできそう
職場の関係ない人にお風呂に入れないつらさを理解して、においも我慢してほしいと思っているなら甘えだ

138:優しい名無しさん
19/07/08 02:10:21.66 hr0OHEw4.net
>>135
ごめんなさい
仕事辞めたら家計がたち行かなくなって辞められない
仕事の他にもPTAとかママ関係があって
気をつけられる所は気をつけてるけどやっぱりスメハラしてんのかなって悩む
会社の人に理解してもらおうなんて強気なことは思えないよ
でもなんとかしなきゃなってほんと思う
ここでタイミングもらって頑張るです

139:優しい名無しさん
19/07/08 03:21:44.27 RNWpedSW.net
最近は毎日or2日に一回は入れるようになってきたけど、
入るとなると中途半端が許せなくて隅々まで洗わないと気が済まないから、
（シャンプーは3回、体は最低2回、足の爪の間までブラシで洗いたい）
入る気になるまでがつらい･･･

140:優しい名無しさん
19/07/08 06:18:03.26 gobACSIO.net
誰か広いお風呂に連れて行って
そして頭から足の爪先まで洗って

141:優しい名無しさん
19/07/08 10:45:10.18 4Ih7DZNt.net
もうダメだ、人としてだめだ

142:優しい名無しさん
19/07/08 10:50:36.51 RyIFojYi.net
なかなか乾かず、イライラ、ドライヤーが地獄だ。

143:優しい名無しさん
19/07/08 12:41:33.22 phD0YndK.net
>>137
めっちゃえらい
精神的にもリラックスしていいね

144:優しい名無しさん
19/07/08 12:42:01.03 phD0YndK.net
乾かすのメンディーから髪ばっさり切った

145:優しい名無しさん
19/07/08 13:16:19.70 EGafzIpk.net
入れなくて臭いかもしれないが他人はそこまで気にしねーよ
臭うのは体じゃなくて洗って無い服の方
男なら坊主、女でもベリーショートにしたらいい
他人の容姿やら髪型なんてみんな気にしてない

146:優しい名無しさん
19/07/08 13:21:44.12 RyIFojYi.net
蓮になってしまう。美人じゃないと似合わない(泣)

147:優しい名無しさん
19/07/08 13:27:30.43 phD0YndK.net
前下がりボブいいよ、ショートはツンとした印象だけど
ボブなら柔らかい雰囲気
どっちにしろIKKOになるけど

148:優しい名無しさん
19/07/08 13:31:38.46 RyIFojYi.net
男顔だからおじさんになってしまわないか、
ショートは勇気が出なくて。

149:優しい名無しさん
19/07/08 14:20:40.75 Ao44utBm.net
他人の容姿や髪型はどうでもいい
ただ、定期的に風呂に入っていない体や頭の臭いはすれ違っただけでわかる
コンビニなんかで店員と一瞬だけやりとりするならいいだろうけど

150:優しい名無しさん
19/07/08 14:46:13.38 eyo+B3Jg.net
昔ゲーム屋の店員がすごく臭くて、カード作るために少しの時間対面してたんだけど、しっかり臭い移ったわ…

151:優しい名無しさん
19/07/08 15:04:16.23 v3WMD8Dg.net
長いと乾かすの面倒だし髪の毛が絡まってよく抜けてしまう
常に短くしたいとは思うけどデブスだし春菜や安藤なつになってしまう　
前に吉瀬美智子みたいなショートボブにした時けっこう寝癖がひどくて扱いが大変だった
ある程度長いと梳かして結んじゃえば誤魔化せる
短いと洗う乾かすのは楽なんだけど普段が大変で長いと洗う乾かすのは大変で普段はわりかし楽
どっちを取るか

152:優しい名無しさん
19/07/08 15:09:17.87 grK4ZpES.net
久々に出かけて不在者投票と買い物してきた、汗かいたのでシャワりたいけど億劫でならない
コーラ飲んで落ち着いたら頑張りたい

153:優しい名無しさん
19/07/08 15:11:03.39 v3WMD8Dg.net
みんな服は毎日着替えてる？
自分はほとんど家にいるから約三日に一回全身取り替えてる
暑くなって汗かくようならその都度着替える

154:優しい名無しさん
19/07/08 15:12:20.28 v3WMD8Dg.net
>>150
おつかれ

155:優しい名無しさん
19/07/08 15:54:48.70 1RaAubBo.net
>>136
ここでゆうレベル何くらいなの？
会社やPTAとかちゃんとやってて偉いね

156:二丁目のサラ
19/07/08 16:13:24.95 S5iDSdW7.net
汚いわね
さっさと入浴なさいよ！
ちゃんと生殖器もしっかり洗いなさい

157:優しい名無しさん
19/07/08 16:28:19.57 MTjkF7KT.net
もう限界
レベル7の上にナマポでうつ病
せめてシャワれたら外に出られるのに…
もう疲れた

158:優しい名無しさん
19/07/08 16:51:24.26 +Y0H5osc.net
>>155
私もナマポで双極だよ
レベル7からレベル3まで持ち直したよ
じっくり時を待とう
きっと大丈夫

159:優しい名無しさん
19/07/08 17:15:37.66 jzV2G/Br.net
>>153
回に出席するおかあさん方がちょっと気の毒だよね

160:優しい名無しさん
19/07/08 17:27:12.93 grK4ZpES.net
>>152
ドーモ
シャワってきた、疲れたけどさっぱり

161:優しい名無しさん
19/07/08 17:38:18.83 phD0YndK.net
医者に怒られるから
寝癖でも短くて洗うの楽な方取った
確かに長さある方がまとまるね

162:優しい名無しさん
19/07/08 17:39:25.92 phD0YndK.net
>>155
そういう困ってる人を助ける為のシステムだから
あなたが使っていーんだよ、大丈夫

163:優しい名無しさん
19/07/08 17:56:31.16 1RaAubBo.net
>>157
PTAとかママ関係はそんな頻繁じゃないだろし
気を付けてるって事だから大丈夫なのかも

164:優しい名無しさん
19/07/08 19:15:19.84 MXXK45hB.net
>>157
いやお母さんたちはあからさまにいやな顔はしないよ
大人だからね
だけどママ友同士では◯◯さんのお母さんくさいって陰口はたたかれてる
こどもの耳にも入る

165:優しい名無しさん
19/07/08 19:49:27.91 eyo+B3Jg.net
ナマポなのに風呂入って外出て何すんだよ

166:優しい名無しさん
19/07/08 21:39:20.92 wE+VDZhu.net
レベル4からレベル1、2まで回復した

167:優しい名無しさん
19/07/08 22:29:49.78 nAttm8do.net
いいぞ

だがこれからが本番だ

習慣付くまで油断するな

168:優しい名無しさん
19/07/08 22:56:07.03 MTjkF7KT.net
>>156
ありがとう
でも、どんどん悪くなるばかりなんだ
 >>160
ありがとう
 >>163
確かにその通りだね
何処に行くんだか…
母の墓参りとかかな

169:優しい名無しさん
19/07/08 23:22:34.67 TVyMGvTk.net
目標週に一回は全身洗うこと

170:優しい名無しさん
19/07/08 23:44:24.45 FuNRQPMQ.net
今朝シャワーしたので、夜はボディシートで
おやすみなさい

171:優しい名無しさん
19/07/08 23:46:37.36 X4z9CAAc.net
ヘルパーの人ごめんなさい、明日来るのに今日もお風呂入れない(´･ω･`)
明日、シャワーしないといけないので皆さんを見習って頑張ります(´･ω･`)

172:優しい名無しさん
19/07/09 00:30:52.47 0MU3/bO0.net
>>169
ヘルパーの人って掃除とかどこまでやってくれるの？
流しの排水口が詰まっててもやってくれる？ガスコンロの吹きこぼし跡とか……

173:優しい名無しさん
19/07/09 00:37:22.15 y/aMfjrD.net
美田園かよw

174:優しい名無しさん
19/07/09 01:24:59.91 KaKwO5N3.net
>>155
不潔だな

175:優しい名無しさん
19/07/09 02:18:36.48 3hSPydKH.net
ヘルパーさんきてほしい
何もできなくて困ってる

176:優しい名無しさん
19/07/09 03:21:30.04 96sHWyBL.net
入ってきた、そして１、2時間ぐらいぼーっとしてた
疲れた、髪の毛乾かすの面倒
自分も福祉科に頼んで・・・って話あるけど他人を家に入れるのに抵抗ある
でも自分じゃ片付けられないんだよね、もう

177:優しい名無しさん
19/07/09 08:20:23.06 XWW7PmS3.net
一月ぶりにシャワーした
午後からは頭洗う予定
一度には無理

178:優しい名無しさん
19/07/09 08:35:56.04 AJM1oVsQ.net
入れてから一週間なんてあっという間だね
ましてや一日なんてあっという間
毎日入るなんてほんとサイクル早すぎる無理

179:優しい名無しさん
19/07/09 09:14:23.85 ukm5T7AD.net
ほんと鬱だと一週間が一日の感覚
時間の流れについていけない

180:優しい名無しさん
19/07/09 11:22:49.83 L2SvA5RS.net
何日もたって、ほとんど寝たきりなのに身体も心も休まらない。風呂ハードル高い。

181:優しい名無しさん
19/07/09 12:50:53.88 7aLIlD8m.net
これからシャワーだけじゃ寒いかな？
お風呂焚こうかな？41℃じゃ熱いかな？

182:優しい名無しさん
19/07/09 12:51:31.99 +i29mQVP.net
レベル7
色んなこと考えて辛くなる
入りたくない

183:優しい名無しさん
19/07/09 13:35:41.92 BW9Rd96W.net
>>176
毎日はキツイよなぁ

良くて２日に１回が限度

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