社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）133

社交不安症（社交不安 ..

85:優しい名無しさん
19/03/23 23:45:22.02 NBqZE1/wa.net
>>83
どの様なて。
ユーパン、ワイパックス、メイラックス
しか飲んだ事ないが。
なるべく薬に頼らず。
最初は手が震え様が声が震え様が血圧上がり様が逃げずに電話取った。
2.3ヶ月で普通に出来るようになっ出来た。その後もかなり疲れたが。
飯は18後半から20代後半まで喉通らず苦手だったが行き続けたら平気になった。
あと、身嗜みを気を使った。
髪型やファッション。
少しでも自信を保つ為。
あと、面倒見の良いしつこい会社の先輩や先輩が2人居たから色々な経験して自信が付いた。
海外旅行連れて行かれたり。
その後一人でも行ける様になった。
国内でも海外でも。
ざっと言ったらこんな感じ。

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