鬱で休職している人・退職した人 105

鬱で休職している人・ ..

137:優しい名無しさん
18/01/22 10:39:48.45 jIf6+Z1j.net
家事はね、まんべんなくやるのもきついから、"一転突破"がお勧め
「一食だけは必ず自炊」とか、「掃除だけはやる」「水周りは汚さない」みたいに目標を定める
自分は水周り派、食事は買ってくることも出来るけど掃除系はそうはいかないし、
水周りは汚すといろいろ厄介だから、毎日ではないけど、
汚れがひどくならないように維持してる

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