うつで療養中の過ごし ..
890:優しい名無しさん
18/08/07 20:35:37.80 Q1TaSPT3.net
それな
891:優しい名無しさん
18/08/09 13:52:30.25 GHNS4TN9.net
【自信をもっておすすめです】
（「うつ病で療養中の過ごし方」創設者のスレッドです）
■うつの人が雑談する山小屋■７
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（特長）
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コテハンとトリップで参加しましょう
892:優しい名無しさん
18/08/09 14:41:11.38 S6m04Stv.net
>>853
危険サイト
893:優しい名無しさん
18/08/17 19:27:55.68 duARyX8X.net
お盆は実家へ行っていました
やっぱり実家は落ち着きますね
独特のにおいがする
懐かしいにおい
894:優しい名無しさん
18/08/19 02:04:15.81 WCvqSEKa.net
>>855
私は１人でお盆休みを乗り切る
日曜日が終われば日常に戻る
街に幸せが溢れていてキツイ
895:優しい名無しさん
18/08/20 04:41:11.48 9ThtV7Tb.net
スレチよね？すいません。
私はやはりおかしいの？病んでるのかしら？
40歳の主婦&契約社員。
もう4年間、毎晩寝る前に「明日は死ねるかな？」と思う。本気で。
子供と旦那（旦那大嫌いで話してると息苦しい）いるので、せめてお金が入るように「車でも突っ込んでくれないかな？」と思ってます。賠償金貰えるから子供も困らないだろうし。
だから自殺とかは出来ません。でも毎日死にたくてたまらない。
「何で死にたいの？」と聞かれても「死にたいから」としか答えられません。
精神科にも心療内科にも行ってないですが、行くべきでしょうか？自分でも良くわかりません。。。しんどいです。
896:優しい名無しさん
18/08/20 12:42:25.46 Fjc4XCwv.net
>>857
絶対に行くべきです
意味なく死にたいのは希死念慮という症状です
薬で少しは抑えることができます
897:優しい名無しさん
18/08/20 18:19:57.69 VTBu+uDG.net
>>858
ありがとうございます。四年間、本当に毎日、死にたいと思うなんて異常ですよね。心の底から死ねたら良いなと思います。別に止めて欲しい等ともおもいません。
むしろ、私が毎日死にたいと思っているのを認めて欲しいです。
病院さがさなきゃですね。
898:優しい名無しさん
18/08/20 18:29:56.98 Lzl12o5l.net
>>859
私もそういう時期あったけど、理由があっての「死にたい」だったので
何も理由が無いのに「死にたい」って思うのが不思議
日常生活は普通に送れてるの？
休日とか何してるの？
良ければ教えて
899:優しい名無しさん
18/08/21 00:42:13.76 3VhYE96e.net
>>
900:860 ありがとう。私は結婚しています。旦那がいて高校生の息子がいます。仕事もしています。 とにかく死にたい。理由は「死にたいから」としか言えない。死にたいと思ってる私を認めて欲しい。 良く突然頭痛がしたり、突然息苦しくなったりします。 もう全てイヤなんです。生きてる意味も感じません。
901:豆腐メンタル
18/08/21 00:44:24.04 0jb0noQR.net
離婚して自由になっちゃいなyo
902:豆腐メンタル
18/08/21 00:45:42.81 0jb0noQR.net
女性限定だったyo
失礼したne
903:豆腐メンタル
18/08/21 00:50:39.29 0jb0noQR.net
最後、俺がメンヘラ板に来た時もいたような？ｗ
結構古参ですよね？ｗ
勘違いだったらすいませんｗ
904:(ヽ''ω`)家計ギリギリ実家寄生虫筋トレできた
18/08/22 21:04:50.58 JK2XOSmm.net
もうぼくはだみなんだ
NMBの須藤がいってた
握手会で手がネチャネチャしてる人と握手するの泣きそうだったって
ぼくにお釣りを渡す人はそんな気持ちなんだあ
セルフレジーパースフレックスー
ああああ
生きてる価値がない
こんな手汗でべちょべちょの手に触りたくない
ぬゅるぬゅるぱーすけてーパースフレックス！
ぼくのくさくさ脂汗抑えてよ
だからお釣り渡されるとき嫌な顔されるんだああ
あああ人に迷惑かけたくない
そうだ！二時間かけてセルフレジいこ
ぼくはわきまえてるよ
二時間かけてセルフレジぴゅー
自分が傷つくのが怖いんじゃない
人を傷つけたくないぴゅー
脇汗手汗ぽたーぽた髪型きしょいくさくさ
ああこんなおでにお釣り渡したくないはずだ
セールフレジーぴゅーおーつりを渡す
手がふれるーきもいしぬゅるぬゅるしてりゅ
NMB須藤ーあああああ
ぱーすけてーパースフレックスとセルフレジー
ぴゅーぴゅー
しかもNMBはCD買って2000円だか払って
握手してそれでも嫌がる
ぼくはスーパーでパンを買うだけ釣り合わない
同じ気持ちにさせてるぬりゅぬりゅきもきも
あーああああー
905:(ヽ''ω`)家計ギリギリ実家寄生虫筋トレできた
18/08/22 21:05:15.71 JK2XOSmm.net
おでなんて
はっきりと「寄るな！来るな！出てけ」いわれるからな
結局おでらはお釣りをわたされるときなんだよな
そこなんだよお
手がふれちゃう
もうこれ相手からしたら罰ゲームなんですよ
うんうん
迷惑かけるレベルなんすよ
相手を傷つけてる
おでらは反日在日レベルでちゅ
出てけー寄るなー来るなー出てけって
いわれるから
ね？生身の人間店員相手だと出てけ！って
在日みたいな感じ
わかりゅ？
906:優しい名無しさん
18/08/24 22:18:51.00 SYZ7a2OV.net
>>861
結婚して息子さんがいるだけで生きている意味がありますね
私なんてもう駄目ですよ
907:優しい名無しさん
18/08/25 00:17:21.58 tJECNS4F.net
今日は「じてんしゃ」を「しんじゃいたい」に空目するぐらいには病んでたわ
私もよく死にたいって思うけど、生きていれば楽しいこともあるけどそれ以上に辛いこと面倒臭いことも多いから死にたいって感じだな
でもやっぱり希死念慮はまともな状態じゃなくて脳と心と体が疲れてるんだよ。その状態で色々考えてもロクなことにならないと思うから私もまずは病院を勧めます
あと息子さんがいるから生きる、っていうのはかえって心の枷になる可能性もある気がする
908:優しい名無しさん
18/08/28 09:31:47.96 GS3I6E9w.net
もう人生終わってる。死にたくないから生きるけど。楽しいことないな。
909:優しい名無しさん
18/08/31 09:28:57.37 gTBAauf5.net
>>869
生きていれば楽しいことがあるよ
いつか分からないけれどきっとあるよ
910:優しい名無しさん
18/09/08 09:07:08.68 YXM3ZEQm.net
気力が湧かなくて、気付けばぼー�
911:ﾁとしてる 何かしたいんだけどできない その葛藤がずっと続いてる
912:優しい名無しさん
18/09/10 17:43:45.58 k0xinRQ4.net
急に冷え込んで調子が悪い
913:優しい名無しさん
18/09/10 21:14:53.80 3ohn30uL.net
調子悪いのかラクなののかどっちなんだよネカマさんw
393 名前:優しい名無しさん :2018/09/10(月) 19:07:11.87 ID:k0xinRQ4
夏休みが終わってとっても楽な毎日です
914:優しい名無しさん
18/09/11 00:43:31.39 86QAVK1O.net
精神と食物
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
915:sage
18/09/15 10:39:05.32 467GvWEL.net
流れ読まずに書き込みます。
色々あって薬に助けられながら仕事して、子供も産んで、親も看取って、やっと自分が楽になってもいい番になった気がします。
子どもには遺族年金や不動産を残してやれるし、父親と気が合っているので安心です。
ここまで長くて辛かった。
早く体や気持ちを休ませて、永遠に眠りたい。もうエンディングノートも荷物の整理も済ませました。
同じような方いらっしゃいませんか？
916:優しい名無しさん
18/09/15 20:42:06.36 84A1wDii.net
>>875
自殺を考えているのなら警察へ通報する義務が私たちにはあります
917:優しい名無しさん
18/09/17 23:27:50.86 Wl48+CTL.net
目覚めは暗いうち
そこから3時間くらい動けない
日によって違うけど夕方になってやっと起き出して1日一回の食事をとる 味はしない
25錠オーバードーズして寝る
これがここ一月の私の生活史です
918:優しい名無しさん
18/09/24 18:03:13.97 5gNyq6XC.net
>>877
今でも変わりませんか？
919:優しい名無しさん
18/10/01 15:49:52.14 FeJNfTRE.net
お風呂に入ってシャンプーしただけなのに疲れて寝込んでしまった
女性でロングだとヘアケアとかブローもしなくちゃいけないので困る
920:優しい名無しさん
18/10/01 22:04:18.07 T55YY4cr.net
もう少し涼しくなったらニット帽でごまかせるんだけど外出が大変だね
921:優しい名無しさん
18/10/01 22:10:01.52 EV0cl28m.net
うつの病気だからうつ病
922:優しい名無しさん
18/10/01 22:11:25.65 zPjvuIwh.net
>>881
糞スレあげんなよボケ
923:優しい名無しさん
18/10/01 23:56:36.32 oZkXZTbu.net
キミたち顔見ただけでDNAが97％一致しているけど
924:優しい名無しさん
18/10/01 23:56:50.73 oZkXZTbu.net
ソディアム それはナトリウム
925:優しい名無しさん
18/10/01 23:57:26.17 oZkXZTbu.net
フェネチル それは基
926:優しい名無しさん
18/10/01 23:57:41.15 oZkXZTbu.net
クロライド それは塩化物
927:優しい名無しさん
18/10/01 23:57:59.28 oZkXZTbu.net
ソディアムペントタール それは自白剤
928:優しい名無しさん
18/10/01 23:58:22.54 oZkXZTbu.net
自白剤 打たれた者は打たれたことを忘れ生まれて初めて正直に話す
929:優しい名無しさん
18/10/02 16:00:45.75 GA71OCBQ.net
>>879
私はショートにしました
930:優しい名無しさん
18/10/02 16:20:32.02 aWLq1vUZ.net
お前の頭はショートしている
931:優しい名無しさん
18/10/02 18:42:48.85 02ZizSkm.net
【創価学会は朝鮮族支配のカルトです】
オウムに人材と資金提供していたようです。
犯罪教団のお手本であり創価学会は、現世利益を看板にしてし、おびただしい数の出版物を半強制的に買わせる異常に気持ち悪い卑劣鬼畜外道ドブネズミです。
創価学会は、批判者や脱会者に対し、脅迫、尾行、見張り、嫌がらせ、怪電話、怪文書、暴行、傷害、盗聴等々、あらゆ
932:る犯罪的手段を用いて攻撃します。 創価学会を私物化した池田大作の野望は、日本の国家機構を乗っ取り、絶対支配者となる ということです。 同時に、創価学会は、司法界、官僚、警察、マスコミ界等へ、池田大作私兵を送り込む作業を長年にわたり組織的に続けています。 創価学会の会員は何かにつけ込まれ、無理矢理入信されられた方がほとんどです。 つまり、被害者なわけで救い出すチャンスはあると思います。 皆様とともに、どうしたら彼らを救い出すことができるかどうかを話し合ってみたいと思います。 池田大作先生を信じ、崇拝したところで、幸せが訪れるでしょうか？ 創価学会は撲滅するべきです 創価学会被害者の会 浪速建設 岸本晃（キシモトアキラ） jujp
933:優しい名無しさん
18/10/03 21:23:56.51 qrGzaUb0.net
童貞荒らし晒しあげ
934:優しい名無しさん
18/10/03 22:50:55.78 qrGzaUb0.net
>>890
童貞荒らし晒しあげ
935:優しい名無しさん
18/10/09 20:51:21.32 6h0nG8TK.net
私は髪型も頭もショートです
936:優しい名無しさん
18/10/09 20:52:18.47 6h0nG8TK.net
>>890
あらDTくんなの？カワイイ
937:優しい名無しさん
18/10/16 23:43:20.58 PSRt1maD.net
607 花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ c7e8-qb6+) sage 2018/10/16(火) 20:18:13.36 ID:thzFteoj0
今年もGUCCIが決まったよー予算は５０万くらい
バッグと色々買う予定だよー( ´∀｀)
608 花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ c7e8-qb6+) sage 2018/10/16(火) 20:18:49.84 ID:thzFteoj0
３年でGUCCIに２５０万以上使ってる事になるの
全部旦那のお金だけど(´・ω・｀)
610 花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ c7e8-qb6+) sage 2018/10/16(火) 20:20:24.79 ID:thzFteoj0
あと、クリスマスコフレはディオールとSKｰⅡのを予約したよ( ´∀｀)
ジバンシィも予約できたら買うかもー
938:優しい名無しさん
18/10/19 20:26:54.54 v1ZClb2E.net
エッチ経験の有無で人を評価してはいけない
939:優しい名無しさん
18/10/22 04:24:51.45 QDxjymDr.net
野洲ゆき普通は
940:優しい名無しさん
18/10/22 04:26:18.47 QDxjymDr.net
終点の野洲で、米原方面ゆきの新快速に乗り換え可
941:優しい名無しさん
18/10/22 04:26:36.43 QDxjymDr.net
wniの鈴木里奈かわいい
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
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０９０５８６４４３８４
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942:優しい名無しさん
18/10/31 20:42:43.22 PiwZYZxS.net
11月から復職訓練始まる
12月には復職かな
一度失敗しているから今回は慎重にいかないと
943:優しい名無しさん
18/10/31 23:20:45.20 1bwZUgDl.net
つらいよ
944:優しい名無しさん
18/11/01 00:29:51.99 O3r1qHTO.net
Nove
945:優しい名無しさん
18/11/01 10:58:00.08 yAaNoBQP.net
辛いよね
946:優しい名無しさん
18/11/05 20:12:39.13 wkLpBPJe.net
生理が辛い
947:優しい名無しさん
18/11/06 00:28:25.23 E72thtQh.net
質問。ネット環境はどうしてるんですか？自分はパソコンだけ、機械とかSNSは苦手です。
ガラケーで親に渡されたのを連絡用に通話してただけで、使いこなせないまま無くしちゃった。
出て来ないまま今に至るから、ついでにこの際スマホ持とうかと思い立ったんだけど・・・
無職だしクレカないし独身だし、新しいことおぼえられないし、取説とか読めない状態なのよ。
小説すら読めないんだから、取説とか理解しようとしたら、鬱が重くなりそうだけど、
社会復帰のためにはスマホ必要だからね。「口座引き落とし可で格安スマホ」ってありませんか？
端末セットです。別々とか無理そう。専門用語が全然わからないからオババにでも説明するように
できたら機械音痴マシーンじんましんでも手に入れられそうなのがあったら教えて下さい。
お店にはなんとか行きたいと覚悟きめてます。使いやすい格安スマホ、口座振り込みの会社。
いろいろ条件多くてごめんなさい。でも頼れるところがココしかなくて涙。長文、失礼しました。
（一応TONEスマホを候補に入れてます。UQ、Y!mobile、JCOM、auなどの店がわりと近場です）
948:優しい名無しさん
18/11/06 01:00:12.37 W2AU/dj5.net
>>906
お店で操作聞けるのと、ネットが早いので、
私はUQかY!mobileがいいと思います
楽天モバイルも店あってネット早いけど、お店のスタッフは親切ではないです
949:優しい名無しさん
18/11/06 09:43:41.79 H5TwC0Vl.net
元乙女がきたぞ！
950:優しい名無しさん
18/11/06 16:29:55.93 cn9ATnuB.net
>>906
固定電話はありますか？
親はガラケーさえ持たないので固定電話で十分だよ
外出の時は実家と病院の連絡先を書いた紙をクリアファイルに入れて持ち歩いてるよ
951:優しい名無しさん
18/11/06 18:19:04.17 E72thtQh.net
>>907
丁寧にどうもありがとうございます。UQかY!mobileですねφ(．．)ﾒﾓﾒﾓっと。
端末が安いのあるといいな。機械オンチで苦手なんでスマホも使いこなせるかと心配中。
楽天も調べてみたら口座振り込みやってるにはやってるけど、
引き落としに百円毎回かかるのがわかりました。１回ならたいしたことないけど毎月となると厳しいですね。
UQは近くのヨドバシカメラにはいっているので、お店に行ってみてきますね。多謝(._.)
952:優しい名無しさん
18/11/06 18:51:52.44 E72thtQh.net
>>909
レスありがとうございます。固定電話とNETがセットなので、家電あります。
うつのひきこもりですが、社会復帰するにはスマホないと不都合な世間だから
わたしの方が世間にあわせるしかないようです。鬱の女性の中でさえネット弱者なんだよなあ～😂
自分も終活ではなくても身辺整理しないと家の中がモノだらけ、どうしてこんなにいらないモノがあるんだろう。
わたしには困難だけどみんなメルカリとかラクマ、フリルなんかしてますか？それだけでも私には羨ましい。
953:優しい名無しさん
18/11/06 19:07:22.08 YZDsam7e.net
>>911
あの～木下ですけどこれなんかどうでしょうかね？（通りかかったもので
URLﾘﾝｸ(www.au.com)
954:優しい名無しさん
18/11/06 22:43:31.65 cn9ATnuB.net
>>911
お金になればいいですけど、送ったりするのが面倒ですよ
粗大ごみで処分しています
955:優しい名無しさん
18/11/06 23:30:02.34 E72thtQh.net
>>912
どうもありがとう。auも近いんでみてはみたけど、やはりキャリアは端末も料金も高いです。
ビギナー向きで使い良さそうだし、操作も簡単そうなので、お
956:金があれば検討したかったな。 粗大ゴミではなくて、いわゆる贈答品や遊休品というギフトものや箱物、 使わない雑貨類やバッグ（プチブラ）などが多いんで困ってる。捨てるより誰かにお安く譲りたい 買い取りが来て叩かれるよりはメルカリでもやったほうが売れそうなモノがあふれてる。 なんでこんなに買い込んだモノや頂き物や雑貨が多いんだろうって、死ぬに死ねない状態。
957:912
18/11/07 09:10:13.15 c6n3Jt5p.net
月額3500円でも厳しいっすか？
自分は障碍者年金暮しですが何とか捻出出来てます。
最近まで無知だったので月5000円払ってましたが、今月からピタッとプランで月1980円です。
URLﾘﾝｸ(www.au.com)
958:優しい名無しさん
18/11/07 09:20:46.50 c6n3Jt5p.net
あ、新規だと4500円まで行きますね。厳しいか。
URLﾘﾝｸ(www.au.com)
959:914
18/11/07 15:08:05.79 QNBpbe1f.net
>>916
新規加入だと厳しいんです、それに端末をお金があるうちに購入したいから。
うつでヒキで情報弱者の三重苦。優しくアドバイスしてくださって本当に感謝です。
907さんのいうとおり、UQかY!mobileがお財布に優しく口座引き落としが可能でいいみたい。
今日はドラッグストアに行ってきたのですがそれだけでいっぱいいっぱい。
なんでこんなに動悸がすごいのかっておもう。だれもわたしのことなんか気にもしてないのにね。
960:優しい名無しさん
18/11/08 18:15:23.08 Z3HsDj9d.net
医者から処方箋もらってたんだけど、なくしちゃって薬買えないまま一週間。
やっとみつかって調剤薬局にもっていったら、４日過ぎると処方箋が失効してるから
また医者に貰いに行けっていわれちゃった。
ただでさえボーッと死にたいって考えてばかりいるから、なくし物ばかりしてる。
それなのにまた医者いって処方箋もらってくるだなんて、身体が動かないのに
薬剤師は自分の仕事をしただけなんだろうけど、面倒くさい制度なんだね。
961:優しい名無しさん
18/11/08 18:44:31.78 jobQFPvA.net
>>918
４日過ぎると処方箋が失効は処方箋に書いてるから仕方ないよ
悪用する人が多いんだって
睡眠薬とか売ったりするらしい
962:優しい名無しさん
18/11/15 17:06:07.34 YwFrcp1M.net
薬が余ってると明日でもいいかって思って、そのまま忘れちゃうときがあったので、余っていた薬を捨てました。
963:優しい名無しさん
18/11/15 17:07:30.88 ybrKH1q5.net
元乙女臭い
964:優しい名無しさん
18/11/16 22:40:54.25 6kJ7pw3L.net
保守
965:優しい名無しさん
18/11/16 23:01:59.20 y5RUiRQ1.net
>>920
ODしちゃうからすぐに捨る
966:優しい名無しさん
18/11/17 12:05:59.05 mRRkHjB+.net
薬ためてるよ
967:優しい名無しさん
18/11/17 22:34:02.00 etwhZEfS.net
ガラケーからスマホに変えてもやっぱり電話かかってこない
968:優しい名無しさん
18/11/19 16:49:11.70 ASE06Z34.net
保守
969:優しい名無しさん
18/11/20 14:59:21.49 SaB4Oh43.net
>>926
保守すな
970:優しい名無しさん
18/11/20 20:01:01.32 fKHO4rwo.net
スマホほしいけど買えない
971:優しい名無しさん
18/11/20 20:22:24.03 auk3oKrT.net
>>927
レスすな((ヾ(≧皿≦ﾒ)ﾉ))
972:優しい名無しさん
18/11/22 14:34:41.45 Dsm+6o20.net
保守
973:優しい名無しさん
18/11/24 22:16:30.44 b/INBbcJ.net
うつで療養中の女性はいなくなったの？
974:優しい名無しさん
18/11/24 22:29:34.95 9gueKVLD.net
>>931
いますよ
でも↓だからね
975:優しい名無しさん
18/11/26 20:04:30.07 q4AMtRO7.net
>>928
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
買っと
976:け
977:優しい名無しさん
18/11/28 14:48:05.44 rkfC0nKi.net
スマホは便利だよ
いつでもどこでも書き込みできる
978:優しい名無しさん
18/11/28 15:00:03.36 +NeotDtn.net
通り魔に鬼女が滅多刺しにされる所を想像してニヤけるw
979:優しい名無しさん
18/11/30 04:11:18.98 92sYMWKB.net
>>918
処方箋は調剤薬局だけじゃなくドラストでも扱いあるところはあるよ
通院の帰りに寄れるか病院やコンビニから処方箋をFaxで送って
翌日とかに自宅まで薬剤師が届けてくれるとこもある
大きな病院の近くによくあるよ
980:優しい名無しさん
18/12/01 04:00:30.12 RrcOe1tK.net
>>936
お金が余計にかかったりしない？
981:優しい名無しさん
18/12/01 13:19:13.31 RtH6TB4j.net
ふと思ったんだけど
私が鬱なのは母の血を受け継いでるせいかも
982:優しい名無しさん
18/12/01 21:58:12.98 RrcOe1tK.net
私も母と性格がそっくり
母もうつっぽい時期があったな
983:優しい名無しさん
18/12/01 22:56:25.92 ZFP9fGYz.net
>>937
調剤薬局ほど争ってるお店ないってくらいサービスいいところはいいから、
大病院が通りかかりにあれば問い合わせしてみてもいかと
自宅までもってきてくれるところは割と近所なんだけど、ヘルパーさんに教えて貰ったよ
984:優しい名無しさん
18/12/03 16:25:31.08 l9JQa5aN.net
確かに私はイライラしてて切れやすいし暴言めいたことを言うかもしれないけど
別に悪気があるわけじゃないし悪意も全然ないのに何であんなふうに根に持つんだろ
985:優しい名無しさん
18/12/03 17:10:23.41 cLG4nYAX.net
今夜死のうとしたけど、故郷の老いた両親のことやいろいろ思い出して涙が出てきて、結局死ねなかった。
病気を抱えて苦しい毎日なのに、俺はまだ生きたがってるんだろうか？
自分でもよくわからなくなってきた。
986:優しい名無しさん
18/12/04 17:52:14.97 u4SGCXG9.net
ここ女専用じゃないん？
987:優しい名無しさん
18/12/04 20:00:07.89 3Zwm2hJe.net
>>942
とりあえず生きようよ
988:優しい名無しさん
18/12/04 20:26:37.90 4jQx1hRR.net
>>941
あなたは殴られても、暴言を吐かれても、一方的に悪者扱いされて罵られても
大事なものを捨てられても、寝てるところを起こされても、自宅に無断侵入されても
その人に悪気さえなければ怒らないの？
989:優しい名無しさん
18/12/06 11:47:40.51 n1GvPGwI.net
自称サバサバ系ってこういう感覚の持ち主なんでしょうね
990:優しい名無しさん
18/12/08 17:39:01.77 T/23J+z+.net
ａｇｅ
991:優しい名無しさん
18/12/10 16:07:58.32 HJCl++3w.net
確かこの板のどこかで見たレスで、
無理して変わろうとしなくていいんだよおまいら、
みたいな１０行ちょいぐらいのレスがあってもう一回読み返したいんだけど
最近そういうもっかいみたいレスがどこにあったかすぐに忘れてしまう
なぜか読み返したくて、写真撮っておけばよかた
992:優しい名無しさん
18/12/14 20:47:22.46 /hyjo6hP.net
生理でつらい
993:優しい名無しさん
18/12/14 21:08:42.96 iPjHvchk.net
元乙女うざい
994:優しい名無しさん
18/12/15 22:17:51.87 ex2OES9y.net
寒いし髪の毛を洗うのがつらい季節だよね
995:優しい名無しさん
18/12/18 16:32:13.36 TM2GQulY.net
>>951
カットへも行く気にならないからどんどん伸びちゃう
だから洗髪も大変なんだよね
996:優しい名無しさん
18/12/22 08:43:31.87 BJqAdGxN.net
* * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"
997:''ﾞﾞ"´ | + (~) ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊ ＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:} ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） ご案内です ';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ + `:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; * 関連スレ ■うつの人が雑談する山小屋■７ http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1533639303/ （特長） １日１レス限定ですがレスがもらえます コテハンで参加しましょう
998:優しい名無しさん
18/12/24 13:48:40.53 f0vWdydY.net
イブは静かに過ごすほうがいい
インフルエンザにもならないし、女目当てのナンパ野郎にも会わないから
ネットでも女を追い回す奴がいてきもい、まーこういう奴には年中追い回わされてるんだけどね
999:優しい名無しさん
18/12/25 15:28:21.74 60Fo8znV.net
>>954
あっ、こら！しまむら！
こんなところにもいたのか！
早く首をつれ！
1000:優しい名無しさん
18/12/25 22:26:50.44 1mICBvYr.net
>>955
私はあなたの自作自演だと思っています
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
どのスレにレスするかを決める権利はあなたにはない
あなたがしまむらという人？もしくはただの荒らし？
クリスマスに何してるの？
バッカみたい
1001:優しい名無しさん
18/12/25 23:25:45.40 60Fo8znV.net
>>956
お前がしまむらだろ？
早く首をつれ！
1002:優しい名無しさん
18/12/25 23:31:03.08 Sn+tOELo.net
680 優しい名無しさん 2018/12/25(火) 22:24:58.05 ID:1mICBvYr
>>679
私はあなたの自作自演だと思っています
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
どのスレにレスするかを決める権利はあなたにはない
あなたがしまむらという人？もしくはただの荒らし？
クリスマスに何してるの？
バッカみたい
全く同じ事、違うスレでも書いてるんだな
1003:優しい名無しさん
18/12/25 23:37:33.61 60Fo8znV.net
>>958
きっしょいよな
自演バレバレなのに辟易するわ
1004:優しい名無しさん
18/12/25 23:49:57.13 Sn+tOELo.net
女性になりきって女性の悩みにつけ込むからすっごくタチが悪い
1005:優しい名無しさん
18/12/26 22:38:07.23 IozjEveR.net
友人のことで相談なんだけど、うつと診断されてレクサプロ服用中
で、うつなら引きこもらずに外に出るのがいいと言われて？、いろんなイベントとかボランティアとかやってるらしい
で、仕事は週３日にセーブしてるから貯金を切り崩して暮らしてる
誰にも頼れない状況で貯金が減ってくのをみると精神病むとも言ってる
相づちだけ打ってたけど「どうしたらいい？」としつこく聞かれるからなんか答えなきゃと思うんだけど
この場合、ストレスになっても仕事もっと増やせとか空いてる日でバイトしろとか言うべき？
それとも今は回復が一番だから、貯金がなくなるまでは、イベントとかサークルとかボランティアとかには出ても、仕事はまだセーブすべきと言うべき？
仕事はできるだけしないで、でも外に出るのはお散歩とかお茶とか金のかからない外出にしたらと言うべき？
あくまでわからない知らないで通すべき？
1006:優しい名無しさん
18/12/26 23:19:37.24 uvUTefpv.net
>>961
釣り針でかいぞ、しまむら！
1007:優しい名無しさん
18/12/26 23:20:47.50 uvUTefpv.net
もししまむらじゃないなら本スレへ
1008:優しい名無しさん
18/12/26 23:30:00.38 3mTKpdgc.net
>>961
本スレで同じ質問しておせっかいやめろってレスたくさんあったのにここで改めておんなじこと聞く意味ある？
答えるならおせっかいやめろと本人じゃないからスレチなのでどこかいって
1009:優しい名無しさん
18/12/27 00:14:11.26 4iib6S4a.net
>>961
あなたはうつ病の経験がありますか？
ないのなら「わからない
1010:」で通したほうがいいと思います 自分で冷静に状況を把握しているみたいだしご本人に判断を任せればいいですよ しつこく聞かれても我慢して聞いてあげて、たまに「自分ではどうしたらいいと思うの」って具悪質問してあげてみてください カウンセラーがよく使う方法なんだけど自分で出した答えが１番本人が納得できるんですよ
1011:優しい名無しさん
18/12/27 00:15:57.40 4iib6S4a.net
具悪質問ではなくて逆質問です
パソコンが苦手なものでタイプミスすいません
1012:優しい名無しさん
18/12/27 00:16:49.39 ZA8uOJB9.net
>>965
お前、しまむらだろう
基地外爺さん早く市ね！
ガイジに構うな糞ガイジめ
1013:優しい名無しさん
18/12/27 00:17:43.79 ZA8uOJB9.net
>>966
死ね。
1014:優しい名無しさん
18/12/27 00:21:42.03 TR/hZbgK.net
このスレはシマムオンジという鬱病の人を侮辱する最低な荒らしが立てたスレです
荒らしを調子に乗らせないために、
・ageないでください
・書き込まないでください
・悩み事、書き込みたいことがある場合は本スレか10段階テンプレの無いスレへ書き込みましょう
お願いします
1015:優しい名無しさん
18/12/27 02:15:08.50 yvAHtcoG.net
>>969
はい。
1016:優しい名無しさん
18/12/27 02:16:50.63 b+eKDFNU.net
>>969
そうですね
1017:優しい名無しさん
18/12/27 02:25:45.66 2A6FNRwV.net
>>969
いいと思います
1018:優しい名無しさん
18/12/27 02:27:59.25 EPvPi1PA.net
>>969
賛成
1019:優しい名無しさん
18/12/27 02:44:15.12 cI//ABuD.net
>>969-973は荒らしです
正しいテンプレは下記です
1020:優しい名無しさん
18/12/27 02:44:35.06 cI//ABuD.net
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という女性のためのスレです。
専業主婦の方々、復職を目指す方々、女性ならではの悩みも多いでしょう。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
うつ病ではなく、「うつ状態」と診断されている方々も多いようです。
よってスレタイから「病」を外してみました。
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
■重要■
女性とスレタイにあるだけでエロ男子が来ますが華麗にスルーしましょう。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※復職を目指す女性も増える時代になったので、このスレでは十段階テンプレを採用します。
1021:優しい名無しさん
18/12/27 02:45:13.42 cI//ABuD.net
＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。
1022:優しい名無しさん
18/12/27 02:45:30.98 cI//ABuD.net
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。
1023:優しい名無しさん
18/12/27 02:45:46.69 cI//ABuD.net
＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
1024:優しい名無しさん
18/12/27 02:46:09.36 cI//ABuD.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
──────∪─∪──────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
──────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
1025:優しい名無しさん
18/12/27 02:46:26.65 cI//ABuD.net
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
1026:優しい名無しさん
18/12/27 02:46:44.91 cI//ABuD.net
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しな�
1027:ｪらの生活を。 【第六段階】 ☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。 ★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。 寝ているだけではうつ病は回復しません。 ★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。 ★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
1028:優しい名無しさん
18/12/27 02:47:16.42 cI//ABuD.net
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
1029:優しい名無しさん
18/12/27 02:47:37.89 cI//ABuD.net
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲
1030:まないところまで回復する必要はありません （::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。 . と＿)＿)
1031:優しい名無しさん
18/12/27 02:48:26.31 cI//ABuD.net
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。
1032:優しい名無しさん
18/12/27 02:49:01.94 cI//ABuD.net
゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y─────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎──◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
1033:優しい名無しさん
18/12/27 02:51:35.07 cI//ABuD.net
,,.、 _､、
/ };;ﾞ l. (~)
. ,i' / / ´⌒｀ヽ
;;ﾞ ノ ／.{i:i:i:i:i:i:i:i:} 寛解を目指しましょう。。。
,r' `ヽ（ ＾ω ＾ ）
,i" ⊂:::::::::::） ぴゅー
!. ∩ ∩ ,!''し'´';;⌒ヾ, (⌒;;
(⌒;; ▽ ,::'' |⌒lﾞ 三 (⌒ ;;
`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ
≪次スレ立てについて≫
・次スレ有志の人が、宣言して立てて下さい。
・テンプレは十段階テンプレにして下さい。
1034:優しい名無しさん
18/12/27 02:52:14.96 cI//ABuD.net
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ .||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。 .||
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。 . .||
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。 ||
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。 (~) ||
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです｡ γ´⌒｀ヽ ||
|| 荒らしにエサを与えないで下さい。 。 .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ｼｬｷｰﾝ ||
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて . ＼（´・ω・` ） 荒らす人は相手しない！
|| 孤独感でつらくなって消えるまで放置しましょう。 .⊂⊂ ） 反応を喜ぶ荒らしは完全無視。。。
||＿＿＿＿ｏ＿＿＿＿ ｏ＿＿＿＿__ｏ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|￣￣￣￣|＿＿＿＿＿＿ ||
{i:i:i:i:i:iｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ ￣￣￣￣
( {i:i:i:i:i:iｏ__ (
1035: {i:i:i:i:iｏ__( {i:i:i:i:i:iｏ ｃ（＿( {i:i:i:i:i:i}＿ ( {i:i:i:i:i:i}＿( {i:i:i:i:i:i} ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ＜ は～い！！！！ ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ
1036:優しい名無しさん
18/12/27 02:52:42.97 cI//ABuD.net
＿,,,,,,......fi.......,,,,,,＿__
／ ／ i､ ヽ ＼
/_...,,-､/,,...-―-､.i､_,-―､i,､> テンプレは以上です
〈 〉-―||―､〈 〉
f, ﾞ`‐-||┴" ヽ それでは、あまり張り切らず、マ～タリといきましょう。。。
i' （・） __〒__ （・） ﾞ､
i' ＜_i".. | ||l |.ﾞ|_i＞ i
/ .＿ ||￣ `､ (⌒i⌒ｰ､
/ ￣￣ ﾐし￣ ﾞ` ､ ヽ `ｰ|‐-､/ (⌒⌒⌒⌒ｰ､
〈 _,,／ ﾞ~,へ ^ ,ﾍヽ i ヽ .∧ | ∧ (ﾆxつ `ｰｰｰｰ|‐-､/
.| ;ｲ'''" ＾ ＾i | ヽ ,i |_,! i､ |. (~) |
| :| | ;| i i .｡|_ ｡, ｀i.. | γ´⌒｀ヽ |
.| ;| | | `` i -ｰ､―-､ | ∧.| ∧ {i:i:i:i:i:i:i:i:} |
| ;| ,' / i ,／"＾ﾍ^i i ,' ,.ﾞt'., !. （´・ω・｀）ｎ
､; ﾞ､ / / i i' | | ,' i ! （::::::：:::::::ﾉ
ヽ､ `ｰ--､､.........,--―' ／ i ヽ＿,.＿,/ ,' i i し─Ｊ
` ー--ー"ﾞー--―" ﾞー---―' ﾞ ｰ--―'
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