強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part97

強迫性障害(旧称 : 強 ..

558:優しい名無しさん (JP 0H7f-Fpnj)
17/04/19 23:27:42.48 vvek1YCYH.net
これって循環だよね。
始まってやると完璧に儀式出来たか気になって
更にやって興奮してきて些細な不完全が気になって続く。
脳に変な回路が完成。ほとんど癖。
思考も嫌な感じの同じとこでグルグル。悪循環。
年齢が増して、活力が減ったら落ち着いてきて、
気になる頻度が減ったら、多少気になって始まっても
すぐ途切れる。良循環。思考は次々違うとこへ飛び火。
躁気味になったけど、結果オーライだった。
結局SSRIは効いた実感がない。

559:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eb3c-HE/W)
17/04/19 23:37:32.22 HsI4kxc60.net
>>558
確かに加齢によって落ち着く感じはあるな。
でも儀式を続けてる以上、終わりは無い気がする。
良い意味で「いい加減」になれれば明るい未来が待っていると思う。

560:優しい名無しさん (JP 0H7f-Fpnj)
17/04/19 23:53:58.79 vvek1YCYH.net
>>559
そうだね。完璧には治ってない。
工夫したのは、自分を洗脳？したこと。
特別なタイミングだけやれば済む事にしたのと、
何回やれば済むって勝手に定義して
短くて済む特定の儀式のみで良い事にしたことと、
完璧じゃなくても、1回余分にやれば余りが
不完全な部分を埋め合わせてくれてokってイメージをに作ったこと
。
結果的に、癖のようにやるのは減った。
後の時間は忘れてる。
今は寝起きとトイレ後に1回やれば済む感じ。

変に我慢したら、爆発して気が済むまでやってしまって、
また癖になるを周期的に繰り返したので、無理な我慢はやめた。

561:優しい名無しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdb-c2Hg)
17/04/20 00:18:55.96 uL6PT09PK.net
強迫に俺は勝つ、の人って去年の秋ぐらいにいったんいなくなって
入れ代わりにグ○イフが現れたような
そして今度はその逆
文章が違うから別人だとは思うけど…

562:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2fb1-AhUp)
17/04/20 00:23:01.49 ou2NwGGv0.net
>>561
お前さんも俺のことを知っているのか。
俺がいつここを離れたかは覚えていないが、
基本的に俺がここを離れるときは強迫の症状が殆どでなくなる時だな。
グ〇イフってのは俺は全く知らない。
ちなみに以前は難癖とかいう頭のおかしな奴と戦っていたこともあった。

563:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0a72-iqlt)
17/04/20 00:41:03.16 TP3SHh1h0.net
あーまたなんか戻りつつあるなあ
手洗い一回で終われたのに二回しなくちゃ気が済まなくなってる
う◯こした後は特に
憂鬱だ…

564:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-Qbih)
17/04/20 00:55:22.98 sbQqoq+8r.net
17のときに初心療内科で、典型的な強迫神経症ですねって言われた
それからいくつか病院を渡り歩いたけど、必ず時間の経過とともに良くなるって言われた
今34だけど確かに良くなった
昔は病気怖い泥棒怖い火事怖いとかで確認しまくりの強迫だったけど、今は病気？泥棒？火事？なんでもやってくれよwww状態だから
これを指して医者はみんな年取れば良くなるって言ってたのか

565:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4a3c-+atG)
17/04/20 01:02:37.49 UqCD9O6S0.net
>>564
幼少期に強迫神経症と言われて、成長するにつれて良くなると言われたが、一向に良くならなかった
君は、どうして良くなったの？

566:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-Qbih)
17/04/20 01:22:57.54 sbQqoq+8r.net
>>565
6～8行目を読んでくれ

567:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4a3c-+atG)
17/04/20 01:26:41.46 UqCD9O6S0.net
>>566
自然と開き直れたって事かな？

568:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-Qbih)
17/04/20 01:34:30.14 sbQqoq+8r.net
やけくそになったらどうでもよくなるわってことやね

569:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4a3c-+atG)
17/04/20 01:42:38.23 UqCD9O6S0.net
ありがとう
確かに、ある時までは、良くならなかったんだよ、自分も
でも、確かにやけくそになった・・・というのは、自分の場合も、そうなるのかもしれない
この世のあらゆる価値観がどうでもいい、命も特に要らないというか・・・
必死になって自分の方から、病気になっちゃダメだとかこうなってはダメだったと、しがみついて居たのが
そうしなくなった、そうしなくても良かったんだ、となった気がする

570:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-Qbih)
17/04/20 01:44:50.88 sbQqoq+8r.net
俺も難しく考えてたけど、どうせ死ぬしええわということになった

571:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0a72-iqlt)
17/04/20 02:07:32.95 TP3SHh1h0.net
要は吹っ切れたってことだね
どうでもいい、何も考えない、余計なこと考えないってところが治療のミソなのは分かってる
病気だと何をするにもグルグルしちゃう
普通の人も何も考えてないんだろうね、良い意味で

572:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0a72-C62X)
17/04/20 05:20:51.12 TP3SHh1h0.net
ガム噛むとリズム運動でセトロニン増えるらしいから気休め程度に一日一個は噛もうかな

573:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0a72-C62X)
17/04/20 06:14:18.45 TP3SHh1h0.net
あとお手玉買ってくる

574:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2fb1-AhUp)
17/04/20 13:11:41.41 ou2NwGGv0.net
今日もまた強烈な強迫が発生。しかし俺は負けない。耐える。
強迫を克服するために今日も曝露した。
鼻糞をほじった後ティッシュで拭い、手を洗わずにキーボードに触れる。
おちんちんをにぎった後、手を洗わずにキーボードに触れる。
勝利！！！

575:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2fb1-AhUp)
17/04/20 13:18:53.71 ou2NwGGv0.net
今まで俺は部屋に落ちていた陰毛に触れることができず、
ピンセットでつまんでゴミ箱に捨てていた。
しかし今は違う。
陰毛を素手で掴めるはずだ。
曝露チャレンジ。
たった今、部屋に落ちていた陰毛を素手で掴みゴミ箱に入れた。
もちろん手は洗わない。耐える。耐えられる！！！
大勝利！！！！！

576:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e1f-a3St)
17/04/20 14:48:50.96 7YNSfSs+0.net
>>564
これ貴重
縁起とか頭の中の強迫で苦労してる人はメモっといた方がいいかもね
俺も縁起最盛期からの回復序盤に何でもかかってこいや！みたいな開き直りあったわ
それと無視、縁起は相手しないみたいな感じで治した
しかし神社仏閣に足運んでる連中見れば分かると思うが心霊的なものは人間に組み込まれてる感情でもあると思うんだよね
なのでそれっぽいのが少し残るのはしょうがないと思う
ここは理解しといた方が楽かなと
それと回復過程に生粋のクズに出くわしたのも効果あったと思うｗ
頭の中で自分を戒めたり縛ってる状況が心底アホらしく思えた

577:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2fb1-AhUp)
17/04/20 15:52:34.95 ou2NwGGv0.net
クセェんだよ！！！ヴェエエエエ！！！！！
台所付近でクサイ臭いを嗅いでしまった。
うがいをしたい。チョーしたい。
俺の弱い心が囁く「一度くらいならうがいをしてもいいんじゃない？」
だが冷静になってよく考えてみろ。
うがいをすることに何の意味がある？
それは無意味な行動であり、異常な行動である。
無意味であるならばそれをしてはならない。
もしそれをしてしまった場合、
この先また同じ臭いを嗅いだらうがいをしなければならなくなる。
つまりうがいが無限に繰り返されてしまう。
悪癖はここで断ち切らねばならない。
俺は無意味なうがいをやめた。

578:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2fb1-AhUp)
17/04/20 16:16:48.09 ou2NwGGv0.net
ヤケクソ療法も、できるやつはやればいいが、
おそらくできないやつが大半ではないかと俺は思う。
強迫をやめられないのは甘えだなどとアホなことを言う奴がいるようだが、
実際には意志が強すぎてやめられないのだ。
従って意志の力はアテにしないほうがいい。
重要なのは何か。それは「曝露（バクロ）」である。
強迫行為はやらないのが基本であるが、やってしまっても悔いることはない。
間髪を容れずに曝露すればいい。何も考えずに曝露する。
臭いにおいを嗅いでうがいをしたくなってうがいをしてしまったら
すぐにまた臭いにおいを自ら嗅ぐ。
忌まわしき考えが浮かんで、それを打ち消すために儀式をしてしまったら、
すぐにまた忌まわしき考えをする。
そして耐える。耐え抜く。耐えていればやがて観念が変わり消滅する。