毒親から離れた人が前向きに幸せを追求する 5年目

毒親から離れた人が前向きに幸せを追求する 5年目 at UTU

189:優しい名無しさん
17/08/22 20:10:51.24 EkiRYwXQ.net
>>185
恐怖心を感じる部分の脳の発達は幼少期には完成してしまうんだ
だから消えてはなくならないと思う
極当たり前の現象
捉え方を変えてみたり、楽しいことでいっぱいにしていても、何かの拍子に簡単にぶりかえす
思い出す度に無理に消そうとせず、そのままを感じる瞑想おすすめ
心は自分が作り出してると気づくことで自由になれる
囚われる度にやるしかない

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