「今日なに食べた？」ご飯、食事報告スレ　パート5

「今日なに食べた？」 ..

216:優しい名無しさん
17/03/03 13:39:07.40 iAF/2vS9.net
朝、りんご半分、チョコひとかけ
昼、春菊入り塩ラーメン
夜、無し
久しぶりにきたらパッカルさんいないみたいだね。

217:優しい名無しさん
17/03/03 18:35:21.19 V+FhDEIy.net
朝　パン　ヨーグルト
昼　レトルトカレー
晩　オリジン弁当

218:優しい名無しさん
17/03/03 19:03:57.76 oqnoNmOI.net
朝インスタント焼きそば焼きそばパン一口
昼手羽先塩焼ききゅうり漬け物壺ニラごはん少しはちみつパン少し
夕玉子巻きおにぎりきゅうり漬物

219:優しい名無しさん
17/03/03 19:04:25.99 oqnoNmOI.net
パッカルさんいないと寂しい

220:優しい名無しさん
17/03/03 19:33:24.04 ytoEFfpG.net
忙しいのかな

221:優しい名無しさん
17/03/03 19:46:41.08 dwcTxYD2.net
朝　バナナ半分とヨーグルト
昼　トースト、ベーコンとホウレンソウの炒め物の卵とじ、コーヒー
晩　ご飯、味噌汁、筑前煮もどき
退職して三日、ようやく自炊する余力が湧いてきたかな

222:優しい名無しさん
17/03/03 20:29:41.71 Svoqti2J.net
朝ビスケット
昼マックでチキチーとコーヒー
夜鮭と明太子のお弁当、かぼちゃサラダ
間食にチーズ

223:優しい名無しさん
17/03/03 21:34:41.19 vtvpjYno.net
サラダ

224:優しい名無しさん
17/03/03 21:37:54.68 NJtvMmjZ.net
スパゲッティナポリタン、赤ワイン、大紅抱(烏龍茶の一種)

225:優しい名無しさん
17/03/03 21:39:28.39 vj/m6fx1.net
夕食
ヒレカツ弁当を外で済ませた

226:優しい名無しさん
17/03/03 22:58:36.57 2RzAxBZ8.net
夕飯
野菜サラダ豚丼ままかりニンニクの梅漬けデコポン紅茶

227:優しい名無しさん
17/03/03 23:00:20.20 JmPlCt+I.net
何も食べてない

228:優しい名無しさん
17/03/03 23:09:46.45 ABWpCR5U.net
朝バナナ
昼カルボナーラ
夜焼きうどん

229:優しい名無しさん
17/03/03 23:52:16.95 g7bcH29m.net
朝：マフィンにブルーベリージャム、ミルクティー
昼：卵ご飯、みそ汁(大根、しいたけ、油揚げ)、焼き鯖、ほうれん草のおひたし
夜：水炊き(豚肉、鶏肉、豆腐、白菜、大根スライス、しいたけ、しめじ、マロニー)

230:優しい名無しさん
17/03/04 00:06:23.38 MWcLV1zC.net
夜食
焼きそばにするか
カップ麺にするか
食べずに寝るか
思案中です。

231:優しい名無しさん
17/03/04 00:14:50.20 7WhWhB+w.net
昼のみ　幕の内弁当、豚丼セット、豚汁ｗ　ざるそば大盛り
11時までに外出できればおさかな定食や、ほかのよりおいしい定食も
食べられますが、人気があるので昼過ぎにはないですね。やむなし。
スムーズに嚥下するために汁物とスプーンは欠かせませんね。

232:優しいななしさん
17/03/04 08:24:16.69 mxi1ddoa.net
木曜　一日寝てた
金曜　昼　弁当（コロッケ、蒸し野菜、肉じゃが、豚肉ロース、えび）
夜　

233:塩バターパン、ベーコンチーズパン、みかんＪ

234:優しい名無しさん
17/03/04 13:49:22.80 FMwltr/9.net
昼サッポロ一番塩
インスタント麺やめたい
レンチンで食べるようおかず作って小分け冷凍するしかないか

235:優しい名無しさん
17/03/04 17:34:47.81 f3+dJoyg.net
朝　パン　ヨーグルト　バナナ
昼　サンドイッチ
晩　寄せ鍋

236:優しい名無しさん
17/03/04 18:06:21.73 C4g5UHlH.net
朝、チョコひとかけ
昼、春菊入り塩ラーメン
夜、無し

237:優しい名無しさん
17/03/04 18:50:55.18 f8bs3gf1.net
朝納豆玄米そぼろ
昼ビスコ2箱
夜なし
間食 0カロリーペプシ、飴玉

238:優しい名無しさん
17/03/04 19:10:20.48 MWcLV1zC.net
昼飯
冷凍焼きそばマルちゃん麺作り
美味いぞ
一度試してみてはいかがでしょうか

239:優しい名無しさん
17/03/04 21:16:51.52 yWXosn18.net
朝　おはようポテト、トースト
夕　ご飯、豆腐ステーキ、トマト、エビクリームコロッケ

240:優しい名無しさん
17/03/04 21:23:34.76 lL4e5b7R.net
朝カロメ
昼コーヒー、もち麦キヌアサラダ
夜コーヒー、鮭フレーク丼

241:優しい名無しさん
17/03/04 21:31:10.70 T7kgeFIW.net
朝　トースト　ヨーグルト　紅茶
昼　和風焼きうどん　もらいもんの野菜コロッケ
晩　ご飯　もやし炒め入り卵とじ、中華あんかけ　昨夜の煮物の残り　白ワイン
割烹着を着たままなの気付かずに夜の散歩に出てた、恥ずかしい

242:優しい名無しさん
17/03/04 21:49:00.22 8ZMKhEx+.net
何も食べてない

243:優しい名無しさん
17/03/05 01:00:31.50 Cc6G3zls.net
夕飯
韓国料理のフルコース
うんこ臭かった

244:優しい名無しさん
17/03/05 01:23:19.67 VjMCSODi.net
朝：マフィンにブルーベリージャム、カフェオレ
昼：煮込みうどん
夜：たこ焼き、ピザ

245:優しい名無しさん
17/03/05 06:43:58.44 sZ9/VPIs.net
朝せりとニラのおじや

246:優しい名無しさん
17/03/05 09:08:25.97 T2AU+fVa.net
パンスープ

247:優しい名無しさん
17/03/05 13:46:11.29 mPX5MzA0.net
朝　なし
昼　肉野菜炒め　クリアアサヒ1本　納豆卵ご飯
あれだろうね、身体に、あれ悪いこれ悪いとか言い出したら、
ホエイプロテインとMCTオイルとやらに行き着くんだろうね
ご飯食べられることに感謝

248:優しい名無しさん
17/03/05 14:55:27.94 T2AU+fVa.net
パンおにぎり

249:優しい名無しさん
17/03/05 15:26:41.52 m+GCM8s5.net
昼簡単ドライカレーたこふた切れ手羽先塩焼きヘネシー梅酒
幸せなお昼でした

250:優しい名無しさん
17/03/05 17:43:17.32 ZP4kP0Bt.net
朝、焼きそば
昼、たいやき
夜、厚揚げと小松菜の味噌汁
今日はあったかかったから、公園のベンチでたいやき食べた。

251:優しい名無しさん
17/03/05 18:18:38.80 YTYINDAU.net
朝：なし
昼：宅配ピザ
夜：吉野家で、豚チーズ丼大盛と半熟玉子

252:優しい名無しさん
17/03/05 18:23:18.11 C0qfzYqB.net
ホエイプロテインとMCTオイル

253:優しい名無しさん
17/03/05 18:23:19.23 GDJmup8Z.net
朝　パン　ヨーグルト
昼　寄せ鍋　バナナ
晩　アボカド牛丼　蕪の煮物

254:優しい名無しさん
17/03/05 18:24:13.17 m+GCM8s5.net
夕タコの刺身ドライカレー

255:優しい名無しさん
17/03/05 18:53:07.06 AnVK6CW5.net
朝ヨーグルト2個
昼イチゴジャムのトースト、コーヒー
間食マシュマロ、チーズ
夜うどん予定

256:優しい名無しさん
17/03/05 19:34:27.50 cH42UmGL.net
朝カフェオレ
昼うどん半玉
夜シリアル、モナ王
間飴玉

257:優しい名無しさん
17/03/05 19:48:54.92 PwClP/zG.net
朝　トースト、コーヒー
昼　肉野菜炒め入りの塩ラーメン
晩　ご飯　麻婆豆腐　ホウレンソウと卵入りの中華スープ
麻婆豆腐、二食分作ったのに美味しく出来すぎて全部食べちゃって苦しい
あと今日は塩分摂りすぎ

258:優しい名無しさん
17/03/05 20:11:30.80 Qxmdx40u.net
昼
ドライカレー
その後夕方はお菓子

259:優しい名無しさん
17/03/05 20:59:32.46 ICh9ZF3q.net
夕、スパゲッティカルボナーラ、豚たま丼半分

260:優しい名無しさん
17/03/05 21:06:18.28 T2AU+fVa.net
パン

261:優しい名無しさん
17/03/05 23:26:52.21 81QpwOz6.net
朝おかゆ
昼野菜炒め
夜ぶっかけうどん鶏そぼろ

262:優しい名無しさん
17/03/06 06:23:20.90 VbdPUE51.net
朝エビラーメン味噌味

263:優しい名無しさん
17/03/06 07:43:45.67 t1Ey3hug.net
昨日の分
朝：ランチパック(ツナマヨ)、ミルクティー
昼：塩味ちゃんこ、きなこ餅
夜：ご飯、ちりめんじゃこ、おでん、エビマヨサラダ
酒が過ぎて頭痛が……

264:優しい名無しさん
17/03/06 14:08:25.98 VbdPUE51.net
昼煮

265:干し卵焼きごはん天ぷら

266:優しい名無しさん
17/03/06 15:11:50.72 vHWBxrv3.net
>>215 >>216
忙しかったです。
図書館で本を借りてきて読書したり、今年は美術館の会員になったので、
最初に払った年会費だけで何回でも美術鑑賞ができて展示を観にいったりしていました
知り合いがお薬なしで病院に通うだけになったのに刺激されてもいます
私もまずは投薬なしになるように頑張ります

267:優しい名無しさん
17/03/06 16:58:10.11 wRDZb6qj.net
昼　ロールパン4個　みかん2個

268:優しい名無しさん
17/03/06 18:29:21.83 45QQyIvt.net
朝、バナナ1本
昼、りんご2切れ、かけ蕎麦
夜、無し

269:優しい名無しさん
17/03/06 18:59:44.31 uCDzxhX1.net
夕昼の余りで天ぷらそば少しと天丼

270:優しい名無しさん
17/03/06 19:41:58.34 Wgd0l9Fl.net
朝　バナナのみ
昼　トースト　ヨーグルト　コーヒー
晩　ご飯　味噌汁　惣菜の唐揚げとキャベツサラダ
最近頑張りすぎたから自炊はお休み

271:優しい名無しさん
17/03/06 20:27:14.26 6MczesPA.net
夜：野菜炒め、玉子焼き

272:優しい名無しさん
17/03/06 20:32:23.26 t1Ey3hug.net
朝：ランチパック(ハムマヨ)、ミルクティー
昼：味噌ラーメン(豚肉、もやし、しいたけ、玉ねぎ)
夜：ご飯、みそ汁(大根、人参、油揚げ、玉ねぎ、しいたけ、大根葉)、餃子、エビマヨサラダ
間食に焼き芋。
近所のスーパーで売ってるやつだけど、今日は美味しいのが当たった。

273:優しい名無しさん
17/03/06 21:16:10.01 ENZxrD1T.net
朝　パン　ヨーグルト
昼　納豆ご飯　味噌汁
夜　カレーライス
ランチパック（メンチカツ）って食べたことないけどそんなに美味しいのか…。

274:優しい名無しさん
17/03/06 22:06:51.02 ExbDwoQf.net
夕　稲荷寿司4個　おにぎり2個　缶チューハイ

275:優しい名無しさん
17/03/06 22:15:37.47 NdrPaQis.net
少しでも食べると急にお腹苦しくなるから働いてる婚約者に作った
炒飯と胸肉のカレーパン粉揚げと魚マヨフライといちごを1口ずつ食べれた

276:優しい名無しさん
17/03/06 22:32:14.16 3VbikH7C.net
朝：ホエイプロテインとMCTオイル　生卵１０個
昼：ホエイプロテインとMCTオイル　鶏のササミ２ｋｇ
夜：ホエイプロテインとMCTオイル　ライス大盛１ｋｇ

277:優しい名無しさん
17/03/06 23:21:48.66 +zH6rf04.net
朝コーヒー
昼チキンクリスプ、コーヒー
夜ポップコーン、チョコ、缶ビール、ウィスキー少し
寝る前にヨーグルト

278:優しい名無しさん
17/03/06 23:55:33.06 m8LYLnhE.net
朝:なし
昼:釜玉うどん
夜:サラダ、エビマヨで晩酌、締めにホットドッグ
釜玉うどん始めて作ったけど簡単で美味しい
瓶に揚げ玉を保存してたが、湿気ずに良い感じだ
ネギをかけるのを忘れてしまった
次食べる時は必ずかけよう

279:優しいななしさん
17/03/07 12:34:18.79 MK2gvx+Z.net
土
日
月　酢豚、ごはん、ざーさい、甘酒、パン２、Ｊ、鱈まめ、まめ、パン

280:優しい名無しさん
17/03/07 16:56:23.01 nLYtC06O.net
昼　納豆ご飯　唐揚げ　みかん　コーヒー

281:優しい名無しさん
17/03/07 16:57:24.11 taT23DpS.net
昼日清焼きそばせりのおひたし梅酒赤ワイン
間鶏肉
夕甘エビ刺身ごはん

282:優しい名無しさん
17/03/07 17:06:22.49 lmoNvCqq.net
昼飯
近くの畑で取ったキャベツで回鍋肉
農家の人申し訳ありません

283:優しい名無しさん
17/03/07 18:30:35.22 s7mwG5Nu.net
取った？盗った？？？
朝　パン　ヨーグルト
昼　ビビンパ
晩　カレーライス　サラダ

284:優しい名無しさん
17/03/07 20:38:51.78 Pk40OsXv.net
みんなわりかしちゃんと食べてるんだな、、、

285:優しい名無しさん
17/03/07 21:01:31.36 bIKvC1rC.net
朝、りんご
昼、うずまきデニッシュパン
夜、野菜の味噌汁

286:優しい名無しさん
17/03/07 21:19:15.98 Fq14lb4q.net
朝　トースト　スライスチーズ　コーヒー
昼　インスタントのきつねうどん
晩　ご飯　鶏肉の鍋

287:優しい名無しさん
17/03/07 21:41:02.52 RTG88zXw.net
朝なし
昼スパゲティ
夜なし

288:優しい名無しさん
17/03/07 21:53:53.86 lmoNvCqq.net
夕飯
腐った豆三パック

289:優しい名無しさん
17/03/07 22:37:34.21 +

290:CELYVZ3.net

291:優しい名無しさん
17/03/08 04:13:41.50 Im8yK6Db.net
海苔便たぶん

292:優しい名無しさん
17/03/08 07:21:06.88 NTN6juZZ.net
当分キャベツ料理がテーブルに並ぶ

293:優しい名無しさん
17/03/08 08:21:02.19 x7mx5Ut3.net
朝ごはんツナ壺ニラ

294:優しい名無しさん
17/03/08 09:07:24.56 c/vxNOBa.net
サンドイッチ

295:優しい名無しさん
17/03/08 12:34:43.74 x7mx5Ut3.net
昼たぬきそば

296:優しい名無しさん
17/03/08 13:11:16.07 I2oplV6j.net
ご飯にふりかけ
アップルパイ
野菜ジュース
牛乳

297:優しい名無しさん
17/03/08 16:44:21.57 mOSrKjHN.net
昼　納豆ご飯　どん兵衛きつねうどん　鯖缶詰　みかん　コーラ

298:優しい名無しさん
17/03/08 17:30:13.64 x7mx5Ut3.net
夕チカフライごはんツナ少しあとで野菜

299:優しい名無しさん
17/03/08 17:51:26.00 9FFazACi.net
夜秋刀魚、ほうれん草おひたし、蓮根と人参のきんぴら、大根の味噌汁、白米
久しぶりに品数たくさん作れた

300:優しい名無しさん
17/03/08 18:25:04.16 y/hgNll8.net
朝、りんご半分、バナナ1本
昼、肉まん、りんご半分
夜、野菜の味噌汁

301:優しい名無しさん
17/03/08 18:33:32.97 61sjaFdJ.net
朝　パン　ヨーグルト
昼　おにぎり　大学芋
晩　弁当

302:優しい名無しさん
17/03/08 18:34:04.33 RTslRZCb.net
夕飯　味噌汁ぶっかけご飯、野菜ジュース、牛乳

303:優しい名無しさん
17/03/08 18:53:49.36 7/L9lybI.net
朝：おにぎり、調理パン、飲むヨーグルト
昼：カツ丼
夜：チャーハン、唐揚げ

304:優しい名無しさん
17/03/08 19:00:21.45 9T1DalAL.net
朝　コーヒー
昼　お茶
夜　カレー

305:優しい名無しさん
17/03/08 20:52:57.68 3sutN0Si.net
朝日光、水
昼日光、水
夜水

306:優しいななしさん
17/03/08 22:15:21.77 hjIj16SM.net
>>298
断食してるの？
火　夕　おにぎり昆布、韓国味噌なべ、キムチ、ごはん、梅酢、れんこん酢づけ
　　夜　そば
水　昼　からあげ２、コロッケ、味噌おにぎり、グミ、ルイボスティ
　　夜　あん菓子パン、食パン
月曜から食べ過ぎて胃が消化してないまま

307:優しい名無しさん
17/03/08 22:22:47.02 hCh+QK8e.net
上のほうのレスで畑からキャベツ盗った人、農家にちゃんと返すように

ホエイプロテインとMCTオイル　あげ

308:優しい名無しさん
17/03/08 22:57:29.41 PgvQycvH.net
夕食
スーパーで半額のシール貼ってたちらしずし

309:優しい名無しさん
17/03/08 23:57:06.22 lGe9USkw.net
朝なし
昼スパゲティ
夜鳥の照り焼きサラダご飯

310:優しい名無しさん
17/03/09 03:12:53.08 Pbc6nhVJ.net
朝なし
昼トマトと唐辛子のパスタ
夜ビーフシチューとパンと鳥ハムと白ワイン
料理楽しいね

311:優しい名無しさん
17/03/09 07:55:50.17 rhj7GWIP.net
残りのカレーで朝カレー美味しゅうございました

312:優しい名無しさん
17/03/09 08:17:45.43 43HhfMEo.net
おにぎり

313:優しい名無しさん
17/03/09 16:46:43.89 fPONrVpc.net
朝たぬき丼
昼から揚げごはんウインナー

314:優しい名無しさん
17/03/09 17:17:10.60 fPONrVpc.net
夕ツナと醤油の抹茶お茶漬け
簡単ウマー

315:優しい名無しさん
17/03/09 17:29:25.78 rhj7GWIP.net
焼き芋うまうま

316:優しい名無しさん
17/03/09 18:44:12.44 6be/as3U.net
朝、りんご半分
昼、りんご半分、デニッシュパン
夜、無し

317:優しい名無しさん
17/03/09 19:32:19.51 FKiHO4DP.net
朝　トースト　バナナ
昼　ご飯　モヤシとホウレンソウとウインナーの炒め物
晩　レトルトカレー　トマト　リンゴ半分

318:優しい名無しさん
17/03/09 21:11:20.04 132NkrCa.net
朝　パン　ヨーグルト
昼　インスタントラーメン
晩　肉じゃが　刺身

319:優しい名無しさん
17/03/09 22:14:54.20 DQIr5K/s.net
朝昼寝てたからなし
夜低糖質シュークリーム1個低糖質豆乳ココア
サラダチキンプレーン1個ハーブ1個煮卵2個
ハッシュドビーフの肉だけ5口くらいゼロコーラ1本

320:優しい名無しさん
17/03/09 22:33:12.15 CwJ6O08q.net
Currrrrrrrryyyyy!!!
おいしい

321:優しいななしさん
17/03/09 23:36:22.42 phV3aWtI.net
木曜
昼　ミルクティ少し、ビーツジュース、緑茶、ぽたぽた焼き２
夕　定食（焼きさんま、豚汁２、ごはん、大根おろし）
おかわり自由だからっておかわりしてしまって、おなかがずっといっぱいすぎる

322:優しい名無しさん
17/03/09 23:55:17.29 8aT8DEAg.net
夕飯お茶漬け納豆スポーツドリンク

323:優しい名無しさん
17/03/10 00:13:03.88 yS+QsEsy.net
無し
無し
菓子パン

324:優しい名無しさん
17/03/10 00:40:30.70 /gS+TgSU.net
夕食、夕方の公園でおにぎり、いなり寿司、チューハイ
夜間、くるみ蒸しパン、ヨーグルト、烏龍茶

325:優しい名無しさん
17/03/10 01:51:41.56 Y4pvWEhf.net
セブンイレブンで買ったホッケの開きと、かき揚げそばを食べた

326:優しい名無しさん
17/03/10 01:52:25.26 Y4pvWEhf.net
あ、あとバナナ

327:優しい名無しさん
17/03/10 01:58:53.70 dzs0kck+.net
婚約者が気を利かせて夜勤行く直前に買ってきてくれた好物のチーズ揚げ1本と春巻き3個

328:優しい名無しさん
17/03/10 02:55:23.97 QQ11zpID.net
朝：マフィンにブルーベリージャム、ミルクティー
昼：たこ焼き
夜：ご飯、みそ汁(油揚げ、ほうれん草、しいたけ)、スモークタン、カニカマサラダ、ミニステーキ
たこ焼きを買うのが癖になってきたような…… (^^;)

329:優しい名無しさん
17/03/10 10:42:37.54 rVvaTYU+.net
朝鮭の漬け茶漬け

330:優しい名無しさん
17/03/10 11:12:27.20 rVvaTYU+.net
早めの昼皿うどん
添え付けのタレが美味しいからめっちゃ美味しかった

331:優しい名無しさん
17/03/10 11:58:09.90 wviqIpPb.net
>>321
たこ焼きは冷凍食品？

332:優しい名無しさん
17/03/10 12:10:27.86 Wl8hU54x.net
おにぎり唐揚げ1個

333:優しい名無しさん
17/03/10 12:12:47.68 gNrSYyan.net
魚のフライ

334:優しい名無しさん
17/03/10 14:13:14.32 UoNTzysl.net
何か知らないけど
魚を食べると鬱に良いらしい
春の「うつ」発症、花粉症で悪化も…アイスランドの食生活に予防ヒント
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)

335:優しい名無しさん
17/03/10 17:08:25.72 nYKig6/b.net
朝と昼の合体の食事
野菜サラダ
トースト
ゆで卵
バナナ
牛乳

336:優しい名無しさん
17/03/10 18:01:41.46 2W6SrNrO.net
朝、バナナ、ハムサンド
昼、デニッシュパン、モンブラン
夜、無し
バナナ以外オールセブンイレブン

337:優しい名無しさん
17/03/10 18:42:08.68 nTDHIvl/.net
夕ミニそばミニ天丼
天丼で癒された

338:優しい名無しさん
17/03/10 21:12:19.58 H22skj9O.net
朝　パン　ヨーグルト　バナナ
昼　鉄火巻き　ポテトサラダ
晩　肉じゃが　菊菜のお浸し　かますの干物

339:優しい名無しさん
17/03/11 02:16:43.06 QKKlrA94.net
夜食
溢れるほどの鮭をブッ込んだおにぎり三つ

340:優しい名無しさん
17/03/11 06:50:48.35 TSkCPcNB.net
昨日の分
朝：マフィンにブルーベリージャム、ミルクティー
昼：カレーライス
夜：ご飯、みそ汁(ほうれん草、油揚げ、しいたけ)、おでん
ここ数日、出かける用事が多くてバタバタしてる
作りおきで食事できるように考えるのも、けっこう面倒だわ

341:優しいななしさん
17/03/11 13:41:32.17 Lmq47Tpv.net
金曜
昼　鯖味噌煮　ごはん　みそしる
夜　玄米　えび玉ねぎしめじ炒め、ぶり照り焼き、サラダほうれんそう

342:優しい名無しさん
17/03/11 15:40:41.65 bbHlSbsL.net
朝　カフェオレ
昼　肉野菜炒め　肉抜き野菜炒め　クリアアサヒ2本
夕　未定

343:優しい名無しさん
17/03/11 15:56:47.33 sZbOPVto.net
朝：ホエイプロテインとMCTオイル　生卵１０個
昼：ホエイプロテインとMCTオイル　鶏のササミ２ｋｇ
夜：ホエイプロテインとMCTオイル　ライス大盛１ｋｇ

344:優しい名無しさん
17/03/11 16:09:44.65 QKKlrA94.net
昼飯たっぷりケチャップ掛けご飯

345:優しい名無しさん
17/03/11 16:33:58.51 esGeSG3+.net
昼友人が買ってきてくれたケンタ3ピース
まだ5ピースある

346:優しい名無しさん
17/03/11 16:47:59.08 MItvOXRW.net
朝、りんご半分、セブンのガトーショコラ
昼、無し
夜、予定では唐揚げとハイボール
>>338
友達やさしいね。
久しぶりにケンタ食べたくなった。

347:優しい名無しさん
17/03/11 16:58:42.36 mq6o630X.net
朝カフェオレ
昼ゼリーりんご手作りパフェ
間食ツナおにぎりゼリー
夜カフェオレ予定

348:優しい名無しさん
17/03/11 17:46:11.61 esGeSG3+.net
>>339
残りは冷凍しました。大事な食糧

349:ありがたいです夕ちかフライサンド

350:優しい名無しさん
17/03/11 19:23:51.88 WXDW0PHT.net
朝　パン　ヨーグルト　バナナ
昼　納豆ご飯　菊菜のお浸し
晩　しょうが焼き　春雨の酢の物　ブロッコリ

351:優しい名無しさん
17/03/11 19:59:34.13 QKKlrA94.net
夕飯ビーフカレーポテイトサラダ鮭ネギ味噌
食べ終えて気持ち悪くなりました。
なんでだろうか？

352:優しいななしさん
17/03/11 20:52:28.80 Lmq47Tpv.net
昼　飴１、ハナビラタケ、チーズたら４，５本
夕　鮭おにぎり大きめ、明太子おにぎり、ししゃも５、酢いか、のむヨーグルト300程、マンゴーオレンジ400
　　塩バターパン、練乳固めたお菓子
夜　焼き鳥４、定食（さわら西京漬け、ごはん、味噌汁、漬物、ナス、豆腐）
おなかいっぱいになるまでたべてしまう

353:優しい名無しさん
17/03/11 23:10:22.56 Xm4df5Xe.net
朝カロリーメイト
昼なし
夜卵焼き

354:優しい名無しさん
17/03/12 01:03:03.88 BfNpy8DA.net
朝：マフィンにブルーベリージャム、カフェオレ
昼：ご飯、豚汁、餃子
夜：ご飯、粕汁、ヒレかつ、菜の花の辛子和え、中華サラダ、ホタルイカの酢味噌

355:優しい名無しさん
17/03/12 02:05:22.93 43bVl0rs.net
夜食肉いっぱいの肉うろん
味が濃いめで肉が固くなりましたが大変美味しくいただきました。

356:優しい名無しさん
17/03/12 11:18:20.09 MmGJLP0T.net
朝(昼兼)　もやしとしめじの炒め物　クリアアサヒ1本　どら焼1個　みかん1個
夕　未定

357:優しい名無しさん
17/03/12 14:10:00.26 G7p8Zkzq.net
朝にしんごはん
昼そばフライドチキン

358:優しい名無しさん
17/03/12 14:20:12.01 1fhsraJC.net
カレーライス

359:優しい名無しさん
17/03/12 16:20:12.97 fjLt8sF8.net
昼　カツ丼　オニオンサラダ

360:優しい名無しさん
17/03/12 16:46:47.87 NThhmd3I.net
パン1個

361:優しい名無しさん
17/03/12 16:50:22.80 WnZMvAL0.net
朝目玉焼き漬物大根とツナと柿のサラダ白米
昼蒸しパン

362:優しい名無しさん
17/03/12 17:17:37.86 F0Am+pPe.net
あさなし
ひるうずまきぱん、カレーライス、キャラメルクッキー
よる食べない予定

363:優しい名無しさん
17/03/12 17:39:52.04 TYluRGsQ.net
朝　パン　ヨーグルト　
昼　サンドイッチ
晩　豆ご飯　焼きナス　赤ガレイの煮付け

364:優しい名無しさん
17/03/12 18:13:22.57 RxX1tQA4.net
朝、りんご1個
昼、塩ラーメン
夜、ジンギスカン

365:優しい名無しさん
17/03/12 19:08:03.55 657jSMqB.net
夕　豚バラともやしとしめじの炒め物　納豆ご飯　みかん1個

366:優しい名無しさん
17/03/12 19:14:31.47 EoEwjk8O.net
朝　トースト　リンゴ半分　バナナ半分
昼　海鮮丼（出来合い）
晩　ご飯　豆腐と長ネギの味噌汁　ホウレンソウともやしのナムル　鶏胸肉の照り焼き

367:優しい名無しさん
17/03/12 22:53:33.36 b4w2zlkn.net
おまえら日曜くらいいいもん食えよ
朝：ホエイプロテインとMCTオイル　生卵１０個
昼：ホエイプロテインとMCTオイル　鶏のササミ２ｋｇ
夜：ホエイプロテインとMCTオイル　ライス大盛１ｋｇ

368:優しい名無しさん
17/03/13 02:54:29.61 EXNDL9uH.net
夜食ドリア用のホワイトソースとチーズでパスタ半人前
うまかった

369:優しい名無しさん
17/03/13 04:29:53.78 DqHBDFNv.net
昨日の夜
天丼とポテトサラダ

370:優しい名無しさん
17/03/13 12:01:05.02 EXNDL9uH.net
昼チキンドリア手羽先

371:優しい名無しさん
17/03/13 13:29:39.62 X6+knAa9.net
昼　あたりめ　チューハイ　烏龍茶

372:優しい名無しさん
17/03/13 13:41:44.63 7X0JfgsJ.net
昼　チキチキボーン*2袋　淡麗生4本

373:優しい名無しさん
17/03/13 16:16:36.63 xv/3L8Yb.net
朝、りんご1個
昼、ヤマザキのうずまきパン
夜、野菜の味噌汁

374:優しい名無しさん
17/03/13 18:20:11.82 ZKFScWdo.net
ぽたぽた焼き　4枚

375:優しい名無しさん
17/03/13 19:55:21.72 7FBP++xY.net
朝　トースト　ヨーグルト　リンゴ半分
昼　ご飯　ソーセージ入りスクランブルエッグ　ブロッコリー　味噌汁
晩　ご飯　唐揚　根菜類たっぷりのトマトスープ　ナムル

376:優しい名無しさん
17/03/13 21:12:17.48 bdpNn3YW.net
朝　パン　ヨーグルト
昼　豆ご飯　さつま揚げ
晩　鶏のくわ焼き　ポテトサラダ

377:優しいななしさん
17/03/13 22:23:14.69 IDd+iQbH.net
日曜
昼　鶏もも肉、飲むヨー
夕　たこやき6個
夜　アクエリアス500、お茶
夜遅い　おにぎり鮭大きめ、おにぎり高菜、焼き鮭（セブン）
月曜
昼過ぎ　チョコレート、さけるチーズ２、にんじんＪ200、しゅうまい少し、ケール苺Ｊ
夜　トマト豆乳ドリア、人参ラペ
今日はおにぎりを我慢できた

378:優しい名無しさん
17/03/14 02:11:50.64 NB+9x3E/.net
朝：ランチパック(ツナマヨ)、ミルクティー
昼：ご飯、粕汁、餃子
夜：卵ご飯、みそ汁(ほうれん草、豆腐、しめじ)、鰤の照り焼き、おでん

379:優しい名無しさん
17/03/14 05:38:42.98 R1MivN2X.net
何も食べてない

380:優しい名無しさん
17/03/14 07:09:24.32 iWA6fOkB.net
朝そぼろご飯バナナ
昼ホルモン焼おにぎり
夜ローストビーフサラダグラコロおにぎり

381:優しい名無しさん
17/03/14 07:27:29.23 k1gYyPG5.net
朝鮭の漬け丼

382:優しい名無しさん
17/03/14 08:54:40.21 0EcrykE6.net
朝豚汁

383:優しい名無しさん
17/03/14 09:32:04.50 Dot8g8JG.net
朝　ヨーグルトのみ

384:優しい名無しさん
17/03/14 09:35:39.32 EUzk5cae.net
朝　牛乳　スライスチーズ２切れ　野菜ジュース

385:優しい名無しさん
17/03/14 10:09:10.17 klI2RqxP.net
お腹空いたよ～

386:優しい名無しさん
17/03/14 12:21:10.50 fztmIK3f.net
朝　卵チャーハン　カフェオレ　みかん2個
昼　コーラ1本
夜　未定

387:優しい名無しさん
17/03/14 12:40:16.97 KDndYVL5.net
朝お茶漬け
昼アイス
夜カフェオレ予定
間食飲み物色々

388:優しい名無しさん
17/03/14 13:19:07.54 0vkX5uYQ.net
昼おにぎり、豚汁

389:優しい名無しさん
17/03/14 13:26:32.27 9jj6dDX+.net
まだお昼食べてない
とりあえずお茶だけ飲む

390:優しい名無しさん
17/03/14 13:50:51.70 k1gYyPG5.net
昼チンゲンサイの中華炒めから揚げ一個ごはん

391:優しい名無しさん
17/03/14 14:54:30.50 iWA6fOkB.net
お昼チキンタマゴサンドポッキー

392:優しい名無しさん
17/03/14 16:05:33.28 Dot8g8JG.net
昼　病院帰りに買ったロッテリアのバケツポテト（300円だった）

393:優しい名無しさん
17/03/14 16:28:58.94 43z9BSl8.net
三時のおやつ
月見そば

394:優しい名無しさん
17/03/14 16:55:37.15 IlhE0sp3.net
昼　鮭いくら丼　まんじゅう　みかん

395:優しい名無しさん
17/03/14 17:10:38.46 AI6Ek08X.net
>>386
いいメニューだなあ

396:優しい名無しさん
17/03/14 17:42:20.33 11id3QdE.net
朝　パン　ヨーグルト
昼　鶏のくわ焼き　ポテトサラダ　
晩　アボカド牛丼　白菜とベーコンのスープ

397:優しい名無しさん
17/03/14 18:45:23.31 GA6l3YxV.net
夕逆食の症状が出たのでたまごチーズおじや

398:優しい名無しさん
17/03/14 18:49:15.92 q5VZi505.net
朝なし
昼うずまきぱん、フロランタン、チョコクッキー
夜なし

399:優しい名無しさん
17/03/14 18:55:01.58 iWA6fOkB.net
>>390
炭水化物や糖質が多いです。
バランスよく食べましょう

400:優しい名無しさん
17/03/14 18:57:18.85 43z9BSl8.net
みんな俺と同じく粗食ですね

401:優しい名無しさん
17/03/14 19:18:40.68 R1MivN2X.net
何も食べてない

402:優しい名無しさん
17/03/14 19:53:24.11 68VD2807.net
朝、うずまきパン
昼、りんご1個
夜、野菜の味噌汁、レタスサラダ

403:優しい名無しさん
17/03/14 19:54:20.11 0iz70jB0.net
朝　ピザパン
昼　鉄火巻き、バッテラ
夜　ご飯、湯豆腐、あさりの味噌汁、漬物

404:優しい名無しさん
17/03/14 20:20:10.97 xP3teZ2y.net
朝なし
昼なし
夜おかゆ

405:優しい名無しさん
17/03/14 20:55:55.55 c9Kn1snk.net
豚肉の生姜焼き
珍しくおいしかった！

406:優しい名無しさん
17/03/14 21:01:32.60 B6TdEZRt.net
レトルトのカレーライス

407:優しい名無しさん
17/03/14 21:13:23.14 xW5J2Zdn.net
夜おこわの弁当

408:優しい名無しさん
17/03/14 21:40:06.44 Ok1CB28Z.net
株主優待でダブルなんとかバーガー（520円の奴）とポテトL
お昼に食べたのにお腹空かない

409:優しい名無しさん
17/03/14 22:05:49.19 43z9BSl8.net
夕飯豚の生姜焼き野菜サラダ

410:優しい名無しさん
17/03/14 23:01:15.58 0EcrykE6.net
夜かつおとぶりの煮物水菜と油揚げのサラダ

411:優しいななしさん
17/03/14 23:05:49.70 jM9DGbEI.net
昼　甘夏（にがい、グレープフルーツ＋みかんって感じ）、日向夏（おいしい）、チョコ３こぐらい、納豆と温泉卵
夕　人参Ｊ、ケールＪ
夜　ハイボール２、生えび、えのきとかの酢漬け、さんま甘辛煮込み、ミニトマト、鶏白湯鍋（鶏ももネギ玉ねぎキャベツえのき豆腐しいたけ）

412:優しい名無しさん
17/03/14 23:09:25.97 43z9BSl8.net
酒を飲む人が少ない
精神薬とアルコールはダメなんだよね
自分は下戸だからいいん

413:だけど

414:優しい名無しさん
17/03/15 04:22:37.53 rRhE7EUl.net
はっさく
蒸しパン
納豆そば

415:優しい名無しさん
17/03/15 05:21:38.61 uG8NHCa7.net
早朝鶏ミートソースパスタ

416:優しい名無しさん
17/03/15 12:12:15.84 x7KS4etH.net
夜中じさつみすいしたらしいけどその時の記憶が無い
じさつ未遂前に私の大好きな玉子サンドイッチ作ったみたいで、ちゃんと自分の分も作ってたみたいだからそれを少し食べた

417:優しい名無しさん
17/03/15 18:30:17.11 FwpOknkc.net
朝　パン　ヨーグルト
昼　ホットサンド　白菜のスープ
晩　ししゃも　卵焼き　大根おろし　小松菜の煮浸し
ランチパックが手に入らないのでホットサンド焼いてしまった…。

418:優しい名無しさん
17/03/15 18:39:07.67 RoWi7IiI.net
朝から菓子パンのチョコチップスナックを１本ずつ
食べたい気分じゃないけど薬を飲むためだと思って少しだけ食べてる

419:優しい名無しさん
17/03/15 19:07:50.08 uG8NHCa7.net
ホットサンド美味しそう
昼醤油ラーメンウインナー1本
夕ごはんさんまの蒲焼あとで野菜
間コーヒーデニッシュ半分ちかフライ

420:優しい名無しさん
17/03/15 20:25:34.02 9srA7CAs.net
夜... まる生おろしポン酢でお鍋 (鶏肉がんも春菊ちぢみほうれん草水菜人参) ご飯
久しぶりにレスできた(・ω・)

421:優しい名無しさん
17/03/15 21:13:07.44 L2ukwzKJ.net
朝照りたまバーガー、野菜ジュース
昼照り焼きそぼろ
夜チャーハン、唐揚げ

422:優しい名無しさん
17/03/15 21:15:53.03 L2ukwzKJ.net
>>412です。
昼ご飯は、照り焼きそぼろごはんでした。

423:優しい名無しさん
17/03/15 21:16:42.72 65Fgx5DU.net
思い出せません。

424:優しい名無しさん
17/03/15 21:18:51.62 NRym81KP.net
夕
ミックスフライ弁当
夜
マフィン

425:優しい名無しさん
17/03/15 21:20:57.76 0TiouOwy.net
朝メロンパン
昼スパゲッティ
夜スパゲッティ

426:優しい名無しさん
17/03/15 21:21:36.47 mCvUXVN/.net
鳥照り焼きとカボチャの付け合わせ、スナップえんどうとベーコンの炒め、コールスロー、ごはん、みそ汁

427:優しい名無しさん
17/03/15 21:36:05.26 egDsaPsa.net
朝、バナナ
昼、ハンバーグ
夜、レタスサラダ

428:優しい名無しさん
17/03/15 21:46:08.88 3h8pJIPr.net
昼おにぎり、からあげ
夜ラーメン
間食コーヒー3杯、クロワッサン
…不健康を絵に描いたような…

429:優しい名無しさん
17/03/15 23:24:20.28 rRhE7EUl.net
クッキー、せんべい、ピーナッツ、夕飯カレー

430:優しい名無しさん
17/03/16 00:49:47.87 t5rePIdE.net
朝：ランチパック(ツナマヨ)、ミルクティー
昼：カップ焼きそば
夜：サーモンの刺身、おでん
すごいテキトーな１日

431:優しい名無しさん
17/03/16 04:03:16.83 7nfSfA22.net
昨日
朝　ピザパン、ゆで卵
夕　焼き飯、餃子、酢豚

432:優しい名無しさん
17/03/16 08:14:39.72 d6Z7YN8v.net
昨日
朝　トースト　ヨーグルト　ブロッコリー
昼　ふぐ茶漬け
晩　ご飯　鶏胸肉の照り焼き　野菜たっぷりスープ　おひたし

433:優しい名無しさん
17/03/16 14:49:47.25 ytA1GxAF.net
朝：なし
昼：ご飯、野菜炒め
夜(予定)：ご飯、味噌汁

434:優しい名無しさん
17/03/16 16:04:03.58 ptFei8ml.net
朝あじの開きごはん
昼たまごおにぎりチーズそば半分

435:優しい名無しさん
17/03/16 17:12:04.41 jErF6ER1.net
肉じゃがとほうれん草のおひたし
今から作る。サラダは何にするべか、
、

436:優しい名無しさん
17/03/16 17:15:16.02 zHVUuAxu.net
昼　納豆ご飯　どん兵衛きつねうどん

437:優しい名無しさん
17/03/16 17:54:06.86 LcbLRJkX.net
朝：　何も食べずにいらいらして壁パン
夕方：餃子の王将に行って、天津チャーハン大盛　＋　レバニラ炒め　＋　餃子３人前　＋　味噌ラーメン

438:優しい名無しさん
17/03/16 17:58:28.66 7nfSfA22.net
>>428
朝我慢した反動だな

439:優しい名無しさん
17/03/16 18:11:09.71 ujH8tP4y.net
朝：めかぶ、トマト、ナッツ、バナナ
昼：ツナ缶、全粒粉トースト、キウイ
夜：イフェクサー&ビール

440:優しい名無しさん
17/03/16 19:14:39.60 ilGjPG18.net
朝、りんご1個、ピザトースト
昼、唐揚げ、野菜の味噌汁
夜、レタスサラダ、野菜の味噌汁

>>428
すごい！
フードファイターみたい。

441:優しい名無しさん
17/03/16 20:19:54.89 d6Z7YN8v.net
朝　ご飯　昨晩のスープの残り　バナナ　リンゴ半分
昼　ご飯　買ってきた揚げ春巻き2本　ブロッコリー　リンゴ半分
晩　ご飯　昨晩の鳥胸肉照り焼きの残り　レンズマメのトルコスープ　ブロッコリー　

442:優しい名無しさん
17/03/16 20:24:11.50 gXLY9LDb.net
夜　みかん2個　カフェオレ
最近りんご流行ってるね
いま季節だっけ？
もうみかんは駄目だなぁ
最近買ったばかりでもう腐ってるやつがあったよ

443:優しい名無しさん
17/03/16 21:18:08.69 cM1CAsdw.net
朝　パン　ヨーグルト
昼　中華のコース
晩　おでん
会食でいっぱい残した。胃が縮んでいる。
このままガリメンヘラを目指したい。

444:優しい名無しさん
17/03/16 21:41:18.79 fEbvZWlb.net
朝なし
昼黒糖ぱん、りんご4切れ、牛乳
夜バナナ

445:優しい名無しさん
17/03/16 22:34:01.94 pZxu8eyX.net
夕食がまずかった
口直しにじゃがりこバターたらこ味を食べた
いまいちだった

446:優しい名無しさん
17/03/16 22:34:36.65 RNeehfwr.net
わかめカレーそば、クッキー、せんべい

447:優しい名無しさん
17/03/17 01:01:53.04 41Yf8u84.net
夜... 今日もテキトーに入れたお鍋(鶏肉豆腐水菜かぶぶなしめじ) ご飯
頑張っても意味がないってわかったからもうこれで充分(・ω・)

448:優しい名無しさん
17/03/17 01:17:44.96 Kxi55eEd.net
夜更かしの夜食
ポテトチップスチョコトーストサラダココア牛乳プロテイン生卵

449:優しい名無しさん
17/03/17 01:49:54.07 LJ6Fmf/W.net
夕たぬき丼水菜サラダ生チョコ

450:優しい名無しさん
17/03/17 07:46:27.28 LJ6Fmf/W.net
朝月見そば

451:優しい名無しさん
17/03/17 09:54:20.31 QG2+T8Pu.net
昨日の夜は料理する元気あったからわさび醤油の肩ロースと鮭のムニエルとかに玉出して一緒にお米もちゃんと食べれた
今日は病院でこれから親が迎えに来て行きたかった鮮魚店とか行くから適当に
ただ大好物の母の作る肉うどん食べたくて頼んどいたから肉うどんは絶対食べる

452:優しい名無しさん
17/03/17 16:51:33.51 41Yf8u84.net
間... 生わかめ＋焙煎胡麻ドレッシング豆乳＋珈琲
不思議と過食気味(・・?)

453:優しい名無しさん
17/03/17 17:47:25.22 9OYsNpPW.net
朝ココア
昼カフェオレ、飴
夜ゴボウのマヨサラダ、ゼリー、飴
寒いのでなんか食べようかな

454:優しい名無しさん
17/03/17 18:38:48.19 eG/SniJf.net
昼かれい干物とごはんかぶの葉と豚肉の佃煮

455:優しい名無しさん
17/03/17 19:20:14.63 N9vIN7vC.net
朝　ホットサンド　ヨーグルト　バナナ
昼　キムチチャーハン
晩　おでん　ブロッコリー

456:優しい名無しさん
17/03/17 19:26:39.11 kjfFrUdW.net
夜ご飯、ワカメの味噌汁

457:優しい名無しさん
17/03/17 19:44:04.41 FBhNh9NE.net
朝　トースト　昨晩のスープの残り　ヨーグルト　リンゴ半分
昼　ご飯　鶏胸肉のフライ　ブロッコリー　レンズ豆のトマト煮　バナナ
晩
ご飯　餃子　卵と長ネギの中華スープ　いちご
餃子は初挑戦だけど、焦げ目もついて破けず美味しく出来た！
ただ実家の母の味には足下にも及ばない…毒親だけど料理はうまかったな

458:優しい名無しさん
17/03/17 20:54:35.76 hfTXnHMm.net
朝、りんご1個、ピザトースト
昼、チョコ1かけ
夜、レタスサラダ、野菜の味噌汁

459:優しい名無しさん
17/03/18 01:24:16.05 lTa8DIO1.net
夜食おにぎり二つ
シンプルイズベスト

460:優しい名無しさん
17/03/18 02:12:26.11 pnmzzf3U.net
>>443
手間かけた食事じゃなくて満足できなかったとかかな？でも鍋って十分手間かかってますよね(少なくとも私基準では)

461:優しい名無しさん
17/03/18 10:19:53.98 pnmzzf3U.net
朝明太子茶漬け

462:優しい名無しさん
17/03/18 11:03:04.20 JannFFyi.net
リンゴ、チャーハン、白菜の漬け物

463:優しい名無しさん
17/03/18 13:47:08.06 twBIivqO.net
昼チキンタルタル弁当

464:優しい名無しさん
17/03/18 15:09:01.21 EOg2xhVZ.net
朝なし
昼クリームヴリュレみたいなパン、うずまきぱん
夜なし

465:優しい名無しさん
17/03/18 15:14:02.13 EOg2xhVZ.net
ちゃんと野菜とらないとダメな�

466:ﾌはわかるけど、めんどくさくて。夜は何も食べない予定だけど、何か口にしてしまわないか不安だ。

467:優しい名無しさん
17/03/18 17:05:57.33 hLeLZtwe.net
昼　カレーライス

468:優しい名無しさん
17/03/18 17:16:59.18 yUQaeiHK.net
昼
ヤマザキのチョコパン5個入り

469:優しい名無しさん
17/03/18 18:03:42.36 NYWDGa2v.net
朝　ホットサンド　ヨーグルト
昼　おでん
晩　アスパラご飯　鰤の塩焼き　茄子炒め　
いつまでおでんが続くのだ…。

470:優しい名無しさん
17/03/18 19:39:36.47 x6GU0D0u.net
◎ 豚肉鶏肉餃子鶏卵納豆油揚げ海苔塩こんぶヨーグルト
◎ 人参下仁田ねぎ干し椎茸舞茸
◎ 白米黒米フランスパン黒胡麻あんずスプレッド
◎ 珈琲
夕方から少し頑張った(´･_･`)

471:優しい名無しさん
17/03/18 19:53:20.33 twBIivqO.net
夕彩味のチルド味噌ラーメンあとで野菜
うまかった

472:優しい名無しさん
17/03/18 20:05:56.20 Zbt0mAUn.net
朝　ピザパン、ゆで卵
昼　なし
夜　ご飯、ポテトグラタン、漬物

473:優しい名無しさん
17/03/18 20:48:09.86 j+qo4hu4.net
朝、ピザトースト
昼、たらこスパゲッティ
夜、レタスサラダ、ステーキ
今日は疲れたからもりもり食べた。

474:優しい名無しさん
17/03/18 21:17:56.72 zJJn90ln.net
>>456
食塩無添加の野菜ジュース買い置きしとくと楽だよ

475:優しい名無しさん
17/03/18 23:28:19.92 ACRE2x0V.net
朝なし
昼ハンバーグご飯氷結鏡月
間きなこ棒チョコハーブティ
晩野菜炒めご飯味噌汁

476:優しい名無しさん
17/03/18 23:35:36.66 XGfmQdLK.net
朝なし
昼なし
夜海苔巻き

477:優しい名無しさん
17/03/19 00:28:41.17 TKj4M3uN.net
夜食、カレーライス半分、ピーナッツ半袋、野菜ジュース３口

478:優しい名無しさん
17/03/19 01:27:02.65 2sNFUIcg.net
朝食パン
昼オムライス
夜板チョコ

479:優しいななしさん
17/03/19 01:47:19.79 ShL+2q9/.net
夕　しいたけエリンギほうれん草の味噌汁、ビーツ酢漬け
夜　チーズスティックアイス、ぶり刺身（酢と油）、鶏肉もも茹で、納豆オムレツ

480:優しい名無しさん
17/03/19 01:57:39.50 ShL+2q9/.net
水　昼　玄米おにぎり鮭、
　　夜　鶏胸肉サラダ、豚バラのポトフ（人参、じゃがいもなど。生姜塩味）
木　夜　鍋（大根、玉ねぎ、しいたけ）忘れた
金　夜　寿司、味噌汁
土書き忘れ　夜　ぽんかん、ぶりみりん漬け

481:優しい名無しさん
17/03/19 07:13:42.63 oYzgrNzE.net
朝明太子茶漬け

482:優しい名無しさん
17/03/19 11:42:29.52 CFQmYh1n.net
朝自作牛乳ゼリー
昼肉じゃがパン2枚
食いすぎた

483:優しい名無しさん
17/03/19 11:52:13.39 r3XpcEDK.net
昼ミニラーメンカルボナーラみたいの少し

484:優しい名無しさん
17/03/19 15:09:58.81 gLtDu9fE.net
朝　卵チャーハン　カフェオレ
昼　エビチリ　春巻　肉団子　クリアアサヒ2本　おはぎ2個
夜　豚のしょうが焼き　ご飯　中華スープの予定

485:優しい名無しさん
17/03/19 17:28:27.53 ZT1wI34a.net
夕アジの開きごはん多分ニラ料理

486:優しい名無しさん
17/03/19 17:46:02.52 zQo6k0LT.net
朝　パン　ヨーグルト　バナナ
昼　おでん
晩　かますの干物　野菜炒め

487:優しい名無しさん
17/03/19 18:33:34.56 vSMNZ0Hb.net
朝、セブンのガトーショコラ
昼、カレーライス少し
夜、レタスサラダ、ジンギスカン

488:優しい名無しさん
17/03/19 19:44:41.09 vlisiBd8.net
朝、チキンカツ　＋　白めし
昼、チキンカツ　＋　白めし
おやつ：　卵混ぜご飯　＋　チキンラーメン
夜、チキンカツ　＋　白めし

なんせカーチャンがチキンカツこれでもかってくらいに超大量に作り置きしてたわｗｗ

489:優しい名無しさん
17/03/19 20:30:47.45 RdDBkCak.net
朝パン魚肉ソーセージ
昼天丼
夜餃子

490:優しい名無しさん
17/03/19 20:42:39.75 zemGunjC.net
◎ 豚肉餃子油揚げ海苔生わかめ塩こんぶジョア DENSIA
◎ ピーマン美味しい菜にんにくの芽人参南瓜下仁田ねぎ舞茸どんこ椎茸いちご(さちのか)
◎ 白米黒胡麻
◎ 珈琲

491:優しい名無しさん
17/03/19 21:56:46.10 p4FogDV0.net
何もない

492:優しい名無しさん
17/03/19 22:02:55.67 5Y+/7wl9.net
夕飯おにぎり二個大根の味噌汁
銀シャリうめー

493:優しい名無しさん
17/03/19 22:13:59.09 b1xO/hU

494:6.net

495:優しい名無しさん
17/03/19 22:15:14.47 coM1MHr8.net
夜　カレーライス

496:優しい名無しさん
17/03/19 22:47:59.38 pNKWdYsf.net
朝　トースト　ブロッコリー　ヨーグルト　バナナ　リンゴ半分
昼（外食）　ライ麦パンの卵サンド　ミニサラダ　ヨーグルト　バナナ半分
晩　ご飯　豚バラ肉と長ネギの炒め物　レンズ豆とセロリのトマトスープ
昼の卵サンドの付け合わせが朝食と被っていてガッカリ
そうと知ってりゃ頼まなかったものを

497:優しい名無しさん
17/03/19 23:51:48.13 ShL+2q9/.net
土曜深夜　苺、ししゃも
日曜　昼　みかん炭酸少し
夕方　ステーキ丼、スープ少し
夜　ケールＪ２本、チーズスティックアイス、かぼちゃクッキーローソン、あんこ今川焼２
気分がよくなくて甘いものばかり食べてしまった

498:優しい名無しさん
17/03/20 00:34:43.99 x4yCRu3Z.net
朝　なし
昼　やきそば、グラタン
夜　卵かけご飯、茶碗蒸し

499:優しい名無しさん
17/03/20 06:31:57.29 oEdqWUgL.net
昨日夜
スーパーで買った弁当

500:優しい名無しさん
17/03/20 07:13:12.07 3Du1dpcO.net
朝　なし
昼　なし
夜　ネギ納豆そば、リンゴ、シュークリーム、あんこ（缶）

501:優しい名無しさん
17/03/20 07:27:09.56 h7gTUE2x.net
朝ブリ照りごはん

502:優しい名無しさん
17/03/20 07:55:33.08 7II94aTm.net
昨日の分
朝：クリームパン、ミルクティー
昼：焼きそば(豚肉、もやし、しいたけ、玉ねぎ)
夜：ご飯、みそ汁(豆腐、ほうれん草、しいたけ)、高野豆腐、海老焼売、マカロニサラダ、スジ煮
疲れてるから買ってきたものを並べてすませることが多い。
酒量ばかり増えてる…

503:優しい名無しさん
17/03/20 11:46:01.45 nPedCWtj.net
昨日夜
焼き鳥

504:優しい名無しさん
17/03/20 11:58:15.94 G4r0XcO1.net
昨日は野菜ときのこタップリ定食と海鮮中華定食を食べました。
白菜がおいしかったです。

505:優しい名無しさん
17/03/20 12:11:08.20 SDxgPeqC.net
朝昼兼キャベツ炒め肉野菜炒めクリアアサヒ3本卵かけご飯
夕 (未定)

506:優しい名無しさん
17/03/20 14:45:23.63 h7gTUE2x.net
昼手羽先塩焼きミートスパ半量

507:優しい名無しさん
17/03/20 15:46:04.80 mJGGGpen.net
昼食パン2枚、ジャム

508:優しい名無しさん
17/03/20 16:15:19.40 EYpmtqvu.net
昼　チャーハン　マルちゃん激めん　トマト

509:優しい名無しさん
17/03/20 17:13:52.30 1JbSlbey.net
朝　パン　ヨーグルト
昼　納豆ご飯　野菜炒め
晩　ローストビーフ丼　ほうれん草のお浸し

510:優しい名無しさん
17/03/20 17:52:11.11 d+hYeBT2.net
夕かぶの葉の天ぷらごはんぶり照り残りあとでキャベツ
今更ながらに天ぷらのうまさに目覚めた腹持ちいいし最高

511:優しい名無しさん
17/03/20 19:27:00.72 BkDZoOa5.net
朝、りんご1個
昼、唐揚げ、フライドポテト、焼きそば
夜、レタスサラダ

512:優しい名無しさん
17/03/20 19:56:43.76 Oqw0MRMm.net
朝トースト牛乳
昼天ぷらそば
夜焼き鳥酒

513:優しい名無しさん
17/03/20 20:18:58.68 NOI17BTP.net
◎ 豚肉鶏肉油揚げ海苔生わかめ黒酢もずくミルミル DENSIA
◎ 春菊サニーレタスオクラ美味しい菜にんにくの芽人参南瓜下仁田ねぎどんこ椎茸舞茸
◎ 白米黒米フランスパン黒胡麻
◎ 煎茶珈琲
下仁田ねぎ... ふわふわで甘～い (´∀｀*) ⁎⁺˳✧༚

514:?
17/03/20 22:31:15.31 .net
焼豚

515:優しい名無しさん
17/03/20 22:58:43.92 7II94aTm.net
朝：マフィンにブルーベリージャム、カフェオレ
昼：味噌ラーメン
夜：水炊き
本格的に体調不良
まあ、食べられるからまだ大丈夫な気もするけど、作るのが大儀

516:優しいななしさん
17/03/21 02:08:33.34 HnWEbn9G.net
>>470 >>486 自分のレス
夜　野菜、鶏肉、サラダ、きのこ、パン、プリン少し、酒、ラーメン半

517:優しい名無しさん
17/03/21 04:53:26.53 gPnzbPpG.net
朝　野菜カリントウ
昼　煎餅、ピーナッツ、野菜カリントウ、チョコピーナッツ
夜　煎餅、ピーナッツ、チョコピーナッツ、リンゴ、ネギ納豆そば、温泉卵、ミルクティー
菓子くいすぎ

518:優しい名無しさん
17/03/21 05:59:32.07 K1gqDQyD.net
朝本搾りレモンニラのスープあじの開きごはん

519:優しい名無しさん
17/03/21 10:03:32.85 wJvkoLTk.net
朝、
野菜ジュース、牛乳、イカあたりめ、烏龍茶

520:優しい名無しさん
17/03/21 10:46:17.52 bTsVMBoE.net
便秘がひどくて困ってる～とか言ってる女は明らかに野菜不足

521:優しい名無しさん
17/03/21 11:18:27.40 o1q3Ku7M.net
朝ごはん、納豆、豆腐のお味噌汁、サラダ豆
セロトニン増えろ～

522:優しい名無しさん
17/03/21 11:27:21.80 Dl5YH7TD.net
>>500
夜、具合悪くてサラダ食べられなかった。
朝、りんご1個
昼、たい焼きの予定

523:優しい名無しさん
17/03/21 13:27:10.85 K1gqDQyD.net
昼小麦粉多めのかき揚げ

524:優しい名無しさん
17/03/21 16:31:33.22 3BB2uQ7D.net
朝：食パン1枚
昼：鶏タル丼、おにぎり、飲むヨーグルト

525:優しい名無しさん
17/03/21 16:34:58.94 ToodCd8p.net
昼
移動弁当屋で買った弁当＋緑茶

526:優しい名無しさん
17/03/21 18:00:55.92 nqppWakj.net
朝　パン　ヨーグルト　バナナ
昼　ビピンパ
晩　野菜たち　肉の炒め

527:優しい名無しさん
17/03/21 18:53:39.44 e4kMDZ4J.net
摂食障害だが夕飯うどん食べた｡
嘔吐はないみたいで安心した｡

528:優しい名無しさん
17/03/21 19:44:00.05 .net
朝　グラノーラ
昼　うどん
夜　焼いたハム　餃子　ほうれん草のおひたし　牛乳　野菜ジュース

529:優しい名無しさん
17/03/21 20:22:10.33 q/LeA5/c.net
◎ ムキカレイ釜揚げしらす豚肉納豆きな粉海苔黒酢もずく生わかめミルミルヨーグルト
◎ サニーレタス水菜春菊人参オクラ下仁田ねぎ梅干し白桃スプレッドいちご(さちのか)
◎ 白米黒米フランスパン白胡麻黒胡麻
◎ 煎茶

530:優しい名無しさん
17/03/21 21:40:28.20 I1oi2JAJ.net
夕　お好み焼

531:優しい名無しさん
17/03/21 22:15:51.50 1UrRzxvs.net
朝、自作のニンジンりんごジュース
昼、カレーとブロッコリーのサラダ
間食、にんじんジュース
夜、煮物とご飯
太ってしまったのでダイエット開始

532:優しい名無しさん
17/03/21 22:40:43.46 8mF9s40F.net
夕中華粥とり唐揚げ一個

533:優しい名無しさん
17/03/21 23:03:18.92 DajsnUo8.net
夕飯山芋掛けご飯
山芋は山うなぎとも言う精力が付いたけど意味ねーよ

534:優しいななしさん
17/03/21 23:20:36.38 HnWEbn9G.net
昼　ぽんかん３つ
夜　豚肉つけそば、飲むヨーグルト、わらびもち、蕎麦湯
夜　かぼちゃクッキー、かきオイル缶詰、ぶり刺身少し、ウイスキー少し
食べ過ぎた

535:優しい名無しさん
17/03/21 23:42:22.98 SBaHPwYI.net
朝　リンゴ
昼　トースト　目玉焼き　バナナ
晩　麻婆丼　ホウレンソウのおひたし　野菜たっぷりシチュー

536:優しい名無しさん
17/03/22 07:48:54.18 2bU1s0F6.net
朝カレイの干物ごはん

537:優しい名無しさん
17/03/22 08:28:53.71 WBxNNHSJ.net
朝　リンゴとブロッコリーの自作ジュース

538:優しい名無しさん
17/03/22 10:02:46.28 WD9crVw/.net
朝巻き寿司、飲むヨーグルト

539:優しい名無しさん
17/03/22 10:43:10.19 uDXj1ca8.net
朝ご飯味噌汁

540:優しい名無しさん
17/03/22 11:45:50.20 ZMJ/EFL2.net
朝... 黒米ごはんムキカレイの胡麻衣焼き生野菜サラダ梅干し海苔野菜スープ
昼... トースト白桃スプレッド BIO＋チアシード ← たぶん
チアシードって... かなり不気味（ﾟдﾟlll）

541:優しい名無しさん
17/03/22 12:55:50.39 WBxNNHSJ.net
昼　豆腐と納豆、キムチ、めかぶ
　　食後に生姜ミルクティー

542:優しい名無しさん
17/03/22 13:38:22.16 8mReDeS6.net
昨日夜、野菜の味噌汁、レタスサラダ
朝、りんご1個
昼、ハムサンド

543:優しい名無しさん
17/03/22 14:53:01.12 2bU1s0F6.net
昼スーパーの寿司12貫餃子3個
まだ苦しい

544:優しい名無しさん
17/03/22 17:37:41.01 lSmlR1dZ.net
朝　パン　ヨーグルト
昼　納豆ご飯　茹で卵
晩　寄せ鍋

545:優しいななしさん
17/03/22 18:13:15.77 gYrw5hZz.net
夕　苺練乳、練乳、ウイスキー少し
最近甘いものおいしい

546:優しい名無しさん
17/03/22 19:25:51.30 WBxNNHSJ.net
夜　ミツバと卵の煮物、ニシン漬け、ご飯
太りませんように

547:優しい名無しさん
17/03/22 19:52:30.16 8mReDeS6.net
夜、レタスサラダ、野菜の味噌汁

548:優しい名無しさん
17/03/22 20:03:54.41 ZMJ/EFL2.net
夜... 柚子胡椒でまたまたお鍋(豚肉鶏肉冷蔵庫の中のテキトーな野菜)

549: 黒米ごはん

550:優しい名無しさん
17/03/22 21:08:13.32 oQUqOsLW.net
昼　おにぎり
夜　卵焼き、お茶漬け

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