☆節酒☆節酒☆節酒☆3

☆節酒☆節酒☆節酒☆ ..

124:呑んべぇさん
18/04/09 18:29:21.15 AKlGQarY.net
普通の酒好き程度の晩酌の連続飲酒なら肝機能は少し抜けばかなり戻るな。

125:呑んべぇさん
18/04/10 19:09:27.05 WTOYmfEf.net
二日目挑戦！
何とか今日も乗り切れそう。

126:呑んべぇさん
18/04/10 19:35:33.12 orE5Fwhw.net
連続飲酒の意味をはき違えてる

127:呑んべぇさん
18/04/10 22:48:49.74 SVSYhtrb.net
ファミレスのドリンクバーで
炭酸水にレモンティー用のシロップ入れる技を発見してしまったw
取り敢えずシロップは果汁100%とか書いてるし結構ヘルシーだよな？
ファミレス行ったらお勧めだわ

128:呑んべぇさん
18/04/11 12:39:54.86 LpjDF1ns.net
魔の中日三日目挑戦！
減量が調子良く進んでるおかげで乗り切れている感は否めない

129:呑んべぇさん
18/04/12 06:51:34.55 BScBgQOY.net
3日続けて飲まないようにすれば、節酒できるよ。抜く日数は各々に任せるが、飲む日を3日連続にしない。
なにかの予定がない限り何日抜くってのに拘るよりも3日目を休肝するってのがやりやすいと個人的には思う。

130:呑んべぇさん
18/04/12 06:54:18.35 BScBgQOY.net
個人的にだが、飲酒日は3日目が魔だわ。
3日目飲んでしまうと、ズルズル行きやすい。感覚がかなり毎晩晩酌に戻る。

131:呑んべぇさん
18/04/12 08:04:58.37 OHHkkRag.net
その感覚よくわかる
これからその考えでいってみよう

132:呑んべぇさん
18/04/12 08:09:14.98 O+TEMixG.net
>>124
ここ的には連日＝連続って感じになってるね

133:呑んべぇさん
18/04/12 17:25:09.87 9ne4lyQc.net
四日目順調に挑戦！
ただ今日は帰宅ラン予定なんで帰宅後、走った後の"プハ～"が我慢出来るかが鍵

134:呑んべぇさん
18/04/12 19:00:01.41 t3W4ZTqz.net
走った後の脱水状態の酒は毒だね
水やアミノ酸が良い

135:呑んべぇさん
18/04/12 22:13:20.84 IF31pg28.net
今日は何とか飲まずにプハァ～の変わりに牛乳で我慢出来た
自分で自分を褒めてあげたいが何故土日もこの調子で出来ないものかと

136:呑んべぇさん
18/04/13 04:45:59.21 OYC0FG5L.net
>>133
何のために走るの？

137:呑んべぇさん
18/04/13 10:59:19.95 gyNRiK3+.net
五日目最終日挑戦！
明日の解禁日に向け何とか今週も耐えれそうだ
>>134
強いて言えばストレス発散と体系維持
今は減量がメインですが

138:呑んべぇさん
18/04/14 20:51:09.26 ghl4tH6O.net
今日は飲みます
明日から６日間飲まない

139:呑んべぇさん
18/04/15 07:24:11.18 HOzT7Nwl.net
なんか飲んだけどまずかった
飲んでも意味ないと感じたわ

140:呑んべぇさん
18/04/15 11:49:58.70 nbA/m1el.net
平日禁酒、土曜解禁、日曜はできれば禁酒という
縛りを３ヶ月位続けている。
昨日の酒は最高だった。
五臓六腑に染み渡るとはこのことかと。
そして例によって今朝は二日酔い。
今は酒の匂いを嗅�

141:ｬたくない状況。だが夕刻になるとまた飲酒欲求が復活するに違いない。だがここは抑えて禁酒で切り抜けたい（と今は思ってる）。

142:呑んべぇさん
18/04/15 12:02:21.14 WCefiSb+.net
二日酔いなのに最高と思うのはマズイんでない？
その飲み方は自傷行為

143:呑んべぇさん
18/04/15 12:51:30.14 jN7ykxIo.net
長続きしないね　早く楽になれよ

144:呑んべぇさん
18/04/16 10:17:28.88 0k6RuDFj.net
今日から出来るだけ平日禁酒してみる
とりあえず目標3日！

145:呑んべぇさん
18/04/16 10:56:29.04 ozYrtf5+.net
初日挑戦！

146:呑んべぇさん
18/04/17 18:28:14.79 IG6IqvhW.net
二日目挑戦！
昨日は敢えて月曜に帰宅ランして飲まずにいられるか実験してみた。
見事成功して自信に繋がった。

147:呑んべぇさん
18/04/18 13:11:41.61 TrJ2Wc1H.net
三日目挑戦！
今日も帰宅ラン予定だが魔の三日目なんで念のために保険で久々にノンアルビールをストックしてみた。
ノンアルすら飲まなきゃかなり自信に繋がるゼ！

148:呑んべぇさん
18/04/18 17:00:20.59 /g4rxMoo.net
３日休肝したから今日は飲みます

149:呑んべぇさん
18/04/19 10:54:34.39 GgtytE0E.net
四日目挑戦！
昨夜はノンアルビールも飲まずに頑張れた。
今日明日我慢したら念願の解禁日！

150:呑んべぇさん
18/04/19 11:58:55.78 nhqhjsiF.net
>>146
意味ねーことしてんなよカス
止めるなら止めろ

151:呑んべぇさん
18/04/19 13:07:39.03 JpAhjnB8.net
のんべんだらりとやればいいさ
飲酒が3日続かなきゃ

152:呑んべぇさん
18/04/19 17:29:39.12 GgtytE0E.net
>>147
ここは節酒スレだろ？
平日禁酒で土日解禁は節酒にならないのか？

153:呑んべぇさん
18/04/19 17:35:43.18 2QbbPdZ+.net
基地は構わないこれ大事

154:呑んべぇさん
18/04/19 19:41:55.54 nmwMNnXM.net
うまい酒が飲みたいが為の平日禁酒。
週末が楽しみになる。
つまみは何にしようか、酒は何にしようか、考えるのが楽しい。

155:呑んべぇさん
18/04/20 11:09:50.70 Sk7v1WbO.net
五日目挑戦！
案外牛乳が飲酒欲求抑えるのに役立ってくれている
200ml×5日でちょうど1Lなのもいい
朝飲む分を夕食時に変えただけだからカロリー的にも増減無しだし

156:呑んべぇさん
18/04/20 12:01:01.93 l1dP49Wj.net
>>152
無脂肪牛乳にしろよカロリー低いからな
あとレンチンして食後にホット牛乳にして飲むんだ　俺の毎朝の日課だ

157:呑んべぇさん
18/04/20 14:43:22.42 qLJjku7c.net
>>152
炭酸水にりんご酢を少し落としたのも爽やかでお勧め

158:呑んべぇさん
18/04/20 19:11:12.74 Sk7v1WbO.net
>>153
一応低脂肪にはしてるw
牛乳旨いよな
>>154
最近お酢の炭酸割りに興味あったとこなんで試してみるよ、ありがとう！

159:呑んべぇさん
18/04/20 19:22:16.51 G662M3x4.net
>>155
低脂肪じゃダメだ　次から無脂肪にしろ
アメリカじゃ無脂肪常識やで

160:呑んべぇさん
18/04/20 19:35:41.76 /QipQqgT.net
4月入ってずっと飲んでない。理由なく。きっかけは2日間ほど勤務の引き継ぎの関係で晩酌抜いたらそのまま。
それまで毎日晩酌してたのに、飲まなくなってシラフでこれまでの日々を振り返ると家で1人で飲んで無駄に酔っていたのが嫌になって飲む気にもならん。
連休に飲みが入るからそっからどうなるかだなー。今は体の快調さと、今までの自分への嫌悪感が勝っているが、お酒を嗜むのは１つの趣味として成立してると思うし。連休明けから自分の節酒力が試されると思う。

161:呑んべぇさん
18/04/20 19:40:42.67 Q6B+sWMR.net
20日も飲んでなければそのまま飲まなくて良いだろ
そんな空けた事ないわ

162:呑んべぇさん
18/04/21 1

163:2:06:40.05 ID:ioWos92L.net

164:呑んべぇさん
18/04/21 16:55:29.46 nOEr0qTn.net
痩せるための禁酒は正解だよ
酒止めて食生活を見直し運動すれば、ガンガン痩せる

165:呑んべぇさん
18/04/21 17:34:51.21 ioWos92L.net
仕事が肉体労働なのに毎日晩酌しながらダラダラ長時間飲んでたらめっちゃ太ったわ
酒と間食止めてウォーキング始めます

166:呑んべぇさん
18/04/22 08:10:37.10 HBt0g3WC.net
3日目！
今日も歩いて頑張るぞー

167:呑んべぇさん
18/04/22 19:39:52.65 Ijkjg58E.net
4月は焼酎を1合弱しか飲んでいない
半年前までは毎日焼酎5合くらい飲んでいたから自分で言うのもなんだけど頑張れたと思う

168:呑んべぇさん
18/04/22 19:47:06.39 Fi3b3Jt6.net
>>163
すごいと思います。

169:呑んべぇさん
18/04/22 21:44:08.90 aGqILLRd.net
>>164
ありがとうございます、自己満足の書き込みなので恥ずかしいですな（汗）
週に5単位以下を守ろうとしていたら、自分でも予想以上に耐えることが出来て先週1合弱を1日飲むだけで乗り切れました

170:呑んべぇさん
18/04/23 11:13:11.53 HwjYCCro.net
初日挑戦！
昨日ライフで無脂肪の牛乳とブルーベリー酢に炭酸買ってきたので今夜は楽しみだ。
一応帰宅ラン予定だが炭酸割りが待っているという安心感か今夜は既に勝訴の気分。

171:呑んべぇさん
18/04/23 11:59:28.29 siNDl8WR.net
>>166
お互いにq(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ!

172:呑んべぇさん
18/04/23 12:30:19.37 mHpp3Uqq.net
今日からまた週末まで禁酒だー！
歩いて痩せるぞー

173:呑んべぇさん
18/04/23 12:43:50.23 siNDl8WR.net
>>168
q(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ!

174:呑んべぇさん
18/04/24 07:37:45.87 eTTPs0fH.net
今日も飲まないぞー！俺も酢ハイボール試してみようかな
それより雨でウォーキング出来ない
いや出来ないことはないんだけども

175:呑んべぇさん
18/04/24 07:41:53.47 2eCH6+bD.net
>>170
家でスクワット、腕立て、腹筋、ダンベルとかやるといいよ　30分ほどかけて　気持ちいいよ　身体きらえられて最高

176:呑んべぇさん
18/04/24 07:44:14.56 eTTPs0fH.net
>>171
やっぱ筋トレよね
だらしないお腹をなんとかするのよー

177:呑んべぇさん
18/04/24 07:51:18.28 HeZAxfnz.net
つべにあるエクササイズ何個か適当にやるとあっという間に時間経つ

178:呑んべぇさん
18/04/24 10:30:44.96 uceg2nLa.net
二日目挑戦！
昨夜初めての無脂肪牛乳は…
正直水くさい、てか物足りないのでお子様の私は低脂肪のが良いかな？
多分慣れて味が解れば美味しいのかも。
ブルーベリー酢の炭酸割りは美味しかった！
教えてくれた人アリガトー！
飲酒欲求としては炭酸割りよりストレートの方が抑えられそうなんで休肝日の凌ぎ方は二段構えで臨めば完璧じゃね？て感じ？

179:呑んべぇさん
18/04/24 12:35:11.28 eTTPs0fH.net
濃いお酢をストレート飲みするのは胃や食道を痛めるかもって禁酒スレに書いてあったけど
気持ちはわかるw

180:呑んべぇさん
18/04/24 14:01:27.30 HeZAxfnz.net
歯も溶けるよ重曹水でうがいしてね

181:呑んべぇさん
18/04/25 11:25:19.44 p5r5itMv.net
三日目挑戦！
普段なら魔の中日だが明後日午後から有休取るので今月の平日禁酒は明日で〆
気分的にいつもと違う水曜日
しかし気を抜かずに行こうと思う

182:呑んべぇさん
18/04/25 15:09:07.53 9LL9lZIN.net
意外と出てないけどトニックウォーターおすすめ。
ライム絞ってなんちゃってジントニック。

183:呑んべぇさん
18/04/25 20:19:13.57 xJvzdqzl.net
先週から飲酒日を週一にしたんだけど、今週日曜に飲んでから三日目の今日がなぜか異様にしんどい。
先週の三日目は気分よかったのになぁ。

184:呑んべぇさん
18/04/25 21:34:57.60 g5w3qFTZ.net
飲んでしまったーけど途中で歩いて買いに行ったブルーベリー黒酢に変えた！
酢パークリングうめー！

185:呑んべぇさん
18/04/26 02:41:15.84 IESxTiat.net
レグテクトって効果どうなの？ほんとに飲みたい気持ちを抑制できるなら節酒なんて余裕じゃん、って希望を託したくなってるんだけど。

186:呑んべぇさん
18/04/26 15:34:24.33 f1uDelsz.net
健康診断でr-gtp 90だった。晩酌を控えるよう言われた。
来月から節酒や

187:呑んべぇさん
18/04/26 18:00:44.42 tPXCPFe8.net
四日目今月最終日挑戦！
今日我慢できたら一応概算で19勝11敗だから個人的には夢の20勝をしてみたい気もするが…
何故か休みの日は全く以て勝てる気しねー
明日我慢できたらラッキーぐらいに思っておこう

188:呑んべぇさん
18/04/26 19:01:43.88 7V0+w9fY.net
節酒や適当な休肝日の実施で焼酎1升(米25度)が18日間で終わった平常なら10日もたないけど。

189:呑んべぇさん
18/04/26 22:17:45.96 p90yy1ra.net
自分もウイスキーフルボトルが10日もたなかったのが、今月は3週間もった。
いかにもったいない飲み方してたか痛感したわ。

190:呑んべぇさん
18/04/28 02:35:39.42 ue+HJwRj.net
二人ともがむばれ！
無理しない方が長続きするんじゃないかな
自分はどうしてもあかんわ

191:呑んべぇさん
18/04/28 11:22:43.68 sYj1SNcy.net
本日解禁日
新緑と気持ちの良い風の中
酒の肴ゲット完了！
自宅では30種以上のウイスキー
6種類の焼酎
2種類のワイン
3種類の日本酒
3種類のラム
そしてキンキンに冷えたビールと
ホッピーが俺を待つ！
くぅ～キンキンに冷えてやがるが
俺を待つ。
待っておれ今帰る！

192:187
18/04/28 23:58:45.62 u6vdPzr+.net
飲んでから一眠りして
宴は終わりぬ
またドライな生活に戻る
酒はうまく使えば最高のドラッグとなる
人生を彩るツールとして
一人晩酌に良し
友と旨酒を飲み交わすに良し
だがそれは生活の中でコントロールせねばならぬ
今の自分に見合った酒量を体と相談して使用せねばならぬ
それがアルコールを人生の伴侶としてうまく付き合っていく唯一の方法なのだから

193:呑んべぇさん
18/04/29 08:21:14.53 Ep2C3Zad.net
30代の頃は警察のお世話に何度もなったり怪我、財布やバックを無くすなどで数回禁酒を試みた
40過ぎた頃かな、ようやく酒の飲み方を覚えたようだ 1日置きに4合迄
16時～24時しか飲まないなどをマイルールを決めたらトラブル一切無くなった

194:呑んべぇさん
18/04/29 08:42:59.99 2zwL07pR.net
>>189
マイルールを決めてそれを実行する
素晴らしいと思う。
酒との付き合い方を覚えて
無茶をしなくなる、
自分なりの許容量を知ることはとても大切だ。
世の中も特に日本では酒に対する
寛容な文化がマイナスに働いて
アルコール依存者及び予備軍２００万人、
直ちに治療が必要な重度のアルコール依存症患者１００万人
という由々しき現状となっている。
それは世界も似たような状況らしく
WHOは2010年に『アルコールの有害な使用を低減するための世界戦略』
を採択。
日本の国会は2013年に『アルコール健康障害対策基本法』を制定した。
アルコールと向き合う新たなレベルの試みが
近年になって始まったばかりとも言える。
僕もアルコールの薬害について、
それなりに勉強し自分に当てはめて
酒との付き合い方を学んでる。

195:呑んべぇさん
18/04/29 10:14:56.58 7WbP2YkV.net
山口はＪＫに弱かったのではあなく、酒に弱かったのだ。
山口達也が会見後に再入院、自宅で１人にしておけず
最終更新:4/29(日) 9:30
日刊スポーツ

4/29(日) 5:56配信

URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
今年２月の女子高生への強制わいせつ容疑で警視庁から書類送検され、無期限の謹慎処分となったＴＯＫＩＯ山口達也（４６）が、
今月２６日に行った謝罪会見後、入院していたことが２８日、分かった。現在は医師らが見守る中、病院で生活を送っている。
親しい関係者によると、今回の事件を受け、山口は憔悴（しょうすい）しきっているという。謝罪会見などによる単純な疲労だけでなく、
精神的にとても不安定なため、自宅などで１人にはしておけない状態。周囲からのすすめもあり、入院が決まったという。
　山口は今年２月１２日の事件当日まで、約１カ月間病院に入院していた。肝臓の数値が高く、肝臓を休ませるための入院だった。
謝罪会見でも「家に帰ると飲んでしまうので病院で寝ようと、入院という形をとっていました」と告白している。
ジャニーズ事務所の顧問弁護士によると、過去にも同様の理由で入院したことがあったという。
　今回の入院理由には、精神的な要因が占める割合が大きいとみられる。ただ、アルコールに手を出さない環境作りのためでもあるという。
山口は会見でアルコール依存症については「依存的なものはないと自分では思っている」と否定していたが、
酒をめぐるトラブルは以前から芸能関係者の間でささやかれており、退院当日に自宅で焼酎ビン１本分を飲み泥酔して
事件を起こしたことからも、アルコールに関して大きな問題を抱えているとの見方が強い。
　今回の事件を踏まえ、山口は「まだ先のことは考えられませんが、今は絶対（酒を）飲まないと決めています」と断酒を宣言していた。
心身共に安定するまで、当面は病院で過ごすことになりそうだ。

196:呑んべぇさん
18/04/29 12:27:01.98 eILJCfuL.net
焼酎1瓶の量が気になる
1升か5合か2合か

197:呑んべぇさん
18/04/29 12:32:44.04 ephhkNFF.net
ジャニーズ辞めて吉本に移籍すれば全部解決だろ
吉本は犯罪で芸人をクビにしない
数か月休ませて深夜にレギュラー持たせる

198:呑んべぇさん
18/04/29 12:47:44.94 7WbP2YkV.net
今回の事件があったとはいえ，TOKIOが築いてきたものは簡単に失われないと思う。山口以外の4人を国民は応援している。

199:呑んべぇさん
18/04/29 13:36:22.52 oFSyl7vO.net
山口は潔く引退するのが、他のメンバーに対してのせめてもの償いだと思う
これで復帰させればジャニーズや芸能界全般が身内に甘く信頼がなくなる
他のメンバーはメンバー、山口は山口として責任をしっかりとらせた方が良い
ファンの中には復帰希望の人もおられるだろうけれど、他のメンバーのダメージを少なくして落ち着いて活動させてあげたい

200:呑んべぇさん
18/04/29 13:38:22.43 oFSyl7vO.net
リーダーの発言はさすがリーダーという内容だった
本当に大人で社会的にしっかりした人だと思った

201:呑んべぇさん
18/04/29 14:00:42.56 7WbP2YkV.net
気持ちはわからないでもないが
イメージが第一のタレントが
未成年に強制ワイセツは致命的
TOKIOは事実上解散だろうな

202:呑んべぇさん
18/04/29 15:05:11.19 70t26W0O.net
1年後、dash島に戻ってくるさ

203:呑んべぇさん
18/04/29 15:21:04.66 kmAXEk8c.net
フォーリーブスのときはドラッグ中毒の北公次を解雇したよな
北公次は最期は肝臓がんで63歳で死去したが、それでもあれだけボロボロになった男がよく生きたよ

204:呑んべぇさん
18/04/29 16:45:44.67 dJu7aLkI.net
山口メンバーはある意味ハメられたな
アル依は事実だが、女も親も悪い
キスされた位でガタガタ騒ぐなと

205:呑んべぇさん
18/04/29 18:36:16.54 dJu7aLkI.net
酒飲みからすると許してあげたい

206:呑んべぇさん
18/04/29 19:41:14.98 IXEpSpMu.net
>>200
芸能界の大先輩で信頼していたら断れないよ
ルーキーズの御子柴役の誰だったかのように芸能界と関係が無い出会いならハニトラだろうけれど

207:呑んべぇさん
18/04/29 22:07:19.25 QLisGJm+.net
デビィ夫人のブログコメントが正しい

208:呑んべぇさん
18/04/29 22:20:48.45 Sz8qNvfP.net
女だがら良く分かるだろう

209:呑んべぇさん
18/04/29 23:36:36.29 dJYvKh/o.net
夫人がそういう生き方の人だったから投影しているだけ
山口君の過失割合が100%とは言わないけれど、ハニトラとは今回は違う

210:呑んべぇさん
18/04/29 23:48:08.39 70t26W0O.net
身から出たビーサー

211:呑んべぇさん
18/04/30 08:36:45.01 aIw1eVeU.net
山口達也の再入院「根本的解決のため」事務所認めた
最終更新:4/30(月) 8:12
日刊スポーツ
4/30(月) 5:00配信
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
今年２月の女子高生への強制わいせつ容疑で警視庁から書類送検され、無期限の謹慎処分となったＴＯＫＩＯ山口達也（４６）が
今月２６日の謝罪会見後に再入院していたことが日刊スポーツの報道で明らかになった２９日、ジャニーズ事務所は山口の再入院を認めた。
ジャニーズ事務所は入院の理由について「アルコールの問題含め、ストレスによる生活の乱れが健康面や精神面に影響を与えている」と説明。
「事務所として責任を持って、根本的解決のために入院させました。そこからは親族の方にサポートをお願いしました」と話した。
　親しい関係者によると、今回の事件を受け山口は精神的にとても不安定なため自宅などで１人にはしておけない状態だという。
当面は病院で過ごす見込みだ。
　山口は今年２月１２日の事件当日まで、肝臓を休ませるため約１カ月間病院に入院しており、それ以前にも同様の理由で入院したことがあった。

212:呑んべぇさん
18/04/30 10:23:49.70 FUV6M1KS.net
山口君レベルの依存度だとそれこそ断酒しかないんだろうな

213:呑んべぇさん
18/04/30 11:46:46.47 E/xXeptn.net
今は飲みません

214:呑んべぇさん
18/04/30 12:07:36.36 E/xXeptn.net
坂上忍も偉そうにコメントしてるが
こいつもアル依だしやりそう

215:呑んべぇさん
18/04/30 13:25:55.79 jLrIZXrC.net
先月はひと月飲まなかったが今月入って３週間飲みっぱなし。
今日禁酒４日目で飲酒欲求なし。
ロングスパンで飲む、飲まないを最近繰り返してる。

216:呑んべぇさん
18/04/30 13:55:04.41 5w2H/d/r.net
今年は焼酎5合

217:呑んべぇさん
18/04/30 14:06:47.83 jLrIZXrC.net
それはもう、酒好きじゃない人がお付き合いで飲んだ程度だねw

218:呑んべぇさん
18/04/30 14:51:04.91 PhZaO5OE.net
>>181
身体的な飲みたさは無くなると思うけど
「酒は美味い、楽しい、ストレス解消になるのに我慢してる」
って意識だと効かないと思う。

219:呑んべぇさん
18/04/30 16:56:15.19 R7AjzduJ.net
昼から酒飲んじゃう衝動を抑えるのが大変だ

220:呑んべぇさん
18/04/30 19:14:09.72 Tv+cG0ad.net
>>214

221: 身体依存には効くけど精神依存には効かないってことですね。参考になります。

222:呑んべぇさん
18/05/01 01:38:40.65 XIDs8Mem.net
>>207
事務所が毎日ノックビンでも飲ませればいいのに

223:呑んべぇさん
18/05/01 08:34:47.73 +Bu6kKjV.net
初日挑戦！
てか明日午後から有休なんで今日乗り切ったら来週から又本腰入れる
４月の酒量対戦成績
19勝11敗　総量17740ml
内ビール15500ml、ウィスキー1020ml、日本酒1220ml
３月に比べたらかなり善戦！
今月は休みが多いから一回の量を抑えるよう心掛けたい

224:呑んべぇさん
18/05/01 22:20:52.29 RHiwZrd6.net
一人飲みをやめる！それだけでもかなりお酒減らせる

225:呑んべぇさん
18/05/01 22:35:25.39 AAiRjflA.net
>>219
一人飲みは安いんだよなあ

226:呑んべぇさん
18/05/02 07:30:29.44 YqrZmQKa.net
とにかく飲酒日2日で翌日休肝このリズムだよ。休肝は1日でもいいんだ。3日続けて飲酒日にしないのがコツだよ。 3日目でグッと我慢。

227:呑んべぇさん
18/05/02 08:30:04.79 XyvZ04Mj.net
だめだー蕁麻疹出た

228:呑んべぇさん
18/05/02 13:10:32.66 evEnK6qY.net
土日の二日連チャン飲みは満足度高いが祝日とか絡んでそれ以上の休みで合わせて飲んでると三日目超えたら単なる惰性なんだよなぁ…
身体的にもしんどいし空けた方が更に旨さが増すのは解っちゃいるんだか飲んじゃうと言う…

229:呑んべぇさん
18/05/02 13:24:00.31 9P8krTxV.net
>>220
だから飲みすぎる
誘われるとか、職場の飲み会とか、そういうのじゃない限り飲まない事に決めた

230:呑んべぇさん
18/05/02 18:35:45.26 Zey61ula.net
今年は今のところは好調だ
1月 21勝10敗
2月 28勝
3月 31勝
4月 29勝1敗
今年こそ節酒成功させたい

231:呑んべぇさん
18/05/02 23:58:58.02 oHY1nKOE.net
もうそこまで出来たら断酒してもいい気もw
俺は週二で精一杯w

232:呑んべぇさん
18/05/03 10:23:44.43 RXxVLJZ0.net
>>225
凄いな！
私は今のところ１月の成績が目標だわ

233:呑んべぇさん
18/05/03 10:56:50.90 563VMayy.net
4月は21勝9敗
飲む日はとことん飲んでしまうからダメだ
酒量を減らしたい

234:呑んべぇさん
18/05/03 11:57:12.11 hkgOL7rA.net
平日は我慢できるが休日前と休み中は無理だ
それを楽しみに平日我慢してるからしょうがないといえばしょうがないが量を飲みすぎてしまう
毎日飲んでたあの頃よりはマシなのだろうか

235:呑んべぇさん
18/05/03 14:42:49.74 kBECM8Ln.net
みんなマトモじゃん
私なんて４月は10勝20敗ですよ
５月になってから気を引きしめて３日間飲んでないし禁酒セラピーも買った

236:呑んべぇさん
18/05/03 14:51:01.21 PyMQAx5c.net
TOKIO山口は依存症じゃないんだって

237:呑んべぇさん
18/05/03 15:20:54.96 AuF1G/5H.net
>>231
どういう事？ただのセクハラとパワハラだったの？

238:呑んべぇさん
18/05/03 15:24:10.76 PyMQAx5c.net
色んな病院で診断あおいでも依存症とは言われないんだと

239:呑んべぇさん
18/05/03 16:45:21.74 PS4WvcSY.net
いい加減ほか行ってやれ。

240:呑んべぇさん
18/05/03 20:59:40.98 2CUhGFx7.net
今日のニュース23、アルコール依存症やるのか？

241:呑んべぇさん
18/05/03 21:12:52.33 xUbFczOr.net
>>226
たまに美味しく飲むのが楽しみでござる（笑）
>>227
いえいえ、たまに良い酒飲むのを楽しむために節酒しているだけ
去年は連続飲酒で1升800円ちょいの底辺酒ばかりだった（泣）

242:呑んべぇさん
18/05/03 21:13:35.40 o3jvG9CG.net
【TOKIO】　　　17歳JK　　　＜2人のレイプ山口、共通点はアルコール＞　　　伊藤詩織　　　【自民党】
ｽﾚﾘﾝｸ(liveplus板)

243:呑んべぇさん
18/05/04 05:44:15.22 aecX3/FK.net
4日目だがだいたいこの辺りで毎度負ける

244:呑んべぇさん
18/05/04 09:39:40.83 dvI1WFN2.net
蕁麻疹出たんで休めてます…

245:呑んべぇさん
18/05/04 10:23:06.72 lifEcABA.net
>>238
私も今日４日めだし
ここ最近は３日が限界だったから４日めの今日はチャレンジ

246:呑んべぇさん
18/05/04 11:21:39.46 XlyMq8eI.net
2連敗中、今日は勝つ、明日も勝つ

247:呑んべぇさん
18/05/04 13:03:18.44 xiArSgdk.net
飲むのを我慢できない精神異常者、ここにさらに毒を入れるとどうなるか？

248:呑んべぇさん
18/05/04 14:14:13.64 oEbaLVlz.net
禁酒三か月過ぎたけれど飲むかどうか迷う。。。。

249:呑んべぇさん
18/05/04 16:02:24.17 y+r6TjBV.net
2日目ですが頑張りましょう！

250:呑んべぇさん
18/05/04 20:45:28.78 8IZ160HI.net
>>243
よくも3ヶ月もやめたわ、そんだけ飲まなけりゃ飲みたくないでしょ
おれなんか抜歯やら風邪やらで2週間飲まいといらなくなった

251:呑んべぇさん
18/05/04 22:59:45.77 W67K2jLu.net
今年はまだ3回しか飲んでない！
全部ワインだけど、合計7杯。
いい調子。

252:呑んべぇさん
18/05/05 20:17:24.21 TZU9YIvb.net
今日は飲まない。カレーでおなか膨らましました。

253:呑んべぇさん
18/05/05 21:15:10.36 5L7OtOQC.net
５か月禁酒したあと飲んだときは、酒が薬臭く不味くてびっくりしたわ。
飲み始めてすぐに顔が火照るのと鼓動が早くなるのは不快だったが、
酔っぱらう感覚は覚えてるもので、相変わらず心地よく感じた。
翌日は丸１日、顔の火照りと動悸が残って酒飲んで失敗したと思ったが。

254:呑んべぇさん
18/05/06 08:30:24.70 DF9O4oZG.net
節酒カレンダーっていうアプリを入れてみた
適正飲酒量は純アルコール量が男性20g女性10g
女性なら缶ビール1本でアウトらしい、厳しすぎる…
ちょっとも酔わないよそんな量じゃ

255:呑んべぇさん
18/05/06 11:41:14.15 3pldKotG.net
>>249
あれば週末だけ順アルコール60gとかに
すれば良いのよ。
まぁ適量は個人差有りだが。

256:呑んべぇさん
18/05/06 11:45:58.81 DF9O4oZG.net
>>250
普通に飲んでたらいつも150gオーバーなんだが

257:呑んべぇさん
18/05/06 12:11:26.32 3pldKotG.net
>>251
処置なしですな

258:呑んべぇさん
18/05/06 22:04:00.75 DXCrd4Zv.net
毎晩6％の500mlを4本っておおいですか？

259:呑んべぇさん
18/05/07 06:41:29.50 ddBoONcb.net
>>253
6%なんて酒に入らないから余裕

260:呑んべぇさん
18/05/07 06:41:49.89 ddBoONcb.net
>>253
6%なんて酒に入らないから余裕

261:呑んべぇさん
18/05/07 14:47:45.88 PzcrU1kL.net
初日挑戦！
連休で連日飲みすぎたので今日から改めて節酒

262:呑んべぇさん
18/05/07 18:43:47.23 u9DMYY9F.net
今日で断酒１１日目だが、天気崩れると飲みたくなるんだよなー。
まいったねこりゃ。

263:呑んべぇさん
18/05/07 18:59:34.56 Ir0jJIBQ.net
わかるわかる
蕁麻疹でgwまるまる飲んでないw

264:呑んべぇさん
18/05/07 19:08:58.87 BD/6vKmw.net
>>258
蕁麻疹でも酒飲むだろ　で、掻きむしって湿疹だらけ　

265:呑んべぇさん
18/05/08 10:33:02.99 41TgogQO.net
二日目挑戦！
連休の悪癖で昨日初日は辛いかと思いきや案外切り替える事が出来て一安心

266:呑んべぇさん
18/05/08 17:15:58.69 lkjHo/ck.net
アルコール依存性とは
飲む量、時間をコントロール出来なくなる事だとさ

267:呑んべぇさん
18/05/08 17:23:21.55 8s/uMVrJ.net
そう、これ飲んだら止めようと思ったのに、なぜかもう1杯飲んでる人はもう手遅れ
障害者として残りの人生を送る覚悟が要る

268:呑んべぇさん
18/05/08 17:28:00.87 56bLQ1vN.net
最終のバスで帰ろうと思ってたのに、その時間になるといつももういいやタクシーで帰ろうってなる

269:呑んべぇさん
18/05/08 17:58:14.48 lkjHo/ck.net
具合悪いのに飲む人は依存性だと思う

270:呑んべぇさん
18/05/08 18:11:50.24 56bLQ1vN.net
>>264
逆に具合悪いから飲むみたいなとこない？

271:呑んべぇさん
18/05/08 18:25:14.91 S6OCtsyp.net
ないよ
向かい酒は誤魔化してるだけだと思う

272:呑んべぇさん
18/05/08 18:28:04.65 6aqkL7Tn.net
胃が痛いとか不快感ある時に飲むと収まるよ麻酔だよね
酒抜けると何日か不快だったりするけど傷めてたんだなと実感する

273:呑んべぇさん
18/05/08 20:17:19.71 rsH2AOBe.net
すリピしたけど2号だわ難易度

274:呑んべぇさん
18/05/08 22:14:25.52 cuCGMKdn.net
明後日が血液検査なので、悪あがきで昨日から検査終わるまで禁酒。
先月は休肝日も週二ベースで作れたけど、飲む時にたくさん飲んじゃうからこっちの方も気をつけないとな。

275:呑んべぇさん
18/05/09 08:22:59.90 11esD0y/.net
三日目挑戦！
魔の中日は特に気を引き締めて

276:呑んべぇさん
18/05/09 12:20:43.14 wqwcQXeG.net
四日目、やばい飲みたい
仕事帰りに居酒屋に寄ってしまいそう

277:呑んべぇさん
18/05/09 15:32:51.50 7fS5mq6V.net
>>271
参考にならんかもですが、昼頃から飲酒欲求出た時の私の対処法は
寄り道せず取り敢えず家に着いたら即刻飲もう！
↓
着いてからは、先に風呂入って風呂上がりの一杯まで我慢や♪
↓
風呂上がったら、腹減ってるし、まぁ牛乳飲んでご飯食べてからでいいかぁ、と思って食べ終わったら大抵飲酒欲求はおさまってる。
モヤモヤした時は、ココまで我慢したから明日にするかー！でおさまってます。平日は。
長文失礼をば。

278:呑んべぇさん
18/05/09 19:57:40.56 xb8XNPvk.net
ドクターストップで禁酒中
１日缶ビール１本くらいならＯＫと言われていたが８日間断酒して本日久々に白ワイン１杯（煮込み料理に使ったワイン）
８日後に再検査でどこまで数値下がるかな
書き込んでいるときに沢口靖子の月桂冠のCMがww

279:呑んべぇさん
18/05/10 06:31:44.08 f9CcTdvf.net
>>272
アドバイスありがとう、でも結局飲みに行ってしまったよ
でもちゃんと帰りのバス乗って帰れた、いつも遅くまで飲んで逃しちゃうんだけど
家にお酒を置かないようにしてるのが逆に良くないのかな

280:呑んべぇさん
18/05/10 09:12:49.15 6N+/0DBg.net
焼酎1升

281:が２週間持つようになった、以前は２日持たないくらいだったから、大分ましになった何れは２ヶ月持たしたい

282:呑んべぇさん
18/05/10 10:28:04.05 4GweKJWj.net
自分は飲む量を調整するのは無理なので飲む日数を減らしてます
昨日飲まなかったので今日も飲まないで花金に寿司つまみながら飲みまくるぞー

283:呑んべぇさん
18/05/10 10:32:41.75 TkZoexac.net
とりあえず今日と明日だけ飲まないぞー
最近は量も大分減らせるようになってきたけど俺は飲まない日増やす方がまだ難しいわ

284:呑んべぇさん
18/05/10 11:56:03.98 odiZCBDJ.net
順調に四日目挑戦！

>>274
いえいえ、全然お役に立てずで
家に買い置きはどうなんでしょーねぇ？
私は�

285:ｳければ逆に不安から酒の事ばっかり考えちゃう小心者なんでｗ外飲みがよぎったら『取り敢えず家迄我慢しよー！』が最近の必勝ルーティンです。まぁ金銭面もありますがね。

286:呑んべぇさん
18/05/10 12:31:53.96 ZyOl+THx.net
僕も飲む日にちを制限することで
１週間のトータルの酒量をコントロールする作戦だな。
後、酒のストックは切らさないように
してる。
飲む日は万全の体制で飲みたいのでw
ウイスキーなら100本以上常備してるっす。

287:呑んべぇさん
18/05/10 15:30:15.71 KrocLVaK.net
３日間これでもかってほど飲んでやった。
やっぱ天気悪いと飲酒欲求高まってダメだね。
今日からまた抜きます。
もう離脱症状も楽しめるようになったから自由自在じゃw

288:呑んべぇさん
18/05/11 07:53:55.11 BxYFIJ2n.net
皆さん休肝日を週に何回くらいの節酒にしておられるの？

289:呑んべぇさん
18/05/11 08:43:07.68 bbaCFmBN.net
>>281
週5回休肝日
2日以下しか呑まないようにした

290:呑んべぇさん
18/05/11 10:49:29.76 8bxje33v.net
五日目挑戦！
同じく平日休肝日、土日祝有給解禁日
あわよくば明日も休肝日に出来たら新記録

291:呑んべぇさん
18/05/11 12:40:39.55 thPExHbm.net
>>278
アドバイスありがとうございます
早速昨日ビール6缶パックを買ってきて冷蔵庫に入れておきました
仕事の帰り道に居酒屋が多くて誘惑に負けてしまいます
家に帰ったらビールが待ってる！と思えば誘惑に勝てるかも
試してみます

292:呑んべぇさん
18/05/11 12:45:24.51 rfuXc4Ai.net
離脱の悪夢でベッキー出てきて、すげー粘着ストーカーされたー。
泣きそうになりながら起きたわー。

293:呑んべぇさん
18/05/11 19:12:55.69 EujjHnEY.net
>>284
誘惑多いのは辛いですねぇ
私も帰宅途中に誘惑が多いので滅茶苦茶気持ち解ります。
失敗の際はホントごめんなさいですが…
成功する事願ってます！
お互い頑張りましょう！

294:呑んべぇさん
18/05/12 01:43:34.38 hL6gl4qm.net
>>282
ありがとう、健康的だね

295:呑んべぇさん
18/05/12 08:28:39.72 vr5oWZHt.net
昨夜はワイン飲みながら今夜、すべてのバーでを読んでた
気付いたらワイン1本無くなってたから追加でビールあけたけど、あの本読んでたら怖くなって2本目飲むのはやめた

296:呑んべぇさん
18/05/12 08:50:49.85 FHkQmGLr.net
スコール！

297:呑んべぇさん
18/05/12 12:38:40.91 hL6gl4qm.net
>>285
ベッキーならいいやん
夢の中で抱いちゃえ

298:呑んべぇさん
18/05/12 12:39:13.52 SPl14jCK.net
節酒中にノンアルビールだと消費が早くてむしろ割高になっている。。。
スーパードライ嫌いだけどノンアルは朝日が一番上手いかも
次点はオールフリー

299:呑んべぇさん
18/05/12 21:07:23.61 Q7iDTCxH.net
六日目あわよくばは失敗トホホ
ジムトレ後は耐えれたがその後の温泉がまずかった。
風呂上がりの一杯は抗えないヘタれです。

300:呑んべぇさん
18/05/12 22:37:35.72 zrdq/PaS.net
禁酒じゃないからご褒美でいいのでは？

301:呑んべぇさん
18/05/13 00:41:23.92 1v1JWtV6.net
さっきまで飲んでました。日曜から節酒を開始しますわ。

302:呑んべぇさん
18/05/13 14:52:33.35 Lw6jBM/F.net
ご褒美の優しい言葉にホロリ。　
今日も解禁日にて夏場所観ながら一杯。
明日から又平日休肝日が始まるので胡座をかかず気を引き締めて行きたい。

303:呑んべぇさん
18/05/14 04:52:13.18 6WWhVLqU.net
俺も今日から週末土曜午後までドライで行く。
期間限定禁酒中は頭スッキリな目覚めを楽しむ日々となり、
解禁日は酔いの中の覚醒を楽しむ
我は二つの世界を行き来するもの成り。

304:呑んべぇさん
18/05/14 08:52:38.65 oLxYgeGm.net
さぁ今日から木曜は禁酒だ。頑張るか～。
紛らわすために、炭酸水とリンゴ酢も用意したぜ。

305:呑んべぇさん
18/05/14 10:16:22.97 IPF1Al1D.net
初日挑戦！
気を引き締めて行くぞ！

306:呑んべぇさん
18/05/14 14:41:04.90 KunntgUS.net
ストロングゼロごくごく

307:呑んべぇさん
18/05/14 18:07:34.70 gOOaXygp.net
本搾りオレンジ500相当のチューハイを手作りしてこれを1日一杯にしてみる
かなり節約もできる算段だしどれくらい浮くか楽しみだ

308:呑んべぇさん
18/05/14 18:10:48.05 0OOOPa+q.net
オレンジ生搾りしてるの？高いんじゃない？

309:呑んべぇさん
18/05/14 18:16:38.07 gOOaXygp.net
いや、確かに高いんだけど、ストレート100%ジュースで割ってるガツンとくる味になって沢山飲もうという気にならない(今の所)

310:呑んべぇさん
18/05/14 18:18:04.10 0OOOPa+q.net
そうか100パーのか！
味もだし糖質でもストッパーかかるね

311:呑んべぇさん
18/05/14 18:19:57.21 gOOaXygp.net
そうだネおすすめだよ

312:呑んべぇさん
18/05/14 19:25:14.85 vNdbNIyF.net
節酒スレ的には週に5単位以内◎、10単位以内◯、15単位以内△くらい？

313:呑んべぇさん
18/05/14 21:19:53.65 mBaDSut7.net
>>305
うん、私はそんな感じだね
解禁日二日の内、目指すところは◎だが○が精一杯かな？
最悪△も怪しい時があるが

314:呑んべぇさん
18/05/14 21:47:40.25 RIcOFtcX.net
最近は飲酒日を週一に控えている者なんだが、毎週がスリップと再断酒を繰り返しているようなもので気力がつらい。習慣を繰り返していれば飲酒翌日の離脱も緩和されていくもの？

315:呑んべぇさん
18/05/14 21:53:33.60 RwmbmpQ3.net
週一飲酒で離脱がでるのはかなりヤバイと思うよ

316:呑んべぇさん
18/05/14 22:29:17.65 RIcOFtcX.net
やばいのはそのとおり。
離脱は手の震えとか重度のものではないんだけど、飲酒後２日くらいは飲酒欲求に対してけっこう強い我慢が必要になる。
このスレだと自分は依存進んじゃってるほうなのかな。みんなはもっと楽に節酒できてるの？
>>305
自分は6単位を越えないようにしてる。

317:呑んべぇさん
18/05/14 22:31:47.61 B/JyJV1q.net
週一で離脱だと精神的なものなのでは？
それか一度の量が多過ぎて、急性アルコール中毒や急性肝炎起こしているとかかも

318:呑んべぇさん
18/05/14 23:40:24.42 RIcOFtcX.net
そっか。飲酒を週一に制限したうえで離脱症状が再発するのって、普通ではないことなんだ。
>>310
身体由来の不快だと思うんですよね。精神的な飲みたさは常に頭を離れないんだけど、飲酒後数日の不快感はそれとは趣を異にするというか。
飲み過ぎにしても体が酒を受け付けないというかんじにはならないし違うかなと。
でも週一の飲酒では本来離脱は出るものではないとしたら、今の離脱は突然の飲酒制限に体が対抗してるだけなのかなと思いました。つまりこの習慣が馴染めば離脱も消える、という淡い希望にすがっていきたいです。

319:呑んべぇさん
18/05/15 11:24:17.52 sBVHgSkN.net
二日目挑戦！
私は最近土日解禁がようやく定番になりましたが当初は土日にガッツリ飲み過ぎて記憶飛ぶこともしばしばでした。
離脱に関しては以前から余り経験が無いので何とも言えませんが…
飲酒欲求に関しては慣れるまで相当しんどかったです。
以前は、特に月曜日と中日の水曜日、週末の金曜日(て殆どやないかい)なんかは朝から酒の事ばかり考えてましたが、最近は慣れのもんだと思いますが余り飲酒欲求に惑わされなくなりました。
試行錯誤してご自身にあった方法が見つかると良いですね。
お互いに頑張りましょう！>>311

320:呑んべぇさん
18/05/15 13:58:33.31 bHudCuH0.net
今日から数日は飲まないで頑張るぞー！
でも仕事終わると無性に飲みたくなるんだよな

321:305
18/05/15 16:24:12.07 iNsM/7CE.net
>>306
ありがとう、△くらいからちょっと健康心配になるよね
>>309
凄い、週に6単位以下ならほぼ◎だね

322:311
18/05/15 20:01:58.14 +zbU2Wtt.net
休肝日２日目。飲酒欲求が収まって...ない。でも昨日よりはましだなー。昨日は地獄だった。
>>312
いまの僕も精神的な欲求の波は、一週間を通して押し寄せるかんじです。
でも節酒の結果、平日の飲酒欲求が落ち着いたというお話は希望が持てます。節酒習慣をどれくらい続けたころに変化が現れましたか？
ちなみに自分は週一飲酒を一ヶ月目です。
>>314
その6単位を１日で飲むんですけどね(しかももの足りない)。根が大量飲酒者なので、実際綱渡りのような節酒です。それにしても酒が飲みたい。

323:呑んべぇさん
18/05/15 22:16:42.10 tyLdjUaQ.net
毎日飲んでいたけどドクターストップで１日から禁酒中
グラスワイン１．５配分くらいで、あとはノンアルビールと炭酸飲料で代用
カロリーとか考えるとコカコーラかペプシのゼロの二択になってしまうのが結構厳しい
たまに三ツ矢サイダー、カナダドライとかに変えたりして
あと意外に大変なのが、酒飲んでいる時は軽くつまみ程度で済んじゃうけど、飲まないとそうもいかないので糖質制限が難しいってところかな

324:呑んべぇさん
18/05/15 22:29:00.16 r8E/oxbS.net
それが糖質制限の罠だった
糖質制限のせいで度数高い蒸留酒飲むようになった
缶のでも糖質低いから

325:呑んべぇさん
18/05/16 08:29:16.74 zC1+EIS+.net
魔の三日目挑戦！
敢えて帰宅ランを敢行してみる
>>315
記録を見る限り三年前に週1の軽い休肝日を設け出して二年前から平日休肝日を試みようとしたものの失敗失敗の連続。
去年あたりから平日完勝するも2～3週成功すると気が緩み失敗⇒再挑戦の連続。
盆と正月、GWなどの長期休暇でズルズルと連続飲酒になりやすいですね。
今は例年と違う所は長期休暇後にリセット出来る点が大きいです。
今最も心掛けてるのは、仕事の日は絶対に飲まないって事だけです。
逆に言えば休日には心置きなく(美味しく)飲める♪と。
案外精神的に楽なので私にはあってるみたいです。
失敗続きの私が言うのも何なんですが飲酒欲求を抑える方法があると思うので諦めずに頑張って下さい。

326:呑んべぇさん
18/05/16 08:33:36.29 4TwUxHpM.net
酒飲んでる方が食は進むなあ
血糖値コントロールは飲まない方が楽じゃないか？

327:呑んべぇさん
18/05/16 09:09:55.49 oyragBBl.net
>>318
走ったから酒飲みたいは甘え

328:呑んべぇさん
18/05/16 11:07:18.80 ZVaLbacS.net
>>320
うむ。
だからこそ敢えての帰宅ラン後の我慢よ。

329:呑んべぇさん
18/05/16 12:11:25.47 ltIEICCT.net
休肝日1日目。
昨日、また1つ歳をとったし、これからは本気で酒の

330:量を調整していきたい。

331:呑んべぇさん
18/05/16 19:42:43.26 JaAKmGeg.net
>>322 おめでとう！
麦茶で乾杯(・∀・)

332:呑んべぇさん
18/05/16 22:32:41.21 3gSc9iKJ.net
角瓶半分、ハイボールで飲んじゃった。
明日の朝、残ってない事を願う。
二日酔いは嫌だと思って控えたんだがねぇ。

333:呑んべぇさん
18/05/17 07:25:15.50 zR4NlVqt.net
>>321
走った後のは炭酸飲んどけば大丈夫だよ

334:呑んべぇさん
18/05/17 08:38:56.89 JQUq41ib.net
四日目順調に挑戦！
昨夜の帰宅ラン後も無難に炭酸で終了

335:呑んべぇさん
18/05/17 19:17:00.49 FJbj4wX1.net
節酒一ヶ月目、献血行ってきたら驚くほど飲酒欲求が引っ込んでる。キースリチャーズは薬物依存の治療で血を全部入れ換えたといわれているけど、ホントに効果あったりして。

336:呑んべぇさん
18/05/17 20:21:59.75 ADTab4QF.net
１０日も飲み続けてしまった、結構ハードに。
強烈な離脱症状が今から楽しみ😰

337:呑んべぇさん
18/05/17 20:32:54.85 Vv9/5qG8.net
昨日夜中寝苦しかったわ

338:呑んべぇさん
18/05/17 23:11:56.44 rJp1R2x/.net
酢を飲んで判断
酢でスッキリするなら呑んべい脳が酢酸をエネルギーに変える
通常は甘いもので脳が満足するらしい
節酒は難しいよね朝酢を飲んでスッキリしても一度アルコールを飲み始めると調整難しいよ
みんな適当に頑張ろう

339:呑んべぇさん
18/05/18 11:10:13.91 A0UNqASI.net
五日目最終日挑戦！
以前は夜に牛乳とブルーベリー酢飲んでたのを最近はブルーベリー酢のみ朝ジョグ後に変えたからか？飲酒欲求がかなり落ち着いて安定している。
まあ、平日限定ですがね。

340:呑んべぇさん
18/05/18 11:27:18.17 p8N/+EHT.net
そういや金曜飲酒okって人見なくなったけど生きてんのかな？

341:呑んべぇさん
18/05/18 11:31:15.31 nxaigPyb.net
忙しい人だったみたいだからね

342:呑んべぇさん
18/05/18 11:50:45.15 p8N/+EHT.net
そっか惜しい人を…

343:呑んべぇさん
18/05/18 13:14:17.04 gxo2PJtR.net
>>332
亡くなったと思う
結局酒量が増えていってようだ

344:呑んべぇさん
18/05/18 15:14:05.50 Huc2LshD.net
そんなすぐは死なないよ、自殺しなければ
毎日飲むようになってもがいてるんだろう
ここから5年は生きるかな

345:呑んべぇさん
18/05/18 15:32:19.06 GrHaKEut.net
金曜okは、最初は禁酒スレに書き込んでて叩かれ、こっちに移り住んだようだが、無事に死んだか

346:呑んべぇさん
18/05/18 17:06:46.52 nxaigPyb.net
変にレスたくさんつくようになって面倒くさくなっただけならいいね

347:呑んべぇさん
18/05/18 17:38:31.49 C8smG8do.net
不思議とスリップしてる時は、このスレを覗かなくなくなるもんだよ
後ろめたくて　そして　早く酒飲みたいからww ざまぁ

348:呑んべぇさん
18/05/18 21:10:43.88 kdgcuL4/.net
今週は月曜日から◯××◯◯
水曜日飲まなければなぁ
飲み過ぎて木曜の仕事に支障きたしたし
シラフで藤井七段を見てて昔将棋少年だった自分は何してるんだろうと悲しくなった

349:呑んべぇさん
18/05/19 08:48:28.63 BpaUc1wA.net
今日は友人と昼からガッツリ飲んじゃうんだろうなぁ
今日飲んでも明日飲まなければ4勝3敗
5勝2敗が今後の目標
今日はあまり飲み過ぎないようにちゃんと朝からご飯食べよう

350:呑んべぇさん
18/05/19 11:57:48.85 Wbv1m89T.net
今週は飲みすぎた、今日から10日間くらい休肝日にする

351:呑んべぇさん
18/05/19 20:16:20.59 847gVj/A.net
月〜金ノンアル
土日：昼間から酒
を繰り返してるけど、やっぱりこれはダメだわ。
折角の休日に何も出来ない。
つまり多分おそらく生活の質が低い状態だ。
飲酒日は基本土曜だけ（仕事のたまの付き合いは除く）で
ノンアルで日曜日を楽しむ術を身につける。
これでやっていかないと健康面でも生活の質の面でも継続して良い状態を維持
ってのにならない。
と酔っ払った頭で構想を練って見た。
まぁできる範囲でやっていこう。

352:呑んべぇさん
18/05/19 22:08:49.93 Yglxpelw.net
明日は解禁日。なのに遅くまで酒飲めない予定があって、そのことにイラついて今もう飲みたくなってる。

353:呑んべぇさん
18/05/19 23:34:04.95 6TM4Kx7J.net
>>340
倶楽部24のレーティングいくつくらいだい？

354:呑んべぇさん
18/05/19 23:40:14.05 K+DnztSO.net
2000前後

355:345
18/05/20 10:24:34.13 SALnKIT3.net
凄いやん
オレは800ちょいやわ

356:呑んべぇさん
18/05/20 10:26:21.85 SALnKIT3.net
目標レーティングは1300
ガンマは30

357:呑んべぇさん
18/05/20 17:47:13.43 /3SaZ0b+.net
昨日は飲み過ぎた
今日も昼メシとビール２杯
夜は飲まんとこう
身体中あちこち痛い

358:呑んべぇさん
18/05/20 20:38:53.65 y94H70bx.net
断酒４日目だが、初日から３日間、全く離脱症状なし。
よく眠れるし、寝汗もかかない。
こんなのもあるんだな。

359:呑んべぇさん
18/05/20 22:03:37.77 6/lyd5NK.net
>>343
うちもそんな感じの飲酒スケジュールだけど
土日の酒と食い物が美味しく楽しみで生活の充実感はかなりあるけどなあ

360:呑んべぇさん
18/05/21 10:52:52.65 hvSvCrwp.net
初日挑戦！
暑くなってビールの旨い季節になってきましたが気を抜かずにやり過ごしたいものです。

361:呑んべぇさん
18/05/21 15:08:19.58 rOmA/dwC.net
全く節酒ができません
仕事で深夜帰宅の時（週一）や昼間は飲みたいと思いません
普通の仕事の日の夜に気分転換で必ず飲んでしまう
だいたいビール500mlと日本酒2～3合くらい
買い置きがあると吐くまで飲んでしまうので、毎日帰りにコンビニで購入
休前日だと盛り上がって飲んでしまい、翌日を潰してしまう悪い傾向（バイク趣味）
肝臓数値は正常、つまみ食い過ぎでコレステロールと中性脂肪高い
先輩方のアドバイスが欲しいです、、、

362:呑んべぇさん
18/05/21 15:20:12.21 O3p54YBU.net
断酒しかないのでは

363:呑んべぇさん
18/05/21 16:10:04.11 6gSwETqt.net
節酒できなきゃ禁酒のみ

364:呑んべぇさん
18/05/21 16:45:28.08 MWc/dXe+.net
節酒より、断酒・禁酒の方がラクだっていう人も居るんだよね。
おれもそのクチ。
節酒が上手くいかず、禁酒スレ見て禁酒に移行した。
節酒よりすっとラク。
人によるだろうけど。

365:呑んべぇさん
18/05/21 17:08:28.19 rOmA/dwC.net
自分が思ってる以上にダメ人間なんですね私
ありがとうございました
禁酒にチャレンジしてみます

366:呑んべぇさん
18/05/21 18:07:25.62 KPtbqWyt.net
無理やり他人のマネをしても、スリップして逆に飲酒量増やしてしまったりするからストレスにならず継続できる方法じゃないとね。
飲酒方法を変えたいと自覚するという第一歩は踏み出せているんだから、
節酒にしろ禁酒にしろ、焦らず自分に合った方法があるから色々トライしてみるしかないよ。

367:呑んべぇさん
18/05/21 18:09:07.36 lQ6ELlf9.net
禁酒が５～６日しか続かなくて２日くらいビール１缶ずつ飲んじゃったら立ち直れるの繰り返しで結果的に節酒になってる
意気込みは禁酒のつもりなんだ
それなら「じゃあ節酒で行こう」と節酒のつもりになると２日以上、１缶以上もっとズルズル飲んでしまう
だから意気込みは禁酒、結果は節酒くらいでいるのがいいのかな

368:呑んべぇさん
18/05/21 18:29:20.99 YCv6y2lA.net
それで上手くいってるならそれが合ってるんだよ

369:呑んべぇさん
18/05/21 19:08:50.92 V31ydvV8.net
週一飲酒に切り替えてから順調なんだけれども、おおむね順調であるからこそ、飲酒翌日の飲みたさだけが不安要素として際立つ。
それさえなければ今のサイクルは難攻不落と言えるのに。
所詮アル中が完全に気分よく節酒するなんて不可能なんだな。

370:呑んべぇさん
18/05/21 20:37:49.11 /mwQ15NF.net
最後は結果ですよね
先輩で平日節酒して週末しか飲まないと決めた人が今はたまの飲み会でちょこっと飲むくらいの禁酒に近くなってる人もいるし
禁酒すると決めて１年間我慢して我慢してつい飲んだ一口でまた元の木阿弥になった人も知ってるし
大事なのは自分に合った方法で無理をしないということだと思ってます

371:呑んべぇさん
18/05/22 00:41:24.39 4fKLqkqK.net
あかん、節酒しようと思っても、毎日飲んでしまいます。

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