【閑談・歓談】「読書なんでもスレ」８冊目

【閑談・歓談】「読書 ..

200:優しい名無しさん
21/05/31 11:46:49.08 IH/QcJae.net
うつ病や適応障害なんて自分には関係ないとか思ってたらダメだよ。
精神が強いとか弱いとか関係ない。条件が整えば誰だってなる可能性がある。
長時間労働、睡眠不足、私生活での問題等が積み重なれば人の精神は簡単に限界を迎える。
自分は大丈夫だと思って油断しないようにね。無理はしないでね。約束ね
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サボる技術って超大切。成功する奴は皆サボるのがうまい。
無理しないでちゃんとサボるから心身を壊さず何事も継続できる。
そして、継続は成功の絶対条件だ。サボりまくれって話じゃないよ。
手抜いて良い部分と悪い部分を的確に見極めてサボれそうな時はサボっとけって話ね。
さあ、いっちょサボろうぜ。
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Testosterone
『心を壊さない生き方　超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書』
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