躁鬱病・躁うつ病・双極性障害その60

躁鬱病・躁うつ病・双極性障害その60 at MENTAL

1032:優しい名無しさん
18/07/29 05:32:58.22 ZswZ7AQB.net
躁転してまた余計なことを言ってしまった。すぐ人を傷つける。もうやだ

1033:優しい名無しさん
18/07/29 08:57:27.05 jp3r9Cso.net
嫌なことがあると不眠気味になる
不眠気味になると躁転する
ある時ふとおかしかったと気付く
鬱転して自己嫌悪
のループから抜けられない

1034:優しい名無しさん
18/07/29 10:04:58.41 G9/JY3wV.net
>>1010
躁なのかな？って自問するだけでかなりセーブになるよ

1035:優しい名無しさん
18/07/29 13:31:05.85 OGedzG4f.net
体調のサイクルとともに落ちる
今までもそうだった
またそんな感じになってる
夏終わってないのに
ホルモンも関係してるんだね
ちょっと辛い
参ったな

1036:優しい名無しさん
18/07/29 17:04:46.12 dohozmHl.net
偉大な人間はみんな精神疾患を患っている
つまり精神疾患のこのおれも仕事（クリエイティブ系）でこ　れを活かせば偉大になれる可能性がある！
この思考？目標？願望？夢？みたいなものもすべては繰状態が見せてる幻なのかな

1037:優しい名無しさん
18/07/29 17:33:20.62 x9uDdVB7.net
そうだと思うよ。躁だけに。俺も躁だった

1038:優しい名無しさん
18/07/29 17:40:17.55 FG1RjHu9.net
>>1018
誇大妄想じゃない？

1039:優しい名無しさん
18/07/29 17:44:40.50 dohozmHl.net
そうなのかなぁ…
本当の自分がわからんなw
根暗なのに繰でハイテンションになってんのか、割と陽気なのに何かがきっかけで鬱になっちゃってんのか…
「平常時」の定義ってなに？お医者さんからなんか話きく？

1040:優しい名無しさん
18/07/29 18:07:16.27 FG1RjHu9.net
>>1021
主治医に聞いて納得する答えがもらえるといいね。

1041:優しい名無しさん
18/07/29 19:28:15.70 dohozmHl.net
まぁそれはそうだよね…
子供の頃の態度とかで何か傾向とかわからんのかなぁ

1042:優しい名無しさん
18/07/29 20:18:52.52 x9uDdVB7.net
フジロックや隅田川の花火大会行った人いる？

1043:優しい名無しさん
18/07/29 20:42:40.74 WcwvL0DF.net
平常時って自分もわからない
鬱から数年経て最近言われたのだけど、鬱以前を振り返ると幼い頃から双極エピソードぽいことがある
頑張ってたことや落ち込んでたことも障害由来なんだったら、今までなんだったんだろうとか、これから何に向かって行ったらいいんだろうとか思う

1044:優しい名無しさん
18/07/29 20:58:14.85 dohozmHl.net
別にもう楽しい気分になんて時折なれればいいから、反動の幅を小さくしたいよね涙

1045:優しい名無しさん
18/07/29 21:44:50.70 WqSWjj0G.net
感覚的な話になるけど、-100～100まで感情が有るとすると、管理限界値を-50と50と決める。
その前の-40と40に行動ラインを引いて、客観的に自分がどの数値なのか把握して、-40もしくは40になったら対策行動する。
自分でコントロール出来ずに-50もしくは50を超えたら近日中に診察の予約を入れる様にしてる。

1046:優しい名無しさん
18/07/29 22:26:39.11 V6PUovAV.net
気合を入れて風呂に入ったはいいものの頭を乾かす気力が残ってない
このままねるか

1047:優しい名無しさん
18/07/29 22:39:16.01 py+FCCW9.net
>>1028
一緒に髪乾かそうぜ
私も髪乾かすの面倒でダレてるw

1048:優しい名無しさん
18/07/29 22:54:03.35 dohozmHl.net
数値化？か、参考にさせてもらいますよ
フツーの人はプラスの20から60くらいで安定してる感じのメンタリティなのかなぁ、うらやましいw

1049:優しい名無しさん
18/07/29 23:16:16.66 V6PUovAV.net
>>1029
おうｗ
とりあえず頭乾かすわｗ

1050:優しい名無しさん
18/07/29 23:17:20.96 WqSWjj0G.net
一般的な人も数値化すると-100～100まである。
落ちたり上がったりするけど、それが長期化しないし、回数も加算せずに安定した数値に戻す事ができる。
それが上手に出来ない人もいる。
これのコントロールが出来るようになると、かなり楽に生きていけるようになる。
結論は、思考次第で楽にもなるし苦痛にもなる。

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