躁鬱病・躁うつ病・双極性障害その60

躁鬱病・躁うつ病・双極性障害その60 at MENTAL

[前50を表示]
1000:優しい名無しさん
18/07/27 21:37:14.60 qckMC/Ra.net
>>982
治そうと思わなくても、上手に付き合っていく様にならないと、しんどくないですか？

1001:優しい名無しさん
18/07/27 22:18:40.30 J4+MyePV.net
バケモノの子観てる？
未来のミライ観た？

1002:優しい名無しさん
18/07/27 22:58:55.59 2hdqONYc.net
未来のミライはゴミだった

1003:優しい名無しさん
18/07/27 23:22:08.82 4RY8ZvWF.net
>>983
もともと極端な性格なので、上手に付き合うって考えが気持ち悪くてダメです
友達ともそりが合わなくなったらガンガン縁る系です
極端にものを好きになるタイプですね
だから、治らないなら意味ないじゃ？ってここ最近思ってます
かれこれもうすぐ二年通院になるかな
しんどくない、といえばうそですが、自分がどうなろうとあまり興味がないし、無駄なこともしたくないんです
意味のあることじゃないとしたくない感じ

1004:優しい名無しさん
18/07/27 23:35:42.37 qckMC/Ra.net
>>986
それは貴方が意味ないと判断し、無駄にしているからです。
無駄だと思えば全てが無駄です。
それは貴方が経験を活かす事が出来ないと自ら発言している事は理解できますか？
何を基準に治ったと判断しますか？
病気は再

1005:発する可能性があります。性格の責任にしていますが、それは貴方自身の事であり判断したことです。無理に病気と向き合うことは有りませんが、これから生きていく上で、治ったと判断するまで病気と付き合わなければならないのは確実で事実です。少しでも楽に生きる道を見つけても良いのでは？

1006:優しい名無しさん
18/07/27 23:38:43.49 zMZyDzYq.net
>>986
そんなに極端ならボーダー疑ったほうがいい
誤診や併発もあるみたいだから

1007:優しい名無しさん
18/07/28 00:05:33.88 VNVkE/gO.net
あぁ、納得。ボダっぽいね

1008:優しい名無しさん
18/07/28 00:20:12.06 h1w9f43/.net
昔は鬱の診断でボーダーなのでは？と自負していたのに双極と診断されて落ち着いた側もいるから逆もありそう

1009:優しい名無しさん
18/07/28 00:21:51.14 h1w9f43/.net
遊びの約束をしていてドタキャンもし難い状況台風も逸れ行くしかない
行きたくない一人になりたい感情が強い台風のせいか？

1010:優しい名無しさん
18/07/28 01:18:37.26 tjz3qzY5.net
>>984
未来のミライよりペンギンハイウェイが気になる

1011:優しい名無しさん
18/07/28 01:21:27.10 tjz3qzY5.net
>>991
台風は人の気持ちを揺さぶるには充分なパワーがある
そりゃ、健康でも揺さぶられる人はいる
それはそれとしてその人会うかどうかはまた別の問題かな

1012:優しい名無しさん
18/07/28 08:37:41.43 zcL/m7fy.net
>>987
人生生きてて1番楽しかった五年前くらいの時の自分かな、治ったと思える基準
躁鬱と診断されたけど、ボーダーで検索すれば出るのかな？
楽に生きる、というのがよくわからない。
物事を最適化するのは好きだけど、最適化=楽だとは思わない
というか、楽してる自分が嫌いすぎて無理。いつも何かしら、自分の中で完璧でありたい
それができないから、いろいろとどうでもいいんだと思う
今までできてたことが、病気のせいできなくなって、自分ってほんとクズって思ってるし、この程度のことで精神やられるとかゴミだと思ってる

1013:優しい名無しさん
18/07/28 08:47:29.53 9eZbRGaT.net
>>994
完全なべき思考ですね。
完璧でなければ駄目なのは何故ですか？
病気の責任にする貴方は完璧ではありません。
楽にするというのは貴方の思考も含めてです。

1014:優しい名無しさん
18/07/28 10:37:50.48 083eHAhK.net
なんかめんどくさい人がいるなぁ

1015:優しい名無しさん
18/07/28 10:51:43.78 SkB/GXI4.net
もう病院行きたくなきゃ行かなきゃいいじゃん
躁状態で人に迷惑かけないようにね！

1016:優しい名無しさん
18/07/28 11:32:39.88 2hNIwgiu.net
オールオアナッシング、0か100か思考は
双極の特徴の一つでもあるかなぁ
そこをほぐしていくのも治療というか、双極で生きやすく過ごしてくのに必要かなと思ってる

1017:優しい名無しさん
18/07/28 12:04:03.91 nl6cZyFz.net
白と黒0か100かしか選択ないと辛そう
グレーはあるものだしまあいいやと思える様になるといいね生きるのが幾分か楽になる

1018:優しい名無しさん
18/07/28 12:10:05.34 mV3eH8jL.net
一個一個の選択は0か100かでしょう
その選択を何個か積み重ねてその人の個性が出るんであって
0か100か思考だからダメだというのも極論
そういう人はすぐバランスって言って立場を明らかにしない

1019:優しい名無しさん
18/07/28 12:23:44.72 XhyC95HZ.net
判断している以上全てが0か100思考は有り得ない。

1020:優しい名無しさん
18/07/28 13:31:19.42 h1w9f43/.net
行きたくないでも行かなきゃ台風が直撃してくれればよかったのに

1021:優しい名無しさん
18/07/28 13:32:06.71 QSAoYmt2.net
強迫的な人の認知行動療法かな？それの治療法にある暴露療法やってみたら？
極端じゃなきゃダメなら、あえて中途半端な選択していく
感覚では気持ち悪いだろうし辛いだろうけどそれをやっていく訓練をして、中途半端な状態でいることに慣らしていく
潔癖の人には最終的にはう◯こ食べさせるって聞いた
自分も双極の診断下った頃から一昨年くらいまで、鬱転すると物が整列していることに強迫的になって
斜めとか入り乱れるとかしてるのがすごく辛かったんだけど
斜めになっていることを目視で確認だけして嫌々その場を去るとかやったよ
お陰でだいぶ気にならなくなった

1022:優しい名無しさん
18/07/28 19:38:40.54 y1iB+TuQ.net
次スレ立ててみるので立てられたら新スレでしばらく雑談お願い

1023:優しい名無しさん
18/07/28 19:43:46.20 y1iB+TuQ.net
次スレ
躁鬱病・躁うつ病・双極性障害その61
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)

1024:優しい名無しさん
18/07/28 20:44:49.21 JZOCx9q7.net
>>1005がスレ立てしてくれました。

1025:優しい名無しさん
18/07/28 20:51:52.19 um3e1c6B.net
>>1005乙
新スレの保守も終わったもよう

1026:優しい名無しさん
18/07/28 22:06:42.81 um3e1c6B.net
なんかすごい体調が微妙だ
台風のせいかな
昨日コロッケ買うのわすれたし

1027:優しい名無しさん
18/07/28 22:57:10.21 6fXmWSuu.net
夏だ!! 暑い!! 躁が来た!!、って感じなんだけど、
気づいたら1週間なにもしない日がない。
予定詰め込み過ぎてる。
就活も予想以上にスケジュールが早く流れてて怖い。なにも対策できないんじゃないかと不安。
このままだと11月ごろには鬱転してそうだから怖い。勢い止めたい。

1028:優しい名無しさん
18/07/28 22:58:09.18 6fXmWSuu.net
躁のときはどうやって行動セーブすれば良いんだろう？

1029:優しい名無しさん
18/07/28 23:15:43.25 phM5aPyI.net
>>1010
決まった時間に横になって決まった時間に起きるといいみたい
欲をいえば早寝早起き

1030:優しい名無しさん
18/07/29 01:51:49.86 OGedzG4f.net
>>1011
やってるんだけど…早寝早起き
早すぎるけど
22時に寝たら１時過ぎには起きちゃう…
このままでは秋とともに鬱るかも

1031:優しい名無しさん
18/07/29 04:50:41.33 /leFXpU9.net
軽躁だったかもしれない。あれもこれも思い返せばおかしかった。
また人に迷惑をかけてしまった。
これに気付いたときの背筋が冷たくなる思いは何度味わっても慣れない。嫌だ。

1032:優しい名無しさん
18/07/29 05:32:58.22 ZswZ7AQB.net
躁転してまた余計なことを言ってしまった。すぐ人を傷つける。もうやだ

1033:優しい名無しさん
18/07/29 08:57:27.05 jp3r9Cso.net
嫌なことがあると不眠気味になる
不眠気味になると躁転する
ある時ふとおかしかったと気付く
鬱転して自己嫌悪
のループから抜けられない

1034:優しい名無しさん
18/07/29 10:04:58.41 G9/JY3wV.net
>>1010
躁なのかな？って自問するだけでかなりセーブになるよ

1035:優しい名無しさん
18/07/29 13:31:05.85 OGedzG4f.net
体調のサイクルとともに落ちる
今までもそうだった
またそんな感じになってる
夏終わってないのに
ホルモンも関係してるんだね
ちょっと辛い
参ったな

1036:優しい名無しさん
18/07/29 17:04:46.12 dohozmHl.net
偉大な人間はみんな精神疾患を患っている
つまり精神疾患のこのおれも仕事（クリエイティブ系）でこ　れを活かせば偉大になれる可能性がある！
この思考？目標？願望？夢？みたいなものもすべては繰状態が見せてる幻なのかな

1037:優しい名無しさん
18/07/29 17:33:20.62 x9uDdVB7.net
そうだと思うよ。躁だけに。俺も躁だった

1038:優しい名無しさん
18/07/29 17:40:17.55 FG1RjHu9.net
>>1018
誇大妄想じゃない？

1039:優しい名無しさん
18/07/29 17:44:40.50 dohozmHl.net
そうなのかなぁ…
本当の自分がわからんなw
根暗なのに繰でハイテンションになってんのか、割と陽気なのに何かがきっかけで鬱になっちゃってんのか…
「平常時」の定義ってなに？お医者さんからなんか話きく？

1040:優しい名無しさん
18/07/29 18:07:16.27 FG1RjHu9.net
>>1021
主治医に聞いて納得する答えがもらえるといいね。

1041:優しい名無しさん
18/07/29 19:28:15.70 dohozmHl.net
まぁそれはそうだよね…
子供の頃の態度とかで何か傾向とかわからんのかなぁ

1042:優しい名無しさん
18/07/29 20:18:52.52 x9uDdVB7.net
フジロックや隅田川の花火大会行った人いる？

1043:優しい名無しさん
18/07/29 20:42:40.74 WcwvL0DF.net
平常時って自分もわからない
鬱から数年経て最近言われたのだけど、鬱以前を振り返ると幼い頃から双極エピソードぽいことがある
頑張ってたことや落ち込んでたことも障害由来なんだったら、今までなんだったんだろうとか、これから何に向かって行ったらいいんだろうとか思う

1044:優しい名無しさん
18/07/29 20:58:14.85 dohozmHl.net
別にもう楽しい気分になんて時折なれればいいから、反動の幅を小さくしたいよね涙

1045:優しい名無しさん
18/07/29 21:44:50.70 WqSWjj0G.net
感覚的な話になるけど、-100～100まで感情が有るとすると、管理限界値を-50と50と決める。
その前の-40と40に行動ラインを引いて、客観的に自分がどの数値なのか把握して、-40もしくは40になったら対策行動する。
自分でコントロール出来ずに-50もしくは50を超えたら近日中に診察の予約を入れる様にしてる。

1046:優しい名無しさん
18/07/29 22:26:39.11 V6PUovAV.net
気合を入れて風呂に入ったはいいものの頭を乾かす気力が残ってない
このままねるか

1047:優しい名無しさん
18/07/29 22:39:16.01 py+FCCW9.net
>>1028
一緒に髪乾かそうぜ
私も髪乾かすの面倒でダレてるw

1048:優しい名無しさん
18/07/29 22:54:03.35 dohozmHl.net
数値化？か、参考にさせてもらいますよ
フツーの人はプラスの20から60くらいで安定してる感じのメンタリティなのかなぁ、うらやましいw

1049:優しい名無しさん
18/07/29 23:16:16.66 V6PUovAV.net
>>1029
おうｗ
とりあえず頭乾かすわｗ

1050:優しい名無しさん
18/07/29 23:17:20.96 WqSWjj0G.net
一般的な人も数値化すると-100～100まである。
落ちたり上がったりするけど、それが長期化しないし、回数も加算せずに安定した数値に戻す事ができる。
それが上手に出来ない人もいる。
これのコントロールが出来るようになると、かなり楽に生きていけるようになる。
結論は、思考次第で楽にもなるし苦痛にもなる。

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