躁鬱病・躁うつ病・双極性障害その57

躁鬱病・躁うつ病・双極性障害その57 at MENTAL

[前50を表示]
750:優しい名無しさん
18/03/30 03:41:06.24 o2JM4UEu.net
１回当たり５千円以上したんだけど、どこもそんなもん？

751:優しい名無しさん
18/03/30 07:31:58.91 YosFEI9m.net
>>727
医療費かな？
3割負担だとそれくらいじゃないかな
自立支援おすすめします

752:優しい名無しさん
18/03/30 10:14:40.23 9LGIeB2G.net
双極性障害に苦しみながら、再就職活動している人はいる？

753:優しい名無しさん
18/03/30 11:21:23.24 chVbxaOg.net
外出が疲れるし風呂も家事もできない。

754:優しい名無しさん
18/03/30 11:33:34.04 KQwJIHpy.net
>>712
昨日調子よくて役所行ったり買い物したりしたんだけど、翌日の今日はこんな時間まで寝てた
疲労感強くて多分今日は動けない
それでも昨日色々やっといて良かったと思うわ

755:優しい名無しさん
18/03/30 12:14:55.66 ipFeLEAC.net
これから暖かくなるし、冬みたいに風呂入らずに外出は無理だろうなあ。
暖かい時期に下降気味で動けなくなったの初めてだから対処に困る。

756:優しい名無しさん
18/03/30 12:27:43.05 o2JM4UEu.net
>>728
たぶんそうです(汗)
ありがとうございました。

757:優しい名無しさん
18/03/30 12:49:02.34 REIxBypw.net
>>729
Ⅰ型だけど就職もしたし転職もしたよ

758:優しい名無しさん
18/03/30 13:17:55.06 irlkv+Nx.net
病院から帰ってきたけど今はとても寒いね

759:優しい名無しさん
18/03/30 14:09:25.23 2PY6mFuo.net
寒暖差激しすぎて寒気してきたよ
気抜くと自律神経も悪くなりやすいから気をつけよう

760:優しい名無しさん
18/03/30 16:25:41.51 tUzhpX8g.net
躁鬱はあったかくなると調子出てくるんじゃないの？

761:優しい名無しさん
18/03/30 16:27:07.09 n8xUyhH+.net
人による
以上

762:優しい名無しさん
18/03/30 16:27:35.96 irlkv+Nx.net
>>737
人によって周期は様々

763:優しい名無しさん
18/03/30 16:32:19.71 iC3AmM1Y.net
暖かいのに家にこもってるとますます惨めになる

764:優しい名無しさん
18/03/30 16:33:41.57 tUzhpX8g.net
「～による」で締めくくって終わりって芸がないよね
人の中でもこういうタイプの人はこうなりやすいとか場合分けすればいいのに

765:優しい名無しさん
18/03/30 16:39:06.19 KQwJIHpy.net
>>741
去年まで冬鬱だったのに、今年は冬鬱にならなかった
そんなに簡単にケース分けできない

766:優しい名無しさん
18/03/30 17:19:25.41 irlkv+Nx.net
>>741
芸でこの病気やってるわけじゃないんで
＞でもこういうタイプの人はこうなりやすいとか場合分けすればいいのに
誰の為に？何の為に？
周期なんて医師でさえ判断するのは難しいんだよ

767:優しい名無しさん
18/03/30 18:06:13.65 66PmD9G5.net
過食が止まらん。どうすれば良い？

768:優しい名無しさん
18/03/30 18:21:19.63 irlkv+Nx.net
私はここ数日下痢をしながら過食を続けている

769:優しい名無しさん
18/03/30 18:26:37.40 EE7saAnu.net
自分の中で3ヶ月か4ヶ月周期は実感してるけど、
スイッチは勝手に入るより環境によることもある
躁に向かわないようにと思ってると、突然混合状態に振って自爆

770:優しい名無しさん
18/03/30 18:30:08.53 EE7saAnu.net
>>745
下痢の理由考えろ
摂食障害でなくセロクエルやジプレキサ、眠剤由来の物は
食い物か夕食後・夜のおやつ後すぐ寝るとかコントロールしなきゃ

771:優しい名無しさん
18/03/30 18:35:56.50 irlkv+Nx.net
>>747
たぶん、精神的にだと思うけどお腹にくるの
しょっちゅう下痢するのよね
普段は下痢止め出してもらってんだけど
ここ数日在庫が切れてて今日貰ってきた

772:優しい名無しさん
18/03/30 18:36:40.90 +OByDrDq.net
>>741
色々お勉強して出直してね

773:優しい名無しさん
18/03/30 19:30:06.13 9LGIeB2G.net
>>734
今も安定して働き続けているのかな？

774:優しい名無しさん
18/03/30 19:39:15.80 xzcRZXZI.net
>>717
693です。昨日、ニベアでハンドマッサージしてみました。ありがとうございます。
今日診察時に相談したら、市販の鼻炎薬との飲み合わせで、眠気やだるさ
指のこわばりとか出てるかも…との事で、アレルギー鼻炎薬のザイザルというのが出ました
そしてレクサプロ半錠が、薬局でカットして分包されて来た。自分で割るのが楽しみだったのに
嗚呼…触っちゃったんだ…手袋してくれたかなぁ…などと不安が募ってます。

775:優しい名無しさん
18/03/30 19:59:49.39 irlkv+Nx.net
私も花粉症だけど、引き篭もりだから症状出なくなった

776:優しい名無しさん
18/03/30 20:42:50.87 4wmnZvl0.net
>>751
ザイザルも眠気ある
眠剤・導入剤に比べるほどでもないけど

777:優しい名無しさん
18/03/30 22:11:25.08 66PmD9G5.net
混合っぽいから、躁・鬱両方出てるけど、今はとにかく休みたいから家事やったら風呂入らず即寝てるわ。
その割になにか言われると噛みつきたくなる狂犬状態だから困る。
薬剤師に「これ(1種類朝夕1錠)を一包化ですか……？」と訊かれたときに、「なにがいけないんですか。私が楽なんだからしてくださいよ」と言いかけてしまった……。

778:優しい名無しさん
18/03/30 22:32:06.99 9LGIeB2G.net
マイナビ転職でエラーが起こり同じ求人に３度、送信してしまった。
マイナビ転職の問い合わせを待つべきだった。

779:優しい名無しさん
18/03/30 22:38:59.61 sOOqz5v9.net
狂犬状態わかる。。ザイザル飲んで眠気が出たら穏やかになれるかも？！と
ちょっと期待しながら、これから飲んでみます！
銀行で新人行員に噛み付いてしまって…行きづらくなって郵便局にメインバンクを変えた。
そうか…だるいのに狂犬めいているのが混合なんですね。てことは今鼻炎で混合です自分。

780:優しい名無しさん
18/03/30 22:45:04.78 kP8W89YB.net
>>754
理由は分かるｗ
早く寝ろよｗ

781:優しい名無しさん
18/03/30 22:47:32.21 kP8W89YB.net
>>756
ザイザル仲間
耳鼻科には精神科通院言ってないｗ
基地外って思われるからｗ

782:優しい名無しさん
18/03/30 23:07:43.41 GT6kR5mYM
>>758
言わなくても様子でバレてるぞ
風呂入れてなかったり
キョドってたりドヤってたり
質問と答えが合わなかったりな
躁鬱って自己評価狂ってるんだなーってよくわかる

783:優しい名無しさん
18/03/30 23:26:28.87 0GkRrhDx.net
朝起きて夜寝る生活を3日間も続けると段々と軽躁が進行してるのがわかる
ひどくなる前にフラットにならねばなのだけれどどうしたらいいだろう

784:優しい名無しさん
18/03/31 00:18:30.00 qd/mfBt9.net
みんな診察の時医者になんて症状伝えてる？
色々ありすぎて適切に自分のことを話せない
話せないから伝わらない（正確には伝わっているか解らない）
私が通院してる所は激混みの病院なのでこんな感じだと毎回気落ちする

785:優しい名無しさん
18/03/31 00:25:05.62 rnoNx0zN.net
>>760
出歩かない　ネットしない　テレビだけで我慢

786:優しい名無しさん
18/03/31 00:29:25.34 rnoNx0zN.net
>>761
前の通院から次の通院までの出来事で
波を出来事でピックアップする
躁転・鬱転・フラットなど
なければ、気分の変調でも
睡眠時間（就寝・起床時間）も記録して異変を伝える
まとめれればいいけど、難しかったら自己管理しているだけでもアピールすれば？

787:優しい名無しさん
18/03/31 00:35:16.38 NkGnO9dZ.net
>>760
躁の時に起こる症状を押さえるよう意識して
うつの時に起こる症状をやってみる
って読んだことがあるよ
ちなみに鬱の時も逆をやれって書いてあった
例えば
躁→不眠、小食
鬱→多眠、過食
なら多く寝るように、寝れなくても小眠で活動せずベッドでごろごろ
小食にならないよう様子を見る、活動をやめ意識的に食事をとる
とかね

788:優しい名無しさん
18/03/31 01:01:37.88 QBbskZy3.net
>>761
伝えたいことをメモしておく

789:優しい名無しさん
18/03/31 01:16:55.98 FQ02juAp.net
>>762
>>764
ありがとう!
それぞれの症状の逆をするってのは初めて聞いたから取り入れてみる

790:優しい名無しさん
18/03/31 01:21:07.44 BmhdH2Jp.net
三線の花

791:優しい名無しさん
18/03/31 09:15:00.90 Sp4QY+4V.net
自分に責任のあることは素直に謝れるんだけど
向こうが悪くて理不尽なことされたら怒りが爆発して徹底的にやり込めてしまう
まったく人が変わっちゃうんだよな
これも躁鬱のせいなんだろうか
一行目と二行目は同じ時期だよ

792:優しい名無しさん
18/03/31 10:20:53.33 siLGOR7k.net
面接が近づいてくる。行ける気がしない

793:優しい名無しさん
18/03/31 10:50:50.34 6IJo5RnD.net
>>769
低め安定？鬱期？
求人はどこで、みつけたんだろうか。
どんな仕事？
自分はブランクがあるから、面接に行くしかないな。
今週は面接を受けたけど、連絡がないから不採用。

794:優しい名無しさん
18/03/31 10:58:20.89 Kf2iyL/U.net
>>770
低め安定ってとこだとおもう。鬱で何度も休職して、ついに満了で退職になった。受かっても、続けられるか心配。病気のことは隠して正社員採用受けてる

795:優しい名無しさん
18/03/31 11:59:42.19 RjH5B+sb.net
狂犬状態をなんとかしたい。
昔の嫌なことにまで噛みついてるわ。

796:優しい名無しさん
18/03/31 12:51:06.20 6IJo5RnD.net
>>771
休職できる会社か、うらやましいな。
大手企業は自分には無縁。
自分は再就職で休職させてもらえる会社に入れないよ。
継続して働けるかは難しいな。
昨年、社会復帰に失敗した。
双極性障害はオープンして、正社員はきびしい。

797:優しい名無しさん
18/03/31 13:26:18.43 5gtG1xkX.net
これ効果出るかな？
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)

798:優しい名無しさん
18/03/31 14:42:32.70 Sp4QY+4V.net
『天才の心理学』って本オススメ
E．クレッチュマー著
天才と狂気について書かれてある
天才、少なくとも特定の型の天才の間には、
普通人の間におけるよりも、
精神病なかんずく精神病質的中間状態の者が圧倒的に多く見られる

799:優しい名無しさん
18/03/31 16:04:50.91 QBbskZy3.net
>>772
俺もよくあります

800:優しい名無しさん
18/03/31 16:14:01.84 6IJo5RnD.net
>>772
狂犬状態とは？
混合？
みんなは休日は友達や恋人や旦那さんや奥さんと過ごしているのかな？
ひきこもりがちだけど、社会復帰して休日は出かけたいな。

801:優しい名無しさん
18/03/31 17:32:02.82 F0E48wlO.net
>>777
混合だけど、躁に近い感じ
何に対してもいちゃもん付けたくなるというか、ひたすらイライラする。

802:優しい名無しさん
18/03/31 17:36:29.19 5e97aSuy.net
薬物療法してる女性はみんな妊娠の是非や可能性を訊かれてると思うんだけど、男性はないのかな？薬が子供に影響及ぼすってだけで、生殖機能には問題ないのかな。
正直、女の身だとPMSとかあるから躁鬱の症状なのかわからないときある。

803:優しい名無しさん
18/03/31 23:01:28.37 f9CrfEUJ.net
狂犬状態わかる
何にでもむしゃくしゃして噛み付くのに狂犬扱いされるとさらにブチギレて手がつけられない

804:優しい名無しさん
18/03/31 23:12:49.41 6IJo5RnD.net
>>780
それは重篤な躁では？

805:優しい名無しさん
18/03/31 23:56:51.55 KhgwRJhg.net
音が怖い、明日もうるさい、怖い、辛い

806:優しい名無しさん
18/04/01 00:46:14.12 vLYfwGmG.net
>>779
女だけど聞かれたことないや
PMSをきっかけにそのまま鬱状態が現れやすくなることがあるらしいよ
自分はPMSが肌荒れぐらいしか出ない体質なんだけど、双極になって以降憂鬱にもなるようになった
だから、双極の症状だと構えた方がいいと思う

807:優しい名無しさん
18/04/01 04:15:09.42 qztOzUc+.net
吊してある洗濯物のYシャツにビビって外出出来なかったｗ
どうも見られてる気がする
あとは盆踊りのフレーズね
耳栓してるのに○○の名物祭りだ踊れ～みたいのがエンドレスで聞こえる
なんだかなあ

808:優しい名無しさん
18/04/01 04:35:34.76 Z3LOgiKv.net
それって糖質の症状なんじゃ・・・・

809:優しい名無しさん
18/04/01 04:36:01.65 Z3LOgiKv.net
こっち行くといいかも

【名無し限定】統合失調症(旧・精神分裂症) 雑談スレ part13
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)

810:優しい名無しさん
18/04/01 08:13:44.61 p87h+mxY.net
稀に躁鬱でも幻聴幻覚あるらしいよ

811:優しい名無しさん
18/04/01 09:26:26.21 XHZlykhgW
>>787
躁鬱は強迫要素が強い
職場で陰口がきこえるとか
個人情報が漏れてるとか
ストーカーに命を狙われてるとか

812:優しい名無しさん
18/04/01 09:29:34.81 zhUI72Yi.net
>>782
音怖いです。共感。。家の前が幼稚園なので子どもの声は耐えられる様になったけど
送り迎えのお母さん達の喋り声、ざわめきとなってザワザワが続くと叫びたくなる。
あと、お通夜のお清めの席のザワザワ声で酷い汗をかいてからは、参列は控えてる。
急な怒鳴り声、ガサツな人が出す生活音も。結婚とか家族との生活は無理だ。疲弊する

813:優しい名無しさん
18/04/01 09:36:59.01 0KnicAch.net
うちの下も生活音がひどい。鬱のときは怖いし、躁がくるとイライラする。どっちにしてもたまらない。

814:優しい名無しさん
18/04/01 10:55:20.39 4xhPnO51.net
今はギリギリやっとのひとり暮らしだけど、いつ迄続けられるのか、続くのか、、
将来、グループホームとか、老人ホームとか、共同生活になるかも…と思うと怖い。。
先のことは考えない様に、なる様になるさって楽観的にもなれないし、先が見えない。
昔は仲良し老夫婦に憧れて頑張ってた時期もあったけど…現実的に考えて、もう無理だ。

815:優しい名無しさん
18/04/01 11:25:10.82 6AI/jFUs.net
>>789-790
レスありがとう。うちは隣が公園で、今の時期春休みの子供とその親が集まって遊んでいたり、近所の犬の鳴き声に疲弊してます。
酷い時はどんな対策してますか？
自分は、辛い時は苦手だけど耳栓して横になっているしかないです。
鬱期でその場から離れる元気も無くなる。

816:優しい名無しさん
18/04/01 11:25:11.74 jviHcV9y.net
共同生活確かにきつい
家族とだって無理なのに

817:優しい名無しさん
18/04/01 11:26:12.60 jviHcV9y.net
>>792 ヘッドホンで音楽聴いてる

819:優しい名無しさん
18/04/01 12:08:24.12 6AI/jFUs.net
>>794
いつもイヤホンだったのでヘッドホン忘れてました。
いい感じです、教えてくれてありがとう

820:優しい名無しさん
18/04/01 12:14:39.28 PRL7zarX.net
音が怖いのは不安神経症じゃないか
俺がそうだったし

821:優しい名無しさん
18/04/01 12:20:17.19 WaQ0iokS.net
耳栓が一番ええで

822:優しい名無しさん
18/04/01 12:34:26.41 jviHcV9y.net
>>795
私もイヤホン苦手なのよ
耳穴が小さくて痛いしすぐ外れちゃう
昔補聴器メーカーに勤めてたとき仕事用のインプレッション取って
こんなに小さいと補聴器に機械が入らないって言われたことあるよ

823:優しい名無しさん
18/04/01 13:14:00.52 ujoNm0rD.net
>>792
766です。耳栓は、自分の血管の音が気になってできない。音楽なんて聴く余裕はない。音に敏感で本当に困ってる

824:優しい名無しさん
18/04/01 13:33:38.66 u7SsCqKZ.net
抗うつ薬で泣いたり怒ったりして
一晩中発狂したみたいで抗うつ薬は
合わないんですか？
今の薬は毎日寝れるようになって合っています

825:優しい名無しさん
18/04/01 13:51:07.12 jviHcV9y.net
>>799
環境音楽とかもダメなのか
耳栓もきついならどうしたらいいんだろうね

826:優しい名無しさん
18/04/01 14:59:13.57 O1j3MOF7.net
>>799
ノイズキャンセリングヘッドホン（イヤホン）
ソニーかボーズの

827:優しい名無しさん
18/04/01 15:44:46.90 ZJU9QMgO.net
音楽を聴かないなら
イヤーマフはどうだろう？２千円弱位からあるみたい。
自分も耳栓が苦手で、音楽が聴けないので、試してみようかなって思った。

828:優しい名無しさん
18/04/01 16:29:51.04 aFJJpsMq.net
イヤーマフ　声は静かになるよ
扉の開け閉めとか足音の激しいドンドンはむりだけど
効果が高いものほど耳を押さえつけるのが強いのが気になる人はいると思う

829:優しい名無しさん
18/04/01 16:51:53.01 dvpEp2z0.net
聴覚過敏になってるなら首肩まわりの筋肉をゆるめてみて、耳鼻科の診断も仰いでみては。

830:優しい名無しさん
18/04/01 18:57:04.65 EKXLM2Oa.net
自分も音で苦労した時期があった
2年前ぐらいになるかな
テレビの音、街の大きな音、建物の振動音など些細なこともだめだった
そんな状態で自分が異常なのかどうか確認したいからカラオケとかパチンコ屋入るのに挑戦しようと思ったりもした
今は直ったが音によって不安に襲われる恐怖がまだ頭にしみついてる
当時は自分で大丈夫大丈夫と暗示をかけてもやっぱりダメで些細な音で最悪過呼吸発作にまでなった
健康だったんだぜ、俺
びっくりするよ本当

831:優しい名無しさん
18/04/01 18:59:50.14 EKXLM2Oa.net
ちなみに俺の場合は音だけじゃなく、風、揺れ、車、電車、これらにも発作があったりした
悩んでる人の参考になれたら

832:優しい名無しさん
18/04/01 19:02:33.01 EKXLM2Oa.net
多分不安障害の症状だと思う
治ったつもりでいるが今も時々くる
全般性不安障害でググるといいよ

833:優しい名無しさん
18/04/01 19:08:15.53 bAs//+RD.net
躁だと総じてスルースキルや煽り耐性が皆無になるね。
クッソどうでもいい事が許せなくなったり、
普段であれば普通にスルーしてる事が、指摘しないと許せなくなって、正しい指摘を行う事が正義でそれが最優先事項になってしまう。
自分の生活に対して重要でもなく、
それを指摘して正されても、ほとんど誰も恩恵を受ける事はないのは明らかなのに、それに時間と労力を割いてしまう状態。
「見えない敵」と戦ってる状態に近い。もしくはそれそのもの。

834:優しい名無しさん
18/04/01 19:35:22.39 P2PWyQKt.net
>>809
わかる。あの正義感はなんなんだろうね。
自己防衛とも違う気がするし。

835:優しい名無しさん
18/04/01 19:46:06.66 H+bnURG3.net
わかるなぁ
レジで手を出したのにお釣りを横に置かれて店員にブチ切れたことあるわ

836:優しい名無しさん
18/04/01 19:49:25.07 X8RmJmYU.net
急に怖くて死にたくなった。死ぬことも出来ない

837:優しい名無しさん
18/04/01 19:52:20.41 PXVsjGNP.net
そろそろお見合い婆が来そうな歳なんだけどなんて断ろう。
正直、お金くれるだけの人がほしいけど、そんなん無理だしなあ。

838:優しい名無しさん
18/04/01 20:00:39.02 pStK1Nbl.net
無職に見合い話持ってくるアホはおらんがな
頭狂ってるｘ無職の俺最凶

839:優しい名無しさん
18/04/01 20:27:31.17 IOV1ZJqN.net
スルースキル皆無になる。
それは些細な、どうでもいいことかも知れないけれど、本当に自分にとっては許せなく、
大きな音や怒鳴り声は嫌なはずなのに、自分自身、喉が枯れる程怒鳴るし号泣してしまう
職場で、１つの電球の注文

840:の件を自分のせいにされて、ただ真実を知りたかったのに教えてもらえず、どうしても納得できなくて、許せなくて号泣して上司に「病院に行った方がいい」と言われて病院に行った。経緯を説明したら双極性障害II型と。十数年前に鬱病の診断を受けて、眠剤飲んだり飲まなかったり&お酒の量も増えていてずっと、自分に疲れてたし、同じ様な失敗を繰り返してたから謎が解けてホッともした。

841:優しい名無しさん
18/04/01 20:45:13.42 vLYfwGmG.net
自分は中途半端な鬱状態のときにぶちギレやすくなる。
自意識過剰になるというか
「どうせ皆くずだってバカにしてるんだろな」って思う→イライラ
のループ
あと、責められてる気がする。
申し訳ないという気持ちも高まる。
沢山の友達縁切った

842:優しい名無しさん
18/04/01 21:00:17.20 IOV1ZJqN.net
責められてる気がする。そうなんです！同じです。
申し訳なくって、おどおどして、緊張して、謎のループにはまってブチ切れる。

843:優しい名無しさん
18/04/01 21:53:16.10 d4HndNjp.net
まさしく今そのループで友人と距離を置こうとしてる
人生これの繰り返しになるのかな

844:優しい名無しさん
18/04/01 21:59:09.66 XHZlykhgW
>>816
その通りクズじゃんwww
自分がクズじゃないってプライド持ってるからイラるんだよ阿呆www

845:優しい名無しさん
18/04/01 22:04:59.48 H+bnURG3.net
縁切ってたつもりが切られてただけだった

846:優しい名無しさん
18/04/01 22:08:24.32 IOV1ZJqN.net
ループに気付けたのだから、繰り返さぬ様に今までと違う行動をしてみると良いかも？！
白黒決着つけないとか、曖昧にさせとくとか、すぐにメールしないで一晩寝かすとかは？

847:優しい名無しさん
18/04/01 22:55:23.95 vLYfwGmG.net
>>821
言い訳がましいかもしれないけど
行動は変えられても感情のループは変えられない
なんでこんなにイライラしてしまうんだろう
なんでこんなに引きこもってしまうんだろう
前向きに考えられるよう色々試したが無理だった
好きなことを一生懸命頑張り、友達ともわいわい楽しく過ごすような学生時代を送りたかった
全部双極でつぶれた
寂しいのに友達が嫌いになり関わりたくない
あー思い出すとイライラしてくる
双極のばかやろう

848:優しい名無しさん
18/04/02 10:22:27.93 soTly8La.net
過食で太ってく...
せっかく10kg痩せたのにまたリバウンド
もうダイエットやめようかな
太っててもいいかな
太ってる自分が大嫌いだけど
ダイエットがストレスになりすぎてて
良くない気がしてきた

849:優しい名無しさん
18/04/02 12:01:10.58 KBKu6clS.net
外出もできないしお金も無いし考えるの面倒臭いから
マックの宅配を毎日とって、一日それだけ一食にしてたら
なんだか普通に痩せてきたわ
ダイエットより外出のほうが苦痛

850:優しい名無しさん
18/04/02 12:23:31.59 sWWZVH91.net
>>824
マックの宅配なんて、カロリーは十分だろうけど栄養失調になるぞ
痩せてるのも筋肉落ちてるだけでは

851:優しい名無しさん
18/04/02 12:28:52.20 Isq1fKin.net
マックの宅配なんかあるのかｗ
というかほぼファストフード食べないからファストフードの宅配なんて考えた事なかったわ。
1500円分を毎日消費できる自信ないわ。
うどんとフルーツグラノーラしか食べてないから栄養失調は自分も切実な問題だけど。

852:優しい名無しさん
18/04/02 13:27:15.04 KBKu6clS.net
>>825
筋肉は落ちてるわ
でもバランスとか考えてる余裕が無いのよ

853:優しい名無しさん
18/04/02 13:45:19.18 N+CMGA4G.net
宅配マックいいなぁ
でもネットスーパーのほうがいいのかな
今ギリギリ買い出しには行けてるけどだんだん鬱で動けなくなりそうだ

854:優しい名無しさん
18/04/02 14:25:00.65 meFz0CFr.net
ネットスーパーばっかりになってしまった
買うのは寿司、弁当、サラダチキン、冷凍食品、野菜、お菓子
偏ってる

855:優しい名無しさん
18/04/02 14:52:38.36 ip2sDR7u.net
今日からみんな新年度頑張ってるんだなって思うと、朝から気分が低い
若いのに引きこもり生活申し訳ないなと
悲しくなってくる
社会の役に立てなくてごめんなさい

856:優しい名無しさん
18/04/02 16:03:47.96 Isq1fKin.net
>>829
自分もネットスーパーだけど、需要過多なのか朝早くじゃないと当日配送分は×（受付枠終了）な事がほとんどだわ。
前日だと、翌日の配達時間に起きれているか確証が持てないから注文できないしなぁ。
うつだと早い時間に起きられないから食料が尽きる...。
いずれにしてもバランスよく注文する事すら難しい。
以前やろうとして、躁転して収拾付かなくなった。

857:優しい名無しさん
18/04/02 16:19:47.69 vpZHvL9w.net
凛乃子@ring6565
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
これはあまり新入社員に教えたくないライフハックなんですけど、失業しても失業手当貰えますし職業訓練校に入ればお金貰いながら就職活動できます。
欝になったら傷病手当が1年6ヵ月支給されます。傷病手当が枯渇しても障害年金があります。鬱病の診断書は「最近気分が落ち込んでて」とか言えば貰えます
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
製薬会社の仕事は薬を作るのではなく「新しい病」を作ること。鬱病はビジネスのために作られた病。心療内科の診察の適当さを見ればわかるだろ。5分程度話聞いて「欝ですね～お薬出しておきますね～」これが正しい診断と言えるのか。

858:優しい名無しさん
18/04/02 16:30:42.45 0zQE2vUH.net
不採用通知が届いた。
先週の面接、やはりダメだった。
手応えはなかった。
先が見えないよ。
どうすればいいんだろう。

859:優しい名無しさん
18/04/02 16:40:15.96 X4Fk3k18.net
生理の時って鬱だよな

860:優しい名無しさん
18/04/02 16:51:45.64 IrRiZQ/4.net
わかる
男だけど

861:優しい名無しさん
18/04/02 17:06:26.59 r0xBAilU.net
>>808
同じ同じ
パニックか発達障害の過敏になる症状？かと思ったら不安障害だって
頓服でジプレキサ飲んで寝るを繰り返すと落ち着きを取り戻す

862:優しい名無しさん
18/04/02 18:02:19.10 j9qhjI8A.net
>>833
時間おいて次受ければ良いよ。月に一回面接行くぐらいのペースで言うと思うよ。
事情は知らないけど。急いでるの？

863:優しい名無しさん
18/04/02 19:31:28.14 gIB0zPlF.net
うちは宅配ピザ年中1500円のチェーン店がある
使うときは鬱か混合期
ドミノは一回宅配のつもりが持ち帰りでチャリで途中で信号無視で警官に停められて持ち帰ったら冷め切って二度と行かないと決めた

864:優しい名無しさん
18/04/02 20:23:01.47 XaWiiuU+.net
>>832
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
社会から1～3年くらいドロップアウトしてても、わりとなんとかなるよ。鬱で休職とかも人に言わなきゃバレないから、社会復帰するときは爺ちゃんの介護だったとか、アメリカにいたとか、テキトーに嘘ついてりゃいいんだよ。

865:優しい名無しさん
18/04/02 21:00:48.60 kfh2l3ta+
>>839
普通の人と同じ扱いで続くわけないだろwww
話盛ってAO入学しても卒業できない馬鹿と同じwww

866:優しい名無しさん
18/04/02 21:50:05.01 0Aw6rUey.net
脳内BGMの音量が大きいのか、生活音が大きいのか、ただの幻聴かわからない。でも確かに喋ってるように聞こえる。

867:優しい名無しさん
18/04/02 22:13:19.50 0zQE2vUH.net
>>837
気遣い、ありがとう。
ブランクがあるんだ。
企業に売り込むキャリアやスキルが乏しい。

868:優しい名無しさん
18/04/02 22:22:00.43 0Aw6rUey.net
対人関係療法してる人いる？
昔の医者に本まで勧められて買ったんだけど、読んでてイライラしたから止めたわ。
極力人と関わらないのが一番だと思ってしまう。

869:優しい名無しさん
18/04/02 22:24:51.66 gIB0zPlF.net
ノイズが大きいのがたまらん
ロキソニン飲んでもダメだし
見てもないのにテレビつけてる
耳鼻科行っても異常なしと言われる

870:優しい名無しさん
18/04/03 00:33:10.28 Vm0F3a4k.net
>>843
対人関係療法の直接の話ではないけれど参考になればと思う
カウンセラーからオレのタイプには認知行動療法は向かないって言われた
認知行動療法とか対人関係療法ってオレらの病気対策の定番だと思うけど向き不向きがあるんだと思うよ
そして医師の診察時間では療法の向き不向きは分からないんじゃないか？
医師は見抜けないというのがオレの見解

871:優しい名無しさん
18/04/03 01:21:27.52 6a47qBuY.net
>>843
人と関わらないのが一番わかる
この病気は良い刺激も悪い刺激もとにかく刺激がよくないから他人から離れて静かに生きたい

872:優しい名無しさん
18/04/03 01:58:05.19 QnyZmk9E.net
今日から午前だけ就寝支援体験いって
病院からの午後NPO自立支援面談あて
夕方5時間バイトとか確実双状態つらいけどがんばる

873:優しい名無しさん
18/04/03 04:15:19.99 rb7DCle3.net
そんなに悪化したいのか
マゾなんだな

874:優しい名無しさん
18/04/03 08:41:23.74 0Op6I6JW.net
今日、しんどいのがMAXになってしまって
会社休んじゃったよ・・・。
ごめんなさい

875:優しい名無しさん
18/04/03 10:13:04.39 RPL9SrUv.net
自分は生理の時は鮮血見てヒャッハーだけどな

876:優しい名無しさん
18/04/03 12:37:24.03 XEm1sy67.net
起きれない

877:優しい名無しさん
18/04/03 12:45:35.13 xL1tTAPS.net
ずっと規則正しい生活してたけど鬱になるとしんどく感じてきて
どんどん夜型になってきちゃった
食べる時間も決めてたんだけど不規則になってきた…

878:優しい名無しさん
18/04/03 12:50:06.92 WHe/2wxK.net
>>849
おつかれさま。
寛解して働きはじめたんだよね？
働くまでのプロセスを聞かせて。

879:優しい名無しさん
18/04/03 15:50:01.12 2/N5JNGB.net
あああああバイト先が週4、3連勤入れてきた。
まだ試用期間だし、クローズドだしなんも言えない………。
生活費増えるのは嬉しいけど、本業だってあるし、休まないとダメだろ……。ただでさえ体力ないんだから……。

880:優しい名無しさん
18/04/03 17:25:07.07 XkfplYOX.net
派遣や正社員でクローズで週5日働いてる人
鬱期はどうしてるの？
軽躁になったもので正社員の求人ばかり見てしまうんだけど

881:優しい名無しさん
18/04/03 17:41:13.01 Oi/Wc/c3.net
>>855
軽い抗不安薬を頓服でじゃらじゃら飲んで働いてるよ
安定してないのか聴覚過敏になっててトイレ流す音とかドライヤーの音とかでびくびくしてる
生きるのに疲れた

882:優しい名無しさん
18/04/03 17:43:40.52 WHe/2wxK.net
>>855
俺も鬱期にどのようにがんばっているんだろうか、それが知りたい。
正社員の求人は転職サイト？

883:優しい名無しさん
18/04/03 17:57:05.58 wEfjVoro.net
>>853
前にも書いたけど、職場での
ストレッサーを排除して貰ったことと
犬を飼って安定したかも
それ以外あんまり原因が思い付かない
ラミクタール効いたのもあるかも

884:優しい名無しさん
18/04/03 18:03:46.39 wEfjVoro.net
>>855
抗不安剤多目に飲んでしのいでるよ
朝はどうしてもダメダメだから、
起きてから慌てて用意とかできないので
かなり早めに起きてから暫くコーヒー飲んでボーッとしてから用意してる
会社に行ってしまえば忙しくて余計なこと考えて、いられないから
お昼頃までに鬱々は消えてることが多い
でもそれでもダメなときは抗不安剤追加
16時頃一番辛いので、我慢できないときは
医者に許可もらってあるので夜の分の薬を飲んでしまってる
そうやって定時までの一番シンドイノヲなんとかやってる感じ
残業は殆どない会社なので助かってる
通勤も30分だし
通勤長いとやっぱり病むよ

885:優しい名無しさん
18/04/03 19:13:56.54 R5zvce/F.net
混合状態が酷い。
うつで自信がないから、消費ができなくて
自分の行動の正当性を求めて果てしなく調べ事や下調べを延々と行ってしまう。
躁であれば、そんな事気にせず消費に走る傾向だと思うんだが、
それが行えない。
かと言って、うつのように動けない訳でもなく、朝から晩まで
正当性や背中を押す情報を求めてひたすら調べ事をしてしまう。
結局、何も買えないまま、何も進まない。
時間だけが過ぎていく。

886:優しい名無しさん
18/04/03 20:08:42.76 WHe/2wxK.net
>>858
ありがとう。
ラミクタールは飲んでいるが、効いているかどうかわからない。
ひさしぶりタウンワークを読んでいる。
気になる求人はあったよ。
面接に行くかどうかは考え中。

887:優しい名無しさん
18/04/03 20:57:55.49 IcS+8xB5.net
天気が荒ぶってるからか知らんけど混合からの躁になりつつあるかも。。。
求人情報とか見出しそうになるのを必死に堪えてる。。。

888:優しい名無しさん
18/04/03 21:43:27.20 C1A6l06X.net
怒りっぽくて金使いが荒くなってきた…
もっと行くんだろうな、まだ正気になる瞬間があるけど、いずれ頭いっちまうんだろうな…
でも鬱よりマシだと思ってしまう、躁が来たら必ず鬱に落ちると分かってるのに。

889:優しい名無しさん
18/04/03 21:50:30.23 8AW7DDbb.net
鬱になるとアパートの騒音にビクついてキツイ
スマホの音楽プレイヤーでホワイトノイズ流しっぱなしにしてる。
効果は不明だけどいきなり騒音がドンとなるよりはマシかなと。
たまに充電ケーブルつなぎ忘れて朝にスマホの
バッテリー切れで、もともと朝が辛いのが余計鬱になる。
ソウの時の吹き抜けた万能感主人公感と
人を見下し感が半端なくて、人間関係ぶっ壊さずに
済んでるのが不思議なくらい。
見かけ上のパフォーマンスが上がるから、
自分も周りの人も標準的と位置付けてしまい、
二度と同じパフォできず自重で落ちて行く。
淡々と、ってアドバイスが未だに
実行できてないから、余計に自己評価下げてく。
仕事に出れば火が入るのだけど、
帰ってきた時の疲れ感がパナイ。
主治医とか上司とかは、1時間ごと15分仮眠を
承諾してくれてるけど、大抵過集中で昼休みも、すっ飛ばす。
鬱ん時は鬱でペース落ちるから時間足りないし、
ソウん時は疲れ知らざるだし。
混在は自覚ないなあ。落ちてはいるけどなんとか耐えてる場面なのかな。、

890:優しい名無しさん
18/04/03 22:09:00.30 WHe/2wxK.net
>>862
鬱期でも転職サイトは見続けていたよ。
通勤と条件さえ合えば応募もしているよ。
エン、デューダ、はたらいく、マイナビ、リクナビ。
たまにインディード。
ハローワークには通えない。
求人検索をして、仕事がないと消耗するのがつらいんだよね。
タウンワーク社員を見ていていいなと思った求人があった。
勤務時間を確かめると仮眠はあるけど、夜勤だった。
なかなか申し込みたい求人がみつからないね。

891:優しい名無しさん
18/04/03 23:37:08.87 0Op6I6JW.net
まあでも、ブランクある人はいきなり正社員クローズでフルとか
考えないほうがいいと思うよ
自分は最初、主治医からはビルの清掃とかを週3日くらいとか
そんな事を言われてたのに、焦って正社員になって
一度失敗したことがある
医者が言うことには、一気にハードル高く飛ぼうとするな、
小さな成功体験を少しづつ積み上げて自信をつけることが大事
じゃないと高く飛んで失敗すると反動も大きいから、と。
真理だと思ったよ

892:優しい名無しさん
18/04/03 23:38:31.33 Pc9D3dxc.net
ネットで「焦って躁になって3日勉強して試験合格」ってのを見た。
ネガティブな話しかネットで見ないけど、良い意味でこんな凄いことしでかしたんだぜって躁エピソード持ってる人いる？
あと躁って意図的に起こせる？焦ってる時とか・・・覚醒って言い方でいいか分からないけど躁の力借りたい時にできる人いる？
ただ、その後の躁の収拾と鬱が酷いけど

893:優しい名無しさん
18/04/03 23:46:45.26 0Op6I6JW.net
>>867
自分は思い立って仕事関係の
比較的難関の国家資格を6年かかって取ったよ
結果300万近く資格学校のローンがあった
この7月に完済するけどね
躁は流石に意図的に、しかも力を借りるなんてできないな
ライブとか行ってほんの3時間くらいハイになることはあるけど
元々ヒャッハー状態にあんまりならないし
躁状態はやっぱりできるだけ抑えたい気持ちあるし

894:優しい名無しさん
18/04/04 00:13:30.64 0zHYNcXO.net
メチャクチャ攻撃しまくって勝手に鬱って休職したけど復活出来るんかな

895:優しい名無しさん
18/04/04 00:31:14.48 RaNKLXB2.net
躁の時に警察沙汰を起こした人いるかな
今は鬱で服用もしているけど
不要なものを大量に買ったり
家族に罵倒したり仕事場ではミスするのに
上司やらに自分は出来るアピールしたりで
躁の時を思い出すと死にたくなる
過食で体重も増えた

896:優しい名無しさん
18/04/04 07:06:40.39 niyohLaa.net
>>870
1回目医療保護入院、警察署に1泊翌日入院するが、やらかして全身拘束
2回目措置入院、警察署に～同上
退院以降毎月保健所職員が訪問に来る
躁期がまだ2回しか来てないので3回目が来ても入院パターンかも
警察沙汰では無い？けど警察にはお世話になっている

897:優しい名無しさん
18/04/04 09:08:55.91 pN2tuFS+.net
私も過食とまらん
そのあと満腹になって5時間くらい寝てしまう
そして便秘
死にたい

898:優しい名無しさん
18/04/04 09:32:46.16 l2P5WU+f.net
>>866
アドバイス、ありがとう。
主治医からは働くことが何よりも薬と言われている。
昨年、倉庫でパートは集中力を欠いて失敗。
工場は正社員で腰痛で失敗。
２社とも、フルタイムで短期離職。
条件の合うパートやアルバイトが、みつかるといいな。

899:優しい名無しさん
18/04/04 09:57:44.54 h/+bPF7F.net
履歴書をかくことができない

900:優しい名無しさん
18/04/04 10:16:24.88 vYTRb2LW.net
多分軽躁になってる
自力じゃセーブできない……

901:優しい名無しさん
18/04/04 10:40:16.01 NiGXCgEZ.net
履歴書に職歴を書ききれないから
職務経歴書を付けるんだけど
書く気がしない。

902:優しい名無しさん
18/04/04 10:42:49.53 YEqU+RIJ.net
>>876
ハロワによっては履歴書、職務経歴書を添削してくれるとこあるよね
私は書きかけでも大丈夫だった
オススメの書式を紹介してくることもあるし、ひとりで書くより捗る
単なる吐き出しだったらマジレスごめん

903:優しい名無しさん
18/04/04 10:45:03.30 tWt0fU4H.net
履歴書はパソコンで書式落としてきて入力するのが楽よ

904:優しい名無しさん
18/04/04 10:45:38.33 YEqU+RIJ.net
今が躁だと思う理由
社会人大学院に通いだした
フルタイムの仕事に応募してる
体力づくりと称してヨガを始めた
ウォーキング記録アプリDLした

905:優しい名無しさん
18/04/04 10:47:11.89 YEqU+RIJ.net
今が躁だと思う理由その2
多弁
攻撃的
気分がウキウキわくわくしてる

906:優しい名無しさん
18/04/04 10:55:39.00 YEqU+RIJ.net
>>878
確かにこれは楽だと感じた！
そのままネット上で提出できたら更に楽だよね

907:優しい名無しさん
18/04/04 11:56:20.22 NiGXCgEZ.net
>>877
ありがとう。相談してみるよ。
>>878
手書きを勧められて鬱。

908:優しい名無しさん
18/04/04 12:02:12.89 tWt0fU4H.net
>>882
今時？
入力だと一応そこそこのPCスキルがあるって判断できるのにね

909:優しい名無しさん
18/04/04 12:12:10.53 sqEeY5GY.net
>>882
手書きとか、よほど字がうまくない限りやめたほうがいいと思う
職務経歴書はPC入力が普通だし、自由フォーマットに手書きされると読みにくいよ…

910:優しい名無しさん
18/04/04 12:24:36.63 t+CzLKpi.net
30時間眠れなくて今朝8:00から今まで狂ったように掃除してやったわ
14:00から心療内科だし丁度ええなｗ
もう何もかもがオカシいわ

911:優しい名無しさん
18/04/04 12:30:34.88 RaNKLXB2.net
17才の時は混合状態？でやらかした
徹夜でずっと独り言を言いながら家中を徘徊して家族が寝れない
昼は自分は殺されると近所を徘徊
寝たきりになって食事は介助状態
電話を頻繁にして警察に警告された覚えもある
その次は躁で徹夜続き平気で食事は一食の生活してたら体壊した
その時ひとり暮らしひきこで他人に暴言ははかずに済んだ
躁の時にはゲーム課金繰り返しするから怖い

912:優しい名無しさん
18/04/04 12:46:36.00 YEqU+RIJ.net
>>882
みんなコメントしてるけど、今どき手書きを要求するところはできれば避けた方がいい
入ってからも業務は非効率なの間違いなしだから

913:優しい名無しさん
18/04/04 12:49:33.11 YEqU+RIJ.net
>>886
後悔して苦しんでることスレなら、いくつか警察沙汰になった話があった気がする

914:優しい名無しさん
18/04/04 12:55:10.54 l2P5WU+f.net
>>882
履歴書はパソコンでいいよ。
パソコンから履歴書のテンプレートをダウンロードをして記入。
それで問題なかったよ。

915:優しい名無しさん
18/04/04 12:59:42.06 vphz/aQQ.net
適度な距離感保ちながら接すれば異常だとは気付かれない
距離感を間違えてはダメなんだとここ一年ほどでやっと分かった
躁になると楽しくなり相手との距離感を急に縮めたがる癖をどうにかせねば

916:優しい名無しさん
18/04/04 13:08:03.93 NiGXCgEZ.net
>>883
>>884
>>887
>>889
ありがとう。相談してみる。

917:優しい名無しさん
18/04/04 13:18:14.92 tWt0fU4H.net
お昼に間違ってサイレース1mg飲んでしまってクソ眠い

918:優しい名無しさん
18/04/04 14:02:36.53 tWt0fU4H.net
職務経歴書をパワポでバリっとしたの作ったら引かれるかね？

919:優しい名無しさん
18/04/04 14:25:10.07 6wbQRJvD.net
だらけていると言われたらそれまでだけど、休息期間は必要だよ。
好きな漫画読めるだけの元気が戻ってきたってすごいこと。
働かず家事もせずしばらく寝ていたい。

920:優しい名無しさん
18/04/04 14:26:11.25 l2P5WU+f.net
>>893
職務経歴書をPowerPointで作成する理由は？

921:優しい名無しさん
18/04/04 14:29:36.10 tWt0fU4H.net
理由なんてないよ

922:優しい名無しさん
18/04/04 14:36:26.66 sqEeY5GY.net
>>893
引くけど、企画書提案書みたいに作る場合は、自分を魅せるテクニックに興味もってもらえそう

923:優しい名無しさん
18/04/04 14:44:14.95 tWt0fU4H.net
>>897
だよね、そういうの歓迎な会社だったら印象いいかもね

924:優しい名無しさん
18/04/04 15:33:28.97 IJw197QN.net
職務経歴書をパワポとかw

925:優しい名無しさん
18/04/04 15:35:51.32 IJw197QN.net
あ、言うの忘れた
ばっかじゃねーーの！！www

926:優しい名無しさん
18/04/04 15:43:03.33 tWt0fU4H.net
ぐぐったら、パワポの書式でてきたわけだけど

927:優しい名無しさん
18/04/04 15:47:51.16 tWt0fU4H.net
これね
URLﾘﾝｸ(www.cms-ia.info)

928:優しい名無しさん
18/04/04 16:04:27.37 drUMaXZO.net
やべー　復活できねーよ
どうするんだよ
春になって気分ウキウキなんだけど
もう無理っぽいんだよ

929:優しい名無しさん
18/04/04 16:29:00.14 zQuLNJbv.net
暑くてウキウキできね(・ω・｀)

930:優しい名無しさん
18/04/04 16:40:29.27 clhx1mbx.net
暑い。クーラーが必要

931:優しい名無しさん
18/04/04 16:48:10.21 tWt0fU4H.net
既にクーラー付けてる
自律神経おかしいから

932:優しい名無しさん
18/04/04 16:52:41.09 drUMaXZO.net
そっか、もうクーラーつけてるんだね
こっちはマダかな

933:優しい名無しさん
18/04/04 17:37:20.68 XxyIR/Bn.net
混合だと思って診察受けたら鬱だったでござる。
まじかよ………。怒れるだけの力があるのに……。

934:優しい名無しさん
18/04/04 17:58:10.74 Minyj1Ub.net
>>908
これから変わる可能性もあるよねきっと

935:優しい名無しさん
18/04/04 20:06:38.92 l2P5WU+f.net
>>894
漫画か、いいね。
興味の喪失から、回復してきたんだね。
興味が戻ってこないよ。
タウンワークで気になる求人に
問い合わせると、年齢制限で応募できなかった。
求人広告には書かれていなかったのにな。

936:優しい名無しさん
18/04/04 21:23:57.33 vphz/aQQ.net
こっちはまだまだ寒くて暖房つけてるよ

937:優しい名無しさん
18/04/04 21:28:19.78 DhSNBn3W.net
>>909
そうだね。医者に言われて、あの行動は鬱症状なんだ、と認識して少し沈んでる。
最近は環境変わったのに比較的穏やかな波だったから余計にそう思うよ。
>>910
ありがとう。未だにTVは見れないけどね。
録画機が壊れたのが未だにショックで好きな番組も見れなくなったよ(笑) 少しずつましになってると信じたい。

938:優しい名無しさん
18/04/04 21:31:36.42 DhSNBn3W.net
薬が余って仕方がない。
前、鬱で氏にかけたとき飲めなかった薬が余ってる。
今とほとんど同じだから予備程度に思ってるけど、薬って消費期限ないよね？
みんな余った薬どうしてるんだろう。

939:優しい名無しさん
18/04/04 21:34:41.34 tWt0fU4H.net
薬が余ることがない

940:優しい名無しさん
18/04/04 21:41:58.75 sqoLsmU/.net
余った分は処方してもらわないよう調整してる

941:優しい名無しさん
18/04/04 21:48:19.92 Minyj1Ub.net
鬱の時は躁の、躁の時は鬱の気持ちが理解できない
平坦な時は鬱と躁の気持ちが理解できない
なんなの？多重人格なの？
だから、鬱を悪化させないために気を付けるべきこととか
忘れてしまう

942:優しい名無しさん
18/04/04 22:00:48.31 d0PQxpzg.net
>>916
わかるわかる
そして繰り返す

943:優しい名無しさん
18/04/04 22:23:58.70 HSH4o1WD.net
>>913
消費期限あるよ

944:優しい名無しさん
18/04/04 23:36:07.52 VT6tkUSG.net
今日は気持ちよく過ごせたと思ったのに躁でやたらイライラが始まった。
なんか腑に落ちないこと言われるだけで狂犬みたいにいちいち噛みつきそうになる。

945:優しい名無しさん
18/04/04 23:43:11.30 IVujvQqS.net
食事がつらい
ありがたいことに家族が食事を用意してくれるんだけど
動けない自分なんかのために労力を使わせてることが申し訳ないし
自分なんかの栄養にされる食べ物にも申し訳ない
でも食べないのはもっと失礼だと思うから食べる
毎日つらい

946:優しい名無しさん
18/04/05 09:45:50.47 0joq70PI.net
テレビの音が嫌
外に出たら人が駄目で悪口を言われている気がする
夜に雨の音がしたと思ったら違う
車に乗っていたら人が飛び出したと思ったら違う
多分自分が運転していたら急ブレーキかけてた
鬱状態で軽い幻聴や幻覚あるのかな

947:優しい名無しさん
18/04/05 10:21:41.72 /v2L8iUI.net
>>920
私も数年間、似たような感じで辛かった
食べるのって健康な人が想像しないくらい重労働だよね
周りに負担かけてるって毎日感じながら過ごすのも、閉塞感半端ない

948:優しい名無しさん
18/04/05 10:23:33.16 /v2L8iUI.net
>>921
テレビの音が嫌なの分かる
軽い幻聴、幻覚はもしかしたら薬も関係あるかも？
どっかのスレで小人の話もあったし

949:優しい名無しさん
18/04/05 10:25:34.08 /v2L8iUI.net
それにしても、今多弁になってて、すぐイライラする
明らかに軽躁
セーブしてるつもりだけど、実際全然セーブできてない
また反動で鬱になるの確実
なんとかしたい

950:優しい名無しさん
18/04/05 10:29:13.62 pZbjk5QG.net
小人とは別もの

951:優しい名無しさん
18/04/05 11:41:41.89 v4ZzQ91k.net
面接だったけど行けなかった。動けない

952:優しい名無しさん
18/04/05 11:49:48.82 upwzgehV.net
音はダメ。1人の時はテレビ消してるから世の中のニュースとか分からない
子供の頃から外に出たらみんなが鎌もって追いかけてくる気がしてた
それで引きこもってた
玄関に結界がある感じ

953:優しい名無しさん
18/04/05 13:35:08.58 1ntXY0KO.net
体がだるい。疲労感が抜けない人は疲労物質が代謝されてないのかも。
土踏まずの筋肉がしっかり使われるとリンパが流れて解消できるよ。
立ったとき、歩くときに足裏の親指側に体重がかかってないのかも。
足裏の小指側に体重がかかってると土踏まずの筋肉が使われず疲労物質が流れない。
歩くときは親指で地面を蹴るようにするといい。
土踏まずの筋肉をしっかり使おう。

954:優しい名無しさん
18/04/05 13:35:53.91 1ntXY0KO.net
実は脳にダイレクトに刺激が行って、睡眠にも多大な影響を与えている。
いい睡眠には土踏まずの筋肉を使うことが重要。
　カナダのマグーン(Magoun,H.W.)という大脳生理学者が人間の睡眠と覚醒のリズムを支配しているのは
脳幹(大脳の底部中央で中脳に繋がっている部分)にある「網様体賦活系」と呼ばれる中枢である
ことを発見しました。
　この網様体賦活系は光や騒音、不規則な振動など、末梢からの覚醒刺激が脳の網様体に送り込まれ、
その刺激によって大脳全体が覚醒し、目が醒めるのです。いわば、脳と体を結ぶ情報通信網の
基地的な役割を果たしているのです。
　そして網様体賦活系を強く刺激するのが、実は腰や太もも、ふくらはぎなど下半身に多く
存在する遅筋繊維なのだということが明らかになりました。
　「遅筋繊維」はゆっくり歩いたり、一定の姿勢を長時間維持したり、じっと立っていたりする際に
収縮し続け、覚醒信号を網様体賦活系に発信し続けて大脳を刺激します。すると意識がはっきりした
状態になるのです。
　一方、夜は活動が少なくなって「遅筋繊維」が縮み、大脳に覚醒信号が送られなくなるため次第に
意識が低下し、眠気が催してくるのです。

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