【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ14【筋トレ】

【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ14【筋トレ】 at FASHION

990:ノーブランドさん
23/05/03 14:25:37.75 5JbMOawG0.net
酒止めれば1ヶ月でウェスト3cm減らせる

991:ノーブランドさん
23/05/03 14:27:14.07 Vik5dPWc0.net
>>978
シンプルに体脂肪量だわな
サイヤマンでも絞ったら70センチ前後だし、以前動画で減量途中で74センチだった

992:ノーブランドさん
23/05/03 14:31:43.37 Pi1pB5rS0.net
隙自語したかっただけでしょう

993:ノープラントさん
23/05/03 14:49:42.26 cszz7Jx30.net
>>973
仕事で否応なく有酸素運動している、帰りに筋トレ。おかげで体脂肪率10%
基礎代謝の2.0倍オーバーカロリー摂取毎日しているんだけどな。

994:ノーブランドさん
23/05/03 15:46:35.01 0w/aFxfg0.net
>>985
運動部みたいだな
どんぶり飯食っても太らない

995:ノーブランドさん
23/05/03 16:00:57.19 uAL7nmAQ0.net
男友達は昔いたけど、遊びに行った先でカップルやファミリー見てコンプレックス感じるだけだったから男と遊ぶのなくなってしまった
やはり男は女がいないとアカンよね

996:ノーブランドさん
23/05/03 16:19:37.50 vJ3g12990.net
ランニングやトレランしてたときはデブったけど
筋トレ一本に絞ってからは痩せたし
ダイエットの効果も高くなった
有酸素は散歩と軽登山くらいしかしなくなったな

997:ノーブランドさん
23/05/03 16:20:16.55 gXOPLlPp0.net
男友達と女友達、彼女はそれぞれ違う付き合い方と楽しみがあるんじゃ無い？

あと男友達や女友達に好かれる生き方は彼女ができやすいと思う。
要はコミュニュケーション能力かと。

俺は妻よりも付き合いの長い女のジム友がいて、今でも月イチくらいで一緒に出掛けてるわw

998:ノーブランドさん
23/05/03 16:50:50.84 +Stb660w0.net
鍛えると増えるテストステロンは社交性ホルモンともいうからね
いつもギリギリまで寝てチャリ通全力ダッシュ（ほぼ筋トレ）してた時は新入社員の女の子とよくよろしくやってたｗ

999:ノーブランドさん
23/05/03 17:13:24.73 X1tmZfNb0.net
>>983
サイヤマンぐらい太くてウエスト70ってすげえな

1000:ノーブランドさん
23/05/03 17:18:42.43 3QkT4UT10.net
鍛えるとウエスト太くなると言い張るメタボを秒で否定するマッチョ強いなｗ

1001:ノーブランドさん
23/05/03 18:30:08.52 kQZ+jT3g0.net
一日が終わる夜には一日食べた分が蓄積されてるから
どうしてもお腹ぽっこりしてるな
朝うんこした後が一番シュッとしてる

1002:ノーブランドさん
23/05/04 07:05:04.61 GZXZFfGV0.net
このスレの趣向であるオシャレな細マッチョ程度の筋肉だと
間違いなく腹部は引き締まる方向性以外にあり得ないから
このスレで筋トレして太るとか言ってたら筋トレもダイエットにも失敗してんだなと想う

1003:ノーブランドさん
23/05/04 09:00:59.33 mdoMPuFB0.net
976はマッチョであり細マッチョじゃないよな？
俺的にはデブにしか見えん。

1004:ノーブランドさん
23/05/04 09:37:13.91 oxMRxp7i0.net
細マッチョって一般的に言われてるくらいだともはや減量だけで達成できそうな感じだし

1005:ノーブランドさん
23/05/04 10:59:39.18 t6e2Psrx0.net
筋トレして太るの普通じゃん
一時的にも太らないと筋肉つかないよ
もしかして絞った状態で上腕35cmも無いとかのレベル？

1006:ノーブランドさん
23/05/04 11:01:31.59 BhlYC4WE0.net
趣味だし、自分の好みの体型目指して好きにしたらええ

1007:ノーブランドさん
23/05/04 11:17:44.63 Wsy/Tdvi0.net
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ15【筋トレ】
ｽﾚﾘﾝｸ(fashion板)

1008:ノーブランドさん
23/05/04 12:31:30.85 wxyZKM350.net
梅

1009:1001
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