【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ10【筋トレ】

【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ10【筋トレ】 at FASHION

1008:ノーブランドさん
22/05/24 12:05:01 4/EgGcFP0.net
筋トレは部屋着のジャージ
有酸素はユニクロのジーパンと一番安いシャツにパーカー
そんなもんだろ

1009:ノーブランドさん
22/05/24 12:11:38 4/EgGcFP0.net
>>972
加齢で基礎代謝が下がるってのも疑わしいな
寝たきりになってはじめて下がるくらい
現に12歳から50歳までの基礎代謝は1550-1520とほぼほぼ変わらんし

1010:ノーブランドさん
22/05/24 12:20:44 QWPrV4hH0.net
酒やめたら一気に筋肉ついてきた

1011:ノーブランドさん
22/05/24 12:27:50.20 LabSODdK0.net
ただ年取ると明らかに活動量減るやろ
若者みたいに動き回ってる50代とかほぼおらんし
トレーニング強度も年取ると落ちる
関節や筋肉、疲労回復速度も10代20代の時のように無いから当然

1012:ノーブランドさん
22/05/24 12:28:52.70 LabSODdK0.net
特に関節とか消耗品だし、活動量含めるとどうしても消費カロリーは落ちてくだろ

1013:ノーブランドさん
22/05/24 12:48:32.16 HzgoQD460.net
俺はずっと基礎代謝1180～1200なんだけど、何でこんな異常に低いの？
身長160cm55kg

1014:ノーブランドさん
22/05/24 12:56:20.34 DuQi0G0I0.net
ガキの頃の運動量で決まるイメージ
知らんけど

1015:ノーブランドさん
22/05/24 13:02:36.92 9sV8kO/y0.net
>>980
逆だろｗ
レスバ強くてネットの中でイキってるけどリアルで弱いほうが嫌だ

1016:ノーブランドさん
22/05/24 13:54:57.10 LabSODdK0.net
>>987
小さいから

1017:ノーブランドさん
22/05/24 13:59:29.65 n8irOYcg0.net
>>989
逆です。ここで言うことじゃないw

1018:ノーブランドさん
22/05/24 20:43:29.50 sODQwwim0.net
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】
ｽﾚﾘﾝｸ(fashion板)

1019:ノーブランドさん
22/05/26 10:40:19.95 g6k6O2CM0.net
>>986
関節関係ないだろｗ

1020:ノーブランドさん
22/06/02 19:11:11.34 +n33g3+F0.net
埋め

1021:ノーブランドさん
22/06/03 08:49:06 a39ocs3H0.net
津田埋め子

1022:ノーブランドさん
22/06/03 09:25:00.00 odeAHUYK0.net
梅

1023:839
22/06/03 20:05:16.80 69deIjd+0.net
>>840-841
経口ステ、健康第一でやれる自信あるので。
5月20日 49.6kg 10.6%
6月 3日 50.9kg 10.6%
─────
14日目＋1.3kg

1024:ノーブランドさん
22/06/03 21:32:45.90 xo3MQ/Xa0.net
ここのみなさんってホモビデオに出演するために肉体鍛錬してるんですよね？

1025:ノーブランドさん
22/06/03 22:30:12 odeAHUYK0.net
ウメ

1026:ノーブランドさん
22/06/03 23:29:06.70 E3QnjpPW0.net
ハラ

1027:1001
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