30代のファッション★5
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800:ノーブランドさん 18/03/14 14:58:08.55 mbayz0Ua0.net ヤリマンの電話番号 052-763-1511 801:ノーブランドさん 18/03/14 15:10:26.19 2f2/Y1BP0.net >>781 もともとガリガリだったけどベンチ100いって一般的なLがパンパン 筋トレ辞めて少ししぼませたい 802:ノーブランドさん 18/03/14 15:12:32.99 dtz8DHvk0.net 皮たるむからしぼませんほうが良いぞ これ以上でかくしないで、今を維持で良い 803:ノーブランドさん 18/03/14 15:21:02.99 QlT6qTSA0.net 個人的には5〜10kgのダンベルと自重で引き締めるくらいでちょうどいい 804:ノーブランドさん 18/03/14 15:27:31.65 L3YeHsYJ0.net 筋トレ→テストステロン増加→禿げる 805:ノーブランドさん 18/03/14 15:37:20.86 OxaEHaGm0.net 自分としては、筋トレして服のサイズ変わるのは辛いな なので、最大筋力より筋持久力増加と有酸素運動のトレやってるわ 806:ノーブランドさん 18/03/14 15:58:34.35 3g/m0iV40.net 筋トレスレ?
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