【Switch】リングフィ ..
950:なまえをいれてください
21/11/18 13:06:48.77 j3Tuy0SC.net
プロテインはミルクフォーマーでブーンして飲むとダマにならないし洗い物楽だよ
951:なまえをいれてください
21/11/18 13:53:20.32 0AWrnvB+.net
腸内環境悪くなるのか…
大は週1回出るかどうかって感じの便秘だからプロテインも危険かなあ
952:なまえをいれてください
21/11/18 13:55:51.55 oBLvu/gw.net
プロテイン飲み始めはお通じゆるゆるになったからむしろ良さそう
知らないけど
953:なまえをいれてください
21/11/18 14:02:38.11 mU2NVL2c.net
>>917
リングフィットしながらプロテインを摂って後悔した人の話
URLﾘﾝｸ(www.ziyukenkyulab.com)
あとYahooにもこんな記事があったから、確かなのだろう
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
最初はプロテインが水に混ざらねぇ！これじゃ水と粉じゃねぇか！粉をそのまま食べたら口の中で貼り付いて食べにくい！
ってのを解決する為に「ヨーグルトに混ぜて食えば食べやすいんじゃね？」と思って始めたんだけど、期せずして割と正解だったのかもしれないと思ってる
コストは若干上がるけど、ヨーグルトは健康への投資って事で
954:なまえをいれてください
21/11/18 14:05:25.08 oypZMv/X.net
プロテイン常飲してると屁とウンコが臭くなる話はきく
臭くなるのは腸内異常発酵が一因だろうから腸内環境悪くなるのは考えられる
955:なまえをいれてください
21/11/18 14:05:32.01 UWYBoyZ6.net
>>914
勝利したことはめでたいが
便秘で腹圧使いまくってると肛門括約筋がダメージを受けることになるので
腸内環境を整えることをお勧めする
956:なまえをいれてください
21/11/18 14:07:20.93 PfL8w8HW.net
自分はトマトジュース飲んでるせいか便秘になったことないなぁ
１日3回の快便
957:なまえをいれてください
21/11/18 14:08:04.95 PfL8w8HW.net
>>922
自己レス
ほぼ毎日プロテイン飲んでも、ね
958:なまえをいれてください
21/11/18 14:16:04.93 oBLvu/gw.net
>>919
へー
こういう人もいるのか
最初はゆるゆるだったけど飲み慣れて来たらむしろ程よい快便になってきたから自分は体質ガチャ当たりだったんだな
959:なまえをいれてください
21/11/18 14:55:00.57 sB6VKBnL.net
金銭面で手を出せ
960:ないけどリングフィット程度の負荷でもそんな変わるのかね
961:なまえをいれてください
21/11/18 15:02:53.50 pCgT1a22.net
タンパク質足りないって話よく聞くけど、何基準なんだろうね？
そんなにみんな足りてないんだったら、その状態でも普通に暮らしてる人がほとんどだろうから足りてなくても問題ないんじゃね？
962:なまえをいれてください
21/11/18 15:07:29.34 hUDpZRwG.net
健康診断行ってきた
去年の11月末からリングフィット始めたからちょうど1年
体重マイナス4kg、ウエスト マイナス10cmで計測してくれた看護師に凄い！って驚かれたw
何したか聞かれたからリングフィットと答えたら継続は力なりですね～と
ワクチン後遺症で3ヶ月ほどずっと体調悪くて最近は全然出来てなかったけど
これからも出来る範囲で続けて行きたいわ
963:なまえをいれてください
21/11/18 15:50:54.02 oypZMv/X.net
この世はマーケティング戦略ありき
商品買ってもらう為に企業はあの手この手
その辺各自でよく調べて納得して買ったり飲んだりすればいいと思うよ
964:なまえをいれてください
21/11/18 16:46:23.54 /huxo2w6.net
飲食するだけで、痩せて健康になれるサプリメントとか無いですか？
965:なまえをいれてください
21/11/18 16:47:40.83 jR1UXBlk.net
あったら医療で使われてるわｗ
966:なまえをいれてください
21/11/18 17:27:42.28 qb4mAhj5.net
体重落とすだけなら肥満の人に処方する薬あるけどまず市販では購入出来ない当たり前だけど
967:なまえをいれてください
21/11/18 17:44:43.41 0e72tpo0.net
>>914
リング君も言ってる通り、腹筋ガードやねじり体側のポーズは物理的に内臓を加圧刺激することで
滞ってた腸のぜん動を活発化させるので、便秘にビクトリーするのは筋肉の使い方として至って正しい
が、921も指摘する通り、腹圧に頼りすぎ・いきみすぎは括約筋＋脳血圧↑のWパンチで体内つばぜり合い耐久が発生するので
濫用すると社会的敗北（痔）やこの世からビクトリーの危険性も孕む。食生活改善や内科での助言など、複数アプローチに
分散してリスクヘッジした方が安全。
968:なまえをいれてください
21/11/18 18:02:18.27 HmVsW8Xu.net
>>929
リングフィット
969:なまえをいれてください
21/11/18 18:02:49.22 t+SKgheK.net
快便にはバンザイのポーズが良いと聞いたことがある
970:なまえをいれてください
21/11/18 18:50:42.70 OxC9SoWO.net
>>926
今日はダルいとか肌ツヤがないとか髪が薄いとか浮腫があるとか、そういうちょっとしたモロモロがあるのが世の「普通」なのだ
971:なまえをいれてください
21/11/18 19:07:19.59 /nFSttPz.net
うんこ週一とかやべぇな
毎日快便だからそんなことで悩んだことない
朝飯は食わないけど、毎朝この飲むヨーグルト飲んでる
URLﾘﾝｸ(www.nipponluna.co.jp)
脂質ほぼゼロ、タンパク質と食物繊維もとれてお勧め
972:なまえをいれてください
21/11/18 20:30:14.57 oX5W4oZX.net
ゲームジム関連のミッション埋めしてたけど、ツイストバッティングのリングコン緩めたり押し込んだりで
暴走して変なタイミングでひねったことになって盾に当たってミッション失敗するの納得いかねえ
973:なまえをいれてください
21/11/18 20:45:47.43 rCBXhqt9.net
>>935
なるほど、合点がいった
974:なまえをいれてください
21/11/18 21:42:08.73 xLDUhz76.net
>>929
エビオス錠は割と満腹感が出て栄養豊富
ただ尿酸値が上がるデメリットがあるらしくてほどほどに
975:なまえをいれてください
21/11/18 21:50:49.79 PSwrijUP.net
ニートゥーチェスト�
976:ﾆかベントオーバーみたいなのやってるときにお腹すごい締まってるなーって感覚が好き。
977:なまえをいれてください
21/11/18 21:54:28.34 Y6i8z1f8.net
>>937
まさに今日それやってた
何回やってもダメでコンプリート諦めようと思ってる
ゲーム系は本当苦手だ
978:なまえをいれてください
21/11/18 21:57:33.60 QfaMytN2.net
英雄のポーズで「バンザイは胸を開くことを意識して」と言われて
他のバンザイ系でも同様にやってみたら
胸を掌で突かれてそのまま左右に引っ張られてるような感覚がつらい
普段からバンザイが前傾になってる癖でもついてたのか
979:なまえをいれてください
21/11/18 22:28:37.19 KOCRUn30.net
ヨーグルト好きだしヤクルトもよく飲んでるけど効果を実感したことはないな便意を催すまでが長すぎる
なんか腹痛いなって感じるときには一気にモリモリ出るけど
膀胱圧迫されるのか便秘続くと頻尿になるからストレッチ系も取り入れていこうかな
980:なまえをいれてください
21/11/18 22:37:34.59 PSwrijUP.net
西友のひとくち焼いわし、たんぱく質9.6gあってカルシウムもとれておすすめ。乳タンパクとホエイタンパクの種類が違うの知って、こだわるなら乳製品よりも肉とか魚の方がいいのかな？
981:なまえをいれてください
21/11/19 01:43:38.30 oHCAnocJ.net
つい最近からやり始めたけど意外とワールド数多いのな…
一日1、2コースやってるけどまだクリアが見えん
982:なまえをいれてください
21/11/19 01:58:30.43 AYBJofXT.net
3ヶ月想定のボリュームでつくってるからね
983:なまえをいれてください
21/11/19 06:07:48.41 5k2FUCE8.net
>>944
塩分多そう
984:なまえをいれてください
21/11/19 08:58:51.84 ETOItagw.net
>>937
押し込む、振る、緩める、戻す
これを急いでやろうとして戻しながら押し込んでるとそうなるね
985:なまえをいれてください
21/11/19 13:01:22.59 mdKyfLNB.net
空を飛べるようになったんですが、押し込みを繰り返すのに腹筋を使えてる感じがしなくて腕ばかりきついです
どういう力の入れ方が正しいんでしょうか
986:なまえをいれてください
21/11/19 13:17:44.02 pfk90XIK.net
>>949
お腹で押し返す感じをキープかなあ
押し込むたびに腹筋も力抜いたり入れたりは自分もできない
987:なまえをいれてください
21/11/19 14:19:16.35 pfk90XIK.net
950踏んでたわ
テンプレの変更議論箇所は下記のとおり変えて建てようと思う
Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．普通に使う分には思い切り押し込んだり引っ張ったりしても問題ありません。(総活動時間800時間弱使用で問題なしの報告あり)
もし壊れてもリングコン単体で購入可能です
988:なまえをいれてください
21/11/19 14:21:19.33 Tv4tbaiR.net
>>951
レッグバンドやリングコンの単体購入はこちら
URLﾘﾝｸ(onlineshop.nintendo.co.jp)
という文言もあって良いのでは
普通の人だとマイニンテンドーストアを探して「ない！」って言いそうだし
989:なまえをいれてください
21/11/19 14:41:24.22 +J9XF6jU.net
ダンベルガニの溜め攻撃もよっしゃ！らっきー！出るんだな
990:なまえをいれてください
21/11/19 15:02:11.68 pfk90XIK.net
>>952
サンキューこれでいってくる
この板でのスレ立て初めてだから失敗したらすまん
Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．普通に使う分には思い切り押し込んだり引っ張ったりしても問題ありません。(総活動時間800時間弱使用で問題なしの報告あり)
もし壊れてもリングコン単体で購入可能です
レッグバンドやリングコンの単体購入はこちら
URLﾘﾝｸ(onlineshop.nintendo.co.jp)
991:なまえをいれてください
21/11/19 15:17:15.50 pfk90XIK.net
立てました。
VIPQ2_EXTDAT…を削除しそこねて二重になっちゃったごめん…
992:なまえをいれてください
21/11/19 15:42:44.58 Ux7lxrSs.net
>>955
乙
そろそろ買って1年だけど3人がかりでリングコン酷使してたらそろそろ寿命だわ
クリスマス前に買っておこう
993:なまえをいれてください
21/11/19 15:55:29.38 fsJ7jixe.net
>>951-952
確かテンプレ1レス内ののByte数上限にギリ引っ掛かって入れられなかった記憶
入るように改定してくれる分には大歓迎よ
994:なまえをいれてください
21/11/19 15:58:53.01 uhqLOQ4a.net
最近腹筋ガードを思い切り凹ましても最大のガードで出なくなった リングコンの寿命かな
995:なまえをいれてください
21/11/19 16:15:34.16 j2/At2k6.net
>>955
乙です
負荷23くらいだとおもうんだけど
もう少しやりたいと思うものがあるなか(椅子のポーズとか)後ろプッシュとウエデプッシュがかなりきちい……
996:なまえをいれてください
21/11/19 17:11:28.56 u9XRkgLv.net
他の運動ゲームに手を出して一週間くらいリングフィットをサボってたら1ステージやっただけでヘロヘロになったわ
毎日やってたときは何でもなかったけど結構いい筋トレになってたんだな
997:なまえをいれてください
21/11/19 17:25:36.13 Tv4tbaiR.net
でぇじょうぶだ
マッスルメモリーですぐに元通りだ
って、マッスルマッスル言ってるとキン肉マンを思い出す
998:なまえをいれてください
21/11/19 17:42:56.48 z67vhXAb.net
旨いの早いの安っいの～♪
999:なまえをいれてください
21/11/19 18:37:09.67 rGOXJJAd.net
キン肉マン夢見て吉野家通いまくった人生だったけど改めて調べたらタンパク質なんか目じゃないレベルの脂質ぇ…
1000:なまえをいれてください
21/11/19 18:50:31.50 SGeK4MkH.net
24時間経ってから来る筋肉痛やめちくり〜
休日夕方やって翌日仕事の帰り際に「はうあ！」ってなるのが辛い
早朝ジム行ってから仕事行くのが習慣とかの人もいるがどうなってるんだ…
1001:なまえをいれてください
21/11/19 18:58:58.76 vOo1MFjX.net
2周目終わったから1周目コンプしようと回ってるけど、タウンミッション難易度高いー！
ゲーム系で心が折れそう
コンプした人達凄いな
1002:なまえをいれてください
21/11/19 19:18:04.51 Oj64o/h+.net
ゲームはもう諦めてる
1003:なまえをいれてください
21/11/19 19:19:31.22 ETOItagw.net
出てるタウンミッション消化してから次行ってたけど
すんげーキツかった
高得点コイン取るなとか盾に当てるなとかロボ全部倒せとかもうねホントにね
1004:なまえをいれてください
21/11/19 19:27:59.07 kaK7lPIB.net
ステージ全部終わらせないと気になる人には辛いよね
自分もなるべく頑張ってやってたけど霧の中のやつとかクリアできる気がしないからもうステージコンプは諦めて進めてるよ
1005:なまえをいれてください
21/11/19 19:43:07.68 5k2FUCE8.net
コインランとかうちももライダーが嫌だ
1006:なまえをいれてください
21/11/19 19:54:59.36 4v7BtGPi.net
>>949
単純にお腹に力入れてないとリング押してもリングがたわむよりお腹にめり込むって感じになるからそうならないようにお腹に力入れるって感じかな
押す動作自体は腕の力ってのは間違ってないと思う
1007:なまえをいれてください
21/11/19 20:03:05.83 f3zO69jt.net
ミニゲームはグランドマスターを取りたいやつだけがんばれ
他のやつはスルーでOK
1008:なまえをいれてください
21/11/19 20:33:02.58 HimWwi1/.net
バンザイプッシュを一呼吸入れずに最後まで出来るようになって成長を感じる今日この頃
1009:なまえをいれてください
21/11/19 20:33:52.34 zW9OBcfq.net
>>955
乙です
>>943
RFAやり始めてから多少調子よくなったんだけど
乾燥ワカメが入ったカップうどん食べてたら更に良くなったんで
それからワカメ食べるようにしてる
いろんな物食べてみると自分に合ったものが見つかるかも
1010:なまえをいれてください
21/11/19 21:02:04.87 4zt87Oah.net
3周目をリセットして心機一転の4周目だ
今度こそタウンミッションコンプしたり舟のポーズを反動無しで出来たりするんだ
1011:なまえをいれてください
21/11/19 21:03:18.16 oJH5AtZS.net
そういや食物繊維摂るなら水性の物がいいって病院で言われたな
寒天とかワカメとか
野菜系だと繊維があるからってあまりオススメはされなかったな
1012:なまえをいれてください
21/11/19 21:14:52.92 ithMmZ1o.net
根菜類などの不溶性食物繊維→ﾝｺのかさ増し
海藻系などの水溶性食物繊維→ﾝｺをふやかす
大雑把な役割は確かこんな感じ
だから便秘の種類によっては不溶性は固いのが増えるだけで出しにくくなって逆効果
1013:なまえをいれてください
21/11/19 21:29:52.04 ciROK9uU.net
関西風だしのうどんにワカメをたっぷり入れてズルズルズル！
次の日緑のウンコがモリモリモリ！うんこもりもりもり！
1014:なまえをいれてください
21/11/19 21:39:13.08 h9B8J9lH.net
３周目で腹筋ガードの盾を一番大きくするのに最初やたら強く押し込まなきゃいけなくなる事が多いんだけど
仕様なのかリングコンがダメになってきてるのかどっちだろう？
あと空飛ぶ時 逃げるコインに追いつけなくなった
1015:なまえをいれてください
21/11/19 22:39:21.71 kaK7lPIB.net
>>973
ありがとう。ワカメは好きだから食べる頻度を増やして様子見てみるよ
1016:なまえをいれてください
21/11/19 23:11:12.17 fsJ7jixe.net
>>917-920の流れのように、乳糖不耐症の可能性を省いても、体質的に乳製品との相性が
イマイチ良くないってのはあり得るからね。自分のお勧めはキウイ。ヨーグルトと付け合せでデザートに食べられる
>>978
リングコンがダメになってきてる方だと思う
ゲーム開始時の全力押し込みや、負荷再設定で100行かなくなったら曲げセンサー変形による寿命
1017:なまえをいれてください
21/11/19 23:17:31.01 77If4601.net
水溶性食物繊維は血糖値ちょっと気になってたからイヌリンで補填してるわ
1018:なまえをいれてください
21/11/19 23:19:29.24 ithMmZ1o.net
そういや肘痛い時にリングコンの設定変えてそのままだったわ…
自分もリングコン再設定しないと
1019:なまえをいれてください
21/11/19 23:51:02.26 gBUdyYjF.net
トライセプスこなしてたら目に見えて腕が太くなった
貧弱っぽそうなのが少しはマシになってよかった
1020:なまえをいれてください
21/11/20 07:01:32.68 hCvoVeHT.net
下半身を鏡で見ることってほぼないんだけどたまたま風呂場の鏡で遠目に見たらなんか尻と太ももがやけにムキムキになっててびっくりした
ムキムキといってもこんなに盛り上がってたっけ？こんな線あったっけ？くらいのレベルだけど
ワイドスクワットの効果だったら嬉しい
1021:なまえをいれてください
21/11/20 08:15:13.80 as4YTvLr.net
わかる
足って効果出やすくて嬉しいよね
1022:なまえをいれてください
21/11/20 08:41:51.18 EY2MrA1s.net
ぽてっとした滑らかな足から筋肉の形みたいなのがでてきたときはちょっと感動したな
1023:なまえをいれてください
21/11/20 09:39:24.00 kQLgP4rp.net
自分はお腹がのっぺりぽてっとしてたのがヘソの左右に縦に筋肉のライン？が出てきたのが嬉しかった
1024:なまえをいれてください
21/11/20 20:56:08.72 1963zWNs.net
>>980
トン。やっぱ寿命かあ。買い換えます
1025:なまえをいれてください
21/11/20 21:34:22.47 viRPLDbj.net
>>978
リングコン変形してない？
俺のは楕円になりつつあるけど腹筋ガードの腹筋エフェクトが最大になりにくくなってるな
押し込み系の判定も悪くなってる
1026:なまえをいれてください
21/11/20 21:45:18.01 1963zWNs.net
>>989
変形してるのかなあ・・・？とりあえずグリップ外してリングの外径を測ってみたら３１cmだった。
初期はもっとあるんだろか
1027:なまえをいれてください
21/11/20 21:58:19.86 aBBqVhIp.net
パッと見歪んでなきゃ大丈夫じゃね？
リングコン再調整したら
1028:なまえをいれてください
21/11/21 11:56:07.00 Y7EgvQrw.net
二週目エクストラワールド41の序盤の210歩条件、クリアできる気がしない
ジャンプキープ苦手で嫌いだしモチベ下がってるのもありやる気があがらない
1029:なまえをいれてください
21/11/21 12:10:27.51 PpUF1YHk.net
リングアローのせいか肩甲骨の裏の筋肉が痛い
筋肉痛なのか痛めたのかわからんけど痛みのせいで寝てもすぐ目が覚めちゃう
1030:なまえをいれてください
21/11/21 12:13:06.68 kwguy7PD.net
>>993
痛めてますね
1031:なまえをいれてください
21/11/21 15:29:34.23 dQyLbNJe.net
>>992
俺は太モモしっかり上げたら簡単だったよ
腿上げアップウェアとかスムージーもあるから使うといい
1032:なまえをいれてください
21/11/21 22:34:26.26 +ukNiK2o.net
>>991
再調整したら良くなった！みんなありがとう！
1033:なまえをいれてください
21/11/21 23:38:32.16 3Nvpldph.net
RFA2っていつ頃出るかなぁ
リングコンがヘタってきたのとダウンロード版に切り替えたいので買い換えようかと思うものの
2まで待ちたい気もする
1034:なまえをいれてください
21/11/22 00:00:27.39 W0zRj7JB.net
腹筋ガードがどうしてもうまくいかずハートを削られる
コツってあるの？
1035:なまえをいれてください
21/11/22 00:39:11.43 y3HQVlg8.net
思いっきり押し込みます
1036:なまえをいれてください
21/11/22 00:52:49.35 NkmbERAT.net
ベスト出てるのにダメージあるのは仕様
基本は軽減するだけでノーダメにはならない
1037:1001
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新しいスレッドを立ててください。
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