【Switch】リングフィ ..
799:なまえをいれてください
21/11/13 13:3
800:3:00.36 ID:mkVqro4U.net
801:なまえをいれてください
21/11/13 13:44:45.80 YDF9CAiv.net
>>768
舟のポーズってこんなにスピーディーにやれるもんなのか
足プルプルさせながらうがああああああって唸るのがデフォだと思ってたわ
802:なまえをいれてください
21/11/13 13:51:19.00 xy6iQ8cc.net
>>769
私も女で始めて1年、負荷30で(スクワット系はバトルに入れずにカスタムのみ)、ワールド42辺りかな？すごい効果あったよ
ウエストぎゅんぎゅんに締まったし足はそれなりに筋肉のメリハリついたし腕の振袖なくなった
803:なまえをいれてください
21/11/13 14:59:36.01 yEXV18dB.net
>>771
ありがとうございます
称号用にスキル選んでたのが良くないのかな…
キツくて後回しにしていたスキルに手を出してるせいで余計にモチベ下がったのかも
>>772
止めたいっていうか再開したいから書き込んでしまった
自分のレス見返すと確かに痛い女ですね申し訳ない
>>776
ありがとうございます
1年でようやく目に見えた結果出てきた感じですか？そこまでどうやってモチベ保てたのか気になります
804:なまえをいれてください
21/11/13 15:17:40.53 6KPR0AYp.net
停滞期ってありえるの？
摂取カロリーが基礎代謝＋運動消費カロリーを下回ってるのに体重が維持され続ける仕組みがわからない
体重減ったけど実は筋肉落ちただけで代謝もめっちゃ落ちてて摂取カロリーと消費がトントンになっただけじゃなくて？
805:なまえをいれてください
21/11/13 16:32:44.78 2mMKgLQn.net
777です
苦手なスキルは最後に一セットだけ使うことにして半月ぶりに再開してました
苦手なスキル外すと24じゃ物足りないですね
そりゃあ成果は出ないわなと
久しぶりに身体動かすと楽しいですね
アドバイスくれた方ありがとうございました
806:なまえをいれてください
21/11/13 16:44:41.22 /lG+oVHB.net
>>778
体重が落ちれば基礎代謝が減る≒体も低収入＋節約生活に慣れる
だからお前さんの言うとおり最初は落ちてたものも収支がトントンになって落ちなくなる
そこで腐ってリバウンドするか腐らず乗り越えるか
あと女の場合1ヶ月の中でも落ちやすい時期と落ちにくい時期がある
股から出血する日が続く週に運動できるかどうかも、
腹も腰も痛くてそれどころじゃない人がいれば血が出るだけで痛くないから気にならない人もいるし
男は知らん
807:なまえをいれてください
21/11/13 17:06:29.81 S9whK2u1.net
体重落ちないのは負荷が足りない可能性もあるのか
19～20でやってるけど確かにスキルによっては死にそうになるのと余裕なのがあるし変えたほうがいいのかもなあ
808:なまえをいれてください
21/11/13 19:07:39.96 149RhQBF.net
>>780
やっぱ収支トントンだから体重減らないってだけってことだよね
停滞期数ヶ月とか嘆いてる人って大袈裟っていうか、消費に対して摂取がトントンだから減らないわけだしそこ気づけなかったらいつまでも停滞すると思うんだよね
運動も食事も変えてないのにってよく言うけど、体重変わったのにそれだからダメなんだよっていうか
809:なまえをいれてください
21/11/13 19:17:44.50 tyJ+7lgY.net
正直負荷上げ過るとスクワット系とか数多すぎて飽きるってのはすごく分かる
マウンテンクライマーみたいにキツイけど短いみたいなのの方がよっぽど楽
自分はYou Tube動画流しながらでやってる(フォームだけは気をつけて)
810:なまえをいれてください
21/11/13 19:27:04.29 nPyho2wB.net
えー…負荷って30じゃないと効果ないの？
�
811:凵Xに上げていってるとはいえ未だ16だよ、そんなに変わるもんなのか
812:なまえをいれてください
21/11/13 19:30:55.67 rr/V1/14.net
効果が歩かないかは自分の体次第
それに負荷の数字だけで決まるわけではなくあくまでも難易度の一つに過ぎない
813:なまえをいれてください
21/11/13 19:43:52.69 VKyRHRWw.net
リングコンの予備が欲しいのとSwitchへのカード差し替えが面倒になってきたんで
ダウンロード版買おうかと思ってるけど、ダウンロード版を後からインストールしたら
セーブデータもそのまま使えるのかな
814:なまえをいれてください
21/11/13 20:08:03.26 mlYBhbTF.net
負荷12から始めて5ヶ月たった今、2週目終わって負荷24でやってる
あまりキツイとやりたくなくなっちゃうからもう少し行けそうってタイミングで負荷上げるのが自分にはあってるぽい。苦手で外してたのも出来る様になってたりするのも嬉しい
体重より体型って意識かえたのも続けられてる要因かも
815:なまえをいれてください
21/11/13 20:13:40.52 fLCRHyaU.net
一周目終わったばっかの自分も長く続くと飽きちゃうから負荷16で止まってる
まぁ贅肉と言う自重があるんですけどワハハ
2周目からはまた少しあげていこうかな
816:なまえをいれてください
21/11/13 20:14:26.63 eo66634z.net
>>786
>>294
817:なまえをいれてください
21/11/13 20:20:01.71 BHBs9dMv.net
>>782
生物の本能として収支マイナス(痩せる方)で身体が満足するわけないから、いくら食べる量変わってないとはいえそれで満足してるなら収支はプラスって事なんだろうね
818:なまえをいれてください
21/11/13 20:35:43.56 7Q1kxprv.net
>>767
水を差してすまない
3年経過は多分まだだ
819:なまえをいれてください
21/11/13 20:52:02.70 fLCRHyaU.net
ほんとだw2019年10月発売だわ
820:なまえをいれてください
21/11/13 22:25:26.54 AdsAv2Gb.net
脂肪燃焼に向いたメニューってマウンテンクライマーとかバンザイスクワットかな？
821:なまえをいれてください
21/11/13 23:16:55.67 26kgoLhi.net
人体最大の筋肉群である大腿四頭筋＆大殿筋の2対を休みなく動かし続ける、動的ダイナミック有酸素運動だから
マウンテンクライマー＞バタバタレッグ＞モモアゲコンボとかそんなんだったはず。理論値カロリー消費量上位が確かそういう並びだった
バンザイスクワットは静的にテンションかけ続ける運動だから、脂肪燃焼よりは足筋の強化、アッシリーナさん的なヒップラインに引き締める効果
822:なまえをいれてください
21/11/13 23:34:55.81 awOg0IV4.net
痩せられるのがいいけど、長年苦痛だった肩こりが綺麗さっぱり無くなったので
これだけでも続ける動機にはなってる
休息デーでもぐるぐるアームとウシロプッシュだけは欠かさずやってる
823:なまえをいれてください
21/11/14 00:17:14.22 2mVptSx9.net
肩こり本当に無くなるよねビビった
凝りすぎて整体でマッサージしようかと思ってたくらいだから超助かったお金かなり浮いた事になるし
整体も何回も通わないと効果ないし人いっぱいいて待ち時間長いし
デスクワークする人だけじゃなくてスマホ使ってても肩ってけっこう凝るみたいだからね
824:なまえをいれてください
21/11/14 00:33:57.10 6F6gA90k.net
整体もやってもらった直後はおーこれは治ったな！って思っても
すぐ復活するからなぁ
やはり筋肉…筋肉は全てを解決する…！
825:なまえをいれてください
21/11/14 02:12:38.73 237SwxKn.net
肩凝り自体筋肉が凝って発生するわけだしね
その筋肉を動かすだけでもだいぶ違うね
826:なまえをいれてください
21/11/14 02:26:15.54 So70vG0V.net
二ヶ月目だけどまだ肩こりあるなあ
アドベンチャーで外したグルグルアーム戻そうかな
827:なまえをいれてください
21/11/14 05:26:20.17 A6IW4AT1.net
先日、�
828:�社の健康診断があった 前年はまだリングフィットやってなかった自分(男)は175cm85kgだった 約1年かけてリングフィットで鍛えた結果、174cm 71kgになった 昨年のデータと比べて体重とお腹周りの数値が大幅減になり看護婦さんに「すごく痩せられましたね？何かされてますか」と驚かれたので、リングフィットで！と言いたかったがなぜか「運動と食事です」と普通の答えをしてしまった汗
829:なまえをいれてください
21/11/14 06:06:29.90 2mVptSx9.net
>>799
自分は後ろプッシュで肩こり改善したよ
830:なまえをいれてください
21/11/14 09:30:21.37 LBACyIox.net
>>794
サンキュー
バタバタレッグは楽な印象あったけどそんなに消費多かったんだな
とりあえずバトルは属性無視して毎回それらを使ってみることにする
831:なまえをいれてください
21/11/14 16:34:44.29 VjaI6bJU.net
2周目終わりました
最後の予測時間が18分と出てたけどほぼ倍くらいの時間ドラゴと戦ってたんだけど…
832:なまえをいれてください
21/11/14 18:06:05.95 wBOdMim2.net
予想時間との乖離はいつもまれによくあるよ
833:なまえをいれてください
21/11/14 18:17:33.19 ZMZ9XuWb.net
負荷が多いと仕方ないよ
834:なまえをいれてください
21/11/15 06:53:54.65 SLzab/0O.net
>>751
グラビアアイドルのウエストなんて嘘だからなぁ
835:なまえをいれてください
21/11/15 08:16:25.89 EsUEBaLi.net
昔なにかの番組でグラビアアイドルが「ウエスト50センチ代って言ってるやつ全員ウソ」って言って、女タレントに抜き打ちでウエスト測らせてもらう企画やってたけど軒並み60センチ代だったの思い出した
836:なまえをいれてください
21/11/15 08:19:09.34 udwufIlS.net
ディスクヒット上級のパーフェクトに百回近くちゃれんじしても出来なくてダレてたら
えぬわたさんの解説見つけておお！と思いきやひたすら高速でブンブン振り回してたww
いやまあ確かにw
自分にやれるかわからんけどやってみるか
837:なまえをいれてください
21/11/15 08:56:02.18 Dq8/2i5C.net
ウエストは肋骨抜けばそのくらいもありえるとかなんとか
やってる人もいるよね
838:なまえをいれてください
21/11/15 10:41:06.74 35kWwEKo.net
朝一トイレ後なら59cm出る
ご飯食べるとアウトだけど
839:なまえをいれてください
21/11/15 10:47:49.79 SwjCJaDy.net
59cmの大物が出るのかとビックリした
流れないよ…
840:なまえをいれてください
21/11/15 10:51:33.68 2dYwsUoJ.net
思ったw
841:なまえをいれてください
21/11/15 10:52:08.78 35kWwEKo.net
>>811
言うと思ったよw
まあ時間帯によってウエストサイズ変わるからグラドルの数値も嘘とは言い切れない気がする
842:なまえをいれてください
21/11/15 11:00:40.69 2SnSz9JJ.net
>>809
ひぃええ肋骨抜くとは恐ろしい
そういやリングフィットやってから便秘も解消したわ
便秘で下剤飲みまくってたのが嘘みたい
843:なまえをいれてください
21/11/15 11:17:13.51 auZJzTYk.net
二段ジャンプ覚えてから雑魚敵スルーすること増えたんだけど
これすると全然運動になってないよね
みんなわざとぶつかってる？
844:なまえをいれてください
21/11/15 11:19:34.98 F+yXNJLW.net
一周目は回避してた。
二周目からは運動のために戦ってる。
845:なまえをいれてください
21/11/15 11:21:37.54 SwjCJaDy.net
ミッション関連でない限り当たりに行く
うっかり飛び越えてしまったらやり直す
846:なまえをいれてください
21/11/15 11:52:00.08 2SnSz9JJ.net
>>815
わざとぶつかって戦ってる
847:なまえをいれてください
21/11/15 11:52:55.38 Jtx3ygDG.net
昔友人にウエスト50cm台半ばの子いたけど身長150cmちょいで胸もお尻もぺったんこ
グラビアアイドルとは正反対の体型だったな
スーツの7号のスカ
848:ートがブカブカで困ってたの覚えてる
849:なまえをいれてください
21/11/15 12:28:53.11 MVNMyH/M.net
未就学児のいる共働き家庭だと何時やるパターンが多いんだろ
寝かしつけた後だと疲れてやる気しないから早起きしてやってるんだけど、これはこれで日中眠くて眠くて…
850:なまえをいれてください
21/11/15 13:12:35.09 WT4i06s+.net
朝イチの自分の腹見るとテンション上がるね
食べるとすぐ腹が出て萎えるまでがセットだけど
851:なまえをいれてください
21/11/15 13:30:49.59 SwjCJaDy.net
>>820
俺がその状況だけど、父か母かで状況は変わるな
俺は父の立場だけど、なるべく早く帰って18時過ぎに始めて19時過ぎの晩御飯までに終わらせる(活動時間は30分を目安に)
食事後は食器の片付けをやって歯磨きして猫のトイレ掃除、その間に嫁は子供を風呂へ行って歯磨きして子供と一緒に就寝(22時ほど)
で、22時過ぎからリビングの掃除したりフィットボクシングしたりして自分も風呂へ
なんだかんだで就寝は1時頃になってしまうな
起床は7時半くらいだが、食洗機の中身入れ替えで2時間おきに起きてるので寝不足が続く
852:なまえをいれてください
21/11/15 14:31:40.17 c62j+/lB.net
ウエストの理想値って確か身長の4割ぐらいじゃなかったかな
そんでバストが5割、ヒップは5.5割とかだったような
確かめてないからちゃんとした数字は知らんけど
853:なまえをいれてください
21/11/15 16:30:00.73 J+z5WkMl.net
>>807
同じ番組かどうか分からないけど50㎝台前半だって言ってる人に「それだとこの位ですよ」って
輪っか作って見せてたのなら見たことあるな
>>819の言うような人ならあり得るけどグラビアアイドルだとそこだけ細くても怖いことになりそうだ
854:なまえをいれてください
21/11/15 16:53:14.95 /Slgv3Pt.net
ウマ娘でも平気で50前半設定されてておっさんって本当に気持ち悪いなと思ってる
アスリートがそんなガリガリなら死ぬわい
855:なまえをいれてください
21/11/15 17:09:18.00 oF2Mg2Uj.net
>>216だが術後1ヶ月過ぎたんで復帰してみた
1ステージ10分だけだけど思ったより衰えていなくて良かった
大胸筋チャレンジだけは120回行かなくてちょっと落ち込んだがｗ
マッスルメモリーに期待して少しずつ戻していくｗ
856:なまえをいれてください
21/11/15 18:43:13.02 vGD6yScZ.net
プロフのウエストは実際の数値じゃなくてただの目安だぞ
57以下……痩せてる
58、58……標準
60以上……デブ
これだけ覚えておけば良いぞ
857:なまえをいれてください
21/11/15 19:13:43.22 wZVw0ZwT.net
>>827
シティヘブンでもそんな感じだな(笑)
858:なまえをいれてください
21/11/15 20:03:45.98 c1FtAEs9.net
あまりにサボりすぎると「少し日が空いたけど負荷下げる？」て聞いてくるのか…
だいぶサボったのに「少し」とか天の声優しいな
859:なまえをいれてください
21/11/15 20:06:21.17 auZJzTYk.net
>>816-818
やっぱりそうだよね…心入れ直します！
860:なまえをいれてください
21/11/15 20:06:55.76 +EdFfyDv.net
ミブリさんが激おこです！
861:なまえをいれてください
21/11/15 20:07:42.92 FzrYGq9C.net
身体痛くなる
862:なまえをいれてください
21/11/15 21:01:33.20 lIauZwR7.net
だめだ 50日過ぎたあたりからなんか満足してしまってサボってしまった
今日2週間と二日ぶりにやったらちょっとスクワットしただけで足が速攻でプルプルになって、腕のスキルやる時もありえないぐらい膝がガタガタしてしまった
休憩なしでできる�
863:謔､になってあんなに嬉しかったレッグレイズも5回目あたりでギブアップ 悔しいけど自分が悪いし次回から負荷落としてまた再開するか～ とりあえず1周目ゴールまでは駆け抜けたい ちなみに>>829は聞かれなかった
864:なまえをいれてください
21/11/15 21:29:48.93 YUa/pDo8.net
立木で曲げると相当揺れて
下手するとそのまま倒れたり両足ついたりするが
何も見なかったことにして100点出してくれるリングとロボの優しさが痛い
865:なまえをいれてください
21/11/15 21:36:44.94 AkNLcKfN.net
ヒップリフト、リングコン挟んでるとふくらはぎばっかに力が入ってる気がして
リングコン外してやってるんだけど実際はリングコン挟んでやる方が効果あるのかな
そもそも姿勢とかが良くないんだろうか
866:なまえをいれてください
21/11/15 21:39:39.25 8uQzrn5g.net
>>829
いや、ずいぶんサボったならガッツリ下げて様子見た方がいいんだから、「少し」しか下げさせてもらえないのは無言の圧力と捉えるべきだよ
867:なまえをいれてください
21/11/15 21:52:16.95 WPzXmwHj.net
>>835
挟んでホールドした方が、想定されている「内腿に力を入れてキープする負荷」が加わって、より脚全体の引き締めに良い効果が期待される
ただし、本職作業療法士のギックリ腰リハビリ現場で実施されているヒップリフトでは別に物挟んだりはしないから、挟まずとも尻と腰には十分効く
ベストなのは、ミブリさん見本みたいにリングを鉛直90度に維持するのを止め、60度～水平でやること。挟む負荷は減らさずに、リング落っことしを軽減できる
868:なまえをいれてください
21/11/15 23:09:01.53 OycPJ1ox.net
バンザイスクワットでアッシリーナ削ったらワイドスクワットキープさせられた
殺す気か
869:なまえをいれてください
21/11/16 09:14:56.18 B4Yt+WkJ.net
スクワットキープ系が主人公の脚部分に炎が見えるまでちゃんと深くやるとウンチングスタイルでほぼ全体重かけて座った状態に毎回なって意味がほとんどないのが唯一気になる
体重かけないと脚に炎が出ないし、バンドの位置とかも散々調整したけどお手上げ
仕方ないからほとんどしゃがんだ状態でやってるけど腿には全くきいてないし足首が痛いだけだわ
870:なまえをいれてください
21/11/16 09:19:47.52 VSI2WFTH.net
それはなんかおかしい
負荷30でも太腿が水平になるまでしゃがむぐらいなんだが
871:なまえをいれてください
21/11/16 09:35:09.44 B4vMIFQK.net
完全にヤンキー座りになってるってこと？
重心ズレてるとかじゃなくてかな
自分も尻突き出してカカトに重心かけて大体ヒザ90度だよ
872:なまえをいれてください
21/11/16 10:38:04.12 FserDssL.net
準備のﾃﾝﾃﾝﾃﾝﾋﾟｰﾝのところですでにひざ曲げちゃってて判定がさらに下になっちゃってるとか？
873:なまえをいれてください
21/11/16 10:50:13.85 +/GjZKrS.net
>>839
深くやるとウンチングスタイルってのが根本的におかしいような
膝がつま先より前に出るフォームだと膝傷めるよ
874:なまえをいれてください
21/11/16 11:26:26.19 5KuP0QYp.net
>>839
スタートポーズの時に足曲がってない？
最初の1.2.3の時に足を意識してピンと伸ばすようにすると判定で悩むこと無くなったよ
875:なまえをいれてください
21/11/16 11:27:07.34 5KuP0QYp.net
あ、842と被ったゴメン
876:なまえをいれてください
21/11/16 11:30:22.70 x4qI5JsD.net
>>839
うちもそれある。
最初は膝90度まで曲げなくても炎判定出るけど、十数回やってるとだんだん深く曲げないと
それこそウンチングスタイルまで曲げないと炎でなくなるよね。
＋ボタンから「うまく動かない」でリスタートすれば治るんだけどめんどくさい
877:なまえをいれてください
2021/11/1
878:6(火) 11:32:23.63 ID:s5KEODUV.net
879:なまえをいれてください
21/11/16 11:33:20.54 x4qI5JsD.net
>>842,844
>>839じゃないけど、カウントダウン時はなるべく直立、ワイド／バンザイスクワットの時も肩幅くらいに開いてスタートしてるよ
もちろんバンド位置、向きもきちんと確認してる
880:なまえをいれてください
21/11/16 11:50:52.02 5KuP0QYp.net
>>848
まあそうはなってない人の方が多いから普通におま環だろうな
881:なまえをいれてください
21/11/16 12:19:47.01 soRMhxhj.net
>>837
挟んだ方が内腿に効くのか
内腿引き締めたいからリングの角度を気をつけて挟んでやってみる
ありがとう
882:なまえをいれてください
21/11/16 12:27:16.09 FserDssL.net
俺もスクワットしてて判定悪くなってきたなって思ったら足コンがずり下がってることよくある
883:なまえをいれてください
21/11/16 12:31:53.50 2NG9aHRn.net
>>822
父親です
母親が家事してる間の子どもの面倒は俺が見るから、子供が起きる前か寝た後にしかやれないんだよなあ
全く運動しなかった頃に比べて体力はついたから何よりなんだけど、とにかく眠い
884:なまえをいれてください
21/11/16 13:49:22.64 AVCO/IlC.net
パンチしてる量のわりに汗かいてるんだよな
前後のリズム取るだけでも運動になってるのかな
885:なまえをいれてください
21/11/16 13:49:50.62 AVCO/IlC.net
間違えた
886:なまえをいれてください
21/11/16 14:24:51.68 ctAPeKkx.net
>>852
子供が何歳かによるけど、うちは3歳女の子だけど、リングフィットしてたら横で俺の真似して「○○ちゃん上手でしょー！」と自分ができてるアピールしてくる
子供にとっては興味深いだろうから、面倒見る間に一緒にプレイしてはどうだろうか
ただ以前は子供が寝るくらいにやってたら、子供が画面に釘付けになって寝室に行かずに妻にブチ切れられた事あるわ
ちなみに娘はミブリさんにバイバイ(スタティックストレッチ後)するのが好きな様子
887:なまえをいれてください
21/11/16 14:29:27.95 ctAPeKkx.net
>>853
ついでだから書くけど、前後リズムでも運動になってる
簡単なコースでいいから下半身動かさずにパンチだけでやるのと、前後リズム取りながらパンチ撃つのとで結果発表の画面を見比べてみ
消費カロリーが全然違うはずよ
ちなみにアッパーコンビ1は下半身動かさずにやると17kcal程度の消費だが、前後リズム入れると24kcal消費くらいになる
正確かどうかは置いといて、ゲームとしては前後リズムもしっかりカウントしてる
888:なまえをいれてください
21/11/16 14:48:16.74 8o+JJIt0.net
ここ何のスレだっけオイ
889:なまえをいれてください
21/11/16 15:55:13.65 D97uxT5i.net
うちも一歳児いるからなかなか難易度高い
ちょこちょこ乗ろうとして負荷かけてくれるよ…
890:なまえをいれてください
21/11/16 16:39:44.32 9MZVV9nZ.net
>>856
センサーの動きから消費カロリー算出してるの？
891:なまえをいれてください
21/11/16 17:02:29.58 ctAPeKkx.net
>>859
さぁ？開発者じゃないから詳細は解らない
でもリズムの有無で算出される消費カロリーは全然違う
そこにパンチの成功率とか色々な要素も含めて最終的な数値が出るんじゃない？
それが正確かどうかは別の話だけど、ゲームとしてはリズムも感知してるのは確か
892:なまえをいれてください
21/11/16 17:18:54.59 EOGGY1FT.net
絶対してないと思うわ
893:なまえをいれてください
21/11/16 18:13:08.14 iQC5Rk9w.net
リングフィット半年くらい放置してて再開しようと思ってます
ストーリーで言うと終盤
894:までは進んでて、その間に体重9kgくらい落ちてBMI18.5になり、かなり筋肉も体力も落としてしまったと思います まずはフリーモードだったかな？で毎日10分くらいやってこなすのが良いでしょうか
895:なまえをいれてください
21/11/16 19:14:59.08 ND6BI0Nr.net
18.5って痩せ気味だから食いつつ動かして体を強化したほうがいいか
896:なまえをいれてください
21/11/16 19:48:19.23 roPVdFH0.net
負荷調整できるんだから、下げてアドベンチャーでよくね
897:なまえをいれてください
21/11/16 19:59:17.41 sO7uuahS.net
足踏みがなんか好きじゃないからルームランナー買って組み合わせようかと思ってるんだけど上手く反応してくれるかな
併用してるって人いる？
898:なまえをいれてください
21/11/16 20:04:37.28 ND6BI0Nr.net
ギミックに対応できないけど大丈夫かそれ？
899:なまえをいれてください
21/11/16 20:06:01.94 CPXjbVWZ.net
両手でリングコン持ってルームランナーって危険すぎない？
転んで大怪我してリングフィットどころじゃなさそう
900:なまえをいれてください
21/11/16 20:07:58.57 sO7uuahS.net
>>866
ギミックの時だけ降りればいいかなって考えてたんだけど>>867確かに危ないから止めておくわ
901:なまえをいれてください
21/11/16 20:09:17.99 iQC5Rk9w.net
>>863-864
ありがとうございます
負荷下げてアドベンチャーでやってみます
食べる量もかなり落ちてしまったんで、そこも気をつけてみます
902:なまえをいれてください
21/11/16 20:15:27.02 EOGGY1FT.net
しばらくは効率求めないで続けられる事を長く積み重ねていくと良いよ
903:なまえをいれてください
21/11/16 20:44:41.78 9JOYRwLD.net
>>808だけど、やっぱりえぬわた方式のひたすらブンブンは無理だったw
代わりに同じくえぬわた氏の解説見てからやったら何とかクリアできたわ
同じ様なやり方してたはずだけど多分細かいフォーム意識する事で違ってくるんだろうな
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
904:なまえをいれてください
21/11/17 01:25:57.64 xoh0l/uJ.net
>>858
知人が腕立てやってて子供に上に乗られて、腰やられてたわ…
905:なまえをいれてください
21/11/17 01:44:31.53 cyOQBqu1.net
クールダウンする度にドラコボZ思い出すよね
906:なまえをいれてください
21/11/17 01:55:36.38 MvvAlWQR.net
ワイドやバンザイはちゃんと燃えるのにノーマルスクワットはどんなに足曲げてもカス当たりだから
二度とやらなくなった
907:なまえをいれてください
21/11/17 07:35:04.84 0aM10Sj3.net
去年買ったサイズ感間違えてピチピチだったシャツが今年は腕とか肩周りが緩くなってて感動した
上半身いかつい体型だから変化がわからなかったけどちゃんと成果は出てるんだな
908:なまえをいれてください
21/11/17 08:51:06.83 iL/xWZDB.net
ウエストが3センチくらい減った！
のはいいんだけど仰向けになって手をくんだ時の感じが3センチどころじゃない気がする
内臓脂肪が減って落ち窪むんだろうか…？
909:なまえをいれてください
21/11/17 08:52:38.68 twYjj0Es.net
メチャクチャ凹むで。
胸から腹の間が凹む。
910:なまえをいれてください
21/11/17 11:35:28.04 k0m65p+7.net
ロシアンツイストのような横向き攻撃でおばば攻撃するとくるくる回ってなんか老人いじめているような罪の意識が
911:なまえをいれてください
21/11/17 11:42:06.25 /IpA/b2o.net
羨ましい
凹むどころか背中の肉もヤバいんだけど泣ける
せめてチャック上がらなくなった喪服くらい入るようになりたい…
912:なまえをいれてください
21/11/17 12:40:42.78 PUeS+fSX.net
ホップのぬいぐるみとかあったらほしくない？
913:なまえをいれてください
21/11/17 13:15:35.57 Hf6w98l8.net
>>878
アームツイストで上から高速で殴打し続けるのも中々虐待じみてるので、まあ深く気にしすぎないことだ
あれの真骨頂は、メンバー勢揃いしたときにスワイ師
914:匠&ロシアンツイストの腹筋往復ビンタで味わうドリフ感
915:なまえをいれてください
21/11/17 14:47:51.29 aK1gRcAK.net
スレチだったらごめん
リングフィットからホーム画面に戻ったときにジョイコンを横持ちから縦持ちに切り替えるのに
画像左下の指示通りRボタン押しても何の反応もないんだけどみんなもそう？
充電も通信環境も問題ないからジョイコンが壊れてるのかと思って修理に出したけど
異常なしで戻ってきちゃったからどうしたものかと思って
いちいちジョイコンの設定画面で持ち方を変えるしかないのかな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
916:なまえをいれてください
21/11/17 14:55:48.20 tUMfoOyi.net
>>882
つなぎ直し面倒なら1回スリープしろ
917:なまえをいれてください
21/11/17 14:56:33.66 sLDuC5eN.net
立ち木のポーズがバランス以前に曲げた方の足が膝から滑って全然キープできない
靴下も裸足も駄目だったんだけど何か良い滑り止めはないだろうか
918:なまえをいれてください
21/11/17 15:05:17.50 iEmUsZyv.net
足の裏部分にシリコンの滑り止めがついた靴下履いてやるとか
スポーツ用であるよね
あと自分の場合ハーフパンツじゃなく短パンにして腿の部分まで素肌出してやると立木のポーズやる時に滑りにくくなった
919:なまえをいれてください
21/11/17 15:27:35.74 XjJTq/2L.net
パンイチでやれパンイチで
920:なまえをいれてください
21/11/17 15:33:45.94 aK1gRcAK.net
>>883
ありがとうスリープすると直るんだね
それでやってみます
スレチな質問失礼しました
921:なまえをいれてください
21/11/17 15:33:55.41 DX3jzny+.net
>>882
ジョイコンのボタンが壊れてるかどうかを確認する方法ならあるよ
設定 → コントローラーとセンサー → 入力デバイスの動作チェック
922:なまえをいれてください
21/11/17 16:07:12.22 xoh0l/uJ.net
>>884
ヨガでよくやるんだけど、曲げた足を太ももの付け根に引っ掛けるやり方もあるよ
一見ハードだけど、ミブリさんのよりもずっと楽
URLﾘﾝｸ(o.5ch.net)
923:なまえをいれてください
21/11/17 16:09:22.61 NgWoo6+x.net
>>882
リングフィットの2つ右がモザイク全く仕事してねぇ
924:なまえをいれてください
21/11/17 16:21:34.05 JJcnXokT.net
フィットボクシングは分かるけど、真ん中は何？
925:なまえをいれてください
21/11/17 17:04:44.19 aK1gRcAK.net
>>888
ありがとう
やってみたけどボタンは全て正常に動作した
926:なまえをいれてください
21/11/17 17:18:10.89 LoUJZIeB.net
X脚で膝の辺りが内側に曲がって出っ張ってるから
ここに引っ掛ければ良いのね！とか思ってたw
927:なまえをいれてください
21/11/17 20:27:50.89 tBMhgu3X.net
>>882
リングフィットプレイ後はRが1コン横向き、Lが2コン縦向きじゃなかったっけ？
そこから両手持ち(LR縦向き)にするにはコントローラ設定の「持ち方を変える」からしかないって思ってるけど違うのかな
928:なまえをいれてください
21/11/17 21:53:27.95 ix/17zNZ.net
RFA勢は多分筋トレガチ勢では無いと思うのだけど筋トレする上での効率は気にしてる？
例えば負荷は上げ続けなければいけないとか食事のタイミングとか
RFAやり始めて1年以上経つのだけど、変に知識豊富になってしまいただRFAやるだけではこれ以上意味がないのではと、、
ちなみに1年かけて産後太りから標準体型には戻った
もっと引き締めたいのだけどとやかく言わずやり続ければ身体は変わる？
929:なまえをいれてください
21/11/17 21:53:33.66 5apu6Y7W.net
2周目15分したあとにメインステージに戻って放置してたディスクヒット初級とコインラン初級のミッションを15分かけてクリアしてきた
二度とやりたくないレベルで腹立った
930:なまえをいれてください
21/11/17 22:20:53.52 aK1gRcAK.net
>>894
ありがとうその通りみたい
Rボタン押す動作のアニメアイコン出てたからてっきり縦持ちに切り替えるための表示なのかと勘違いしてた
931:なまえをいれてください
21/11/17 22:25:06.17 /+Fkp6BT.net
>>895
どの程度の負荷(ただ単にゲーム内数値ではなく、どこまで追い込んでやっているか)でやってるか知らんけど、その書き込みぶりを見る限り全然足りてなさそう
あと食事のタイミング云々いう前に、食事量、特に脂質の量を減らすことを考えた方がいい
脂質なんてのは減らし過ぎたかなと思うくらいでちょうどいいもん
あとはどこまで頑張れるか、我慢できるかの勝負
リングフィットのみでラクして楽しくというのなら現状維持がせいぜい
932:なまえをいれてください
21/11/17 23:00:50.79 ix/17zNZ.net
>>898
食事量PFCバランスはとあるダイエット方法を参考にしているので問題ないかと
数字上の負荷は30
追い込めているかと言われるとそうでもないので運動時間は増やすべきか
やっぱり効率は考えないと駄目って事かな
ここまでは楽しかったけど一気にめんどくささが
933:なまえをいれてください
21/11/17 23:07:37.61 tUMfoOyi.net
目標がどこにあるか次第じゃないの？
筋肉つけたいならジム行った方が良いだろうし
ただスリムになりたいなら筋肉維持できる運動してりゃいいんだし
934:なまえをいれてください
21/11/17 23:12:21.04 ix/17zNZ.net
筋肉つける＝スリムになるの認識だった
ゲームでめっちゃ痩せた人のブログ見返すわ
ありがとう
935:なまえをいれてください
21/11/17 23:39:29.68 QTDfLc8Z.net
もうすぐプレイ開始して一年だけどプレイ時間100時間超えた
思ったより少なかったなぁ……
1日30分目安だった
936:なまえをいれてください
21/11/17 23:54:09.89 wKtVT6zA.net
ガッテンで言ってたけど朝もプロテイン飲んだほうがいいのかな
ダイエット+体の引き締めを目的でやってるけど
937:なまえをいれてください
21/11/18 00:04:39.12 Yz8oaBCw.net
プロテインに関しては自分の日々の食事から判断しろとしか言えない
基本的にプロテイン関係はステマ激しいからなんでもかんでも真に受けてたらダメ
938:なまえをいれてください
21/11/18 01:23:25.63 /GpOBFz4.net
だよねえ。
私は普段の食事を調べたらタンパク質がぜんぜん足りなくて、
かといって食事で必要量摂るのはおなかいっぱいで無理なので、
プロテインは本当にありがたい。
939:なまえをいれてください
21/11/18 07:20:43.11 OxC9SoWO.net
タンパク質（てかアミノ酸）は24時間まんべんなく体内に存在する状況が望ましく、また一度に摂りすぎても無駄にするだけ、というのが昔からの通説
よって就寝前後に撮るのは効率的と言える
ガッテンは見てないけど、特に朝がいいらしいというのはこの理論以外の理由もあるとかないとか最近聞いた
940:なまえをいれてください
21/11/18 07:21:42.80 t+SKgheK.net
そこであすけんですよ
やってみたら脂質が多くてタンパク質足りてない
それ以外の栄養素も足りてないので、普段のすべてが見返し必要だったわ
941:なまえをいれてください
21/11/18 07:35:14.49 qb4mAhj5.net
プロテインってなんか敷居高い気が来てなかなか購入出来ないんだよね
代わりに豆乳飲んでるけど
942:なまえをいれてください
21/11/18 07:37:20.86 Oiw2Yc+D.net
あすけん見たら糖質だけちゃんととれてて残りは半分とれてるかそれ以下って感じだったな
偏食だからまあそうだろうなって思ったけど
リングフィット頑張ってやってたけどあまり筋肉になってないのかな？こういうときにプロテインか
943:なまえをいれてください
21/11/18 11:16:51.40 lRDCgDzl.net
プロテイン、夜に飲んでたけど同じ量を朝晩2回にわけようかな
摂りすぎも腎臓が心配だし
944:なまえをいれてください
21/11/18 11:50:36.40 xTGqM5T3.net
朝は目玉焼きかゆ�
945:ﾅ卵 夜にプロテインにしてるな
946:なまえをいれてください
21/11/18 12:22:35.45 mU2NVL2c.net
どーせ大してたんぱく質摂れてないだろうとタカをくくって、朝食と夜の運動後に20gずつだな
プロテインは腸内環境悪くすると聞くし、対策と食べやすさを求めてヨーグルト混ぜ混ぜ
シェイクだと洗い物増えて面倒そうだし
947:なまえをいれてください
21/11/18 12:45:35.83 /0sZHPhO.net
ペットボトル用スポンジ入れて振るだけだよ
飲んだその手でできる
948:なまえをいれてください
21/11/18 12:48:16.45 JqfPpEZB.net
汚い話をしますが
今しがたカッチカッチの便秘と闘ってて限界腹圧キープで勝利したんだけど、
もしかして腹筋ガードの筋肉の使い方ってこれか？と思った
949:なまえをいれてください
21/11/18 13:04:49.32 mU2NVL2c.net
>>913
悪いが俺は食洗機信者だから、スポンジで洗うだけでは不衛生だと思うのよ
ヨーグルトなら平皿で食べられるから、とても洗いやすいし食べやすい
950:なまえをいれてください
21/11/18 13:06:48.77 j3Tuy0SC.net
プロテインはミルクフォーマーでブーンして飲むとダマにならないし洗い物楽だよ
951:なまえをいれてください
21/11/18 13:53:20.32 0AWrnvB+.net
腸内環境悪くなるのか…
大は週1回出るかどうかって感じの便秘だからプロテインも危険かなあ
952:なまえをいれてください
21/11/18 13:55:51.55 oBLvu/gw.net
プロテイン飲み始めはお通じゆるゆるになったからむしろ良さそう
知らないけど
953:なまえをいれてください
21/11/18 14:02:38.11 mU2NVL2c.net
>>917
リングフィットしながらプロテインを摂って後悔した人の話
URLﾘﾝｸ(www.ziyukenkyulab.com)
あとYahooにもこんな記事があったから、確かなのだろう
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
最初はプロテインが水に混ざらねぇ！これじゃ水と粉じゃねぇか！粉をそのまま食べたら口の中で貼り付いて食べにくい！
ってのを解決する為に「ヨーグルトに混ぜて食えば食べやすいんじゃね？」と思って始めたんだけど、期せずして割と正解だったのかもしれないと思ってる
コストは若干上がるけど、ヨーグルトは健康への投資って事で
954:なまえをいれてください
21/11/18 14:05:25.08 oypZMv/X.net
プロテイン常飲してると屁とウンコが臭くなる話はきく
臭くなるのは腸内異常発酵が一因だろうから腸内環境悪くなるのは考えられる
955:なまえをいれてください
21/11/18 14:05:32.01 UWYBoyZ6.net
>>914
勝利したことはめでたいが
便秘で腹圧使いまくってると肛門括約筋がダメージを受けることになるので
腸内環境を整えることをお勧めする
956:なまえをいれてください
21/11/18 14:07:20.93 PfL8w8HW.net
自分はトマトジュース飲んでるせいか便秘になったことないなぁ
１日3回の快便
957:なまえをいれてください
21/11/18 14:08:04.95 PfL8w8HW.net
>>922
自己レス
ほぼ毎日プロテイン飲んでも、ね
958:なまえをいれてください
21/11/18 14:16:04.93 oBLvu/gw.net
>>919
へー
こういう人もいるのか
最初はゆるゆるだったけど飲み慣れて来たらむしろ程よい快便になってきたから自分は体質ガチャ当たりだったんだな
959:なまえをいれてください
21/11/18 14:55:00.57 sB6VKBnL.net
金銭面で手を出せ
960:ないけどリングフィット程度の負荷でもそんな変わるのかね
961:なまえをいれてください
21/11/18 15:02:53.50 pCgT1a22.net
タンパク質足りないって話よく聞くけど、何基準なんだろうね？
そんなにみんな足りてないんだったら、その状態でも普通に暮らしてる人がほとんどだろうから足りてなくても問題ないんじゃね？
962:なまえをいれてください
21/11/18 15:07:29.34 hUDpZRwG.net
健康診断行ってきた
去年の11月末からリングフィット始めたからちょうど1年
体重マイナス4kg、ウエスト マイナス10cmで計測してくれた看護師に凄い！って驚かれたw
何したか聞かれたからリングフィットと答えたら継続は力なりですね～と
ワクチン後遺症で3ヶ月ほどずっと体調悪くて最近は全然出来てなかったけど
これからも出来る範囲で続けて行きたいわ
963:なまえをいれてください
21/11/18 15:50:54.02 oypZMv/X.net
この世はマーケティング戦略ありき
商品買ってもらう為に企業はあの手この手
その辺各自でよく調べて納得して買ったり飲んだりすればいいと思うよ
964:なまえをいれてください
21/11/18 16:46:23.54 /huxo2w6.net
飲食するだけで、痩せて健康になれるサプリメントとか無いですか？
965:なまえをいれてください
21/11/18 16:47:40.83 jR1UXBlk.net
あったら医療で使われてるわｗ
966:なまえをいれてください
21/11/18 17:27:42.28 qb4mAhj5.net
体重落とすだけなら肥満の人に処方する薬あるけどまず市販では購入出来ない当たり前だけど
967:なまえをいれてください
21/11/18 17:44:43.41 0e72tpo0.net
>>914
リング君も言ってる通り、腹筋ガードやねじり体側のポーズは物理的に内臓を加圧刺激することで
滞ってた腸のぜん動を活発化させるので、便秘にビクトリーするのは筋肉の使い方として至って正しい
が、921も指摘する通り、腹圧に頼りすぎ・いきみすぎは括約筋＋脳血圧↑のWパンチで体内つばぜり合い耐久が発生するので
濫用すると社会的敗北（痔）やこの世からビクトリーの危険性も孕む。食生活改善や内科での助言など、複数アプローチに
分散してリスクヘッジした方が安全。
968:なまえをいれてください
21/11/18 18:02:18.27 HmVsW8Xu.net
>>929
リングフィット
969:なまえをいれてください
21/11/18 18:02:49.22 t+SKgheK.net
快便にはバンザイのポーズが良いと聞いたことがある
970:なまえをいれてください
21/11/18 18:50:42.70 OxC9SoWO.net
>>926
今日はダルいとか肌ツヤがないとか髪が薄いとか浮腫があるとか、そういうちょっとしたモロモロがあるのが世の「普通」なのだ
971:なまえをいれてください
21/11/18 19:07:19.59 /nFSttPz.net
うんこ週一とかやべぇな
毎日快便だからそんなことで悩んだことない
朝飯は食わないけど、毎朝この飲むヨーグルト飲んでる
URLﾘﾝｸ(www.nipponluna.co.jp)
脂質ほぼゼロ、タンパク質と食物繊維もとれてお勧め
972:なまえをいれてください
21/11/18 20:30:14.57 oX5W4oZX.net
ゲームジム関連のミッション埋めしてたけど、ツイストバッティングのリングコン緩めたり押し込んだりで
暴走して変なタイミングでひねったことになって盾に当たってミッション失敗するの納得いかねえ
973:なまえをいれてください
21/11/18 20:45:47.43 rCBXhqt9.net
>>935
なるほど、合点がいった
974:なまえをいれてください
21/11/18 21:42:08.73 xLDUhz76.net
>>929
エビオス錠は割と満腹感が出て栄養豊富
ただ尿酸値が上がるデメリットがあるらしくてほどほどに
975:なまえをいれてください
21/11/18 21:50:49.79 PSwrijUP.net
ニートゥーチェスト�
976:ﾆかベントオーバーみたいなのやってるときにお腹すごい締まってるなーって感覚が好き。
977:なまえをいれてください
21/11/18 21:54:28.34 Y6i8z1f8.net
>>937
まさに今日それやってた
何回やってもダメでコンプリート諦めようと思ってる
ゲーム系は本当苦手だ
978:なまえをいれてください
21/11/18 21:57:33.60 QfaMytN2.net
英雄のポーズで「バンザイは胸を開くことを意識して」と言われて
他のバンザイ系でも同様にやってみたら
胸を掌で突かれてそのまま左右に引っ張られてるような感覚がつらい
普段からバンザイが前傾になってる癖でもついてたのか
979:なまえをいれてください
21/11/18 22:28:37.19 KOCRUn30.net
ヨーグルト好きだしヤクルトもよく飲んでるけど効果を実感したことはないな便意を催すまでが長すぎる
なんか腹痛いなって感じるときには一気にモリモリ出るけど
膀胱圧迫されるのか便秘続くと頻尿になるからストレッチ系も取り入れていこうかな
980:なまえをいれてください
21/11/18 22:37:34.59 PSwrijUP.net
西友のひとくち焼いわし、たんぱく質9.6gあってカルシウムもとれておすすめ。乳タンパクとホエイタンパクの種類が違うの知って、こだわるなら乳製品よりも肉とか魚の方がいいのかな？
981:なまえをいれてください
21/11/19 01:43:38.30 oHCAnocJ.net
つい最近からやり始めたけど意外とワールド数多いのな…
一日1、2コースやってるけどまだクリアが見えん
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