【Switch】Fit Boxing ..
446:なまえをいれてください
21/01/17 18:04:55.79 hCU0M73N0.net
>>427
10分しかやらないなら有酸素運動としては期待しちゃいけない
単純にゲームをコツコツ進めるか最低限の運動習慣の継続としての意味で捉えといた方がいい
有酸素運動の効果は20分経過からで30分以上が望ましいと言われてる
>>438、>>443
おじさんは-18歳までだわ
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1218日前に更新/147 KB
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