【Switch】Fit Boxing ..
327:なまえをいれてください
21/01/15 18:34:58.07 8SFPPNd40.net
高たんぱく低脂肪にささみ燻製が良いと聞いたが相対的に高過ぎるのでむね燻製で代用、1000円弱/kg
皮（脂肪がいっぱいついてる）は割と楽に剥がせるしオーブンに数分かけると締まっていい感じ（ただし酒がほしくなるので断酒にはマイナスかも）
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1221日前に更新/147 KB
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