【Switch】Fit Boxing ..
141:なまえをいれてください
21/01/12 09:12:16.08 xh0OpacZ0.net
ありがとう、すごく参考になった！
夕飯 17時〜18時
FB2 21時
就寝 22時
って感じだから、空腹時といえば空腹時かも？
BCAAググったら良さそうだったので
運動前と最中に飲んでみたいと思う
ちなみに運動後は蒸しタオルで体拭くくらいしかしてないｗｗｗ汚いｗｗｗ
就寝前の運動は非推奨なのか
疲れてぐっすり眠れてるつもりだった
仕事家事育児に追われて、寝る前しか時間取れないな、残念
みんないろいろ詳しくてすごいな
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1207日前に更新/147 KB
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