【Switch】Fit Boxing ..
139:なまえをいれてください
21/01/12 08:45:12.50 MjmERm0b0.net
>>137
寝て起きたときは当然だけどご飯食べてないからタンパク質はじめ栄養が枯渇する
だからそれによる筋肉の分解予防として寝る前にプロテイン飲む人はいる
健康的に痩せたいならちょびっと飲む
筋肉分解されようが体重減らしたいのなら飲まない
ただ寝る前の運動は良質な睡眠をかなり阻害するから控えた方がいいかと
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
1207日前に更新/147 KB
担当:undef