【Switch】Fit Boxing ..
137:なまえをいれてください
21/01/12 08:28:43.65 xh0OpacZ0.net
プロテインが話題だったから質問
寝る前にダイエット28分か38分をストレッチありでするのが習慣なんだけど
プロテイン飲むのは運動前と後どっちが良いかな？
運動後のほうが効果高そうだけど、あとは寝るだけだから太りそうで怖い
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1208日前に更新/147 KB
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