【Switch】Fit Boxing 19発目【フィットボクシング】

【Switch】Fit Boxing 19発目【フィットボクシング】 at FAMICOM

[前50を表示]
650:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-otB1)
20/06/01 20:36:08 IbGE0se2a.net
300kcal消費してくれるから本当にありがたい

651:なまえをいれてください
20/06/01 20:54:08.00 mhJTyrax0.net
>>632
手の動きだけでいけるよ
横ステップはババンババンバンバンみたいな動き
どんな動きも手の位置が始めと終わりで同じならいけると思う

652:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d956-Ex8I)
20/06/01 20:56:20 r3n+3m+l0.net
連続日数が表示されてるなんて知らなかった
ほとんど毎日やってるけど体調悪くて2日連続サボったりしてる

653:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 712c-LwiI)
20/06/01 20:56:58 bmk9dsoU0.net
>>651
バンバンババババババババーン

654:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 592f-uN+C)
20/06/01 21:20:01 ++cIAS310.net
リングフィットみたいに累計日数表示してほしいなあ
時間なら分かるけどたまに休むし日数で見たい

655:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 712c-LwiI)
20/06/01 21:23:30 bmk9dsoU0.net
>>654
マイニンテンドーアプリ入れたら「あそんだ日」合計が表示されるよ

656:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 592f-uN+C)
20/06/01 21:31:09 ++cIAS310.net
>>655
マイニンアプリか！オンラインのほうしか入れてなかったから知らなかった
ありがとう見てみるよ

657:なまえをいれてください
20/06/01 21:34:34.88 JRp5oBcN0.net
>>651
ヘドバンヘドバンヘドバンヘドバン

658:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-LwiI)
20/06/02 00:36:13 ZTX2oJSWa.net
健康維持に設定するのが一番いいかな。
ダイエットも体力強化もバンバン長い上級コンビネーション入るからしんどい。
あどボディー系もしんどい。膝への負担大きい。

659:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9312-jIJU)
20/06/02 01:34:45 RBh/EYuR0.net
「太く短く」よりは「細く長く」の方がいいかと。

660:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 932c-+GDy)
20/06/02 08:46:14 bDT4XqpI0.net
やばい膝が痛くなってきた。
関節というよりは外側の筋が痛い。
ダッキングやらウィービングやらのせいか。

661:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9336-ew7n)
20/06/02 11:21:44 xrIAo9sB0.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

ここで竹原さんがウィービング、バックステップ、スウェーの解説してるよ
マジのボクシングだからウィービングでは全く膝曲げてねえわｗ

662:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-CYLC)
20/06/02 11:33:04 6LMDzTVta.net
はじめてノーミス100点取ったけど特別に褒めてくれるって訳でもってないのね

663:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM0d-KRi8)
20/06/02 11:41:05 E7Epv+OqM.net
ウィービングってパンチくぐりつつの前進運動だと思ってて
膝曲げて横にくにゃん、はどうにも違和感がある

664:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7134-8dnQ)
20/06/02 11:41:46 bGaZRM/d0.net
ボクシングじゃなくてボクササイズだからね

665:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-NTC2)
20/06/02 13:27:07 pUCRP7Eqa.net
そのボクシングの動きをリズムの中で完璧にやれるならいい運動になるかもね

666:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 91b0-53n3)
20/06/02 16:28:20 nq5+vhzO0.net
>>658
健康維持いいよね
いつの間にか崩れてた基本姿勢とかパンチの変なクセに気がつける

667:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-b47H)
20/06/02 17:13:00 L0K9aKKDp.net
無駄に派手な動きを意識するべき
特にフック

668:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-So3t)
20/06/02 17:30:41 XI+jjvSca.net
>>662
途中までノーミスだと、ここまで完璧ですねって褒めてくれるよね。
最後までノーミスでできたことはまだ無いが目標にしてたのでちょい残念

669:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 13dd-q+uz)
20/06/02 20:15:09 BqQMEDGF0.net
暑くなってきたのでもう起動すらしてない…

670:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 514e-LNiW)
20/06/02 20:29:13 xB9CVZoY0.net
左右のステップ難しい…と思ったので設定変えようとしたけどデイリー終わった後だからいじれなかった
アプデで改修してほしい

671:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2b9b-XI5K)
20/06/02 21:06:05 ohuxF67z0.net
上で300kcal消費と書いてる人がいたけど、
どうしたらそんなにいくの？
今日はデイリー体力強化35分、
トリプルコンビ、ダッキングコンビ、ウィービングコンビで92点だったけど、
消費カロリーは200ジャスト
上級になればもっと消費するのうになるのかな

672:なまえをいれてください (ｽｯﾌﾟ Sdb3-8dnQ)
20/06/02 21:09:23 IH4FcsDhd.net
>>671
体重によって消費カロリー全然違います

673:なまえをいれてください
20/06/02 21:34:42.47 5T5tsR9A0.net
>>671
運動消費カロリーは体重に比例する（体重が重いほど重いものを動かしたことになるので）
同じ20分ジョギングでも消費カロリーはこれだけ違う↓
50kgの人　123kcal
60kgの人　147kcal
70kgの人　172kcal
80ｋｇの人　196kcal

674:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 932c-UpAh)
20/06/02 21:45:37 uKiVjZu20.net
永遠の18歳が集うスレ

675:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-GENP)
20/06/02 21:47:18 SP9t43vYa.net
途中まで完璧でも、なんか処理落ちっぽいのが起きたときにgoodになったりしてあー…ってなる

676:671
20/06/02 21:58:28.12 ohuxF67z0.net
>>672 >>673
ありがとう
やり方が悪いのかと思ってたからスッキリした

677:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-otB1)
20/06/02 22:27:36 qqzoHgeja.net
>>671
158cm50kgで設定してるけど45分で大体300kcal消費になるよ

678:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 712c-LwiI)
20/06/02 22:29:24 +3tN4q/V0.net
173cm65kg、デイリー30分フリー20分で350kcalぐらいかな

679:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4120-V89e)
20/06/02 22:31:25 Ck3I0cb10.net
なにそれ激やせしそう

680:なまえをいれてください
20/06/02 23:07:59.26 GzimpttB0.net
173cm72kg、デイリーダイエット45分で400kcal消費
1ヶ月で3kg痩せた

681:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-LwiI)
20/06/02 23:22:35 9t4f+MU6a.net
メニューのステップあり/なしでもカロリー計算だいぶ違う気がする
体感だからきちんと確認したわけじゃないけど

682:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b9b0-Tvg7)
20/06/02 23:23:18 oPzXtMdT0.net
デイリー45分で500キロカロリーオーバーあるんやな

683:なまえをいれてください
20/06/02 23:33:13.17 +3tN4q/V0.net
>>678だけど、さらにリングフィット30分やって200kcalぐらいやってる、ことになっている
ほんとかいなと思うけど

684:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4116-hLa7)
20/06/02 23:35:20 CUQYdxPF0.net
1ヶ月続いて丁度消費カロリー1万越えた
めっちゃ飯が美味く感じるようになって3?太った

685:なまえをいれてください
20/06/03 00:04:35.14 lO99fvzl0.net
続けて1ヶ月くらいだが腰が痛くなってきた

686:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ca38-ruh6)
20/06/03 00:26:10 s1rAZBSs0.net
痛みが出たら休むようにしてる

687:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4a2c-3EBZ)
20/06/03 00:44:58 x/dxWYFM0.net
体重減らんけど腕周りとか若干細くなった気がする服に余裕ができたというか
飽き防止のために曲のスピード変えると気分も変わるから日によって曲のスピードも変えてる
あと膝に負担はかけたくないのでダッキング系は長時間やらないようにしてるわ

688:なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sred-QdQr)
20/06/03 07:50:24 B1DhCWExr.net
フィットボクシングで体力ついた？
なんか前より疲れやすくなった気がする…

689:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-a6bT)
20/06/03 09:17:04 pXqRCRyCa.net
疲れやすいのはエネルギーが足りてないのと
心肺機能が追いついてないんだと思われる
今の時期なら軽い熱中症の疑いもあるかも
動く前にしっかり水と糖分を補給して無理せず動こう

690:なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MM39-8g8Q)
20/06/03 12:26:20 EN7qPFiwM.net
疲れやすぐなったというより疲れてるのよ、モルダー

691:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6d12-woQN)
20/06/03 12:42:14 IUQC5NnT0.net
以前　動けないデブ→疲れない
現在　動けるデブ→疲れる

692:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 35b0-+CM9)
20/06/03 12:59:48 y53TiGT10.net
>>690
スカリー、おめなまってんな

693:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e52c-XN2m)
20/06/03 13:04:03 vYAbVDId0.net
>>692
モルダー、あだすたちトーホグの出だべな

694:なまえをいれてください (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-D7Kl)
20/06/03 13:05:25 HfiixV1YM.net
疲れが抜けないんでしょ
食生活と睡眠を見直そう

695:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6d16-FlVV)
20/06/03 13:11:09 fxSpnbxM0.net
>>688
なんか身体軽いな、体力ついたのかなと明確に実感したのは一月後くらい
最初の一週間は30分でヘトヘト＆筋肉痛がすごかった

696:なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-wDOo)
20/06/03 14:37:48 C4asnoe6M.net
>>675
goodならまだいい方で
ウィービングmissになるとその後連続してウィービング拾わなくなってストレスmax

697:なまえをいれてください
20/06/03 20:23:10.80 B1DhCWExr.net
ダイエット効果を高めるために空腹の状態でやってるのがダメなのかもな
一応基礎代謝程度に食事制限して、睡眠も取るようにして20kg減量したんだがまだまだ体力のないデブだと実感。

698:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6d16-RCge)
20/06/03 20:27:26 +3Kx9iW40.net
>>697
空腹で運動するの結構危ないぞ

699:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sped-8g8Q)
20/06/03 20:41:27 lYYEZuJKp.net
まだ1週間ほどなんだけど
デイリーの連続何日で開放されるアイテムってある？
やれない日がちらほらありそうで

700:なまえをいれてください
20/06/03 20:43:23.00 EN7qPFiwM.net
連続はない

701:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sped-8g8Q)
20/06/03 20:50:41 lYYEZuJKp.net
>>700
ありがとう！
仕事柄帰りが遅い日が多くて
日付変更時間変えようかと思ってる

702:なまえをいれてください
20/06/03 22:06:53.82 7v6Tqe+h0.net
今日は室内の湿度が70%
汗ダラダラだ

703:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ca2c-ko4I)
20/06/03 23:21:21 t2ZpSDV90.net
膝が痛くなってきたから、色々ぐぐってみたら、こういうことだったのかと納得。

URLﾘﾝｸ(hososakka.link)

リンちゃんみたいに跳ねたらダメなんだな。
運動できないと派手な動きに向きがちで反省。

704:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 950b-Buby)
20/06/04 03:08:07 iMuWNAm90.net
膝は前足の方をできるだけ真っすぐにしてるな
体が斜めだからと足も斜めにすると横方向に力がかかってステップとかで痛くなってくる
できるだけ前後だけに力がかかるようにすると膝の負担は軽減するかもしれない

705:なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MM2e-rszW)
20/06/04 08:30:04 1okcR9KDM.net
リンちゃんだって前後に体重移動してるだけで跳ねてなくね？

706:なまえをいれてください (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-OUEZ)
20/06/04 09:22:04 vtRbB5izd.net
はいOKだよd(≧∇≦)b

707:なまえをいれてください
20/06/04 09:49:19.45 51kJhwwo0.net
こちとら集合住宅でステップすらジョイコン振るだけのズルしてるのに
わざわざ前後リズムで飛び跳ねてる人なんて居たのか

708:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a1bd-XMeY)
20/06/04 10:32:59 F5lTWYRJ0.net
ステップ直後にストレートとかアッパー来るときは
跳ねたほうがタイミング取りやすい気がする

709:なまえをいれてください
20/06/04 10:39:52.93 GmczhtjC0.net
跳ねられるくらい身体が軽くなってくるといいよね
始めた頃は身体が重くてとてもそんなことはできなかった
ステップ自体は摺り足でもよくて、結局パンチと同じで加減速が大事
木造家屋でもない限りドタドタする必要もないんだよね

710:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a96c-jSRg)
20/06/04 14:36:52 DEtAeUrY0.net
中華グリップ今日届いた
製品版のソフトDL購入してから一度も起動してないけど

711:なまえをいれてください (ｴﾑｿﾞﾈ FFea-fw2B)
20/06/04 16:50:32 0LO7eeBkF.net
ソフィを黒髪にするとそこはかとなく北川景子だね

712:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-XN2m)
20/06/04 17:50:24 1BS9xuywa.net
クーラー全開でやるの気持ちいい

713:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5d12-+gKi)
20/06/04 17:51:00 srzLKzT90.net
2月から禁煙して成功してるけど2年ぶりにa1cが9.8に急増した(禁煙による食べすぎと最近運動サボり気味だった)
勤め先から毎日運動60分を言い渡されてデイリー40分＋20分フリーしてるけど40代には苦痛だ、命には代えられんからやるけどさ…

714:なまえをいれてください (ｽｯﾌﾟ Sdea-XMeY)
20/06/04 18:45:15 nbKCCMhBd.net
同じく40代だけど朝30夜30でやってる

715:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4a12-uikQ)
20/06/04 19:15:13 BJ/GxOiB0.net
>>671
体重50kg未満とか？

716:なまえをいれてください
20/06/04 21:47:20.38 hH4glldA0.net
リンさんよく見たら腹筋割れてる
肌色濃いめにするとすごい

717:なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MM2e-8g8Q)
20/06/04 22:06:10 6AaCXK2VM.net
女子３人とも割れてる。という多分首から下はみんな同じ気がする

718:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6d20-5vQp)
20/06/04 22:35:32 C8Th7rx+0.net
ずっと跳び跳ねてるよ
それやらないと意味なくなくない？

719:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6d16-HcmJ)
20/06/04 23:13:09 4aHDLy9J0.net
まだクーラー入れるのはちょっとなぁと言うこの時期が実は一番きつい気がする

720:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4d20-b8mg)
20/06/04 23:14:01 c8l6mNyJ0.net
今日から再開しよう
膝が治るまで1週間くらいかかった

721:なまえをいれてください
20/06/04 23:24:34.19 gHiLWZMX0.net
エアコン入れて扇風機回してついでにパンツ一枚です

722:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-XN2m)
20/06/04 23:59:33 YLwz+NNua.net
風邪ひかないで

723:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ca12-jBWi)
20/06/05 02:20:45 juUUSzGQ0.net
エアコンなしだと日中は無理だな。
死ぬかと思った。

724:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7eb3-OB0c)
20/06/05 06:33:52 ZA3+TlGX0.net
熱中症なるで、気をつけよう

725:なまえをいれてください (JP 0Hf2-WuRc)
20/06/05 07:54:28 3kdmBV0kH.net
>>723
夜もエアコン必要だわ

726:なまえをいれてください (JP 0Hf2-WuRc)
20/06/05 07:54:29 3kdmBV0kH.net
>>723
夜もエアコン必要だわ

727:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-a6bT)
20/06/05 08:38:19 rvyYwjr2a.net
エアコンを使うかどうかを時期で決めるのはいい加減やめた方がいいよ
暑いと感じたら入れる
そのためのものなんだから

728:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2d44-uikQ)
20/06/05 10:39:13 htOK5fWo0.net
エアコンをつけないことを美徳と感じるタイプなんじゃないの

729:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ca2c-Alfg)
20/06/05 10:58:13 VlFMZ8Ug0.net
>>718
飛び跳ねなくても体幹をまっすぐにすることと骨盤から回すのを意識してると
えらい汗をかくし、下半身にきいてる。
飛び跳ねてた時よりもふくらはぎが筋肉痛になってる。
元々運動してなかったせいだとも思うけど。

730:なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MM2e-toJ4)
20/06/05 11:16:34 pcmhxgEIM.net
反応なくてミス連発したあとによく動けてるとか言われるとモヤモヤするのだ
動いてはいるので間違ってるとも言えずまたモヤモヤするのだ

731:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-a6bT)
20/06/05 12:54:54 rvyYwjr2a.net
>>729
全く同感
始めてからしばらくはなんか物足りないと思ってインターバルに勝手にパンチ入れたり余計な動きを入れてたけど、基本に忠実に動ける様になってからの方が明らかに運動になってる
多分あらゆるスポーツがそうなんだろうな
「基本に忠実」ってのが一番難しくてしかも効果的

732:なまえをいれてください
20/06/05 13:09:24.02 LD2mIoI8M.net
性格良い人とだけ付き合いたいなぁ。
アプリ云々は関係ないや。
楽天モバイル無料だから使うだけだし、課金スタートまでに内容変われば継続するだろうしと。
後は楽天次第ですな。

733:なまえをいれてください (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-sIEE)
20/06/05 13:10:50 LD2mIoI8M.net
って、誤爆すんません。

734:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d9b0-WuRc)
20/06/05 13:53:19 hB+2hSNb0.net
>>728
昨夏、電気代がもったいないとエアコン使わず熱中症で亡くなった老人が結構出たよな

735:なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sred-xsHP)
20/06/05 14:28:27 +9Im9i7Or.net
今年はマスク死が増えて問題になりそう

736:なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-GOEA)
20/06/05 14:46:27 W9RVbXf0M.net
お前ら、マスクしてフィットボクシングするんじゃないぞ！
約束だぞ！

737:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-lx0d)
20/06/05 14:50:06 kKEQNBZoa.net
完璧に動けてるじゃないか！と言われた途端緊張してミスる

738:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4a2c-3EBZ)
20/06/05 14:57:12 olSbGdk00.net
公式のTwitterでフィットボクシングのアンケートやってるけどみんな送った？
自分は曲数増やしてほしいって送ろうと思ってる

739:なまえをいれてください
20/06/05 16:41:55.28 15WKetbQd.net
対応しなさそうだしもういいかな

740:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4a12-uikQ)
20/06/05 17:02:50 I4rYEkX/0.net
>>736
呼吸をしっかり！

741:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 3e2c-9UpV)
20/06/05 18:27:56 TNxFN9om0.net
リングフィットのスクワットを久しぶりにやってからこっちやったら
生まれたての子山羊かよ！みたいな感じに足がプルプルした
リングフィットと併用してる人は何をセットしてるか教えてください。

742:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sped-H0K5)
20/06/05 18:51:32 lykmSBYGp.net
どうせアプデする気もない癖にアンケートとか意味あんのか

743:なまえをいれてください
20/06/05 19:29:59.42 Z3a4nEJ8r.net
>>738
曲数自分も言った
あとボイスのズレ

744:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6d16-8NOh)
20/06/05 19:34:00 in7MwX8u0.net
てっきりゲームの内容向上を目的としたアンケかと思ったら
外出自粛期間中どれだけフィットボクシングが役に立ったかを聞かせてくれ系のアンケだった

745:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8609-y7sX)
20/06/05 20:05:50 GuDPdAqY0.net
うわあ…やっぱ嫌いだわこのメーカー
曲増やせステップ排除改善アプデしろしろ言われてる真っ最中に
完全身内ウケの企業フィットボクシング対決～とかやってた頃からだけど

746:なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-QdQr)
20/06/05 20:09:41 GRa+Y3IwM.net
そら広報と開発は違うからな

747:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5d72-uikQ)
20/06/05 20:14:00 GEMqI66k0.net
言うのが5chなんていう僻地じゃあな

748:なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MM2e-8g8Q)
20/06/05 20:33:42 tDdIaR8zM.net
既存の客よりも新規狙いなんでしょ。まあ正しいかと

749:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2d44-uikQ)
20/06/05 20:35:16 htOK5fWo0.net
あすけん入れて試しに今日の食事入力してみたら
タンパク質と鉄分がだいぶ足りてなかった
豆乳、牛乳、肉、ヨーグルトと取ってても駄目なんだなー
代わりに飽和脂肪酸が過剰
これはどうしたらいいんだ、プロテイン飲むしかないのか？

ていうかあすけん、運動メニューにFitBoxing入ってんのな
いちいちやったコース覚えて無いから消費カロリーだけ入力させてほしいわ

750:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d95a-F71H)
20/06/05 20:37:58 LsWBQQtl0.net
あすけんあとから入力しようと思ったらデイリーの内容見つけられなかったんだけどメニューって後から見れない？

751:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 35b0-DZfn)
20/06/05 20:47:38 WLu4NkEp0.net
>>749
牛乳、ヨーグルトは低脂肪
肉より植物性のたんぱく質を多め
鉄分は野菜から

でもあすけんもだけどレコーディングアプリって毎食うるさすぎない？
数日でみたらバランス取れてることがほとんどなんだけど

752:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5584-3kcC)
20/06/05 20:50:28 Y5Ixo5+H0.net
単にイマジニアに大型アップデートする能力がないんでしょ
やるなら新作出すほうが手っ取り早いんじゃないの

753:なまえをいれてください
20/06/05 20:58:28.22 in7MwX8u0.net
>>749
ヨーグルトを飲むヨーグルト（プルーンFe）に変えるといいよ
一本で一日の鉄取れるタイプのやつ
いろいろ試したけど鉄分摂取はこれが一番ラクだった

754:なまえをいれてください
20/06/05 21:09:49.02 wg5eEmI70.net
2のための調査と言うのはどうだろう

755:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2d44-uikQ)
20/06/05 21:26:36 htOK5fWo0.net
>>751,749
レスありがとう

摂取カロリー抑え気味にしてるのに、標準体重まで落ちずに停滞してるから
食事がよくないのかな？と思って入れてみた
まだ2日目なのでなんとも
ただ料理する時は調味料控えめにしたり、外食やテイクアウトしたら子どもとシェアしたりするので
ちゃんと調べようとするとMyレシピ必須になりそうでそこが続くかどうか…
おかずも大皿作りおきから取り分けが多いしなぁ
とはいえ、思ってたより栄養バランス悪いって気付けたのは良かった

元々牛乳大好きだったけど先月位から意図的に飲む量減らしたのにさらに抑えなきゃならんのは辛いな～
牛乳好きゆえ低脂肪乳は飲むに耐えないんだ…
とりあえずスムージーに入れる牛乳は豆乳に変えてみる
あとFe飲むヨーグルトもやってみる、大昔一時期やってたの思い出した

>>750
やったメニューは振り返れなかったと思う
地味に不便だよね

756:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4a2c-3EBZ)
20/06/05 22:18:38 olSbGdk00.net
>>743
やっぱ曲数少ないよねフィットボクシング2あるとしたら増やしてほしいわ

757:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 35b0-DZfn)
20/06/05 22:19:16 WLu4NkEp0.net
>>755
足りないって指摘されたもの摂ろうとすると何かがオーバーするから足し算にならないようにね
鉄分補給のためにFe飲むヨーグルト飲むなら牛乳減らさないと飽和脂肪酸が多くなる
低脂肪牛乳が嫌ならせめて牛乳はコップ一杯程度にしないと

あと取り分けなら皿を用意して食べる時に定食スタイルにすると記録も食べる量の調節もしやすいよ

758:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6d20-55II)
20/06/05 23:05:07 he6uFA9Y0.net
いい調子です

759:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-sjLq)
20/06/06 05:55:21 DD5VbvA1a.net
>>755
横からだけど取り分けするなら普通の皿で分けるのでなく
仕切りのついたワンプレート皿にするのお勧め
少しずつの取り分けを明確に出来るし洗い物も少なくできて楽

760:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2516-4iMQ)
20/06/06 06:12:54 yE889cRP0.net
面倒くさいから足りないのはサプリにしてる

761:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5df3-ZT3Y)
20/06/06 13:19:13 wJC3dvMN0.net
>>751
カロミル使ってるけど煩くないよ
カメラロール解析すると写真全部吸い上げられるという罠があるけど

>>755
もしまだ無脂肪乳を試してなければやってみて
個人的には美味しい
無脂肪乳に変えてから脂質もカロリー調整もすごくやりやすくなったよ

762:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 35b0-DZfn)
20/06/06 13:53:01 RWxN3xl90.net
>>761
ありがとう
いろいろ使い比べてカロリーママ使ってたけどもう一度それ使ってみる
毎食ダメ出しされるのは自分には合わないっぽい

フィットボクシングはこれから2を作るのかもしれないけどその前に飽き対策はして欲しいね

763:なまえをいれてください
20/06/06 14:37:59.40 EY7UOdPn0.net
無脂肪乳は当たり外れがあるっていうか
個人的にはタカナシのだけが美味くてあとはちょっと
タカナシなかなか置いてないから普段は明治ラブ

764:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0aca-TDwy)
20/06/06 16:39:36 m51PguIe0.net
膝が痛くなってきて姿勢なり環境なり色々見なおしてみたけどあんまり改善しない
ダッキングで痛める人が多いみたいだけどダッキングのメニューほぼやってないんだよな
恐らく普通の体重移動とかひねったパンチとかで痛めてる気がする
休んだほうがいいんだろうけど習慣なくなるのが怖いな

765:なまえをいれてください
20/06/06 17:16:17.50 L1UVAXWSp.net
>>755
自分はタンパク質摂取のために卵や肉を多めに食べてたけど、一部プロテインで摂取するように切り替えたら痩せた
理由を考えてみたら、素材や調味時の脂肪分が減ったからだと気づいた
他にも理由はあるかもだけど、プロテイン併用はオススメ

766:なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MM2e-toJ4)
20/06/06 18:26:21 3GzdkjThM.net
>>764
膝に優しい足の置き方(開く角度や爪先の向き)とかもあるかもな
誰でも画面の通りの置き方がいいとは限らんし

767:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2516-4iMQ)
20/06/06 19:57:13 yE889cRP0.net
素足だとストレートで後ろ足回転できなかったりするからね

768:なまえをいれてください
20/06/06 21:36:26.98 igxBmWZD0.net
コルクマットに靴下が最適解？

769:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4da6-ZGHs)
20/06/07 00:36:23 nTe9356L0.net
さっき調べたら、有酸素運動を毎日続けていると体が運動に慣れてカロリーを消費しづらい(痩せにくい)体になると書いてあったんですが
ダイエット目的の皆さんは毎日やってますか？
それともあえて2、3日に一度休んだりして調節していますか？

運動を休んで本当に効率的に痩せられるのか不安になってしまいます

770:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 698a-miBd)
20/06/07 05:52:06 6YAYu1QF0.net
まずどこのサイトに書いてあったのかを言うんだ

771:なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-4iMQ)
20/06/07 06:36:24 cwk9+1pJd.net
動きが効率化するから結果として消費が減るってのはあるんじゃないの
その場合休んでどうなるってことでもなさそうだけど

772:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d95a-F71H)
20/06/07 07:13:23 ZpDjd9L60.net
最近始めたけどダッキングの威力やばいな
筋肉痛地獄

773:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4da6-ZGHs)
20/06/07 08:24:25 nTe9356L0.net
>>770
「有酸素運動毎日」でググるとたくさん出てきました
私が最初に見たサイトは↓です
URLﾘﾝｸ(kintoreclub.jp)

>>771
確かに休みを入れることで体がリセットされて最終的に消費カロリーがあがるなら、思い切って休んでみようかなとも思えます

774:なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd72-Tm1e)
20/06/07 09:07:00 36JWb65Id.net
それ科学的根拠ないから無視していいよ
毎日数時間とかのハードな運動なら別だけど

775:なまえをいれてください
20/06/07 09:07:31.01 ZMQX7c660.net
肉体的なり精神的に疲れてるなら休めって話かなと

776:なまえをいれてください (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-ISJJ)
20/06/07 09:36:12 DwTYR8Z5M.net
これダイエットと健康維持、体力強化でメニューがそんなに変わる気がしないね

777:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a946-xB28)
20/06/07 09:44:07 8825kPQ80.net
健康維持だとしっかりが出なかったような

778:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6d16-FlVV)
20/06/07 12:05:29 EFllQ/SA0.net
体力強化→しっかり
ダイエット→ふつう＆しっかり
健康維持→ふつう

こんな感じ
デイリーダイエットだと前半ふつう、後半しっかりになる

779:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5d34-JKC0)
20/06/07 12:24:47 CKB/HrQw0.net
動きたいから動くのだ
動きたくなかったら動かなきゃいいのだ

780:なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MM2e-toJ4)
20/06/07 12:43:13 qF0ikiKOM.net
コースは運動の強度というより
やり易いスピードという意識で
選んだ方がいいと思う

781:なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MM71-8g8Q)
20/06/07 13:49:36 m0zigxugM.net
やらない理由探してる暇があればやればいいのに

782:なまえをいれてください
20/06/07 13:51:56.68 xSzea7M/0.net
わお！

783:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 15a0-uikQ)
20/06/07 15:15:51 M7godepb0.net
似たような動きをして同じ部位しか使わないから体が慣れちゃうってことだと思う
私はフィットボクシング、just dance、ウォーキングをやってる
フィットボクシングだと胴体を回したり腕を横や上にあげたりしないから
違う動きを取り入れるためにjust dance買った。
それをその日の気分に合わせて切り替えて運動してる
飽き対策にもなるしね
フィットボクシングをメインで1か月、でも気分でほかのをやる
just danceをメインで１か月、気分で他のを・・
これで慣れ対策はいい感じがする。　3日や1週間で体が慣れることはないんじゃないかっておもう　
科学的根拠はない。

784:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 35b0-GOEA)
20/06/07 16:34:23 nhjLgoch0.net
湿度が低ければ多少気温が高くても大丈夫だな
昨日は湿度が80%あって27℃でもぐったりした
今後は湿度が高い時は除湿をしよう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

785:なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sred-INBt)
20/06/07 18:59:35 y7wV+uK2r.net
>>769
効果はわからないけど週１日だけ好きなものを好きなだけ食べるというダイエットもあるにはある
効果は不明

786:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ fed5-v9fY)
20/06/07 21:00:01 chwfjzhm0.net
尼でダウンロードコード買ったほうがニンテンドーストアから直で買うより安いのね…損したー
高い金出して買う意味があったと思うために頑張るぞー

787:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e534-Tm1e)
20/06/07 21:40:47 gzFMAfHB0.net
続けることできれば効果はあるから頑張って

788:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c16c-KBjP)
20/06/07 21:45:37 t8Xevxlc0.net
定年して運動不足のﾄｰﾁｬﾝに買ってやりたいが
エロ要素があってかえってお薦めしにくいな

789:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e52c-XN2m)
20/06/07 21:48:03 L6B9bmm40.net
>>788
そうかお前のトーチャンはベルナルドの太腿にハアハアしちゃうタイプか

790:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5da8-4iMQ)
20/06/07 22:32:38 ChDzZgm40.net
定期的に休むことで結果的に長く続けられるならそっちの方がいい
一回休んだことでやる気が失せちゃう時は合わなかったってことで他の方法を探したほうが良い

791:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6d16-HcmJ)
20/06/08 02:31:47 x8UplzeB0.net
この程度でエロ要素とか言われるとえーって思う俺は不健全なんだろうな

792:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-yLqG)
20/06/08 03:57:31 PQtJafZBa.net
買ったばかりだがトレーナー変更に変な期待したがデフォルトのお姉さんがベストだったわ。でもアップグレードでそういう要素入ったらなんか今以上に頑張れる気もする。トレーナーも萌え系とか女王様キャラとか作ったらそっち系の需要は急増するだろうな
なんなら追加別料金でも行けると思う

793:なまえをいれてください
20/06/08 04:09:57.50 B8tyaewb0.net
そういうクソキモ要素排除したから大衆ウケしたんだよ
萌えブタは豚小屋でブヒブヒ言ってろ

794:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5d72-uikQ)
20/06/08 06:39:21 is0oI0vB0.net
でも宣伝文句は「人気声優！」って中途半端だよね

795:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ caf0-a6bT)
20/06/08 07:14:56 XlDTx7FS0.net
wiiの前作の動画見たら胸の揺れが過剰で口調がいちいち「～ですわ」みたいなお嬢様キャラがいて、なんつーかこれはダメだと思った

796:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a946-xB28)
20/06/08 10:39:01 ykNr6JtX0.net
癖のあるキャラとかいらないからボイスパターン増やして欲しい

797:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 95d7-tJv6)
20/06/08 10:42:05 i1F/N12M0.net
時間はしっかり守ってほしいわ
40分で設定したら49分
9分のプログラムがあって、これ削れば40分じゃねーかってのが多い

798:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-a6bT)
20/06/08 10:43:49 l9NOyB1sa.net
まあ40分ってのは「しっかりを4本」って意味でしかないから、そこで3本にされてもなーと思う

799:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a1bd-uikQ)
20/06/08 11:07:34 ghce3KLX0.net
デイリーの改善はもう諦めた
フリーでもスタンプと連続日数維持できるからそっちで

800:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d9b0-WuRc)
20/06/08 11:15:02 GtNz0UwX0.net
ふつう、しっかりってどこで確認できるん？

801:なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMce-YiwL)
20/06/08 11:41:24 Iyb2zzu+M.net
>>799
マジで！？

802:なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-GOEA)
20/06/08 11:45:36 dZ/d+Eg2M.net
>>801
ストレッチを途中でやめてもスタンプは押せるよ
起動したかどうかを記録するくらいのもんだね

803:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-a6bT)
20/06/08 12:57:03 l9NOyB1sa.net
スタンプは2種類あってフリーやデイリー途中ヤメだと輪郭のみ、デイリー完遂で実体
先に輪郭押しててもデイリーやりきれば実体のを改めて押せる

804:なまえをいれてください
20/06/08 13:20:56.01 nxaNb8qBM.net
>>801
>>802
ストレッチどころかメニュー選んで即やめるで戻ってもスタンプ押せる。ほんとに起動確認のみ。

805:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-fBgY)
20/06/08 13:49:07 KFsmQF6Na.net
ダイエット全身45分でしてるけどジャブとストレートで15分とか出ると基礎が大事なのはわかるけどがっかり感が強い
体力強化にした方がいいのかな

806:なまえをいれてください
20/06/08 13:58:13.76 GtNz0UwX0.net
有酸素運動は運動強度強いのはダメだろ、長続きできる強度でないと

807:なまえをいれてください
20/06/08 14:14:32.07 dnO5CUli0.net
そうなの？
カロリー消費が多い方がいいと思ってずっと強化してた

808:なまえをいれてください (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-D7Kl)
20/06/08 14:22:42 9jwsvFGfM.net
有酸素運動は心拍数110くらいの
じんわりと汗かくぐらいが
体重を減らすにはいいと言われている

809:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6d12-4iMQ)
20/06/08 14:43:00 o4yqkYVh0.net
とにかく運動強度強めの運動がしたいなら
FITBOXINGじゃなくて
その辺の登り坂で全力ダッシュ×10本もするといいぞ
(インターバルは歩いて下ってる時間)

正味10分もしない短時間で終われるけど
4本目くらいで吐きそうになるわ、足も尻もプルプルするわで
とても毎日続けられないけど

810:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a1bd-uikQ)
20/06/08 16:11:44 ghce3KLX0.net
体力強化40分でも定期的にできるならいいんじゃないの
消費カロリー多い方が減量に効果的なのは間違いない

811:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｵｰ Sa72-VRPW)
20/06/08 16:12:42 rigNivSQa.net
違うそうじゃない

812:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a1bd-uikQ)
20/06/08 16:32:29 ghce3KLX0.net
なんでこのソフトの運動強度程度の話で
無酸素のインターバルトレーニングと比較してんのかわからん

813:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛ Sped-HcmJ)
20/06/08 17:15:36 JdNxLjLVp.net
何の比較にもならんよな
リングの方ならまだともかく

814:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MMad-pgIt)
20/06/08 18:12:43 EOv9d/U8M.net
論点ずれて長文はつらい

815:なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-4iMQ)
20/06/08 18:35:57 R/KG62Kwd.net
これ無酸素運動なんじゃねって瞬間は時々ある

816:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5d12-jth6)
20/06/08 18:38:11 vb67q07V0.net
ないわ

817:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5d72-uikQ)
20/06/08 18:44:52 is0oI0vB0.net
腕振ってるだけで重量何もかかってないのに無酸素運動にはならんだろう

818:なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MM2e-8g8Q)
20/06/08 18:54:22 6X5BHhTiM.net
>>809
そんなことできる奴は最初からこんなゲーム買わない

たまにくるよな、こういうゲームが出てる意義わかってないガチ勢

819:なまえをいれてください
20/06/08 20:21:57.04 Ir2Ynp0Mr.net
メニューがキツすぎると160行くことあるわ
これでスタミナがつけばいいんだけどつかないんだろな

820:なまえをいれてください
20/06/08 22:00:11.05 I9NgBgPLa.net
ボクササイズは無酸素と有酸素の混合だと言われてるよ
トリプルコンビとか息吸えない時ある

821:なまえをいれてください
20/06/09 00:05:48.64 2GL9I1230.net
吸うというかパンチの時は常に吐いてると言うかそれが見本

822:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-yLqG)
20/06/09 02:39:57 rM+mdmTEa.net
アッパーなのに間違えてストレート打っても認識してくる

823:なまえをいれてください
20/06/09 04:39:24.15 YZmTNQ4wr.net
>>822
ボクササイズだからあえてシビアに見てないと

824:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6d16-HcmJ)
20/06/09 06:09:51 2GL9I1230.net
自らのストイックでよりハードで的確な動作追及が何処までも求められているのだ
効果が出づらい人はその辺問題があるのかもしれない

825:なまえをいれてください
20/06/09 07:53:13.25 ivEcWLEZM.net
オールjustなかなか出来ない。どこかで必ずgoodになってしまう。。。

826:なまえをいれてください
20/06/09 09:15:54.90 p8Ys6hIs0.net
ゲーム的に高得点が欲しいだけならやりようはいくらでもあるけど
これそういうゲームじゃないから。

827:なまえをいれてください
20/06/09 09:30:07.78 enOQ6ngwa.net
心拍計つけてやってると激しい動きしてるのに心拍数上がらない時の方が損した気がする
goodだろうがmissだろうがそっちは割とどうでもいい感じ

828:なまえをいれてください
20/06/09 11:56:39.26 xni+thES0.net
急に乾燥肌になって辛くなってきたから再開してみた
25分でじんわり程度でこりゃダメだなと思って続けてる
しっかり汗かくまで頑張らなくちゃ

829:なまえをいれてください
20/06/09 14:30:23.58 qyKYN8Qxd.net
皮膚科いけよ

830:なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-GOEA)
20/06/09 15:55:56 FyKcfwrHM.net
水分補給してる？
リングフィットだと勧めてくるけどこっちはそういうの無いよね
オレはリングフィットやってる間は飲まずに終わったらプロテイン
その後フィットボクシング中は各合間に水分補給（スポーツドリンクを一口）してる

831:なまえをいれてください
20/06/09 16:26:57.89 9/K3V9RA0.net
水分補給スタンス変えるたびにしてる
息吐いてるし喉カラカラになる

832:なまえをいれてください
20/06/09 20:05:18.47 Lgm7kpnx0.net
まだ10日ぐらいで
体重は1kg減ったかどうかってぐらいなんだけど
急に股ずれするんだよね
ももが太くなったのかな

833:なまえをいれてください
20/06/09 22:01:07.39 5MgKo4L10.net
脚は痩せるより先に筋肉つくかもね

834:なまえをいれてください (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-JfWL)
20/06/09 23:36:23 RLSNwV97M.net
>>832
自分は最初足首キュッとなったけどストッキング履くのが太もも辺りできつくなったから初期あるあるなのかね

835:なまえをいれてください
20/06/10 01:10:51.21 nsYwbmA9r.net
脂肪は内臓まわりにも多いからウエストが一番分かりやすく痩せる
あとお腹が出てくるおじさんとかはわき腹の筋力が衰えているらしい

836:なまえをいれてください
20/06/10 04:09:03.82 aLf9ZahN0.net
背中と脇腹にてきめんに効くよな
腹直筋あたりにはあんま効かないけど

837:なまえをいれてください
20/06/10 05:21:10.35 O4RA0btyp.net
下腹部落ちんよな

838:なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-FDn8)
20/06/10 08:12:17 F3R2qPEPd.net
ボディ重点のコースにすればステップの頻度下がるかしら

839:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c334-KxTX)
20/06/10 08:45:06 tM5rD/Mw0.net
ステップなくなるのはウエスト重視
初回のコースのみ適用されないけど

840:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9361-CqFQ)
20/06/10 09:46:37 GbLx7VX+0.net
ステップ無しのモードこれだけ頻繁に求められてるのにまったく実装される気配がないな

841:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-v7Lf)
20/06/10 09:59:05 Zc9w/tbQa.net
ボディフックだけ外したい

842:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-Zyrv)
20/06/10 10:01:58 pmrK3FIia.net
>>841
ボディ系は膝にくるから全部普通のにセルフ読み替えて打ってる
判定には影響しない

843:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-v7Lf)
20/06/10 10:27:32 Zc9w/tbQa.net
>>842
最近そうするようにした
確かに腹筋とかに効果はあるんだけど膝がやられるもんね

844:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-cXCo)
20/06/10 10:43:33 Ov6phTEFa.net
やっぱ膝に来るよね　自分だけじゃなくてよかったよ

845:なまえをいれてください (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-2bdV)
20/06/10 10:43:43 2qSueZ5qM.net
何でボディブローって言わないんだろ

846:なまえをいれてください
20/06/10 11:49:08.32 D4DgCqgz0.net
膝曲げ系、膝じゃなくて股を開く方を意識すると負担が減るよ
膝は股につれて自然に曲がるイメージで

847:なまえをいれてください
20/06/10 11:57:54.22 h/wj+s6Wa.net
フィットってフィットネスって言う意味なのか知らなかった
フィットボクシング、リングフィット

848:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-6UTK)
20/06/10 12:21:18 BxoU9q9Ba.net
デスクワークで趣味もインドアだから太ってきたということで始めてみたんだけどデイリー35分のアッパーフックコンビネーションだけでもヘロヘロだ…
やっていくとステップとかも増えるんでしょ？無理せず時間減らそうかなぁ

849:なまえをいれてください
20/06/10 14:41:37.40 Y6tQOQ5LM.net
最初の無理はあかんよ

850:なまえをいれてください
20/06/10 15:12:33.15 bKFn65QI0.net
無理せず10分からをオススメする
じょじょに時間を増やしていくのが体のためにもいいと思う

851:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ff12-Q9sN)
20/06/10 15:45:43 +N9ZRatT0.net
続けるのが一番大事。

852:なまえをいれてください
20/06/10 16:54:06.60 FYA4qKJv0.net
体重がまだ相当あるうちはかがむ系は膝に負担があるのかもしれん

853:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 030b-IAcf)
20/06/10 17:05:44 b9w9cnwA0.net
時間を短くしたぶんでニートューチェストとレッグレイズで腹
ワイドスクワットで膝周りを鍛えて備えるのもありかな
みぞおちの下も鍛えたいなら腹筋ローラー

854:なまえをいれてください
20/06/10 17:10:43.33 PX5+wvk80.net
今からの時期始める人は暑さで辛くて続かなさそう

855:なまえをいれてください
20/06/10 17:18:30.47 XXsKFjW1H.net
エアコン入れてやれば問題ない

856:なまえをいれてください
20/06/10 17:18:31.16 XXsKFjW1H.net
エアコン入れてやれば問題ない

857:なまえをいれてください
20/06/10 17:37:07.75 D4DgCqgz0.net
>>852
それはあるね
そもそも筋肉もついてないし

858:なまえをいれてください
20/06/10 18:26:09.11 pmrK3FIia.net
体重というより、膝を捻る感じの動きになってるのがいかんとは思うんだけどね…
膝を曲げずに腰だけ回旋する意識でやるとこんどは腰に筋肉痛が結構くる
 >>846のアドバイス取り入れてみるよ

859:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-Zyrv)
20/06/10 18:27:23 pmrK3FIia.net
>>858
ごめん、なんかひねってフックやアッパーの話と自分の中でゴッチャになってた
忘れてください

860:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp87-TsQr)
20/06/10 18:33:00 NTRgtVmFp.net
いやまあ股関節を柔らかくするのはどの動きでも膝に負担軽減するのは本当だ
股関節が柔らかくないと膝真っ直ぐおる補正するのが難しくなるんだよね

861:なまえをいれてください (ｽｯﾌﾟ Sd1f-+j41)
20/06/10 20:37:55 Z2zUHtced.net
姿見置いて動き確認しながらやるのオススメ

862:なまえをいれてください
20/06/11 06:56:30.57 jIUqSi+bd.net
パンチの時に腹筋に力入れろと言われるが感覚がピンと来ない

863:なまえをいれてください
20/06/11 07:25:18.59 ESjLGUYd0.net
>>862
ヘソに力を込めるイメージしてるんだとしたらそうしゃなくて、腹を引っ込めてみぞおちのあたりに力を込めるイメージ
言葉で説明するのは難しいけど、腹式呼吸で息を吐く動き
「腹筋を引き上げましょう」「パンチ打つ時息を吐きます」「動きが小さくならないように」「上半身だけでパンチを打たないように」
これらを全部満たすのに必要な動きなので意識してみて

864:なまえをいれてください
20/06/11 09:33:58.16 oRwlIi6p0.net
初めて100点出したー。
苦節1か月半。
モチベーション上がった。

865:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6f2c-fUiM)
20/06/11 09:47:06 YU7NfCzG0.net
おめでとう！

866:なまえをいれてください
20/06/11 12:00:06.10 ihdSZeeZ0.net
>>862
おれリングフィットもやってるんだが
リングフィットで腹筋系の運動やりまくったあと
これやるとパンチ打つたび腹筋に響く
それで腹筋に力入れるイメージついた
一回これやる前に腹筋運動やりまくってみるといい

867:なまえをいれてください
20/06/11 17:51:31.41 jevZ1CcAa.net
健康維持設定で当然のように上級コンビネーション入れるのやめてください
あと40分設定なのに32分とかおかしいメニューになる

868:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-a6bY)
20/06/11 18:32:32 Ty6UDbmWa.net
フリー足せばいいじゃん

869:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 23da-VrX3)
20/06/11 20:46:52 Nbiz5hRs0.net
ストレッチは毎回やるかリングフィットみたいに聞いてほしいわ
最初はやらずに締めのストレッチだけやりたいとかあるのに

870:なまえをいれてください
20/06/11 20:51:15.71 3HcoCLQ60.net
毎回同じのだしもう覚えてるなら勝手にそれやればいいんだよ

871:なまえをいれてください
20/06/12 09:43:03.15 VRs9aHzB0.net
外しておいて、やりたい時にフリーからストレッチ選択したらいいじゃん。

872:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ bfd0-OdlN)
20/06/12 10:18:40 bL4tND1r0.net
昨日の夜、左右ステップで初めて100点とれたわ
始めてから丸一年か、長かったわ

873:なまえをいれてください
20/06/12 13:14:11.55 0/CVvpEXa.net
開始時のストレッチはヨガマットとかサーキュレーターの準備をして足を伸ばすやつと手首両足動かすやつだけやってる

874:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-Zyrv)
20/06/12 15:30:28 TvCxE85Ma.net
>>872
おめ！　俺まだフックコンビとかしか100点取れないや笑

875:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ cf20-Sssd)
20/06/12 18:53:58 tGzLnIpR0.net
ストレートの床を蹴るって感覚がわからん
蹴ったら戻れんし

876:なまえをいれてください
20/06/12 19:06:36.04 6eynmgT/0.net
ボクシングに蹴りはない
そんなふうに考えていた時期が
俺にもありました
AA略

877:なまえをいれてください
20/06/12 19:17:26.60 JAwFHSmM0.net
昨日から始めました！よろしくです
始めてすぐ気づいたけど、ステップの前後の動きとパンチのタイミングがバラバラで、たまたま前足に荷重移動するタイミングでパンチがあると出しやすいけど、それ以外のタイミングでは難しい
皆さんどうやってんの？

878:なまえをいれてください
20/06/12 19:18:46.92 frY2xrrN0.net
>>877
うしろうしろとかでタイミング合わせましょう
よくみるとトレーナーも同じようなことしてる

879:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-a6bY)
20/06/12 19:24:09 H0HAYJlGa.net
後ろ足を伸ばすことで骨盤のそっち側を前に押し出し、腰から上全体を回転させで重心を前足に乗せるイメージ

880:なまえをいれてください
20/06/12 21:54:05.44 ynYbhPqK0.net
>>877
ワンツーの後に前に一拍ステップするか、ワンの前に後ろでトントンしてるといい感じに合うよ
それかパンチの前にステップ止めちゃうかかな

881:なまえをいれてください
20/06/12 22:15:28.99 xKGCPT2fM.net
ゲームの性質上4拍子の曲になるのでワンツーの後は一拍目か三拍目が前になるように自分で調節する

882:なまえをいれてください
20/06/12 22:21:48.11 RIPRAvFJ0.net
パンチ打った時は基本体重を前方にシフトが基本なので自然と1拍子目は後ろに戻るのでズレ修正するの微妙に自然にはできない気がする

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