【Switch】リングフィ ..
825:なまえをいれてください
20/01/19 15:59:13.21 sGJYuLPG0.net
ちなみに運動やってなかった人が久々に運動を始めると
体はまずは休眠状態の筋肉を稼働状態にするとこから始めて、
それでおっつかなくなると自分の栄養状態と相談しながら筋肉を増量しはじめるので、
とりあえず最初のうちは増量減量いずれでも負荷は上げられる
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284日前に更新/230 KB
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