【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld31【筋肉は一生の相棒】

【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld31【筋肉は一生の相棒】 at FAMICOM

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650:なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-nmvH)
20/01/18 19:46:01 MIUM/3HRr.net
１０日ぶりにやったらマジきつか�

651:ﾁたマッスルメモリーに期待するしかねえぜ

652:なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM16-j5lD)
20/01/18 19:47:22 E7phbaH/M.net
すき家の豆腐牛丼好き

653:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a96c-6zBS)
20/01/18 19:49:15 Dotl+tQa0.net
>>639
マッスルメモリーに期待するなら多めに飯食っとけよー
十分な栄養やらんとマッスルメモリーも働きようがない

654:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 026f-V0TD)
20/01/18 20:07:30 ZSEy/loi0.net
缶コーヒーなんて大して美味くないのに何本もよく飲めるな

655:なまえをいれてください
20/01/18 20:11:58.51 mm7qEVBS0.net
ジュース飲むのをやめて別に美味しくもない黒酢ドリンクを毎日飲んでる

656:なまえをいれてください
20/01/18 20:13:46.68 Dotl+tQa0.net
美味いと思うもん飲んだほうが長続きするぞ
きょうび0カロリーに絞っても美味い飲み物なんていくらもあるし

657:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6e4f-uZ8w)
20/01/18 20:19:44 Fsfx+WrK0.net
コーヒーそんなに好きじゃないけど飲む時はブラックだな
砂糖入りが逆に飲めない

658:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e116-EYjd)
20/01/18 20:22:10 yWRQJDnA0.net
全飲み物の中でいちばん美味しいのは緑茶だと思っている
ルイボスやジャスミンティーもいい
砂糖や甘味料無しの紅茶も好き
たまにコーラとか飲みたくなって飲んでみても、途中で口の中甘々で疲れちゃう
お菓子とかの甘いものは好きなんだけどねえ

659:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9140-6zBS)
20/01/18 20:26:24 +tyhQyae0.net
缶コーヒーなんて100kcalぐらいだし毛嫌いするものでもなくね？
水とプロテインだけ飲んでるのも侘しいだろうし
MAXコーヒーみたいなのならともかく

660:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e116-EYjd)
20/01/18 20:29:41 yWRQJDnA0.net
カロリーより糖質が問題なのかな？
あんまり飲まないけど、缶コーヒーって滅茶苦茶甘いイメージある
ペットボトルの無糖のコーヒーとかならいいのかも

661:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 422d-6zBS)
20/01/18 20:37:03 pY/E/msR0.net
缶コーヒーってスティックシュガー6本くらい入ってるんだよ…って画像をむかし見た。
横に並んだ炭酸飲料はその倍くらい入ってたけど
きちんと知って自分で調節しながら飲めばいいんでね？

自分はブラック飲めないお子ちゃまだが

662:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6e9b-s5Rz)
20/01/18 20:43:10 uJyvCgef0.net
砂糖の代わりにパルスイート使ってる

663:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6ed4-0njO)
20/01/18 20:49:20 8JWPtjtH0.net
水がお茶ばかり飲むようになった
時々豆乳

664:なまえをいれてください
20/01/18 20:54:38.41 uqrijnhH0.net
私は朝ごはんにオートミール食べるようになったよ。
業務スーパーで安く買えるし、レンチンで作れて忙しい朝も手軽でいい。
低GI食品で、タンパク質・食物繊維・カルシウム・鉄が豊富。
水溶性・不溶性食物繊維をバランスよく含んでるのもいい。
オートミールって不味いっていうイメージだったんだけど、
これまた業務スーパーで買ったカップスープやお茶漬けの素を入れたりして食べると、
美味しくてついたくさん食べたくなってしまって困るｗ

665:なまえをいれてください
20/01/18 20:55:04.33 1KcI09Mh0.net
今日の一言でも言ってるけどカロリーも糖質も摂りすぎがダメなだけで悪いものではないから
量さえ考えられるならジュースや缶コーヒーもいいんじゃないかな
好きなものを無理に我慢してそれがストレスになったらきついし
ただコーヒー3本はカフェイン摂りすぎな気がする
カフェインは結構依存性高いし多量摂取は胃がやられたり睡眠の質悪くなったりがあるから飲み過ぎてる人はご注意を

666:なまえをいれてください
20/01/18 21:01:41.06 HVcPbw3c0.net
飲み物関連だとリングにハマってから禁酒してる。まだ5日目の炭酸水置き換えてるだけなんだけど。

667:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d120-9HgL)
20/01/18 21:14:25 2EKhg5dN0.net
子供の誕生日でケーキ食べたんだけど
これやったあと今日はプロテイン飲まない方がいいのかな

668:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 917d-gGzZ)
20/01/18 21:15:17 3PlmFWhH0.net
>>599
貧乏人にデブが多いのは安い粉物ばっかり食うから

669:なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-cUPk)
20/01/18 21:19:51 PA6D1F32d.net
ジュースは飲まないようにするとか考えてないけど脂質減らしてるのに飲み物で取るのはなぁとミルク系の飲み物避けてたらいつの間にかお茶とブラックコーヒーばっかりになったな
誰かに貰った時は気にせず飲むけど

670:なまえをいれてください (ｽﾌｯ Sd22-IoeC)
20/01/18 21:20:27 h46pciBKd.net
これはじめたところなんだけど、レアコイン？みたいなのよく取り逃がす
その場合、もう一度ステージチャレンジして取り直した方がいいのかな？

671:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e116-rju5)
20/01/18 21:22:14 rS7MZ8PE0.net
「お、フィットジム。スタミナアップセット？アゲサゲ系たくさんなのかな？リズム系好きだからどんとこーい」

初　手　マ　ウ　ン　テ　ン　ク　ラ　イ　マ　ー

ウォーミングアップから○しにきてる感、嫌いじゃないよ

672:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 917d-gGzZ)
20/01/18 21:23:31 3PlmFWhH0.net
別にこのゲームのコンプリート要素は一つもやる必要ない
クリアはお前自身の身体が仕上がった時だ

673:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a928-OoqD)
20/01/18 21:23:33 kkYH2nQp0.net
>>658
全部取るともらえる経験値が増えるってだけでコンプ要素とかないから取り逃がしてもOK

674:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7dd7-DJB8)
20/01/18 21:31:12 oaIS0m6R0.net
>>655
総カロリー計算してセーフならいいんじゃない
プロテイン飲んでも100～200kcalくらいだからタンパク質不足するよりは飲んどいた方がいいと思うけど

675:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 919b-A78j)
20/01/18 21:35:10 gjsTPznG0.net
ブレワイをリングコンでやってる動画があるね
これがやりたいんだよな
ブレワイ続編でおまけ要素として期待してる

676:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ cd56-2Wl/)
20/01/18 21:40:57 7hRDt5iB0.net
ながらモードでフレにお返ししたいんだけどいつも送ってくれるフレだけ表示されない　オンの設定で送れなくなってるとあるんかな

677:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 91ec-WKP1)
20/01/18 21:45:28 yfixcLKK0.net
>>655
いつも通りにしておいてケーキ分のカロリーは三日間くらいで調整
余剰分7200キロカロリーで脂肪1キロ増えると言われているので
ケーキ１つくらいじゃすぐには増えないから安心して
三日間コインラン頑張ればすぐよすぐ

678:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6ee2-HhUQ)
20/01/18 21:47:00 uc/JzWmh0.net
>>658
気にする必要ないよ
アイテムとか分かりにくいのは改善点だと思う
気持ちよくない

679:なまえをいれてください (ｽｯﾌﾟ Sd22-slCE)
20/01/18 21:50:20 i1j0FPild.net
ドラコ突撃してスムージー飲もうとしたら切れてたときの絶望感

680:なまえをいれてください (ｽﾌｯ Sd22-IoeC)
20/01/18 21:53:01 h46pciBKd.net
>>661
>>666
ありがとうございます！！

681:なまえをいれてください (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMcd-MxTD)
20/01/18 21:54:54 yUWik9b+M.net
デカいコインって確か経験値だっけ

682:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d120-9HgL)
20/01/18 21:56:57 2EKhg5dN0.net
>>662
考えてみたら今日タンパク質全然取ってないことに気づいた
ちゃんと飲んどくわ

683:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d192-s5Rz)
20/01/18 22:05:04 1s2HKxgu0.net
夕方に古本市場で買ってきた、週末に入荷ってのは本当っぽい

中年で運動不足のデブが正直に入力したら負荷1だよ！
膝を痛めるよりはいいか…

684:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 52e0-ebFC)
20/01/18 22:10:46 yw8MSNTC0.net
>>671
負荷低めでじっくり筋肉育てればいいよ
回数増やして体悪くしたら本末転倒だもの

685:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e984-mL6U)
20/01/18 22:11:54 Zi31e3+70.net
>>671
鬱で寝込んでる人間でも1ヶ月で1から17まで上げられたからヘーキヘーキ

686:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a96c-6zBS)
20/01/18 22:13:24 Dotl+tQa0.net
明らかに適正より低いとこから上げてくほうが
高いとこから

687:適正に落としてくより、自尊心の面で楽だぞ

688:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c24d-Z9d+)
20/01/18 22:24:37 nbXUIku80.net
パーフェクトクライミングとパーフェクトコインランで時間が溶けていった…コインランはまだ達成できてないし
明らかに脚に筋肉がついてるのを感じられるのは嬉しいけど、
パーフェクト系はコンプ癖ありがちなゲーマーからしたらなかなかキツいわね

689:なまえをいれてください
20/01/18 22:28:08.98 wDhO+ed10.net
>>663
リンクフィットアドベンチャーだな
さらっと出しそうではある

690:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a985-/BhH)
20/01/18 22:37:24 WC6JKPM/0.net
体組成計買って二週間くらい記録し続けているんだけど、毎回基礎代謝が低いって表示されてへこむ。
筋肉量は標準って表示されるのに。

691:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0252-UK/y)
20/01/18 22:44:16 g+HZi1cU0.net
>>675
クライミングはじっくり時間かけてやれるからまだ楽じゃね？

692:なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd82-HhUQ)
20/01/18 22:44:44 hssmIUiyd.net
押し込みってもしかして肘閉めてやるのが正規のやり方？
今までずっと肘開いて押し込んでたけど負荷弱かったのかな

693:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9258-otum)
20/01/18 22:49:08 Ww4W+EHc0.net
>>650
人工甘味料は止めておいた方がいいぞ
筋肉系ユーチューバーのぷろたんはそれの摂取しすぎで難病の乾癬になったと告白してる

人工甘味料大量に摂取した身体の末路が最悪でした・・・【動画内グロ注意】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

人工甘味料については10数年前から人体への影響は未知数で今後出てくると言われていた

694:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1d25-efZq)
20/01/18 23:02:40 NAZp/FK60.net
>>677
タニタ？
うちでもずっと筋肉量は多いのに基礎代謝が低いって言われてたんだが、体重が減ってきたら筋肉量変わらず基礎代謝の数値も変わらないのに標準って言われるようになってきた
基準が全く謎
今度問い合わせてみようかと思ってるのでそしたら書き込むよ

695:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a96c-6zBS)
20/01/18 23:06:12 Dotl+tQa0.net
>>680
流石にたった一人がそう言ってるってだけの例を持ってきて「人工甘味料は体に悪い」はちょっと…
医学的に乾癬の原因とされるのは遺伝からくる免疫異常（＋外部からくる刺激やストレス）だぞ

696:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a261-N2qD)
20/01/18 23:07:09 0iuR+bjd0.net
扇のポーズやってると、足の上に猫が乗って来る
可愛いけど邪魔だ…下ろすのが忍びないし
乗っていいと認識したらしく、ほぼ毎回乗って来るw

697:なまえをいれてください
20/01/18 23:10:19.30 Dotl+tQa0.net
医学的なところを言うなら人工甘味料はここ数十年ずーっと危険視され続けてるうえに、
「人工甘味料は危険だ！根拠はこう！」って言えばセンセーショナルで話題を呼べるからそりゃもう根拠あるものから無いものまで山ほど非難を浴びて、
いま市場で流通してるスクラロースやらアステルパームやらは、その手の連中でもデータ付きで危険の証明ができなかった代物なんで
まあ基本的に心配せずに食えばいいと思うよ、もちろん食わんのも自由だが

698:なまえをいれてください (JP 0H16-OPGC)
20/01/18 23:17:55 VTadNpnvH.net
人工甘味料で脳を騙してるから
取りすぎると疲労しやすくなって
そのうちタガが外れて砂糖いっぱい取りたくなる説好き

699:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9140-6zBS)
20/01/18 23:20:49 +tyhQyae0.net
大量摂取しなけりゃ問題ないだろ
アメリカ人みたいにダイエットコーク毎日2リットル飲んでるとかなら別だけど

700:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e984-mL6U)
20/01/18 23:23:16 Zi31e3+70.net
>>680
それ言いがかりで有名なやつじゃん

701:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 92bc-HLSl)
20/01/18 23:37:37 ylU7MC8J0.net
人工甘味料といっても色々種類があるんじゃ

702:… どの種類の人工甘味料と言わずに人工甘味料と一括にしてる時点でちょっとね

703:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0234-ELy4)
20/01/18 23:39:01 O0l38fE30.net
こういう話は大抵なんでも食べ過ぎれば健康被害が出るって結論に至る
もちろんその量は食べ物によるが

704:なまえをいれてください
20/01/18 23:48:38.74 Jg7jMr3V0.net
ディスクヒットでロボを全部倒そうのミッションがどうしてもクリアできない…何度も心折れてる…

705:なまえをいれてください
20/01/18 23:49:40.40 BKG2xcrK0.net
運動もやりすぎは駄目よとか身体に良いものも摂り過ぎちゃ駄目よとか静ストレッチのときのTIPSで言われてるじゃないか…

706:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1d73-s5Rz)
20/01/18 23:52:43 X0ugV8YQ0.net
ディスクヒットは半分音ゲーだよ
BGMとはリンクしてないけど

707:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-sZPR)
20/01/18 23:53:58 xxeX0K/La.net
風邪が長引いてようやく治ってきたと思ったらもう3週間くらい間が空いてしまった…
効果はあったしやりたい気持ちはあるのに気が進まなくてプレイできてない
自分を甘やかしてるだけなのは重々わかってる
折角の習慣がなくなっちゃったんだなぁ

708:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 917d-gGzZ)
20/01/18 23:56:12 3PlmFWhH0.net
別に気が向いた時だけやっても普通に効果あるけどね

709:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c59b-yyz/)
20/01/18 23:56:58 dNMz61+m0.net
とりあえず電源入れてダイナミックストレッチしたら自然にやれるかもよ

710:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spd1-9HxX)
20/01/19 00:02:05 0KXESzEWp.net
>>683
うらやましい

711:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0234-ELy4)
20/01/19 00:02:16 h2BC5ncR0.net
負荷下げたくないけど早くストーリー進めたいから複雑

712:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 862c-iq0U)
20/01/19 00:03:17 J7J5g+850.net
気が向かない、の一番の特効薬は
取り敢えず始めてみる、とどこかで聞いた事がある

713:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ae92-uO4j)
20/01/19 00:03:52 d2tcdhNW0.net
ドラゴ戦のBGMのBPMが低いのほんま害悪
マウンテンクライマーがやりにくくてしゃあない
つーかこのBGMに運動のテンポが連動する仕様いるか？

714:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 41ec-IoeC)
20/01/19 00:04:07 OfPZZkTj0.net
ミニゲームするのが面倒になってきたからスルーできる所はスルーするようになってきた
モンスターを倒したいんだ

715:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c59b-yyz/)
20/01/19 00:05:59 j0MQxZRU0.net
>>700
わかる
やる時間限られてるからミニゲームよりもきついフィットスキルやりたい

716:なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-cUPk)
20/01/19 00:06:36 bLcWoSecd.net
>>679
肘閉めれば胸筋の負荷が上がる
リングの位置でまた変わってくるけど

起動するまでが一番ダルいのはわかるわ
付ければ途中で止めることもなく1時間以上やるんだけど
同じようにジムいくのも車乗るまでが一番めんどくさい

717:なまえをいれてください
20/01/19 00:08:15.98 d2tcdhNW0.net
ミニゲームつかタウンミッションが酷い
平均点90以上とか何ターン以内に撃破とか普通に何も考えずにやったら達成できることを要求してくるから、同じことを二回やらされてるだけ感がすごい
特定のスキルのみでとかはいいけど

718:なまえをいれてください
20/01/19 00:09:24.44 mZbPVuo+0.net
モニターにつなぎっぱでスリープすらしてない
ただみまもりの時間が23時間55分で毎日記録されるのがなんとも

719:なまえをいれてください
20/01/19 00:11:23.22 B/b9Cikr0.net
>>703
ミッション受けるまで行けても手出さないようにしとけ

720:なまえをいれてください
20/01/19 00:13:09.97 d2tcdhNW0.net
>>705
いやもう一周目は100%クリアしてるからいいんだけど
元になるステージクリアしてからじゃないとそミッション出ないでしょ

721:なまえをいれてください
20/01/19 00:17:12.18 w4RqoZcs0.net
>>690
ディスクヒットのコツは脇を締めて上半身ごと捻ることかも
最初腕だけ降っちゃってたんだけど降り戻しやタイミングのズレが起きやすくってすぐミスってた
ゲーム内で言われて上半身ごと素早く捻るように気を付けたらずれにくくなったように感じた
脇を締めるのがポイント
そんなんやってるってんだったらごめんね

722:なまえをいれてください
20/01/19 00:20:38.23 TTsDt7cV0.net
>>692
これほんとひどい
途中から音楽とどんどんずれていく
BGM消したらパーフェクト取れたわ

723:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2265-4p8y)
20/01/19 00:23:07 iQ4jlnZm0.net
運動大嫌いだったはずなのにウォーキングやジョギングまでやり始めてしまったRFAの意識改革すごい
しかし頭の位置意識して走るの難しいな　ドスドス走ってしまうわ

724:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ae92-uO4j)
20/01/19 00:23:10 d2tcdhNW0.net
ディスクヒットはいちいち真ん中戻そうとするから誤爆で失敗するんでしょ
右に降ったらそのまま待機して左に振ればいいだけ
真ん中に戻すのは大きく間隔が空いてるときだけでいい

725:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1d4c-7ABd)
20/01/19 00:24:37 vMlGT5yp0.net
ついに買えた
これから楽しむ

726:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e116-gGzZ)
20/01/19 00:24:56 LHDQ2+GC0.net
>>690
基本的に体は正面に戻さず右→左→左→…と振り抜いていくといいよ
完全にパターンは決まってるから慣れが一番大事
俺もミッションの初級パーフェクト出すのに手こずってEXP2500くらいもらえちゃったけどそこで慣れたおかげで再登場も上級もすんなりパーフェクトできたし

727:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ cd11-B/pK)
20/01/19 00:34:10 yj3PzyGH0.net
>>709
君か？上の階の住人は？

728:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ae86-CKpZ)
20/01/19 00:34:57 O4J47+090.net
アパート１階でもやっぱ物音やばいかね？

729:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1d25-efZq)
20/01/19 00:42:19 w4RqoZcs0.net
>>693
自分で記念日作ってその日は思う存分美味いもんとか食べてその次の日(その日でも)からスタート！とかどうよ
ここで今日から再スタートの宣言してみるのもおすすめ

730:なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MMe5-UK/y)
20/01/19 00:43:03 WAsrgUPpM.net
>>703
趣向を変えてくるミニゲームやゲームジムとかはまだいいけど
フィットネスはまんま同じ事もう一回なのが手抜きだよな
こんなんでミッション水増ししなくてもいいのに

731:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a96c-6zBS)
20/01/19 00:56:44 sGJYuLPG0.net
>>709
走ってる時に頭の位置を据えるのは割と簡単で、走る方向にある遠くの一点を見据えるようにするといい
視線が据わると自然と頭も据わる

732:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f916-OPGC)
20/01/19 01:16:06 1DU9kxOt0.net
腹筋ガード系のお腹に押し付けるやつからの左右や押し込み何度もするやつ
ミスってそのまま下半身に滑ってアソコを打ち付けることが何度もあるんだが
なんか対策ないかな

733:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f916-mL6U)
20/01/19 01:33:30 hqiX6soW0.net
上の階の住民が夜になると規則的にドスドス音を鳴らすんだけどリングフィットでもやってるのかな？

734:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 862c-9pOR)
20/01/19 01:51:45 KxYmyZ7m0.net
筋肉痛で足痛いからサポートモード使ってみたんだけど楽すぎて罪悪感が湧いてくる

735:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e1b7-0FAb)
20/01/19 01:52:45 4Ism0VX40.net
>>683
うちはスクワット中に足すりすりしてくる
フヒッwてなるからやめてほしい
あと踏みそうで怖い

736:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 49b0-Gb3m)
20/01/19 01:57:27 liK3e11Q0.net
>>719
人喰い酋長が大太鼓を月夜にこっそり叩いてるたけだから気にするな

737:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f916-PbCf)
20/01/19 02:28:28 iRCecQKY0.net
リングフィットやったあとの
この時間のコーラとハンバーガー美味すぎるわ

738:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9258-otum)
20/01/19 02:30:15 jN4WbQCA0.net
足音が気になる人とか夜中でもトレーニングしたい人らはカスタムモードやミニゲームお勧め
腹筋だけを重点的にやるニートゥチェースト、レッグレイズ、ロシアンツイスト、リングアゲサゲ、
バンザイコシフリ、ハサミレッグ等いっぱいあるからそれらを延々プレイすれば足音は一切でない
上半身だけを鍛えるリングアローとかサゲテプッシュとかを延々やっても足音は一切でない
さっきひたすら腹筋系のやつだけやってきたよ

739:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9140-6zBS)
20/01/19 02:43:35 MkjE1/q10.net
>>693
軽いメニューでカスタム作ってちょっとだけやったらいいぞ
体動かし出したら気にならなくなる
「めんどくさい 30秒」で出てきた記事でも読んでみると良い

740:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8209-9xZB)
20/01/19 03:55:46 Nmm2nQW30.net
腰を下げ全身を伸ビークートーリー！！！

741:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4216-MqWq)
20/01/19 04:17:06 m8xV8WJy0.net
2月の初めくらいに届くわ楽しみやな

742:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-ISwM)
20/01/19 05:24:02 zhgDGIICa.net
>>690
主人公の上に半円状のラインが2本あるから
赤いディスクは主人公に近い方のライン
青いディスクは遠い方のラインに重なるあたりで振るといいかも

743:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 918f-s5Rz)
20/01/19 06:11:19 hBdGlq200.net
クリエイティビティーの危機のポーズｗｗｗｗｗ

744:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Efi0)
20/01/19 08:27:50 +YKArw/ka.net
>>599
豆腐

745:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a985-/BhH)
20/01/19 08:33:28 SrL9MdYN0.net
>>681
寝落ちしてしまった。
まさにタニタだよ。
確かにBMI24で高めだー。そのせいなのかな。

746:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 410f-6zBS)
20/01/19 08:36:05 doMcPTwG0.net
>>690見て思ったけど、
ミッションクリア失敗しまくっても、
マリオメーカー2のルイージみたいに見かねてクリアにしてくれるシステムは存在しない？

747:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 29d7-6zBS)
20/01/19 08:37:40 7/Zj7Of70.net
ワールド20のオババ戦やってきたけど　連続行動スムージーで3体一気に削ったからか
敵3体全員が特殊ガード攻撃してきおった…バランスマスターの服は緑スキル上がるのに
オババ自体はヨガ特効じゃないのは何なんだろうな、まさか宗教上の理由でヨガを悪事に使うべきではないってことか？

748:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1d74-nNT5)
20/01/19 09:03:57 f2pgvzsK0.net
昨日から始めたんだけど、キャラクリの目の色反映されてないんだけどバグ？

749:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a1c6-Ye5k)
20/01/19 09:09:54 jbvoNvz00.net
>>732
メインストーリー攻略にはあるけど
クエスト攻略にはもちろん無い

750:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f916-YdQ0)
20/01/19 09:30:36 opDXtmnj0.net
マンション2階で防振対策考えてるんですが10mmのヨガマットで何とかなりますか？

751:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e116-gGzZ)
20/01/19 09:38:18 LHDQ2+GC0.net
>>733
緑はラッシュも発生しないしボスの見せ場になってる長時間キープとかヨガではやらせるようなものじゃないってことかな
オババ＋その他がいるとオババの防御力一番高いけど連続でキープ合戦発生して一番はじめに沈むという玉砕覚悟の特攻ババアになっちゃうが

752:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a96c-Yowj)
20/01/19 09:44:51 B/Cgzs900.net
>>736
足踏みなんかは気を使いながらやらんと10mmでも響くかもね時間帯にもよるだろうけど
俺は1階で8mmマット使ってるけど気になるからサイレントモードでやってる

753:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a932-YDSs)
20/01/19 09:46:39 csPjyuYT0.net
体重も体脂肪率も減ってないのにサイズダウンってありえる？
累計35日くらいやってるけど全然体重減らない

754:なまえをいれてください
20/01/19 10:03:44.39 v5uFhsLQM.net
>>739
消費カロリー増やしてるのに数値も見た目も変化がないなら食事を疑ってみては

755:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c24d-Z9d+)
20/01/19 10:06:29 HmRISKeF0.net
ここまでタウンミッションコンプできていたけど、
パーフェクトコインランで無理だと悟りました

756:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a96c-6zBS)
20/01/19 10:12:36 sGJYuLPG0.net
>>739
自分の基礎代謝しらべて、食事の摂取カロリーそれギリギリまで落として１～２週間くらい過ごしてみ
運動で消費できるカロリーなんかたかが知れてる

健康的に痩せるなら運動は必要な要素だけど、メインは基本的に食事の管理だ

757:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a96c-6zBS)
20/01/19 10:14:26 sGJYuLPG0.net
厳密にカロリー計算して記録するのがめんどくさいなら、食品のカロリー表示とかたまに見つつ体重の増減記録して、
「だいたい毎日このくらい食えばぼちぼち減るんだな」って分量をなんとなく覚えりゃいい
それくらい雑でも痩せられる

758:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a96c-6zBS)
20/01/19 10:17:53 sGJYuLPG0.net
>>681
>>731
体重に比して脂肪の率が高いと「（その体重にしては）基礎代謝が低い」言われる仕組みなんじゃないか

筋肉1kgの基礎代謝は13kcal、脂肪は4kcal、基本的に脂肪はあまり維持コストがかからないエネルギー貯蔵庫だ

759:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4675-rIHT)
20/01/19 10:21:25 fxH0HQOa0.net
ここ数スレで出てきたオススメ無料アプリだとあすけんとカロリーママってのがあったんだけど他にオススメある？
自分もなんか使いたいんだけどイマイチコレって判断ができない

760:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a932-YDSs)
20/01/19 10:23:11 csPjyuYT0.net
やはり食う量もガッツリ減らさないとダメか
ダイエット開始時の糖質制限温野菜生活に戻すかな
確かにあの頃は一気に減ったわ

761:なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-PE9z)
20/01/19 10:28:10 j03fz0wrr.net
>>741
わかる
コインランパーフェクトだけレベル違いすぎてどうしようもないわ

762:なまえをいれてください
20/01/19 10:29:23.23 k/d2H+f90.net
>>733
オババって通常攻撃に3色まんべんなく使ってきたし、3人を統べる立場って立ち位置じゃ無かったっけ？

763:なまえをいれてください
20/01/19 10:30:59.45 Lw0sAUm10.net
入荷情報ない？？

764:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e116-611/)
20/01/19 10:38:26 Q8oJe89G0.net
GEOの実店舗にあるとはここで聞いた

765:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 46e5-aG+a)
20/01/19 10:39:53 eAv5EQ2g0.net
Amazonで復活繰り返してるぞいま

766:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM91-mbRG)
20/01/19 10:43:39 XarfK8swM.net
もうさすがにTwitter使うなりちょっと行動起こせば買えるだろ

767:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0254-EflH)
20/01/19 10:44:05 ivJacWe50.net
内蔵脂肪というものは中々時間かけないと減らないもんだ。俺はフィットボクシングとRFA両方やり続けて2ヶ月半でやっと体重が3キロ近く減った。そんで食事量は1日2000キロカロリー越さないように気をつけてる

768:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e112-heHR)
20/01/19 10:44:59 fkzITH9B0.net
もう一時間近くamazonに定価であるよ

769:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d192-5dtc)
20/01/19 10:47:29 WkyrjuPl0.net
>>754
頻繁に見てるが無い…
40分前にゲットして直後在庫無くなったという報告も見たが

770:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e116-611/)
20/01/19 10:48:47 Q8oJe89G0.net
尼は残像っぽい

771:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e116-OLTp)
20/01/19 10:59:05 ATI3p/K40.net
ディスクヒットのミッションの件で悩んでた者ですが、レスくれた方々ありがとうございました！

確かにいちいち真ん中に戻してたかもしれない…アドバイスを参考に頑張ってみます！！

772:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6e4f-uZ8w)
20/01/19 10:59:09 wUw8gGTk0.net
タウンミッション消化やってたけどクライミングパーフェクトが鬼だった
これ上級とかちょっと想像したくないぞ…

773:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c628-OoqD)
20/01/19 11:01:25 pP53s4fo0.net
昨日クリアした。
既出かもだけも、エンディングのスタッフロールの時に、リングコンとレッグコン色々やると面白いんでやってみて。

774:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e9f-aXdm)
20/01/19 11:01:50 1jF2vpcs0.net
>>736
折り畳みの体操マット（厚さ10センチ）良いよ。緑技使う時には降りる必要あるけど、家庭用で軽いから畳むのも苦にならない。

ヨガマットの時はモモアゲアゲとか気軽にできなかったけど、これにしてからガンガン使ってる

775:なまえをいれてください
20/01/19 11:10:34.19 d2tcdhNW0.net
コインラン難しい勢多いけどサイレントだと難しいんか？
その場をなんとなくキープできる速度を見つけるだけで割となんとかなると思うんだけど

776:なまえをいれてください
20/01/19 11:18:45.08 HmRISKeF0.net
>>761
自分サイレントだわ…
もしかして足踏みの方が速度キープとか楽にできたりするんだろうか

777:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2265-4p8y)
20/01/19 11:24:05 iQ4jlnZm0.net
サイレントでもできるぞ
その場キープは見つけきれなかったが手前から走り込んだりしてなんとかパーフェクトできた

778:なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd82-F9zf)
20/01/19 11:25:46 mglpUhqKd.net
はじめて15日、腕に筋肉がついてきたし全身も腹以外引き締まってきた

779:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-9xZB)
20/01/19 11:26:30 N/oqMncxp.net
今日マウンテンクライマーに到達した
これは自発的には絶対にやろうと思わない類いの動きだw

780:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0252-UK/y)
20/01/19 11:27:13 U130luqI0.net
コインランはその場キープが難しければジャンプとかで時間を稼ぐのもいい

781:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8dd0-6zBS)
20/01/19 11:40:13 BdqA3um30.net
厚さ5センチの体操用マット使ってて巨体の衝撃をしっかり吸収してくれているけどマウンテンクライマーだけはドスンドスン部屋揺れて封印…

782:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 82ec-EYjd)
20/01/19 11:40:47 NB9WLFNv0.net
ワールド8まで来たけど、前にも全く同じコースあったよなと既視感を覚えるコースが増えてきたな…

783:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 91ec-WKP1)
20/01/19 11:43:31 kzJQa0op0.net
マウンテンクライマーは昔学生時代にやってたから慣れてるのと
腕と腿と股関節まわりだけで楽々やってしまってる気がするので
ちゃんと腹筋に効かせるいい方法があったら教えてほしい
一応へそ見て腰を内側に入れるようにはしてる

784:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 02a6-exkl)
20/01/19 11:47:18 jyBa0B/80.net
ニートゥチェスト効かないって言ってた奴だが
マウンテンクライマーもあんまり効かなかった、流石に連続でやると疲れはするけどそこまでというか

やっぱフォームおかしいんかな

似たような人いない？

785:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 41ec-IoeC)
20/01/19 12:05:20 OfPZZkTj0.net
>>770
太ももが床と垂直になるまで上げると太ももの重さがあまり負荷に載らないから太ももを上げ過ぎずにbest出せるポイント見つけて下ろすときにゆっくりやると効く
それか脚に重り付けるとか
Best出すと自然と太ももが垂直になってるから攻撃貯めてる間って本当は休憩時間みたいなもんだと思ってる
脚を伸ばした時に床に触れずにキープしてる方が本来効くし

786:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1d25-efZq)
20/01/19 12:37:15 w4RqoZcs0.net
>>764
人生で初めて上腕三頭筋(二の腕裏)の存在を感じるようになった
プヨプヨだったのが固い筋肉がしっかり出来てて時々触ってにやついてる
嬉しいよねー
最近このままマッチョを目指してみようかと思ったりするw

787:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6e9b-gGzZ)
20/01/19 12:42:13 ikCzBFP40.net
>>734
最初自分も同じこと思ったのだけど
多分選択したつもりができてないだけかと
いつでも直せるから確認してみたら？

788:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a96c-6zBS)
20/01/19 12:43:58 sGJYuLPG0.net
>>770
普段、自転車

789:とか漕いでる？ニートゥチェストもマウンテンクライマーも腸腰筋がそれなりに鍛えられてると、そっちが負荷持っちゃうんでなかなか効かない種目フォームを試しておかしくなければ、単純に強い筋肉があるってことで喜んで良い

790:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8db8-8gZp)
20/01/19 12:45:08 o8zZzwkN0.net
今日ゲオで買えたから早速やってみたけどテーブルモードだと画面小さすぎて姿勢悪くなるな、道端のアイテムも障害物も全然分からないし
このゲームってディスプレイの応答速度は気にした方がいいのかな？気にしなくていいなら23インチぐらいのipsパネルの安い奴買おうかなと思うんだけど

791:なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MMcd-ebFC)
20/01/19 12:45:57 KsXqDDtqM.net
>>735
え、ほんとに？何回か失敗すると出てくるの？

792:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a928-OoqD)
20/01/19 12:48:38 9frAos6L0.net
負荷30のフィットネスジムとてもつらい
追い込みで早くなるのあった方が気持ち的に楽

793:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 82d7-PERm)
20/01/19 12:49:04 nKFDTftv0.net
エアロバイク歴20年だけど確かにニートゥチェストやマウンテンクライマーは楽勝で
効いてる気がしないかも

794:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a96c-6zBS)
20/01/19 12:52:10 sGJYuLPG0.net
いちおう解説

腸腰筋というのは太ももから腰、胸にかけて、体の深層を通ってる、いわゆるインナーマッスル
日常的に自転車こいだり走ったりする人とか、あるいはダンサーとかヨガ行者とか姿勢制御やりこむ勢が使い込みがちな筋肉
主に太ももを引きつけたり、脚を後ろに蹴り上げる動きに関わる筋肉

車や電車で通勤通学して日常生活を送ってる場合は使用頻度が極端に低い動作なんで弱ってる人も多いが、
逆に自転車、徒歩勢はそこそこ強く、そこらの社会人でも強さの差が大きい
リングフィットは基本的には弱い方を想定しているようだ

795:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 02a6-exkl)
20/01/19 12:52:56 jyBa0B/80.net
>>774
ロードバイクで山登ったりしてる、、、！
だからか
素直に喜んどくわ

>>771
支えてる腕のがキツくなるw

796:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 468f-s5Rz)
20/01/19 12:57:44 43PWVGFn0.net
筋肉は一生の肉棒

797:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a96c-6zBS)
20/01/19 12:58:20 sGJYuLPG0.net
>>775
アクション系の要素は（一部ミニゲームのパーフェクトミッションみたいなえぐいの除けば）ごくイージーなので、
応答速度はそこまで気にしなくていいと思う

798:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 463b-pvA4)
20/01/19 13:01:57 5loPfQOV0.net
>>775
BenQの一万円くらいの使ってるけどまったく気にならないよ

799:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a96c-6zBS)
20/01/19 13:06:17 sGJYuLPG0.net
>>776
パラシュート苦手勢がストーリー進行で必須のミニゲームステージ、賄賂でクリアしたって話は過去スレで何度か見た

800:なまえをいれてください
20/01/19 13:07:56.29 jNNylBAU0.net
>>776
ストーリー上通らないといけないものなら
失敗するとロボが「苦手？だったらお金で」って通してくれる
それ以外は気合入れてがんばるか、苦手だから仕方ないとあきらめて後回しにするしかない

801:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6e5a-htTc)
20/01/19 13:19:38 T6dFtmR50.net
大胸筋チャレンジ156回で週間世界ランキング47位って…　1位化け物だろ

802:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spd1-gGzZ)
20/01/19 13:30:03 m9MkRBpSp.net
ラッシュ船のポーズ！

とか来ないかな

803:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f916-mL6U)
20/01/19 13:32:16 hqiX6soW0.net
>>787
殺す気か！

804:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 46e5-aG+a)
20/01/19 13:45:58 eAv5EQ2g0.net
Amazon復活しとるぞ

805:なまえをいれてください
20/01/19 13:54:32.60 fxH0HQOa0.net
Amazonまだあるね

806:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 82f4-otum)
20/01/19 14:01:09 21OBmALD0.net
舟のポーズ
足をつけないように←うんうん
背中をつけないように←!?!?

807:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d192-5dtc)
20/01/19 14:02:43 WkyrjuPl0.net
復活した！と思ってカート入れたら間に合いませんでした！

808:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM91-pvA4)
20/01/19 14:04:54 SPhv4rp9M.net
断崖絶壁で舟のポーズしたら背中つかないでできるようになるからおススメ

809:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 41ec-IoeC)
20/01/19 14:13:59 OfPZZkTj0.net
舟のポーズとかもうニートゥチェストの強化技でしょ

810:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ae12-nNT5)
20/01/19 14:17:27 Lw0sAUm10.net
全然買えんわ　チクショー

811:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-gGzZ)
20/01/19 14:21:43 wqOMAQ7Ga.net
今ワールド17で、スムージーは白ごまの代わりにキャベツ、カボチャの代わりに紅茶葉を使うようになってきたんですが、ニンジンの代替素材はこの先もないですか？

812:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6e4f-uZ8w)
20/01/19 14:41:18 wUw8gGTk0.net
>>795
金曜か土曜狙うといい
俺は金曜に買えた

813:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a96c-6zBS)
20/01/19 14:55:18 sGJYuLPG0.net
>>791
この場合の背中は腰までは含まず、床に肩甲骨をつけない感じ
自然と腹筋の収縮が続くので、ボトムのポジションでも腹が休められなくなる

814:なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-rju5)
20/01/19 15:21:14 EJd7znd1r.net
>>796
柿
レシピはクライミングの分岐の早いほうに進まないと手に入らないから注意な
ワールドとステージは忘れちゃった

815:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a96c-6zBS)
20/01/19 15:36:00 sGJYuLPG0.net
クイズの国のどこだったかな
クライミングのステージ

816:なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-gGzZ)
20/01/19 15:41:40 TTj4e8pxr.net
筋肉つけようとリングフィットやったあとちっちゃいパックのプロテイン飲む習慣がついてきたんだけどさ
流石にもったいないかなと思って缶の溶かすやつ買おうかと思ったんだけど、牛乳で溶かすことまで考えたら値段的に言うほどお得でもなくない？

817:なまえをいれてください
20/01/19 15:43:45.07 lbvQy5hK0.net
牛乳使うなら大して変わらん
セールで大量に買い込むなら別だろうが

818:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c52c-HLSl)
20/01/19 15:52:04 n1LAIIIt0.net
ツタヤで入荷してたからスイッチごと買ってきたわ
まさかリングフィットがハード購入のきっかけになるなんて思わなかったわ

ミニゲームと最初のステージだけクリアしたけどいい汗かいたー
汗のほとんどはジョギングのせいだと思うけど、リング押し込みが効いてるのか
キーボード打つ指がプルプルするわ

負荷9でこれなんだけど毎日やれば負荷上げられるかしら

819:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a96c-6zBS)
20/01/19 15:53:13 sGJYuLPG0.net
牛乳使うならあんま変わらない
安いやつを安い時にドカッと買い込むとか、水で飲むとかしないなら、今まで通りにパック入りのやつを飲むんで良いと思うぞ

パックもケース入りのやつを安いとこで買うならけっこういい値段だし

820:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6e31-HLSl)
20/01/19 15:55:38 hBjzJXm00.net
>>803
うちの嫁さんも最初は負荷１ケタから始めて「負荷上げる気ない」なんて言ってたけど
１０日目くらいから物足りなくなったーって言っていまは１４前後まできてるね
急に上げすぎるとゲームが嫌になるからジワジワ上げてくと良いみたいよ

821:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a96c-6zBS)
20/01/19 15:56:13 sGJYuLPG0.net
>>803
上げられる
ただ減量目的でやってるなら負荷はジリジリ上げよう
体重減らしてるのに筋肉がどかっとつく道理はないんで、どうしても負荷は上げづらい

ちょっと体重増やしてもいいから体力つけようってんなら割といいペースで上げられる

822:なまえをいれてください
20/01/19 15:58:50.25 EJd7znd1r.net
プロテインは基本的に水で飲んで、牛乳は自分へのご褒美な位置づけだな
味が2ランクぐらい違う
 >>803
毎日やれば昨日の自分よりは確実に強くなるけど、無理に上げる必要はない
物足りなさを感じたら上げる程度で十分さ
このスレにいると高負荷が当たり前みたいに感じちゃうだろうけど

823:なまえをいれてください
20/01/19 15:59:10.43 hBjzJXm00.net
Amazon復活したとか書き込んでるやつが全員
必死な転売屋に見�

824:ｦて困る

825:なまえをいれてください
20/01/19 15:59:13.21 sGJYuLPG0.net
ちなみに運動やってなかった人が久々に運動を始めると
体はまずは休眠状態の筋肉を稼働状態にするとこから始めて、
それでおっつかなくなると自分の栄養状態と相談しながら筋肉を増量しはじめるので、
とりあえず最初のうちは増量減量いずれでも負荷は上げられる

826:なまえをいれてください
20/01/19 16:01:02.31 P2DtGVQb0.net
>>796
経験値2倍柿スムージーのレシピはワールド15のアタ林道の最後の方で青いフックの方の分岐を選ぶとあるよ

827:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c528-WmcH)
20/01/19 16:03:53 qNNNQxES0.net
運動久しぶりとか初心者さんは
とりあえず継続できるレベルから始めるといいよ
いきなり追い込むレベルでやるのはダメ
ぜったい三日坊主になる

828:なまえをいれてください
20/01/19 16:11:57.62 +ckzFm8A0.net
牛乳は低脂肪で葉酸やら入ってる安いの飲んでる
ソイプロテイン混ぜるとまんま豆乳みたくなって美味しい
普通のは吹き出物出るし痩せないし腹下るしでいいことない

829:なまえをいれてください (ｱｰｸｾｰ Sxd1-tocl)
20/01/19 16:12:37 K4cSk5vfx.net
Amazon転売屋の残り11個が腹立つ
定価以上で売れないようにしろ

830:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 52e0-ebFC)
20/01/19 16:16:53 jNNylBAU0.net
>>811
三日坊主より、
膝　腰　股関節　あたりを悪くするのがおっかないから
あわてて負荷上げない方がいいと思う
関節が痛くなってリングフィットできなくなったって書き込み時々あるよ

831:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a96c-6zBS)
20/01/19 16:18:59 sGJYuLPG0.net
高負荷の疲労感自体は、それなりに運動経験ある勢ならまあ慣れっこではあるしな
そういう人らにとっては全盛期の感覚で動いての関節トラブルのが怖い

832:なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MMcd-ebFC)
20/01/19 16:19:44 KsXqDDtqM.net
>>784,785
ということは寄り道的なところは頑張るしかないのか…

833:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 29fb-yaTT)
20/01/19 16:21:57 iYQ8tXWn0.net
学生時代運動やってたとかでも水泳やってた人は自重を支える経験が薄いから関節痛めやすいきがする

834:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2dcd-6zBS)
20/01/19 16:25:26 knmNo0nn0.net
腰痛持ちはとりあえずバンザイモーニング外したほうがいいよね

835:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c59b-u2KP)
20/01/19 16:28:49 3mM+tEoZ0.net
ステージ7であきてしまった
スクワットしたくない

836:なまえをいれてください
20/01/19 16:31:30.83 v5uFhsLQM.net
>>746
極端な食事制限はまたリバウンドするだけだから、摂取カロリーとPFCバランスを意識して健康的に痩せよう

837:なまえをいれてください
20/01/19 16:34:02.57 n1LAIIIt0.net
>>803にレスさんきゅー
減量目的だから負荷上げは気にしないことにするわ
三日坊主になったら本末転倒ですし
とりあえず夜にもう一回やらねば。昼に食べたシュークリーム分を消費するのだー

838:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8dd0-6zBS)
20/01/19 16:50:54 BdqA3um30.net
リングフィット側からは負荷上げろ上げろ負荷弱いと効き目薄いゾ言ってくるから焦る
1日20分くらいしかやってないのにプレイ時間長いぞもっと短時間で限界来る負荷にせよみたいなこと言われるし
引き締める程度が目標だったら限界来ないまま気持ちよく終わるくらいでもいいのかな？
NHKの筋肉体操とかでもとにかく限界まで！限界まで！って感じだから悩む

839:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4636-AuEx)
20/01/19 16:52:38 MX8e7OAU0.net
月曜休みの身なので明日はヨドとビックとジョーシン巡ってくる。キャッシュレス決済で還元適用される店舗ではなかなか巡り合えん、、、

840:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e112-TmqY)
20/01/19 16:54:15 8Tik6VqS0.net
店巡りもチャリで行けば立派なフィットネス

841:823 (ﾜｯﾁｮｲ 4636-AuEx)
20/01/19 16:59:35 MX8e7OAU0.net
月曜は区内のジョーシン3店舗をケッタ巡りを2ヶ月ほどやってるけど日曜で品切れになってるパターンが続いてる。手に入れる前からフィットネスできるって幸せだなぁ

842:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-EflH)
20/01/19 17:02:07 eqP0lW75a.net
未だに買えない人は何故アマゾンに頼らんのだ？

843:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-gxVx)
20/01/19 17:02:08 1Lyv14q5a.net
オナラやウンコくさいねんけど飲むヨーグルトでも改善されるかな？

844:なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MMcd-gGzZ)
20/01/19 17:02:55 mXJpepssM.net
なんでもやり過ぎはよくない

URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)

845:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e112-TmqY)
20/01/19 17:15:07 8Tik6VqS0.net
1000回もスクワットできる根性があるならこのゲームやってない

846:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6e4f-uZ8w)
20/01/19 17:19:31 wUw8gGTk0.net
トータル1000回にしとけば祝ってもらえたのに
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

847:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a96c-6zBS)
20/01/19 17:23:17 sGJYuLPG0.net
>>822
ほっといて進めればそのうち言わんくなる
ゲーム側のアナウンスはそんな気にせんでいいよ

848:なまえをいれてください
20/01/19 17:38:51.18 +B4XHhVh0.net
いちいちアラートとかが出るのはマジの貧弱が自分の身体省みずに無茶して怪我してしまうことへの予防線でもあるから健康優良児なら自らの筋肉体力と対話しながらやればいいと思うわ

849:なまえをいれてください
20/01/19 17:43:55.75 +6GkOGJO0.net
余裕ぶっこいて次の日以降にｱ゛ｯてなる奴いるから…

850:なまえをいれてください
20/01/19 17:47:38.35 Wg/nF0u8M.net
>>822
筋肉つけたいなら追い込むけど
ダイエット目的の有酸素運動なら今のままで大丈夫
一日置きに追い込みの日・有酸素の日を設けると効率いいよ

851:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-6zBS)
20/01/19 18:00:21 VMs363sG0.net
>>825
あなたの場合、入手できないほうが筋肉つきそう

852:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 313e-TXHm)
20/01/19 18:12:10 +B4XHhVh0.net
霧エリアのミッション、パラシュートは割とすんなりいけたのに内腿ライダーがてんでダメで、椅子降りてマットに胡座かいて両腕押し込みでやったら一発クリアしたわ…
ミッション系失敗続きになってるときってスプラのガチマで連敗してるときみたいな疲れ方するな

853:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d94e-tDXG)
20/01/19 18:25:29 1kPSHmoL0.net
>>753
内臓脂肪はすぐに減るぞ
減りにくいのは皮下脂肪だ

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