【Switch】リングフィ ..
2:なまえをいれてください
19/12/02 22:52:40.06 +ohYAJ2h0.net
●よくある質問（購入前）
Ｑ．スペースや音、振動に関して懸念が…
Ａ．畳１〜２畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります
Ｑ．DL版ある？
Ａ．マイニンテンドーストア限定、
3:カタログチケットは使用不可です https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html Ｑ．グリップとかバンドって単品購入できる？ Ａ．できます。公式サイトをご参照ください https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602 Ｑ．switch liteで出来る？ Ａ．基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません（追加でJoy-conと充電環境があれば可） Q．リングコンの破損や汚損が心配… A．スレ内での破損報告は今の所なし、グリップの洗濯も可能です Ｑ．追加で買うなら何がおすすめ？ Ａ．スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです
4:なまえをいれてください
19/12/02 22:52:55.68 +ohYAJ2h0.net
●よくある質問（機材、攻略関係）
Ｑ．Joy-Conのジャイロセンサーがおかしくなった、判定がうまくいかない！
Ａ．任天堂公式サイトの以下の手順を試してみましょう
URLﾘﾝｸ(support.nintendo.co.jp)
Ｑ．ゲーム内の日付の更新はいつ？
Ａ．午前4時です
Ｑ．リングくんの声が聞こえないんだけど…
Ａ．Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか？
Ｑ．ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
Ａ．タウンミッションはステージを先に進めれば発生するので、いったん放置してミッションが出たら戻りましょう
Ｑ．○○ってフィットスキルがキツすぎる！どうやればいいの？
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう
Ｑ．動きはよく分かったけど、やっぱりキツすぎる！どうすればいいの？
Ａ．負荷を調節して身体を慣らしていきましょう。きっと攻略できる日が来ます
5:なまえをいれてください
19/12/02 22:53:11.31 +ohYAJ2h0.net
●よくある質問（身体関係）
Ｑ．プレイし終えたら頭痛やめまい、吐き気が…
Ａ．.特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。適切な難易度で呼吸を注意してプレイし、小休憩を挟んでください
Ｑ．体に問題を抱えているんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードが存在します。症状の深刻さによっては医師と相談してください
Ｑ．脈を測っても「強い運動」にならない…
Ａ．心肺が強めの方はそうなります、あくまで目安として考えてください
Ｑ．頑張っているのに、筋肉痛がこない…
Ａ．筋肉痛を絶対の基準と考えないようにしましょう、来ない時もあります。プレイ中にギリギリまで頑張っているなら大丈夫
Ｑ．体重がなかなか落ちないんだけど…
Ａ．運動だけでは痩せられません、大まかにで良いので自分の消費カロリーと摂取カロリーを意識し、ゆるやかに減少させましょう
Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．続けることが大事です。身体を壊すような無茶なやり方でなければ、お好みのプレイスタイルでどうぞ
6:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)
19/12/02 22:53:31 +ohYAJ2h0.net
●よくある質問（※この項目は品薄の解消後にはテンプレから削除してください※）
Ｑ．そもそもコレ売ってなくない？
Ａ．現在、任天堂公式から謝罪の声明が出るほどの品薄です
URLﾘﾝｸ(www.nintendo.co.jp)
Ｑ．じゃあどうやって買えばいいの
Ａ．上記声明で年末に向けた出荷増が確約されましたので、各販売店で購入方法を確認し、正規ルートの定価販売をお待ち下さい
Ｑ．入荷情報とかこのスレでも扱ってる？
Ａ．扱っています
7:なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM91-PsXN)
19/12/02 23:06:49 L7wnX2l8M.net
>>1
さあ、これまでのスレ進行を乙トリーポーズで1乙に変えよう！
乙ートリー！
8:なまえをいれてください
19/12/02 23:15:34.09 MPQ1qpY80.net
>1の汗が輝いてるよ！
9:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d28f-hYBf)
19/12/02 23:24:46 BEuNqoWb0.net
>>1乙
(´･ω･)っ旦
スムージーどぞ
10:なまえをいれてください
19/12/02 23:38:55.67 iZdm0Hdu0.net
>>1乙トリー！
11:なまえをいれてください
19/12/03 00:17:43.19 PkYCESFT0.net
>>1乙のポーズ
2段ジャンプの能力手に入れたんだけどこれワールド1まで戻って今まで通れなかった所を通ってきた方がいいのかな？
それとも気にせず進むべき？
12:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)
19/12/03 00:23:20 OGg2iPhc0.net
>>10
戻らないと取れない隠しアイテムとかは、知ってる限りだと無いので進んでいいはず
13:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a916-gHhy)
19/12/03 00:38:20 MrDWdKAJ0.net
2段ジャンプ取得前のステージに行けない場所があるのはステージ使い回しのせいだと思う
14:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a9c1-vw7Z)
19/12/03 01:10:42 PkYCESFT0.net
>>11
ありがとう。気にせずドラゴぶちのめして来るわ
EXPメダルとか取りこぼしては再走してたらステージの推奨レベルよりも20近く上がってしまった…
15:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM39-cLtA)
19/12/03 06:42:59 pW9kU2WDM.net
>>1
乙トリー
16:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9e92-j6uv)
19/12/03 07:07:09 nDBfU+oP0.net
体組成計買おうと思いアマゾンで見てるけど種類多すぎてどれ買っていいか分からない(；＿；)
参考までに皆さんどんなの使っていますか？
17:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-LkNt)
19/12/03 07:08:48 ZMClMB3/p.net
ウシロプッシュ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
立木のポーズ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
18:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM39-ytxo)
19/12/03 07:43:45 9z47UMdcM.net
>>15
Withings Body+使ってる
Wi-Fiあればスマホからデータ見れて便利
19:なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-NiiX)
19/12/03 07:59:22 QXmyE0Nmr.net
始めて5日目、シャッフルにして甘えを消したいが、まだ推奨レベルぴったりくらいだから範囲攻撃とかダメージ量を考えないと余裕で敵にコロコロされる
ゲームでも現実でももっと強くなりたいなんて思ったのは初めてで新鮮
20:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-QQ8V)
19/12/03 08:02:00 7m3SLc65a.net
どこにも売ってません…ほしい…
21:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-fNyc)
19/12/03 08:02:16 YrD1Yk
22:0Na.net
23:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-LkNt)
19/12/03 08:04:35 ZMClMB3/p.net
>>15
am͜a͉zonで2~3千円の中華を使ってるよ。
今どきはみんなスマホリンク付いてるし、グラフもスマホで表示してくれる。
おそらく体組織の大体の目安が知りたいのと、運動の効果を数字で確認したいだけだろうから、それなら高級な奴は要らないと思うよ。
医療レベルの正確な数値が知りたいならそれこそ数万するしね。
あと、みんなも言っているように運動効果が数字に現れるには最低でも一月~数ヶ月かかるので毎日継続して一喜一憂しないようにした方がいいよ。
24:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM39-EAFw)
19/12/03 08:11:54 3Y26fa0WM.net
アドベンチャーのスキルを
バンザイスクワット
ワイドスクワット
マウンテンクライマー
ウシロプッシュ
レッグレイズ
アシバタバタ
プランク
ヒップリストにして実働50分したら足が小鹿になりました
25:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 55ec-tQqL)
19/12/03 08:20:35 pWw3UIS80.net
そいやRFAって毎日筋トレするなら筋肉を回復させる期間あったほうがいいよとか別の部位やったほうが良いよってアドバイスまだ見た事ないけど
筋肉痛になってなかったら同じ部位毎日やっても良いって事なのかな
26:なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM91-j6uv)
19/12/03 08:22:35 pZgcUJECM.net
>>17>>21
15ですが、ありがとうございます。
安いのでも問題なさそうなんでとりあえず3000円ぐらいの買っておきます。
27:なまえをいれてください
19/12/03 08:25:27.66 WJn0M13Md.net
スクワットIII、ワイドスクワットIIIとかいう魔性のスキル
足が限界なのに威力に惹かれて使ってしまう地獄
光に惹かれて電撃殺虫器に向かっていく虫の気持ちが少しわかったわ
28:なまえをいれてください
19/12/03 08:30:01.49 EYhR8eCg0.net
Amazonで売ってる青いヨガマット買った人いるかな？
75%offで3000円くらいになってるやつ
29:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 31d7-R3ru)
19/12/03 08:33:25 GpaolN4M0.net
ウシロプッシュとはほんと長い付き合いになるな
45でスキルツリー解禁で見つけてすぐにとったからレベル50くらい？から
ウシロプッシュ2も含めて今レベル90だけどずっとセットに入ってる
30:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9e2c-pDtL)
19/12/03 08:34:40 PcdNp/MI0.net
身体組成計課金はコストコでオムロンの2k位にしました…
割と身近にいる人にアドベンチャー体験して貰うとウデが一番キツいって言われるのが意外
31:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 652c-cVwi)
19/12/03 08:37:38 Rc9g7Cci0.net
世界のランキングって日本国内じゃなくて
地球全体のランキングなのか？
それで同じ年代で1800人程度なのは少ないなあ。。。
32:なまえをいれてください
19/12/03 08:43:02.58 YJlF/6460.net
乙。
よくある質問にオンライン要素入れといた方がいいかな？
33:なまえをいれてください
19/12/03 08:44:47.20 QZ52A0aS0.net
>>26
どれかわからんけどAmazonでメーカー得体不明・割引率やけに高い・高評価レビューばっかりなのは詐欺率高いから実績ない中華や無名ブランドだったら避けた方がいい
34:なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sdb2-XvUn)
19/12/03 08:50:48 ID8AbNVvd.net
>>29
オンラインの会員になってる人が少ないからじゃないかなぁ
35:
36:なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MMd5-mEIl)
19/12/03 08:50:51 PrQ6AAbKM.net
ワイドスクワット、途中から尻が痛くなって燃えるところまで下げられないのは股関節が硬いとかなのかな。ぺちぺち音が悲しすぎる。
37:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f184-1q3m)
19/12/03 08:50:58 QZ52A0aS0.net
>>29
体重出ないとはいえ年齢とかプライバシー見られるの嫌で登録してない人ややり方わかってない人もいると思う
リングフィット目当てで買ったらオンライン未加入者多いだろうし
38:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp79-Sd11)
19/12/03 08:55:21 036PfEkXp.net
>>29
日本で25万本の売上だから世界でも75万とかそのくらいだろう
今は転売ヤーが多いし積んでる人もいるからアクティブな人なんてせいぜい10〜20万人
それが1歳単位で区分されるわけだから年齢によっちゃそんなもんじゃない？
39:なまえをいれてください
19/12/03 09:09:16.11 GpaolN4M0.net
ダイナミックストレッチの 「いきますよー３，２，１はい！」が
「きょうも 元気に 頑張るぞい！」とかに初めて変わっててビビった
ヴィクトリーの掛け声も何種類かあるけど「ヴィーークーートーーリーー！」と
一番のばす奴が達成感あって好き
40:なまえをいれてください
19/12/03 09:14:12.77 3Y26fa0WM.net
皆さんステージ終わった時のビクトリー！は一緒に言ってたりします？
自分は言う派でキツイステージでのビクトリー！は中々に気持ち良いものがありますよ！
41:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c162-VaDc)
19/12/03 09:19:59 4XzLncT40.net
声には出さないけど腕を振り回したりするな…
ビクトリー！のパターンって腰を下げた深さとか振り上げた速度とかに関係あるのかなと思ったらそうでも無さそうな感じだな
42:なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-JKeq)
19/12/03 09:21:27 tLKtqc5vr.net
>>36
わかる ＞一番伸ばすやつやつが好き
ステージクリアのタイミングでアレ聞くとちょっと嬉しくなるわ
43:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c5f6-R3ru)
19/12/03 09:35:45 7enSMrCn0.net
リングフィットはダウンロードタイプを買えばよかったと後悔中
44:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c582-b6wD)
19/12/03 09:44:39 OlTPlTAx0.net
めっちゃキツかったステージは「オラァ！！」って言ってる
45:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-fNyc)
19/12/03 10:06:10 Wl4KI4Rla.net
>>31
サクラレビューってサイトで検索したら怪しさ判定してくれるよ
結構面白いわ
46:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 3238-mRT/)
19/12/03 10:08:33 ZO5ud3pu0.net
何か明らかに腕太くなってるし腹がモコっとしてきたな
筋肉付けようと思った事自体無いから知らんかったが簡単に付くもんだな
47:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b127-r1HX)
19/12/03 10:09:54 u9em8B4/0.net
膝の違和感が取れんので思い切って一週間休むことにして今4日目くらい
早く再開したい…
48:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-PQFI)
19/12/03 10:14:38 OGg2iPhc0.net
>>43
始めて一年くらいはボーナスタイムだからな、筋肉の成長が早い
筋トレ歴３年とかになると増量ペースはだいぶ落ちるから工夫いるけど
49:なまえをいれてください (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM62-a/RK)
19/12/03 10:28:43 MExG0EZ/M.net
ねじり体側とかの横に捻る系のスキルについてちょっと聞きたい。
最初の1回はいい塩梅のところで判定されるのに、
2回目以降は大分手前で判定されてしまう。
自分のやり方間違ってるのか、それともみんなそんなもんなのか。
50:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 55ec-fclH)
19/12/03 10:46:03 pWw3UIS80.net
リングフィットアドベンチャー買う前からダイエットやってて
ダンベルと自重筋トレ、サイドステッパーとサイクリングの有酸素運動運動やってて3ヶ月経って停滞期に来た所にRFAオンリーにしてみたら停滞期抜けてまた順調に痩せてしゅごいって感動してる
リングで使われてない筋肉を使い始めたからかな
51:なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MMad-wDlt)
19/12/03 10:53:52 RTeE+QAsM.net
終わった後叫べるならまだまだ余裕だから負荷上げろや
52:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-Rui4)
19/12/03 10:54:05 VIViBcz60.net
マイニンのDLコード引き渡し日が4日から12日に延びてやがるクソが
53:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-X6+X)
19/12/03 11:08:29 Jurb782Pp.net
体組成計安いヤツならコレオススメ
安いの買わないならもうタニタの2~3万のになるな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
54:なまえをいれてください
19/12/03 11:09:17.98 kxpiTw3Gp.net
最近タンパク質重視で肉とプロテイン食べるようにしてるんだがウンチ、というか尻がめちゃくちゃ臭くなった
野菜ジュースもちゃんと飲んでるんだが足りないんかな
55:なまえをいれてください (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-Jq6u)
19/12/03 11:10:58 8LepodT4d.net
ワールド19で マップの宝箱 全然道が繋がらない。どうやったら道が繋がりますか？
この表現で伝わるかわかりませんが
どなたか教えてください。
56:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 62e0-/o5p)
19/12/03 11:16:56 HPsAfoij0.net
>>52
ステージの中じゃなくて、ワールドマップ上の宝箱だよね？
自分はまだ19行けてないけど、
先のワールド進んでからか、タウンミッション関係してるかじゃないかな
57:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM39-ikp4)
19/12/03 11:24:21 w/394rb8M.net
屁ならまだしも尻が臭くなるってどんだけ
58:なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-ywWo)
19/12/03 11:27:08 7VGVQdyBd.net
左右交代制のスキルは本当にスタートを変えられるようにするか、オーバーキルでやりきらなきゃいけないようにしてもらわなきゃ困るわ
このままでは片身だけがドラゴみたいになっちまう
59:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0927-UUnG)
19/12/03 11:27:33 n95tzrML0.net
ちゃんと拭きましょう
60:なまえをいれてください (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-Jq6u)
19/12/03 11:30:30 8LepodT4d.net
>>53
そうです！伝わってよかった！
ミッションこなしてみます！
ありがとうございます！
61:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-+5EJ)
19/12/03 11:40:20 IvAZfZD20.net
>>46
ネジリタイソクのポーズはリングコンを動きに対して正面を維持しながら動かないと直ぐにgood判定が出てしまう気がする
小さく前ならえをしたあと、肩から先を固定するイメージで自分はやってる
62:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ad5a-1MGI)
19/12/03 11:41:57 muOgUlBV0.net
>>55
つカスタム
多分任天堂はこうさせたいんだろ
63:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-bz9w)
19/12/03 11:43:56 Fqs+pE6xa.net
一部のスキルは左右どちらから始めても問題ないんで自分で選んでるけど
ちょっと手を入れて欲しいところではあるかな
64:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d216-jeyU)
19/12/03 11:46:30 9xgB0FlI0.net
マウンテンクライマーも最後までやらせて欲しい
65:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d216-V9Wt)
19/12/03 11:48:50 5lsnck010.net
相手を倒せそうな時に左右スキルの技を選ばなければ良いのではという問題なだけな気も
シャッフルでやってる人もいるか
66:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-wDlt)
19/12/03 11:55:45 va3K8/pv0.net
>>55
利き腕、利き足も選べて、まず弱い方からやらせたら良かったように思う。
筋トレで片側からトレーニングする時は弱い方からだし
67:なまえをいれてください
19/12/03 12:02:47.33 l7mjNHxMa.net
オーバーキルできるといいよな
シャッフルでやってるけど、のこり一動作で倒せる敵のためにプランク姿勢を取るのとかけっこう面倒いし
68:なまえをいれてください
19/12/03 12:06:19.62 qt+j9YXBM.net
そろそろ単調になってきたかなというタイミングでのスキルツリーの登場
やっぱ上手いな、この辺り
ロケット切り離して加速する感覚がある
69:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-8vrW)
19/12/03 12:06:51 oEOMBCZYa.net
リンゴコンとレッグバンド別売りで6000円か
ゲーム自体は2000円程度だとしたら値段の割にかなり楽しめてるなあ
70:なまえをいれてください
19/12/03 12:12:51.21 ViVODO4j0.net
>>66
まあ、単体売りの方が割高になる事が多いから
実際はソフトが2000円程度って事はないんだろうけどね
71:なまえをいれてください
19/12/03 12:18:06.20 B0vIn20kM.net
ウシロプッシュ、最初の認識だけさせたらバンザイやサゲテのみならず腹筋ガードでもカウントされると気付いて、その時に鍛えたい部位でプッシュしてインチキしてます
72:なまえをいれてください
19/12/03 12:18:51.86 dNjnFHr+0.net
ながらの渡しと受け取り、早送り可能にならないかな。地味にテンポ悪い
73:なまえをいれてください
19/12/03 12:19:48.37 PjDDL45Rd.net
マイニンテンドーからダウンロード版の引き換え番号来たわ
4日以降お届けと書いてある
74:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d216-V9Wt)
19/12/03 12:29:43 5lsnck010.net
ズルしようと思えばいくらでも出来るしな
最初のニートゥーチェストでも片足だけ動作すればBESTは出るし
ただそこにこのゲームをやる意味はあるのかという
何を求めているのかある意味で良心を求められているというか面白いゲーム
75:なまえをいれてください
19/12/03 12:32:24.58 GgO/I8Hkr.net
>>70
同じく番号だけきてた
いつ届くのやら
76:なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-ywWo)
19/12/03 12:45:52 7VGVQdyBd.net
>>46
俺それねじり体側とかチョウツガイが違和感ある
77:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-1q3m)
19/12/03 12:50:23 KS9lBmCLp.net
ご飯でソイプロテイン飲むにしても大豆が苦手だからソイとホエイミックスしてるやつのんでるんだけどハイクリアー製品以外でどっちも入ってるプロテインってあるの？？
運動後はホエイオンリーのやつにしてるけど
78:なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-VaDc)
19/12/03 12:52:38 uxdSfv2md.net
>>71
スクワットの沈んだ状態で攻撃耐えなきゃいけない時にただうんこ座りしてたりする
機械を出し抜いてやったぜとはとても思えずかなり後ろ暗い
79:なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-UhSS)
19/12/03 12:52:56 DtAzehXLd.net
チョウツガイは左側も判定がなぜか下に寄るんだが右側にシフトするとリングコン地面に押し付けるぐらいまで行かないと反応しないからよくわからへん
80:なまえをいれてください
19/12/03 12:58:51.70 5lsnck010.net
後ろに上と下で手をまわして背中で組めるか組めないか
左右によって違う人が多い気が
チョウツガイは右と左で腕が回る範囲が原因なような気も
81:なまえをいれてください
19/12/03 13:00:07.25 3mh5C3CFa.net
番号きたー！
やっとパッケから移行できる
82:なまえをいれてください
19/12/03 13:03:03.38 7VGVQdyBd.net
>>77
チョウツガイの場合、下げる時にかなり下がってからヴィーンが始まって、すぐビシッ！になる
ひねり体側の場合、これ以上人体は捻れないよー！なとこまで拗らせようとする
しっかりひねりきろう！
83:なまえをいれてください
19/12/03 13:03:24.78 LvBjOJy+p.net
>>23
リングフィットの監修の松井薫先生が世界一受けたい授業で同じ場所を毎日やると
筋肉が慣れちゃって効果が少なくなるみたいなことを言ってたような
84:なまえをいれてください
19/12/03 13:03:56.27 ImABWivnF.net
判定がおかしいって一番思ったのは蝶番のポーズだわ
他はそこまで変に感じたことないけど
85:なまえをいれてください
19/12/03 13:05:21.73 OlTPlTAx0.net
チョウツガイは判定よくわからなくて結局英雄3のポーズに戻した
86:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-X6+X)
19/12/03 13:07:03 Jurb782Pp.net
上腕二頭筋鍛えれるメニューって出てくる？
まだ最初で全然ないから普通に終わったあとダンベルしてるんだが
87:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 929e-fclH)
19/12/03 13:08:11 XlvkZkdu0.net
ねんがんの DL版を てにいれたぞ！
パッケから移行じゃー
昨日ニートゥーチェスト2覚えた
最初より負荷かなり上がってたから一回やっただけで生まれたての小鹿になったわ
88:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｴｰ Sada-fMtX)
19/12/03 13:16:32 l7mjNHxMa.net
蝶番は体が硬いと、左右で開いた足の角度がやってる最中に変わって
それでうまく認識してくれない気がする
89:なまえをいれてください
19/12/03 13:17:08.81 n95tzrML0.net
>>83
割と初期にサゲテプッシュがくるはずだけど
90:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 55ec-tQqL)
19/12/03 13:19:43 pWw3UIS80.net
>>83
公式のフィットスキル見ても上腕二頭筋無いけどながらモードでカタニプッシュをハイペースで繰り返すと普通に上腕二頭筋効いてる
でもダンベルの方が効率いいかもね
経験値稼ぎしたいならながらモードでカタニプッシュお勧め
他に上腕二頭筋効くフィットスキルあればいいんだけどなあ
91:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM39-my7N)
19/12/03 13:21:12 Z5p0t1QrM.net
マイニンから番号きたー
あとは早く発送たのむ
92:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-R3ru)
19/12/03 13:35:15 hPtyZi6Ea.net
もうそろそろ、買ったはいいけどやってない奴10人に3人はいるだろ。
早く中古屋に行って売れ。
俺が買うから。やりたいんだよ。
93:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 92af-TIFf)
19/12/03 13:35:19 7jdZyPIX0.net
マウンテンクライマー強すぎる
使わざるを得ない
94:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 55cd-9+S/)
19/12/03 13:41:56 zMCNdObY0.net
前スレ>>914
＞腹の筋肉だけで起き上がれないなら、足をぐっと引きつけた反動を使ってみよう、ちょっと楽になるぞ
ヨガは反動付けちゃだめだよ、リングも注意してくれたような？
反動付けなくてもコントロールできる範囲でやることが大事
最初のポジションで静止するのが舟のポーズの基本なので、
それが出来ないうちは、レッグレイズやバタバタレッグ、
ニートゥチェストとかで地ならししているちに、出来るようになると思う
95:なまえをいれてください
19/12/03 13:45:21.97 zMCNdObY0.net
>>77
最初の321の時に、垂直に上げてないとBEST判定厳しいね
左右で肩の上がる範囲違う人も多いだろうから差が出る
前にも書いたけど、三角のポーズでチョウツガイをやってみると、
上げた腕を目視しやすいので、判定の確認しやすいよ
三角のポーズの方が気持ちいいので、こっちでやることが多いかな
96:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-oIaw)
19/12/03 13:48:45 JGSHhxvOa.net
>>52
ワールド19はドラゴ倒すと全部一気に道つながる
97:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f6be-bz6R)
19/12/03 14:01:53 bqPB0f7b0.net
>>89
自分、年齢で二位だったんだけど
最近一位だった人がやっていなくて今一位なんだよな
早く手に入ると良いな
98:なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-ORLp)
19/12/03 14:07:44 GGR4WAQJd.net
>>21
なぜお前のamazonは笑っているんだ
99:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d216-jeyU)
19/12/03 14:27:35 9xgB0FlI0.net
>>84
同じく負荷上げてからのニートゥーは回数にビビる
100:なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-PQFI)
19/12/03 14:33:21 CZWGomuVr.net
>>74
自分で混ぜるという手も
101:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-X6+X)
19/12/03 14:34:21 Jurb782Pp.net
>>86
サゲテプッシュ胸筋じゃない？
確かに手を手前にやれば効くけど胸筋効かなくなるし、腕を前に突き出す感じでやるとちゃんと胸筋にしか効かなくなった
>>87
やっぱりないのか、、確か三頭筋はリング持って腕を後ろにするようなのがあった記憶だけどそれでおけ？
102:なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MMa6-1MGI)
19/12/03 14:34:29 A5JkNQDWM.net
>>50
今ってそんなに高いの？
タニタかオムロンのやつスマホ連動で数年前に1万くらいだったのに
買い替えは延期だ
103:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-wDlt)
19/12/03 14:37:47 va3K8/pv0.net
このゲームで身体痛めた壊した、て訴訟なり
訴訟なくても悪評立つ可能性あるから
大手か悪評恐れないメーカーでないと出せないソフトだと思う。
104:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-X6+X)
19/12/03 14:39:43 Jurb782Pp.net
>>99
1万とかのもあるよ
ただ3000円の中華でもしっかりしてるからそれ以外で買うならちゃんと手で持つタイプのになるかなーと思ってその価格帯で話をしたのよ
105:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d256-o7DB)
19/12/03 14:47:13 bmri9W180.net
ウシロプッシュで進むリフトが出てきて、火力高いから単体攻撃枠として多用してたおかげかすごいさくさく進んで筋肉力を感じた
スクワットのリフトがとても苦手でお金取られるんだけどなんか早く動くコツとかあるのかなアレ
106:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 55ec-tQqL)
19/12/03 14:53:58 pWw3UIS80.net
>>98
ウシロプッシュかな？それなら三頭筋鍛えるので合ってる
後リングアローっていう弓を引く動作も三頭筋効いた
リングアロー時のリング君の指示通りの姿勢でやったら三頭筋効いてるの分かりやすかった
107:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a9c1-vw7Z)
19/12/03 14:57:11 PkYCESFT0.net
>>46
わかる、肘を膝の内側に入れようとする前にbest!ってなるから自主的に追加で捻ってる
108:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-luhV)
19/12/03 15:01:07 ywkhxaAx0.net
中華の3000円くらいの使用しているのですが
体組成計って
大まかなものなんですかね
上半身裸、トランクスの時と
上着一枚、多く着ている時とで体脂肪が変化する。
骨量とかも変化する。
きちんと計れるものはあるのですか？
109:なまえをいれてください (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM62-gJ+q)
19/12/03 15:19:42 FVXykGLFM.net
筋肉喜んでる？
110:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d94f-mRT/)
19/12/03 15:24:42 shadzg9p0.net
>>105
家庭用のはそんなもんだ
毎日条件同じにして測れば多少の誤差はあれど、
一週間一ヶ月単位で見ると推移がはっきり出てくる
自分は朝目覚めてすぐトイレ行った後測ってる
111:なまえをいれてください
19/12/03 15:29:05.54 AmA2kLqf0.net
バンザイプッシュって三角筋と上腕二頭筋にも効いてる気がするけど違う？
112:なまえをいれてください
19/12/03 15:29:15.39 9bwkMuCXr.net
wii fit で体脂肪はかなり粘って諦めたとあるから、追加で体重体脂肪系ださんかな~？任天堂追加コンテンツも込みで
113:なまえをいれてください (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM62-Vwy9)
19/12/03 15:33:43 wdzNIx7ZM.net
ボクシングが有酸素系何でしょ。
114:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8116-X6+X)
19/12/03 15:47:15 osD8cBly0.net
自重とかアイテム1つでやるような設備使わない系はやり方ひとつでちゃんと効くかが変わるからトレーナーって必要だなと思う
スクワットとか膝が足指より前に出さないようにやると太もも付け根に効くけど出るようにすると膝上ら辺に効くし
バンザイプッシュが二頭筋に効くのはやり方少し違うんじゃないかな
115:なまえをいれてください (ｽｯﾌﾟ Sd12-fMHx)
19/12/03 15:49:33 PjDDL45Rd.net
マイニンテンドーから先週金曜日注文したDL版発送通知きたわ！
116:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-+5EJ)
19/12/03 15:55:39 IvAZfZD20.net
>>112
おめでとう、ヨガマットの課金は済んだか？
腕系のフィットスキルがアドベンチャーで弱いの「大胸筋チャレンジ」して初めて分かったわ
腕系を本気でやると仕事に支障が出る人間が一定数出てくるわ…
117:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 55ec-tQqL)
19/12/03 15:55:43 pWw3UIS80.net
バンザイプッシュは肘動かしちゃうと二頭筋も効くかもしれないけどせっかくの
118:鍛えられる三角筋の負荷が分散してるから中途半端になるね
119:なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-ORLp)
19/12/03 16:09:02 WJn0M13Md.net
ヒップリフトのやり方いまいちわからん。
押し込んだまま尻上げてもしょぼいキープ音になってgoodやそれ以下になるのがたまにある。
上がりきっててもしょぼかったり何なんだろか
120:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c525-/+2G)
19/12/03 16:10:35 AmA2kLqf0.net
>>111
>>114
ほえ〜…自重トレって奥が深いんだな…
難しいけど二頭筋にも効かせたいかとか色々意識しながらやってみるわ、ありがとう
121:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e8b-BB09)
19/12/03 16:18:11 FeXnyRYK0.net
DL番の引き換え番号来たな
楽しみやわ
122:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 3648-7ah1)
19/12/03 16:19:07 waqIeZD70.net
>>111
わかる。
「俺、プランク1分とか余裕ですよ！」なんて言ってる人が、
トレーナーに姿勢を矯正されたとたん悲鳴上げ始めるｗ
123:なまえをいれてください
19/12/03 16:25:27.81 FcJ5M/mMM.net
>>105
タニタで定食食うと200万の機械で測ってくれるからたまに行ってる
124:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 793e-7zys)
19/12/03 16:28:23 npZx20mH0.net
最寄りのタニタ食堂調べたら隣県だったわ
125:なまえをいれてください (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM71-qLzH)
19/12/03 16:35:56 B0vIn20kM.net
>>115
やれてるつもりでも出来てないんだろう
一度動画で自撮りして確認してみては
126:なまえをいれてください (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM69-TI3C)
19/12/03 16:42:02 0PKczdygM.net
豆知識はお休みです！の日とか筋肉クイズ！の日って、みんな同じ？
それとも人によってランダム？
127:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b1f3-PPfE)
19/12/03 16:56:30 Rvyc32f/0.net
発売日組みは同じのでてる気がするが今日はクイズ
128:なまえをいれてください (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1d-wDlt)
19/12/03 16:58:10 IWJ/GTI0M.net
>>111
筋肉痛になるぐらいの筋トレは、マシン使っててもトレーナー必要だと思う。
自重トレは多少姿勢違っていても、そう痛める事はないから、まだマシ
129:なまえをいれてください
19/12/03 17:05:59.52 TpJSuQmnd.net
マイニンのリングとか今日発送された
楽しみ
130:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp79-RkEd)
19/12/03 17:08:53 mbTrMXmYp.net
>>115
いっそリングコン外して横に置いて、お尻を上げることに集中してみては？
自分はその方が効いてる気がしてもうヒップリフトの際リングコンには休んでもらってる
131:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 362c-2B2v)
19/12/03 17:14:21 EYhR8eCg0.net
あぶねえ
何故か終わり方のストレッチで立ちくらみで倒れるところだった
水分700ml以上とってたから（立ちくらみの原因は酸素不足と水分不足と聞いたことがあったので）大丈夫かと油断したわ
風邪が治った翌日だからかね��
132:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b118-vJAL)
19/12/03 17:18:59 jvDCOlhd0.net
"相手がふらついたチャンスだよ！"
ピンチでしかねぇよ…はぁはぁ
133:なまえをいれてください
19/12/03 17:23:02.46 CROoSH/dM.net
捻り体側のポーズで左に捻ったら左の腹で変な音した
俺これ知ってる、肉離れってやつだ
今伸びをする度に変な痛みがするぞ
134:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f1d7-X+wU)
19/12/03 17:30:18 iHnEA5Hz0.net
発送連絡&引き換え番号ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
135:なまえをいれてください (ﾜｲｰﾜ2 FF1a-pbWU)
19/12/03 17:31:10 gAtRDpnKF.net
明日はたぶん飲み会でやれないから今日はやろう！
136:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0d04-t7xX)
19/12/03 17:39:20 Sm1AKgjJ0.net
年末年始に向けて食べるからな
任天堂も時期を合わせて来たんだろ
という訳でようこそ
137:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6188-j6uv)
19/12/03 17:46:22 HqjpiCzc0.net
ワイドスクワットのせいか股関節がめちゃめちゃ痛くて辛い。
しばらく上半身だけにするか。
138:なまえをいれてください
19/12/03 18:07:50.92 Rvyc32f/0.net
ニンテンドーストアのDL組の方は明日に着？
139:なまえをいれてください
19/12/03 18:12:18.19 haPBHmRYp.net
カタニプッシュでリングくんが「上腕二頭筋と三角筋の間にリングを置くといいよ！」って普通に部位の名前で言ってきて笑った
140:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9eda-LjR8)
19/12/03 18:20:32 kUM83uXj0.net
>>131
えらい
141:なまえをいれてください
19/12/03 18:22:42.76 7x+c+agc0.net
空腹状態でやるのはよくないらしいけど
ちゃんと栄養のあるものじゃなくて例えばおからクッキーでとりあえず腹膨れさせるとかじゃダメ？
142:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-LkNt)
19/12/03 18:32:11 ZMClMB3/p.net
>>137
うる覚えだけど、今日の一言で空腹時に運動すると、体は筋肉を分解してエネルギーに変えてしまうから、バナナを食べてからやると良いと言っていた。
だから栄養のあるものと言うより素早くエネルギーに変換できる物、つまり果糖とかブドウ糖を含んだお菓子なら良いのでは？
143:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d92c-29rX)
19/12/03 18:33:25 hQ0FziU70.net
スクワット負荷たりなくない？
もっと負荷あげたいんだけど工夫してる人いる？
リングコンの代わりにダンベル持とうかな
144:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)
19/12/03 18:36:03 OGg2iPhc0.net
>>137
血糖値が低い状態で始めるのがまずいので、腹減ってるなと思ったら
とりあえず放り込むのはクッキーでもチョコでもなんでもいいよ
あんまり消化に悪いものはオススメしづらいけども
145:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)
19/12/03 18:38:53 OGg2iPhc0.net
>>139
ダンベル持ってもいいしリュックを前掛けしてペットボトル放り込んでもいいし、加重してみたいならやってみたらいいんじゃないか
146:なまえをいれてください
19/12/03 18:40:29.30 bnC1dcZcp.net
>>139
かかとを閉じた状態でやるクローズスクワット
それも余裕なら片足スクワット
重し持ってやるのは膝壊すだけなので
147:なまえをいれてください
19/12/03 18:41:25.81 3iSkZz6W0.net
なんか左のくるぶしと膝と肘あたりが微妙に痛むんだが数日お休みすべきかな
肘はリングアローやると痛む
148:なまえをいれてください
19/12/03 18:41:43.46 T1tZ2cbWd.net
負荷の調節が難しい
サイレントモードでずっとやってたからスクワットは平気なのに
上でプッシュするやつはキツすぎる
149:なまえをいれてください
19/12/03 18:41:46.63 A8XDWSz/M.net
普段から筋トレやってる勢にしたら負荷30でも軽いからしゃーない
150:なまえをいれてください
19/12/03 18:41:49.40 MUYV/1mTr.net
>>136
ありがとう
あとでやります！
週1日か2日位にしたいんでやらない日は。
151:なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-pbWU)
19/12/03 18:43:01 MUYV/1mTr.net
>>138
バナナは一般的によく言われるよね。
元プロゴルファーの古閑プロも言ってた。
152:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)
19/12/03 18:45:56 OGg2iPhc0.net
>>142
リングフィットで片足スクワットはジョイコンの判定の都合上そもそも無理だろう…
153:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-DNKt)
19/12/03 18:48:48 7qfH4lr2a.net
慣れると蝶番も普通にできる
154:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d92c-R3ru)
19/12/03 18:55:31 hQ0FziU70.net
ブルガリアンスクワットは欲しかったよなー
あれハムとケツに最高に効く種目なのに
やっぱ片足だと判定で無理か…
155:なまえをいれてください
19/12/03 18:57:38.67 R5k4NiZa0.net
体重は減らないどころか動いた分食べるから増えてるし脂肪も全然減ってないけど
脂肪の下に筋肉があるのを確かに感じられるようになった
お腹って固くなるんだなって
156:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d92c-R3ru)
19/12/03 18:59:26 hQ0FziU70.net
>>137
糖質とっとけばいい
他にも指摘あるけど、糖質が枯渇してる状態で筋トレすると筋肉を分解してエネルギーにしてしまう
バナナはエネルギーになるのが早いからオススメという話
おからクッキーは糖質すくないから普通のクッキーのほうがいい
食べすぎには気をつけてな、2,3枚くらいでいいぞ
157:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 129b-q8Cz)
19/12/03 19:00:27 273rqpJr0.net
毎回説明が入らない様にする設定ってない？
158:なまえをいれてください
19/12/03 19:03:53.16 0DQLeOMId.net
>>148
半々でレッグコン付けなおせばいけるんじゃない？
159:なまえをいれてください
19/12/03 19:04:49.57 +p0D2rWfM.net
ひとつ目のモンスターが攻撃に耐えてる顔がめっちゃかわいい
160:なまえをいれてください
19/12/03 19:05:19.27 0DQLeOMId.net
>>144
個別とはまでは言わないけど色毎に負荷決めたいわ
161:なまえをいれてください
19/12/03 19:05:53.57 eSuHHdj9d.net
英雄3の判定がなんかずれてて、
リングを下げていくときに腰と言うより膝くらいの高さまで下げないとオッケーが出ない
最初の姿勢は正しくやってるのになんでだろ
下げ始める開始位置も結構下げてからバイブしだすんだよね
162:なまえをいれてください
19/12/03 19:07:20.12 cC3gKDSD0.net
”マッスルメモリー”やら”筋肉は脂肪にならない”とか色々勉強になるなこのソフト
今日出た”摘まめる脂肪は皮下脂肪です。内臓脂肪ではありません”にはちょっと笑った
163:なまえをいれてください
19/12/03 19:07:40.70 +p0D2rWfM.net
マウンテンクライマーはどうしてもできないから左脚だけでインチキしてる
164:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp79-Sd11)
19/12/03 19:11:25 036PfEkXp.net
>>157
同じ症状あるけど
本体にくっつけて戻すと一時的に直るからオススメ
165:なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp79-RkEd)
19/12/03 19:11:29 mbTrMXmYp.net
>>157
リングの傾きで判定してるっぽいから、そこを調整しつつ倒すといいかも
166:なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-X+wU)
19/12/03 19:13:07 eSuHHdj9d.net
おーありがとう
やりにくいから外しちゃってたけどこれ好きなんだよね
またやってみよ
167:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-DNKt)
19/12/03 19:17:48 7qfH4lr2a.net
腕って運動してる感少なくない？めっちゃ痛い感覚でキツいけど
168:なまえをいれてください
19/12/03 19:20:56.55 E1JpxYIza.net
今日で二日目の超初心者ですが、キツすぎて１ステージでギブアップした。
全くついて行けないんだけど少しずつでも効果ある？
169:なまえをいれてください
19/12/03 19:22:07.53 FrOQWl92M.net
千里の道も一歩から
170:なまえをいれてください
19/12/03 19:24:33.62 lzmWLUbFd.net
注文したけどデブだから足につけるバンドの長さ足りるか不安
171:なまえをいれてください
19/12/03 19:25:14.14 sI+TxsR80.net
やっていれば体はちゃんと応えてくれる
172:なまえをいれてください
19/12/03 19:25:47.00 pWw3UIS80.net
筋肉は裏切らない
173:なまえをいれてください
19/12/03 19:27:06.86 hQ0FziU70.net
なんでスクワットより簡単な腕くるくるしてるほうが攻撃力あるんやって不満あったけど
スキルツリーで強化とかできんのな
ゲームとしてもよく考えられてるわぁ
でも40って開放遅くねーか
174:なまえをいれてください
19/12/03 19:27:34.35 hQ0FziU70.net
>>164
運動後はプロテイン飲むんだぞ
175:なまえをいれてください
19/12/03 19:28:54.77 sI+TxsR80.net
>>169
開発が考えているクリア時レベルを考えればレベル40はまだチュートリアルが終わった段階だということだ
176:なまえをいれてください
19/12/03 19:29:46.86 pWw3UIS80.net
5時間やってワールド4終わったばっかりのlv25だけどペース遅すぎるんかなこれ
177:なまえをいれてください
19/12/03 19:30:27.13 zSD6uw/+0.net
みんなのオススメマット教えてくれ。
適当なの買ったらゴム臭くてダメだ。
178:なまえをいれてください
19/12/03 19:32:44.70 va3K8/pv0.net
>>148
自重トレで片足スクワットの練習してるけど、とても難しい。最初は支えないと絶対に出来ない。
ウエイトやマシン使ったスクワットしてる人でも、最初からできる人はいないぐらいに
それと倒れ込む危険性高い。最初は後ろに転がる。
179:なまえをいれてください
19/12/03 19:34:45.74 pWw3UIS80.net
>>173
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
180:なまえをいれてください
19/12/03 19:35:15.03 hQ0FziU70.net
モモデプッシュ好きなんだけどスクワットに比べて負荷軽すぎないか？
種目ごとに負荷設定とかできないよね？
完全に休憩タイムなんだけどｗ
181:なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sdb2-XvUn)
19/12/03 19:36:04 ID8AbNVvd.net
ランキング1位取ると翌日には取り返される。あまり本気で考えると精神上良くない。
なので、全種目10位以内くらいを目標にするとなかなかちょうど良かったりします。
ただサイレントをわざわざやる気は起きないけど。
182:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)
19/12/03 19:36:25 OGg2iPhc0.net
>>164
負荷が高すぎる可能性がある
男だととくに見栄張って高いとこに挑戦しがちだけど、ソロプレイのゲームだから誰に見られるわけでもなし、適度な負荷に調整しよう
183:なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM39-pbWU)
19/12/03 19:37:18 HbtmgHLxM.net
バンザイスクワットから逃げるな😡
184:なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sdb2-XvUn)
19/12/03 19:38:13 ID8AbNVvd.net
LINEスタンプでないかな。
ヨシヨシ！いいね！輝いてるよ！
ビクトリー！
185:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f63b-maY/)
19/12/03 19:38:32 0klqH/fy0.net
いつもバンザイスクワットとプランクは入れてる
マウンテンクライマーはすまん、マンションだからやりたいのにできないわすまん
186:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d28b-x2V9)
19/12/03 19:43:20 NyHT/rUM0.net
妊娠出産以来ぽっこりお腹で、リングフィットで筋肉ついたものの脇腹についてぽっこりお腹はそのまま
これってトレーニング続けてたらいつか引っ込むのかなぽっこりお腹
187:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6930-oRXv)
19/12/03 19:44:18 2Flp1pza0.net
リングコン押し込み(腹筋ガードとかのやつ)、押し込んだせいで痛いのか筋肉が痛いのかよくわからないなう( '-' )
188:なまえをいれてください
19/12/03 19:46:00.74 28NTSs4q0.net
毎回ストレッチやってるんだけど、背伸ばしストレッチだけ苦手
マットを横向きに敷いてるから足がはみ出すし
階下への騒音が気になって思いっきり踏み込めない
189:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)
19/12/03 19:48:26 OGg2iPhc0.net
>>182
腹直筋離開だったかな、妊娠時に赤ん坊が入って引き伸ばされて腹回りの筋肉が崩れたり弱ったりするやつ
腹筋背筋のトレーニングが効くっていうから、ニートゥチェストとかレッグレイズ、ヒップリフトあたりをマメにやってみるといいかも
190:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)
19/12/03 19:49:33 OGg2iPhc0.net
>>184
別に判定されて×食らうわけじゃないんだから、その場でさっと横向いてマットの上でやればいいんでは
191:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d92c-R3ru)
19/12/03 19:53:02 hQ0FziU70.net
>>83>>86
サゲテプッシュは大胸筋
まだでてないけどカタニプッシュが動作的に二頭筋メインだと思うよ
説明だと二頭筋じゃなかった気がするけど、肘を支点に動かすようにすれば二頭筋にきく
192:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 25bc-WKXI)
19/12/03 19:53:55 Q+amsHTO0.net
やっと11面クリアした辺りだけど
徹底的に腕肩虐めからのあのボス戦は鬼畜でﾜﾛﾀww
上半身も下半身も満遍なく死にそうだ･･･
193:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d28b-x2V9)
19/12/03 19:56:55 NyHT/rUM0.net
>>185
おおおおお、ありがとう！
その辺のトレーニングは好きなやつだ
腹筋背筋鍛えてスッキリお腹になるよう頑張ります
リングフィットやってたら腹斜筋が鍛えられて、ちゃんとやったら筋肉って付くもんなんだなあと結構な自信がついてきてたとこです
これからも真面目にやります！
194:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 32b8-FnSH)
19/12/03 20:00:17 fFRUPUvi0.net
腹筋変わらんなあと思ってたがちょっと力入れたら1ヶ月前と全然違うことに気が付いた
195:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)
19/12/03 20:06:24 OGg2iPhc0.net
>>189
頑張ってください
正確に言うと腹直筋離開自体がまずいわけじゃなくて（それ自体は半年もすれば大体の人は自然に治る）、
それを経験した期間に腹筋周りが弱って反り腰になりがち＆腹まわりの筋肉が内臓支えられなくなりがちでお腹が出るようになるので、
リングくんが「姿勢改善の効果が期待できるよ」とか言ってるやつはだいたい効くと思います
196:なまえをいれてください
19/12/03 20:09:43.01 28NTSs4q0.net
おまえらアッシリーナさん
どう？
197:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0d14-jKU3)
19/12/03 20:10:30 s8oDToDK0.net
URLﾘﾝｸ(dotup.org)
俺もこんな感じでやってるわ。
198:なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b1f3-PPfE)
19/12/03 20:10:47 Rvyc32f/0.net
三段攻撃がいい
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