【switch】RingFitAdventure【リングフィットアドベンチャー】

【switch】RingFitAdv ..

272:なまえをいれてください
19/10/22 17:59:18.36 frRuiMpq.net
まだステージ2でのんびり程々にやってたんだけどなんとなくお手柄モードの腰痛改善セットやってみたら
無茶苦茶しんどいやつがあって途中崩れ落ちたし変な声出たw
あれがアドベンチャーモードでも進めるてるといずれ来るのかと思うと恐怖w

273:なまえをいれてください
19/10/22 18:06:17.07 Vf/OAY1w.net
ヒップアップだったかなあ
座って膝を立ててリングを股に挟んで～って項目があったんだけど何をどうしてもチェックが付かなかった
そもそもリングを股に挟むって挟めないよ？挟める？グラグラするよね？

274:なまえをいれてください
19/10/22 18:07:32.84 IuPjl0Rm.net
セットメニューのぽっこりお腹改善のしっかりは鬼畜だよ。ちょっと休もうかと思って座ってると3.2.1って反応して始まるし

275:なまえをいれてください
19/10/22 18:08:23.17 M3MwnR3i.net
>>273
手で押さえてもいいとリング君言っていたよ

276:なまえをいれてください
19/10/22 18:08:50.72 MRBO8A8m.net
>>272
最後の英雄3のポーズが支えなしには無理だったｗ

277:なまえをいれてください
19/10/22 18:33:17.06 ycFdJ2ZV.net
>>273
ヒップアップの最後の奴だな
力を入れ過ぎずに保持して、左右の内腿が同じ高さなら安定すると思うよ
箸で豆つまむ時の力の入れ方みたいな感じかな

278:なまえをいれてください
19/10/22 20:15:34.91 0gQl/x3s.net
コレ結構おもしろいね
子供たちも楽しそうにやってる

279:なまえをいれてください
19/10/22 20:28:45.10 Vf/OAY1w.net
>>275 >>277
ありがとう、次にやるときに参考にします

280:なまえをいれてください
19/10/22 21:20:14.50 +RZ0WTFq.net
ワールド2ボスの道中の3連風車ェ...
男なのにバストアップしてしまいそうなんだぜ

281:なまえをいれてください
19/10/22 21:36:17.29 oTCLizaJ.net
>>280
へーこんなのもあるのかーからの連続配置

282:なまえをいれてください
19/10/22 21:37:13.09 hnHJZdDv.net
大胸筋サポーターだよ

283:なまえをいれてください
19/10/22 23:14:30.19 a50VmMFz.net
やっとワールド2クリアしたわ
何かラスボスはリングになる気がしてきた

284:なまえをいれてください
19/10/22 23:15:39.43 uPvoNCfo.net
ランニングの流れを中断させるあの風車嫌い
つらい割に走らないから全然心拍数上がんないし

285:なまえをいれてください
19/10/22 23:47:26.09 L+weEBl+.net
発売日から毎日やってるけど疲れが溜まってきた
全身重い
でも1日あたり100kcalも消費してないんだよな
これが正しいのかもしれないけどちょっと厳密すぎない？
フィットボクシングとか万歩計アプリがゆるすぎるのかな

286:なまえをいれてください
19/10/23 00:26:24.12 TR9GVORt.net
筋肉がつけば日常生活でも脂肪燃焼しやすくなる
と思って消費カロリーは気にしないで頑張ってる
自分も疲労間があって朝、体が重い～

287:なまえをいれてください
19/10/23 00:30:05.47 JkyzR6uq.net
負荷25で45分プレイしたら150kcal消費されたよ

288:なまえをいれてください
19/10/23 00:34:47.63 GA7cDKHH.net
有酸素運動(ウォーキング等)より
無酸素運動(筋トレ)のが消費カロリーは低いからこんなもんかもね
筋肉が付くとカロリーを消費しやすい体になるので余り気にしなくてもいいかも
後は心肺機能が鍛えられて持久力がつくので日常の動作が軽くなる
ドラゴンボールのスーパーサイヤ人の地味なやつを自分の体で体感できるよ

289:なまえをいれてください
19/10/23 01:14:48.27 IvTvu1Vh.net
プロテインって女が飲んでも大丈夫なのあるの？筋肉ムキムキなイメージしかないんだけど…
バータイプとかドリンクタイプとか色々あるけど

290:なまえをいれてください
19/10/23 01:54:17 eDzBCl3o.net
>>273
最初自分もまったくチェックがつかなかった
何のことはなく挟む向きを間違えてたんだけど
左右の握る部分を両脚で挟むのね…ずっとリングを脚と平行に挟んでたから20分位悩みに悩んだw

291:なまえをいれてください
19/10/23 02:14:01.99 HEi0ftKC.net
素人の家トレ程度でムキムキになんかならないって豆知識でも言ってるじゃないか

292:なまえをいれてください
19/10/23 02:20:47 a6Rd1cWK.net
プロテインってただのタンパク質の粉末だから男女で食って良い悪いの差なんて無い
鳥ササミ食べるのと変わらん

293:なまえをいれてください
19/10/23 02:25:00 bPCwA7GZ.net
プロジェクターでやってるけど没入感あって良いよ
主人公視点でキャラ表示オフにできたらいいな

294:なまえをいれてください
19/10/23 06:20:14.55 1ek0e5cQ.net
>>289
粉末プロテイン飲むだけでムキムキになるならボディビルダーは苦労しないよ。
人の体に必要な3要素の、糖質、脂質、タンパク質の１つ。その足りない分補給するのがプロテイン。
筋繊維を太くするのは自分を追い込む高負荷レベルのトレーニング。

295:なまえをいれてください
19/10/23 06:55:49.45 r9AmDZ5k.net
ムッキムキになるまでひたすら食うって一部の特殊な人たち除いて想像以上に苦痛なのよ
軽い運動なら食欲増すけどキツイトレーニングの直後は胃腸に血液回してる余裕ないから消化吸収落ちるし
タンパク質は炭水化物、脂質より普通の食事でたくさん撮るのが難しいからタンパク質メインで抽出して他に味付けとかビタミンをちょい足したのが商品名としてのプロテインでただの食品
多分危険なイメージはステロイド(ホルモン)と混同してる

296:なまえをいれてください
19/10/23 07:07:25 wL+Baaam.net
ステロイドと勘違いしてるのいるわw

297:なまえをいれてください
19/10/23 08:17:22 IvTvu1Vh.net
>>294
詳しくありがとうステロイドだったんだ…無知でごめんなさい

298:なまえをいれてください
19/10/23 08:52:41 7qTzGRTp.net
子供が飲まなくなったジュニアプロテインってのがあったから
飲んでみてるけど大人が飲むと効果薄いんかな。

299:なまえをいれてください
19/10/23 10:17:22 HIQt3Qo6.net
キャラクターもっとマシなら大ヒットしてた予感

300:なまえをいれてください
19/10/23 10:27:41.67 cAjQACCJ.net
なんか急に人少なくなったね

301:なまえをいれてください
19/10/23 10:28:13.31 8gDNdb3b.net
>>252
延々と龍の道を走る鬱ゲーにw
ミニゲームはカリン塔をスクワットで延々と…

302:なまえをいれてください
19/10/23 10:31:14.59 WMV+gOLH.net
みんなこっちの本スレにいる。2スレ目
リングフィットアドベンチャー Part.2
ｽﾚﾘﾝｸ(famicom板)

303:なまえをいれてください
19/10/23 11:10:57.89 7HBHM60M.net
ここ本スレじゃないのか

304:なまえをいれてください
19/10/23 11:13:24.81 ml3diFA6.net
たしかに

305:なまえをいれてください
19/10/23 14:29:27.08 mKup5uyV.net
ホバリング苦手～
ワールド５でホバリングチャレンジみたいなの出てきて
早速失敗してきた…できる気しない

306:なまえをいれてください
19/10/23 15:35:20.88 y5iWjZgR.net
本スレ言ってる奴はﾜｯﾁｮｲガイジだから無視しろ

307:なまえをいれてください
19/10/23 15:45:18.30 bBaRUR/i.net
なるほど

308:なまえをいれてください
19/10/23 16:30:54.86 zDE9fxoc.net
もうワールド5まで行ったのか早いな
レベル17だけどワールド3のドラゴが倒せない…

309:なまえをいれてください
19/10/23 16:43:08.95 y5iWjZgR.net
>>308
わかる
俺も今日やられたから別ステージでレベリングして明日に備えた

310:なまえをいれてください
19/10/23 16:49:28 r7t8a/v1.net
ワールド3のボート(？)の能力が無いと渡れないステージで周回しまくってひたすらレベル上げてたら、いつの間にかレベル30になってた
おかげでドラコが回復アイテム無しで倒せるように・・
友達に話したら「お前は慎重勇者か」って言われた

311:なまえをいれてください
19/10/23 17:28:23.76 TKllrTOk.net
ボート漕ぐの面白いけどしゃがみ漕ぎすると膝に悪いダメージ入る気がする

312:なまえをいれてください
19/10/23 18:07:25.05 mKup5uyV.net
ワールド３の普通の（タウンじゃない方）ミッションに
チェックマーク付いてないのあるんだよな～
どれかわからないからまたひと通りまわってみるしかないか
ジャンプホバリング失敗していけなかった道に何か重要なのあったとかだったら
下手だからしばらくクリアできそうもない

313:なまえをいれてください
19/10/23 19:54:08.13 mKup5uyV.net
とうとうスワイショウを外す時が来た
「バンザイコシフリ」
脳内でガッキーになれるし強い

314:なまえをいれてください
19/10/23 20:37:28.69 zDE9fxoc.net
ワールド3にボートのステージなんかあったっけ？

315:なまえをいれてください
19/10/23 20:38:17.82 zDE9fxoc.net
スワイショウ楽だからひと時の休憩がわりにしてる

316:なまえをいれてください
19/10/23 21:11:23.58 coAbhdqe.net
Switchのソフトって音量バラバラよな
これは小さい

317:なまえをいれてください
19/10/23 22:38:02.75 WBpubBmL.net
これ大胸筋に全く来てる気がしないんだけどコツとかあるのか
腕立てとかやると普通に筋肉痛になるから負荷の問題なのかな

318:なまえをいれてください
19/10/24 00:12:38 JIvhCq19.net
試しに友達と同じ運動強度23にしたらしんどすぎて吐きそうになった
遊ぶの嫌になるくらいならゆるく長く毎日運動したいから13に戻した！
効果は微妙かもだけど何も運動しないよりは絶対いいはず

319:なまえをいれてください
19/10/24 02:51:25 FXb6/0Ug.net
これテレビに繋げてなくても携帯モードで出来る？
テレビのHDMI空いてなくてSwitchテレビに繋げてないんだよね

320:なまえをいれてください
19/10/24 03:12:42 JIvhCq19.net
>>319
できるよ

321:なまえをいれてください
19/10/24 06:22:43 Fy8Rpj6H.net
テーブルモードな

322:なまえをいれてください
19/10/24 06:27:30 NpEB1q1/.net
テーブルモードやで

323:なまえをいれてください
19/10/24 06:31:29 sP8xIHF0.net
>>289
女性が飲んでもなかなか筋肉つかないよ。
引き締まるからプロティンダイエット
なら太る心配もあまりないしいいと思うよ。

324:なまえをいれてください
19/10/24 08:25:47.72 hXA6xm4X.net
マジで？

325:なまえをいれてください
19/10/24 08:30:28 EtiY7CZx.net
筋肉痛

326:なまえをいれてください
19/10/24 11:15:21 Dr/rPEbp.net
プロテインなんて単なるタンパク質だから普通に飲んでムキムキになるわけが無いくらい物事の知見を広げる生き方をせんとあかんぞ。。わからないことは人に聞く前に片っ端からググレ

327:なまえをいれてください
19/10/24 12:16:52 +Vp//IWI.net
プロテインじゃないけど
鍛えてもボディビルダーみたいにムキムキにはなりませんってゲームで説明あったような

328:なまえをいれてください
19/10/24 12:25:14 FXb6/0Ug.net
>>320
出来るの
買おうかな
教えてくれてありがとさん

329:なまえをいれてください
19/10/24 12:42:33.90 1WW+ckSZ.net
>>328
遅延が気になるならスイッチは直接TVに繋いで、安いんだからＵＳＢハブ買おうぜ

330:なまえをいれてください
19/10/24 12:43:37.28 NJPN2mGP.net
>>326
ググるリテラシーない人に検索推奨しても、いかがでしたかアフィリエイトの低質情報商材に引っかかって
サプリ漬け・健康食品詐欺に絡め取られるのが関の山だから止めなされ…

331:なまえをいれてください
19/10/24 13:30:40 q9DU0RIB.net
このスレは1000を超えました
これ以上は書けないです

332:なまえをいれてください
19/10/24 13:45:25.95 3hAWQo5k.net
ぽっこりお腹のやったらきつくて笑えてきた

333:なまえをいれてください
19/10/24 15:15:21 yXNHdD6r.net
ゴルフやってる弥勒ちゃんが丸いのはプロテイン飲んでるからだってネットで見たんだけどどういう事だろう

334:なまえをいれてください
19/10/24 15:24:33 1flBPwy5.net
そのままの意味だろう
効率よく筋肉つけたいなら栄養過多にして脂肪つけながらの方がいいからな
有酸素系じゃないスポーツ選手は増量期よく丸くなる

335:なまえをいれてください
19/10/24 15:54:59 JIJpbHgC.net
｢ジャンプしてる？｣って聞かれてしまった
サイレントモードなのに集合住宅の衝撃伝達やべえ
なにより集合住宅でジャンプするような人間だと思われてた事が判明したのがやべえ

336:なまえをいれてください
19/10/24 16:00:02 sP8xIHF0.net
>>335
これで安心して飛べるな

337:なまえをいれてください
19/10/24 16:00:52 i9dRcYbg.net
引っ越そ

338:なまえをいれてください
19/10/24 19:58:15.81 JIvhCq19.net
サイレントでジャンプ疑われるってモモアゲアゲとかしたのかな
スキルまではサイレントにしてくれないからセットスキルも気を付けないと

339:なまえをいれてください
19/10/24 20:21:25.69 8BAR1EGq.net
マンションだがうちが大家だから安心してジョギングしてるぜ

340:なまえをいれてください
19/10/24 20:22:12.09 JIJpbHgC.net
ちょっとでもステップ要素があるやつは封印することにするわ

341:なまえをいれてください
19/10/24 21:03:14.47 l+2izqxT.net
モモアゲアゲのタイミングが全然つかめない

342:なまえをいれてください
19/10/24 21:33:13.25 6QF5S+eg.net
今日で7日目。今日は疲労がやばいから
やすむ、、
昨日も同じこと言ってたけど

343:なまえをいれてください
19/10/24 21:45:38.68 HM8ZJxbk.net
腹も太ももも太すぎてスクワットは足開かないと出来ないし腰が痛すぎ
腰痛とかになってないから単に筋力足りないだけかもしれんがちゃんとでっちりでやってるつもりなんだけどなあ

344:なまえをいれてください
19/10/24 22:04:12.88 lOC2/kzq.net
>>341
イチニイチニでうーえしーたうーえしーたのタイミングで
上げ下げ出来ない？

345:なまえをいれてください
19/10/24 22:15:29.04 dDv5Gw55.net
>>341
常にずっとぴょんぴょんジャンプしてるイメージで
ジャンプのついでに片足ずつ上げる感じ

346:なまえをいれてください
19/10/24 22:31:47.14 H8dIbJ6r.net
集合住宅前でプロジェクターで映してプレイすれば、どすんばたんが下階の人にバレなくてすむぞ。

347:なまえをいれてください
19/10/24 22:32:41.01 JIvhCq19.net
>>343
ミブリさん痩せてるし同じ体勢を無理してやらない方がいいと思う…
スクワットで腰痛くなったことはないけど膝は痛くなったから
それからはずっとふとももの筋肉意識してやってるよ。そしたら正しい体勢になったのか膝痛くならなくなった

348:なまえをいれてください
19/10/24 22:53:13.99 pweRUgIY.net
明日でやっと1週間目…毎日に老感半端ない

349:なまえをいれてください
19/10/25 01:15:21.60 IhBekh13.net
筋肉痛は治ってきたんだけど肺活量は増えないようで10分やるのが限界
そのうち肺機能も改善されるだろうか

350:なまえをいれてください
19/10/25 06:43:18 mslXT4bw.net
>>349
心臓や肺になんか病気あったりたばこ吸ってなければ心肺能力も確実に上がってくぞ
ちょっとずつでいいからがんばれ

351:なまえをいれてください
19/10/25 09:28:07 eb3Oz7w5.net
ずっとWiiFitの代わりが欲しかったから買いました
セットメニューの柔軟性やって、体幹かヒップアップのどちらか・辛く無さそうなセット1個か2個を毎日
年寄りだからこれだけでも関節軽くなるし、お肌もちょっぴり良くなるし本当にステキ

アドベンチャーモードは当分やれそうにないけど子供がやってるの見ててそのうちちょっとくらいとは思う

352:なまえをいれてください
19/10/25 10:27:45.82 ex8IAMya.net
まだ始めてすぐだからどれぐらいで筋肉つくのかわからんけど
汗かく運動すると気持ちも軽くなるのがここまでの１番の収穫かも
ジムに行くモチベーションとかはすっかり失って久しいのに
冒険の続きがやりたいから時間があるときは１日２セッションとか
やっちゃうわ

353:なまえをいれてください
19/10/25 11:14:44 S2yD22r8.net
>>351
サーキットエクササイズだから、アドベンチャーモードの方が効率いいよ
途中でやめてもいいし、個別よりまずはこっちをお勧め
設定で膝や腰に負担のかかるエクササイズを飛ばすこともできる

毎日よく眠れて、食事も美味しい

354:なまえをいれてください
19/10/25 11:37:20.74 ex8IAMya.net
>>351
うんうん、>>353の言うようにアドベンチャーモード楽しいよ
説明とかリングの話しかけてくる時間がいい休憩時間になるし
年齢とか考慮されるし、どのくらいの強度でやりたいかの質問で
「そこそこ」とかにしたらお子さんより運動負荷軽く設定されて
バトルで要求される運動の回数は多分半分～1/3程度になるかと
私もおかん層だけど最初運動強度７とかからスタートで
慣れて13に上げて、って感じでやってる

355:なまえをいれてください
19/10/25 12:03:20 iuKX4lyK.net
いつも昼に15～20分くらいやってるんだけど
夜に体がうずうずしてきて追加で遊ぶことがよくある
運動が楽しいと感じたのは初めてだ

356:なまえをいれてください
19/10/25 12:34:11 eb3Oz7w5.net
皆さん　ありがとうございます
去年まで運動部やってた息子とどれだけ負荷が違うのか比べながらやるのも楽しいかも
親子で同じゲームするの久しぶり(ハート

問題はアツい冒険の過程でリングちゃんに感情移入しすぎてしまいそうw
リングちゃんがちょいウザなのはその為なのか？

357:なまえをいれてください
19/10/25 14:19:55.61 jTBdVUYE.net
これ30分やったあとフィットボクシングの体力強化20分やってプロテイン飲んで風呂入って寝ると朝までグッスリだわ。

358:なまえをいれてください
19/10/25 14:57:58 pR0banJT.net
今日きた！思ったより全然楽しい～
自分の屈伸で画面のキャラが走るだけでワクワクする不思議

やってる人に聞きたいんだけど、
腹筋ガードってお腹のどこらへんに当ててる？
なんか抱えている腕にばっか力を入れてしまって効率よく腹筋に力が入ってない

359:なまえをいれてください
19/10/25 15:17:55.31 dWu5+BGU.net
腹筋ガードはおへその上辺りに当ててやってるよ
リングを押し当ててたわんだリングに負けない様にお腹を膨らませる感じに力を入れてる

360:なまえをいれてください
19/10/25 15:22:27 ex8IAMya.net
いわゆるシックスパックあたりかなと思う…力入れると硬くなるはずのとこ
なるべくグッと力入れて腕からの力を押し返すイメージで
頑張ってるとダメージくらいにくい気がする

361:なまえをいれてください
19/10/25 16:00:54 +Sl5onMm.net
フォースライトって一個売っちゃったけど何かマズかった？

362:なまえをいれてください
19/10/25 16:18:46 pR0banJT.net
>>359,360
ありがとうー
お腹を膨らませる感じか、凹ませてた気がする
ちょっと色々意識してみる

363:なまえをいれてください
19/10/25 16:27:21.61 fWSucauH.net
>>362
できればお腹を膨らませて息をはく、がベスト。

364:なまえをいれてください
19/10/25 16:35:42 pR0banJT.net
>>363
難易度たかい

えっと腹を意識して膨らます、リング押し付けながら
息を吐き続けつつ腹は膨らましたまま力を入れ続ける、みたいであってる？？

365:なまえをいれてください
19/10/25 17:24:39 dWu5+BGU.net
>>364
お腹を膨らませたのを維持しながら「ふおおお」って声出して気張れば息を吐いてる事になるから簡単だよ
最初、自分もベストが取れずに雑魚にもやられてたけど声出してから自信がついた

366:なまえをいれてください
19/10/25 17:33:30 ex8IAMya.net
>>361
後からステージクリアやら敵倒したり？した時とかちょこちょこ貰えるからあんまり気にしなくていいかも

367:なまえをいれてください
19/10/25 17:43:46 +Sl5onMm.net
>>366
そうですか、安心しましたありがとう

368:なまえをいれてください
19/10/25 19:29:18 pR0banJT.net
>>365
ありがとう、夕方またやってみたんだけど描いてもらったこと意識したらなんか掴めた気がする
筋肉痛が楽しみだ

369:なまえをいれてください
19/10/25 20:56:33.90 GUW0+YEU.net
これどこで体重変えるんだ？

370:なまえをいれてください
19/10/25 21:01:11 GUW0+YEU.net
すまん解決した

371:なまえをいれてください
19/10/25 21:11:04.72 iuKX4lyK.net
腹筋ガードずっとおへその下でやってた…ｗ

372:なまえをいれてください
19/10/25 21:16:26.39 iD3HmjsG.net
筋肉痛なってきた

373:なまえをいれてください
19/10/25 21:17:59.16 ucRYlK1H.net
おもろい

374:なまえをいれてください
19/10/25 23:13:35.47 DhG+GLyT.net
負荷を4から15に上げたら、すごく辛くてびっくらこいた。
急にペースダウンで先が長くなった気がする。

375:なまえをいれてください
19/10/25 23:15:48.63 BxS4uyTj.net
そら急に上げすぎだよ

376:なまえをいれてください
19/10/25 23:31:40 hMKfSv6G.net
>>329
USBハブでHDMI切り替えできんのか

377:なまえをいれてください
19/10/25 23:44:43 cMh19rq3.net
ダイソーで興味本位で400円の
ヨガマット買ったけど
思ってたよりも粘着性があって前後移動とかには向いてないな、ちょっと期待してたのと違った。

378:なまえをいれてください
19/10/25 23:45:59 cMh19rq3.net
すまんフィットボクシングスレと誤爆した。
リングフィットも遊んでるけど
その場足踏みとかは大丈夫だったけど

379:なまえをいれてください
19/10/25 23:59:53 EZOjPi1g.net
ヨガマット買ったけどいい感じ

380:なまえをいれてください
19/10/26 00:07:23.97 zUT1Koqb.net
なんか腹筋で攻撃するってツイートがエアプ扱いされてるの見たけど腹筋攻撃大量にあるよな

381:なまえをいれてください
19/10/26 01:03:36 zjthOEhV.net
弓引くみたいな運動がどこに効いてるか分からなくてただただ握力だけがきつい
今日19分やったら少し長く運動していますね負荷をあげますか？って聞かれたけど30分を想定してるんじゃないのか
負荷によっても変わるのかな？20だけど

382:なまえをいれてください
19/10/26 01:04:55 9fDOM0ob.net
>>381
ミブリさん見て赤く光ってる筋肉を意識して

383:なまえをいれてください
19/10/26 01:11:50 +TYHTT8I.net
>>381
後ろの腕側にリングコンを寄せると前側の腕に効いてくるよ

384:なまえをいれてください
19/10/26 08:00:13.70 KPg3nn4i.net
ながらモード、リングをずり落ちないように固定して足の内転筋運動に使うと
今までダイエット器具買いつつ続かなかった運動がめっちゃできてる
フレンドいないから500回しかできないのが悲しいところ
ポイントいらないから、500回以上も音だけ鳴らしてくれないかな

385:なまえをいれてください
19/10/26 08:23:42.26 bCk6d+EV.net
>>384
あれって500回満タンになって誰かのアカウントにプレゼントしたら
また500回、また一杯になったら誰かにプレゼント…みたいに
ずっとできる？それが可能なら、本体にサブ垢作ってプレゼントして
空にしたらまた500回とかできそう
いちいち起動して空にするの面倒だけども

386:なまえをいれてください
19/10/26 08:29:20.60 FlMbPdfn.net
昨日追加されたプランクで腰周りの筋肉痛が…

387:なまえをいれてください
19/10/26 08:54:38 KPg3nn4i.net
>>384
それ気になってて昨日名前だけ作ってみたんよね＞サブアカ
名前だけじゃ一覧に出てこなくて、今ミブリさんとの初期設定だけして
ステージ始まる前でクールダウンして終わらしたデータ作ったら渡せるみたい
ただそこまでするのもちょっと面倒くさい

388:なまえをいれてください
19/10/26 08:55:23 OaUrUDvd.net
プランクだけ段違いに辛い気がするよ…肘も痛いし

389:なまえをいれてください
19/10/26 09:32:13 0REENQh/.net
3スレ目

【switch】リングフィットアドベンチャー Part.3【筋トレ】
ｽﾚﾘﾝｸ(famicom板)

390:なまえをいれてください
19/10/26 10:12:38 bCk6d+EV.net
>>388
プランク辛いよね
初日にお手軽セットのぽっこりお腹対策みたいなのやってみたら
３回くらいしかできなくて泣いた
でも比較的鍛えやすい部分だって聞いて頑張ってバトルに混ぜてる
ヨガマットとかで肘が痛いの軽減されるかなー買おうかなーと迷ってる

391:なまえをいれてください
19/10/26 10:47:26.47 bCk6d+EV.net
今日(26日）放送のふしぎ発見は「筋トレ」らしいよ！
タイムリーすぎるw
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)

392:なまえをいれてください
19/10/26 10:54:41.60 Ad0Za+D2.net
ダンベル何キロが終わったタイミングでこれを出せた任天堂運良いよな

393:なまえをいれてください
19/10/26 12:03:40 bzgW5Fpc.net
スクワットってよく知らなかったんだけど椅子に座るように左ジョイコンを傾ければいいのかって理解した。
さっきイスに座って立ってでスクワットグッド連発できたし次からは空気イスを意識して普通にやってみる。

394:なまえをいれてください
19/10/26 13:54:16 bCk6d+EV.net
輪っか押し込んで空気砲で扉開くやつ
プシュプシュプシュって小刻みにしないで「ふんっ！」って強いの一発で開けると
経験値+10とか貰えるので地味におすすめ

395:なまえをいれてください
19/10/26 21:05:09 ETvTw4sC.net
扇風機片付けようと思ったけどまだ必要っぽい

396:なまえをいれてください
19/10/26 21:16:58 zFHqzJdr.net
>>395
あれ？30分前の俺がいる

397:なまえをいれてください
19/10/26 22:41:40.96 zjthOEhV.net
正直これスキルのセット要らない気がするんだよなあ
全部選べても特に問題ない気がする

398:なまえをいれてください
19/10/26 22:45:02.64 jsoVM0Xo.net
同じ箇所を短時間にいじめすぎて痛めるとか、
逆に色んな場所に散らしすぎて効果が上がらないとか、トレーニングの効果的な側面からの理由では
このゲーム、○レップス○セットでサーキックトレーニング、みたいなのをそうと意識させずにやらせてる感じある

399:なまえをいれてください
19/10/26 23:39:05.80 T18BgfEe.net
腹筋ガードって腹筋より腕が疲れんだけど、やり方間違ってんのかな

400:なまえをいれてください
19/10/27 00:09:24 fxxb4pAk.net
>>399

お腹に力入れてない状態で、腕で無理やり押し込んでない？
腹筋硬くした状態だと腕にそんな力入れなくてもbest出るよ

401:なまえをいれてください
19/10/27 01:09:19 6vYJpayd.net
3面ボスでスムージー切れてあえなく撤退したが
再挑戦するとボスの体力は全回なの?

402:なまえをいれてください
19/10/27 01:10:18 6vYJpayd.net
逆走コンベア後スクワットと英雄のポーズで太ももがヤバかった

403:なまえをいれてください
19/10/27 01:14:32 q9Ypzw8j.net
回復してるよ

404:なまえをいれてください
19/10/27 08:43:14 i0vnHx1U.net
>>397
「選択肢が最初から多すぎると人は迷ってそれ自体が負荷になり、考えるのが嫌になる」からこそ
最初は敢えて選択肢を狭くして、“ゲームを進めるごとにやれる事が徐々に増えていく楽しみ”デザインにしてあるのだと思う
御託はいいからこの部位のトレ選ばせろ！って意識の高いガチ勢には最初から全解禁されてるカスタム、
どんな組み合わせ例があるのか知りたい人にも、最初から鬼門の船のポーズとか収録したセットメニューがあるわけでな

405:なまえをいれてください
19/10/27 09:33:47.75 cwfl1joD.net
わかる
ゲーム性があるから（仮に効率が犠牲になっても）続けるモチベになってる

406:なまえをいれてください
19/10/27 09:43:27.34 tIddks9D.net
ゲームだからって理由で多少効率悪くても続けられるのがいいと思う
こういうのって完璧主義で効率ばかり追い求めて、そのせいで疲れて折れる事が多いし
根詰めたくないから体重も測らず、プロテインとかも飲まず、だらーっとやってる

407:なまえをいれてください
19/10/27 12:56:49.66 7JnXIczy.net
このゲーム続けてるのはいいが結局これ以外ほとんど動いてないから中々痩せそうもないな
言うなれば制限値効率だけ上げて肝心の経験値稼いでないからレベル上がらないみたいな

408:なまえをいれてください
19/10/27 13:03:45.69 7JnXIczy.net
経験値効率です

409:なまえをいれてください
19/10/27 13:16:46.12 cwfl1joD.net
自分はせっかく運動したのが無駄になるのが嫌で
食事も気をつけるようになった
タンパク質不足しないようにとか夜は軽めにしたり

410:なまえをいれてください
19/10/27 13:50:39 r/+fHDnv.net
今日から始めたけど、最初のボス倒して力尽きたわ
身体中から汗出て息も切れた
でも楽しい

411:なまえをいれてください
19/10/27 14:07:00 peQ8JJzE.net
>>407
これの運動量があれば、あとは食事に気をつければ一般的な「痩せたい」レベルなら普通に達成できることね？
一日3時間運動してたってそれ以上に食いまくれば（筋肉もつくけど）太るし、
このゲームくらいの30分運動でも適度な節制してれば体重落ちるもんだ
食品のカロリー表示とかちょっと気をつけてみたらいい

412:なまえをいれてください
19/10/27 16:55:33 nTS8CVG2.net
アドベンチャーモード楽しい
セットメニューみたいな特定の筋肉がキツくなって「やった」感があるのと違ってとにかく全身運動なのね
昨日今日はパートの仕事や台所の立ち仕事も楽に感じます

413:なまえをいれてください
19/10/27 17:50:18 tIddks9D.net
>>407
筋肉つけば代謝あがるから痩せるよ

414:なまえをいれてください
19/10/27 19:21:35 fXoEiG1D.net
マジで買おうか悩んでる
fitU持ってしな
悩むわうーん……(´・~・｀)……💧

415:なまえをいれてください
19/10/27 20:24:29.30 7JnXIczy.net
>>411
>>413
まあ長い目で見ないと分からないもんな
10分くらいで眩暈や立ちくらみするくらいきついけど
筋肉痛にはならないから聞いてるかどうかいまいち実感ないんだよなあ
終わったときの心拍数は160とかあるから悪くはないと思うんだけど

416:なまえをいれてください
19/10/27 20:58:56.41 tIddks9D.net
>>414
買おう！アドベンチャーモード楽しいよ
 >>415
ゲームのTIPSで出てきたけど、回数こなすより1回1回のフォームが大事らしいね
足腰鍛えたくてそれ系ばっか使ってるから腹筋と太ももがずっと筋肉痛だよ。負荷は13からはじめて今18
元々筋肉ある人だったらこれくらいじゃ筋肉痛にならないのかも？

417:なまえをいれてください
19/10/27 20:59:41.85 peQ8JJzE.net
リングフィットの運動で筋肉痛より先にめまい立ちくらみって、慢性の貧血患ってるとかでなければ
鉄分とかビタミンとかもうちょっと摂った方がいいんじゃ…

418:なまえをいれてください
19/10/27 21:41:13 +cyjzj7D.net
俺も頭クラクラするわ
ググったら酸欠って出てきたし言われてみれば息止めるクセ付いてる気もする

419:なまえをいれてください
19/10/27 21:45:35 b7ebCP69.net
俺もくらっとすることあるけどたぶん酸欠だと思うぞ筋トレは無酸素運動だから
心拍数160って結構強度高くやってそうだし無理せず頑張っていこう

420:なまえをいれてください
19/10/27 22:25:31 KopZe6Xb.net
筋トレメインのボス戦の後にジョギングメインのステージで30分くらいジョギングしてたら最後に運動時間長すぎ負荷上げへん？みたいなこと言われた
有酸素運動と筋トレで時間カウント分けてほしいわ

421:なまえをいれてください
19/10/28 00:03:51 k1xGE+wm.net
噂のプランク出たが普通のプランクじゃなくてドルフィンプランクとか呼ばれるような奴なんだな
腹じゃなくて脇にくるな

422:なまえをいれてください
19/10/28 00:35:33 r5RRFiRB.net
昨日お出掛けたので休んでしまった
今日起動したらミブリさんに心配されるだろうか…

423:なまえをいれてください
19/10/28 00:37:37 fFB8s5uv.net
筋肉じゃなくて足の裏がかなり痛くなってきた靴はいた方がいいのかな
あのバンザイプッシュとかそもそも筋肉よりも腕を上に1分とか挙げたままなのがキツすぎる

424:なまえをいれてください
19/10/28 00:54:38.74 9orHhZDj.net
>>422
筋肉はたまに休ませてまた鍛えさせるとよく育つらしいから大丈夫だ

425:なまえをいれてください
19/10/28 01:15:41.52 7raSFNZb.net
筋トレのときに息止めて力むクセは割と危ないんで、早めに息を吐きながらやれるように直したほうがいい
息止めて力んでる瞬間って血圧むっちゃ高くなってるから
冬場にトイレでいきんで卒中で死ぬ老人とか多いのもこれが理由だし

426:なまえをいれてください
19/10/28 05:47:00 hovGIgrr.net
>>423
ダイソーの600円ヨガマット使ってるけどジョギングの時だけ和座布団の上でやるとかなり楽よ

427:なまえをいれてください
19/10/28 06:55:31.95 hb+F4xB5.net
>>381
肩甲骨意識して引いてみて、背中で引くイメージの方が
わかりやすいかな

428:なまえをいれてください
19/10/28 11:59:05.20 EMueSQcy.net
レベル20でプランク出たけど、そんなきついかコレ
ニートゥチェストのがしんどい気がする

429:なまえをいれてください
19/10/28 14:01:00.90 B+yjcq+q.net
今のところマウンテンクライマーが一番きつい
次点でプランク

430:なまえをいれてください
19/10/28 14:49:13 Do5YcKVF.net
>>428
個人差があるんで自分はキツくないとかのマウントは結構です

431:なまえをいれてください
19/10/28 14:51:59 dn3xdFwC.net
>>413
筋肉付けて代謝上がって痩せるっていうのはそう簡単じゃないよ
本当に減量の必要があるなら食事を見直すのが一番
それでも筋肉がつくことで、自前コルセットとなり、体形（体型じゃなくて）は確実に変わる

運動して食事が美味しくて、よく眠れてハッピーになるゲーム

432:なまえをいれてください
19/10/28 16:41:38.81 hovGIgrr.net
>>420
ながらジョギング欲しいよね
WiiFitにはあった気がする
1回もやらなかったけどw

433:なまえをいれてください
19/10/28 16:50:31.16 V+2gRJeh.net
リングフィットのながらモードの場合
アドベンチャープレイ中なら報酬が美味いからね

434:なまえをいれてください
19/10/28 16:50:54.00 9vudsKXP.net
バンドがすぐにずり下がってきて困る
あんまりガチガチにしめるのも血流に悪そうだし
良い対策ないかな

435:なまえをいれてください
19/10/28 17:02:05.36 ZLXDeDjL.net
>>434
摩擦力の高いボトムスにする

436:なまえをいれてください
19/10/28 19:09:13 JUg3zCrG.net
>>434
太もも付け根辺りまで上げると落ちなくなる

437:なまえをいれてください
19/10/28 21:30:43.85 OkxklnLN.net
>>436
それやると足上げ系の反応悪くならない？

438:なまえをいれてください
19/10/29 00:38:50 FDYLPbHk.net
だんだん威力高くて個人的には楽なスキルが増えてきて筋トレとしては微妙になってきたのでセットメニューを始めた
スクワットとニートゥチェストとプランクだけだがこいつらストーリーだと威力とキツさが釣り合ってねえ！

439:なまえをいれてください
19/10/29 03:03:36.25 UGyz4EGB.net
プランクはやり方間違ってんのかな？ってくらいしんどいよね
いつも途中でへばる

440:なまえをいれてください
19/10/29 05:27:37 jPmk9QOb.net
>>438
あるあるだね
初日とかめっちゃめちゃキツくて17分とかだったけど今じゃ50分とかいけるからね

441:なまえをいれてください
19/10/29 06:57:41 q2zBcXhM.net
プランクは体幹だから慣れれば意外と楽になる

442:なまえをいれてください
19/10/29 08:35:26 s/fsEoht.net
>>440
スワイショウは邪道

443:なまえをいれてください
19/10/29 10:58:21 W69wB3FI.net
まずイオラを唱えてからメラミとヒャドでみたいに
敵の数を減らすのが重要になるよね

444:なまえをいれてください
19/10/29 11:03:34 okbNzgCa.net
子供が痩せてきた

445:なまえをいれてください
19/10/29 13:06:08.44 G3sTiTyP.net
10日経って腹周りの運動が多いからかベルトがちょっと緩くなった

446:なまえをいれてください
19/10/29 13:08:36.41 XET6IAHG.net
いいね

447:なまえをいれてください
19/10/29 13:21:18 G3sTiTyP.net
ニートゥーチェストで足が痛くなる場合やり方間違ってるから注意
上半身きちんと支えて自然に足が浮く感じになってそれをまっすぐにしとうよして負荷かける感じ

448:なまえをいれてください
19/10/29 13:22:41 nrLbrr8+.net
>>447
背中～腰にかけてしんどくなるのは合ってる？

449:なまえをいれてください
19/10/29 13:23:49 GZ6DnnL7.net
レッグレイズで足下ろすとき背中が痛くなる

450:なまえをいれてください
19/10/29 13:25:56 G3sTiTyP.net
>>448
腰に効くのは合ってる

451:なまえをいれてください
19/10/29 13:35:14.63 oOZ8ivK4.net
腰やばい

452:なまえをいれてください
19/10/29 13:37:25.66 9URP1OHj.net
昨日運動強度27くらいにして足中心に鍛えたらいい感じに筋肉痛だ。
今日は上半身鍛えよ

453:なまえをいれてください
19/10/29 13:50:01 G3sTiTyP.net
プランクはまず準備してる時間で負荷かかるから

454:なまえをいれてください
19/10/29 17:11:40 WvdLyu/o.net
バンザイモーニングが楽な割りに威力高くてすっかりニートゥチェストとプランクやらなくなった
バンザイモーニングは腰に気を付けなくてはと思いつつもいまいち効かない

455:なまえをいれてください
19/10/29 17:45:33 b5XTlgfz.net
プランクで尻を上げると前腿に負荷は感じるけど腹筋には感じない
やり方間違ってるかな

456:なまえをいれてください
19/10/29 18:01:01 6unf5Oca.net
スタート直前、マイキャラがやってるストレッチ
みんなマネしてるよな？

457:なまえをいれてください
19/10/29 18:45:20 j9QU77dw.net
やってるー

458:なまえをいれてください
19/10/29 18:46:28 yDtfXjMQ.net
>>447
これスクワット以上に太ももがキツいと思ってたが間違ってたのか?

459:なまえをいれてください
19/10/29 19:35:57 G3sTiTyP.net
>>458
うん、それはただの太もも上げ
なるべく柔らかい床の上で上半身を固定して自然と上がった脚を延ばすことで筋肉を使うから

460:なまえをいれてください
19/10/29 19:38:31 G3sTiTyP.net
尻ではなく尾てい骨で支える感じ

461:なまえをいれてください
19/10/29 19:40:22 G3sTiTyP.net
あまり疲れないけど体が熱くなる感じでやりすぎたら立ち上がった時動けなくなるゾ

462:なまえをいれてください
19/10/29 20:35:50 nrLbrr8+.net
>>450
よかった～

>>456
やってるｗ

463:なまえをいれてください
19/10/29 20:38:21 G3hEVTN+.net
>>459
スペースないからベットの上でやってたわ、ダメなのかよ

464:なまえをいれてください
19/10/29 22:04:55 G3sTiTyP.net
>>463
ベットの上は別にいいと思うが
黄色の技はお腹周りの筋肉鍛える技だから脚が痛くなってるならそれ違うことして脚鍛えちゃってるから！

465:なまえをいれてください
19/10/29 22:08:31 I6vBV2Yt.net
先輩方にお伺いしたいのですが

このゲームってセーブはどこかクリアして
今日はやめるってのを選択しないと
セーブ出来ないですか？

ボスを倒せなくて今日は諦めたいんだけど
好きな時にセーブできなくて困ってて・・・

466:なまえをいれてください
19/10/29 22:11:56 G3sTiTyP.net
＋押したら今日はここまでにしますかって出るはず
面の途中だとそのステージやり直すことになるけど
ボス戦はボスまで行ってたら入りなおした時にボスに直通できるはず

467:なまえをいれてください
19/10/29 22:17:24 OhcPX6FY.net
>>466
そうなんですね、ありがと！！
ソフトの箱見ても説明書なしで分からなかった・・・

468:なまえをいれてください
19/10/29 22:32:38.67 G3sTiTyP.net
ニートゥーチェストで使う腹直筋は
自転車乗るときよく使うので普段自転車乗ってる人はあまり負荷を感じないから正しいフォームだと他に比べて物足りないかも
だから座ってエアペダルできる態勢で脚を曲げ伸ばしすればいいと言えばわかりやすいか

469:なまえをいれてください
19/10/29 23:59:30 WvdLyu/o.net
きんにくんの動画でバンザイモーニングみたいなのやってて参考になった
そしてその通りやったら結構きつかったわ

470:なまえをいれてください
19/10/30 00:03:15 3UjvGuEp.net
1日開けたらめっちゃ楽で汗も控えめ
明日は負荷上げるか

471:なまえをいれてください
19/10/30 02:43:42 8eQLeE0o.net
プロテイン始めたら筋肉痛がすごい楽になった

472:なまえをいれてください
19/10/30 03:19:17 RINw54gZ.net
3面の達成率が70%なんだが
どこが達成できてないのかわかる方法ってあるんでしょうか

473:なまえをいれてください
19/10/30 03:51:42 qPlGNx7w.net
タウンミッション未達成と思われるので放置でよし
人やロボのアイコンの並びで開いてないところがいずれ埋まる

474:なまえをいれてください
19/10/30 06:01:05 +LHFW5/0.net
ミニゲームの部分やれば90%いく後の10%がわからない

475:なまえをいれてください
19/10/30 06:50:04 oav6zD1F.net
購入検討してるのですが、
サイレントモードの振動とか足音って
どの程度でしょうか？

うちのアパート音が響くので、
足音すら気をつけてるような状態なのです。

476:なまえをいれてください
19/10/30 07:06:20 16iRm7M1.net
>>475
足踏みもしない自動モードが良いかもね
そして足技は極力避ける感じで

避けても道中スクワットをするギミックなんかもあるから足腰は鍛えられるよ

477:なまえをいれてください
19/10/30 09:01:36 0jojV5sP.net
サイレントモードは屈伸で進むよ

478:なまえをいれてください
19/10/30 10:19:34 bYOZq/SU.net
>>145
腹筋ガードはリングが言うように意識しておなかに力を入れてキープする、
アイソメトリック的な感じなんじゃないかな
もちろん腕も使って押し込まないとベストにはならないけど

479:なまえをいれてください
19/10/30 10:22:51 bYOZq/SU.net
>>450
ニートゥチェストは主人公の髪の毛だけじゃなくて、腰のあたりが光ってるでしょ
あれもちゃんと効いてる部分がBESTだと最高に燃え上がるようになってる

違う部分がキツイならポジションが違うという事を教えてくれている

480:なまえをいれてください
19/10/30 11:56:40.86 enFUIgWz.net
バンザイモーニング昨日強いからって200回くらいやったら腰痛くなってしまった

481:なまえをいれてください
19/10/30 17:32:57 MHvWxOvD.net
だんだんおなかがひきしまってきたかも😄

482:なまえをいれてください
19/10/30 17:59:14.57 bYOZq/SU.net
>>267
私も初日13で翌日17、今18
13から17に上げた時は回数が増えたって感じだったな
腹筋ガードのダメージはスムージーで回復すれば間に合うよ
そのうち回復ヨガ覚えるから、それで大丈夫かと

483:なまえをいれてください
19/10/30 21:05:16.38 Zc9My190.net
回復ヨガ、私も入れようかな
ついついゲームとして「少ないターンで倒したい」って気持ちが走って
スムージー飲んで自分のターンは攻撃をと思ってしまいがちだけど
筋トレという目的を考えると、回数多くできた方が運動になるよねw

484:なまえをいれてください
19/10/30 21:44:48 QbzGroiD.net
腹筋と背筋鍛えたいからアシパカパカで回復してるｗ

485:なまえをいれてください
19/10/30 21:45:27 bYOZq/SU.net
>>485
今使える回復は扇のポーズだけなんだけど、
脚全体、とくにハムストリングスが気持ちよく伸びるから、なんか回復してる感あるよｗ
敵もこちらの回復を待っていていくれるのが可愛い

486:なまえをいれてください
19/10/30 22:23:35.19 64M8SWW+.net
ゲームのハートも俺自身の体力も回復するしEXP貰えるし柔軟もできるしで回復させる必要ない場面でも回復スキル積極的に使ってるわ
おかげで年代別ランキングで回復スキルだけ異様に順位が高い

487:なまえをいれてください
19/10/31 07:17:16 w3U4qEQb.net
やってるときに吐き気と頭痛がくるのは、酸素が足りてないのか？

488:なまえをいれてください
19/10/31 07:36:43 eLfHwORx.net
>>487
たぶんそう
焦らずにバトル中でも技選ぶ前に深呼吸しよう

489:なまえをいれてください
19/10/31 08:00:07 w3U4qEQb.net
>>488
はじめのうちは動きの最中でも呼吸意識できてたんだけど、20分もやってると呼吸が乱れてミブリさんのトレース頑張るので精一杯になって呼吸忘れてたりしたからなぁ
技選択中の深呼吸も意識してみる

490:なまえをいれてください
19/10/31 09:16:21 jvAn5m18.net
スレが分散してるので張っておく

【switch】リングフィットアドベンチャー Part.4【筋トレ】
ｽﾚﾘﾝｸ(famicom板)

491:なまえをいれてください
19/10/31 09:17:24 ZD/z6Pxq.net
入荷待ちが悔しい
俺もやりたい！！😡

492:なまえをいれてください
19/10/31 09:43:33 BNTXs/LA.net
呼吸は問題ないんだけど、歯を食いしばる癖を改めようと努力中

493:なまえをいれてください
19/10/31 11:46:25 UAZYGv5C.net
子供が体育の持久走で早速違いを実感したらしい
モモアゲアゲが効いたんだな

494:なまえをいれてください
19/10/31 13:11:10 u6D/GKWL.net
>>491
Amazonで買おう！…って言おうと思って見に行ったらまさかのAmazonまで品切れとは
口コミ効果おそるべし

495:なまえをいれてください
19/10/31 13:21:56.01 u6D/GKWL.net
ツイッターでバンザイコシフリをサザエさんって言ってる人いて笑っちゃったｗ

496:なまえをいれてください
19/10/31 14:10:52 navNWvVt.net
子供が順調に筋肉痛になってて
結構、効果ある気がする

自分もやってみよーかな・・・

497:なまえをいれてください
19/10/31 16:54:43 /+3ZvIrz.net
>>496
もしやるなら最初の質問で聞かれたとき一番楽なのにしなよー

498:なまえをいれてください
19/10/31 17:18:56.39 ktq60tS5.net
任天堂ストアのDL版なら売ってるじゃないか

499:なまえをいれてください
19/10/31 17:21:06.00 LRTdyJri.net
筋肉付けた分きちんと食べさせないと成長する分の栄養も使うから注意な

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