４０代からの健康作り ..
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/09 05:56:46.54 .net
ずっとウェイトやってるけどさすがに伸びないわ
40も後半なんで重量よりも総ボリュームでやってる
最近はスクワットをGVTでやるのがブーム
20代から体型ほぼ変わってないし剥げてないし
白髪は増えたが健康診断はA
このまま60くらいでコロッと逝きたいね
今の年寄り見てると長生きとかしたくないわ
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409日前に更新/208 KB
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