【1978-79年】昭和53� ..
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/11 12:47:41.57 .net
今日は10.5㎞(802kcal)走った。
三連休で1,002kcal＋619kcal＋802kcal＝2,423kcal。
1㎞あたり75kcalだから、32㎞くらいか。
このくらいが自分にとっては限界かな。健康のためにはほどほどが丁度良い。
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