【産褥期】産後の心と ..
102:名無しの心子知らず
20/08/31 20:15:59.65 /WcTrcJW.net
>>100
産後完母でも痩せないよね
ひとりめ産後夜泣きに疲れて甘いもので癒すルーティンでずっとぽっちゃりだったのだけど
母も祖母もぽっちゃりだしお母さんてそういうもんかと思ってた
今回3人目産後コロナで出かけにくいし
2ヶ月半から筋トレはじめて4ヶ月目
食事はPFCバランス考えて
授乳に影響ないようにして産前より-5kg
ひとりめ産後から膀胱脱で悩んでたのが
筋トレ1ヶ月めで若干改善したから頑張れたけど続けるのも時間作るのもなかなか大変w
それでも同体重だった若い頃よりサイズひとまわり大きい
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