★★★不眠症／睡眠障害★★★Part57

★★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 at UTU

4:優しい名無しさん
13/12/12 16:14:27.56 igiyeofN
>>1
オマンツェ

5:優しい名無しさん
13/12/12 19:58:59.14 Sht7OJWX
乙
前スレの走馬灯があるあるすぎる

6:優しい名無しさん
13/12/13 06:19:21.81 Qnp9aWt3
早期覚醒してしまった。しょうが湯飲んで寝ようっと。

7:優しい名無しさん
13/12/14 23:55:16.47 J+fyTfxz
デジレル、ゾピクロンを飲んでる。
少しずつ飲むの止めたほうがいいの？

8:優しい名無しさん
13/12/15 08:24:08.78 yisr06iL
…ハッ！またこんな時間まで起きてる自分がいる

そろそろ横にならないと

9:優しい名無しさん
13/12/15 08:50:29.76 I3n6xoXe
あら、仲間がw

10:優しい名無しさん
13/12/16 10:06:23.85 04CrHWNT
短眠スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)

11:優しい名無しさん
13/12/16 17:59:34.17 YjOogeQx
最近、目が覚めて意識があるのに目の前の風景が天井のままという状態がよくあります。
たぶん目をつぶったまま半分寝ぼけているだけなんだろうけど
冷たい空気に触れて完全に目を覚まそうと思って天井の風景を見たまま手探りで
ベランダに出ても、冷たいという感覚はあるものの首を回しても目の前にあるのは天井
そのうち完全に目が覚めるだろうと思ってまた目を閉じて次、起きた時はベランダで
胡坐をかいて座った状態でした。
2回目のときは、こりゃいかんばいと思って怒られる＋交通費請求される覚悟で救急車を
呼ぼうとしたもののスマホの画面が見えないから結局どこにも電話をかけられず
仕方ないので手探りで台所に行き頭に水をぶっかけても覚醒する気配がないので
少しでも早くおきれるように水を大目に飲んでまた就寝、朝起きたら水ビショビショ
意識がはっきりしているから夢遊病じゃないし、ちゃんと移動には成功してるから夢じゃない
これは睡眠障害の一種なの？あと病院って何科にいけばいいの？

12:優しい名無しさん
13/12/16 18:38:14.77 TW2yqRXg
>>11
いや、それは夢遊病。本当に意識がハッキリしてたら目が開く筈。
夢遊病を治す薬なんか無いので、眠剤を処方してもらいぐっすり眠るのが対策。
睡眠外来が良いけど、近所に無ければ普通の内科でもかまわない。
あともしアルコールを飲んでたらやめること。

13:優しい名無しさん
13/12/16 19:18:18.61 qF1/bHg8
かなり前にハルシオン飲んでた時に夢遊病を何度か経験した

朝目が覚めるとテーブルの上に買った記憶のないお菓子とかビールとかあってすっごいビックリした

その日の朝一番で病院行って薬変えてもらったよ

先生曰わくハルシオンは夢遊病になりやすいらしい

14:優しい名無しさん
13/12/16 20:34:44.66 +PDceE3W
夢遊病と眠剤の健忘は違うんじゃないかなあ、とか

15:優しい名無しさん
13/12/16 22:22:55.92 5qaVirja
レボトミン、アメル、グッドミン、ベンザリン、ハルシオン飲んだ。

まだ眠気が来ない。スマホいじってたらダメなんだけどね。

16:優しい名無しさん
13/12/16 22:31:53.49 YjOogeQx
>>12-13
ありがとうございます。
記憶がはっきりしてるので夢遊病じゃなくて睡眠しょうがみたいなものだと思ってました。
とりあえず、おんなじ症状がまた出たら睡眠外来というものに行ってきます。
通院で原因が判明するかはわかりませんが、さすがになんか怖いんで素直に
医者の意見を聞いてみようと思います。

17:優しい名無しさん
13/12/16 22:38:17.45 fPjgZmtt
レム睡眠行動障害ってのもあるよ

18:優しい名無しさん
13/12/17 00:51:46.47 LP56xNAe
>11
こえぇー

19:優しい名無しさん
13/12/17 13:05:24.42 peOk7D/C
小人さん？

20:優しい名無しさん
13/12/17 15:56:23.42 t1JpoVEa
1時間に1度起きるのは不眠ですか？
起きても眠れるんですが…

21:優しい名無しさん
13/12/17 16:06:28.04 IkAHBfCC
>>20
不眠かどうかは、睡眠がどんなふうかではなく
日中の生活がどうかで判断するもの。

夜中に何回目が覚めても、どんなに短時間しか眠れなくても
日中普通に起きて仕事（学業？）ができれば、それは不眠ではない。
逆に7時間がっつり眠れても、日中ウトウトしてまともに仕事できないならそれは不眠。

22:優しい名無しさん
13/12/17 17:09:07.25 t1JpoVEa
なるほど！
では今のところ昼間は眠くならないので不眠には当てはまらないんですね

ではもう少し長く眠るにはどうしたらいいでしょう？やはりマイスリーとか睡眠剤でしょうか？

23:優しい名無しさん
13/12/17 17:19:07.56 IkAHBfCC
>>22
どうして「もう少し長く眠る」必要性があるの？
疲れをとりたいなら眠る必要は無いよ。
目を閉じて臥床する時間を長くすれば良いだけ。

それとマイスリーは睡眠導入剤なので、睡眠を長くする効果は無いよ。

24:優しい名無しさん
13/12/18 02:17:34.92 cGZUrBUy
その時期の症状に合わせてマイスリーかハルシオン処方されてる
今はマイスリー10mgだけどあんまし合わない
週末医者と相談なのは仕方ないけど、眠れなかった日の翌日日中が辛いんだよね・・・
はぁ

25:優しい名無しさん
13/12/19 02:00:51.18 Ukb4YOnl
これまで2年以上躁鬱で精神科通ってた｡それもどちらかというと躁強め｡
会社は毎日休まず通ってたけど､先月くらいからどうも睡眠が思うようにいかなくて､困ってる｡
以前から不眠症(入眠障害)があって､今ではハルシオン処方されてる｡
それが先月くらいから､寝る時間は変わらない(或いは疲れて22:00頃に寝落ちしちゃう)のに朝起きられなくなって､
10:30頃に目覚めては午後出社したり､夕方までノンストップで寝ては1日休んだり｡
自分の身体が信じられない｡
これは躁鬱と関連しているの?

26:このスレに来てもらえませんか？お願いします！
13/12/19 02:53:25.36 XV+oE2ot
畠中と申します！助けてください！お願いします！
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助けてください！お願いします

27:優しい名無しさん
13/12/19 07:08:53.19 EtxDKHqc
>>25
医者と相談した方がいいよ
行きつけの医者があまり信頼できないなら別のところにも行くとか

28:優しい名無しさん
13/12/19 17:58:48.45 1eaNhLUs
今日の診察で寝付きが悪いと先生に話したらお薬が増えた

これでスッと寝れたらいいな

お薬飲む寸前に煙草吸ったらダメなんだってね
最低でも１時間は時間明けて投薬してくださいって言われた

29:優しい名無しさん
13/12/19 22:05:50.39 plc1YQYx
あげ

30:優しい名無しさん
13/12/19 22:08:51.00 plc1YQYx
すいません、質問です
睡眠薬を１２錠ほど起きるまで２～３回に分けて服用しているのですけど、
朝は寝起きスッキリでも、日中眠くて仕方ありません
やはり、服用している錠数が多いのでしょうか？
因みに軽いうつと強い不安でルボックス７５ｍｇ／dayとドグマチール１５０ｍｇも服用
しています。ルボックスは夕食後だけ服用しているのですけど、眠くなりません

31:優しい名無しさん
13/12/19 22:25:44.76 IexA8BFc
担当医に聞いたほうがいいような
相談しにくい先生なの？

32:優しい名無しさん
13/12/19 22:44:36.85 2/hsBqZZ
ロヒプノール処方されてるけど、飲んでも眠れないと衝動的に部屋に買い置きしてあるお菓子とか食べるのを我慢できなくてこまる。
こんな時間にポテチ食べちゃった…
眠気よこい。

33:優しい名無しさん
13/12/20 15:04:41.70 UPW+5plP
愚痴すみません。
「焦る気持ちはわかるけどあなたの場合は熟眠できていなくて睡眠の質が悪い状態だから人一倍睡眠をとったほうが良い」
とアドバイスされてます。
でも、生活に余裕がないし人一倍寝てる訳にはいかないんです。

成功者の自伝とか逸話を読むと殆どの人は寝る間も惜しんで身を粉にして勤勉な生活をして
成功を収めているんですよね。

34:優しい名無しさん
13/12/20 15:16:38.74 UPW+5plP
対して私は睡眠時間を削ること自体止められてるし（守らず5時間くらいにしてる日が多いけど）、
睡眠の質が悪いからか副作用かはわからないけど、たまに8時間くらい睡眠を確保した日ですら異様に疲
れやすいです。仕事終わって帰ったらバタンＱだし疲れが翌日以降も残って日々溜まっていくし。

私も毎日の凄い疲労と眠気から解放されて精力的に生活できるようになりたいなあ。

（長文規制で２レスになりゴメンナサイ）

35:優しい名無しさん
13/12/20 15:54:03.32 twwm3fax
私は睡眠で困っています
医者のアドバイスは聞きません
そして睡眠で困っています

まで読んだ

36:優しい名無しさん
13/12/20 15:56:47.33 twwm3fax
まあどっちをとるかじゃね？
疲れはてて藁にもすがる思いなら自然と医者のアドバイスに従うし
疲労困憊してもいいから今の生活スタイルは崩したくないってんならそうすりゃいい話だし

37:優しい名無しさん
13/12/21 03:01:05.92 Dz+XRryx
寝て目覚めたくない

38:優しい名無しさん
13/12/21 20:58:24.02 t06HpcMu
>>37
それはただの現実逃避で、不眠症ではない。

39:優しい名無しさん
13/12/21 23:43:59.29 u7EBjhz/
浅い眠りと夢の狭間で耳の奥が迫ってきます。新幹線とか乗ったらなるやつです。
あくびの時のような。あれがゴーってなって耳の奥が段々強く圧迫されます。あり得ない位押されます。
そのまま気にせず眠ってみようと心掛けても耳が限界を迎えて、はっきり覚醒するまで繰り返してしまいます。
前は悪夢の予兆でした。最近なってなかったのですがこの間昼寝したとき久しぶりになりました。
この症状わかる人いますか？覚醒せずに我慢したら耳潰れますかね？

40:優しい名無しさん
13/12/22 12:39:04.86 BojpfXFc
質問です。
土日は彼と同じベッドで寝ているのですが、自分の唸り声で何度も起きます。しかし朝はすっきり目覚めます。一方平日は1人でぐっすり朝まで一度も起きず眠れますが寝起きがあまり良くありません。身体が動かないくらいきついです。どちらの方が睡眠の質はよいのでしょうか‥

41:優しい名無しさん
13/12/22 21:58:51.91 kVr7TIVc
>>39
正しい仏法の信心をして治そう

日蓮正宗の信仰をすると、どのような利益があるのか

URLﾘﾝｸ(homepage3.nifty.com)

42:優しい名無しさん
13/12/23 00:17:13.10 gLuQ9OtB
>>40
このスレ的に睡眠の質は、昼間にどのくらい影響があるかによるからなんともいえない
彼氏と365日一緒に寝てても１人で寝てるのと何らかわりなあなら気にすることないんじゃない

43:優しい名無しさん
13/12/23 00:39:33.32 6ARX+jzQ
睡眠薬切れてるから今の時間帯が怖すぎる
息が苦しい

44:優しい名無しさん
13/12/23 10:58:06.16 X88Eiq6A
>>41
宗教の勧誘はよそでおながいします

45:優しい名無しさん
13/12/23 19:50:27.30 f3LQU7Ly
睡眠薬で記憶失くすのを何回も繰り返して恐くなって、ここ数年はレボトミンで寝てるんだけど睡眠薬の方が睡眠リズムコントロールしやすそう
睡眠薬を飲んでも寝付けなくて(寝る体制には入る)記憶失くすのは脳が弱いのかな、お酒でもすぐ記憶失くすからもう飲んでない
日常的な記憶力は普通です

46:優しい名無しさん
13/12/24 00:19:42.55 xw7SnHX3
今飲んでるレボトミンで困ってないなら変える必要ないのでは？

47:優しい名無しさん
13/12/24 12:24:56.76 ADX/+mzI
>>45
レボトミン何ミリ飲んでるの？

48:優しい名無しさん
13/12/24 14:06:31.14 BqV6NsBx
>>46
レボトミンだと血圧が下がり過ぎてるって新しい医者に注意されたんだ。
>>47
5㍉です。

49:優しい名無しさん
13/12/26 04:59:36.87 KDg4QWSL
シュークリーム事件で有名になったブロチゾラム（レンドルミン）て
そんなに効くの？ハルシオンやロヒプノールよりも？

50:優しい名無しさん
13/12/26 10:57:33.81 i/hfITFU
そりゃ～飲んだことない健常者が飲めばやばいくらい効くだろｗ

51:優しい名無しさん
13/12/26 21:22:56.31 //SsgS4u
レンドルミンはリスミーの次に強くない眠剤でしょう？

52:優しい名無しさん
13/12/28 04:03:50.67 CGPC27ba
レンドルミン、飲みはじめはすごく効いた。すぐ効かなくなったけど。
健常者がいきなり飲めばそりゃあ…ね。

53:優しい名無しさん
13/12/28 05:15:47.55 0vHvZu2o
ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ…ｾﾊﾟｿﾞﾝ…ﾋﾙﾅﾐﾝ一時はｾﾊﾟｿﾞﾝだけで…ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ追加で…ﾋﾙﾅﾐﾝ追加で…即眠れていたのに…
最近は即寝付けないだけじゃなく、短眠、睡眠リズム障害、やっと眠れたと思ったらやたら長く寝過ぎ結局また不眠と睡眠リズム障害
起きてる時間もほとんど横になりながら携帯サイト依存…せめて携帯止めて寝込んでも不安な事ばかり頭に浮かぶ…嫌だ

54:優しい名無しさん
13/12/29 04:22:24.29 8x5CCWjU
今日も昨日７～8時にやっと眠れ16時に目覚めてから怠く安定剤服用したが、悩み事や不安感とキツい怠さでしばらく寝込んでたが、眠れないから起きてたらバラエティースポーツ特番見てたら久々？に元気回復したし
軽い運動チョイ出来たし

55:優しい名無しさん
13/12/29 09:02:21.52 7b7BwIkz
意外と目薬が効いた
ずっとパソコンやってるから目が疲れて眠れてなかったんだな

56:優しい名無しさん
13/12/29 12:41:55.61 4t8ynuP/
皆様に質問があります

現在、自分は睡眠は出来ますが
眠りが浅く1～2時間に一回起きてしまいます
そして朝までの7～6時間の間に3回ぐらい目が覚めてしまいます

これってやはり睡眠障害なんですか？
今のところ、別の理由で内科に受信していて
肩こりのクスリで「デパス0.5㍉」ほど処方してもらってます

57:優しい名無しさん
13/12/29 12:47:53.90 /zYm6ONL
>>56
そういう質問はここではもう何度も何度も出ているのだけど・・・

睡眠障害かどうかの判断基準は、睡眠時間や中途覚醒の回数ではない。
「日中の生活に支障が出ているかどうか」が基準。
つまり３時間しか眠れてなかろうが、毎晩５回目が覚めようが、
朝ちゃんと起きて出勤できて、仕事（学校）がちゃんとこなせれば睡眠障害ではない。
逆に毎晩きっちり７時間眠ってても、日中眠たくてぼんやりして集中力に欠けるなら睡眠障害。

58:優しい名無しさん
13/12/29 13:16:01.28 4t8ynuP/
わかりました
返答ありがとう御座います

59:優しい名無しさん
13/12/30 07:05:59.39 wYUYT9jy
夢ばかりみる浅い眠りから目覚めたあと眠れない
もう朝じゃん…

60:優しい名無しさん
14/01/01 00:18:07.96 kO4ppHpT
年が明けちゃった
今年こそは熟眠できますように

61:優しい名無しさん
14/01/01 01:24:24.44 L7mNB2pB
　┏┓┏┓ ┓┓┓
　┏┛┃┃ ┃┗╋
　┗┛┗┛ ┻　┻
　謹┃賀┃新┃年┃
　━┛━┛━┛━┛

62:優しい名無しさん
14/01/02 21:06:39.13 VHqwG0uD
今年も不眠に悩まされるのか

63:優しい名無しさん
14/01/02 21:16:16.98 69NmopG/
>>62
一緒に治していこう

64:優しい名無しさん
14/01/03 13:08:01.91 RdiUE+e7
>>63
俺はもう10年治らない
一度不眠になると死ぬまで治らない

65:優しい名無しさん
14/01/03 14:05:12.07 XqJOejLx
>>64
そっか…
気を悪くさせてしまったらごめんよ

66:優しい名無しさん
14/01/03 14:33:07.67 DIM3T4bx
>>64
そんな事はないんだけど、治らないと決めつけてる人は確かに一生治らないね。

67:優しい名無しさん
14/01/03 18:07:42.82 +weA2DDk
２年間、薬飲んで寝てたけど
この正月休みから薬抜いて寝てる！
うれしい！
昼夜逆転はまだ治ってない

68:優しい名無しさん
14/01/03 23:12:09.45 TAiUBZoJ
>>64
15年くらい不眠とつきあってるけど、お薬のコントロールをうまくしていけば大丈夫だよ

69:優しい名無しさん
14/01/03 23:46:26.85 XqJOejLx
>>68
私も15年
でも治ると信じたいんだ

70:優しい名無しさん
14/01/05 13:43:05.95 GzfeJabY
今日はどうしても眠らなきゃいけないんだ
サイレース効いてくれ
今から不安が凄い・・・

71:優しい名無しさん
14/01/05 22:59:57.41 55jTZdfd
これ以上出せないと言われて、今のところ眠れる。
眠るときのタイミングも必要。
14錠だから、MAXだな。
バルビも出てる。

72:優しい名無しさん
14/01/05 23:02:17.73 DiqVOZah
>>71
ベンゾ系とバルビ系だけで寝ているのですか？
私はベンゾ系だけで１２錠程度ですけど、お医者さんから多過ぎだと言われています。

73:優しい名無しさん
14/01/05 23:12:11.00 0H9X2S9h
>>72
多すぎ。それで日中まともに仕事してたら尊敬するわ。

74:優しい名無しさん
14/01/05 23:16:44.39 TKg66fiu
>>72
最近、なんだかBZP系の薬剤を医師が出したがらない気がする。
「試しにセロクエルとか飲んでみる？」なんて言われたよｗ
セロクエルは数年前に「コレは合わない！」と言っていたんだけどね。。

75:優しい名無しさん
14/01/05 23:41:54.07 VOygbKGH
セロクエルとかジブレキサを眠剤に使う医師はなんなんだよ。

普通は、ベンザリン、サイレースあたりで調整するだろ。

入眠困難ならマイスリーかアモバンだ。

76:優しい名無しさん
14/01/06 00:00:07.24 TKg66fiu
>>75
ほんと、そうですよねぇ。　セロクエルの離脱や副作用を医師は解っているのか心配になりますねｗ

ちなみに私が医師に指示されて飲んでいる眠剤は、銅ロヒ・ｘ2　銀春ｘ2　ベンザリン10mg ｘ１　エリミン5mg ｘ2　デパス1mg ｘ1　頓服でベゲB　ｘ１
これらを処方通りに全部飲んでない（自分で調整している）けど、多いような気がする・・・

77:優しい名無しさん
14/01/06 00:33:41.07 yhpl2Vte
ベンゾが危険視されて、代替がメジャーてあまりにも安易な考えで腹が立つな。

誰も脳の中見た事ないんだから。

メジャーの副作用がわかるのはもっと後年だろうな。

78:優しい名無しさん
14/01/06 08:08:25.33 wWeW2JBc
>>73
午前中は居眠りしています。

79:優しい名無しさん
14/01/06 12:28:55.95 D2QlJGRK
ベゲタミン切られて、ユーロジンになったんだけど
全然きかないよ＞＜
ユーロジンより強力な、保健所から通達の出る
ベゲタミン級の眠剤はありまｓか？

80:優しい名無しさん
14/01/06 12:46:36.01 OtiUrNYa
>>79
今まで使ったことのある眠剤はベゲだけ？

81:優しい名無しさん
14/01/06 21:41:36.87 ypmMoc2i
ユーロジンは個人的には強くない眠剤だと思います。
マイスリー、サイレース辺りをリクエストしてみてはいかがでしょうか？

82:優しい名無しさん
14/01/06 22:44:34.49 yfv6Fp/w
正月休みはぴたっと眠剤なしで寝れたのに
今日仕事始めで昨日の夜は1時間しか寝れなかった
10時に布団入り6時まで寝返り・・・
辛すぎ

83:優しい名無しさん
14/01/07 01:22:08.30 Pd9mtxG1
正月休みでリズム崩れたから昨日寝られないのは仕方ない
今日は一体どうしたことか…

84:優しい名無しさん
14/01/07 01:55:33.79 ynSQHU0h
>>72
バルビは最終手段として。

通常は
デジレル(25)　2T
ハル(0.25)　　2T
ﾕｰﾛｼﾞﾝ(2)　　 4T
ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ(1) 　 4T

12Tですね。

85:優しい名無しさん
14/01/07 12:14:51.15 +aSMPeAw
>>80

79です
経験ありは、マイスリー、アモバン、リスミー、サイレース
ドラーる、ハルシオン、ベゲＡ，Ｂ、です

86:優しい名無しさん
14/01/08 05:59:32.14 6Wfjj2Fg
眠れない。朝になってしまう。
昼間とかに寝るけど、体にこたえる。
もう疲れました(｡-_-｡)

87:優しい名無しさん
14/01/08 16:00:46.96 6eWB6/dG
拷問プレーだよね。眠りたいのに眠らせてもらえないなんて。
治療法もないなんて死にたい。

88:優しい名無しさん
14/01/08 16:10:30.39 oI3EaIJv
>>87
本当の拷問プレーは、眠れてないのに働かなくちゃならないこと。
なけなしの集中力をふりしぼらないとけないこと。
眠れないからってぼーっと何もしないで良い時間なんて拷問でも何でもない。

89:優しい名無しさん
14/01/08 16:53:45.12 6eWB6/dG
知ってるけどそれに近い辛さだって事。
眠いのに寝るな！と無理矢理起こされてるみたいだから。

90:優しい名無しさん
14/01/09 12:19:37.00 D6t2CP6D
眠くなるまでは、起きてるのがいいみたいだよ
眠れなくてゴロゴロベッドでしてるのは、あまりよくない
と聞いた

翌日寝不足で眠いなら、それはそれで、
翌日早寝すればいいだけ、きっとそのときは薬いらないよ

91:優しい名無しさん
14/01/09 14:34:03.01 XD6RxREv
>>90
「眠くなるまでは、起きてるのがいい」
「眠れなくてゴロゴロベッドでしてるのはあまりよくない」の根拠は？
聞いたことないんですけど。

働いても通学もしてない人はそれで良いかも知れないが
日中働かなきゃいけない人間はそんな悠長な事してられないんですよ。
頭がちゃんと休んでくれないので、せめて体だけでも休めないといけないから
毎晩まったく眠たくないし、寝付くまで数時間かかるけどずっと布団から動かずですよ。

寝不足状態なら翌日の夜眠れる？
そんな単純な不眠なら睡眠薬使ってませんよ。
寝不足でも眠たくならないんですよ。
頭はぼーっとしてるし疲れてる、だけど眠たくはならないんですよ。
それを薬で無理にシャットダウンさせてるって感じです。毎晩ね。

92:優しい名無しさん
14/01/09 14:48:42.38 iCw4mP0X
無責任なのび太がたまに>>90みたいなことを言うよね
眠れない人間の辛さをまるでわかってない

93:優しい名無しさん
14/01/09 19:50:16.99 WnLpGxDh
同意
寝れないなら起きてればいい
寝れなくて死んだ人はいないとか言う人は
たまに寝れない位で不眠を知らない人だね

睡眠不足の状態はアルコール検知に引っかかるくらい
脳レベル下がってるからね

94:優しい名無しさん
14/01/09 20:09:31.26 AoF5Pb6e
>>90は睡眠薬飲んでるの？

95:優しい名無しさん
14/01/09 23:48:25.99 /AKkWXTU
寝るのがこわいというのはやはり睡眠障害になるんでしょうか
出来るだけ寝ないように無理やり起きてるから体調おかしくなりそう
しんどいし
でも寝るのが怖い

96:優しい名無しさん
14/01/10 00:51:33.84 p1fVF/iD
>>95
怖いのは怖い夢を見るから？
朝起きれないのが怖いから？

寝ることを怖いと思ったことはない。

97:優しい名無しさん
14/01/10 06:04:58.91 dHakiTOv
入眠出来ても中途覚醒するのに中期出して貰えない…
つらいよ…

98:優しい名無しさん
14/01/10 08:26:10.05 4ElXjAPa
寝ないと老けるよと旦那が何気に言った言葉がすごくひかかって死にたい。
そんなことわかってる！って思わず怒鳴ってしまった。
自称美容オタクの私には本当にきつい。

99:優しい名無しさん
14/01/10 18:02:24.27 j3xZ5XQR
>>97
中期を服用すると、朝起きられないとか日中ぼんやりしてしまうとかの弊害が出るからでは？
「まとまった睡眠がとれること」より「日中の生活がちゃんとできること」
の方が優先順位が高い。
つまり、まとまった睡眠がとれても、それで日中に影響するならそれは間違った処方。
何回中途覚醒しても、昼間ちゃんと働けるならそれでｏｋってこと。
中期を服用しても日中に影響が無いなら医者にそれを伝えれば処方されると思うよ。

100:優しい名無しさん
14/01/10 18:19:28.73 j3xZ5XQR
>>95
それは睡眠障害ではなくて、不安障害とか強迫神経症とかと思う。
睡眠障害とは対処がまったく違うので、医者に正確に報告を。
「眠れないんです」だけ言うと睡眠薬処方されちゃうよ。

101:優しい名無しさん
14/01/10 22:39:28.43 dHakiTOv
>>99 レスありがとうございます
確かに持ち越しはつらいですが、それはカフェインとかでどうにかならないかなと…
そもそも中期は飲んだ事がないので、どれくらいの持ち越しがあるか自分でもわからないのですけれども

よく眠れたって実感がないと憂鬱感がどんどん強まっていくので、本当どうにかしたいです

102:優しい名無しさん
14/01/11 06:23:21.01 Yszd4WTQ
>>96
夢は見ません。ただ、寝付くのが怖い。

>>100
不安、それにつきますね。
軽い鬱で医者にはかかっているので、今度相談します。

103:優しい名無しさん
14/01/12 00:56:14.19 H2zPqLX+
>>98
病院行ってます？
睡眠のゴールデンタイムは22:00～2:00ってのは全くのデマ。
質の良い睡眠だったら時間は関係ないんだって。
そんなあたしも美容オタクｗ

104:優しい名無しさん
14/01/12 01:01:22.62 E6TJorg0
>>101
カフェインとタバコで無理に起きて、抗不安剤で落ち着いて、夜は眠剤かっこんで寝る。それ、俺だ。
シャブ中と何が違うのか・・・って自己嫌悪に陥ったりもするよ。弊害がひどい。
医師と腹割って話した方が良いよ、君も。
ただ「眠れない」が主訴だと、まったく眠剤以外の解決策が出てこない。

105:優しい名無しさん
14/01/12 14:47:47.25 A3mompFy
>>103
仲間いた(;_;) 病院は再来週行きます。やっと予約入れる事ができました。。
美って、心身が健康で初めて成り立つんですよね。
寝られないのは本当にきついです。

106:優しい名無しさん
14/01/12 23:30:45.55 yVRkuKZJ
眠剤多用してると顔がむくむよね
メンヘラ特有の頬だけ膨らんだ顔
なんとかならないのかなあ…

107:優しい名無しさん
14/01/13 02:15:47.62 95o3Y0LO
>>105
>>103です。
良いセンセだといいですね。
あたしは昔から飲んでますよ。
だから心身は不健康。

でもお肌だけは綺麗に維持したいからスキンケアはそれなりのモノをラインで揃えてるの。
通販や安いモノは、マジお肌ボロボロになったから。
そう言う意味での美容オタクなのｗ

まず、質の良い眠りができるお薬処方されるといいですね。

108:優しい名無しさん
14/01/13 02:41:13.67 JIXmyT5L
テスト

109:優しい名無しさん
14/01/13 07:54:45.31 IBQNv/SL
>>107ありがとうございます。
眠れないと一気に5歳は老けて見えます。
焦りますね。

私の場合内科で処方されたマイスリーやアモバンは飲んでいました（一年くらい）

でも薬絶ちをしたくて、心療内科に通う事に決めました。

焦らずに治療していこうと思います。

110:優しい名無しさん
14/01/13 22:57:13.19 QaD16TtT
ああ連休が終わってしまう
ちゃんと眠れるかなぁ

111:優しい名無しさん
14/01/14 13:42:15.32 N2DKJoB6
睡眠ソフトを導入して以来、深い眠りが少ない困ったデータばっかりで予測道理でした、昨日、今日と突然ビックリするような理想的な波形です。
なんだろうと思い返すと、新しく買い替えたエアロバイクを必死に漕いだという事くらいしか。
前のバイクより負荷が相当高いんですよね。あと、寝るときにエアコン止めたってのもあったかも。（以前は睡眠中に暑過ぎた？）
でもこれは一つの可能性でまだ分かりません。

112:優しい名無しさん
14/01/16 07:21:42.80 wRyR7PLM
中途覚醒を１晩に３～４回（１回の睡眠は１時間か１時間半）なんだけど体への負担かかってるのかな

自覚症状としては中途覚醒が始まったちょうど１ヶ月目で耳鳴りが始まったくらいだけど、
２週間たった今も治らないし当然中途覚醒も改善しない

１回の眠りで夢を覚えてることもかなり多いから眠りも浅いのかな
ただ、悪夢を見ることはないのが救いだが…

あと、トータルでの睡眠時間は５～７時間くらいとれてると思う
昼間の眠気とかもなさそう

こういう感じでもやっぱ、体に負担ってかかってるの？
同じように中途覚醒の人、耳鳴りも発症した？

113:優しい名無しさん
14/01/16 09:03:26.20 Jtbaedbt
眠気もなく体力も普通なら全然問題ないでしょ。
そりゃ通しで深い眠りが理想だけど。
安眠グッズで何とかなるレベルだと重度の不眠症の私はそう思う。

114:優しい名無しさん
14/01/16 11:33:46.49 wRyR7PLM
サンクス
日中の眠気と体力、やる気は普段どおりな気がするんだけど、
それそのものが本心からわいてくるものなのか、脳みそがバグったのか判断に迷う…

115:優しい名無しさん
14/01/16 13:00:48.11 +IUBwwlB
ガッチリ防寒するより少し寒いくらいの着込みで100円ショップの耳栓すると
中途覚醒がわりと、おさまるかもオススメします。

116:優しい名無しさん
14/01/16 17:52:00.01 bpAiMGqA
>>115
サンクス、やってみる

117:優しい名無しさん
14/01/16 23:23:35.15 z5MuO5vH
眠剤飲み始めてから食欲旺盛になって数年前に履いたスラックスが履けなかった。
近々面接だから買うしかないか、ショックだけど食欲抑えられないからな。
他にも数年前の衣類が着用できなかった人いる？

118:優しい名無しさん
14/01/17 05:23:28.83 oF3StGMP
>>117
眠剤は何を飲んでるの？

119:優しい名無しさん
14/01/17 07:54:50.73 bjmz9+vH
>>118
サイレース2mg、マイスリー10mg、デパス1mg*2。

120:優しい名無しさん
14/01/17 10:14:49.29 oF3StGMP
>>119
サイレース　URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
マイスリー　URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
　　　　　　URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)

デパスは太る薬ではないはず(飲んでたので)

121:優しい名無しさん
14/01/17 15:05:36.09 lhgtxUuZ
この数週間アラーム全く聞こえなくて遅刻三回、今日は起きたら10時。
社会人として終わってるシニタイ…
寝坊が怖くてベッドで寝れなくてソファーか床生活…逆に疲れが取れないっえ言われても布団で寝るの怖い
早寝知ろって言われても１日早く寝たら翌日は寝れない…寝たいけど遅刻怖い。

122:優しい名無しさん
14/01/17 21:15:29.50 bjmz9+vH
>>120
主治医にも「眠剤で過食は聞いたことない」って言われるけど
眠剤飲み始めて以来のことだしそれ以外思いつかない。

123:優しい名無しさん
14/01/18 00:51:26.21 E79T5Zyp
ベンゾで最強と名高いロヒが効かなくなった
これより眠れる薬ありませんか？
起きてもだるくていいからとにかく長く長く寝たいのです

124:優しい名無しさん
14/01/18 02:48:16.39 amwXpzl/
>>122
主治医は実際飲んだことないからわからないと思われ。
昔、隣がコンビニでお菓子とか買い捲ってお金を払うまでは覚えていた。
朝、気が付くと食べながら寝てたことがあったな。
サイレース、マイスリーじゃなかったけど。

125:優しい名無しさん
14/01/18 02:50:28.69 amwXpzl/
>>123
バルビ系。
今の医者は中々出してくれないよ。

126:優しい名無しさん
14/01/18 03:07:31.22 8ksrdM4E
昨年末から不眠症にかかってしまった。。
眠剤（アモバン）飲んでも眠れないし
仕事も騙し騙しやってるけど、さすがに
そろそろやばくなってきた。。
何がきついかって、日中も仕事に満足に集中できないし
おまけに残業なんて出来る体力も無い。
そんな自分にストレスを感じて悪循環。
オワタ。。

127:優しい名無しさん
14/01/18 16:47:09.63 mPyfMaju
睡眠障害の人って、体温が低くて日中も中々上がらず、おまけに高血圧って人多くない？
てかオレなんだけど。

128:優しい名無しさん
14/01/18 16:50:43.54 E79T5Zyp
常に体温低くて冷え性なのは合ってるけどねぇ

129:優しい名無しさん
14/01/18 16:52:49.64 E79T5Zyp
>>125
バビル系は知ってますー言っても出してもらえないだろうし他に変わるもんないかなって

130:優しい名無しさん
14/01/18 18:44:19.54 kIzVCL5u
>>127
体温は高めだけど冷え性で高血圧だわ

131:優しい名無しさん
14/01/18 19:19:32.95 s2NdgfuW
>>127
体温も血圧も至って正常ですよ

132:優しい名無しさん
14/01/19 00:29:52.34 4Qql/W7G
>>129
他はあるのかー？

133:優しい名無しさん
14/01/19 01:12:07.52 ejgadQQc
>>129
バルビ系はリスク高いから出す医者はヤブだと思っちゃうよ
眠れない原因探して克服するのが理想だけど精神科はヤブ多いから辛いよね

134:優しい名無しさん
14/01/19 02:02:25.50 PElKvk31
自分も体温低いです。
中途覚醒三日目
毎日一時間睡眠は辛い
快眠音楽聞いて寝れるか挑戦します。

135:優しい名無しさん
14/01/19 02:49:42.75 SCft6r5M
夜は眠剤飲んで0時に床につくんだけど2時ころ目が覚めてしまう。
そして昼の13時ころ寝て15時頃に目が覚める…
1日/4時間は眠れてるんだけど疲れが取れない。

136:優しい名無しさん
14/01/19 11:41:37.99 x3VTDMNx
寝ると心臓のあたりが苦しくなるというか、ものすごい気分が悪くなって目が覚める
でも眠いからまた寝て苦しくなって目が覚めての繰り返し
完全に起きるとすっきりする
レンドルミンを飲むと苦しくならずにある程度眠れるんだけど
同じ経験ある人いる？

137:優しい名無しさん
14/01/19 12:40:57.30 aL47LxOV
>>136
何故、それを医者に言わないのだ

138:優しい名無しさん
14/01/19 14:26:23.38 5jSV67O0
>>136
オレは毎日それだな。
中途覚醒はかならず夢見てる場面が最高潮に達した時
不整脈になってたり、息苦しかったり
夢が先なのか、体の不調が先で変な夢見るのかわからんけど
今日なんて６回起きたよ。毎回夢見で

139:優しい名無しさん
14/01/19 14:28:50.31 5jSV67O0
>>136
あと心不全とかだと、横になると苦しくなって起きると楽になるって言うね。
でも、あなたの場合は睡眠以外で横になっても苦しくはないんでしょ？

140:優しい名無しさん
14/01/19 15:34:02.09 x3VTDMNx
>>137
これを言ってレンドルミンをもらった

>>138
俺も悪い夢を見ることが多い
そう、息苦しい感じだな
同じかもしれん
なんか少し安心

>>139
眠らないと苦しくならないね
でも心電図やれば何か見つかるかな

141:優しい名無しさん
14/01/19 16:24:59.09 25LBygmk
不眠治った。
二年間軽い薬飲んで、正月休みから薬抜いてるけど
なんとか問題なく寝られるようになった。

不眠中は寝るためにいろんなこと試しまくったけど
今思えばそれも神経症の症状だったのかなって感じだ。

自力じゃ無理な時は薬に頼って
ちょっとずつ、大丈夫かな、平気かもって日が増えていって
寝ることへのこだわりが減るのと比例して寝られるようになったよ。
再発しないといいな。

142:優しい名無しさん
14/01/19 21:40:12.01 NdU6/W5Y
悪夢連続で睡眠障害になりました
眠剤なしで眠れてた頃に戻りたい・・
確かに悪夢を見たくなくて寝るのが嫌になって　一種の神経症だったかもしれない

>>141さん　自力睡眠復活ｵﾒ　このままいけるといいね

143:優しい名無しさん
14/01/19 22:20:16.18 25LBygmk
>>142
ありがとう
薬飲んでるときは、寝たい寝れない薬止めたいばっかり考えてた
薬止められる日が来るんだろうかと頭抱えてたけど
薬無しで寝られるようになってよかった

寝るのが怖いって典型的な不眠神経症みたいですね

寝ることからちょっとずつでも気分をそらしていくのがいいかもと思う
寝る前は不安が増幅しちゃってたけど
明日何食べようかとかそんなことを考えながら床に着いてみたりとか

144:優しい名無しさん
14/01/20 01:44:48.87 A4Ihk7Tt
>>136
自分も同じ様な感じ。
正確には、横になって眠気が来たくらいから不安感の様な違和感が出てくる。
起きると楽になる。
心電図したほうがいいのかな～。

145:優しい名無しさん
14/01/20 07:25:10.84 B9xqUxIZ
薬はもう止めた。
まともに寝れる日もあれば、また５日連続寝れなかったり。
もう一生こんな感じなのかな。。

146:優しい名無しさん
14/01/20 13:13:53.73 gNq4uhQw
>>138・>>139・>>144
横になると苦しくて、起きると楽になるのは心臓疾患じゃなくて呼吸器疾患だよ。
「不整脈になってる」とあるけど、動悸がするとか脈が速くなってるだけで不整脈とは呼ばない。
それは本当に不整脈？つまり「タンタタン、タン、タタタッ」みたいにテンポが乱れてる脈が「不整」脈。

147:優しい名無しさん
14/01/21 00:15:18.91 poq4yUIR
最近海外のダイエットサプリ飲み過ぎて眠気が来ない
カフェインがメッチャ入ってるのな

148:優しい名無しさん
14/01/21 00:56:14.27 poq4yUIR
今日も寝れん

149:優しい名無しさん
14/01/21 02:38:52.62 8vMtKRKt
夢が原因で眠りが困難な場合は難しいね
睡眠学会のリストからTel控えて睡眠時問診してくれる医師探したほうが良いのかな？

150:優しい名無しさん
14/01/21 06:02:29.18 jCBH50Ub
やっとベンザリン処方されたのにいつもより眠れなかったとはどういう事だ

151:優しい名無しさん
14/01/21 13:26:17.59 JOmS7pvj
なんなのよ
極度の不眠症で辛いよ

ロヒ２mg×２
デパス１mg×２
こんだけ多めに飲んで１時間半～２時間で起きたりもう限界だ

１ヶ月前のメモ張にはちゃんとロヒ２mgで９時間寝れてたのに

152:優しい名無しさん
14/01/21 16:17:43.06 rE9Sb+JA
起床してから24時間経過。まったく眠くならん

153:優しい名無しさん
14/01/21 19:48:08.27 qpvVADsO
>>149
夢が原因で不眠なんか有り得ないよ。
不眠対策だって「夢をどうにかしましょう」なんて対策は無いだろ。
夢のせいで眠れないとか言ってる人は、たいてい夢を一生懸命思い出してる。
目が覚めたらまず夢を思い出すことから始めてる。
「ああひどい夢を見た」と、どんな夢だったかをなぞってる。
だから夢が記憶に定着する。思い出さなければ忘れるのに。

夢が悪いとかいう人は、まず夢を思い出さない事から始めるべき。

154:優しい名無しさん
14/01/21 23:23:32.53 8vMtKRKt
>>151
薬大杉
単一で使用する事前提だから複数飲んでも効果ないと思うよ

>>153
例えばPTSDなどが原因で不眠症になるとか存在はする
2次症状が睡眠障害だから根本を治さない限り完全な治療は望めない
順序的に睡眠安定してからじゃないとPTSDなど本質の治療は難しい

155:優しい名無しさん
14/01/22 00:36:02.91 hCtnK8k1
>>153
夢が原因というより、眠りが浅くて夢ばかり見るんだろうな。
毎日立て続けに何回も夢ばかり見て、思い出そうとしなくても半日は鮮明に覚えてる。
夢を見ないほど深く眠りたい。

156:優しい名無しさん
14/01/22 01:55:17.40 CIPEy/L1
>>152
起床後30時間全く眠気が来ず、やっと4～8時間眠って、また30時間覚醒を4～5日繰り返して16時間眠って…が、もう３年くらい続いてますが(^o^)／

157:優しい名無しさん
14/01/22 04:51:00.39 2rjCU7pA
どこかで聞いたことがある
なにかあった場合、例えば災害やその他非常事態にも強いのが睡眠障害患ってる人って
睡眠障害だけじゃなくて精神疾患もそう
なにかあった時のために私達はいる

今眠れなくてインフルエンザかかっちゃった子の世話してて思い出した

158:優しい名無しさん
14/01/22 04:52:27.44 2rjCU7pA
書き忘れたお
だから私達はいざっちゅー時つおいんだお

159:優しい名無しさん
14/01/22 11:04:13.04 0SnP7t+6
寝言で眠たいって言っている人みたい。
悪夢を見るということは、一応寝ているわけで。
妄想とかではないのですよね。

160:優しい名無しさん
14/01/22 15:55:26.83 TDNh9lrJ
>>157
震災で睡眠障害と精神疾患発症しました(^^;)

161:優しい名無しさん
14/01/22 20:32:03.16 ewWIY5i/
俺は、アダルトビデオを見ると眠くなる性癖があるので、
毎日アダルトビデオを見ながら布団に入っている。

162:優しい名無しさん
14/01/23 01:43:53.40 3NNWH61M
>>161
そういうのもありだと思う

163:優しい名無しさん
14/01/23 11:57:09.14 h5zgY8t2
せっかく昨夜眠りそうになったのに親父に起こされた
死ねよ糞親父結局睡眠薬飲むはめになったし、４時間しか眠れなかった・・・

164:優しい名無しさん
14/01/23 12:10:16.16 GTNxTnAF
まだ寝れない、というかこの時間起きてるのが当たり前になってる。日光見ると憂鬱になる。

165:優しい名無しさん
14/01/23 14:15:46.24 qBExU5OQ
夢でどうこうって、
レム睡眠行動障害(寝てる時に夢の中の行動を、実際にしてしまう障害。当然本人は寝てる)なら、
ランドセン処方で多少は落ち着くよ

166:優しい名無しさん
14/01/23 17:36:46.38 6jp3FREz
眠りが浅いなら、アナフラニールとかレム睡眠を抑制する薬を飲んで、眠りを深くすれば良いんじゃない？

167:優しい名無しさん
14/01/25 02:25:26.63 k3h0vcLd
>>157
たしかに震災の時はずっとテレビつけっぱで起きてたな
異常な緊張状態だったから

>>161
人それぞれ入眠の「儀式」はあるからなー
まぁ、出すもの出してすっきりするのもいいと思うよ

168:優しい名無しさん
14/01/25 05:52:00.62 YDWeX0AK
ベンザリンきかねぇ
しっかり眠りたいよ……

169:優しい名無しさん
14/01/25 10:28:22.23 SI/JkbcN
>>168
ベンザリンだけなの？！

170:優しい名無しさん
14/01/25 22:05:11.40 YDWeX0AK
>>169 マイスリーかベンザリンです
不調で仕事連休した際に長く眠れるように、と処方されたんですが
併用しても3～4時間で目覚めてしまいます

個人輸入したゾピクロンとかエチゾラム併用すれば中途覚醒はそれなりに防げるんですが
依存と耐性怖いですし医者にも止めてって言われてますし…
どうすりゃいいのって感じです

171:優しい名無しさん
14/01/25 22:41:22.01 M2Sx9QES
>>170
処方箋しか貰えない薬は医師の監修の元使用したほうが良い
睡眠薬はガイドラインでは原則単一で使用になっているので要相談だろうね

依存に関しては初期型ベンゾ系のベンザリンが一番危ないけど4週間以内なら辞められるよ
俺の通院している病院ではベンゾ系より扱いが難しい薬品はベンザリン系として扱ってる
ガイドラインでは2か月以内の使用と制限設けられてるけど守られてないよね…

偉そうに書いてすまない

172:優しい名無しさん
14/01/25 22:50:14.91 SI/JkbcN
>>170
良し悪しはわからないが、ヒルナミンとベンザリン一緒に飲んでいる。
やっぱり、ベンザリンだけじゃ眠れないです。
そして、個人輸入は止めた方がいいんじゃないだろうか。
安全性を考えると、そう思う。

173:優しい名無しさん
14/01/26 04:44:56.70 2M1VpdfR
眠れない…。昨日は薬なしで眠れたのに。辛いなあ。グースカ寝ていた頃に戻りたい。

174:優しい名無しさん
14/01/26 05:17:41.16 A9Up9pPg
同じ薬の量でも寝過ぎてしまう時も有れば、日中酷く辛いのに眠れない時も有る
しかも薬の量調整しても効果出て来るのは数日後とかだからワケワカラン

175:優しい名無しさん
14/01/26 05:17:49.79 c+CYK6V6
うう、早朝覚醒だ…ゆっくり眠りたいのに。

176:優しい名無しさん
14/01/26 05:33:55.72 b13szmx/
>>173
同じ。昨日は薬無しで寝れた。
なのにもうほんと嫌だ長く眠れないのが悩みだったのに今度は寝つけなくなった
眠くて仕方ないのに寝れない寝れない寝れない

177:優しい名無しさん
14/01/26 13:47:04.01 YHUCFwsZ
病気自体は良くなってきてるのに酒に呑まれないと眠れない

178:優しい名無しさん
14/01/26 14:57:25.26 68q6DMR8
寝てるときに泥棒が入ったりするんじゃないかと考え出してしまって眠れない
抗不安薬も眠剤も意味をなさない

179:優しい名無しさん
14/01/26 16:45:28.56 ux213bgx
>>170です
適応障害からの睡眠障害だったんですが、原因になっていた仕事をやめるのでそれから少しは変わればな、という感じです

個人輸入は…やめた方がいいのはわかってるんですけどね
何せ効果を実感出来るので、お守りのような感じで手元に置いておきたくなるんですよね

180:優しい名無しさん
14/01/26 17:03:41.07 eeecy2JV
医者には睡眠薬の耐性は付きませんって言われてるけど、マイスリーも
ハルシオンもベンザリンアモバンほとんどの薬耐性付いた・・・
今はサイレースで寝てるサイレース耐性付きかけてる・・・
あの医者藪なのか？

181:優しい名無しさん
14/01/26 17:46:29.47 2O5r2JI9
>>179
別に非難するつもりはないよ。
薬がお守りっていうのも、凄く良くわかる。
それで安心出来るんなら、無理して止めなくて良いと思う。

182:優しい名無しさん
14/01/26 20:01:35.79 rgpeNfLj
毎日３，４時間程度熟睡、４～５時に起きてその後眠れなくなるんだけど
これは睡眠障害とは言えないんでしょうか？
昼間は仕事しててもあんまり眠くなることはないけど体調や頭がスッキリすると
感じることがほとんど無いです
以前は７、８時間くらいたっぷり眠れていたので今の状況がすごく気持ち悪く感じてしまいます

183:優しい名無しさん
14/01/26 20:15:15.97 YrMBqUN2
>>182
そういう質問は過去に頻出なんだけど
睡眠障害かどうかの判断基準は、睡眠時間や覚醒回数ではない。
その睡眠で、日中の生活に支障が出てるかどうかが基準。
寝起きがスッキリしてるかどうかとか、過去に何時間眠れてたとかも無関係。

極端な事を言えば、３時間しか眠れないとか、毎晩１時間おきに覚醒してても
ちゃんと朝起きて仕事が（学業が）こなせるならそれは睡眠障害ではない。
逆に8時間たっぷり眠ってても昼間眠たくてぼんやりしてしまい
まともに働けないなら、それは睡眠障害。

184:優しい名無しさん
14/01/26 20:41:15.41 VuS00R5U
>>180
一度、1週間程度でイイからそれらの何かを断薬してみる事をオススメする。

騙されたと思って、一度試してみて！！

185:優しい名無しさん
14/01/26 21:04:33.65 58dRrxyZ
レボトミン
アメル
ベンザリン
ハルシオン
グッドミン

飲み過ぎですか？

186:優しい名無しさん
14/01/26 22:32:45.02 suDFWksy
>>185
飲み過ぎだね・・・
持ち越しがきつくなって日中の活動に影響でるんじゃないか

187:優しい名無しさん
14/01/26 23:02:34.02 2O5r2JI9
>>185
同じくらい飲んでる
飲み過ぎかな…

188:優しい名無しさん
14/01/26 23:29:40.74 CW435+mV
どうして抱水クロラールだしてくれないんだろ
最古の睡眠薬なんだからさすがに効くだろう
ブロモワレリル尿素を含む市販薬はもう意味がないよ
せめてラボナイソミタールをまともに処方して
でなきゃ社会復帰なんて絶対無理だ
生活保護で自宅療養の二倍の金をかけて入院することになる
このことによる金銭的な損失を計算できないのが厚労省なんでしょうか

189:優しい名無しさん
14/01/26 23:59:36.34 VuS00R5U
>>185
まだ、大丈夫じゃないかな。
私はレボトミンとレンドルミン（身体に合わないｗ）以外はそれぞれ、
1Day処方ですが

アメル＝ロヒ　2mgX2T
ベンザリン　10mgX2T
ハルシオン　0,25mgX2T
エリミン　5mgX2T
デパス　1mgX3T
頓服として、ベゲBX2T
セロクエル　100mgX2T

勿論、コレら総てを毎日服用している訳では無いし、医師からは「状態に応じて増減してねｗ」
と、言われて放置プレー状態です。　そんな状況なので毎日、自身で判断して飲んでいます。

190:優しい名無しさん
14/01/27 00:08:52.11 GzzkhVrD
ベンゾ系は2錠制限広まりだしたから少ない方がいい気もする

>>189
医師の監修の元なしだと悪化しないか？
信頼できないなら別の医師探したほうが良いよ。

191:優しい名無しさん
14/01/27 00:32:08.75 Qo6D6rsz
>>190
最近では、悪化も良好もしていない状態ですね。
もう、10年以上眠剤のお世話になっているから管理は大丈夫かな？と・・・
主治医とは信頼関係みたいなモノで、「欲しい薬は出すけど自己管理でｗ」
ってな、感じですね。　主治医がヤブ医者？だってのも理解していますが、
まぁ、「このような状態でも、コレはコレで有りなのかなぁ？」って思っています。

心配して頂いて、ありがとうございます！　さてと、今夜は何を飲もうかなｗ

192:優しい名無しさん
14/01/27 04:48:37.28 FpJBVYeC
昔はまったく眠れず、職場が変わってら数年は良くなっていたのに
ストレスでまたリズムがおかしくなりました
休みの日は殆ど寝ていて、寝ても寝ても眠くなります
動くのが辛くてずっと横になってるから眠くなるってのもあるんですが。
出かけたり動いていれば眠くもならず普通に起きていれるから
一応支障はないです
平日は働いて帰ってご飯食べたら眠くなってかなり早い時間に寝て
夜中に起きて朝方にまた寝て1、2時間で起きるというのを最近3ヶ月ほどやってました

これは睡眠障害ですよね？

193:優しい名無しさん
14/01/27 09:43:40.22 cdvHI7Og
支障がないなら睡眠障害じゃない

194:優しい名無しさん
14/01/27 11:38:41.17 FpJBVYeC
>>193
なるほど！睡眠障害じゃないんですね
ありがとう

195:優しい名無しさん
14/01/27 18:39:13.80 UXWvZrG7
>>192
人それぞれ必要な睡眠時間は違うから、何とも言えないけど、
きちんと眠れて、きちんと起きれて、起きた時に前日の疲れが取れているなら大丈夫でしょう
あと、体調でおかしいと感じるところがなく、健康診断でも異常がなければ
問題はないんじゃないかと思いますよ

ただ、「仕事のストレス」が気になるようでしたら、健康的な方法で発散をするか、
カウンセリングなどを受けに行ってみるのがよいかと思います

196:優しい名無しさん
14/01/28 14:51:27.19 rRtXLSmw
せっかく2～3週間普通の生活してもたった一日寝る時間がずれただけで
すぐに昼夜逆転にもどってしまう

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