【ﾏﾀｰﾘ】ﾌｨｷﾞｭｱ高橋大 ..
605:氷上の名無しさん＠実況厳禁
14/03/05 20:08:12.93 zp96uYXu0
>>585
コンパルで膝を外転する動作は要注意だと思う ねじる動作はそれだけ膝に負荷がかかるし
そもそもリンクのような氷点下に近い低温環境で何時間も、という時点でアウト
温めて血行を良くして血流を促すにこしたことは無いから
磨り減った関節軟骨は症状緩和で炎症を抑えられても根本的に再生することは無いと思う
だから一生付き合っていかなければならない 関節変形の一歩手前の段階と心得るべきでは
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3961日前に更新/306 KB
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