■■体重管理28■■ - 暇つぶし2ch

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800:名無しの心子知らず
13/01/25 12:45:35.68 m5CRv/Xq
臨月で里帰りした。37wから産休予定。
ここ3週間で1.2キロ増えた…

トータルでは7キロ増。妊娠前のBMIは18.5。
実家の食べろ食べろ攻撃をどこまで聞いていいのか悩む。もっと太って大丈夫と病院では言われたけど、臨月はすぐ太るともいうし。

801:名無しの心子知らず
13/01/26 04:31:59.60 hCGwab2n
４人目にして初めて体重管理に失敗しそう。
上の子みんな９～10月生まれ。もともと夏は食欲無くなるから体重管理楽だった。冬妊婦がこんなにキツいとは。
つわりはほとんど無く、妊娠判明からほどなくして上の子の誕生日3連チャン、クリスマス、年末年始。
イベント目白押しで26週現在既に＋7.5kg。あと0.5kgで人生で最大体重になるわ。記録更新ｹﾃｰｲ。

802:名無しの心子知らず
13/01/26 10:10:56.49 UcBluVGI
今までは好きに食べてても大して増えなかったのに、臨月になったら更に食欲が増して増えやすくなった。
散歩頑張るか～。

803:名無しの心子知らず
13/01/30 14:38:47.69 Iy6SkUA5
昨日母親から手作りの鶏ハムもらって、ちょっとしょっぱいなーと思いながらも完食。
今日体重計ったらいきなり＋1キロで驚いた。塩分恐るべし。
とりあえずカリウム摂取に努めよう。

804:名無しの心子知らず
13/01/30 17:21:17.81 2ait7B6J
24w
今日はカレー。しかも牛肉たっぷり！
夫が極細で全く太れない、筋肉つかない体質。
私に合わせた食事に一品足したりしてたけど、やっぱり足りてないみたい。
…ということでカレーなんだけど、私も大好物なんだよね。
たっぷりサラダに、蒟蒻と大根のおでんも作った。
昼も控えめにしたけど、増加著しいからしっかり歩いてくる！

805:名無しの心子知らず
13/02/02 11:32:04.54 dBZKB7r0
毎日三食きちんと食べてるのに臨月に入ってからひもじい。
でも体重増加を注意されてるから食べ過ぎには注意しないといけない。
ホントは本能の赴くままにもっと食べたい…。

806:名無しの心子知らず
13/02/05 15:26:57.06 YAhMGEMj
てす

807:名無しの心子知らず
13/02/09 01:12:01.38 V+WI6+Al
和痛分娩予定で体重制限が8キロときつく、
後半は臨月なのに体重を減らしてダイエットしてました。
そんな苦労したのにお産が軽い体質だったようで、
陣痛がきて病院へ行ったら麻酔をかける間もなく出産。
出産後に考えたことは、赤ちゃん産んだし、今度の検診なくなったってことだよね、
もう食事制限しなくてすむじゃん、ラッキーでした。
しんどかった…

808:名無しの心子知らず
13/02/12 12:24:22.36 Znz4yoah
昨日よりも一キロ増えた！よりによって検診の日に…
なぜだー

809:名無しの心子知らず
13/02/12 18:57:34.88 L5tsoQHk
明日検診なのに食欲ハンパない。どうしよう。
旦那が帰るまで夕飯待つのが辛くておにぎり食べてしまった…。

810:名無しの心子知らず
13/02/12 20:50:31.83 /z3aw/7x
寝る直前にがっつり食べるより、夕方に主食を食べておいて
旦那が帰ってきたらおかずだけちょっとつまむくらいにしといた方が
太らない気がする。
てか旦那帰ってくるまでご飯食べないで待ってるんだ、偉すぎｗｗ

811:名無しの心子知らず
13/02/12 22:34:05.81 TdJjmGlQ
私も明日検診だから18時までに晩御飯終わらせた！
けど、どうしてもお腹空いてしまったからみかん一個だけ食べてしまった…
あとは寝るまで白湯で凌ぐぞー
検診終えたらガッツリ朝ごはん食べるぞー

812:名無しの心子知らず
13/02/12 22:44:32.32 6C8irmhg
私も明日検診行って来る！
もう体重管理やめたいー白ご飯かきこみたいー

813:名無しの心子知らず
13/02/18 15:43:55.20 0mDuWGv4
今日検診。週末旅行行って1キロ増えてたー。
体重測定終わって先生の診察待ってたら急に催してたくさん●出た。
もう一度体重測定させて欲しいorz

814:名無しの心子知らず
13/02/18 22:15:21.70 mP1ztKkO
妊娠中、ポスティングの仕事休み休みしてるけど、一日3.4時間歩くから仕事の週は痩せれるよ
お金的には稼げないけどね
ノルマがないところなので、散歩感覚でやってるけどなかなかよいかも
後、りんごとリンゴ酢とるようになってむくみがかなりよくなった

815:名無しの心子知らず
13/02/23 10:56:41.78 /zrba6nt
２４ｗ入るところ。元の体重より＋2キロ。＠BMI１９からスタート

つわりで3キロ減ってるからそこからだと5キロも増えてる。
上の子の時は、食べつわりで２４週ですでに9キロ増加だったから
それよかマシだけど16キロ増えて5キロ戻らないまま妊娠したので
今回は8キロ～10キロに抑えたいけどこれから増えるからｵｿﾛｼｽ。

何も考えずすきなだけ食べたいお

816:名無しの心子知らず
13/02/24 08:26:48.95 TFdF9KeS
その時期でその増加量はうらやま
19wですでに+5
食べづわりだったので減ることもなく…

皆、なに食べてるの？

817:名無しの心子知らず
13/02/26 17:05:25.01 jz9B0Zjm
39w0d。+6.8kg（元BMI18.5）。
もうすぐ解禁!!!!

大食いなので体重管理つらかったです。
ずっと食べ物のことばかり考えてました。
とりあえず陣痛が来たら大好きなおにぎりをお腹いっぱい食べたい。

818:名無しの心子知らず
13/03/01 09:08:04.55 7v4nOM+V
てす

819:名無しの心子知らず
13/03/01 09:13:47.89 7v4nOM+V
↑アク禁解除できてた、すいません

21w
明日検診なのに、昨日は仕事で3時間くらい歩いてうちでもテニスラケット振ったり運動したからと食べ過ぎたら1キロ太ってた、、
今日は夕食外食なので、朝昼はりんご2こぐらいだけだな
今のところ悪阻後から＋1、2キロだけど、食べ悪阻で３キロ太ったから通常より4.5キロ太ってるヤバイ
食べ悪阻中はマズイのに食べなきゃで辛すぎなのに太るし最悪だったな

820:名無しの心子知らず
13/03/01 11:48:02.00 M3haD/cb
>819
動きすぎるとむくむよ
1日1kg増は間違いなくむくみ

821:名無しの心子知らず
13/03/01 19:44:47.15 XhIyhGwU
40wで＋4kgで産んだよ。超のつく安産だった。
皆さん頑張って！

822:名無しの心子知らず
13/03/01 22:22:19.13 oAtvLoEA
13w ＋1.0

食べ悪阻の中必死で節制していたのに
昨夜カレーで今夜は手巻き寿司
実家に帰ると動かなくなる上に
美味しい料理をたくさん食べてしまって困る。
明日朝帰ったら何キロ太っていることやら

823:名無しの心子知らず
13/03/05 20:31:44.61 Hi222G9i
>817です。40w0d。＋6.7kg。
陣痛待つより体重管理に疲れた(;_;)

824:名無しの心子知らず
13/03/06 16:02:55.24 y4yoRaNR
21ｗ＋３kg

つわりで減った分もあって、
前回の検診の時は一ヶ月で１kgしか太っていなかったのに、
今回の検診で一気に２kgも太ってもーたｏｒｚ
身長も150弱で高身長の人のそれよりもやばいわ

中期になってつわりが終わると太りやすくなる場合もあるので注意というのは本当だね
次回の検診では１kg以内に抑えるように頑張ろう！！

825:名無しの心子知らず
13/03/07 13:31:40.10 bwK6lbxS
妊娠前なら一、二キロ太っても食事減らせばすぐ戻ったのに
妊娠中はなかなか戻らんね、ほんと気をつけよう
食べ悪阻中は野菜が食べられなくて困ったけど終わったら、野菜も沢山食べれるから大分体重管理しやすくはなったけどなかなか難しい

826:名無しの心子知らず
13/03/08 09:00:34.40 AKs40n0G
14w＋0.5キロ

寝る前足マッサージとスリムウォークをはき始めたら500g減った。
浮腫みって大敵なんですね…

827:名無しの心子知らず
13/03/16 04:35:47.88 gtuloEVG
22w＋5

やばいやばい食欲がでまくり
野菜中心にしてるけど、お菓子をたべてしまうのをやめないとな、、
運動も最近怠ってたから頑張ります。
しかしあしたから旅行。
極力動いてご飯も気を抜かずがんばる。
基本に良く噛む野菜から食べて炭水化物少なく！
がんばると意気込み書かせてもらいました。
なんとか生むまで8キロ内にとどめるぞ。、
一人目は12ぐらい太ったけど、すぐに10くらいやせて、気づけば12やせてたけどやっぱ怖いね。

828:名無しの心子知らず
13/03/16 20:23:20.25 gi616fLG
37w +15kg！

全く病院は怒らない…いいの？

829:名無しの心子知らず
13/03/16 21:52:58.70 0P1iPTkR
39wで12kg増
もともとポチャなので増えすぎだけど、病院からはＯＫもらえたよ
よかった

830:名無しの心子知らず
13/03/17 12:04:12.73 LH38KezA
>828,829
うらやまし過ぎ
37w＋6㎏なのに先週1㎏増えたら怒られた…orQ

831:名無しの心子知らず
13/03/17 12:12:29.29 BFAtDJgs
>>830
ゴールはすぐそこ頑張れ。

16w ＋1.3キロ
昼にマックでチキンフィレオ二つと
カスタードパイを食べてしまった…
夜は温野菜オンリーにして暫くはデトックスに励みます。

832:名無しの心子知らず
13/03/17 17:59:18.24 ebR6H88g
>>830
同じ感じだ。
35wで+4kg
怒られるのが嫌で頑張ってきたんだけど、
この前、 2週間で1kg増やしただけで怒られた。
なんか腑に落ちない。

833:名無しの心子知らず
13/03/18 06:17:55.13 76sgr+UR
後期にいきなり体重が増えたら合併症やらリスクがガンと上がるからしょうがないよ。

834:名無しの心子知らず
13/03/18 11:08:16.96 /UtPEKWI
33wで、9ヶ月に入ってから体重がどんどん減ってるんだけど減るのはいいのかな。
食べまくってるんだけどな...

835:名無しの心子知らず
13/03/25 21:38:12.64 umnP0fPZ
25w＋4
昨夜はサラダ多めの炭水化物少なめにしたら結構痩せたので、気が抜けて今日食べ過ぎたわ
明日は仕事で歩きまくりだからそれを利用して痩せるぞ、、

836:名無しの心子知らず
13/03/28 17:14:41.94 98/AqX+Y
二人目で現在9wです
今回食べづわりですぐお腹が空いてしまう
食べた後はしばらくして吐き気に耐えられずマー
でもマー以上に食べてるから体重増えてたりする
一日に何度もマーするのに増えるとか体重管理どうしたらいいんだ
もうやだ
食べづわりだった方どうやってこの時期乗り切りましたか？
わりきって体重気にしない方がいいのかな…

837:名無しの心子知らず
13/03/28 21:33:19.90 9NY6+eFf
たべづわり辛いよね
気持ち悪いのに食べないと余計気持ち悪くて、食べても気持ち悪いという、、
今は25wで悪阻なくなったけど、悪阻中はまともに食べられるものが限られていて、しかも日によってそれが違うから体重管理どころじゃなかったよ、、
結局悪阻で三キロ太ったけど、悪阻落ち着いたら、食事は美味しいから大変だけど、野菜とかヘルシーなものも食べれるし、運動もできるようになって思考も余裕ができてだいぶ体重管理できるようになってきたかな。まだ悪阻分の＋がなかなか響いてますが、、
なので、今は自分に会う食材を探して乗り切るしかないかも、、
私もほんと辛くて毎日地獄だったよ
炭水化物果物とジャンクフードが比較的まともに食べれて野菜魚肉がだめだったわ。
辛いと思うけど、終わりがくるので頑張ってね！

838:名無しの心子知らず
13/03/29 20:28:34.29 wZ7ObEO+
>>837
レスありがとうございます
つわり長引いたんですね…でも終わりがくるという言葉に励まされました
本当に837さんの言うとおりで、玄米とかヘルシーな物が食べられなくなったり
ジャンクなものばかり欲するようになってしまって…
出来るだけ体に良い物を探して食べるようにします！
今増やしたら後が大変なのは間違いないですもんね
吐き出したら少し気持ちが楽になりましたありがとうございます

839:名無しの心子知らず
13/03/30 06:40:13.84 3XnxDw5l
悪阻をのりきるスレには当時入り浸って助けられました。
みてみてね、知ってたらゴメンね

840:名無しの心子知らず
13/04/06 09:54:55.07 uaZjnA0H
7w
お腹が空いて仕方がありません
数年前の妊娠中にはスーパーにゼロカロリーゼリーが豊富にあったのでそれを食べて我慢していましたが、
先日お店に行ったら一つも置いてありませんでした
流行が終わった？
あまり美味しくなかったからなくなっちゃったのかな・・・

841:名無しの心子知らず
13/04/06 11:38:37.38 6t3uFwSq
今日はプチ断食するぞー

842:名無しの心子知らず
13/04/06 22:47:32.73 8ShJ6HH2
サンドイッチにクッキー食べてしまった。
今日はハイカロリーだったな。
つい、周りにつられて食べてしまったよ～
粉ものはどうも浮腫むみたいで、とうもろこしのひげ茶を気休めとして飲んでる。

母ちゃん、ちゃんと明日から頑張るから！