■■体重管理28■■
..
736:名無しの心子知らず
12/12/23 12:06:18.43 ZC87kmtz
むくみと便秘にはりんご超お勧め。
夕食は米(主食)を食べずにりんご1個にヨーグルトかけて、
あとはタンパク源におかずを少々つまむ程度でお腹いっぱいになって
寝るまでにおしっこが大量に出るよ。
朝昼も食べ過ぎてなければ、私の場合翌朝400〜500gは減ってる。
お通じがあればもっと減る。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
3802日前に更新/251 KB
担当:undef