■■体重管理28■■
at BABY
381:名無しの心子知らず
12/07/09 23:23:20.54 FnK54diO
>>375
私はトマト、きゅうり、スイカ、氷菓アイス
あと余裕ある時は便秘対策も兼ねて牛乳かんを自作して食べてる
缶詰のフルーツ、特にミカンよりもパインだと歯ごたえもあって腹持ちもいいよ〜
分量より砂糖を少な目にして作ればカロリーも抑えられそうだし、簡単だからオススメ
でもやっぱりチョコとか食べたくなるから、個包装のを買ってたまに食べてる
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3895日前に更新/251 KB
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