■■体重管理28■■ - 暇つぶし2ch

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[前50を表示]
300:名無しの心子知らず
12/06/28 22:55:19.92 r0AjWbDW
いやでも減らす気持ちで食事に気を付けたり歩いたりしなきゃ、
嫌でも臨月直前からはどどどっと赤ちゃん分が増えるんだし。
私は厳しい病院で本当によかったよ。
自分がめちゃくちゃダラだから。

301:名無しの心子知らず
12/06/28 22:55:51.11 r0AjWbDW
>>297
ストレッチわたしも頑張る！レスありがとう！

302:名無しの心子知らず
12/06/29 10:06:05.11 JNwtc8DS
>>299　非妊時のBMIが分からないから何とも言えない。
でも、油断していても増えるものは増えるから厳しいくらいがちょうどいいんだよ。

39w　この時期になってもこのスレに常駐している私w
今日はメロンを食べるぞー！

303:名無しの心子知らず
12/06/29 15:37:42.69 rC1wI5zP
>>298
そうなの！？知らずにほぼ毎食＋おやつ代わりに食べちゃってたわorQ

ちなみに痩せろと言われた294ですが妊娠前のBMIは20でした。
5ヶ月の時にひと月で4キロ太って、トータル6.5キロ増だから怒られて当然だと思う。

304:名無しの心子知らず
12/06/29 15:58:04.02 6HMdgG1j
>>303
南瓜はカロリーもあるかもしれないけど、ビタミンや食物繊維もあるから
量に気をつけたら健康的なおやつじゃないかな？

今夜、こんにゃくチップスを手作りしてみるよ～。

305:名無しの心子知らず
12/06/29 15:59:45.60 0Z3Eam9u
１ヶ月で４キロはさすがに増えすぎだね。
「短期間で」「急激に」増えるのは体に負担がかかって良くないみたいだし。

うちの病院、アナログな体重計な上に自分で記入するからいまいち不安。
今のところ何も言われてないけど、やっぱデジタルがいいなぁ。

306:名無しの心子知らず
12/06/29 16:57:36.83 F/sHLzzi
エステで働いてた時にアナログの方が正確だとか聞いたような
本当かはわからないけど

307:名無しの心子知らず
12/06/29 22:47:52.74 OvSdKgni
家の体重計、アナログが大まかにしか分からないからデジタルに買い換えたけどしょっちゅう誤差が出る。
一日でそんな減るわけない！けど嬉しい！と思って電源入れなおしてもう一度計ったら何のことはない。
やっぱりただのぬか喜びだったよ…

朝診察行って調子に乗って抹茶ダンゴを三串も食べてしまった。んで夜はエビフライ。
たった数時間で+0.6kgとか体重が恐ろしいことになってきた

308:名無しの心子知らず
12/06/30 06:27:52.41 YfcCOVbk
朝、体重計に乗れば増えた分は減っているんじゃない？
…と自分に言い聞かせて、さっき乗ってみたよ。
そんなに減ってないや。
39w　＋9kgまでは行きたくないなぁ。

309:名無しの心子知らず
12/06/30 12:02:49.38 +4HwM39Y
検診行ったら、思いのほか増えてなかった！
と言っても2w前より300g増加だしトータルでは相当増えてるけど…。

調子こいてパン屋さんとローソン寄って、大好きなパンを3個、唐揚げ4つ、ぎゅっとショコラを朝昼兼用で食べちゃった。
また2w後まで頑張ろう。

増えたら出産時大変だし、自分も健康損なうから、体重管理は大切だけど、時々自分は一体何の為に頑張ってんだ…と(特に検診前)思う時がある。

検診前だけ頑張ったって、そんなの違うに決まってるのは分かってるんだ。
しかしパン美味しいわぁ～

310:名無しの心子知らず
12/06/30 12:42:21.75 yZTpeLCi
菓子パンは世界一おいしい
妊娠前は米米米！だったのに今は全く米に興味がない

311:名無しの心子知らず
12/06/30 17:58:21.07 9cmVy+ok
背油たっぷり濃厚チャーシュー麺とから揚げと餃子食べちゃったよ・・・
体重計のりたくない

312:名無しの心子知らず
12/06/30 20:23:30.94 pG4maFdv
週末はついつい食べすぎてしまうよねー
今日は野球観戦行って食べまくったよ。ひいきチームは負けるしイライラして夜ご飯もいつもの倍くらい食べた。

月曜日検診なのにー。

313:名無しの心子知らず
12/07/01 05:48:28.59 XJH3lPjF
>>311
次郎のラーメンは一杯推定1600kcalだってね。

314:名無しの心子知らず
12/07/01 08:00:28.66 3h85DlYA
昨日より1キロ増。
戻るまで検診日をずらそうかと考え中。
予約制ではない産院の場合、２～３日ずれても大丈夫でしょうか？
今２４ｗで１ヶ月ぶりの検診です。

315:名無しの心子知らず
12/07/01 09:29:22.36 VQXk6QzM
>>314
全然大丈夫だよ

316:名無しの心子知らず
12/07/01 11:29:37.65 /v83dcwj
>>314
大丈夫だけど、そんなことして意味あるの？
検診日すぎたらまたすぐ1キロ増える生活に戻るわけでしょ？
毎回検診日ずらすことになる気が

317:名無しの心子知らず
12/07/01 11:31:54.02 3h85DlYA
>>315ありがとうございます！

戻るように摂生頑張ろう。

318:名無しの心子知らず
12/07/01 18:43:23.22 s3yu7iyu
また食べてしまった…………
最近連日間食祭り
毎日歩いてるけど、間食無くす生活戻れば体重ももとに戻るかな
怖い

319:名無しの心子知らず
12/07/01 19:42:05.10 CL9wzBqB
自分の通う産院の医師はたまひよ雑誌に毎月？コメント掲載されてるそうだけど、その医師が言うには運動しても体重は減らない、と。
臨月辺りに限ってのことかもしれないけれど、それを聞いて今まで以上に食事で体重管理しなきゃと思ったよ。
でも、食べちゃうんだよね…。

320:名無しの心子知らず
12/07/01 19:43:32.12 fygFmUlr
体重管理出来てない、と病院からお叱りの電話が…
頑張ってるのに泣ける
さっさと産んであの先生から解放されたい

321:名無しの心子知らず
12/07/01 20:37:48.16 SJmCuOke
>>320
えぇ！その場で言われるだけじゃなく、何で家電まで！？
自分でもわかってるから、そこまで追い詰めないでくれーって感じだね…。
差し支えなければ、何ヶ月でどれ位増えたか教えてください。

母乳育児の食事資料読んでたら、今のうち好きなもの食べた方がいいな～と思った。
でも体重増加とのジレンマ！！

322:名無しの心子知らず
12/07/01 23:30:25.76 +4JV5J3K
37W ＋4g

ここでスイカがいいと知って、もともと大好物なので毎日食べまくり。
食前食後おやつと、半月で4Lを３玉たいらげた。
あとなぜかセロリにはまり、食事中とおやつにガリガリかじる。

そうしたら便秘だったのが毎朝スッキリ、食べ過ぎてもこの1ヶ月体重はほとんど増えなかった。
スイカとセロリありがとう。
あと少しよろしく。

323:名無しの心子知らず
12/07/02 09:50:44.93 c7OW/6vh
>>314ですが
何とか体重が戻ったので検診に行ってきました。
前回より+800㌘でセーフ!ほっとして今から診察ってところでお産が入ったとの事
何時間かかるかわからないし、明日出直しに…

また摂生の１日を過ごさないといけないなんて(涙
マック行きたかったのに…

324:名無しの心子知らず
12/07/02 10:06:46.15 tk06ROH4
>>322
スイカ浮腫みにきくといっても
果糖だから大丈夫かな、と思ってたけど
平気な場合もあるんですねー

325:名無しの心子知らず
12/07/02 10:30:52.75 BQ0WdgoV
そもそも好きなのもあって毎日毎日、ほんとに毎日バナナ食べてるけど、
おかげで便秘しらずだが、大丈夫なのかな、果糖・・・・

326:名無しの心子知らず
12/07/02 10:41:00.91 9x/I0V/i
毎日一房とかバナナだけって訳じゃないでしょ。
バナナはカリウム豊富で浮腫みに良い。

327:名無しの心子知らず
12/07/02 10:44:11.17 6xrP8BpN
うちのクリニックでは、「朝なら果物は大丈夫」って言われた。

328:名無しの心子知らず
12/07/03 01:18:12.54 somTUXEm
この間かなり大きめのマタニティセミナー行ったけど、某有名総合病院の産科部長さんのお話があった。
小さく産んで大きく育てる、というのは昔の話で、
今は母体がある程度体重増やさないと、赤さんが小児糖尿病になったり、成人病になると研究結果が出てると言っていた。
７キロなんて昔の話で、今は７～１２キロ増やしなさいってさ。
あんなに厳しい体重管理、必要なのかね。謎だわ。

329:名無しの心子知らず
12/07/03 01:56:43.46 RoN3covi
厳しすぎる体重管理は謎だよね

今通ってる病院は体重管理緩くて何も言われないんだけど、
里帰り先の病院がどんな感じかわからないんだよなー
今のところ8ヶ月で6kg増、ちょうどいいぐらいのペースかなと思ってるんだけど
転院して急に「これ以上増やさないでください」とか言われたらやだな…

330:名無しの心子知らず
12/07/03 05:41:26.08 gzBUZ5PK
>>328
いいなぁ、その考えorz
うちはとにかくうるさい。
増えたら今の妊婦はエレベーターもあるわ、車もあるわ、産休もあるわで
人工的に難産を作り出してるものなんだから❕
と泣くぐらい言われるわ…
行くたびストレス半端ない('A`)

331:名無しの心子知らず
12/07/03 09:16:21.18 t/+eilKx
私は今七ヶ月で妊娠してから２キロしか増えてないのに
「このまま増やさないように、やっぱり太ると難産になりますから」って言われた。
臨月になったら大丈夫だろうか・・

332:名無しの心子知らず
12/07/03 09:58:14.07 XQd3Xm4w
今8ヶ月で＋三キロ。
でも元がかなりあるから、一キロも増やさなくて良いくらいなのに！と助産師のおばさんに怒られる。
医者は順調で大丈夫と言ってたけど、増えて行くと必ず助産師に怒られるからな。
産むまでにどれだけ抑えられるか不安。

333:名無しの心子知らず
12/07/03 11:10:51.07 Z5PWzW4j
17wで2kg増えたら怒られたし栄養指導になっちゃった
お腹空いて吐き気がしても、時間になるまでは食べないで我慢してるのになんで増えるのかわからない…

334:名無しの心子知らず
12/07/03 15:05:43.92 6X2qicMJ
37w ＋6.5kg 頑張って茹でた豚肉、温野菜中心の食生活をしてきたから生まれるまでにもうこれ以上増やしたくないー

335:名無しの心子知らず
12/07/03 15:32:53.44 dWiXL/jv
体重について、先生は優しいけど助産師看護師さんが怖いんだよなぁ…。
三十路過ぎても怒られるのってやっぱ凹む。

336:名無しの心子知らず
12/07/03 17:29:46.58 oskX24ft
一人目の時には全く運動せず、ゴロゴロして+15まで増やしたけど、
めちゃめちゃ安産だったので今回も木にしてない。
けど、前回並みにしておこうと思ってる37w +14

337:名無しの心子知らず
12/07/03 18:59:00.42 t/+eilKx
>>336
どうやったらそんな太れるんだよデブ

338:名無しの心子知らず
12/07/03 20:41:16.18 oUCEBbAi
前回20kg増やしたけど超安産だった。
結局体重は減らず一人目妊娠前+10kgで二人目。
現在22wで+1kgを何とかキープしてる。

>>337
好きなものを好きなだけ食って寝てたらこんだけ太れるんだよハゲ

339:名無しの心子知らず
12/07/03 21:53:13.30 9073e+eW
なんにせよ増えすぎは良くない
超安産だった経験談はいらないわ

340:名無しの心子知らず
12/07/03 22:03:40.60 EiD+CX5j
連チャンでカレー食べたら一気に体重増えてびびった。
間食してもあんまり増えてなかったのに。カレー威力凄すぎ。

341:名無しの心子知らず
12/07/03 22:44:15.26 3XCP0Uk5
カレーは塩分すごいからね。
自分は食べたいが我慢している…。

342:名無しの心子知らず
12/07/03 22:45:30.27 HFz2/2Un
>>339
人それぞれなんだからいいじゃない

343:名無しの心子知らず
12/07/03 23:00:15.15 VmGcCP0V
>>341
あまりにも食べたいからスパイス買ってカレー自作したよ
塩ほとんど使わないのに美味しくできたし、
レシピにもよるんだろうけど意外と簡単な上、夫にも好評だったからまた作ろうかと思ってる

344:名無しの心子知らず
12/07/04 02:40:46.53 DsZtQjmf
母乳開始したらカレー禁止だから普通に今食べてるわ

345:名無しの心子知らず
12/07/04 06:01:37.28 NQxEt5h3
私も授乳期にカレー食べて乳腺炎になりかけたから今のうちに食べてる。
昨日カレー食べたらいきなり１キロ増。他にも牛丼と菓子パン食べたから当たり前か…
検診の後は気が緩んで食べすぎてしまうなー

346:名無しの心子知らず
12/07/04 08:26:28.03 bjWi0FAi
>>337
かわいそう、元がデブだから病院でも注意されちゃうんだね。

普通に今までと変わらない食事してたら増えるけど、
上半身が痩せてるからか、今も見た目は臨月に見られない。
産後は普通にしてたら戻ったしね。

うちは特に言われないけど難産とかすぐ脅す病院ってどうなんだろう。

347:名無しの心子知らず
12/07/04 12:11:48.58 Qb0Cd9NE
28w+4kg
一ヶ月で一気に3kgきてしまった。
母親にもう増やすな！と言われた。
太りすぎ・・・？食べるの好きなだけにへこむ。
食欲が底無しなのがまた辛い。

348:名無しの心子知らず
12/07/04 12:14:56.17 8QC6qscg
明日検診なの忘れててラーメン食べちゃった！
夜は控えめにしなくちゃ
願わくば明日の朝はお通じがありますように・・・
バナナでも買ってくるかー

349:名無しの心子知らず
12/07/04 13:08:51.52 uqh/bLCj
35Wで＋9㌔、雨の日以外は４０分ほど散歩してる
けど、もっと歩いた方がいいの？
足が浮腫んでパンパンなんだけど・・・。

350: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
12/07/04 16:50:08.74 Hs5dJYDh
今日は創業記念日だってケンタッキー・・・
我慢！我慢！今食べたらこの一ヶ月の苦労が、数日後の検診がえらいことになる

351:名無しの心子知らず
12/07/04 17:51:48.24 eWwrrEsy
パスタが食べたくて食べたくてたまらなくて、でもこんにゃく納豆やらキャベツ食べて
そこそこお腹がふくれてきて我慢できそうだったのに結局食べてしまった。
なんて意志が弱いんだー！！

352:名無しの心子知らず
12/07/04 21:24:50.71 s6RGYPMA
>>350
すっごく行きたかった。確か普段は箕面店しかやってないんだよね。
あんなもの食べたら、2週間ぐらい水しか飲めない･･･

353:名無しの心子知らず
12/07/04 23:19:37.50 x3fw4Ehj
33w 159cm 40.7kg
妊娠前からほとんど増えず、、先生から頑張って体重増やせと言われてるけど増えないから辛い。悔しくて泣いた。しかも九ヶ月に入り胃が圧迫して前より食べれなくなり更に落ちそう。中々理解されないけど痩せ過ぎも辛い

354:名無しの心子知らず
12/07/05 03:57:24.59 0CzeUk1f
>>353
お前は来るな！

355:名無しの心子知らず
12/07/05 06:09:03.61 eZhm0jEF
>>349 私の病院では浮腫みがひどい時はあんまり歩かないでって言われてるよ。だから食事で調整するしかないかも…

という私は36wで+8.5kg。毎回検診の前々日くらいから食事減らして調整してる。なんか毎回綱渡りで検診乗り越えてる感じ。こんなんでいいのか…

356:名無しの心子知らず
12/07/05 13:53:15.66 qOE3oM3M
「体重管理」の悩みを語り合うスレじゃないの？
増えない人もそれなりに苦労しているんだと思うけど
しかし>>353はちょっと痩せ過ぎで心配だね・・・

今日検診だったんだけど、朝イチで家で測った体重が確実にオーバーしていたので
朝ご飯抜きでこれでもかってくらい軽い服装で行ったら、余裕で制限クリアしてた
これならいつもの格好で行けばよかったよ…自分で自分の首しめちゃったｗ

357:名無しの心子知らず
12/07/05 16:38:50.40 QVaWRZtZ
>>353
友人がほぼ同じスペックで妊娠9ヶ月＋25kg（食べ悪阻）
義姉もほぼ同じスペックで生むまで+3kg（悪阻なし少食で運動好き）

似たような体型でも本当に人それぞれだよね。

358:名無しの心子知らず
12/07/05 16:58:30.32 UxrMMhm2
そんなに食べてないつもりなのに、
６月に入ってから（妊娠７ヶ月）週１キロペースで増えていく
つまり月４キロ。怖いよ・怖いよーーーー

359:名無しの心子知らず
12/07/05 18:27:37.83 mGVUQIOA
>>356
わかる！
一回自宅で測ったのより産院で測った方が0.4kgも少なかった時があって、その時軽めの服装で行ったのを酷く後悔したよ。

38ｗ健診で体重ほとんど増えてなかったから、昼食に食べたかった物をたらふく食べたら1kg太ってたｗ
明日からまた粗食生活頑張るよ…

360:名無しの心子知らず
12/07/05 23:33:40.46 fehBSM+d
絵に書いたような食べづわり。
まだ８ｗなのに体重が・・・

アカン、腹減った。オニギリ食べたいよ～！

361:名無しの心子知らず
12/07/06 08:21:15.69 ttQ3fTUY
18w ＋１㎏
１人目の時15㎏増えて3700gの大きい子供が産まれた
２人目、反省して10㎏以内に抑えたら2500gギリギリの子が産まれた
現在３人目妊娠中で旦那が上記の事から食え食え言って食べた物のチェックしてくるorz
塩分の事や妊娠中毒症の話をしても｢予定帝王切開だから大丈夫でしょ｣だと
赤ちゃんが心配な旦那の気持ちも分かるがスルーさせてもらおう…
昨日マック連れて行かれて体重激増したのでとりあえずルイボス茶買ってくる

362:名無しの心子知らず
12/07/06 16:09:01.12 SuWs7/Te
結果報告。最終的に４０ｗ６で＋６．５ｋｇ、子は２８００ｇ。
１０か月に入って１．５ｋｇ減って、あせった。
原因はむくみ対策で塩分を控えたため。
みそ汁で、みそを入れる前に自分の分だけとりわけして飲んでたのが効いた。
まさにデトックススープ！自分史上最高の足首の細さだった。

363:３６２つづき
12/07/06 16:11:02.15 SuWs7/Te
でももうちょい体重増やして、子を３０００グラム超えさせてやりたかったな。
体力落とさないようにと思ってマメマメしく家事してたけど、もっと横になるんだった。

標準の人の場合、体重は９か月で＋９～１０ｋｇになって、
１０か月目は＋－２ｋｇ増減しても大丈夫なようにできたら理想的かも。
みなさんの安産をお祈りします。では。

364:名無しの心子知らず
12/07/06 19:22:07.93 86jFtYVK
妊娠中にお腹以外が痩せるのはちょっと恐いな
制限のしすぎもよくないんだな

365:名無しの心子知らず
12/07/06 23:54:16.62 YqoCL5/L
>>364
私は体重管理で一日二時間歩くようになったら太股が2cm細くなったよ

366:名無しの心子知らず
12/07/07 10:17:01.27 UmxbKyS4
元BMI20 29w＋3.5kg
産院厳しいし、正直これまで自分的にだいぶ頑張った。
妊娠前より食べてないと思うし、バランスも一応気にしてる。
でもそうすると眩暈したりすぐ疲れる。
普通に炭水化物摂って一人前食事するとその日も直後の日も元気に過ごせるけど、体重増える。
どうしたらいいのorz

367:名無しの心子知らず
12/07/08 02:55:39.48 K/w5gqg0
前回の出産で＋８キロで産んだ子供が３５００㌘
今通ってる病院の助産師に「今回８キロ越えたら子供は４０００越えて下から産めなくなるよ」と言われてる。
私が小さいから余計に増やすなと。
今、31wで＋４キロ。
前回は最後の一ヶ月で三キロ増えた。
今回も後半伸びるみたいで生活は変えてないのにどんどん体重が増えていく。
正直、怖い。
運動したいけど腰痛いし、後は食事制限するしかないのか。

368:名無しの心子知らず
12/07/09 06:09:51.53 wbytM2zQ
昨日法事の時に食べたお弁当がとてつもなく塩っ辛かった
今朝の体重が+１キロに!!決して食べすぎた訳ではないのに…

今日はルイボスティー飲みまくろう…

369:名無しの心子知らず
12/07/09 08:05:46.06 ij9KUhW1
いやいや動けよ

370:名無しの心子知らず
12/07/09 08:07:08.12 LXxATuSE
チラシの裏に書いてろって位の自分語りですな。

371:名無しの心子知らず
12/07/09 08:22:16.24 YjeXeVMi
動ける人が羨ましい。
安静中29w+4kg
どうにか一週間キープ。
徐々に増えてっててさすがに危機感。
でも運動禁止。
体重にうるさい病院ではないけど、やっぱり不安。

372:名無しの心子知らず
12/07/09 08:52:00.10 FYSjg0Vu
>>368は旦那にでも話してろって感じのアレだな

373:名無しの心子知らず
12/07/09 11:53:06.53 wbytM2zQ
>>368ですが、すみません。ちょっとショックだったので思わず書き込んでしまいました。

374:名無しの心子知らず
12/07/09 15:27:32.22 F0ZW3i8q
体重管理で余裕ないのか、心が狭い人が多いねー。
こうはなりたくないもんだ。

375:名無しの心子知らず
12/07/09 15:50:03.99 G11ssSLY
腹が減って仕方がないんだが、皆間食は何食べてるの？？
きゅうりとかトマトとかスイカとかレタスとかならちょこちょこ食べても大丈夫かな？

376:名無しの心子知らず
12/07/09 16:52:27.21 pSwX752i
>>373 気にしなくていいと思うよ
私は、「わかる、わかる」と共感して読んでた。
週数と増加した体重だけじゃなくて、
他の人の日常の体重管理にまつわる話とか聞きたいもん

377:名無しの心子知らず
12/07/09 17:31:22.19 qLzrrpsK
ほんと塩分取りすぎると簡単に１キロくらい増える。
水分多めに取ったりカリウム食品食べたりして２日くらいで元に戻る感じだなー。

>>375
お腹が空いて仕方がなかった今日はクッキーとチョコ食べてしまったよ・・
２５ｗ　＋３キロ
日によって我慢できる日と我慢できず食べ過ぎてしまう日があるー

378:名無しの心子知らず
12/07/09 17:57:30.57 YjeXeVMi
>>375
むしろ健康的でいいと思う。
私は甘いものを少し食べたり、オレンジジュースを飲むことが多いなあ。
何かしら甘い成分がないとだめだ。

379:名無しの心子知らず
12/07/09 17:58:28.80 eEJ6csgn
どうしても土日って食べ過ぎちゃうのよねぇ
健診までの3日間でなんとかせねば…！

>>375
私はきゅうりやスイカを食べたり、0カロリーのゼリー食べたりしてます

380:名無しの心子知らず
12/07/09 20:33:39.55 iX0Trrzo
インスタントコーヒーと寒天で、なんちゃってコーヒーゼリー作ってるよ。
ゼロカロリーゼリーも食べてる。
アイスも食べたいけどアイスそのものに執着してるんじゃなく、
暑いから「キンキンに冷えたちょっと甘いもの」が欲しいだけだから、少し食べるけで満足するよ。
人工甘味料の弊害については量が少ないから、気にしていない。

381:名無しの心子知らず
12/07/09 23:23:20.54 FnK54diO
>>375
私はトマト、きゅうり、スイカ、氷菓アイス

あと余裕ある時は便秘対策も兼ねて牛乳かんを自作して食べてる
缶詰のフルーツ、特にミカンよりもパインだと歯ごたえもあって腹持ちもいいよ～
分量より砂糖を少な目にして作ればカロリーも抑えられそうだし、簡単だからオススメ

でもやっぱりチョコとか食べたくなるから、個包装のを買ってたまに食べてる

382:名無しの心子知らず
12/07/10 08:08:15.30 8scR71g2
>>375です
いろいろ情報ありがとう！
皆工夫してるんだね、参考になりました
結局昨日はニンジンぼりぼり食べたりスイカ食べたりで、なんとか乗りきったから、今から検診行ってきます
帰りに寒天買ってこようかなー

383:名無しの心子知らず
12/07/10 09:22:23.62 mxuTiVyp
>>375　いってらっしゃーい！

長らくこのスレでお世話になりましたが、先週39w2d　＋8.4kgで産んできました！
一人目も＋8kgで安産だったけど、今回もスルッと出てきました。
みなさんの色々なアドバイスに励まされたおかげです！
本当にありがとうございました！

384:名無しの心子知らず
12/07/10 19:19:37.44 l3yLgwBY
>>383
うわー!!お疲れ様です!!
おめでとうございます!!
私もあやかりたい～。
早くこの体重管理地獄から抜け出したい～。

27w つわりで減った分から+4,5kg
半身浴に携帯とルイボスティー持ち込んで、夕食はきゅうり丸かじり。
これで一応、1w前より500g減った…僅かだけど。

お風呂に入ると胎動活発になる。
君を産むためなら、私は体を張って何でも頑張るからね！

385:名無しの心子知らず
12/07/10 19:55:48.33 8scR71g2
>>383
おめでとう!!!そしてお疲れ!!!!
私もあと１ヶ月ちょっとだー
頑張る気力がわいてきたよ
本当におめでとう!!

386:名無しの心子知らず
12/07/11 02:41:19.33 /dYjMnq1
26wで＋15kg行ってしまいました…
病院からもお叱りを受け、ここ２ヶ月ほど体重ばかり気にしてる。
痩せろと言われたのに、痩せない。
食べたくないけど、お腹減って苦しくて、イライラしちゃう。
気絶してしまったこともある。
だから食べてしまう。

妊娠中に病気になり、姑との同居や、田舎のめんどい親戚＆近所付き合いに疲れた。
初期からずっと食べづわり。
食べることだけが生きがい。
でも好きな物は太るから食べられない。

ノイローゼ気味になって、拒食症みたいに食後に自ら吐くようになった。
吐いたら少し安心する。
だけど痩せない、太る一方。
もうこのストレスから解放されて、何も気にせず食事したいよ。

387:名無しの心子知らず
12/07/11 06:55:30.70 RXoMwcS+
>>386
具体的にどんなものを食べちゃうの？
間食しちゃうってこと？それとも毎食多目に食べるってこと？
病院にノイローゼ気味で食べたあとに吐くようになってしまったことは伝えた？

388:名無しの心子知らず
12/07/11 07:02:22.02 CoXqyHeO
>>386大丈夫？？食べ悪阻だと体重管理ものすごく大変だよね。
体重が沢山増えたとしても妊婦がダイエットは厳禁だよ。
体重増やさず子を産む人増えたけど、お腹の子には全く良くない事だからね。
これからは減らそうと構えず、増えないように頑張ってみて？

389:名無しの心子知らず
12/07/11 08:15:18.86 mldmS8cJ
>>386
普通の生活にもどしたら、そんな短期間に増えた体重は割りと簡単に減ると思うんだ。
間食は自作の寒天ゼリーのみにしてみるとか、トマトやキュウリの酢漬けにしてみるとか。
私も食べづわりで醜い体になって担当医には怒られるしでも辛いしで
気持ちの悪循環でなかなか食べることを止められなかったんだけれど、
夫に強制的に食事を制限されたら無駄に増量してしまった体重は減ってきたよ。
効果がでるまではすこし辛いけど一緒に頑張ろう!!!

390:名無しの心子知らず
12/07/11 08:30:55.95 kGnweahj
>>386
お腹減ってイライラや気絶って、低血糖症状じゃない？
手が震えたりしない？
医者に相談した方がいいよ

391:名無しの心子知らず
12/07/11 08:39:14.90 vFOngM1d
酢漬けは浮腫むからやめたほうがいいんじゃないかな？
キュウリは本当におすすめ。
ただしドレッシングとかで食べたら意味がないので使うにしてもチョンとつける程度で。
食生活の内容にもよるけどさすがに増えすぎだし、カリウムたくさんとるしかなさそう。

392:名無しの心子知らず
12/07/11 08:42:15.53 mldmS8cJ
>>391
あれ？栄養士からお酢は塩分を含まないから取りなさいと言われていたんだけど浮腫むのかな？

393:名無しの心子知らず
12/07/11 08:46:46.59 0tNOfTbR
きゅうりは何もつけずに食べてますか？
どうもきゅうりの臭みというか青臭さが苦手でマヨネーズやドレッシングつけてしまう・・

394:名無しの心子知らず
12/07/11 08:48:38.26 PhXj7FBS
ぬか漬けより塩分が少ないらしい浅漬けにして食べてる
しかも超浅く漬けてるｗ

395:名無しの心子知らず
12/07/11 08:51:54.60 WB9zy4XG
酢漬けは全く浮腫まない。というか逆に浮腫み取りにいいんだよ。

酸っぱいから塩分多いと勘違いされるけど寿司酢とかでなければお酢に塩分は入ってない。

妊娠してからなんでもかんでもお酢で味付けするようになったわ。
美味しいよね野菜や練り物をピクルスにするの。

396:名無しの心子知らず
12/07/11 08:55:29.51 WB9zy4XG
>>393
キュウリはポン酢と相性がいいですよー。
自分で塩分調整できるポン酢がおすすめ。
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)

プラス胡麻を振り掛けてポリポリむさぼり食べてる。

397:名無しの心子知らず
12/07/11 09:10:15.43 M5UFwQvg
自分は塩麹で漬けてごま油かな。＜きゅうり
他の野菜とかも入れてぽりぽり食べてる。

398:名無しの心子知らず
12/07/11 09:15:33.61 vFOngM1d
すし酢のイメージでした。
お酢なら大丈夫なんですね。失礼致しました。

399:名無しの心子知らず
12/07/11 13:49:38.61 lu/EEoTW
食欲が無いのでグリーンスムージーを朝に飲んでる。と言うか食べてる。
夕飯は食べられるだけ食べて、昼は麺とか外食したりしているけど
体重がキープできている。

400:名無しの心子知らず
12/07/11 14:02:20.60 kGnweahj
今9ヶ月で＋7kg
中期に体重がもりもり増えて抑えるのが大変だったんだけど、
後期になって増え方が急に緩やかになった
胃が押し上げられる＋暑さで食欲減退＋汗を大量にかくからかなあ
でも今度は赤ちゃんの体重増加まで緩やかになってきてしまったから少し不安
果物食べるか…

401:名無しの心子知らず
12/07/12 08:50:26.88 uvOgwWNo
24w
昨日産院いって気が緩んだのかわからないけど今朝いきなり1kg増えてた…。発狂しそう。
昼に産院のカフェでトマトパスタ、夜は鯖の干物食べたぐらいで、ふえてもこんな増加した事なかったから衝撃…。
焼肉やらカレーでもこんな増えた事ないや。
いきなり来月の検診までの目標羊水過少症の数値に達してしまって泣きそう。
いままでの食事の内容話して、朝はもっと食べていいよって言われたけどそれどころじゃないっぽい…。わーーん！
朝からキュウリガリガリかじってる。グリーンスムージー再開するかな…。

402:名無しの心子知らず
12/07/12 08:52:20.10 uvOgwWNo
あ、予測変換で変なトコに「羊水過小症」の文字が…！！！
目標羊水過小症てなんだよ…！

403:386
12/07/12 09:32:11.16 zgEGr/be
>>386です。
レスたくさんありがとうございます。

>>387
間食が多いと思う。
初期から安定期入るまで菓子パンしか体が受け付けなくて、間食はずっとそれだった。
あとは姑と同居していて、食事を作ってもらってたので。
「二人分食べなきゃ！」と私だけ大量に作られてた。
有り難く全て頂いてたら、太っちゃった。

最近はきゅうりやレタスのサラダ、薄味のわかめ野菜スープ、０カロリーのゼリーを食べてる。
それでも太り続ける…お腹すいて仕方ない。

404:386
12/07/12 09:40:13.33 zgEGr/be
>>388
ありがとう。

産院の看護婦に、「何これ…ひどい体重…これからは減らして」って言われて引きずってる。
かれこれ２ヶ月以上も。
その人が、他の看護婦に私の体重についてヒソヒソ言ってるのが聞こえてしまったよ。
「ありえないでしょ」みたいな感じ。
とにかく産院からは、減らすように言われてる。

維持しようとしても、増えるのが不思議。
間食多いのが原因だと思うので、頑張ってみよう。

405:386
12/07/12 09:45:44.47 zgEGr/be
>>389
普通の生活に戻ることが大事だね。
最近は旦那に協力してもらい、野菜中心の生活です。
0カロリーのゼリーを食べてたけど、寒天も試してみようかな。
浮腫もあるので効くかもしれない。
便秘になってしまったし。

毎日ウォーキングはしてるけど、病気のせいか、それ以外は寝たきり。
もっと体動かしたいな。
食べ悪阻ほんとに辛いけど、頑張ろう！

406:386
12/07/12 09:47:32.58 zgEGr/be
>>390
手は震えないけど、変な汗が出る。
寒気もする。
妊娠前に低血糖で倒れたことあるので、そうかもしれない。
産院に相談してみる。

407:386
12/07/12 09:50:39.08 zgEGr/be
余談だけど、産院を変えることにした。
ノイローゼになった言葉も理由だけど、他にも色々ありまして。
安心して任せられないし、不安だらけなので。
まだ決定ではないけど、心機一転します。

408:名無しの心子知らず
12/07/12 10:01:23.19 afByxaEa
言っちゃあ悪いけどそこまで太ったなら病院で叱られてもしょうがないよ
気絶するって、デブが気絶なんかできるのｗ？
私の知り合いにも太りまくって看護婦さんに怒られて泣いてた人いるけど
いっつも「子供産まれたら外食できなくなるから今のうちに！」って外食ばっかりしてるよ。
今はそんな事より子供の事考えて体重管理が先でしょって思う。本人には言わないけどね。

一緒にスーパー行っても高カロリーな惣菜ばかり買って、その後スタバで甘いもの飲んでる。
そりゃあんた太るよ、ってｗ

409:名無しの心子知らず
12/07/12 10:10:32.23 YNruP4kz
気絶はヒステリーの一種かと思って読んでた。
手が震えるのもストレスからくる自律神経の不調か血糖が不安定なのかと思った。
あんまりイライラを溜めるのもよくないよね。体重管理は難しい。

410:名無しの心子知らず
12/07/12 10:11:56.05 X3FFmrlX
どこの産院に行っても体重管理は厳しく言われるよ。

411:名無しの心子知らず
12/07/12 10:13:16.52 VVo5JjHO
とりあえず全レスやめて。

412:名無しの心子知らず
12/07/12 10:16:15.73 RPFHqE9Z
>>410
うちの病院は全く何もいわないゆるゆる管理だ。
今時そんな病院ないよね。
ものすごく珍しい病院だと思ってる。
だからこそ、自分で管理に頑張ってるのもあるけど。

太るのは結局何を食べるかの意志力の問題だよなと最近よく思う。
私も頑張らないとなあ。

413:名無しの心子知らず
12/07/12 10:18:04.00 9mSGeuaa
ほぼ39Wで妊娠前より＋5kg
おなかパツパツで多く食べるとおへそあたりが裂けそうにピリピリする。
物がそっと触れるだけでも皮が痛いし。
体力も落ちちゃって出産が不安だ。もう少し食べて力つけたい…

414:名無しの心子知らず
12/07/12 10:40:53.10 kj7HY2/v
>>408に激しく同意。

増えすぎて～という人に限って、菓子パンを食べたり二人分食べたりするよね。
産院で怒られているのにそんな食生活をしているんだから自業自得としか言えない。
義実家で二人分出されるみたいだけど、「今は増やしすぎると怒られるんです。」って正直に言えばいいだけ。
増えるのが気になるのなら、その日の朝晩の体重と食事内容をきちんとつける。
これだけでも体重増加は抑えられるよ。
厳しいだろうけど自分と赤ちゃんのためだと思ってがんばれ！

415:名無しの心子知らず
12/07/12 10:49:12.79 8v9oWNXJ
自戒の意味も込めて、ちょっぴり怖いコピペ。知らない言葉は、ググってね。
-------------
どうせ、高齢で体重管理もできないだらしない
デブ妊婦のオマエらのことだから、
オマエらのかなりの人数が20w以降から始まるであろう
妊娠高血圧症候群になるに決まっている。
そうなれば、血管、肝臓、腎臓にダメージがくる。
高血圧なら、子癇起こして危険な状態になる可能性だな。
脳出血起こせば死ぬし、死ななくても障害者だな。
肝臓にダメージ来れば、HELP症候群や急性妊娠脂肪肝なんて可能性もあるな。
いずれも死ぬ危険性大だ。
別にこんな重篤な状態でなくても、分娩時の大量出血なんてめずらしくない。
しかし、分娩時は血を止めにくい。確実に止めるためには
子宮摘出しかないなんこともよくあること。
そうなれば、今回で子どもを得るのは打ち止めになる、ということ。
また、高齢デブ妊婦なオマエらのうちでも結構な奴が
カイザーになるだろうが、そのときリスクは、肺塞栓症（エコノミー症候群）で
死亡って線だな。

416:名無しの心子知らず
12/07/12 11:17:15.53 rV2pctie
>>712
うちの病院もゆるいほうだけどさすがに7か月半で15kg増は
厳しく言われると思う。
このままのペースを抑えないと30kg越えもありえるもんね。
赤ちゃんと産婦の事考えるとさすがにリスクが高すぎるよ。

417:名無しの心子知らず
12/07/12 11:40:38.13 zgEGr/be
厳しいお言葉ありがとうございます。
体重と食事のノートを見たら、ここ１ヶ月は増加しておらず、少しですが減ってました。
抑えられるように頑張ります。

418:名無しの心子知らず
12/07/12 12:40:48.46 KJ4NRJUU
自分は朝起きてトイレに行ってから体重と血圧を測るようにしてるよ。
毎朝測ってれば、急激に増えた場合にすぐ分かって対処出来るし。
何が原因だったのかすぐ推測出来るしね。

あと、食事の時は最初に野菜やスープ類をゆっくり取って、その後に主菜、それからご飯を食べる。
満腹感が得られるように意識的に噛む回数を増やすとさらに効果的。
食事がすんだらすぐ歯磨き。これである程度はコントロール出来るはず。

419:名無しの心子知らず
12/07/12 14:05:54.45 uvOgwWNo
わたしも朝一番ではかってる。毎朝奇跡を信じてw

今朝1kg増量してたから説得力ないけど、私も食べる順番は結構大事な気がする。
外食せざるを得ない場合もサラダから先に片付けてしまう食べ方してたら、翌日大惨事とかなくなってきたなー。

420: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
12/07/12 14:52:15.56 chmtyiza
38w2d・+3.7kgにて、今朝無事に産んできました。
妊娠前BMIが23とやばめだったので、こちらの体重管理術にはとてもお世話になりました～。
ルイボスとポン酢にはまだしばらくお世話になりそうです。
皆様が安産になる呪いをおいていきますね(・ω・)っ【安産】

421:名無しの心子知らず
12/07/12 15:43:27.45 29BHH8V/
今34wで+7kg
30wの時には+10kgで、やばいと思って食事見直したらスルスル落ちた。
逆に心配になったけど、赤ちゃんは順調に育ってるし大丈夫みたいだ。
たまにマックとかコンビニ弁当も食べちゃうけど…このままキープしたい

422:名無しの心子知らず
12/07/12 16:24:43.61 KPP7V2Q+
体を冷やすとあまりよくないのかもしれないけど、この時期冷しゃぶサラダ（自作のタレにつけて食べてる）が最高においしい
ちょっとのお肉で満足できるし、きゅうりとトマトをたくさん食べれる
根菜があまり好きじゃないから夏野菜がおいしい季節がちょうど中期～後期で良かったなぁと思う

423:名無しの心子知らず
12/07/13 09:16:52.28 TGkMg84b
>>420
おめでとう！

実家できゅうりがたくさんなったから、もらってきた！
間食はきゅうりになるが、好きだから平気
一本でお腹一杯になるし、なっても全然体重が大丈夫で驚く
スイカときゅうりを食べたあとの尿の量がはんぱないからむくみもとれてるのかなー
私もこの時期妊娠後期で良かった
暑いけど

424:名無しの心子知らず
12/07/13 09:35:03.23 r/MA/pwG
下剤の分量間違えて多めに飲んでしまった。
・・・ら、1kg減ってた。増えたと思ってた体重は●だったのか。

425:名無しの心子知らず
12/07/13 09:35:24.52 D+e+boZf
キュウリはいいけど、スイカは糖分が気になってバクバクいけない
スイカの方がおいしいのに

426:名無しの心子知らず
12/07/13 09:37:13.96 r/MA/pwG
ということで、２６ｗ　＋５ｋｇになりました。

5ヶ月後半～6ヶ月はグングン体重が増えてどうなることかと思ったけど
ここ最近食欲も落ち着いてきて体重管理が楽になった気がする。
つわり明けは身体も飢餓状態で栄養を求めてるのかな？？

でも意識して気をつけてないとあっという間に体重増えちゃうね。

427:名無しの心子知らず
12/07/13 09:39:33.94 r/MA/pwG
スイカってカロリーほとんど無いのかと思ってたけど
今ぐぐったら意外とカロリーあるんだね。びっくり。
娘と二人で4日間で大き目のスイカ半玉食べちゃってたよ。

428:名無しの心子知らず
12/07/13 09:44:15.68 D+e+boZf
うんうん
果物ってしっかりとカロリーあるからバクバクはいけないや
毎日少量とるくらいがちょうど良いような気がする

429:名無しの心子知らず
12/07/13 10:12:06.62 1Pgp66Fs
39w ＋8kg位をウロウロしてるけどラーメンとかカップ焼きそばを誘惑に負けて食べた次の日は必ず二キロ近くは増える
でももう早く出て来て欲しいよ

430:名無しの心子知らず
12/07/13 15:30:02.28 43Qf70dk
体質によって向き不向きがあるかもしれないけど
自分は食前＋小腹が空いたり口寂しい時に好きなだけスイカ食べてたら
むくみもとれて体重ほぼ増えなくなったよ。
量は大きめの小玉スイカを2日で1玉ぐらい。
なんかカリウムの他に肝臓の分解機能を助けてくれる成分も含まれてるせいなのか？
トマトやきゅうりより自分には効果絶大だった。

スイカが切れたらいきなり1日500ｇとか増えてびっくりしたわ・・・ｗ

431:名無しの心子知らず
12/07/13 15:43:58.36 /k93vOVG
今日の昼ご飯
いわしのフライ、ご飯、キャベツ、ひじきの煮物・・だけでやめとけば良かったのに
どうしてもそばが食べたくて食べてしまった。
食べてもストレス食べなくてもストレス・・
三連休後に検診があるから、連休中も体重の事を気にしながら過ごすのがやだ

ハンバーガーやラーメン、お菓子思いっきり食べたいなぁ。

432:名無しの心子知らず
12/07/13 15:47:50.86 72VD0mDp
きゅうりもトマトもすいかもだめな自分は打つ手なーし！
地道に頑張るしかない29w+2.5kg
自分はどんどん太ってるのに、子供は小さめと言われてしまった。
食欲魔神どっか行ってほしい。

433:名無しの心子知らず
12/07/13 23:16:01.06 Hsxlbojn
>>353 体重増やそうと頑張ってるけど胃の圧迫がきつい今九ヶ月。無理しすぎて二日前から下痢になり無駄な努力に。家に体重計ないから減っても解らない、、

健診で体重計るの嫌になってきた。私が痩せすぎ以外赤さんも私も問題ないけど先生に少食なのか聞かれたり白人並みに全身まっ白だし生まれつき髪がかなり茶色だからで産院いくと目立つらしくじろじろ見られるストレス。

434:名無しの心子知らず
12/07/13 23:41:17.15 B7NSQ9cz
>>433
気にしすぎでしょ
小学生じゃあるまいし、髪の毛が茶色くらいでジロジロ見ないよ
キニスンナ

435:名無しの心子知らず
12/07/14 01:33:27.97 kU6MqP8o
>>434
そうですよね。自意識過剰被害妄想かも。ただ異常に見られる位の全身色白なのは確かだしガリガリだから気にしちゃって。

でも今日母乳マッサージしたら母乳が大量にでたしガリガリも体質と思って前向きに考えることにしました。
ありがとう

436:名無しの心子知らず
12/07/14 12:16:49.98 5Nvo4IOB
36w　+7キロ
一週間で1キロも増えてた・・・
今日検診だけど体重のこと言われるだろうなぁ

体重増加は8キロまでって言われてるから、あと1キロか・・・
赤さんだいぶ大きいし早く産まれて欲しい

437:名無しの心子知らず
12/07/14 13:29:58.12 rKuRgycu
27w

脂っぽいものを避け、塩分を節制することで、今回は体重を維持できた。
でも、糖が出てしまう。
体重が増え気味な方は、やっぱり糖も出ているのかしら?
父が糖尿病だから心配。

438:名無しの心子知らず
12/07/14 23:32:47.83 d9buya5C
>>435 JJ乙

439:名無しの心子知らず
12/07/15 21:45:17.47 n7Nau3kc
40w4dに＋17kg(58kg→65kg/160cm)で経膣分娩で3054gの赤さんを出産しました。
つわりの頃から徐々に増えて、つわり終わってからガツンと4kg増/月。さすがに注意されてそれから気をつけました。
でも、後半はさすがに増えますね。
自分の体重が増える以外、糖も血圧も貧血も問題なく、赤さんの成長も分娩も順調でした。
食べつわりなどで増えてしまった体重はどうしようもないと思います、自分の体重は産後どうにでもなるだろうから、赤さんが元気なら精神的にまいらないように前向きに考えていけばいいんじゃないかな。
体重抑えられるにこしたことはないけどね！

440:名無しの心子知らず
12/07/15 22:36:41.53 0OcODpbJ
>>439
計算が合わない
75キロの間違えか

441:名無しの心子知らず
12/07/16 08:02:31.69 PigCQnyV
>>439
ご出産おめでとうございます。

後期になると増えるってよく聞くけれど、
後期になると食欲が増して食べる量が増えるのかしら?

今日は頂いたさつま揚げがメインの食事。
さつま揚げが揚げてあるから、他のおかずは蒸し野菜。

442:名無しの心子知らず
12/07/16 08:37:53.49 QfcvokEp
明日検診なのに体重がいきなり増えてて焦ってる
いつも午前中に予約いれて行ってたんだけど明日は夕方の検診
今日明日は何食べて過ごしたらいいんだろう

443:439
12/07/16 11:49:24.15 mlGczPY0
>>440
ぎゃあすいません、65kgは願望でした、本当は75kgの間違いです。

>>441
どうもありがとうございます。
後半体重が増えたのは、赤さんの体重増加が100g/週くらいあったためで、自分の食欲が増えてって感じではなかったかな。

444:名無しの心子知らず
12/07/16 21:36:56.21 hvf4g6L/
75キロはさすがにすごいね。
旦那よりあるわw
どんな体形になるのか全く未知の世界。

445:名無しの心子知らず
12/07/16 21:37:52.27 /dJloonb
いらぬことを言わんでいい
ひねくれ坊主なんだから

446:名無しの心子知らず
12/07/17 08:57:59.54 Q3l+LV7a
朝一の体重52kg、朝食後便意を感じトイレへ、その後の体重51.2kg
キャベツたっぷりのお味噌汁を食べてから毎日お通じがあるぜ！
お腹も体もすっきりして嬉しい
キャベツ万歳！

447:名無しの心子知らず
12/07/17 09:03:11.66 qjZhBT63
そんなしょっちゅう体重測ってたらストレスになるわ

448:名無しの心子知らず
12/07/17 09:26:07.98 +Ti7ytHF
増えたらストレスだけど、減っているからいいじゃないか。
体重管理をするにはこまめに乗るのが大事だよ。

449:名無しの心子知らず
12/07/17 15:14:51.13 fggUAJiA
>>444
このレスいらなくない？
ひとこと多い人っているよね

450:名無しの心子知らず
12/07/17 15:49:42.93 Vf5kkp6t
今臨月入って、頑張ってつわりで減った分が戻ったくらいで押さてるけど、私も今70前後だから、すげえ凹んだ……

暑い
ガリガリ君をテレビで見たら食べたくなったけど我慢
氷ガリガリしてる
きゅうりもとうもろこしもトマトも美味いから我慢する……

451:名無しの心子知らず
12/07/17 18:31:14.63 gSkXA6zt
第二子産んだ時、胎盤２キロあって我ながらドン引きしたなーとテンプレみて思い出した。
妊娠初期に風邪ひくだか風邪薬のむだかするとそうなるらしい。

妊娠前50キロ、初産20キロ、二回目24キロ増。
妊娠初期と後期が鬼門でなんか今すぐ食べないと死ぬんじゃないかって位の飢餓感に見舞われる。
いつも空腹。そして強い眠気が妊娠中はずっと続く。
血圧は従来からの低血圧で下70上100で変動はプラマイ10位。
検査してもたまに貧血がでるくらいだった。
あまりうるさくない病院だったから体重増加はそんなにきにしなかった。
出産も医師助産師驚きの安産だったし母乳育児もトラブルなくでき子供達も健康優良児。

そして現在第三子妊娠中。
妊娠前の体重+10キロという肥満状態での妊娠発覚なんでようやく危機感を覚えこのスレに。
常駐しそうですがよろしくお願いします。

452:名無しの心子知らず
12/07/17 22:24:53.01 m9oRJxLZ
>>449
貴女のレスもいらないよ。

453:名無しの心子知らず
12/07/17 23:39:39.53 yIKwi51F
まぁまぁ、カリカリせずに。
ここには体重管理が優秀な方々が多いけど産後の体型スレ見ると産む直前は結構１５キロオーバーな方も多いね。
増えすぎもいけないし、増えなさすぎもいけないから体重管理の難しさを痛感する…

454:名無しの心子知らず
12/07/19 00:37:26.47 HhmYuzQM
臨月怖い
今までは食べ過ぎたなー、と思って節制すれば元に戻ってたのが、臨月入った途端に全く戻らない
これ以上どうしたらいいのか……

455:名無しの心子知らず
12/07/19 07:30:03.81 OWT5K/Hh
私は７ヶ月にしてすでに戻らなくなってきた。
暑さで食欲が落ちるどころか増すばかりだし…どうしたものか

456:名無しの心子知らず
12/07/19 09:42:09.72 kOl2oCvx
戻すにはむくみを取るのが一番だよ。
お風呂でふくらはぎをマッサージしたり、寝る前に足を高くしてみたり。
むくみに効く食材を取り入れると体重の増加は抑えられるよー。

457:名無しの心子知らず
12/07/19 10:58:21.60 Yc7YdALe
臨月のむくみ、なめてたわ
手の指が曲がらないくらいパンパンになるんだねスイカとキュウリ取り入れてみるか…

458:名無しの心子知らず
12/07/20 13:59:57.51 FPvem8JC
一応朝歩いて来てから足はマッサージしてるし、自覚無かったけど、言われてみるとやっぱりむくんでるのかなー
ちょっと旦那帰ってきたらがっつり流してもらってみる！

459:名無しの心子知らず
12/07/20 17:23:40.19 03/9nGva
旦那が年休消化で家に居続けて一週間。
いつもは朝は旦那だけ食べさせて会社行ったあとに軽めに、
昼は手抜きメシで夜だけしっかりだったのに
毎日毎食赤ちゃんのために食え食え攻撃で
ちゃんと食べざるを得ない状態でいたら一週間で+1.5kg…orz
この土日を乗り越えたら緊急メンテせねば～

460:名無しの心子知らず
12/07/21 11:16:29.00 hVbyGcFK
28w＋6.5kg
一人目のときどうだったかなーと母子手帳見たら、同じ週数で＋4.5kgだった。
それでも、出産のときは＋11kgまでいったから、
今回はどこまでいってしまうんだろう・・・とgkbr

461:名無しの心子知らず
12/07/22 14:01:28.80 1o6E5vXB
1人目のとき
妊娠前48キロ
悪阻で45キロまで減ってそこからあまり増えず47キロで出産

ただいま2人目妊娠中
妊娠前42キロ
15w悪阻で食べられず40キロ
入院すすめられたけど上の子みてくれる人がいないから無理だ…

体重って増えすぎても減りすぎても悩ましいね

462:名無しの心子知らず
12/07/23 13:50:50.05 DpPGKBCz
21w ＋2キロ
快便なのに体重増えるってどういうこと！？ヽ(｀Д´)ノ
天候不良＆用事で３日間散歩行けてないからかな…なのに食べる量一緒じゃそりゃ体重増えるわなorz
今日はいつもより遠くまで散歩しよう…

463:名無しの心子知らず
12/07/24 01:53:00.94 uGxljxk/
35w+10kg
予定日まであと一ヵ月きった！緊張してきた！
体重は10kgまでって言われてるからもう増やせない
キープできるようにがんばる

464:名無しの心子知らず
12/07/24 10:45:03.03 19n62YPy
30w＋３キロ
塩分を控えてるわけでもないし、夜は炭水化物抜きだけどそれ以外は結構食べてるのに
あまり増えない。一体どこに消えてるんだろうか。

465:名無しの心子知らず
12/07/24 12:56:22.56 wGunEMdI
私も35wまでは食べてるのに＋3kgとかで、ちょっと不安になったりもしたけど、
37wで1週間に0.8kg増えて初めて注意され
38wの今、食べる量を控えてるのに毎日のように増えていって戻らない…
まさに水を飲んでも増える感じ。
マッサージとかもしてるのになぁ。浮腫んでる感じもしないけど。

どこまで増えていくんだろうgkbr
明日の検診でも注意されそう。早く産んでしまいたい…

466:名無しの心子知らず
12/07/24 12:59:44.15 HwmQRO4K
24w －6kg

元が肥満なので、1kgも増やしちゃいかんと言われてるorz
悪阻で6kg落ちてそのままキープ中
前回の妊娠では臨月で一気に3kg増えたから、今度は気をつけなきゃなー

BMI25以上のスレ落ちちゃったんだね
過疎スレだったけど、凄く参考になってたから残念…

467:名無しの心子知らず
12/07/24 13:08:10.81 Dm9Vw+ul
旦那が食べろ食べろうるさい
21wで今はまだ私の身になるだけだし二人分食べろなんて同居トメでも言わないよ！
マックを買ってきてこっちを見ながら子供とおいしいおいしい言って食べてたけど我慢した私エライ！

468:名無しの心子知らず
12/07/24 14:03:48.76 H1bFj4ev
今は一ヶ月ペースで検診だけど、後半の二週間、一週間ペースgkbr
一人目を産んだ産院はゆる～いとこだったけど
今回の産院は厳しいので気合入れて管理しないと
後半の体重の増え方って怖いよね
つわりで減った体重はわずか1kg、食べづわりでも減ったのは不幸中の幸いか

469:名無しの心子知らず
12/07/24 17:51:31.28 kbfVOazY
>>468
自分も今回から2週間毎になった。
体重小まめに乗ってガクブルしてる毎日だよ…
臨月付近なんて何もしてなくても増えるの
に
1週間おきなんて、考えるだけで嫌だー

470:名無しの心子知らず
12/07/25 00:09:02.17 5et0mPBB
むくみを取れば体重も減るよとアドバイスされて、検診前日に旦那に足と腕を男の人の力でがっつりマッサージしてもらった
キュウリもスイカも食べてたし、自分である程度マッサージはしてたし、むくみの自覚症状はなかったんだけど
増えたのが減る気配がない！どうしようと思ってた体重が、二週間前の検診時と変わらないで当日落ち着きました
やっぱり体重が増えちゃうのは、自覚症状なくても体がむくんでるのかも！
ちなみに凄く痛かった……
教えてくれた人、ありがとうございました！

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